Colesterol: tipos, riscos e prevenção

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Colesterol 
colesterol alto é responsável por 2,4 milhões de mortes, além de causar um terço das doenças cardíacas no mundo. Ele é um composto químico gorduroso fundamental para o funcionamento do organismo que é produzido pelo fígado e também obtido pela alimentação. Existem diferentes tipos de colesterol , cada um tem uma função específica, veja quais são:
HDL - conhecido popularmente como "bom colesterol". O HDL é responsável por transportar as gorduras de dentro das artérias até o fígado, de onde serão eliminadas do organismo.
LDL - conhecido como "mau colesterol". Em níveis mais altos, o LDL pode acumular nas artérias e bloqueá-las, impedindo a passagem de sangue e causando uma série de complicações.
VLDL - é um tipo de colesterol que transporta mais triglicérides (outro tipo de gordura presente no sangue) do que colesterol. Os níveis mais altos de VLDL podem causar acúmulo de gordura nas artérias, o que também aumenta os riscos de doenças cardíacas.
O colesterol alto pode causar algumas doenças e complicações, que são as seguintes:
· Acidente vascular cerebral (AVC);
· Infarto do miocárdio;
· Entupimento de veias e artérias;
· Insuficiência cardíaca.
Fatores de Risco
Fatores não controláveis
· Idade e sexo - o risco de ter colesterol alto aumenta com a idade, principalmente em mulheres após a menopausa;
· Etnia - pessoas negras e asiáticas têm mais chances de ter colesterol alto;
· Histórico familiar - os níveis de colesterol no sangue podem ser mais altos por um fator genético e a pessoa pode ter este problema desde a infância.
Fatores controláveis
· Obesidade;
· Tabagismo;
· Sedentarismo;
· Maus hábitos alimentares;
· Diabetes.
Prevenção
Adotar hábitos mais saudáveis pode ajudar na prevenção do colesterol alto. Veja o que deve ser feito regularmente e que também ajuda a prevenir vários outros problemas de saúde:
Praticar exercícios físicos - deixar o sedentarismo de lado e começar a fazer exercícios físicos é uma boa maneira de evitar o colesterol alto. Mas é importante consultar o médico para saber quais exercícios são mais indicados e se você tem alguma limitação.
Ter uma alimentação saudável - comer mais frutas, verduras e legumes, além de evitar alimentos gordurosos, com muito sal, açúcar em excesso e frituras pode ajudar na prevenção do colesterol alto.
Vá ao médico regularmente - ir ao médico e fazer os exames que ele pede é a única forma de acompanhar os níveis de colesterol, o que ajuda a evitar complicações de saúde.
Pare de fumar - largar o cigarro ajuda não só a prevenir o colesterol alto, como também uma série de outras doenças, como o câncer de pulmão e enfisema.
Sinais e Sintomas
Não existem sinais e sintomas do colesterol alto, é um problema silencioso. Só é possível perceber algo quando causa algum problema de saúde mais grave, como o entupimento de vasos sanguíneos ou um ataque cardíaco.
Diagnóstico
O diagnóstico do colesterol alto é feito por meio de exame de sangue.
Tratamento
O tratamento do colesterol alto pode ser feito usando diferentes tipos de medicamentos:
Estatinas - bloqueia a substância que o fígado utiliza para produzir o colesterol, além de ajudar o corpo a metabolizar o colesterol que está nas paredes das veias e artérias.
Resina sequestrante de ácido biliar - o corpo usa o colesterol para produzir a bile, um ácido usado na digestão. Este tipo de medicamento faz com que o fígado use os níveis altos de colesterol para produzir mais bile.
Inibidores de absorção de colesterol - o intestino delgado é um dos órgãos responsáveis por absorver o colesterol dos alimentos e liberá-lo na corrente sanguínea. Este medicamento ajuda a bloquear a absorção do colesterol da alimentação, o que o faz ser eliminado pelo intestino.
Além de medicamentos, o médico pode determinar a necessidade de adotar hábitos alimentares mais saudáveis e de fazer exercícios físicos regularmente depois de avaliar suas condições físicas.
Nunca se automedique, mesmo que algum parente ou amigo tenha usado um determinado medicamento para tratar um problema semelhante. Cada caso é um caso e só o médico pode definir qual o melhor tratamento para você.
O colesterol é um composto gorduroso utilizado para a produção das membranas celulares e de alguns hormônios. Existem diferentes tipos - HDL, LDL e VLDL -, sendo que o organismo fabrica a maior parte do que necessita. Porém, o colesterol também é encontrado em alimentos de origem animal, como ovo, carne e leite.
Os valores considerados normais devem ser estar em torno de 200mg/dL; Ligeiramente altos quando estão entre 200 e 239 mg/dL e altos quando estão acima de 240 mg/dL.
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O colesterol é um tipo de gordura que é fundamental para o bom funcionamento do organismo. No entanto, ter os níveis de colesterol alto no sangue nem sempre é bom e pode até causar um aumento do risco de problemas cardiovasculares, como infarto ou AVC.
Para entender se o colesterol alto é mau ou se não representa um problema, é necessário interpretar corretamente o exame de sangue, pois existem 3 valores que devem ser bem avaliados:
· Colesterol total: este valor indica a quantidade total de colesterol no sangue, ou seja, a quantidade de colesterol HDL + LDL + VLDL;
· Colesterol HDL: é conhecido como o tipo "bom" de colesterol, pois está ligado a uma proteína que o transporta do sangue para o fígado, onde é eliminado nas fezes, caso esteja em excesso;
· Colesterol LDL: é o popular colesterol "ruim", que está ligado a uma proteína que o transporta do fígado para as células e veias, onde acaba se acumulando e pode causar problemas cardiovasculares.
Dessa forma, se o colesterol total estiver elevado, mas os níveis de colesterol HDL forem superiores aos valores de referência recomendados, normalmente não indica grande risco de doenças, já que o excesso de colesterol será eliminado pelo fígado. Porém, se o colesterol total estiver alto, mas isso acontecer por presença de um valor de LDL superior aos valores de referência, o colesterol em excesso será armazenado nas células e veias, em vez de ser eliminado, aumentando o risco de problemas cardiovasculares.
De forma resumida, quanto maior o valor de HDL e menor o valor de LDL, menor será o risco de ter um problema cardiovascular.
Insira na calculadora a seguir os resultados do seu exame de colesterol para saber se os valores estão dentro dos níveis recomendados:
Parte superior do formulário
Colesterol total
mg/dL
Colesterol não-HDL (LDL+VLDL)
mg/dL
Colesterol HDL
mg/dL
Colesterol LDL
mg/dL
Colesterol VLDL
mg/dL
Triglicerídeos
mg/dL
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Fonte :Colesterol