Metodologia do Ensino de Atividades Aquáticas (BEF01) Avaliação Final (Objetiva e Discursiva) 3

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1º) Para o ensino da natação, é importante primeiramente ter o conhecimento dos 
conceitos teóricos, como as propriedades físicas da água. Após o seu estudo, o 
professor terá maior domínio para ensinar os fundamentos básicos de respiração, 
flutuação, entre outros. Com relação à definição de peso, massa e densidade, analise 
as afirmativas a seguir: 
 
I- Peso: é a quantidade de substância, ou material, contida num objeto. 
II- Massa: é a relação entre a massa total e o volume de um objeto que define sua 
densidade e também determina suas características específicas de flutuabilidade no 
fluido em que é necessário flutuar. 
III- Densidade: é a relação entre a massa total e o volume de um objeto que define 
sua densidade e também determina suas características específicas de 
flutuabilidade no fluido em que é necessário flutuar. A densidade de um objeto é seu 
peso dividido pelo seu volume. 
Assinale a alternativa CORRETA: 
A As afirmativas II e III estão corretas. 
B Somente a afirmativa I está correta. 
C As afirmativas I e II estão corretas. 
D Somente a afirmativa III está correta. 
 
2º) O crawl moderno é a modalidade de natação que, atualmente, no que se refere à 
velocidade, se apresenta como capaz de conseguir maior rendimento, sendo, devido 
a isso umas das provas mais atrativas dentre todas em competições esportivas. 
Assinale a alternativa CORRETA com relação às características do nado crawl: 
A Posição ventral do corpo. 
B Rosto fora da água, olhando para frente e para cima. 
C Movimentos simultâneos e coordenados das extremidades superiores e inferiores. 
D Um ciclo consiste numa braçada simultânea, seguida de uma pernada simultânea. 
 
3º) Na técnica do nado borboleta, o corpo permanece em decúbito ventral, sendo 
que o nado é caracterizado por ações simultâneas de braços e pernas. Durante o 
desenvolvimento do nado borboleta, o corpo apresenta oscilações verticais. Sobre o 
posicionamento do corpo no nado borboleta, assinale a alternativa CORRETA: 
A Nas viradas do nado borboleta, os ombros precisam estar paralelos à superfície da 
água. 
B À medida que o nadador vai realizando a recuperação da braçada (submersa), 
simultaneamente ele vai retornando o rosto à água. 
C Durante o momento em que o rosto permanece dentro da água, o nadador 
realizará a inspiração através da boca. 
D Nas viradas do nado borboleta, os ombros não precisam estar paralelos à 
superfície da água. 
 
4º) Atualmente, o estilo de nado praticado nas provas de nado livre se caracteriza 
como o mais rápido dos estilos competitivos. O termo "nado livre" deve-se ao fato 
dele possibilitar uma maior velocidade no nado em relação aos demais estilos. Sobre 
o nado livre, analise as sentenças a seguir: 
I- O nado costas pode ser considerado o mais rápido entre os nados pelo fato de ser 
o único realizado em decúbito dorsal. 
II- O nado peito pode ser considerado o mais rápido entre os nados pelo fato de ser 
o que envolve o maior tempo submerso. 
III- O nado crawl pode ser considerado o mais rápido entre os nados pelo fato de 
apresentar uma forma de propulsão com melhor rendimento. 
IV- O nado borboleta pode ser considerado o mais rápido pelo fato da propulsão de 
pernas ser a mais forte entre os nados. Assinale a alternativa CORRETA: 
 
A Somente a sentença III está correta. 
B As sentenças II e III estão corretas. 
C As sentenças I e IV estão corretas. 
D Somente a sentença I está correta. 
 
5º) (ENADE, 2010) Considere uma comunidade com dois grupos distintos e com 
necessidades próprias de atividades físicas. Grupo 1 - pessoas acima de 60 anos de 
idade, em sua maioria do sexo feminino, com relatório médico indicando baixa 
densidade mineral óssea identificada como osteoporose leve ou discreta. Grupo 2 - 
jovens em situação de risco para drogas e/ou dependência química e violência social 
que necessitam de apoio ou medidas socioeducativas como profilaxia para desvios 
de comportamento. No desenvolvimento de um projeto social, quais medidas 
relacionadas às possibilidades de intervenção deveria tomar o profissional de 
educação física responsável pela atividade física e pela saúde desses grupos? 
 
A Grupo 1: jogos para a terceira idade, pois a socialização é necessária para a solução 
do problema. Grupo 2: palestras com temáticas relacionadas aos problemas sociais 
para conscientização dos jovens. 
B Grupo 1: atividades como exercícios resistidos ou que tenham impacto capaz de 
provocar efeito piezoelétrico relacionado à absorção de cálcio pelos ossos. Grupo 2: 
incentivo à criação de espaços de inclusão social, com ações que ampliem o 
sentimento de pertinência social nas comunidades, por meio da atividade física 
regular, do esporte, do lazer e das práticas corporais. 
C Grupo 1: atividades de caminhada moderadas, com intuito de melhora do VO2. 
Grupo 2: treinamento de futebol que possibilite aos jovens realizar o sonho de serem 
campeões nesse esporte. 
D Grupo 1: atividades como hidroginástica, pois evitam impacto, diminuindo o risco 
de lesões, conforme aparece em estudos recentes sobre absorção óssea e atividade 
física. Grupo 2: atividades de luta, pois é sabido que seu caráter disciplinador, 
independentemente do modo de trabalho, contribui para o melhor ajustamento 
social de jovens problemáticos. 
 
6º) A Federação Internacional de Natação (FINA) é a entidade reconhecida pelo 
Comitê Olímpico Internacional (COI) como a responsável por administrar 
competições internacionais nos desportos aquáticos. A FINA estabelece inúmeras 
regras que devem ser seguidas nas competições aquáticas, entre elas, as regras dos 
trajes de natação (vestimentas como: maiô/sunga, touca e óculos) usados pelos 
atletas em competições. Sobre os trajes oficiais da natação, classifique V para as 
sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
( ) O traje pode ser transparente. 
( ) Antes que um traje com um novo modelo, nova concepção ou novo material seja 
utilizado em competição, o fabricante deverá submetê-lo à Federação Internacional 
de Natação (FINA) e obter a sua aprovação. 
( ) O árbitro geral da competição não tem autoridade para excluir qualquer 
competidor cujo traje ou símbolos no corpo não estejam de acordo com as regras 
oficiais. 
( ) Os trajes de todos os nadadores (maiô/sunga, touca e óculos) devem estar de 
acordo com a moral e ser apropriado para cada esporte e não podem usar qualquer 
símbolo considerado ofensivo. Assinale a alternativa que apresenta a sequência 
CORRETA: 
A V - V - F - V. 
B F - V - F - V. 
C V - V - V - F. 
D V - F - V - F. 
 
7º) A Federação Internacional de Natação (FINA) é a entidade reconhecida pelo 
Comitê Olímpico Internacional (COI), responsável por administrar competições 
internacionais nos desportos aquáticos. A FINA foi fundada em 19 de julho de 1908, 
no Hotel de Manchester, em Londres, no final dos Jogos Olímpicos de Verão de 1908, 
pelas federações belga, britânica, dinamarquesa, finlandesa, francesa, alemã, 
húngara e sueca. Sobre o procedimento de partida em competições oficiais de 
natação, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
( ) A partida nas provas de livre, peito, borboleta e medley será realizada através de 
um salto (mergulho) do bloco de partida. 
( ) O árbitro realizará um apito longo, para que os nadadores subam no bloco. 
( ) Em seguida é dado o comando "as suas marcas", nesse momento os nadadores 
devem posicionar-se com pelo menos um dos pés na parte da frente do bloco. 
( ) Quando todos os nadadores estiverem imóveis, é dada a partida. Assinale a 
alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A V - V - V - V. 
B F - V - F - V. 
C V - F - V - F. 
D F - F - F - F. 
 
8º) Nado em que o atleta ocupa, na água, a posição alongada, hidrodinâmica, 
relativamente alta e dinamicamente equilibrada. O nadador olha, sob a água, para 
frente e para baixo, mantendo a cabeça de forma que o fluxo de água sempre se 
encontre com sua testa, parte superior da cabeça. Durante esse nado, o tronco gira 
ritmicamente para a esquerda e para a direitaem relação ao eixo longitudinal. 
Assinale a alternativa CORRETA que denomina essa modalidade: 
A Golfinho. 
B Peito. 
C Crawl. 
D Costas. 
 
9º) A Federação Internacional de Natação (FINA) é a entidade reconhecida pelo 
Comitê Olímpico Internacional (COI), responsável por administrar competições 
internacionais nos desportos aquáticos. A FINA foi fundada em 19 de julho de 1908, 
no Hotel de Manchester, em Londres, no final dos Jogos Olímpicos de Verão de 1908, 
pelas federações belga, britânica, dinamarquesa, finlandesa, francesa, alemã, 
húngara e sueca. Sobre as regras para a prova de nado livre em competições de 
natação, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
( ) Nas provas de nado livre, pode-se nadar qualquer nado, exceto nas provas de 
medley individual ou revezamento medley. 
( ) Nessa prova, alguma parte do nadador tem que tocar a parede ao completar cada 
virada e no final. 
( ) Alguma parte do nadador deve quebrar a superfície da água durante a prova, 
exceto nas distâncias permitidas para o nado submerso. 
( ) Nas provas de nado livre, pode-se nadar apenas o nado crawl. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A V - F - F - F. 
B F - V - F - V. 
C F - F - V - V. 
D V - V - V - F. 
 
10º) Durante muitos anos, na Idade Média, a natação deixou de ser praticada, pois 
se acreditava que o que realmente importavam eram outras coisas. 
Sobre essas coisas, assinale a alternativa CORRETA: 
A Da mente. 
B Do corpo. 
C Do espírito. 
D Do coração. 
 
11º) De acordo com alguns autores, há indícios de que, há muitos anos, os índios 
que habitavam determinadas regiões do Brasil utilizavam a natação, apresentando-
se como ótimos nadadores e canoeiros. Sobre a natação no Brasil, assinale a 
alternativa INCORRETA: 
A Em 1557, quando João Pessoa desembarcou no Brasil, foi atacado por índios da 
retaguarda. Ao tentar o contra-ataque, fugiram para o mar, valendo-se do nado para 
o combate. 
B A filosofia que nos orienta possui relação com uma prática que, antes de ser 
utilitária, é saudável e possibilita uma grande massa de comunidade, momentos de 
recreação e lazer com a utilização do meio líquido. 
C Os índios de Felipe Camarão caçavam os seus adversários a nado, o que favorecia 
as lutas no meio aquático. 
D Os primeiros habitantes se valiam dos recursos naturais existentes para 
sobreviver. 
 
12º) (ENADE, 2013) Síndrome metabólica é o termo empregado para designar um 
conjunto de fatores de risco de origem metabólica que estão associados à 
mortalidade por diversas causas. Embora a síndrome metabólica seja caracterizada 
por grande variedade de fatores, há consenso na literatura sobre os seguintes 
componentes: intolerância à glicose, hipertensão arterial, dislipidemia e obesidade 
central. Esses problemas de saúde, por sua vez, estão relacionados diretamente a 
distúrbios alimentares e sedentarismo. Programas de exercícios físicos associados a 
mudanças de hábitos alimentares têm apresentado resultados satisfatórios no 
tratamento da síndrome metabólica. O esquema a seguir apresenta o conjunto de 
alterações decorrentes da prática de exercícios físicos. O tipo de treinamento que 
promove as adaptações descritas e a sequência na qual estas adaptações ocorrem 
são, respectivamente: 
FONTE DA IMAGEM: ACMs guidelines for exercise testing and prescription, 8th ed, 
Lippincott, Willians & Wilkins, inc., USA, 2010 (adaptado). 
 
 
 
A Aeróbio de intensidade leve, melhora da sensibilidade à insulina, aumento do VO2 
máximo, redução do colesterol LDL e aumento do HDL, redução da gordura corporal, 
baixa perda de massa magra e diminuição da hipertensão arterial. 
B Resistido de intensidade moderada, redução da gordura corporal, baixa perda de 
massa magra, melhora da sensibilidade à insulina, diminuição da hipertensão 
arterial, aumento do VO2 máximo, redução do colesterol LDL e aumento do HDL. 
C Aeróbio de intensidade moderada combinado com resistido, aumento do VO2 
máximo, redução do colesterol LDL e aumento do HDL, redução da gordura corporal, 
baixa perda de massa magra, melhora da sensibilidade à insulina e diminuição da 
hipertensão arterial. 
D Resistido de alta intensidade, melhora da sensibilidade à insulina, diminuição da 
hipertensão arterial, aumento do VO2 máximo, redução da gordura corporal, baixa 
perda de massa magra, redução do colesterol LDL e aumento do HDL. 
 
Discursiva 
1º) A análise das águas em piscinas realizadas pelos parâmetros físico-
químico e biológicos. As características físicas são associadas à temperatura, 
à turbidez, à cor, ao odor, ao sabor e aos sólidos, já os parâmetros químicos 
têm por características o pH, a alcalinidade, a cloração e os parâmetros 
biológicos são responsáveis pelos microrganismos, como alga e coliformes 
(OLIVEIRA, 2013). Disserte sobre a temperatura ideal da água da piscina e os 
cuidados necessários com a água. FONTE: OLIVEIRA, Daniela Cândido de. 
Estudo comparativo da qualidade da água em piscinas no município de Porto 
Velho. 2013. 55 f. TCC (Graduação) - Curso de Educação Física, Ciências da 
Saúde, Universidade Federal de Rondônia, Porto Velho, 2013. Disponível em: 
. Acesso em: 7 fev. 2018. 
R: Recomenda-se que para as práticas de atividades aquáticas em piscinas a 
faixa de temperatura deve situar-se entre 25º C e 28º C. Sendo assim, ao longo 
da competição, a água da piscina deve ser mantida ao mesmo nível, sem 
movimento apreciável. A fim de respeitar as leis da saúde em vigor na maioria 
dos países, o fluxo e o refluxo da água são permitidos desde que não 
provoquem qualquer corrente ou turbulência apreciável. 
 
2º) Por ser uma atividade altamente recreativa, quer seja pelo seu aspecto 
lúdico que proporciona bem-estar aos seus participantes, permitindo obter 
a inteira cooperação de alunos, habitualmente com muitos medos e tensões, 
a natação tem sido um elemento fundamental no desenvolvimento social 
dos indivíduos, especialmente das crianças e dos jovens. A natação não é só 
uma excelente forma de exercícios e recreação, mas, também, um meio de 
sobrevivência. Disserte sobre a contextualização histórica da natação no 
mundo. 
R: De fato, sabe-se que a natação é praticada desde muitos anos antes de 
Cristo, isso é revelado por pinturas rupestres de povos da Antiguidade que 
eram grandes nadadores. Sendo assim, a natação era praticada desde a Pré-
História e por absoluta necessidade utilitária, de modo que o homem buscava 
seu alimento nos rios e nos mares, em momentos de perigo, buscava refugiar-
se transpondo cursos d'água ou talvez permanecendo nele, e é bem possível 
também que tenha se utilizado da influência saudável e higiênica que ela traz, 
e a usasse para se banhar. Todavia, a partir desta informação, que os homens 
primitivos estavam sempre próximos aos rios e que, em algum momento, 
pescando, caçando ou com finalidades locomotivas, eles entravam na água e 
se deslocavam dentro dela. Pode-se falar, assim, da existência de um nado 
primitivo, como mostra um desenho encontrado em uma gruta do deserto da 
Líbia, de aproximadamente 9000 anos, representando a arte de nadar.