Fundamentos da Cinesioterapia

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Fechada:
- Segmento proximal se move
sobre o distal;
-Segmento distal apoiado.
Fundamentos da Cinesioterapia
''A cinesioterapia é um conjunto de exercícios terapêuticos que ajudam na
reabilitação de diversas situações, fortalecendo e alongando os músculos,
e também podem servir para otimizar o estado de saúde geral e prevenir
alterações motoras.'' (Kisner et al, 2016)
Cadeias
cinéticas
Aberta:
- Segmento distal se move sobre
o proximal;
- Segmento distal livre no espaço.
Modo de
realização
do
exercício
Passivo - realizado por uma
força externa.
Ativo - realizada pelo próprio
paciente.
Ativo-assistido
- realizada pelo paciente com
auxílio externo.
Aline Costa
Fundamentos da Cinesioterapia
Exercício Isométrico - Músculo se contrai e produz força sem
mudança apreciável em seu comprimento ou algum movimento
articular aparente - (exercício estático).
Exercício Isocinético - Velocidade de encurtamento ou
alongamento do músculo é constante ao longo da ADM.
Exercício Isotônico - Contração muscular dinâmica executada
contra a resistência à medida que o músculo alonga e encurta
dentro da amplitude de movimento existente. Há dois tipos:
- Excêntrico: músculo se alonga sob tensão (figura a).
- Concêntrico: músculo se contrai e encurta (figura b).
Tipos de exercícios
Aline Costa
(a)
(b)
Referência: Kisner, Carolyn, and Lynn Allen. Colby. Exercicios Terapeuticos: Fundamentos e Tecnicas . Barueri (SP): Manole, 2009.
Equilíbrio/Controle postural - capacidade de alinhar os
segmentos corporais contra a gravidade para manter ou deslocar
o corpo dentro da base de apoio disponível, sem cair;
Preparo cardiopulmonar - execução de movimentos corporais
completos repetitivos e de baixa intensidade durante um longo
intervalo de tempo; p. ex. caminhar, correr, pedalar, nadar.
Flexibilidade - A habilidade de mover-se livremente, sem
limitação.
Mobilidade - aptidão das estruturas ou segmentos corporais de se
moverem ou serem movidos de modo a permitir a ocorrência da
adequada amplitude de movimento (ADM) de forma funcional.
Estabilidade - habilidade do sistema neuromuscular de manter
um segmento corporal em uma posição estacionária ou de
controlar a base estável durante o movimento sobreposto.
Controle neuromuscular - interação dos sistemas sensorial e
motor que possibilita aos músculos prever ou responder às
informações proprioceptivas e cinestésicas e, posteriormente,
corrigir o movimento. 
Desempenho muscular - capacidade do músculo de produzir
tensão e realizar trabalho -força, potência e resistência muscular à
fadiga influenciam nesse componente.
Coordenação - sequência correta dos disparos musculares
combinados com a intensidade apropriada de contração muscular
que leva a realização efetiva do movimento - movimento suave,
preciso e eficiente (ocorre de maneira consciente ou
inconsciente).
Referência: Kisner, Carolyn, and Lynn Allen. Colby. Exercicios Terapeuticos: Fundamentos e
Tecnicas . Barueri (SP): Manole, 2009.
Fundamentos da Cinesioterapia
Aspectos da aptidão física
Aline Costa