Prova 3 - Ergonomia

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1. A industrialização contribuiu bastante para o surgimento da LER/DORT, devido aos processos produtivos difíceis, longas jornadas de trabalho, trabalhos realizados com o corpo em rotação, trabalhos monótonos e intensos. Como podemos prevenir a LER/DORT? 
2. Adaptando o local de trabalho para que o colaborador não realize esforço repe titivo com
3. postura inadequada, organizar o ritmo de trabalho para que o colaborador não tenha 
4. sobrecarga, realizar pausas e/ou revezamentos, ginástica laboral, além de realizar 
5. palestras de conscientização sobre a importância da ergonomia.
6. Adaptando o local de trabalho para que o colaborador não realize esforço repe titivo com
7. postura inadequada, organizar o ritmo de trabalho para que o colaborador não tenha 
8. sobrecarga, realizar pausas e/ou revezamentos, ginástica laboral, além de realizar 
9. palestras de conscientização sobre a importância da ergonomia.
10. Adaptando o local de trabalho para que o colaborador não realize esforço repe titivo com
11. postura inadequada, organizar o ritmo de trabalho para que o colaborador não tenha 
12. sobrecarga, realizar pausas e/ou revezamentos, ginástica laboral, além de realizar 
13. palestras de conscientização sobre a importância da ergonomia.
14. Adaptando o local de trabalho para que o colaborador não realize esforço repe titivo com
15. postura inadequada, organizar o ritmo de trabalho para que o colaborador não tenha 
16. sobrecarga, realizar pausas e/ou revezamentos, ginástica laboral, além de realizar 
17. palestras de conscientização sobre a importância da ergonomia.
Para se prevenir as incidências de LER/DORT no ambiente de trabalho devemos primeiramente evitar que o colaborador realize trabalhos repetitivo onde sua postura não fique adequada, adaptando também o local de trabalho afim de evitar sobrecargas para o colaborador. Conceder pausas, revezamentos, ginasticas laborais, assim como realizar palestras que conscientize sobre a importância da ergonomia no local de trabalho, também previnem uma possível LER/DORT.
2 Necessitamos da visão para execução do trabalho e essa visão é influenciada pela luminosidade do ambiente, seja artificial ou natural. A NR17 dispõe sobre uma iluminação adequada para o ambiente laboral. Quais são suas recomendações?
A NR 17 recomenda que para se ter uma iluminação adequada ela precisa ser uniformemente partilhada de maneira que evitem sombras, reflexos, ofuscamentos e contrastes. Para lugares que necessitam iluminação complementar, esse equilíbrio consegue ser feito com cortinas e luminárias colocadas nos lugares onde são necessárias. Os níveis de iluminação são estabelecidos pelas normas regulamentadoras adequadas e suas medições precisam ser realizadas utilizando um luxímetro no local de trabalho.
A iluminação deve ser distribuída de forma uniforme para que não gere ofuscamento, reflexos incômodos, sombras ou contrastes em excesso. Os níveis de iluminamento devem seguir os prescritos nas NBRs pertinentes e as edições devem ser realizadas no campo de trabalho utilizando luxímetros. Existem atividades que requerem iluminação adicional ou pontual, o controle da luz 
solar pode ser realizado através de persianas, cortinas e outros, as luminárias devem estar dispostas uniformemente.
1. Os 5 S são um conjunto de práticas simples e baratas que ajudam a manter o ambiente de trabalho limpo e organizado, reduzindo o risco de acidentes e harmonizando o espaço.
Ordene cada um dos Sensos com um exemplo de sua aplicação:
I- Ordenação.
II- Arrumação.
III- Limpeza.
IV- Higiene.
V Autodisciplina.
(ii ) A mesa está com muitos papéis desorganizados.
(iv) A mesa apresenta sujeira (restos de biscoitos).
( i ) Na estante, as pastas de arquivos não estão identificadas.
( v ) As pessoas, nesta sala, falam muito alto.
( iii ) Há acúmulo de entulhos no canto da sala.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A) IV - II - III - V - I.
B) I - II - V - IV - III.
C) II - IV - I - V - III.
D) III - IV - II - I - V.
2. Hoje em dia, muitos trabalhadores passam a maior parte do tempo sentados. O trabalho sentado apresenta algumas vantagens, como, por exemplo, a menor pressão mecânica dos membros inferiores, e algumas desvantagens, como a restrição do alcance. Sobre os princípios para o projeto e seleção de assentos, analise as seguintes sentenças:
I- O assento deve ter altura ajustável.
II- O assento deve ter resistência, estabilidade e durabilidade.
III- É recomendado que o suporte para os pés contenha dois ou três níveis diferentes, facilitando a troca de postura.
IV- O encosto deve ter formato côncavo e altura de 10 a 20 cm acima do assento.
V- Entre o assento e a mesa deve haver um espaço de 20 cm para acomodar as coxas.
Assinale a alternativa CORRETA:
A) As sentenças III e IV estão corretas.
B) As sentenças III, IV e V estão corretas.
C) As sentenças I, II, III e V estão corretas.
D) As sentenças I, II e IV estão corretas.
3. A visão do ser humano passa por um processo de adaptação a partir do momento em que ocorre uma variação de luminosidade, tanto para claridade como para o escuro, e necessita de um período até que o olho se adapte. Quanto tempo leva para o olho humano se adaptar a estas variações?
A) Do ambiente escuro para o claro: 2 minutos. Do ambiente claro para o escuro: 30 minutos.
B) Do ambiente escuro para o claro: 20 minutos. Do ambiente claro para o escuro: 30 minutos.
C) Do ambiente escuro para o claro: 1 minuto. Do ambiente claro para o escuro: 15 minutos.
D) Do ambiente escuro para o claro: 2 minutos. Do ambiente claro para o escuro: 3 minutos.
4. O transporte de carga pode provocar dois tipos de reações corporais: uma delas é a sobrecarga fisiológica nos músculos e outra é o estresse postural. Para um posto de trabalho que envolve a manipulação de caixas de diferentes pesos durante toda a jornada de trabalho, podem ser dadas algumas recomendações. Quanto a essas recomendações, analise as seguintes sentenças:
I- Valor máximo de 23 kg para manipulação de carga, conforme a NIOSH.
II- Trabalhe em equipe quando a carga for acima do limite de peso recomendado.
III- Use transporte mecânico somente quando for estritamente necessário.
IV- Estabeleça uma rota curta e sem obstáculos para a manipulação das cargas.
V- Utilize sempre as rampas de pequenas inclinações para superar os desníveis do piso.
Assinale a alternativa CORRETA:
A) As sentenças I, II, IV e V estão corretas.
B) As sentenças II e III estão corretas.
C) Somente a sentença I está correta.
D) As sentenças I, III, IV e V estão corretas.
5. Em turnos fixos, os colaboradores trabalham em um mesmo horário, já nos turnos rotativos, os colaboradores alternam os turnos de trabalho. O grande desafio das empresas é elaborar um esquema adequado aos trabalhadores, pois existe a necessidade de turnos noturnos. O que é necessário para o desenvolvimento de um esquema de turnos?
A) Folga de 24 horas, pelo menos uma vez por mês.
B) Dias consecutivos para trabalhos noturnos.
C) Evitar turnos maiores que oito horas diárias.
D) Horários: 06-12 horas, 14-22 horas e 23-06 horas.
6. Para que se tenha um conforto térmico, é necessário o equilíbrio entre o calor ganho e o calor cedido entre o indivíduo e o ambiente. O organismo é capaz de encontrar o equilíbrio realizando trocas de calor em diferentes ambientes e intensidades. Para termos um ambiente confortável, o que devemos considerar?
A) A temperatura do ar, a temperatura radiante máxima, a umidade e a velocidade do ar.
B) A temperatura do ar, a temperatura radiante média, a umidade e a velocidade do ar.
C) A temperatura do ambiente, a temperatura ionizante mínima e a umidade do ar.
D) A temperatura do ambiente, a temperatura ionizante média e a umidade do ar.
7. A temperatura do corpo humano varia de 35 a 39 °C para um indivíduo saudável. Tanto altas temperaturas como baixas podem acarretar danos à saúde do trabalhador. Um ambiente com baixa temperatura exige maior esforço muscular do ser humano. Trabalhadores de frigoríficos,cuja temperatura varia entre 0 e 10 °C, queixam-se de quê?
A) De má circulação nos pés e mãos.
B) De acometimentos nas mãos, punhos, braços e pés.
C) De má circulação nas pernas e braços.
D) De acometimentos nas mãos, dedos, punhos, ombros e dedos dos pés.
8. Durante a Segunda Guerra Mundial, percebeu-se a necessidade de projetar o armamento em função do biotipo do soldado, visando à realização da atividade com o menor esforço possível. A ergonomia vem para auxiliar na execução das atividades físicas e mentais, proporcionando maior conforto nas atividades diárias. A ergonomia é dividida em dois tipos, a ergonomia de concepção e de correção, sendo que cada uma é aplicada em uma etapa do desenvolvimento do posto de trabalho. Diante disso, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Ergonomia de Concepção.
II- Ergonomia de Correção.
( ) Realiza-se o estudo da atividade a ser realizada antes da construção do posto de trabalho.
( ) Após detectado um problema no posto de trabalho, este sofre modificações.
( ) Interfere no projeto do posto de trabalho, indicando qual o melhor local de instalação de máquinas.
( ) Devido à sua atuação pontual, possui uma eficácia baixa.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A) I - II - II - I.
B) I - I - II - II.
C) I - II - I - II.
D) II - I - II - II.
9. Do ponto de vista ergonômico, é sempre desejável a adaptação individual da altura de trabalho. Ao invés de soluções improvisadas, como estrados para os pés ou o aumento das pernas das mesas, uma mesa com altura regulável é mais recomendável. Na figura abaixo são mostradas as alturas de trabalho desejáveis para atividades em pé, em relação à altura das pessoas, sendo que a linha de referência corresponde à altura do cotovelo a partir do chão, que é, em média, 1050 mm para os homens e 980 mm para as mulheres. Considerando o texto e a figura, analise as sentenças a seguir:
I- Durante o trabalho em pé, se há muita exigência de emprego de força, como em trabalhos pesados de montagem, a altura da superfície de trabalho deve ser mais baixa: entre 150 e 300 mm abaixo da altura do cotovelo, conforme situação (c) da figura.
II- Para um trabalho delicado, por exemplo, desenho, é desejável um apoio dos cotovelos, sendo a altura adequada entre 50 e 100 mm acima da altura do cotovelo, conforme situação (a) da figura.
III- Para trabalhos manuais realizados em pé, as alturas recomendadas são de 50 a 100 mm abaixo da altura do cotovelo, conforme situação (b) da figura.
IV- Em atividades manuais com necessidade de espaço para ferramentas, materiais e recipientes variados, a altura de trabalho adequada é a da situação (c) da figura, em torno de 100 a 150 mm abaixo da altura do cotovelo.
V- Para trabalhos de precisão, como manuseio de componentes eletrônicos, podem ser consideradas como adequadas as situações (a) e (b) da figura, que vão desde 50 mm acima da altura do cotovelo a 50 mm abaixo da altura do cotovelo.
Assinale a alternativa CORRETA:
A) As sentenças I, III e IV estão corretas.
B) As sentenças I, IV e V estão corretas.
C) As sentenças I, II e III estão corretas.
D) As sentenças II, III e V estão corretas.
10 O trabalho na posição sentada apresenta como característica a concentração de aproximadamente 75% do peso corporal sobre uma área aproximada de 25 cm², correspondente a área de contato do assento com as tuberosidades isquiáticas. A figura a seguir demonstra a distribuição de Pressão (N/cm²) em função da distância (cm) para utilização de assento duro e assento macio. Com base na análise da figura, analise as sentenças a seguir:
I- O uso de assento duro favorece uma maior concentração de pressão sobre as tuberosidades isquiáticas em comparação com o uso de assento macio.
II- A distribuição de pressão nas tuberosidades isquiáticas (centro) para o uso de assento duro é da ordem de 7,5 N/cm².
III- O uso de assento macio diminui a concentração de pressão sobre as tuberosidades isquiáticas em comparação ao uso de assento duro.
IV- A pressão junto às tuberosidades isquiáticas é da ordem de 1,5 N/cm² no centro e de 0,8 N/cm² nas extremidades da área de contato para o uso de assento macio.
Assinale a alternativa CORRETA:
A) As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
B) Somente a afirmativa I está correta.
C) Somente a afirmativa II está correta.
D) Somente a afirmativa III está correta.