Infográfico ÁCIDO FÓLICO

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1 Está relacionado a formação de
glóbulos vermelhos normais e
a síntese do DNA.
Também é necessário para o
desenvolvimento normal do
sistema nervoso do bebê no
útero. 
FUNÇÃO 
Mulheres que fazem uso
de anticoncepcional
juntamente com
anticonvulsivante
possuem absorção
comprometida de ácido
fólico e por isso devem
fazer suplementação.
Também conhecido
como Folato é uma
vitamina do
complexo B.
A Espinha Bífida causada
pela carência de ácido
fólico ocorre nas primeiras
semanas de gestação. É
um mau desenvolvimento
ou fechamento da medula
espinhal do feto. 
FONTES DO
ÁCIDO FÓLICO 
Ainda que em pequenas 
 quantidades, é encontrado
em alimentos como: lentilha,
feijão, aspargos e brócolis.
3 ATENÇÃONA COZINHA
O cozimento prolongado
destrói entre 50% a 95% do
ácido fólico nos alimentos!
Fólico
 
Ácido 
Referências 
4DEFICIÊNCIA DEFOLATO: 
Gestantes e mulheres em
idade fértil devem tomar
suplementos de ácido fólico
para reduzir o risco do bebê
nascer com defeitos no tubo
neural, como a Espinha Bífida.
CARINA NASSER; CÁSSIA NOBRE; SUELY MESQUITA; JOSÉ GOMES RUIZ; HOSANA REIS CARLOS; LÍGIA PROUVOT; ELZA MÁRCIA TARGAS
YACUBIAN. SEMANA DA CONSCIENTIZAÇÃO SOBRE A IMPORTÂNCIADO ÁCIDO FÓLICO. NOTAS CLÍNICAS, PSICOSSOCIAL E CIENTÍFICAS,
[S. L.],DEZ. 2005. HTTPS://DOI.ORG/10.1590/S1676-26492005000400009. 
DEFICIÊNCIA DE ÁCIDO FÓLICO- MANUAL MSD. HTTPS://WWW.MSDMANUALS.COM/PT-BR/CASA/DIST%C3%BARBIOS-
NUTRICIONAIS/VITAMINAS/DEFICI%C3%AANCIA-DE-%C3%A1CIDO-F%C3%B3LICO