Atividades EAD 2021

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Estudos Disciplinares (10/10) 
De acordo com a Convenção para a Proteção do Patrimônio Mundial, Cultural e Natural, elaborada na 
Conferência Geral da Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (UNESCO), 
em 1972, na França, o patrimônio cultural é composto por “monumentos, conjuntos de construções e sítios 
arqueológico, de fundamental importância para a memória, a identidade e a criatividade dos povos e a 
riqueza das culturas”. Esse conceito se amplia em 2001 com a Declaração Universal sobre a Diversidade 
Cultural documento que: 
Ressalta a equivalência de todas as manifestações culturais atribuindo-lhes o mesmo grau de 
importância 
Aloísio Magalhães costumava dizer que “a cultura brasileira não é eliminatória, é somatória”. Com essa 
visão, defendia uma concepção de patrimônio cultural que: 
Incluía o saber e o fazer de todos os grupos sociais, incluindo negros e indígenas, e não apenas da 
elite branca 
Uma nova tipologia foi acrescentada ao conceito de patrimônio cultural pela Unesco em 1992, repercutindo 
nas adotadas pelo Iphan que assim a definiu em 2009: “porção peculiar do território nacional, representativa 
do processo de interação do homem com o meio natural, a qual a vida e a ciência humana imprimiram 
marcas ou atribuíram valores”. Estamos nos referindo ao conceito de: 
Paisagem cultural 
A partir da década de 1980, ecoaram nos órgãos públicos de preservação no Brasil as concepções 
ampliadas do patrimônio que passaram a incluir as práticas culturais e o simbólico no conceito de bens 
culturais. Com isso ampliou-se o conceito de bem patrimonial que passou a considerar a existência de bens: 
Culturais tangíveis e intangíveis 
“Bem edificado por uma comunidade de indivíduos para recordar ou fazer recordar a outras gerações fatos, 
pessoas, ritos e crenças, de forma a manter viva a sua herança cultural”. Podemos considerar que a frase 
acima define: 
Monumento histórico 
“O patrimônio, assim, depende do passado, conta sua história e nos traz até o presente, cuja criatividade 
nutre”. (Benhamou, Françoise - Economia do patrimônio cultural. São Paulo: Edições Sesc São Paulo, 2016. 
p. 11). 
Sobre a importância do patrimônio histórico podemos afirmar, inspirados na frase acima, que: 
O conhecimento sobre o passado oferecido pelo patrimônio nos vincula ao presente e estimula a 
nossa criatividade 
“As lutas de representações têm tanta importância como as lutas econômicas para compreender os 
mecanismos pelos quais um grupo se impõe, ou tenta impor, sua concepção do mundo social, os valores 
que são seus, e o seu domínio! (CHARTIER, Roger – A história cultural: entre práticas e representações. 
Lisboa: DIFEL, 1990, p. 17). A partir da frase desse historiador, poderíamos afirmar com relação ao 
patrimônio histórico que: 
Os grupos sociais no poder procuram garantir a preservação da sua memória na seleção daquilo 
que vai ser considerado patrimônio histórico. 
Algumas críticas em relação à divisão do patrimônio em conjunto de bens tangíveis ou de bens intangíveis 
consideram que, em certo sentido: 
Todo patrimônio tem algum componente imaterial, pois algo só passa a ser considerado patrimônio 
quando lhe são atribuídos sentidos e significados simbólicos. 
“Em 2003, a UNESCO adota uma declaração sobre a destruição internacional do patrimônio cultural; o 
preâmbulo lembra que essa destruição afetou “toda a comunidade internacional”. O texto estipula que os 
Estados membros se comprometem a combater as destruições intencionais do patrimônio comum, não 
importam quais sejam elas, de sorte que esse patrimônio possa ser transmitido de geração para geração.” 
(BENHAMOU, Françoise. Economia do patrimônio cultural. São Paulo: Edições Sesc São Paulo, 2016. p. 
127) Nesse trecho está implícita a seguinte concepção relativa ao patrimônio mundial: 
A responsabilidade da humanidade como um todo defende as manifestações culturais do 
patrimônio mundial independentemente das fronteiras nacionais 
“A cultura constitui uma dimensão fundamental do processo de desenvolvimento e contribui para fortalecer 
a independência, a soberania e a identidade das nações. O crescimento tem sido concebido 
frequentemente em termos quantitativos, sem levar em conta a sua necessária dimensão qualitativa, ou 
seja, a satisfação das aspirações espirituais e culturais do homem. O desenvolvimento autêntico persegue 
o bem-estar e a satisfação constantes de cada um e de todos.” (CURY, Isabelle. Cartas patrimoniais. Rio 
de Janeiro, IPHAN, 2000, 2. ed., p. 273). O trecho foi retirado da Declaração do México resultante da 
Conferência Mundial sobre as políticas culturais (1985) e revela uma preocupação que atinge a área do 
patrimônio, qual seja: 
A relação que estabelece entre desenvolvimento sustentável e manutenção da herança cultural 
como questão de sobrevivência dos grupos sociais na medida em que isso contribui para a 
manutenção da sua identidade e coesão 
Organização de Campeonatos e Eventos Esportivos (10/10) 
“Uma ação realizada de distribuição de água por uma imobiliária on-line em um parque, ou melhor, na parte 
de fora do parque, onde muitas pessoas correm, caminham e tem a ciclo faixa. Uma ação dessas é muito 
simples, porém cheia de detalhes. Resultados do evento: – As promotoras que estavam distribuindo a água, 
além do logotipo da empresa ser muito pequeno para a camiseta delas, praticamente imperceptível, elas 
ficavam na calcada e muitas vezes atrapalhavam quem estava correndo, fazendo com que as pessoas 
desviassem delas e da caixa de água. 
I e IV estão corretas 
“Em meio à turbulência política, crise econômica, epidemia de zika e acusações de corrupção que nos 
últimos dias chegaram às obras olímpicas, especialistas internacionais apontam um ‘coquetel preocupante’ 
de fatores que, segundo eles, já atingem os Jogos do Rio 2016 e seguirão cada vez mais sob os holofotes 
internacionais nos próximos quatro meses. Enquanto a realização da Olimpíada em si pode não estar em 
risco, especialistas consultados pela BBC Brasil acreditam que a profusão de notícias negativas vindas do 
país e os problemas que cercam a reta final rumo aos Jogos já causam fortes impactos. [...] A epidemia do 
vírus da zika – que já gerou alertas da Organização Mundial da Saúde (OMS), e alguns países orientam 
mulheres grávidas que evitem viajar ao Brasil – tem no Rio de Janeiro um dos Estados com o maior índice 
de casos e de maior preocupação para as autoridades brasileiras. 
I e III estão corretas 
A negociação é uma estratégia de deliberação com as partes sobre os interesses em comum ou divergentes 
visando ao compromisso de se chegar a um acordo (PMI, 2013). A negociação é uma parte integral do 
gerenciamento de projetos e, se bem-feita, aumenta a probabilidade de êxito do projeto. A negociação é 
considerada um processo interativo de duas ou mais partes independentes ou interdependentes, que têm 
autonomia de decisão, cada uma delas interessada na busca de soluções que assegurem seus próprios 
interesses da melhor forma possível. É nesse momento que o gestor trata sobre diversos itens do evento, 
como mudanças de escopo, prazo, custos, recursos; tendo como objetivo chegar a um acordo. 
V, V, V, V e F. 
De acordo com PMI (2013), os conflitos são inevitáveis em um ambiente de projeto. Os requisitos 
conflitantes, a competição por recursos, as falhas de comunicação e muitos outros fatores podem se tornar 
fontes de conflitos. No ambiente de um projeto e organização de eventos, o conflito pode produzir resultados 
disfuncionais. Com base na leitura, analise as afirmativas a seguir: 
I, II e III estão corretos 
Segundo Poit (2006), os processos que podemos adotar para a realização de uma competição são os mais 
variados possíveis. Esse grande número de opções existe com o objetivo de tornar regular, criterioso e o 
mais justo possível o desenvolvimento dos confrontos dos jogos. Em função disso, a escolha de um dessessistemas de disputa deve ser precedida de uma acurada e criteriosa análise com o intuito de se encontrar 
a melhor opção para o evento que estivermos organizando. 
Todos os itens estão corretos 
Em uma chave de simples eliminatória existem 11 atletas inscritos. Você precisa saber quantos jogos serão 
realizados e quantos atletas sairão adiantados na “segunda rodada” na chave, aguardando os resultados 
dos confrontos da primeira rodada. Calcule o total de jogos e quantos atletas sairão adiantados. 
10 e 05 
Vimos que existem inúmeros sistemas de disputa que podem ser adotados para a realização de uma 
competição, eles são os mais variados possíveis. Entretanto, esse grande número de opções existe com o 
objetivo de tornar regular, criterioso e o mais justo possível o desenvolvimento dos jogos. Assinale a 
alternativa correta. 
Nesse sentido é de suma importância que a organização do evento tenha disponível na ficha de 
inscrição dos campeonatos a regulamentação que será utilizada, sistema de disputa, premiação, 
penalidades, pontuação que será atribuída 
“O fenômeno das corridas de rua cresce a cada ano. O último levantamento da Federação Paulista de 
Atletismo (FPA) registrou evolução de 15% no número de corredores em 2012, comparado com o ano 
anterior. Participaram das 311 provas oficiais realizadas no estado de São Paulo 533 mil corredores, contra 
464 mil em 2011. Os números são ainda mais significativos se forem consideradas também as corridas de 
rua não oficiais, que não recebem autorização e apoio da Federação Paulista. Além das 311 corridas 
oficiais, foram realizadas outras 182 competições.” 
I e IV estão corretas 
Caso 1 – “A CBF divulgou nesta sexta-feira o calendário do futebol nacional em 2018 […] No geral, os 
estaduais serão realizados em 18 datas, de 17 de janeiro a 8 de abril, a Copa do Brasil terá 21 datas 
reservadas, de 31 de janeiro a 17 de outubro, e o Brasileirão será disputado em 38 datas, de 15 de abril a 
9 de dezembro.” Fonte: https://esportes.estadao.com.br/noticias/futebol,cbf-divulga-calendario-de-2018-e-
paralisara-brasileirao-um-dia-antes-da-copa,70002021696. Acesso em 07 jun. 2019. 
Caso 2 – “No Tênis, estão abertas as inscrições para o Open Amapá de Tênis. A competição será realizada 
no período de 1 a 4 de novembro, em Macapá, e dará cerca de R$ 10 mil reais para os vencedores. As 
inscrições podem ser feitas até o dia 8 de outubro, de forma on-line, no valor de R$ 187,00. O open será 
realizado da 1ª a 5ª classe no masculino, da 1ª a 2ª classe no feminino e dá 1ª até a 3ª classe nas duplas.” 
No caso 1, possui uma característica de campeonato que corresponde a uma competição em que 
os concorrentes se enfrentam, pelo menos, uma vez e tem uma duração relativamente longa. 
Recomendável quando há disponibilidade de tempo e recursos 
“A nadadora da seleção brasileira Fabiola Molina, 37 anos, concilia a carreira de atleta com a de 
empreendedora. Quando era adolescente, não se conformava em ter de usar os tradicionais maiôs para 
treinar e competir. Como ela costumava ficar exposta ao sol, seu corpo inteiro era bronzeado, menos a área 
da barriga, coberta pela roupa de banho. Aos 17 anos, a vaidade juvenil fez com que esse incômodo 
crescesse: entrou em contato com a mãe de uma amiga para que ela costurasse sunquínis (biquínis mais 
largos). E a moda pegou. As outras nadadoras também queriam as peças inovadoras. Fabiola juntava 
algumas na mala e levava para vendê-las nas competições nos Estados Unidos. 
II e III estão corretas 
Psicologia Aplicada ao Esporte (9/10) 
Com referência à história da psicologia do esporte em 1897 o psicólogo inglês Norman Triplett realizou o 
primeiro estudo oficial de psicologia, sobre dinâmicas em grupo com atletas de ciclismo. Este foi 
considerado um estudo essencial para a evolução e formação dos paradigmas na área, onde muitos 
conceitos são baseados até nos dias atuais. O estudo foi feito com objetivo de avaliar o desempenho de 
ciclistas de acordo com três formas de treinamento: (1) individual, (2) em duplas e (3) em equipe com 
aproximadamente 10 atletas. Os treinamentos individuais eram baseados na categoria “contrarrelógio”, um 
estímulo de autossuperação. O segundo grupo de treino com apenas dois atletas tinha como objetivo a 
competição paralela, ou seja, sempre um dos atletas era extremamente superior ao outro. E o terceiro grupo 
tinha como característica o treinamento coletivo, porém com planilhas de treino individuais. 
Grupo 3. Primórdios 
Motivação (do Latim movere, mover) designa a condição do organismo que influencia a direção \(orientação 
para um objetivo) do comportamento. Em outras palavras é o impulso interno que leva à ação. Assim a 
principal questão da psicologia da motivação é “por que o indivíduo se comporta da maneira como ele o 
faz?”. O estudo da motivação comporta a busca de princípios (gerais) que nos auxiliem a compreender, 
porque seres humanos e animais em determinadas situações específicas escolhem, iniciam e mantém 
determinadas ações. Sabemos que para isto ocorrer é necessário um dos dois tipos essenciais de 
motivação, classificados como intrínsecos e extrínsecos. 
Comportamentos intrinsecamente motivados são aqueles que a pessoa não determina sua ação a 
uma satisfação interior de prazer 
Daniel Dias é um importante atleta paraolímpico da natação brasileira na atualidade. O atleta, que nasceu 
com malformação congênita dos membros superiores e da perna direita, descobriu o esporte aos dezesseis 
anos, tendo como grande influência a boa performance do também atleta Clodoaldo Silva nas 
Paraolimpíadas de 2004, em Atenas. Daniel ministra palestras motivacionais nas quais define que 
“Deficiente é uma palavra limitante e que classifica a pessoa. Deficiências e limites todos nós temos. 
Portanto, não sou um atleta deficiente, sou um atleta paraolímpico”. A capacidade de enfrentamento das 
dificuldades e de superação dos obstáculos apresentada por esse atleta é conhecida em psicologia como: 
Resiliência 
A imagem corporal está relacionada com a autoestima, que significa amor próprio, satisfação pessoal e, 
acima de tudo, estar bem consigo mesmo. Se existe uma insatisfação, esta se refletirá na autoimagem. A 
primeira manifestação da perda da autoconfiança é percebida quando o corpo que se tem não está de 
acordo com o estereótipo idealizado pela sociedade (BUCARETCHI, 2003). O profissional de Educação 
Física possui estreita relação com esta temática, sendo necessário, portanto, uma atuação coerente entre 
o desejo dos alunos/clientes, influenciado pela sociedade doentia e a percepção do profissional da área de 
saúde. Com isto, assinale a alternativa que não corresponde com uma proposta de intervenção adequada 
pelo profissional de Educação Física: 
Propor como meta ao praticante o alcance a corpos consagrados pela sociedade, ressaltando o 
quão belo e prestigioso é tal corpo. E sempre atribuindo, nos resultados demonstrados, a melhora 
da autoestima em função da diminuição de medidas, ou aumento da massa muscular 
Os profissionais de educação física são frequentemente convocados a intervir na estética corporal dos 
indivíduos, que são influenciados, conscientemente ou não, pela cultura da sociedade em que vivem. Pode-
se afirmar que a sociedade brasileira está altamente impactada pelas leis do consumo, o que contribui para 
as representações atuais do que vem a ser um corpo belo e saudável. Na maioria das vezes, esses 
profissionais privilegiam os conhecimentos da dimensão biológica do ser humano para atender a tais 
demandas, em detrimento de outros conhecimentos como o sociológico, o histórico e o antropológico. 
Estudos têm revelado que aquilo que em determinada época foi considerado belo e saudável, pode ser, em 
outro contexto, considerado feio e doente, conforme os valores sociais e culturais de cada época. O grande 
desafio é tornar o culto à própria identidade em uma cultura coletiva e ética, na qualfloresça um tipo de 
afeto por si mesmo que, quanto mais se volte para o próprio corpo, mais se dedique, ao mesmo tempo, aos 
cuidados com os demais corpos. 
Acolher as demandas, porém introduzindo uma intervenção que questione os padrões midiáticos, 
com vistas a criar um movimento cultural de respeito às identidades 
Sarcasmo e ataques pessoais diminuem a autoconfiança e a autoestima dos atletas e prejudicam o seu 
rendimento. Brandão (2010), ao afirmar isso, está se referindo à maneira como: 
A torcida reage à derrota de uma equipe 
Técnicas de controle da respiração, relaxamento progressivo, reestruturação cognitiva e visualização 
mental referem-se a: 
Treinamento das Competências Psicológicas 
Após a conclusão da análise dos dados de um determinado estudo, pode-se perceber um grande aumento 
no número de acertos do fundamento "passe" nos três atletas participantes. Análise esta, possível a partir 
do "scout" técnico elaborado pela pesquisadora, imprescindível para o desenvolvimento do trabalho, visto 
que era o mesmo que nos permitia enxergar as falhas apresentadas pelos atletas durante as partidas e que 
deveriam ser corrigidas, com auxílio da mentalização, para os jogos seguintes. Este aumento da eficiência 
na execução deve-se e muito, também, ao trabalho de treinamento mental realizado com os atletas. O 
trabalho ajudou não só o aprimoramento dos fundamentos, como o mesmo dava autoconfiança para os 
atletas entrarem em campo sabendo que já haviam realizado (mentalmente) as jogadas esperadas com 
sucesso. O fato de a mentalização ser realizada sempre um dia antes da partida reforçava ainda mais aos 
atletas o que havia sido visto naquela, por a mesma estar "viva" na mente dos atletas. Os mesmos foram 
orientados a praticar a mentalização algumas vezes no período entre a sessão até a hora da partida, 
procurando deixar sempre "fresco" na memória o que havíamos visualizado. A técnica utilizada é um 
treinamento, por isso, quanto mais vezes fosse realizada e por um intervalo de tempo maior, com certeza 
aumentaria mais ainda o número de acertos, quando não, tornando zero o número de erros. O registro da 
frequência cardíaca (FC) durante o treinamento foi de grande importância devido ao monitoramento da FC 
poder nos revelar o grau de concentração e ativação dos atletas durante o treinamento. A FC não deveria 
baixar a ponto de os atletas entrarem em estado de relaxamento profundo ou até mesmo sono, e deveria 
manter-se numa ativação constante, como ocorre durante a partida e como de fato aconteceu durante o 
treinamento. Com certeza, parte dessa evolução foi o trabalho técnico-tático realizado em conjunto com a 
mentalização durante o campeonato. Da mesma forma, ambos (trabalho técnico-tático e trabalho mental), 
são treinamentos, portanto, precisam de tempo para dar os resultados esperados. 
Visualização e biofeedback 
Quando nos referimos ao comportamento humano, estamos diretamente nos referindo aos chamados 
produtos cognitivo, afetivo e motor. Em psicologia do Esporte fica claro que existe uma interdependência 
entre os produtos, ou seja, na medida que um dos três sofre alterações os outros dois também sofrerão 
novas modificações e de intensidades variadas, com limitações consequentes da construção de 
personalidade e seus aprendizados anteriores, o que deixa explícito a relação direta do comportamento 
com a aprendizagem. Baseado nesta teoria e através de diferentes princípios do condicionamento é 
possível construir inúmeras maneiras pedagógicas de aprendizagens relacionadas ou não em 
comportamentos que são inatos ao ser humano. 
No condicionamento de Pavlov existe o recebimento de recompensa 
A psicologia esportiva se baseia na análise do comportamento humano em diferentes situações gerando 
instrumentos alternativos para entender tais comportamentos e modificá-los para o desempenho esportivo 
de maneira indireta. Analise as afirmações abaixo sobre o comportamento e assinale a incorreta. 
O produto cognitivo é o resultado da aprendizagem de novas informações e consequentemente 
novos conhecimentos. Variam em complexidade, porém informações curtas memorizadas (datas, 
acontecimentos, pessoas etc.) e a compreensão profunda de conhecimentos organizados não se 
aplicam 
Atividade Motora Aplicada a Populações Especiais (9/10) 
O envelhecimento é descrito como um processo dinâmico e progressivo, em que ocorrem diversas 
modificações psicológicas, como a perda da capacidade de adaptação do idoso ao meio, alterações 
morfológicas, funcionais e bioquímicas, além do aumento da prevalência de doenças e disfunções 
incapacitantes, como a perda do papel social, da renda e da independência. A partir desse conhecimento, 
leia as alternativas a seguir sobre algumas alterações provocadas pelo envelhecimento. 
I. Após a quarta década pode se observar até um centímetro de perda na estatura, isso em consequência 
de fatores como o aumento das curvaturas da coluna e degeneração dos discos intervertebrais. 
II. Na composição corporal, ocorre um aumento do tecido adiposo, que tende a se depositar nos 
compartimentos omentos (peritônio, membrana que recobre as paredes do abdômen) na região perirrenal 
(em torno dos rins). 
III. O aumento da massa gorda não diferencia entre homens e mulheres. 
IV. O tecido adiposo subcutâneo também aumenta nos membros. 
V. Além da massa magra, também é observada perda importante de massa em órgãos como rins e fígado. 
I, II e V 
Pacientes com infecção pelo HIV devem ser estimulados a adotar estilo de vida saudável. O risco de 
problemas cardiovasculares graves durante o exercício físico é muito pequeno para os indivíduos que 
realizam atividade física regularmente. Porém, alguns fatores podem gerar restrição à prática de exercícios 
físicos. Dentre eles estão: 
Pressão arterial sistólica > 120 milímetros de mercúrio (mmHg); pressão arterial diastólica > 80 
mmHg 
O teste ergométrico é uma ótima ferramenta para avaliação do prognóstico da doença arterial coronariana. 
Do ponto de vista do profissional de Educação Física é ferramenta de segurança e precisão para prescrição 
do exercício físico. Durante a execução de um teste ergométrico, espera-se que: 
Em um teste positivo haja alterações eletrocardiográficas que sinalizem isquemia 
Todas as valvopatias podem evoluir com sintomas de insuficiência cardíaca que podem incluir: 
Todas as anteriores 
Você tem um aluno com DM1 que chega para o treino com as seguintes características descritas e você 
deve saber o que é correto: 
I. Glicemia de 350 mg/dL sem presença de cetoacidose. 
II. Glicemia de 250 mg/dL com presença de cetoacidose. 
III. Glicemia de 72 mg/dL sem suplemento de carboidrato. 
IV. Glicemia de 90 mg/dL e suplementou com 40 g de carboidrato meia hora antes, para executar exercícios 
intensos por 60min. 
Na afirmação II, o aluno não pode treinar normalmente e na IV, o anunciado indica ações que podem 
não ser adequadas para o tipo de treino, pode treinar e é necessário cautela. 
A Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC) é uma doença respiratória de possível prevenção e 
tratamento, que se caracteriza pela presença de obstrução crônica do fluxo aéreo. Leia atentamente as 
afirmativas abaixo sobre as características desta enfermidade. 
I. A obstrução do fluxo aéreo é geralmente progressiva e está associada a uma resposta anormal 
inflamatória dos pulmões à inalação de partículas ou gases tóxicos. 
II. Na DPOC a obstrução crônica do fluxo aéreo pode ser totalmente reversível. 
III. A DPOC compromete os pulmões e produz consequências sistêmicas significativas. 
IV. Quando o processo inflamatório crônico produz alterações dos Brônquios dá-se o nome de Bronquite 
Crônica e quando as alterações ocorrem nos Bronquíolos dá-se o nome de Bronquiolite Obstrutiva. 
V. A DPOC é um problema de saúde pública pelo índice de mortalidade e por ser uma doença que pode 
ser prevenida, citamos como exemplo da pessoa quando deixa deutilizar tabaco. 
I, III, IV, V 
Assinale a alternativa INCORRETA quanto à prescrição de exercícios para indivíduos com insuficiência 
mitral 
Em geral, atividades de intensidade leve são recomendadas 
Você tem alunos que treinam após o trabalho no início da noite, muitas vezes com um intervalo prolongado 
de jejum. Para treinar é recomendado que o aluno esteja com um valor estimado de glicemia capilar como 
garantia do desempenho para evitar possível hipoglicemia, para isso é necessário que você assim como o 
aluno saibam qual quantidade de carboidrato que ele precisará suplementar. Partindo desse conhecimento, 
leia as alternativas e assinale a que descreve qual o valor mínimo recomendado para iniciar uma sessão 
de exercícios e os valores correspondentes à suplementação de carboidrato (CHO) conforme a intensidade 
de exercício. 
Iniciar com glicemia acima de 100 mg/dL e suplemento para exercício leve 15 g/h de CHO, exercício 
moderado 15-30 g/h de CHO e exercício intenso de 30-45 g/h de CHO. 
A atividade física no período gestacional é amplamente recomendada atualmente, entretanto existem 
algumas atividades que podem ser contraindicadas para esse período. Recordando o que estudamos sobre 
as modificações no organismo feminino durante a gestação, os exercícios realizados na posição decúbito 
dorsal são: 
Exercícios indicados que podem auxiliar no fortalecimento da musculatura do períneo e do glúteo, 
entretanto não devem ser executados por tempo prolongado porque pode causar hipotensão à 
gestante por comprimir a veia cava 
Durante a gestação ocorrem diversas modificações no organismo feminino. Dentre essas modificações 
podemos incluir alterações na pressão arterial, tontura e mal-estar às gestantes, que estão particularmente 
relacionadas ao: 
Aumento do volume sanguíneo materno, vasodilatação periférica acentuada