Metodologia do Ensino de Atividades Aquáticas (BEF01) Avaliação Final (Objetiva e Discursiva)

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1º) (ENADE, 2013) O nado crawl caracteriza-se como o mais rápido dos estilos 
competitivos. Erros presentes em sua execução têm influência direta no rendimento 
do nado. Com relação à técnica mais adequada dos movimentos no nado crawl, 
assinale a alternativa CORRETA: 
A Na coordenação dos movimentos, um dos braços deve efetuar a recuperação antes 
que o outro inicie a tração, conseguindo, assim, economia de energia. 
B Na ação dos braços, a mão deve ser tracionada junto ao corpo, diminuindo o braço 
da alavanca e levando a um ganho de potência. 
C Na fase de tração, as mãos e os cotovelos atingem a água ao nível do ombro, 
produzindo sobre a água uma pressão propulsora. 
D Na respiração, o atleta deve promover a elevação da cabeça abaixando o quadril 
e, consequentemente, aumentando a propulsão. 
 
2º) A entrada do nado borboleta deve ser feita à frente da cabeça, com as mãos na 
direção da linha dos ombros. O braço deve estar ligeiramente flexionado (com 
rotação medial), com os cotovelos um pouco acima das mãos, de modo que as pontas 
dos dedos sejam a primeira parte do braço a entrar na água. 
Sobre o exposto, assinale a alternativa CORRETA: 
A As mãos devem deslizar para dentro da água, à frente, de lado, com as palmas das 
mãos voltadas para dentro. 
B As mãos devem deslizar para dentro da água, à frente, de lado, com as palmas da 
maneira que for melhor para o nadador. 
C As mãos devem deslizar para dentro da água, à frente, de lado, com as palmas das 
mãos voltadas para fora. 
D As mãos devem deslizar para dentro da água, à frente, de lado, com as mãos 
fechadas. 
 
3º) (ENADE, 2013) Considerando que os princípios físicos da água interferem na 
prescrição do treinamento em atividades aquáticas, é correto afirmar que: 
A A flutuação pode ser usada para auxiliar o movimento quando um membro é 
movido no sentido da superfície da água e para resistir ao movimento, quando o 
membro é movido desde a superfície da água para a posição vertical. 
B A pressão hidrostática, que pode ser sentida quando o indivíduo entra na piscina, 
atua de forma igual em todas as partes imersas do corpo e, portanto, não é mais 
evidente em algum dos segmentos corporais; por sua vez, a flutuação é sentida pelo 
indivíduo que se exercita na água a partir do seu grau de imersão. 
C O deslocamento de qualquer segmento corporal na água produz mudanças na 
postura do corpo; a flutuação, por sua vez, promove diminuição do peso corporal e 
interfere de forma positiva na economia de movimento do indivíduo que se exercita 
na água. 
D Os elementos físicos da flutuação e da pressão hidrostática da água promovem 
instabilidade do corpo na água, uma vez que o centro de gravidade e o centro de 
flutuação agem de maneira inversamente proporcional. 
 
4º) Nos dias atuais, o nado peito, também conhecido como nado peito clássico tem 
características muito diferentes de quando se originou, devido às grandes 
modificações que sofreu durante os períodos da história. O nado peito já foi 
considerado o mais rápido entre todos os estilos, mas foi ultrapassado por outros, 
como o crawl, por exemplo. 
Sobre as fases da braçada no nado peito, assinale a alternativa CORRETA: 
A A braçada no nado peito é composta por três fases: apoio da braçada, tração e 
recuperação. 
B A braçada no nado peito é composta por quatro fases: apoio da braçada, tração, 
recuperação e respiração. 
C A braçada no nado peito é composta por três fases: apoio da braçada, sustentação 
e recuperação. 
D A braçada no nado peito é composta por quatro fases: apoio da braçada, tração, 
recuperação e deslizamento. 
 
5º) Há inúmeros benefícios da natação nos diferentes aspectos do corpo humano. 
Nesse sentido, considere a descrição a seguir: melhor capilarização da musculatura; 
aumento da secção transversal; desenvolvimento geral da musculatura, levando a 
uma melhor postura. 
A que o exposto se refere? 
A Sistema respiratório. 
B Coração e circulação. 
C Sistema nervoso. 
D Musculatura e aparelho locomotor. 
 
6º) A natação se organizou na Inglaterra em 1837, quando foi realizada a primeira 
competição pela Sociedade Britânica de Natação. 
Historicamente, desde quando a natação era praticada? 
A Idade Média. 
B Pré-história. 
C Idade Moderna. 
D Idade Contemporânea. 
 
7º) Em uma competição de natação, os atletas realizam todas os tipos de nado nas 
diferentes provas com a maior velocidade possível. No entanto, o nado crawl se 
caracteriza como o mais rápido dos estilos competitivos. Com relação às provas de 
"nado livre" na natação, assinale a alternativa INCORRETA: 
A O nome "estilo livre" significa a liberdade de nadar qualquer estilo nesta prova, 
porém é realizada, pela maioria dos nadadores, em nado crawl, pois ele possibilita 
uma maior velocidade no nado quando comparado com os demais estilos. 
B Permite-se, nas provas de estilo livre, nadar qualquer estilo ou combinação de 
estilos, sendo uma porta aberta ao progresso na busca de formas de nado mais 
rápidas. 
C Nado livre significa que numa prova assim denominada, o competidor pode nadar 
qualquer nado, exceto nas provas de medley individual ou revezamento quatro 
estilos, em que nado livre significa qualquer nado diferente do nado de costas, peito 
ou borboleta. 
D Nas provas de estilo livre, os nadadores devem obrigatoriamente realizar o nado 
crawl, pois é o nado que possibilita a maior velocidade. 
 
8º) A saída de agarre foi introduzida por Hanauer, em 1967, e conquistou rápida 
popularidade desde aquela época. Consiste na mesma posição básica da saída 
convencional, exceto que o nadador agarre a borda dianteira ou lateral do bloco de 
partida com as mãos ao lado dos pés ou entre eles (HUBERT, 2005). Com relação à 
saída de agarre do nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para 
as falsas: ( ) A musculatura utilizada na posição de agarre é: dorsal largo, quadríceps, 
paravertebral, redondo maior, tríceps braquial, gastrocnêmio, sóleo e jarrete. ( ) As 
viradas do crawl são denominadas "gregas" e são desenvolvidas por meio de uma 
cambalhota, na qual o nadador, ao se aproximar da borda da piscina, executa os 
seguintes movimentos. ( ) O posicionamento da saída de agarre é: posicionado sobre 
o bloco de partida com os dois pés presos, com a flexão dos dedos na parte anterior 
do bloco; flexionar o tronco, mantendo as pernas ligeiramente flexionadas com o 
quadril alto e segurar com as mãos a parte anterior do bloco por entre os pés ou seus 
lados. A cabeça deverá estar encaixada nos braços, com a visão voltada para os pés. 
( ) As principais diferenças da saída de agarre para a de track ou de atletismo, em 
seu posicionamento no bloco de partida, são que o nadador coloca os dois pés perto 
da parte de trás do bloco e o quadril do nadador fica posicionado mais para trás. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: FONTE: HUBERT, 
Marcel. Determinação ao procedimento para coleta de dados biomecânicos da saída 
do nado crawl. 2005. Dissertação (Mestrado) - Curso de Mestrado em Ciências do 
Movimento, Centro de Educação Física Fisioterapia e Desportos, Universidade do 
Estado de Santa Catarina, Florianópolis, 2005. 
Disponível em: http://tede.udesc.br/bitstream/handle/377/1/Marcel Hubert 
Dissertacao.pdf. Acesso em: 16 fev. 2018. 
A F - V - F - V. 
B F - F - V - V. 
C V - V - F - F. 
D V - F - V - F. 
 
9º) Os primeiros contatos com a água, a respiração, a flutuação, a propulsão e a 
entrada na água são fases iniciais para a aprendizagem dos nados. Assim, a pernada 
do nado peito é composta por quatro fases. No que concerne às características desta 
classificação, assinale a alternativa INCORRETA: 
A Na fase de varredura para fora, os pés devem estar flexionados e girados para fora 
nos tornozelos, de modo que as plantas estejam voltadas para fora e para trás e 
executarão um movimento circular com pressão simultânea no sentido lateral para 
fora, para baixo (em direção ao fundo) e alguma coisa para trás. 
B Na fase de recuperação, o movimento de flexão das pernasdeverá ser um 
movimento executado com vigor, com potência, demandando um alto gasto 
energético. 
C Na fase de varredura para dentro, no meio da trajetória da extensão das pernas, 
que foi iniciada na fase anterior, chamada de agarre, os pés e as pernas se 
movimentam, principalmente, para dentro, para baixo e para trás. As solas dos pés 
deverão se posicionar voltadas para baixo e para dentro, até ficarem voltadas 
somente para dentro ao completarem a fase. 
D Na fase de recuperação, os pés devem se deslocar para frente, juntos, em flexão 
plantar, permitindo que os dedos estejam apontados para trás. 
 
10º) Em 1991, a Federação Internacional de Natação Amadora (FINA) introduziu 
uma modificação regulamentar no que se refere especificamente à virada de costas, 
o que levou técnicos e nadadores a adaptar uma nova técnica de virar - a Virada 
Moderna. Como é do conhecimento geral, o nadador, ao executar essa nova técnica, 
pode realizar uma rotação para decúbito ventral e então efetuar a virada 
propriamente dita, o que se torna um gesto técnico diferente das técnicas 
previamente mais usadas (técnicas Spin, Naber e Roll), assemelhando-se à virada de 
rolamento ventral utilizada nas provas de estilo livre (FERNANDES; SILVA; VILAS-
BOAS, 2000). Sobre o nado costas, assinale a alternativa INCORRETA: FONTE: 
Fernandes, Ricardo; Silva, José Virgilio Santos; Vilas-Boas, João Paulo. A técnica da 
virada moderna (provas de costas) é mais eficiente? Revista Digital - Buenos Aires, 
Buenos Aires, v. 5, n. 28, p. 1-5, 2000. Disponível em: . Acesso em: 16 fev. 2018. 
A O nado costas não é um nado que se aprende facilmente com correção, devido à 
falta de condições perceptivas nos movimentos que fogem do nosso controle visual. 
B A iniciação do nado costas pode ser realizada paralelamente à do nado crawl ou 
após a aprendizagem completa dele. 
C A respiração do nado costas é composta por duas fases, sendo uma aquática 
(expiração) e outra aérea (inspiração). 
D O nado costas é o segundo a ser abordado no ensino da natação. 
 
11º) Os primeiros contatos com a água, a respiração, a flutuação, a propulsão e a 
entrada na água são fases iniciais para a aprendizagem dos nados. Dessa maneira, a 
braçada do nado borboleta é composta por cinco fases. Considerando os elementos 
dessas diferentes etapas, assinale a alternativa INCORRETA: 
A A varredura para dentro possui uma trajetória semicircular dos braços, partindo 
do agarre até praticamente se unirem sob o corpo, na direção dos ombros. 
B A entrada do nado borboleta deve ser feita à frente da cabeça, com as mãos na 
direção da linha dos ombros. 
C O apoio ou varredura para fora no nado borboleta consiste em uma puxada para o 
lado, com os braços estendidos, não deixando uma abertura exagerada, até chegar 
ao agarre, momento em que o braço estará ligeiramente flexionado. 
D Após a entrada na água, as mãos devem se deslocar para dentro e para trás, 
durante um breve tempo, antes do movimento curvilíneo para fora e para a frente. 
 
12º) Esse é o ato de deslocar-se na água a seu nível ou através da força e adaptações 
naturais do próprio nadador. 
A que o exposto se refere? 
A Cambalhotar. 
B Nadar. 
C Saltar. 
D Mergulhar. 
Discursiva 
1º) O nado borboleta é o mais jovem dentre todos os existentes, tendo surgido, 
oficialmente, em 1956, por ocasião da Olimpíada de Melbourne, na Austrália. 
Descreva como acontece a coordenação de braços e pernas no nado borboleta. 
R: O nado borboleta são executadas duas golfilhadas completas durante cada ciclo de 
braçadas. Sendo assim, as ações motoras do nado são simultâneas, na qual as pernas 
e os braços atuam paralelamente, onde na primeira pernada ocorre quando as mãos 
fazem a entrada na água à frente, e já, na segunda pernada ocorre durante a 
varredura para cima da braçada, na altura do quadril, o que se diferencia dos demais 
tipos de nados. 
2º) A natação é um dos esportes mais antigos praticados pelo homem. 
Historicamente, pode-se inferir que a natação era praticada desde a Pré-História, por 
absoluta necessidade utilitária. Sobre a história da natação, apresenta-se os 
seguintes períodos: Pré-História, Período Clássico, Idade Média e século XIX. Disserte 
sobre a natação na Pré-História. 
R: Desde a pré-história o homem já nadava, seja com finalidades utilitários para 
recolher alimento nos rios e mares, seja em momentos de outras necessidades, como 
por exemplo, buscava refugia-se transpondo cursos d'água para fugir de algum 
perigo em terra. Sendo assim, sabe-se que a água tenha sido mais utilizada pela 
influência saudável e higiênica para aquelas pessoas, portanto, a partir daquele 
tempo, pressupõe-se que os homens primitivos estavam sempre próximos aos rios e 
que, e que em algum momento, caçando ou por alguma outra finalidade locomotiva, 
eles adentravam e se deslocavam dentro da água. No entanto, a existência de um nado 
primitivo, assim, como mostra um desenho encontrado em uma gruta do deserto da 
Líbia, de aproximadamente 9000 anos representa a arte de nada.