Sarcopenia

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Sarcopenia
Fernanda Fagundes Costa
o que é sarcopenia?
Perda progressiva da massa muscular
associada à perda de força muscular e
à redução do desempenho físico
Síndrome da fragilidade
Ocorre com maior frequência em
idosos 
É agravado pelo sedentarismo e pela
alimentação inadequada
↓ a capacidade de movimentação
física, ↑ fadiga muscular e pode
causar dor pela falta de uso da
musculatura
É um processo natural do
envelhecimento
Pode comprometer o equilíbrio, a
coordenação motora e, muitas vezes, a
autonomia do idoso
Os idosos ficam mais suscetíveis a
quedas, perdem a mobilidade, podem
sentir dor e se tornarem dependentes
de outras pessoas
Fatores que contribuem para acelerar a
perda de massa muscular
 Câncer, infecções, inflamações a longo
prazo, traumatismos, diabetes,
insuficiência cardíaca, desnutrição e
doença pulmonar obstrutiva crônica
↓níveis séricos de vitamina D
Anemia
Hipertireoidismo 
Mudanças hormonais significativas,
como queda nos níveis de
testosterona, de estrogênios e de GH; 
Diagnóstico
Avaliação da função motora dos
membros superiores e inferiores
Testes funcionais 
Exames de densitometria no corpo
inteiro, ressonância magnética e
ultrassom
Utilização do dinamômetro: identifica
a perda de força muscular
Tomografia nas regiões da perna e do
abdome para estimar o volume
muscular
tratamento
Alimentação saudável (não só como
tratamento, mas como prevenção)
Exercícios físicos regulares de
resistência 
Acompanhamento com o geriatra,
nutricionista ou nutrólogos
Alternância entre exercícios aeróbicos
e de resistência 
Dieta orientada 
Aplicação de hormônios sintéticos que
imitam a função de hormônios tróficos
para aumentar a massa muscular (em
casos mais graves e sempre
acompanhado pelo médico)