Mandras e Mudras

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Mandras e Mudras
Professora : Ketheleen Narjara
Alunas : Anne Karoline, Roberta Cecília, 
Maria José, Marilucia Azvedo,
Karine França, Carla
Mandras
O que é Mandras ?
A palavra “mantra”, em sânscrito – língua ancestral indiana, pode ser traduzida como “controle da mente”. 
ORIGEM DOS MANTRAS
Muitos têm dificuldade de compreender o que é mantra por desconhecer a sua origem. 
SIGNIFICADOS DOS MANTRAS
Os mantras são instrumentos para proteger a mente, eles aparecem em livros sagrados indianos datados a cerca de 5 mil anos atrás, no conhecimento védico, pronunciar diversas vezes os mantras é uma forma de entrar na mesma onda vibracional que eles produzem, trazendo respostas físicas relacionadas ao amor, compaixão, gratidão, prosperidade e etc. 
PARA QUE SERVEM OS MANTRAS
Elevar o nível de consciência da pessoa que o entoa e do ambiente onde é utilizado. 
EXEMPLOS DE MANTRA
Existem mantras específicos para diversos tipos de questões, eles focam a energia que circulam no chakra responsável por aquele ponto de vida.
Beneficios
Quando utilizados com constância, trazem maior equilíbrio emocional, ajudam a controlar a ansiedade, acalmam a mente e ajudam a manter o foco e a concentração, aumenta a capacidade de processamento do cérebro, dentre outros benefícios
Mudras
O que são os mudras
As mudras são formas de comunicação não verbal que ativam as terminações nervosas do organismo.
A mudra que são realizadas com as mãos , com a cabeça , olhos , boca e língua.
Agua
Ar
Fogo
Terra
Eter