FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO E DO ESPORTE 2

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Ao realizar determinado exercício físico, o sistema neuromuscular funciona para produzir força e sustentar essa atividade por um tempo. Nesse contexto, é importante entender a fadiga muscular. Assinale a alternativa que conceitua este termo corretamente.
a )
A fadiga muscular corresponde à força concêntrica maior do que a força excêntrica no momento do exercício.
b )
A fadiga muscular é uma força excessiva do sistema neuromuscular com o intuito de reduzir a força local para que haja um equilíbrio entre as forças de contrações.
c )
A fadiga muscular proporciona a contração e o relaxamento do músculo esquelético.
 
d )
A fadiga muscular ocorre devido à incapacidade do músculo de sustentar a força máxima de contração, mesmo tendo estímulos de contração.
e )
A termo fadiga muscular se refere à capacidade do músculo esquelético de gerar tensão, promovendo o gesto esportivo.
QUESTÃO 2
No que diz respeito ao sistema respiratório, dois termos são amplamente estudados: ventilação e difusão. Esses fenômenos estão diretamente ligados à eficiência do sistema e sua relação com o desempenho.
Acerca desse tema, assinale a alternativa correta.
a )
A difusão é o processo no qual moléculas gasosas fluem de um meio com menor concentração para um meio com maior concentração.
b )
A difusão e a ventilação são eventos similares, visto que ambos se relacionam com o transporte de gases, porém a ventilação está direcionada aos tecidos e a difusão, aos pulmões.
c )
A ventilação se refere ao processo de condução do dióxido de carbono para os tecidos corpóreos e do oxigênio para fora do corpo.
d )
A ventilação é o processo mecânico de criação e origem de gases no interior dos pulmões, principalmente no pulmão direito.
 
e )
A difusão é o movimento de moléculas de um meio com maior concentração (pulmões) para um meio com menor concentração das moléculas (sangue).
QUESTÃO 3
A pressão arterial refere-se à resistência que o sangue encontra nas paredes dos vasos. Para que o corpo funcione em constante equilíbrio, o sistema nervoso gera comando por meio da divisão simpática e parassimpática.
Assinale a alternativa correta acerca da pressão arterial.
a )
A pressão arterial simpática é a pressão de ejeção de sangue do coração, ou seja, a pressão de saída. Já a pressão arterial parassimpática refere-se à pressão arterial de recebimento do sangue pelo coração, ou seja, a pressão de chegada.
b )
A pressão arterial simpática se refere à sístole, contração do coração. Por sua vez, a parassimpática diz respeito à diástole, isto é, ao relaxamento do coração.
c )
A pressão arterial diastólica diz respeito à força ejetora de sangue para fora do coração. Por outro lado, a pressão arterial sistólica se resume à força que o coração recebe para o aumento das câmaras cardíacas durante a entrada do sangue.
d )
A pressão diastólica está envolvida com as contrações excêntricas do músculo esquelético. Por sua vez, a pressão sistólica se refere, predominantemente, às contrações concêntricas.
 
e )
A pressão arterial sistólica diz respeito à pressão de ejeção sanguínea do coração, ou seja, a pressão de saída, a sístole. Já a pressão arterial diastólica é a pressão arterial de recebimento do sangue pelo coração, ou seja, a pressão de chegada, a diástole.
QUESTÃO 4
O débito cardíaco é uma variável extremamente importante para a fisiologia do exercício. Sua fórmula matemática é dependente da frequência cardíaca e do volume sistólico; porém, isso não significa que ele depende apenas dessas variáveis.
Quais outras variáveis interferem no débito cardíaco?
a )
Composição corporal e gênero.
b )
Nível de atividade física e peso.
 
c )
Nível de atividade física e composição corporal.
d )
Composição corporal e raça.
e )
Altura e nível da atividade física.
QUESTÃO 5
Os sistemas energéticos objetivam disponibilizar energia, em qualquer momento, e de acordo com as necessidades específicas. Nesse sentido, qual dos sistemas energéticos é usado para uma prova de atletismo de 100 m rasos?
 
a )
Sistema ATP-CP.
b )
Sistema de flexibilidade e resistência.
c )
Sistema oxidativo.
d )
Sistema de produção de força.
e )
Sistema glicolítico.
QUESTÃO 6
O neurônio é uma célula do sistema nervoso que pode ser classificada funcionalmente (ou seja, de acordo com a tarefa que exerce) como: neurônio sensorial, neurônio motor e interneurônio.
Qual é a função do neurônio sensorial? Assinale a alternativa correta.
a )
É capaz de levar a informação na direção do sistema nervoso periférico.
 
b )
Transporta a informação na direção do sistema nervoso central.
c )
Tem a função de fazer a ligação entre um neurônio motor e um interneurônio.
d )
Reflete exatamente a função do sistema neuromuscular, promovendo o movimento humano.
e )
É um tipo de célula capaz de gerar estímulos próprios e tende a promover a sua própria morte celular.
QUESTÃO 7
A secreção de GH no organismo, relacionada com o exercício físico, associa-se a alguns fatores, tais como intensidade e duração do exercício, e nível de aptidão física de cada indivíduo.
Acerca da secreção do hormônio do crescimento de acordo com o nível de aptidão física, assinale a alternativa correta.
a )
Não há diferença na secreção de GH entre pessoas com diferentes aptidões físicas, porém homens e mulheres mostram respostas diferentes nesse aspecto.
b )
Indivíduos treinados apresentam uma secreção com um padrão diferente, em resposta do nível de aptidão física; essa diferença está relacionada com a síntese de DNA da célula.
 
c )
A secreção de GH em pessoas com maiores níveis de aptidão física é menor do que em pessoas com menores níveis de aptidão física.
d )
A liberação de GH baseada no nível de aptidão física é diretamente proporcional à intensidade do exercício.
e )
Pessoas com maiores níveis de aptidão física secretam mais GH do que pessoas menos treinadas.
QUESTÃO 8
As fibras musculares possuem duas organelas específicas extremamente importantes: o órgão tendinoso de Golgi e o fuso muscular. Eles determinam limites de segurança para evitar contração ou alongamento exagerado. Sobre essas organelas, assinale a alternativa correta.
 
a )
O órgão tendinoso de Golgi é responsável por impedir uma geração de força excessiva durante a contração muscular. O fuso muscular está relacionado com a alteração da velocidade e extensão do músculo, reagindo a qualquer alongamento.
b )
O órgão tendinoso de Golgi se refere a uma organela capaz de controlar a entrada de substâncias no tendão do músculo, e o fuso muscular tem função apenas de controlar a entrada de substâncias no músculo pelo sarcolema.
c )
O fuso muscular se refere à capacidade de controlar a contração excêntrica, e o órgão tendinoso de Golgi está relacionado principalmente à contração concêntrica.
d )
O órgão tendinoso de Golgi se relaciona especificamente com o controle da fadiga muscular, e o fuso muscular está localizado no músculo e possui a função de promover a contração muscular, liberando substâncias importantes para a degradação de energia livre.
e )
O órgão tendinoso de Golgi tem como sua principal função o controle do comprimento muscular, já o fuso muscular tem a capacidade de manter as contrações de caráter isométrico.
QUESTÃO 9
A insulina é um hormônio de grande importância e age de maneiras distintas, dependendo do tipo de exercício físico.
Com base nessa afirmação, assinale a alternativa correta.
a )
A insulina se mostra com um padrão diferente de concentração nos exercícios prolongados e moderados; sempre com um aumento nas concentrações plasmáticas, a insulina tende aumentar a produção de outro hormônio: o cortisol.
b )
No exercício moderado, a insulina se mostra reduzida; e, no exercício de caráter prolongado, a insulina aumenta a sua concentração.
 
c )
No exercício progressivo, as concentrações de insulina se mostram reduzidas ou estáveis; e, nos exercícios moderados, os níveis de insulina no sangue tendem a diminuir.
d )
A insulina se associa bem com o exercício moderado, pois ele tende aaumentar a secreção hormonal, independentemente do tipo do exercício.
e )
No exercício prolongado e moderado, a insulina se mostra muito aumentada; esse aumento é regulado pela testosterona.
QUESTÃO 10
De uma forma mais superficial, no início do treinamento resistido, as adaptações hormonais medeiam o sistema neuromuscular, com o objetivo de melhorar a força de contração muscular.
Quais são os dois hormônios essenciais para tal processo?
a )
Cortisol e insulina.
b )
Testosterona e glucagon.
c )
Insulina e GH.
d )
Testosterona e GH.
 
e )
Adrenalina e noradrenalina.
QUESTÃO 11
O sistema oxidativo tem a propriedade de sustentar o suprimento de ATP, mesmo em modalidades intermitentes, como a luta, seja em longos ou curtos estímulos. Assinale a alternativa correta sobre como se dá esse processo.
a )
Por meio do fornecimento de energia por via anaeróbica em estímulos de curta duração e alta intensidade.
b )
Por meio da troca de gases, que pode gerar novas moléculas de ATP.
c )
O sistema oxidativo tem a capacidade de oxidar todas as enzimas relacionadas com a prática de atividade física, independentemente de qual.
d )
O sistema oxidativo utiliza o oxigênio para promover o anabolismo celular, objetivando a formação de moléculas de ATP por meio da morte celular.
 
e )
Por conta de sua complexidade, esse sistema é o único a utilizar oxigênio como elemento para catabolizar os nutrientes até a formação de moléculas de ATP e, ainda, na sua ressíntese, em um processo chamado de respiração celular.
QUESTÃO 12
Homeostase é a capacidade do corpo humano de manter seu meio interno quase constante e inalterado. Para tal, o corpo humano conta com o trabalho conjunto de dois sistemas funcionais extremamente importantes. Assinale a alternativa que os menciona corretamente.
a )
Sistema nervoso e esquelético.
b )
Sistema circulatório e muscular.
c )
Sistema endócrino e tegumentar.
d )
Sistema renal e digestório.
 
e )
Sistema nervoso e sistema endócrino.