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Hormônios Produzidos Nas Glândulas Suprarrenais O nosso organismo, através das glândulas que compõem o sistema endócrino, lança em nossa corrente sanguínea vários hormônios que influenciam nas atividades celulares de células específicas. Há hormônios que são proteínas, e por isso são constituídos por aminoácidos; enquanto outros hormônios são chamados de esteroides, por derivarem do colesterol. Cada hormônio tem a sua função específica, e a quantidade deles influencia muito no metabolismo do organismo. Glândulas Endócrinas Visão aumentadas das glândulas endócrinas Há hormônios que controlam o crescimento e o desenvolvimento do corpo, a reprodução e as características sexuais; hormônios que influenciam no armazenamento de energia e controlam os níveis de substâncias como a glicose, entre tantos outros. A glândula suprarrenal é formada por dois tecidos embrionários diferentes, que originam duas partes da glândula: o córtex suprarrenal e a medula suprarrenal. Sendo assim, cada parte dessa glândula produz hormônios diferentes, como veremos a seguir. https://mundoeducacao.uol.com.br/biologia/sistema-endocrino.htm https://mundoeducacao.uol.com.br/biologia/sistema-endocrino.htm O Córtex adrenal O córtex adrenal é a parte externa secreta vários hormônios, como corticosteroides que são hormônios semelhantes à cortisona, como cortisol, os mineralocorticoides sendo o principal a aldosterona, e por fim androgênios suprarrenais. O cortisol estimula a formação de carboidratos a partir de proteínas e outras substâncias, processo chamado de gliconeogênese. Esse hormônio também diminui a utilização de glicose pelas células, aumenta o armazenamento de glicogênio pelo fígado, mobiliza ácidos graxos que serão úteis na produção de glicose e impede o desenvolvimento de inflamações. A aldosterona é responsável por controlar a pressão arterial atuando no equilíbrio iônico em nosso organismo. Ele auxilia no controle dos níveis de cloreto de sódio, mais precisamente na retenção do mesmo, além interferir no aumento de reabsorção de potássio em nosso organismo. Glândulas salivares e sudoríparas sofrem a influência desse hormônio na retenção de sódio, enquanto que ele também interfere na absorção de sódio pelo intestino. Os mineralocorticoides regulam o transporte de eletrólitos nos epitélios, particularmente a conservação renal de sódio em troca do potássio. Os androgênios suprarrenais (hormônios esteroides sexuais) principais que são secretados pelo córtex são os masculinos. Dentre eles estão a testosterona, desidroepiandrosterona, a androstenediona e hormônios similares em pequena quantidade. Os androgênios desempenham a sua principal ação fisiológica após a sua conversão em testosterona e diidrotestosterona. Também são produzidos pelo córtex os glicocorticoides que promovem e inibem a transcrição gênica em várias células, órgãos e sistemas. Os efeitos proeminentes incluem ações anti-inflamatórias e aumento da gliconeogênese hepática. A fisiologia do sistema hipotálamo-hipófise-adrenal é descrita em mais detalhes em outras partes. Medula adrenal A medula adrenal é a parte mais interna da glândula sendo constituída de células cromafins que sintetizam e secretam catecolaminas (principalmente adrenalina e menores quantidades de noradrenalina), e também produzem aminas bioativas e peptídios como a histamina, serotonina, cromograninas e hormônios neuropeptídios, por exemplos. A adrenalina (epinefrina) ajuda a controlar a pressão arterial, a frequência cardíaca, a produção de suor e outras atividades que também são reguladas pelo sistema nervoso simpático. Ela possui efeito contrário ao da insulina, sendo liberada quando o nível de glicose no sangue está baixo. Ela também atua como um neurotransmissor, sendo liberada quando há estresse físico ou mental. Sua falta causa taquicardia, bradicardia e disfunções no nível de glicose. A noradrenalina por sua vez acelera os batimentos cardíacos, e mantém a tonicidade muscular nos vasos sanguíneos, controlando a pressão sanguínea. Glândulas Suprarrenais Fonte: msd.manuals https://www.msdmanuals.com/pt/profissional/distúrbios-endócrinos-e-metabólicos/princípios-de-endocrinologia/visão-geral-da-endocrinologia Figura 3. Observamos as estruturas da glândula adrenal, onde podemos observar o córtex suprarrenal responsável por produzir aldosterona, cortisol e hormônios sexuais. A Aldosterona regula o equilíbrio hídrico, de sódio e pressão sanguínea do corpo, o cortisol ajuda o corpo a lidar com o stress a longo prazo e os hormônios sexuais liberam estrogênio. A medula suprarrenal produz adrenalina (epinefrina) e noradrenalina (norepinefrina) que auxiliam o corpo a lidar com o stress a curto prazo por meio da regulação da frequência cardíaca, níveis de glicose, taxa metabólica e na dilatação das vias respiratórias em conjunto com o redirecionamento sanguíneo. Adrenalina e noradrenalina são as principais aminas efetoras do sistema nervoso simpático, e são responsáveis pela resposta de “ataque ou fuga” (efeitos cronotrópicos e inotrópicos sobre o coração, broncodilatação, vasoconstrição periférica e esplâncnica com vasodilatação muscular; efeitos metabólicos incluindo glicogenólise, lipólise e liberação de renina). Por este motivo estes dois hormônios são liberados em grandes quantidades no organismo depois de fortes reações emocionais (como susto, medo, estresse) e provocam aumento dos batimentos cardíacos e pressão arterial, constrição dos vasos, etc. Algumas doenças são causadas pelo excesso desses hormônios no corpo, como a Síndrome de Cushing e o feocromocitoma. Distúrbios adrenais As glândulas adrenais são parcialmente controladas pelo cérebro. O hipotálamo, uma pequena área do cérebro envolvida na regulação hormonal, produz o hormônio liberador de corticotrofina (CRH) e a vasopressina (também conhecida como hormônio antidiurético). A vasopressina e o CRH induzem a hipófise a secretar corticotrofina (também chamada de hormônio adrenocorticotrófico ou ACTH), que estimula as glândulas adrenais a produzirem corticosteroides. O sistema renina-angiotensina-aldosterona, regulado principalmente pelos rins, faz com que as glândulas adrenais produzam uma quantidade maior ou menor de aldosterona (consulte a figura Regulação da pressão arterial). O corpo controla os níveis de corticosteroides de acordo com sua necessidade. Os níveis tendem a ser muito mais altos de manhã cedo do que no https://www.msdmanuals.com/pt/casa/distúrbios-do-coração-e-dos-vasos-sanguíneos/hipertensão-arterial/hipertensão-arterial#v717891_pt https://www.msdmanuals.com/pt/casa/distúrbios-do-coração-e-dos-vasos-sanguíneos/hipertensão-arterial/hipertensão-arterial#v717891_pt fim do dia. Quando o corpo está estressado devido a uma doença ou por outra causa, os níveis de corticosteroides aumentam drasticamente. Síndromes clínicas Os distúrbios da glândula adrenal podem estar relacionados a uma secreção hormonal excessiva ou insuficiente. A maioria das síndromes de deficiência adrenal afeta a liberação de todos os hormônios adrenocorticais. A hipofunção pode ser primária (disfunção da própria glândula adrenal, como na doença de Addison) ou secundária (decorrente da falta de estímulo adrenal pela hipófise ou pelo hipotálamo, embora alguns especialistas se refiram à disfunção hipotalâmica como terciária). Quando uma quantidade insuficiente de hormônio é secretada, o problema pode estar relacionado com a própria glândulaadrenal (uma doença primária, como a doença de Addison), ou pode ser decorrente de um problema em outra parte do corpo, como a hipófise ou o hipotálamo. Por exemplo, um problema com a hipófise pode significar que as glândulas adrenais não estão sendo estimuladas para secretar hormônios. A hiperfunção adrenal decorre de uma secreção excessiva do hormônio secretado, o que causa síndromes clínicas distintas, dependendo do hormônio envolvido. A hipersecreção de glucocorticoides resulta em síndrome de Cushing, hipersecreção de aldosterona resulta em hiperaldosteronismo, a hipersecreção de andrógenos resulta em virilismo adrenal, a hipersecreção de epinefrina e noradrenalina resulta em sintomas de feocromocitoma e a secreção excessiva de andrógenos a virilização. Essas síndromes, com frequência, têm características que se sobrepõem. A hiperfunção pode ser compensatória, como na hiperplasia adrenal congênita, ou decorrente de hiperplasia adquirida, adenomas ou adenocarcinomas. Como Ajudar a Sua Adrenal? https://www.msdmanuals.com/pt/profissional/distúrbios-endócrinos-e-metabólicos/distúrbios-adrenais/doença-de-addison https://www.msdmanuals.com/pt/casa/distúrbios-hormonais-e-metabólicos/distúrbios-da-glândula-adrenal/doença-de-addison https://www.msdmanuals.com/pt/profissional/distúrbios-endócrinos-e-metabólicos/distúrbios-adrenais/síndrome-de-cushing https://www.msdmanuals.com/pt/profissional/distúrbios-endócrinos-e-metabólicos/distúrbios-adrenais/aldosteronismo-primário https://www.msdmanuals.com/pt/profissional/distúrbios-endócrinos-e-metabólicos/distúrbios-adrenais/virilismo-adrenal https://www.msdmanuals.com/pt/profissional/distúrbios-endócrinos-e-metabólicos/distúrbios-adrenais/feocromocitoma https://www.msdmanuals.com/pt/casa/distúrbios-hormonais-e-metabólicos/distúrbios-da-glândula-adrenal/virilização https://www.msdmanuals.com/pt/profissional/pediatria/distúrbios-endócrinos-em-crianças/visão-geral-da-hiperplasia-adrenal-congênita Estabeleça horários regulares para as suas refeições, reduza o açúcar (tome cuidado inclusive com as frutas, opte pelas que possuem menor índice glicêmico e dê preferência aos vegetais e legumes). Reduza o consumo de cafeína, porque ela estimula as adrenais a liberarem adrenalina e cortisol, exatamente como ocorre em reação ao estresse. Beba bastante água; - Alimentos como algas, fermentados e vitamina B, além de vitamina C, potássio, vitamina E e colina ajudam além de se certificar de que está consumindo boa qualidade de proteína (conforme falamos em post anterior) aliados a dieta rica em vegetais/legumes orgânicos; - Evite alimentos processados com hormônios e preservativos, corantes artificiais e químicos; - Reduza o consumo de álcool. Suplemento: Como mencionei no início, na maioria dos casos a recomendação envolve suplementos à base de glândulas animais. Este conceito parece ter surgido no Egito e Grécia antiga que já utilizavam terapia glandular seguindo a premissa de que “como cura como”. Para nosso alívio, existem alternativas como por exemplo os cogumelos Cordyceps Sinensis. De acordo com a medicina chinesa, esta planta medicinal auxilia no aumento de energia, reduzindo a fadiga, dando uma incrementada no vigor, além de diversas outras propriedades como ação imunoestimulante, antioxidante, antitumoral, anti-inflamatória, antiviral, antitússica e afrodisíaca. Também auxiliando casos de doenças cardíacas, obesidade, asma, depressão, doenças do fígado, fertilidade, doenças renais, diarreia, diabetes, gripe, resfriado, catarro, tosse, câncer, colesterol, impotência e pressão alta. Pode ser consumido como chá, assim como em forma de cápsulas através dos inúmeros suplementos disponíveis no mercado como forma alternativa de dar uma forcinha para as adrenais. Cuidado apenas para não tomar depois das 4 da tarde (afinal a energia extra pode impactar seu sono) e não é recomendado para quem está grávida, amamentando, que possuam doenças da próstata e tomam remédios imunossupressores ou que fazem reposição hormonal. Se cuidar para equilibrar o estresse (meditação cai bem) e, se der, este apoio extra: a vitalidade, energia, o bom sono e a paz voltarão a fazer parte da sua vida! Viva a saúde! Referência Bibliográficas MORAES, Paula Louredo, Hormônios produzidos nas glândulas suprarrenais, Mundo Educação, Disponível em: https://mundoeducacao.uol.com.br/biologia/ hormonios.htm, Acesso em: 08 mar. 2022 GROSSMAN, Ashley B. Considerações gerais sobre as glândulas adrenais, University of Oxford, Fellow, Green-Templeton College, 2020, Disponível em: https://www.msdmanuals.com/pt/casa/dist%C3%BArbios-hormonais-e-metab% C3%B3licos/dist%C3%BArbios-da-gl%C3%A2ndula-adrenal/considera%C3% A7%C3%B5es-gerais-sobre-as-gl%C3%A2ndulas-adrenais#, Acesso em: 08 mar. 2022 ALMEIDA, Madson, 10 Coisas que Você Precisa Saber Sobre Adrenal, Socie- dade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), 2010, Disponível em: https://mundoeducacao.uol.com.br/biologia/%20hormonios.htm https://mundoeducacao.uol.com.br/biologia/%20hormonios.htm https://www.msdmanuals.com/pt/casa/dist%C3%BArbios-hormonais-e-metab%25%20C3%B3licos/dist%C3%BArbios-da-gl%C3%A2ndula-adrenal/considera%C3%25%20A7%C3%B5es-gerais-sobre-as-gl%C3%A2ndulas-adrenais https://www.msdmanuals.com/pt/casa/dist%C3%BArbios-hormonais-e-metab%25%20C3%B3licos/dist%C3%BArbios-da-gl%C3%A2ndula-adrenal/considera%C3%25%20A7%C3%B5es-gerais-sobre-as-gl%C3%A2ndulas-adrenais https://www.msdmanuals.com/pt/casa/dist%C3%BArbios-hormonais-e-metab%25%20C3%B3licos/dist%C3%BArbios-da-gl%C3%A2ndula-adrenal/considera%C3%25%20A7%C3%B5es-gerais-sobre-as-gl%C3%A2ndulas-adrenais https://www.endocrino.org.br/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-adrenal/, Acesso em: 08 mar. 2022 INSECTA, Glândulas Adrenais x Estresse (que atire a primeira pedra quem não precisar de uma forcinha), 2015, Disponível em: https://insectashoes.com/blogs /blog/glandulas-adrenais-x-estresse-que-atire-a-primeira-pedra-quem-nao- precisar-de-uma-forcinha, Acesso em: 08 mar. 2022 https://www.endocrino.org.br/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-adrenal/ https://insectashoes.com/blogs%20/blog/glandulas-adrenais-x-estresse-que-atire-a-primeira-pedra-quem-nao-precisar-de-uma-forcinha https://insectashoes.com/blogs%20/blog/glandulas-adrenais-x-estresse-que-atire-a-primeira-pedra-quem-nao-precisar-de-uma-forcinha https://insectashoes.com/blogs%20/blog/glandulas-adrenais-x-estresse-que-atire-a-primeira-pedra-quem-nao-precisar-de-uma-forcinha
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