Banco de Questões

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DISTÂNCIA (M) 
60 70 80 90 100 
UFRGS 
ESCOLA DE EDUCAÇÃO FÍSICA, FISIOTERAPIA E DANÇA 
EFI 04105 – Fisiologia do Exercício 
 
BANCO DE QUESTÕES 
A) BIOENERGÉTICA 
 
1. De que forma é controlado o uso da CP durante e após o exercício? Qual é o mecanismo de 
fadiga e em que provas ele é mais exigido? 
2. Analise fisiologicamente o desempenho de um atleta de 100 metros rasos, como 
apresentado abaixo. Descreva cada fase da prova e sugira mecanismos de melhoria para 
cada fase. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
3. O que é piruvato, lactato, AcCoA, MCT e oxalacetato? Quais as suas relações com o 
exercício? 
4. Descreva e discuta o sistema bioenergético utilizado predominantemente nas provas de 400 
metros rasos e de maratona. Discuta cuidadosamente os mecanismos de instalação de 
fadiga em cada caso. 
5. Discuta as possíveis técnicas de aporte nutricional pré, trans e até mesmo pós prova, para 
um atleta de provas de longa duração. Quais são as principais recomendações e cuidados? 
6. Porque o exercício localizado não provoca a queima de gordura corporal localizada? Discuta 
o mecanismo da mobilização e queima das gorduras como fonte energética para o exercício, 
destacando os aspectos bioquímicos mais relevantes, inclusive aqueles mediadores da 
fadiga. 
V
EL
O
C
ID
A
D
E 
(M
.S
-1
) 
7. Analise cuidadosamente o mapa metabólico abaixo: 
 
 
Do que se trata? Quais as suas principais característ icas? Em que tipo de 
esporte ela é preferencialmente utilizada? De que forma se poderia otimiza - 
la por meio de treinamento e/ ou dieta para a obtenção do melhor rendimento 
em termos energéticos e, portanto, em termos de desempenho f í s ico? 
 
8. O que é DNA, RNA, gene, códon e suas relações? 
9. De que forma as proteínas são sintetizadas? Descreva a relação da síntese proteica com o 
exercício. 
10. Quais os efeitos de uma dieta hiperprotéica sobre o metabolismo e sobre o desempenho 
físico? Discuta os mecanismos bioquímicos envolvidos. 
11. O que é consumo máximo de oxigênio, como é determinado, quais os seus componentes 
fisiológicos e qual a sua importância como critério diagnóstico na saúde e na doença? 
12. Um maratonista corre a 50% de seu VO2max, e subitamente aumenta a velocidade para 70% 
de seu VO2max, mantendo-se assim por 45 minutos. A seguir, retorna à velocidade inicial. 
Descrevas as alterações de VO2 e lactato dessa atitude. 
13. Um atleta apresenta os limiares de lactato a 200 e 300 Watt respectivamente e tem uma 
carga máxima a 400 Watt. Justifique fisiologicamente estes limiares e que tipo de 
adaptações o treinamento aeróbio pode trazer. 
14. Esta é uma das mais clássicas figuras da fisiologia e do treinamento aplicados ao exercício, 
obtida em um atleta de ciclismo em dois momentos de sua temporada. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Explique-a, fisiologicamente. 
 
15. Um atleta, antes de uma maratona, realiza seu trabalho de aquecimento. Discuta 
cuidadosamente os efeitos dessa atitude, e suas implicações sobre o VO2 durante a prova. 
16. Durante um teste de economia de corrida, a 16 Km.h-1, dois atletas são avaliados. Um atleta 
mantém um VO2 de 45 ml.kg-1.min-1 e um RER de 0,79, enquanto o outro mantém um VO2 
de 40 ml.kg-1.min-1 e um RER de 0,95. Que conclusões podem ser obtidas destes resultados? 
Explique como você aplicaria estes resultados em um programa de treinamento. 
17. O dicionário Merriam-Webster define VO2 max como "a quantidade máxima de oxigênio que 
o corpo pode usar por um período de exercício intenso geralmente especificado". VO2 max 
é o consumo máximo de oxigênio. Em termos simples, é a quantidade de oxigênio 
consumida quando um corpo está em pico de exercício durante um determinado período 
de tempo. É um indicador de aptidão cardiovascular. A unidade de medição é mililitros de 
oxigênio consumido por minuto por quilograma de peso corporal (ml/min/kg). O método 
mais amplamente utilizado para o cálculo do VO2 é a Equação de Fick, onde VO2 = Q (CaO 2 
- CvO2). 
18. Um laudo de ergoespirometria lhe é apresentado. Nele, aparecem os seguintes resultados: 
 
Nome Massa FCmax VO 2 max VO 2 max Carga máxima 
João 130 Kg 180 bpm 3 , 5 L. min- 1 26 m L. kg- 1 . min- 1 200 Watt 
José 70 Kg 190 bpm 2 , 6 L. min- 1 35 m L. kg- 1 . min- 1 250 Watt 
Carlos 70 Kg 190 bpm 3 , 5 L. min- 1 50 m L. kg- 1 . min- 1 350 Watt 
Jorge 60 Kg 198 bpm 4 , 0 L. min- 1 66 m L. kg- 1 . min- 1 425 Watt 
 
De que forma tu podes analisar os dados apresentados? Explique, inicialmente o 
que representa o VO 2 max e quais as suas respostas e adaptações f i s iológicas ao 
exercício, ao sedentarismo e à doença. Justif ique f i s iologicamente. 
20 
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12 
10 
8 
6 
4 
2 
0 
Lactato 1 
Lactato 2 
 
0 100 200 300 400 500 
CARGA (WATT) 
LA
CT
A
TO
 (
M
M
) 
19. De que forma o VO2 responde a um teste de cargas progressivas e que diferenças podem 
ser encontradas entre atletas de diferentes modalidades esportivas e indivíduos 
sedentários? 
20. Em uma reunião de trabalho dos técnicos, preparadores físicos, médicos, biomédicos, 
fisioterapeutas e nutricionistas de um clube poliesportivo, a aplicação de suplementação 
para a melhoria do desempenho em diferentes modalidades esportivas é discutida. Qual a 
sua posição sobre o tema? Cite pelo menos 3 suplementos diferentes e justifique 
fisiologicamente a sua recomendação. 
21. Um praticante de treinamento de força lhe questiona sobre a realização da sessão de 
treinamento sob o efeito de três diferentes estratégias nutricionais (jejum, dieta 
hiperglicídica e dieta hiperproteica). Qual a sua análise (bioquímica e fisiológica) de cada 
uma? 
22. Um atleta de ciclismo é submetido a um treinamento aeróbico em diferentes intensidades: 
em um primeiro período ele é treinado em intensidades acima de seu primeiro limiar de 
lactato, no segundo período em intensidades levemente abaixo de seu segundo limiar, e no 
último período é treinado em intensidades acima de seu segundo limiar. Explique 
detalhadamente as diferenças e as adaptações fisiológicas entre cada etapa de treinamento. 
23. Quais os limites fisiológicos dos seguintes marcadores? Cite os valores limites, indicando a 
função, unidade de medida e as situações ou grupos de indivíduos para cada valor. 
a. CK plasmática 
b. Lactato plasmático 
c. Glicemia 
d. VO2max 
B) NEUROMUSCULAR 
 
1) Andar e escrever são atividades comuns para o ser humano, porém sua execução 
depende da aprendizagem de tais gestos motores. Discuta fisiologicamente os 
mecanismos envolvidos e suas relações com o exercício. 
Analise a seguinte figura: 
 
 
 
De que forma o treinamento físico pode afetar a sinalização entre os diferentes níveis 
de controle motor? Quais as consequências clínicas na saúde, na doença e no alto 
desempenho? 
2) Descreva o mecanismo da contração e do relaxamento muscular. De que forma 
a fadiga pode afetar este mecanismo? 
3) Um sedentário apresenta as seguintes proporções de fibras musculares: I - 20%; 
IIa - 40% e IIb - 40%. Após dois anos de treinamento anaeróbio intenso uma nova biópsia 
é realizada. Que modificações na distribuição percentual das fibras e nas características 
metabólicas musculares você esperaria encontrar? Justifique baseado nos fundamentos 
de fisiologia neuromuscular. 
4) Em uma reunião de trabalho dos técnicos, preparadores físicos, médicos, 
biomédicos, fisioterapeutas e nutricionistas de um clube poliesportivo, a aplicação de 
alongamento para a melhoria do desempenho e prevenção de lesões é discutida. Qual 
a sua posição sobre o tema? Justifique fisiologicamente. 
5) Analise a figura abaixo. A utilização de sapatos de salto alto coloca o corpo sob 
condições não fisiológicas, alterando a função de articulações, gerando nelas forças e 
torques acima do normal.Além disso, demanda que alterações posturais sejam feitas a 
fim de manter o equilíbrio postural. O uso do salto alto na postura ortostática implica 
em retroversão pélvica, aproximação dos joelhos e tornozelos em relação à linha de 
gravidade, deslocamento posterior da cabeça e da coluna torácica (Sacco et al. 2013). 
Discuta os mecanismos fisiológicos envolvidos na manutenção desta postura e quais os 
possíveis efeitos neuromusculares a curto (até 6 horas) e longo prazo (mais de 1 ano) do 
uso continuado do salto alto. 
 
 
 
6) Um atleta de ginástica olímpica utiliza pliometria como método de treinamento. 
Qual é a importância deste método e quais os mecanismos fisiológicos envolvidos? 
7) O que é o treinamento pliométrico? Como pode ser aplicado? Descreva os 
mecanismos envolvidos detalhadamente. 
8) Dois atletas são submetidos a dois tipos de sessão de treinamento: o atleta “A” 
a uma sessão de alto componente concêntrico e o atleta “B” a uma sessão de alto 
componente excêntrico. Descreva detalhadamente as diferenças fisiológicas envolvidas. 
9) A fibromialgia é um padecimento reumatológico muito frequente e se manifesta 
cronicamente por dor e rigidez no seio de alguns músculos, em diversas áreas do corpo. 
É mais comum em mulheres, iniciando-se preferencialmente entre a quarta e a quinta 
décadas de vida. Entre os principais sintomas estão os tender points, definidos como 
uma irritação nervosa local, que leva a uma contratura muscular acompanhada de dor, 
de caráter duradouro. Descreva a técnica de alongamento mais útil para estes casos, 
descrevendo-a e justificando fisiologicamente a sua escolha. 
10) Discuta cuidadosamente a expressão “Se quiseres te tornar um grande atleta, a 
primeira providência a ser tomada é escolher muito bem os seus pais...”. 
11) Quais são os principais mecanismos de controle da força? Discuta a sua aplicação 
em um programa de treinamento. 
C) ENDOCRINOLOGIA 
 
1) O exercício aumenta a atividade muscular, ocasionando uma produção de calor 
crescente no organismo, produzindo aumentos significativos na temperatura corporal. 
Parte deste calor é eliminada através da transpiração - suor (Guerra e Leite Neto, 2002). 
Entretanto, apesar de resfriar o corpo, uma alta taxa de evaporação também remove 
água e sódio do organismo, resultando em diminuição do volume sanguíneo, do 
rendimento cardíaco (reduzindo a quantidade de sangue bombeada pelo coração a cada 
batimento), da pressão arterial e finalmente na redução da eficácia no processo da 
transpiração. Assim, a desidratação afeta a força muscular, aumenta o risco de cãibras, 
causando desconfortos e fadiga, levando à hipertermia, diminuindo, 
consequentemente, o desempenho no exercício e produzindo riscos à saúde (Nadel, 
1996). A redução do peso corporal, causada pelo exercício físico é, em grande parte, 
decorrente da perda de água (desidratação), sendo por isso, de extrema importância 
sua monitoração, buscando a recuperação desse peso, através de uma reposição hídrica 
adequada (Biesek, Alves e Guerra, 2005). Descreva fisiologicamente e relacione as 
respostas hormonais compensatórias a esta desidratação. 
2) Após um longo período de treinamento, seu atleta apresenta uma alta 
concentração de cortisol e baixa concentração de testosterona. Descreva 
detalhadamente o que isso representa, e qual a importância e funções dos hormônios 
analisados. 
3) Uma equipe de basquete é avaliada ao longo da temporada e apresenta a 
variação abaixo, em termos de relação Testosterona/Cortisol. Descreva detalhadamente 
o que isso representa, e qual a importância e funções dos hormônios analisados. Que 
outros marcadores fisiológicos poderiam estar alterados, e como, ao longo da 
temporada? Que ação você teria frente aos dados apresentados? 
 
4) Uma equipe de tênis é avaliada ao longo de 5 semanas as seguintes respostas: 
 
 
Descreva e discuta detalhadamente o que isso representa, tanto do ponto de vista 
fisiológico quanto do ponto de vista do desempenho físico e da prescrição do 
treinamento. Que ação você teria frente aos dados apresentados? 
5) Descreva as respostas dos hormônios da medula suprarrenal em um teste de 
cargas progressivas. Quais as consequências deste comportamento, e quais são as 
respostas esperadas após um período de um ano de treinamento aeróbio? 
6) Descreva e compare o controle da glicemia em alunos normais e diabéticos. 
Descreva cuidadosamente a prescrição de exercícios para pacientes diabéticos e que 
adaptações são esperadas ao longo do programa de treinamento. 
7) Quais as relações entre glicemia, HbA1c, insulina, dieta e exercício? Justifique 
fisiologicamente. 
8) Descreva detalhadamente a cinética da insulina regular e da NPH: Quais os 
cuidados na sua aplicação e quais são as principais consequências e cuidados na sua 
utilização aliada ao exercício. 
9) Você monta um serviço de condicionamento físico especializado em pacientes 
diabéticos. Descreva cuidadosamente a estrutura do serviço e quais os possíveis 
benefícios parta este tipo de aluno? Justifique cada detalhe com argumentos 
fisiológicos. 
10) Um aluno lhe questiona sobre o que é mais eficiente para o emagrecimento: 
Dieta ou exercício. Justifique fisiologicamente sua resposta, descrevendo 
detalhadamente os mecanismos endócrinos envolvidos. 
11) Uma atleta de triátlon apresenta amenorreia e fratura de estresse do calcâneo 
direito. Quais as possíveis justificativas para este quadro? Justifique fisiologicamente. 
12) Fulana da Silva, 14 anos, sexo feminino, praticante de ginástica olímpica desde 
os 7, não apresentou ainda a menarca e seus pais mostram-se preocupados. Quais as 
possíveis justificativas e prováveis consequências deste quadro? Justifique 
fisiologicamente. 
13) Existe, em todo o mundo, uma preocupação sociogovernamental envolvendo o 
abuso de Esteroides anabolizantes androgênicos (EAA), dentro e fora do cenário 
esportivo. Vários estudos realizaram levantamentos epidemiológicos referentes a essa 
problemática, podendo assim verificar dados concretos acerca do tema. Estimou-se, por 
exemplo, que nos EUA, em 1993, mais de um milhão de pessoas foram ou teriam sido 
usuários de EAA. Achados analíticos no controle de dopagem em culturistas, nos anos 
de 1988 a 1993, demonstraram que, mesmo com o controle entre estes atletas, o abuso 
dos EAA era visível entre 38-58%, sendo que as drogas mais populares, de 1988 a 1989, 
foram a nandrolona e a testosterona. Em 1991, um estudo aleatório feito em estudantes 
adolescentes praticantes de treinamento de força, em 50 Estados norte-americanos, 
demonstrou que a frequência do uso de EAA associava-se ao de cocaína e de outras 
drogas ilícitas, mostrando maior prevalência nos homens do que nas mulheres. Com 
base nas estimativas de 1995 do Youth Risk and Behavior Surveillance System dos 
Estados Unidos, aproximadamente 375.000 adolescentes do sexo masculino e 175.000 
do sexo feminino, de escolas norte-americanas públicas e privadas, usaram EAA ao 
menos uma vez em sua vida. Da Silva e Czepielewski, em 2001, demonstram no seu 
estudo piloto que entre 36 atletas competitivos e recreacionais, de oito academias de 
musculação de Porto Alegre participantes, 95% dos seus entrevistados estavam usando 
ou já haviam utilizado EAA pelo menos uma vez na vida. Discuta os efeitos fisiológicos 
de tais estratégias. 
14) Um indivíduo, durante o exercício, apresenta um quadro de desidratação. 
Descreva cuidadosamente os sistemas hormonais ativados por este quadro e suas 
consequências. 
15) Este é o esquema de sinalização da insulina e as respectivas interferências na sua 
inibição. As setas contínuas, claras, indicam ativação. As setas tracejadas, escuras, 
indica, bloqueio ou inibição. Descreva os efeitos do exercício e do treinamento em um 
indivíduo normal e em um paciente diabético tipo 2, obeso. Quais as vantagens e 
cuidados que devem ser tomados neste caso? 
 
16) Abaixo, temos o ciclo hormonal feminino clássico. Descreva o seu funcionamento 
e o impacto do exercícioe do treinamento físico sobre ele. Quais as consequências para 
a mulher atleta, desde a infância até a maturidade? 
 
 
D) CARDIOVASCULAR 
 
1) Como se diferencia a FC em indivíduos sedentários e atletas? Quais são as 
consequências do treinamento físico para a regulação da FC? 
2) Uma das principais classes de drogas anti-hipertensivas é a dos 
betabloqueadores. Os principais produtos são o propranolol, o carvedilol e a 
guanetidina. Descreva o sistema bloqueado por esta classe de drogas e o que se espera 
que ocorra com o mesmo durante uma atividade física. 
3) Um aluno iniciante de 18 anos apresenta a pressão arterial de 160x100 mmHg e 
utiliza propranolol. Quais são as limitações desse aluno e as consequências do 
treinamento analisando o sistema cardiovascular? Quais são os principais cuidados para 
a prescrição do treinamento? 
4) O transplante cardíaco é a última terapia para pacientes com insuficiência 
cardíaca em estágio final, resultando em normalização hemodinâmica em repouso e 
durante o exercício, melhorando a perfusão tecidual e os efeitos deletérios 
neurormonais que acompanham a insuficiência cardíaca. Quais são as respostas 
cardiovasculares ao exercício esperadas em um paciente transplantado cardíaco? Quais 
as justificativas para tais modificações? Quais os efeitos do treinamento físico para estes 
pacientes? Justifique fisiologicamente. 
5) As doenças cardiovasculares representam a primeira causa de morte nos países 
desenvolvidos e também vêm crescendo muito nos países de economia em transição e 
subdesenvolvidos. Um conjunto de fatores de risco, identificados como síndrome 
metabólica, representado pela hipertensão arterial, sobrepeso/obesidade, aumento 
dos triglicerídeos, diminuição do HDL colesterol e intolerância à glicose/diabetes tipo 2 
são encontrados frequentemente nesses indivíduos. Quais as relações destes aspectos 
com o desenvolvimento da aterosclerose? Descreva os mecanismos envolvidos e quais 
os efeitos de treinamento físico sobre os mesmos. 
6) Quais são as diferenças na pressão arterial durante exercício dinâmico e 
estático? Quais adaptações agudas e crônicas do sistema cardiovascular? 
7) Os barorreceptores arteriais exercem um controle refinado sobre a pressão 
arterial a cada batimento cardíaco. Isso quer dizer que, durante aumentos da pressão 
arterial, nervos aferentes que compõem o sistema barorreflexo são estimulados e estes, 
por sua vez, se projetam no núcleo do trato solitário, desencadeando bradicardia reflexa 
e vasodilatação periférica. Ao contrário, durante queda da pressão arterial, a 
estimulação dessas aferências sobre o núcleo trato solitário diminui, provocando 
taquicardia reflexa e vasoconstrição periférica, na tentativa de normalizar a pressão 
arterial. O que se espera desse sistema em um senhor de 75 anos, em comparação com 
um jovem de 25 anos? Quais as consequências clínicas dessas diferenças e quais as 
justificativas para tais diferenças? Quais as consequências do treinamento físico para o 
sistema discutido? Justifique-as fisiologicamente. 
8) O exercício físico implica no aumento da demanda energética da musculatura 
exercitada e, consequentemente, do organismo como um todo. Assim, para suprir a 
nova demanda metabólica, várias adaptações fisiológicas são necessárias e, dentre elas, 
aquelas referentes à função cardiovascular durante o exercício físico. No entanto, o tipo 
e a magnitude da resposta cardiovascular dependem das características do exercício 
executado. Em relação ao tipo de exercício, podemos caracterizar dois tipos principais: 
exercícios dinâmicos ou isotônicos (há contração muscular, seguida de movimento 
articular) e estáticos ou isométricos (há contração muscular, sem movimento articular), 
sendo que cada um desses exercícios implica em respostas cardiovasculares distintas 
(FORJAZ & TINUCCI, 2000). Descreva fisiologicamente as diferenças hemodinâmicas 
entre os dois tipos de exercício e suas consequências a longo prazo. 
9) Quais as diferenças, do ponto de vista cardiovascular, entre a realização de 
exercício ao ar livre ou imerso em uma piscina. Discuta os mecanismos envolvidos. 
10) Explique o que é o duplo produto e qual a sua relação com o limiar de angina. 
Quais são os benefícios do treinamento analisando esses dois parâmetros? 
11) Como Q, DP e o limiar de angina se relacionam e quais são os benefícios do 
treinamento analisando esses parâmetros? Discuta baseando-se em seus 
conhecimentos sobre o sistema cardiovascular. 
12) Descreva a resposta lipêmica pós-prandial, suas consequências e relações com o 
exercício físico. 
13) Descreva detalhadamente a função do NO no sistema cardiovascular. O que se 
pode esperar deste sistema ao longo de um programa de treinamento aeróbio? 
14) O que é aterosclerose? Quais os seus mecanismos de formação? Quais são os 
efeitos do treinamento físico sobre o processo aterosclerótico? Analise detalhadamente 
o sistema endotelial, lipídico e metabólico vascular. 
15) Analise o seguinte caso: Homem, 50 anos, IMC = 31Kg/m2, circunferência 
abdominal = 105 cm, hipertensão há 10 anos (140/90mmHg), sem histórico familiar de 
infarto, colesterol total 260 mg/dL, HDL-c 40 mg/dL, LDL-C 210 mg/dL, triglicerídeos 
340mg/dL, Glicose de jejum 140 mg/dl e HbA1c de 8,1%. Qual seria a tua atitude frente 
ao caso e qual a expectativa ao longo do tempo? Justifique fisiologicamente. 
16) Os barorreceptores arteriais exercem um controle refinado sobre a pressão 
arterial a cada batimento cardíaco. Isso quer dizer que, durante aumentos da pressão 
arterial, nervos aferentes que compõem o sistema barorreflexo são estimulados e estes, 
por sua vez, se projetam no núcleo do trato solitário, desencadeando bradicardia reflexa 
e vasodilatação periférica. Ao contrário, durante queda da pressão arterial, a 
estimulação dessas aferências sobre o núcleo trato solitário diminui, provocando 
taquicardia reflexa e vasoconstrição periférica, na tentativa de normalizar a pressão 
arterial. O que se espera desse sistema em um senhor de 75 anos, em comparação com 
um jovem de 25 anos? Quais as consequências clínicas dessas diferenças e quais as 
justificativas para tais diferenças? Quais as consequências do treinamento físico para o 
sistema discutido? Justifique-as fisiologicamente. 
17) O exercício físico implica no aumento da demanda energética da musculatura 
exercitada e, consequentemente, do organismo como um todo. Assim, para suprir a 
nova demanda metabólica, várias adaptações fisiológicas são necessárias e, dentre elas, 
aquelas referentes à função cardiovascular durante o exercício físico. No entanto, o tipo 
e a magnitude da resposta cardiovascular dependem das características do exercício 
executado. Em relação ao tipo de exercício, podemos caracterizar dois tipos principais: 
exercícios dinâmicos ou isotônicos (há contração muscular, seguida de movimento 
articular) e estáticos ou isométricos (há contração muscular, sem movimento articular), 
sendo que cada um desses exercícios implica em respostas cardiovasculares distintas 
(FORJAZ & TINUCCI, 2000). Descreva fisiologicamente as diferenças hemodinâmicas 
entre os dois tipos de exercício e suas consequências a longo prazo. 
18) Esta é uma das mais clássicas figuras apresentadas em congressos de cardiologia 
e de fisiologia cardiovascular. 
 
 
Analise-a com cuidado e descreva o fenômeno apresentado. Discuta os efeitos do 
exercício físico na sua prevenção e tratamento, sob o ponto de vista da fisiologia e 
bioquímica do exercício. 
 
19) Ao prescrever o treinamento para um senhor de 70 anos, obeso (IMC = 33) e baixa 
capacidade funcional (VO2max = 19 ml.kg-1.min-1, que elementos você levaria em 
consideração do ponto de vista cardiovascular? Quais são os elementos mais importantes 
na avaliação, controle e acompanhamento do treinamento? Justifica cada um dos aspectos 
fisiologicamente. 
E) RESPIRATÓRIO 
 
 
1) Analise o quadro e o gráfico abaixo: 
 
Altitude (m) Patm (mmHg) PO2 (mmHg) 
0 760159,2 
1.000 674 141,2 
2.000 596 124,9 
3.000 526 110,2 
4.000 462 96,9 
9.000 231 48,4 
 
De que forma eles afetam as respostas de alguém que se desloque para uma altitude de 
1.000 e de 4.000 m respectivamente? Como tais respostas afetam os processos 
adaptativos à permanência em altitude e quais as consequências em termos de 
desempenho físico? Apresente a sua resposta baseada nos mecanismos fisiológicos 
regulatórios da ventilação. 
2) Analise a figura abaixo: 
 
Que análise fisiológica pode ser feita a partir dela? Relacione-a com o desempenho 
aeróbico. 
 
3) Esta é uma foto tirada durante uma de nossas aulas e publicada na nossa página no 
Facebook. Discuta o que foi apresentado, suas bases fisiológicas e bioquímicas e 
aplicações clínicas. 
 
 
4) Porque e como os limiares ventilatórios e os limiares de lactato se relacionam? 
Discuta fisiologicamente como é regulada a ventilação durante o exercício. 
5) Quais são as consequências de uma partida em La Paz (3.500m) para uma equipe 
de futebol do Rio de Janeiro? Quais são as adaptações que ocorrem com o passar dos 
dias e qual seria a melhor estratégia para a obtenção de um bom desempenho? 
6) Quando o atleta ascende a uma grande altitude, ele é exposto a uma pressão 
barométrica reduzida, e os efeitos fisiológicos que acompanham estas mudanças da 
pressão atmosférica podem ter grande influência sobre o seu organismo e seu 
desempenho físico. Acredita-se que a hipóxia seja responsável pelo início de uma 
cascata de eventos sinalizadores que, ao final, levam à adaptação à altitude. A exposição 
aguda à hipóxia provoca sonolência, fadiga mental e muscular e prostração. Cefaléia, 
náusea e anorexia são sintomas provocados pela Doença Aguda das Montanhas, que 
pode ocorrer nos primeiros dias de permanência na altitude. Assumindo que uma 
equipe de futebol, sob a sua orientação, irá participar de um importante campeonato 
em La Paz, a 3.800 m de altitude, descreva, baseado em argumentos fisiológicos, o seu 
planejamento para a obtenção do melhor resultado possível. 
7) Uma equipe de maratona, sob a sua orientação, irá participar de um importante 
campeonato em La Paz, a 3.800 m de altitude. Detalhe, baseado em argumentos 
fisiológicos, o seu planejamento para a obtenção do melhor resultado possível. 
8) Discuta cuidadosamente as estruturas e mecanismos envolvidos no controle da 
ventilação e suas relações com o exercício. 
9) Quais as relações entre CV, VEF1 e desempenho aeróbico? 
10) Descreva as relações entre asma e exercício. Quais são os benefícios do 
treinamento? 
11) De que forma o treinamento da musculatura inspiratória pode se relacionar com 
desempenho físico? Justifique. 
12) A asma induzida pelo exercício (AIE) é conhecida como uma obstrução transitória 
nas vias aéreas logo após o exercício vigoroso, sendo seus principais sintomas a falta de 
ar, a tosse e o chiado. Pode ser evidenciada pela queda no volume expiratório forçado 
em um segundo (VEF1) e por outros parâmetros espirométricos. O mecanismo de 
desenvolvimento dessa obstrução ainda não está definido; no entanto, muitos estudos 
foram realizados para esclarecer os mecanismos de ação da AIE. A AIE pode ser 
observada em crianças e adolescentes de diferentes níveis de condicionamento físico, 
desde aquelas não engajadas em esportes até atletas competitivos. O exercício físico 
provoca broncoconstrição na maioria (~70%) das crianças e dos adolescentes que 
apresentam asma, porém, a AIE pode ocorrer naquelas que não apresentam o 
diagnóstico de asma. Tipicamente, a crise inicia de dois a quatro minutos após o 
exercício, com picos de cinco a 10 minutos, e desaparece espontaneamente em torno 
de 20 a 40 minutos. Uma resposta tardia pode aparecer de quatro a 10 horas após o 
exercício. A prevalência da AIE chega a 12% em crianças escolares e varia em diferentes 
modalidades esportivas, sendo de 50% em atletas de esqui cross country, 35% em 
hóquei no gelo, 43% em skatistas de velocidade, 17% em atletas olímpicos de inverno e 
de verão. Quais os efeitos e mecanismos fisiológicos envolvidos nas adaptações ao 
treinamento físico? 
F) GASTRO, RENAL e CRIANÇA 
 
1) Quais são as adaptações agudas e crônicas do sistema gastrointestinal ao 
exercício? Discuta fisiologicamente. 
2) O sistema digestivo é constituído pelas boca (dentes), faringe - porção do tubo 
digestivo comum ao sistema respiratório -, esôfago, estômago, intestino delgado - 
dividido em duodeno, jejuno e íleo -, intestino grosso (cólon ascendente, transverso e 
descendente), reto e ânus (onde pode ser encontrado o esfíncter anal). Possui também 
as seguintes glândulas anexas: glândulas salivares (3), fígado (+ vesícula biliar) e parte 
exócrina do pâncreas. Cabe ressaltar aqui que o sistema digestivo é um longo tubo 
muscular com revestimento interno de células epiteliais, com abertura em suas 
extremidades sendo considerado, portanto, região externa do corpo. Quais as relações 
que este sistema estabelece com o exercício? Que alterações gastrointestinais você 
espera encontrar, provocadas pelo exercício agudo e crônico? Por quê? Justifique 
fisiologicamente. 
3) O que é a diarreia do maratonista? Quais as justificativas fisiológicas e quais as 
estratégias para evita-la? 
4) Esta é uma imagem clássica, apresentada em nossa vídeo-aula. 
 
 
Detalhe e discuta as justificativas fisiológicas para tal condição. Quais as estratégias para 
evitá-la? 
5) Explique o mecanismo fisiológico da produção de urina. O que se espera desse 
sistema ao longo da realização de um exercício? Descreva e justifique fisiologicamente. 
6) O que é pseudonefrite atlética? Como ela ocorre? 
7) Quais são as principais diferenças no VO2max entre meninos e meninas de acordo 
com a maturação? Quais as consequências destas diferenças? 
8) Discuta as diferenças nos mecanismo de termorregulação entre crianças e 
adultos. 
 
F) ÓSSEO 
 
1) O que se pode esperar acerca dos efeitos do treinamento sobre a estrutura óssea 
de uma senhora com 50 anos, pós-menopáusica? Que tipo de recomendação se pode 
fazer? Qual a justificativa fisiológica? 
2) O que é a lei de Wolff e qual a sua relação com o exercício físico e o sistema 
ósseo? 
3) Descreva a atividade osteoblástica e osteoclástica, relacionando-as com o 
treinamento físico. 
 
G) SISTEMA IMUNE E EXERCÍCIO 
 
1) Quais são as subpopulações de leucócitos e como elas reagem ao exercício agudo 
e crônico? 
2) Quais são os mecanismos de ação envolvidos nas interações neuroimunes com 
o exercício físico? 
3) O que é glutamina e qual a sua relação com o exercício e o sistema imunitário? 
4) O que são ITRS (do inglês URTI) e quais são as suas relações com o exercício?