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Camila de Moraes Castellari L�g�terapia…….…. Viktor Frankl: ✓ Passou por 4 campos de concentração durante sua vida (importante para entender seu jeito de pensar). “O sentido muda, mas nunca deixa de existir” ✓ A vida nos pergunta qual sentido damos a ela, e não ao contrário. ✓ Seu objetivo era compreender o homem para além do determinismo psíquico. ✓ Buscava extrair os traços positivos de seus pacientes psiquiátricos. Contexto Situacional: ✓ É uma escola psicológica de caráter multifacetado (fenomenológico; existencialista; humanista). ✓ “Psicoterapia do Sentido da Vida”. “Uma teoria aberta a sua própria evolução / recusa rejeitar contribuições de outras correntes e está sempre aberta ao diálogo” Biopsicoespiritual (noética): ✓ Espiritual - é a condição do ser. Não atrelado a religiosidade! ✓ Dimensão somática/bio/corpórea (funções fisiológicas). ✓ A dimensão psíquica engloba sensações, instintos, desejos etc. ✓ A dimensão noética engloba as nossas possibilidades de decisões, valores, ética etc. *Podem se dar de uma forma consciente e inconsciente* Homem Biopsicoespiritual: Capaz de Autodeterminação ✓ É o que é e o que decide ser (dono de suas escolhas). ✓ O passado não determina. ✓ Critica o pensar sobre o homem ser apenas psicofísico (reducionista!). Orientado para os Valores e para o Sentido ✓ O homem é motivado para encontrar sentido e orientado a partir dos seus valores. ✓ É orientado pelo que é e o que deve ser. ✓ Realizar valores geram sentido (o homem é aberto ao mundo!). Capaz de Transcender ✓ Transcendemos porque somos seres abertos, com isso realizamos valores e encontramos sentido. ✓ Praticamos o autodistanciamento em tempos de caos e sofrimento para tentar ver outro sentido no que está acontecendo ou se distanciar dele (capacidade humana). Ontologia Dimensional: ✓ A dimensão noética é fundamental para a compreensão do homem. ✓ A existência do homem se dá pela: - Espiritualidade, na qual o ser-com é a essência do ser espiritual e se dá pelo amor (sem ele não existe o encontro entre as pessoas). - Liberdade, mas não universal e sim de acordo com o nosso contexto. - Responsabilidade por suas escolhas, que decidiu livremente. Tríade Conceitual: Liberdade de Vontade ✓ Ser livre implica em ter responsabilidade pelo que decidimos, perante a nossa consciência. *Você é responsável pelo seu sentido da vida* ✓ Decisões devem ser tomadas vinculadas aos seus valores, se não, você corre o risco de cair num vazio existencial. Camila de Moraes Castellari Ex: Um dos meus valores é honestidade, mas acabo conseguindo meu emprego dos sonhos a partir de uma mentira. Por isso, eu me perco ✓ Considera as limitações do ser humano, já que não estamos livres das condições biológicas, psíquicas e sociológicas. Porém, não devemos cair num reducionismo ou determinismo, afinal, apesar de limitações ainda podemos tomar decisões de acordo com nossa psique e imposições sociais. Vontade de Sentido ✓ O que faz o homem se movimentar é a vontade de encontrar o sentido (dinamismo). ✓ Tem que sair de si mesmo e ser-com-o-outro. ✓ A frustração se manifesta como um sentimento de falta de sentido da própria existência, mas o importante é saber lidar com ela (ela vai acontecer!). ✓ A frustração não é patológica, mas não saber lidar com ela é e isso leva ao adoecimento. Sentido da Vida ✓ Cada um tem sua marcha, mas a vida também (limite, temporalidade, finitude, ser-para-morte, ser-para-o-sentido). “Se hoje fosse o último dia da sua vida, o que mais você se alegraria de ter feito? “Se hoje fosse o último dia da sua vida, o que mais você se arrependeria de não ter feito?” Como Encontrar o Sentido? ✓ O sentido não é dado ou produzido, você tem que encontrá-lo a partir dos seus valores. ✓ Existem 3 tipos de valores, sendo esses: Valores de Criação ✓ São as coisas que fazemos no mundo. Aquelas que DAMOS ao mundo. ✓ Frankl dá importância a COMO fazemos essas coisas e não a O QUE são essas coisas. Valores de Experiência ✓ O que recebemos dos encontros com o outro (amor). Valores de Atitude ✓ Qual a sua atitude diante do sofrimento? Como você lida com isso? ✓ Está muito ligado a suas possibilidades (se você não sabe lidar com o sofrimento, suas possibilidades são reduzidas). Tríade Trágica: Dor ✓ De duas uma, podemos transformá-la em conquistas e realizações ou atrelá-la a conquistas e realizações. Culpa ✓ Não realização de possibilidades de sentido. ✓ Desenvolvimento de angústia causada por uma escolha que pode não ser a certa. ✓ Só existe culpa porque existe uma possibilidade de uma escolha autêntica. Morte ✓ Temporalidade/ações responsáveis. “O fato de que somos mortais, que nossa vida é finita, que nosso tempo é limitado e nossas possibilidades limitadas, esse fato é que principalmente faz com que pareça pleno de sentido empreender algo, aproveitar uma oportunidade, realizar, satisfazer, aproveitar e preencher o tempo. A morte significa a pressão para tal. Assim, a morte constitui o fundo sobre o qual o nosso ser é exatamente um ser responsável” (Frankl, 1990, p. 75) Camila de Moraes Castellari L�g�terapia e a Atuação Clínica segundo Vikt�r Frankl.………. Sentido do Trabalho e as Neuroses Coletivas: ✓ O trabalho pode ser visto como carreira, missão, meio para conquistar o capital. Como eu vivencio os meus talentos no trabalho? Eu realizo valores nele? Qual é o sentido do meu trabalho? ✓ Devemos ir além da fronteira dos preceitos, ou seja, aquilo que devemos praticar. Construir nosso próprio caminho. Ex: fazer mais do que o esperado do seu papel no trabalho Neurose do Desemprego ✓ É o surgimento de um sentimento de inutilidade a partir do desemprego (seu sentido da vida era construído ao redor do seu trabalho). ✓ Devemos construir caminhos de autotranscendência. Não reduzir ou determinar alguém/nós mesmos a uma coisa só pode ajudar nisso. Neurose do Dominical ✓ Se inicia no domingo e é caracterizada pela realização de estar começando mais uma semana sem ter um objetivo ou sentido. Neuroses Coletivas ou Neuroses de Massa ✓ São fontes claras de manifestações de adoecimento. Sendo exemplos dessas manifestações: depressão, dependência química e agressão/violência. Síndrome de Burnout Logoterapia na Prática: ✓ Exercite a liberdade de escolher como agir (convidar os seus pacientes a relembrar se ele já fez alguma escolha, se sim como foi e se não, por que não tentar agora?). ✓ Preencha seu desejo por sentido, busque por ele! Senão, você pode se tornar alguém frustrado. ✓ Descubra sentido em momentos da vida (ajuda a desenvolver coragem mesmo em momentos de caos ou sofrimento). ✓ Não trabalhe contra si mesmo, o mundo já faz isso. Foque em como você faz as coisas e não o que você faz. “Quando o trabalho é só o RESULTADO e não se reconhece o PROCESSO VIVIDO, o resultado é: fobias , ansiedades, comp. obsessivos-compulsivos” ✓ Distancie-se de si mesmo (você pode ter medo das coisas, mas quando algo der errado, não se afunde em sentimentos negativos, ria!). ✓ Mude o foco de sua atenção. ✓ Vá além dos seus próprios limites. Sentido do Amor: Camila de Moraes Castellari ✓ Para Frankl, ter saúde mental é ter capacidade de amar, trabalhar e enfrentar os sofrimentos da vida (não ter a capacidade de lidar com eles faz com que nós acabemos adoecendo e caindo num vazio existencial). ✓ Para a Logoterapia, o amor é o verdadeiro caminho para achar o sentido da vida (expressão da autotranscendência humana). “O homem que sai de si mesmo e vai ao encontro do encontro e neste encontro também encontra a si mesmo” ✓ Não existe amor sem sofrimento. ✓ O amor necessita de compreensão de um com o outro a partir da sua unicidade. ✓ Quando eu confio em mim e no outro, ocorre o encontro (relação de confiança, disposição e autotranscendência). ✓ Quando não confio em mim e no outro (relação de desamor/fechamento). ✓ Quando eu confio em mim, mas não no outro (relação de soberba). ✓ Quando eu não confio em mim, mas confio no outro (relação de dependência). Disposição ✓ Vontade de prazer(criatividade) - o que eu vou receber. ✓ Vontade de poder (experiência) - o que eu vou controlar. ✓ Vontade de sentido (sentido) - o quanto eu estou disposto a dar.
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