Principais diferenças entre Cadeia Cinética Aberta e Fechada

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Principais diferenças entre Cadeia Cinética Aberta e Fechada 
A Cadeia Cinética Aberta (CCA) tem o seu segmento distal livre para se mover 
no espaço, enquanto os segmentos proximais podem permanecer estacionário. 
Ela pode movimentar para onde quiser, estão livres para se mover em muitas 
direções, ela favorece a instabilidades, contrações concêntricas. Quando faz 
exercícios em CCA podendo isolar grupos musculares e acaba dando uma 
sobrecarregada na região, concentrar em determinado grupo muscular 
(importante quando o paciente já evoluiu no tratamento e ela já está com uma 
boa propriocepção). Tipo de exercício: cadeira extensora equipamento, a flexão 
ou a abdução ativa do ombro. Alguns autores obtiveram esses conceitos sobre 
CCA (Não sustentam o peso corporal, com movimento ocorrendo em uma única 
articulação. O segmento distal é livre para se mover, e a resistência é 
normalmente aplicada no segmento distal. Exercícios que não sustentam o peso 
corporal causam mais deformação no LCA). Já no caso da Cadeia Cinética 
Fechada (CCF) ela tem o seu segmento distal fixo (fechado) e os segmentos 
proximais se movem, ou seja, com os pés no chão ou mãos no chão, distais fixo 
e os proximais se movem. Com exercícios de CCF, os segmentos se movem em 
direções limitadas e predeterminadas, porque está apoiado, isso favorece a 
contração, que usa o peito do seu corpo como resistência. Aproximação das 
estruturas. Maior segurança ao realizar uma atividade, por estar trabalhando 
grupos musculares maiores, distribui melhor as forças. Exercício: agachamento, 
equipamento leg press, pranchas de equilíbrios (treinamento proprioceptivo dos 
MMSS e MMII). Alguns autores obtiveram esses conceitos (sustentam o peso 
corporal. É necessário movimento em várias articulações para que se complete 
o movimento, o segmento distal é normalmente fixo a uma superfície 
sustentadora, e a resistência pode ser aplicada tanto distal quanto proximal. 
Exercícios que sustentam o peso corporal causam menos deformação no LCA).