Exercicios Teoria e Fundamentos do Futebol e Futsal 1,2,3

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Exercício de Teoria e Fundamentos do Futebol e 
Futsal - Exercício de Fixação 1 - Tentativa 1 de 3 
Questão 1 de 10 
É a ação de chutar a bola, quando a bola estiver parada ou em movimento, visando dar a ela uma 
trajetória em direção a um objetivo, seja este o gol, outro jogador ou tirá-la de jogo (existem várias 
formas de chute). 
Disponível em: http://tudodefutsal.blogspot.com/ Acesso em: 09/11/2019. 
A respeito da sua técnica de execução, é correto afirmar: 
A - O chute precisa ser realizado com a soma de precisão e delicadeza. 
B - A posição do pé de apoio não deve ser considerada ao tocar a bola. 
C - O chute precisa ser realizado com a soma de força e precisão.check_circleResposta 
correta 
D - O olhar voltado para a bola é indispensável para a realização do chute. 
E - A posição do pé que irá chutar a bola e a delicadeza são indispensáveis para precisão do 
chute. 
Questão 2 de 10 
Em uma linguagem pedagógica voltada ao esporte, pode-se considerar que os elementos das 
técnicas individuais empregados durante o jogo de futebol de campo e do futsal dividem-se em 
dois grandes elementos: 
A - Técnicas individuais para jogadores de defesa e técnicas individuais para jogadores de 
ataque. 
B - Técnicas em grupo para jogadores de linha e técnicas individuais para os goleiros. 
C - Técnicas individuais para jogadores de linha e técnicas individuais para os 
goleiros.check_circleResposta correta 
D - Técnicas individuais para jogadores laterais e técnicas individuais para jogadores do meio 
campo. 
E - Técnicas individuais para zagueiros e técnicas individuais para atacantes. 
Questão 3 de 10 
Entre os séculos XVI e XIX na Europa, a prática esportiva era exclusiva à nobreza, sendo os 
esportes mais praticados naquela época o arco-e-flecha e equitação, modalidades que simulavam 
os combates (OLIVEIRA, 2012). Nesta mesma época surgiu o futebol. Quanto a prática deste: 
 
 
I. O futebol era considerado um esporte de “passatempo”, desregrado e vulgar. 
II. Por ser considerado muito violento, o clero responsabilizou tal prática como a culpada de os 
fiéis se afastarem da igreja, uma vez que os homens preferiam jogar futebol em vez de ir às 
missas aos domingos. 
III. Criado na Alemanha em 1823, o futebol foi registrado oficialmente em 1863 na cidade de 
Barcelona, com a criação do Football Association. 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
A - Apenas I esta correta. 
B - Apenas III esta correta. 
C - Apenas I e II .check_circleResposta correta 
D - Apenas II e III . 
E - Todas as alternativas estão corretas. 
Questão 4 de 10 
Segundo Santana (2019), o futsal é o maior legado para o futebol, pois exige capacidade de 
formação tática apurada, dribles em espaços menores, experiências em competições 
antecipadamente. Entre tantos outros legados que o futsal pode deixar para o futebol, o principal, 
segundo o mesmo autor, é o “jogo associativo, de combinações”, o qual exige um avanço intuitivo 
na tática individual. 
De acordo com o autor é correto afirmar também: 
A - É necessário que o jogador tenha capacidade de controlar a bola por muito tempo. 
B - É necessário que o jogador tenha capacidade de raciocínio rápido.check_circleResposta 
correta 
C - No futsal não é necessário raciocínio rápido, apenas agilidade nos pés. 
D - É necessário que o jogador consiga saltar o máximo possível. 
E - No futsal é necessário que os dribles sejam apenas aéreos. 
Questão 5 de 10 
Há uma divisão entre os esportes em categorias, a qual é baseada nos objetivos de treinamento, 
nas similaridades fisiológicas e nas habilidades do esporte em questão, necessárias para 
alcançar e certificar um desempenho adequado (BOMPA, 2002a). 
O futebol e o futsal estão enquadrados no grupo de esportes que necessitam do aperfeiçoamento 
de uma habilidade realizada em uma competição com oponente, em que é necessário ter a 
capacidade de perceber e agir rapidamente sob situações instáveis. 
A respeito das características dos esportes coletivos futebol e futsal, é correto afirmar que: 
A - Durante uma competição o atleta deve manter apenas sua velocidade máxima, sem se 
importar com o oponente. 
B - A tomada de decisão depende da velocidade do atleta e da percepção dos movimentos dos 
adversários.check_circleResposta correta 
C - O atleta necessita exclusivamente do aperfeiçoamento da atividade do sistema nervoso 
central (SNC) e baixo envolvimento físico. 
D - O atleta necessita do aperfeiçoamento da condução de diferentes meios de transporte. 
E - Durante a competição o atleta necessita apenas da execução perfeita de uma habilidade. 
Questão 6 de 10 
O passe é a ação coletiva, altamente técnica, que tem como objetivo projetar a bola para algum 
determinado companheiro e/ou espaço da quadra. 
Ele pode ser classificado como passe em relação a distância, a trajetória da bola, ao espaço de 
jogo, à execução do passe e aos passes de alta complexidade. 
Considerando as informações apresentadas no texto, avalie as afirmações a seguir: 
 
 
I. Os passes lateral e diagonal são considerados como passes em relação ao espaço de jogo. 
II. O passe parabólico recebe este nome devido a distância percorrida pela bola. 
III. Um exemplo de passe de alta complexidade é o passe de cabeça. 
IV. O passe de peito se encaixa na classificação do passe em relação à execução. 
V. O passe longo é aquele que a bola percorre de 4 a 10 metros de distância. 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
A - I e V, apenas. 
B - I, III e IV.check_circleResposta correta 
C - II, IV e V. 
D - I, II e III. 
E - III, apenas. 
Questão 7 de 10 
O futebol se popularizou de forma descontrolada, faltando até mesmo campos de várzeas para 
sediarem pequenos jogos, fazendo com que faltassem espaços suficientes para todos jogarem. 
Segundo Voser (1998), os praticantes do futebol se obrigaram a adaptar-se a jogar em espaços 
menores e, consequentemente, reduzir a quantidade de números de jogadores, criando, assim, 
novas regras específicas para as novas dimensões surgidas. 
Por volta de 1933 o futsal surgiu de uma mistura do futebol de campo com outros esportes. 
Com base no texto acima, é correto afirmar que: 
A - O futsal surgiu da mistura do futebol de campo, handebol, basquetebol e polo 
aquático.check_circleResposta correta 
B - O futsal surgiu da mistura do futebol de campo, voleibol, polo aquático e basquetebol. 
C - O futsal surgiu da mistura do futebol de campo com o rugby 
D - O futsal surgiu da mistura do futebol de campo com o futebol americano. 
E - O futsal surgiu da mistura do futebol de campo com futebol americano, polo aquático e 
handebol. 
Questão 8 de 10 
Há uma divisão entre os esportes em categorias, a qual é baseada nos objetivos de treinamento, 
nas similaridades fisiológicas e nas habilidades do esporte em questão, necessárias para 
alcançar e certificar um desempenho adequado (BOMPA, 2002a). 
O futebol e o futsal estão enquadrados no grupo de esportes que necessitam do aperfeiçoamento 
de uma habilidade realizada em uma competição com oponente, em que é necessário ter a 
capacidade de perceber e agir rapidamente sob situações instáveis. 
A respeito das características dos esportes coletivos futebol e futsal, é correto afirmar que: 
A - A tomada de decisão depende da velocidade do atleta e da percepção dos movimentos dos 
adversários.check_circleResposta correta 
B - Durante a competição o atleta necessita apenas da execução perfeita de uma habilidade. 
C - Durante uma competição o atleta deve manter apenas sua velocidade máxima, sem se 
importar com o oponente. 
D - O atleta necessita do aperfeiçoamento da condução de diferentes meios de transporte. 
E - O atleta necessita exclusivamente do aperfeiçoamento da atividade do sistema nervoso 
central (SNC) e baixo envolvimento físico. 
Questão 9 de 10 
Os princípios de treinamento voltados aos esportes coletivos são baseados nas ciências 
biológicas, psicológicas e pedagógicas (BOMPA, 2002). Têm como função, dentro do treinamentoesportivo: aumento da capacidade de trabalho, efetividade de suas habilidades e de suas 
qualidades psicológicas (TUBINO, 1984). Fazem parte dos princípios do treinamento em esportes 
coletivos: 
A - No princípio da individualidade biológica as progressões da carga são os esforços para se 
adaptar a um novo nível ou patamar de trabalho, ou seja, aumento da capacidade do músculo em 
gerar força solicitada de forma progressiva. 
B - No princípio da adaptação ocorre a busca da homeostase pelo organismo. São classificados 
em estímulos débeis, médios, forte ou muito fortes.check_circleResposta correta 
C - No princípio da interdependência do volume e intensidade vemos que obedece às 
características específicas de cada modalidade. Para o treinamento esportivo, as capacidades 
biomotoras e o ambiente de treinamento são trabalhados diferentemente em cada modalidade 
esportiva. 
D - No princípio da continuidade explica que cada indivíduo carrega em sua carga genética a sua 
individualidade, um ser humano único no universo, e a sua estrutura física e psicológica constrói a 
sua personalidade. Indivíduos respondem aos estímulos de treinamento de forma distinta, mesmo 
quando o treinamento é igual. cancelRespondida 
E - No princípio da reversibilidade baseia-se em duas premissas: 1) o desempenho esportivo só é 
conquistado depois de alguns anos de treinamento dentro de uma especialização; 2) existem 
influências bastante significativas em preparações físicas anteriores em quaisquer esquemas de 
treinamento em curso. 
Exercício de Teoria e Fundamentos do Futebol e 
Futsal - Exercício de Fixação 2 - Tentativa 1 de 3 
Questão 1 de 10 
O sistema de jogo é a distribuição dos jogadores em campo para o início de uma partida com a 
finalidade de preencher os espaços e dar funcionalidade aos esportistas da melhor maneira 
possível (VENDITE, 2006). A importância desse preenchimento foi se modificando conforme a 
modalidade foi evoluindo, representado por numerações. A evolução dos vários sistemas de jogo 
atuais no futebol passou por mudanças. Em 1863, iniciou com uma formação de 
______________, que apostava fortemente no ataque, deixando a defesa desfavorecida, pois 
havia a preocupação apenas de finalizar o gol, e não com o processo (VENDITE, 2006). Essa 
definição resultou em 8 jogadores, oriundos de uma equipe com 11, todos no ataque com o 
objetivo somente de finalizar o gol. Preencha a lacuna corretamente: 
A - 1x1x1x8check_circleResposta correta 
B - 1x2x5x3 
C - 1x3x5x2 
D - 1x4x4x2 
E - 1x5x2x3 
Questão 2 de 10 
Não há competição sem regras, tampouco regras sem árbitros. O arbitro é o maestro da partida, 
porém não existe aplausos ou um reconhecimento, como é visto constantemente entre jogadores, 
torcedores e comissão técnica. A função que o árbitro exerce em campo ou em quadra é 
exclusivamente garantir que as regras sejam cumpridas pelos protagonistas do espetáculo: os 
jogadores. Quanto as regras da Confederação brasileira de futebol referentes ao campo de jogo: 
I - O campo, na sua integridade, não poderá causar qualquer tipo de perigo em sua superfície, 
sendo demarcado com linhas contínuas e em formato retangular obrigatório. 
II - O campo de jogo é divido por uma linha central em metades iguais. 
III - O comprimento (linhas laterais) deverá ser no mínimo de 90 metros e máximo de 120 metros. 
IV - A largura (linhas de metas) deverá ser no mínimo de 45 metros e máximo de 90 metros. 
V - Os organizadores das competições podem determinar as dimensões somente dentro dos 
limites indicados. 
Estão corretas: 
A - Apenas I, II e III. 
B - Apenas I, II e IV. 
C - Apenas I, II e V. 
D - Apenas II, III e IV. 
E - Todas as alternativas estão corretas.check_circleResposta correta 
Questão 2 de 10 
Não há competição sem regras, tampouco regras sem árbitros. O arbitro é o maestro da partida, 
porém não existe aplausos ou um reconhecimento, como é visto constantemente entre jogadores, 
torcedores e comissão técnica. A função que o árbitro exerce em campo ou em quadra é 
exclusivamente garantir que as regras sejam cumpridas pelos protagonistas do espetáculo: os 
jogadores. Quanto as regras da Confederação brasileira de futebol referentes ao campo de jogo: 
I - O campo, na sua integridade, não poderá causar qualquer tipo de perigo em sua superfície, 
sendo demarcado com linhas contínuas e em formato retangular obrigatório. 
II - O campo de jogo é divido por uma linha central em metades iguais. 
III - O comprimento (linhas laterais) deverá ser no mínimo de 90 metros e máximo de 120 metros. 
IV - A largura (linhas de metas) deverá ser no mínimo de 45 metros e máximo de 90 metros. 
V - Os organizadores das competições podem determinar as dimensões somente dentro dos 
limites indicados. 
Estão corretas: 
A - Apenas I, II e III. 
B - Apenas I, II e IV. 
C - Apenas I, II e V. 
D - Apenas II, III e IV. 
E - Todas as alternativas estão corretas.check_circleResposta correta 
Questão 4 de 10 
Segundo o American Sport Education Program, a maneira pela qual o treinador interage com 
seus atletas influencia no desenvolvimento do atleta/jogador. Existem quatro maneiras para o 
treinador poder ensinar determinado exercício para seus jogadores: 
A - 1) apenas demonstrar; 2) explicar e demonstrar; 3) explicar e orientar e 4) explicar, 
demonstrar e orientar. 
B - 1) apenas explicar; 2) explicar e gritar; 3) explicar e orientar e 4) explicar, demonstrar e 
orientar. 
C - 1) apenas explicar; 2) explicar e demonstrar; 3) explicar e castigar fisicamente 4) explicar, 
demonstrar e orientar. 
D - 1) apenas explicar; 2) explicar e demonstrar; 3) explicar e orientar e 4) explicar, debochar e 
orientar. 
E - 1) apenas explicar; 2) explicar e demonstrar; 3) explicar e orientar e 4) explicar, demonstrar e 
orientar.check_circleResposta correta 
Questão 5 de 10 
A Periodização do Plano, segundo Bompa (2002), é dividida nas seguintes fases: 
 
 
I. Preparatória – subdividida em Geral e específica, sendo que a fase Preparatória Geral tem 
como objetivo desenvolver e melhorar o condicionamento físico geral, a fim de facilitar o 
treinamento futuro. A fase preparatória específica é voltada para as capacidades físicas 
dominantes do esporte, pois ocorre um aumento progressivo da carga e os movimentos são 
específicos da modalidade. 
II. Competitiva – após um longo caminho de preparação e uma competição estressante, esta 
fase é o momento de diminuir o volume, a intensidade e o estresse de treinamento, a fim de 
recuperar o atleta para estar pronto a iniciar um novo ciclo de treinamento. 
III. Transitória (ou transição) tem como principal objetivo aperfeiçoar e consolidar a técnica e a 
tática, adquirir experiência competitiva e manter a preparação física realizada na fase 
preparatória. É o principal momento da Periodização do Treinamento, visto que a competição 
em si é o objetivo final do treinamento do atleta. 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
A - Apenas II 
B - Apenas III 
C - Apenas I check_circleResposta correta 
D - Apenas I e III 
E - Apenas I e II 
Questão 6 de 10 
O que é um Sistema Tático? É a disposição, a forma, em números, que se dá à estruturação de 
um time. É o desenho de uma equipe de futebol, que se divide em defesa, meio-campo e ataque. 
A diferença entre os sistemas táticos de jogo do futebol e do futsal é que no futsal não há limite 
de substituições, o que deixa o jogo mais dinâmico. Devido a isso, as movimentações são mais 
constantes no decorrer da partida, dando ao jogador mais autonomia para cumprir diversas 
posições em uma única jogada. Considerando os textos acima, é correto afirmar que: 
A - A velocidade do jogo foi um requisito para criar o sistema 4x0, muito usado atualmente por 
diversas equipes no futsal.check_circleResposta correta 
B - A evolução dos vários sistemas de jogo atuais no futsal passou por mudanças. Em 1863, 
iniciou com uma formação de 1x1x1x8, que apostava fortemente no ataque, deixando a defesa 
desfavorecida.C - O futsal foi progredindo, mas os sistemas de jogo continuam os mesmos. 
D - Com o passar dos anos, no futebol, as laterais também foram preenchidas, criaram-se as 
posições lateral direita e esquerda do campo, que têm como função apenas de defensa. 
E - No futebol, com a regra do impedimento, os sistemas de jogo não se modificaram mais. 
Questão 7 de 10 
Assim como o futebol de campo, o futsal possui em seu livro de regras 17 normas que fazem 
parte da disciplina e estruturação do esporte. Referente a essas regras, é correto afirmar: 
 
 
I. As partidas de futsal devem ser realizadas em superfícies lisas, livre de quaisquer asperezas 
e não pode ser abrasiva. 
II. As metas são constituídas por três partes – um travessão (3 metros) e dois postes (2 metros 
cada). 
III. A bola deverá ser esférica e com material apropriado, ou seja, com o revestimento de couro 
macio ou de outro material aprovado. 
IV. O jogo iniciará com, no máximo, cinco jogadores de cada lado, sendo o goleiro um deles. 
V. O árbitro não poderá começar o jogo com menos de três jogadores ou dar continuidade a 
partida ao reduzir o número de jogadores para menos de três. 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
A - Apenas I, II e V 
B - Apenas I, II e IV 
C - Apenas I, II e III 
D - Apenas II, III e IV 
E - Todas as alternativas estão corretas.check_circleResposta correta 
Questão 8 de 10 
No futebol de campo, o árbitro tem autoridade para aplicar sanções disciplinares desde o 
momento em que entra para a inspeção que antecede a partida e até que saia do campo. De 
acordo com a decisão dele, as faltas e as incorreções são marcadas por tiros livres direto ou 
indireto e/ou pênalti, estes apenas quando a bola estiver em jogo. 
 
 
I. Quando o jogador tentar ou realizar uma rasteira em um adversário, o arbitro aplica a sanção 
disciplinar e a bola retorna ao jogo com o tiro livre direto. 
II. Quando o jogador tentar cuspir o adversário, o arbitro aplica sanção disciplinar e a bola 
retorna ao jogo com um tiro livre indireto. 
III. Quando o jogador joga de forma perigosa, o arbitro aplica sanção disciplinar e a bola retorna 
ao jogo com um tiro livre indireto. 
IV. Quando o jogador é expulso após um cartão vermelho, a bola retorna ao jogo com um tiro 
livre indireto. 
V. Quando um jogador comete uma falta dentro da sua própria área penal, é cobrada a 
penalidade máxima. 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
A - II e IV, apenas. 
B - III, IV e V. 
C - II, IV e V. 
D - I, III, IV e V.check_circleResposta correta 
E - I e III, apenas 
Questão 9 de 10 
Milhares de crianças e jovens estão envolvidos em programas esportivos no Brasil, e sua adesão 
ocorre normalmente em escolinhas, equipes e clubes, englobando um público de 4 anos a 16 
anos de idade (PLATONOV, 2008); de maneira geral, muitos passam vários anos da vida em 
treinamentos e competições. 
Para Bompa (2002) o treinamento físico é o principal elemento a ser considerado para montar um 
treinamento, seguido pelo o treinamento técnico, o treinamento tático e o treinamento psicológico. 
Considerando o treinamento físico como base dos elementos do treinamento, é correto afirmar 
que o principal motivo para isto seja: 
A - Quanto mais forte for a parte física, menores são as chances de doenças. 
B - Se o corpo estiver forte, não há necessidade de treinar os outros elementos. 
C - Quanto mais forte for a parte física, melhores serão as etapas 
seguintes.check_circleResposta correta 
D - Caso o jogador tenha um bom treinamento físico, ele terá excelente técnica 
automaticamente. 
E - O desempenho físico favorece o jogador, pois o adversário terá medo ao realizar as 
marcações. 
Questão 10 de 10 
Nos jogos de futebol e de futsal, assim como em todos os esportes considerados coletivos, torna-
se importante o uso do conhecimento, da captação e da tomada de decisão, pois é preciso se 
adaptar e solucionar, por meio dos processos cognitivos, as imprevisibilidades criadas por esse 
tipo de disputa esportiva (MATIAS; GRECO, 2010). Em relação às tomadas de decisão, muito 
comuns em jogos de futebol e futsal, são constantemente requisitadas: 
A - Apenas as estruturas de processamento da informação (memória, pensamento e inteligência). 
B - Apenas as estruturas de recepção (percepção, antecipação e atenção). 
C - As estruturas de recepção (memória, pensamento e inteligência), e no processamento da 
informação (percepção, antecipação e atenção) conhecido como modelo pendular. 
D - As estruturas de recepção (percepção, antecipação e atenção) e no processamento da 
informação (memória, pensamento e inteligência), conhecido como modelo 
pendular.check_circleResposta correta 
E - As estruturas físicas baseadas num modelo linear de periodização do treinamento voltado a 
força. 
Exercício de Teoria e Fundamentos do Futebol e 
Futsal - Exercício de Fixação 3 - Tentativa 1 de 3 
Questão 1 de 10 
Os métodos utilizados no treinamento técnico e tático no futebol e no futsal são divididos em três 
grupos: analítico (parcial), global e misto, porém o misto será melhor tratado no método integrado. 
O Método Analítico consiste em ensinar o jogo em partes, por meio do desenvolvimento dos 
fundamentos técnicos isolados, para que depois sejam desenvolvidos em conjunto, simulando o 
jogo propriamente dito. São apontados como vantagens do método analítico: 
 
 
I. Os fundamentos são aprendidos e treinados detalhadamente, sempre dentro do padrão 
técnico; 
II. As avaliações e correções são facilmente aplicadas; 
III. Permite individualizar o ensino das habilidades, respeitando o ritmo de aprendizado de cada 
aluno. 
IV. Possibilidade do domínio da técnica; 
V. Facilidade na organização da sessão de treino. 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
A - Apenas II, IV e V. 
B - Apenas III, IV e V. 
C - Apenas II, III e V. 
D - Apenas I, II e III. 
E - Todas as alternativas estão corretas.check_circleResposta correta 
Questão 2 de 10 
MC8No futsal é importante definir a marcação já no início do ataque do adversário, para que não 
ocorra confusão quando a bola for trabalhada entre os jogadores da equipe oponente. Exercícios 
para essa finalidade são de suma importância, pois cria-se uma automatização cognitiva entre os 
jogadores da sua equipe. 
Considerando que o objetivo da marcação é impedir que o adversário realize jogadas ofensivas 
com êxito, é correto afirmar que: 
A - Na marcação por zona cada jogador é responsável por marcar um jogador adversário 
específico. 
B - Na marcação individual cada jogador será responsável por um setor da quadra, sendo 
responsável por marcar quem entrar em sua zona de marcação. 
C - Na marcação mista os jogadores se posicionam em forma de um quadrado imaginário. 
D - Na marcação em forma de triângulo, há um jogador fazendo a ponta (contato mais próximo da 
bola), e outros dois fazendo o apoio.check_circleResposta correta 
E - Na marcação em forma de losango dois jogadores se posicionam mais a frente cuidando de 
uma zona, e outros dois mais atrás. 
Questão 3 de 10 
A periodização é subdividida em duas partes: a Periodização das Capacidades Biomotoras, que 
tem por objetivo alcançar os melhores níveis de velocidade, resistência e força do atleta, e a 
Periodização do Plano, dividida nas fases Preparatória, Competitiva e Transitória. 
A respeito da subdivisão da periodização, avalie as afirmações a seguir: 
 
 
I. A fase transitória tem como principal objetivo aperfeiçoar e consolidar a técnica e a tática, 
adquirir experiência competitiva e manter a preparação física realizada na fase preparatória. 
II. A fase preparatória é subdividida em Geral e Específica, sendo que a fase Preparatória Geral 
tem como objetivo desenvolver e melhorar o condicionamento físico geral, a fim de facilitar o 
treinamento futuro. A fase preparatória específica é voltada para as capacidades físicas 
dominantes do esporte, pois ocorre um aumento progressivo da carga e os movimentos são 
específicos da modalidade. 
III.A periodização das Capacidades Biomotoras deve ser construída com base na capacidade 
dominante da modalidade esportiva. 
IV. Para o futebol de campo e para o futsal, as capacidades biomotoras dominantes são: 
Potência (força mais velocidade), Agilidade (coordenação mais velocidade) e a Resistência, 
ocorrendo em si pouca variação nas predominâncias físicas entre as modalidades. 
V. A fase competitiva não irá agregar ou desenvolver mais o atleta. Apenas irá manter a 
preparação física realizada na fase preparatória. 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
A - III e IV, apenas. 
B - III, IV e V. 
C - II, IV e V. 
D - II, III e IV.check_circleResposta correta 
E - II e III, apenas. 
Questão 4 de 10 
Segundo Bompa (2002), planejar um treinamento esportivo é a arte de empregar a ciência na 
estruturação de programas de treinamento. Além disso, o plano precisa ser simples, sugestivo e 
flexível. Um técnico organizado deve entender dos seguintes conceitos na aplicação de sua 
periodização de treinamento: 
 
A - Apenas o microciclo, o mesociclo, o macrociclo, o plano anual de treinamento e o plano 
quadrienal de treinamento. 
B - A sessão de treinamento, o microciclo, o mesociclo, o macrociclo, o plano anual de 
treinamento e o plano quadrienal de treinamento. Planos com mais de quatro anos são 
necessários para a formação de atletas de alto nível.check_circleResposta correta 
C - Se refere a periodização do treinamento o plano anual de treinamento e o plano quadrienal de 
treinamento. Planos com mais de quatro anos são necessários para a formação de atletas de alto 
nível. 
D - Contemplam o esquema de periodização do treinamento as fases, sessão de treinamento, o 
microciclo, o mesociclo, o macrociclo.cancelRespondida 
E - A sessão de treinamento, o microciclo, o mesociclo, o macrociclo, o plano semestral de 
treinamento e o plano bimestral de treinamento. Planos com mais de quatro anos são nece 
Questão 5 de 10 
Treinar o goleiro no futsal juntamente com os jogadores de linha é um ponto forte em uma equipe, 
pois a superioridade numérica auxilia em um arremate a gol. O goleiro, em muitas situações nas 
quais a equipe está perdendo, torna-se um jogador de linha para que ocorra a superioridade 
numérica, trazendo vantagem em relação à defesa adversária. Devido a isso, é importante que o 
goleiro, além do treinamento específico com as mãos, treine como se fosse o quinto jogador de 
linha. O exercício de defesa e de ataque com o goleiro na linha 3 tem como objetivo: 
A - Treinar apenas a defesa contra uma equipe que ataca com o goleiro de linha. 
B - Treinar apenas o ataque em superioridade numérica. 
C - Treinar tanto a defesa em superioridade numérica quanto o ataque contra uma equipe que 
ataca com o goleiro de linha. 
D - Treinar tanto o ataque em desvantagem numérica quanto a defesa contra uma equipe que 
ataca sem o goleiro de linha. 
E - Treinar tanto o ataque em superioridade numérica quanto a defesa contra uma equipe que 
ataca com o goleiro de linha.check_circleResposta correta 
Questão 6 de 10 
Estudar futebol e futsal vai além de ler livros a respeito dessas modalidades. Para tornar-se um 
excelente profissional, é preciso: 
A - Devem-se buscar novos conhecimentos. A pesquisa, porém, é um caminho complexo e de 
difícil acesso. Diante disso, a pesquisa tem que ser constante no caminho trilhado pelo 
profissional. 
B - Devem-se buscar novos conhecimentos. A pesquisa é um caminho que pode levar um 
simples profissional a um patamar de formador de conteúdo da sua profissão. Diante disso, a 
pesquisa tem que ser constante no caminho trilhado pelo profissional.check_circleResposta 
correta 
C - Devem-se buscar novos conhecimentos. A pesquisa é um caminho que pode levar um 
simples profissional a um patamar de formador de conteúdo da sua profissão. Diante disso, a 
pesquisa não precisa fazer parte do caminho trilhado pelo profissional. 
D - Não há necessidade de buscar novos conhecimentos. Porém as pesquisas são um caminho 
que podem complementar o profissional. Diante disso, a pesquisa tem que ser constante no 
caminho trilhado pelo profissional. 
E - Não há necessidade de buscar novos conhecimentos. A pesquisa é um caminho que pode 
levar a erros profissionais tendo em vista os valores ideológicos dos estudos realizados, sendo 
estes financiados por grandes empresas. 
Questão 7 de 10 
Constituir uma boa defesa é uma tarefa complexa em sua totalidade, pois envolve diversos 
fatores simultâneos, sendo eles: o posicionamento corporal individual disposto ao equilíbrio, o 
entendimento dos espaços do campo/quadra que se defendem, o comprometimento coletivo e o 
estado de prontidão/ vigilância, a defesa de seu território sem o envolvimento da bola, o 
conhecimento do ataque individual e coletivo do adversário, a antecipação cognitiva, as 
capacidades físicas bem definidas e bem desenvolvidas, etc. O exercício de retorno da marcação 
tem como objetivo: 
A - Treinar o avanço da marcação mais veloz, com desvantagem numérica em relação ao 
ataque. 
B - Treinar o avanço da marcação mais veloz, com vantagem numérica em relação ao ataque. 
C - Treinar o retorno da marcação mais veloz, com desvantagem numérica em relação ao 
ataque.check_circleResposta correta 
D - Treinar o retorno da marcação mais veloz, com vantagem numérica em relação ao ataque. 
E - Treinar o retorno da marcação mais veloz, desde que haja igualdade numérica em relação ao 
ataque. 
Questão 8 de 10 
Em um treino de futsal e de futebol é necessário que o treinador monte os exercícios para as 
sessões de treinamento, com as seguintes características: reposições dinâmicas, organização 
dentro do caos, imprevisibilidade e intenso. Ou seja, o treino tem que ser semelhante ao jogo. O 
exercício 4 contra 4 mais curinga tem como objetivo: 
A - Desenvolver o padrão tático de saída do ala/laterais com o ataque mais veloz até o gol 
adversário. O curinga poderá dar apenas dois toques e não poderá finalizar ao gol. 
B - Desenvolver o padrão tático de saída do fixo com o ataque mais veloz até o gol adversário. O 
curinga poderá dar apenas dois toques e não poderá finalizar ao gol. 
C - Desenvolver o padrão tático de saída do goleiro com o ataque mais veloz até o gol adversário. 
O curinga poderá dar apenas dois toques e não poderá finalizar ao gol.check_circleResposta 
correta 
D - Desenvolver o padrão tático de saída do goleiro com o ataque mais veloz até o gol adversário. 
O curinga poderá dar quantos toque forem necessários e poderá finalizar ao gol. 
E - Desenvolver o padrão tático de saída do goleiro com o ataque mais veloz até o gol adversário. 
O curinga tem como finalidade realizar a finalização ao gol. 
Questão 9 de 10 
MC7Após delinear bem o macrociclo, o mesociclo e o microciclo na periodização de uma equipe, 
o próximo passo será planejar as sessões de treinamento. É importante que o treinador tenha em 
mente sempre as necessidades específicas individuais dos jogadores e da modalidade. 
Com base na organização de um plano de periodização de uma equipe, é correto afirmar que: 
A - As sessões de treinamento estão inseridas nos microciclos. check_circleResposta correta 
B - Na periodização de um plano anual, o macrociclo é o plano de curto prazo, ou seja, de 
aproximadamente uma semana. 
C - Ao montarmos um plano anual, com microciclo de sete sessões de treinamento, significa que 
teremos uma periodização de sete meses. cancelRespondida 
D - Ao montarmos um plano de periodização de uma equipe o treinador deverá deixar de lado os 
períodos de competição, pois não influenciará nos resultados. 
E - No mesociclo de quatro semanas, teremos quatro macrociclos e cada dia corresponderá uma 
sessão de treinamento. 
Questão 10 de 10 
O sistema ofensivo compõe parte importante do jogo de futebol e futsal. Na maioria dos casos os 
atletas que mais se destacam são os que jogam de maneira ofensiva. Para que haja efetividade 
deste sistema o treinador deve organizar a equipe de maneiraque a distribuição do volume de 
jogo seja uniforme. Importante destacar o objetivo do sistema ofensivo, assim como as maneiras 
de chegar até ele. Analise as afirmativas a seguir: 
 
 
I. Treinar o sistema ofensivo tem como principal objetivo a marcação do gol, sendo que a 
melhor maneira de chagar até ele é o talento individual, abusando de fintas, condução e 
dribles o jogador chega próximo a meta para marcar o gol. 
II. Treinar o sistema ofensivo tem como principal objetivo, também, a marcação do gol, 
existindo diversas maneiras para que a bola chegue próximo a ele. Entre elas são os jogos 
em campo reduzido. 
III. Treinar o sistema ofensivo tem como principal objetivo a marcação do gol, porém existem 
muitas maneiras para se chegar até ele. Entre elas são os jogos condicionados de ataque 
com transições da defesa para o ataque. 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
A - Apenas II e III.check_circleResposta correta 
B - Apenas I e III. 
C - Apenas I e II. 
D - Apenas III. 
E - Todas as alternativas estão corretas.