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METODOLOGIA DO ENSINO DOS ESPORTES COLETIVOS 1. Marque o item incorreto: Se seus jogadores não forem capazes de executar técnicas básicas, nunca executarão as mais complexas que você planejou para eles e não se divertirão tentando. O que você planeja fazer durante a temporada deve ser compatível somente com seu planejamento anual, sem considerar o do nível de habilidade dos jogadores, uma vez que eles terão que aprender estas técnicas de qualquer forma. A escolha das atividades durante a temporada deve ser baseada em se elas ajudarão seus jogadores a desenvolver habilidades físicas e mentais, o conhecimento das regras e das táticas do jogo, o comportamento esportivo e o amor pelo esporte. Provavelmente seus jogadores terão dificuldades de aprender determinada técnica ou tática, reserve algum tempo extra até que eles sejam capazes de dominá-la, mesmo que isso signifique retroceder no seu planejamento. Em termos das técnicas e táticas, você deve ensinar primeiro o básico e ir para as atividades mais complexas somente quando eles tiverem aperfeiçoado as técnicas e estratégias mais fáceis. Explicação: A escolha das atividades durante a temporada deve ser baseada em se elas ajudarão seus jogadores a desenvolver habilidades físicas e mentais, o conhecimento das regras e das táticas do jogo, o comportamento esportivo e o amor pelo esporte. O que você planeja fazer durante a temporada deve ser compatível com a maturidade e do nível de habilidade dos seus jogadores. Em termos das técnicas e táticas, você deve ensinar primeiro o básico e ir para as atividades mais complexas somente quando eles tiverem aperfeiçoado as técnicas e estratégias mais fáceis. Depois de ter definido as técnicas e táticas que deseja que seus jogadores aprendam durante a temporada, pode planejar como ensiná- las nos treinos. Provavelmente seus jogadores terão dificuldades de aprender determinada técnica ou tática, reserve algum tempo extra até que eles sejam capazes de dominá-la, mesmo que isso signifique retroceder no seu planejamento. Se seus jogadores não forem capazes de executar técnicas básicas, nunca executarão as mais complexas que você planejou para eles e não se divertirão tentando. 2. Dentre as dicas para elaborar um bom treino, marque o item incorreto: Não utilize o final do treino revendo o quanto atingiu os objetivos que havia estabelecido. Este momento serve exclusivamente para realizar alongamentos e/ou exercícios de baixa intensidade. Desenvolva gradualmente as habilidades dos seus jogadores dando-lhes algo novo para praticar em cada sessão de treinamento. Você tem diversas estratégias diferentes para ensinar as técnicas. A competição entre os membros do time durante os treinamentos prepara os jogadores para o jogo real e informa os jovens atletas sobre como estão suas habilidades em comparação com seus colegas. Os jovens também parecem se divertir mais em atividades competitivas. Um bom planejamento torna a preparação dos treinos muito mais fácil. Faça com que os jogadores trabalhem em objetivos mais importantes e menos difíceis nas sessões de treinamento do início da temporada e com que aperfeiçoem as técnicas básicas antes de passar para as mais avançadas. Reserve parte de cada treino para que os jogadores trabalhem nas técnicas básicas que já conhecem. Mas lembre-se, os alunos gostam de variedade. Portanto, você deve organizar e modificar os exercícios de forma que todos estejam envolvidos e continuem interessados. Explicação: Relaxe: Cada treino deve terminar com períodos de 5-10 minutos de exercícios leves, incluindo trote, execução de técnicas simples e um pouco de alongamento. A volta à calma permite que o corpo volte ao estado de repouso, além de dar oportunidade de rever o treino. Avalie: No final do treino, gaste alguns minutos com seus jogadores revendo o quanto atingiu os objetivos que havia estabelecido. Mesmo que sua avaliação seja negativa, mostre otimismo com relação aos treinos futuros. Simplesmente conhecer estes componentes de um treinamento não é suficiente. Você deve ser capaz de arranjar tais componentes em uma progressão lógica e adaptá-los a um tempo programado. Agora, usando seus objetivos como guia para selecionar quais técnicas os seus jogadores terão que trabalhar, tente planejar vários treinamentos que você poderia conduzir. https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp 3. Marque o item incorreto: Pergunte aos seus jogadores se eles entenderam a sua descrição, em seguida, peça para o time repetir a sua explicação e faça questionamentos a fim de observar olhares de confusão ou incerteza Os jogadores aprendem mais efetivamente quando é dada uma pequena explicação da técnica em conjunto com a demonstração Se possível, use palavras distintas para que seus jogadores tenham a chance de tentar entender de uma perspectiva diferente Use termos simples e, se possível, relacione a técnica com outras previamente aprendidas Gaste o tempo que for necessário para as explicações, mesmo que isso demande muitos minutos entre a introdução, a demonstração e a explicação das fases. Explicação: Técnicas mais complexas são geralmente mais bem entendidas quando são explicadas em partes mais fáceis de controlar. Além disso, entenda que jovens têm curtos períodos de atenção e uma longa demonstração ou explicação da técnica irá tirá-los do foco. Por isso, não gaste mais que uns poucos minutos entre a introdução, a demonstração e a explicação das fases. Depois, mantenha os jogadores ativos na tentativa de executar a técnica. 1. Marque o item incorreto: Um planejamento se constitui num processo contínuo. O resultado desse processo pode dar origem a um plano, que pode ser definido como o resumo inicial das ideias resultantes do processo mental de planejar, podendo configurar-se ou não sob a forma escrita. Os fatores envolvidos no treino estão numa estreita interdependência e o peso concedido a cada um deles é variável, sendo determinado em primeira análise pela etapa da preparação. O planejamento pode ser definido como um processo mental que envolve análise, reflexão e previsão. A finalidade do treinamento é o alcance do máximo rendimento, sendo este determinado exclusivamente pelo nível de desenvolvimento físico e técnico. Na preparação de uma equipe, visando o alto rendimento, o elo fundamental é representado pela preparação técnico-tática, amparada tanto na formação física como também na psicológica. Explicação: O resultado desportivo, dentre uma série de fatores, está condicionado à eficácia do treinamento. A finalidade do treinamento é o alcance do máximo rendimento, sendo este determinado pelo nível de desenvolvimento físico, técnico, tático e psicológico. Existem diversas definições e conceitos, mas entende-se Treinamento Desportivo como sendo o conjunto de meios e métodos que visam a preparação física, técnica, tática e psicológica do indivíduo. 2. Leia os seguintes conceitos, em relação ao Futebol: I. Tem um sentido mais amplo, envolve todo o trabalho de preparação da equipe antes e durante uma partida. Ex: antes de uma partida o treinador, em seu plano de jogo, determina que estratégia utilizará: marcação sob pressão (linha 1). Se fizer um gol, marcar na linha 3. Nos últimos 10 minutos, voltar a marcar de forma mais intensa, com a intenção de surpreender o adversário. II. Variações do sistema de jogo, previamente treinadas, que poderão ser usadas durante a partida, com a intenção de surpreender o adversário, no momento em que o treinador achar conveniente. (Ex: Em um sistema 4x5x1, o adversário de posse de bola, coloca-se apenas um atacante à frente, no momento em que se recupera a posse de bola, a equipese posiciona com 3 ou 4 mais adiantados. III. São ações de ataque e defesa, que se desenvolvem durante uma partida para surpreender ou contrapor as ações adversárias. Pode-se dizer que: distribuição dos jogadores em campo/quadra (sistema) + diferentes movimentações de uma equipe (esquema). IV. Distribuição dos jogadores dentro do campo/quadra de jogo, retrata o posicionamento inicial dos jogadores (Ex: 4x4x2, 3x5x2, 3.1.1,etc). Este pode ser alterado durante a partida, em função dos diferentes esquemas. https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp Assinale a sequência CORRETA, de acordo com o exposto acima: I) Tática de jogo. II) Esquema de jogo. III) Estratégia de jogo. IV) Sistema de jogo. I) Esquema de jogo. II) Estratégia de jogo. III) Tática de jogo. IV) Modelo de jogo. I) Estratégia de jogo. II) Tática de jogo. III) Esquema de jogo. IV) Modelo de jogo. I)Sistema de jogo. II) Esquema de jogo. III) Tática de jogo. IV) Estratégia de jogo. I)Estratégia de jogo. II) Esquema de jogo. III) Tática de jogo. IV) Sistema de jogo. Explicação: A sequência correta, letra B, corresponde aos conceitos corretos em relação a Estratégia, Esquema, Tática e Sistema de jogo. Além disso, Modelo de jogo é a forma como a sua equipe vai atuar dentro dos quatro momentos cíclicos de um jogo de Futebol: organização ofensiva, transição defensiva, organização defensiva e transição ofensiva. 3. Marque o item incorreto: Mesmo com todo conhecimento do potencial atlético individual através de teste laboratoriais, com equipamentos cada vez mais modernos e por métodos científicos não é possível criar a possibilidade de uma individualização acentuada dos processos de preparação. A recuperação do atleta depois de uma atividade, a sua preparação psicológica e sua nutrição, sempre fundamentados à luz de evidências científicas, ocupam um lugar importante no treinamento de alto rendimento. A especial importância concedida ao movimento desportivo constitui um dos fatores primordiais que elevaram, mesmo que indiretamente, ao aumento do desempenho esportivo. O interesse manifestado pelos governos no fenômeno desportivo se materializa numa série de medidas tomadas a fim de criar condições cada vez melhores de preparação para os envolvidos na atividade esportiva. A organização das bases científicas da preparação desportiva aliou-se a necessidade de uma nova organização do processo de treinamento desportivo. Assim, uma metodologia criou a possibilidade do aproveitamento mais eficaz dos meios, o que teve como resultado natural um aumento no rendimento no processo de preparação. Explicação: A recuperação do atleta depois de uma atividade, a sua preparação psicológica e sua nutrição, sempre fundamentados à luz de evidências científicas, ocupam um lugar importante no treinamento de alto rendimento. O conhecimento do potencial atlético individual através de teste laboratoriais, com equipamentos cada vez mais modernos e por métodos científicos cria a possibilidade de uma individualização acentuada dos processos de preparação, como resultado direto do aumento do investimento com repercussão sobre os resultados. Tudo isto está em uma relação diretamente proporcional com a base material, que se refere às condições necessárias a um crescimento qualitativo do desempenho esportivo. Neste sentido, pode-se incluir nesta base material os campos, quadras, laboratórios e equipamentos, qualitativa e quantitativamente superiores há alguns anos. 4. Marque o item incorreto: Periodizar o treinamento é condição sine qua non na preparação de atletas de alto rendimento. Basicamente, a manipulação da intensidade, duração e frequência constituem a base da periodização. A periodização do treinamento seguirá a dinâmica da preparação específica para a preparação geral. Cada ciclo de treinamento estará associado à melhoria das possibilidades funcionais do corpo mediante a atuação coordenada de órgãos e sistemas. O microciclo geralmente dura 1 semana, e constitui um conjunto de sessões de treinamento que deverá ser elaborado permitindo a recuperação completa do corpo de uma sessão para a outra, ou mesmo de forma que não haja influência https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp negativa de uma variável sobre a outra. Explicação: A periodização do treinamento seguirá a seguinte dinâmica: - Do Volume para a Intensidade - Da Preparação Geral para a Preparação Específica - Do treino Analítico para o treino Sintético 5. Zakharov (1992), divide a tática desportiva, em tática individual, e coletiva (de grupo ou equipe). Quanto a chamada tática de grupo, no Futebol ou Futsal, podemos dizer que: é o comportamento de um jogador que efetua uma ação com um objetivo determinado. A ação deverá ser a execução de uma técnica aplicada em cada situação de jogo com um objetivo definido. Exemplo: decisão de passar ou driblar. são ações de dois ou três jogadores, unindo e combinando um sequencial de técnicas individuais diferentes, como meio para chegar a obter uma vantagem na situação de jogo. Exemplo: tabela, ultrapassagem, dobra. são regras específicas de uma determinada modalidade esportiva, e que devem ser adequadamente treinadas, como no caso do Futebol e do Futsal. abrange regras gerais, que são comuns a diversas modalidades esportivas. é a ação simultânea de quatro ou mais jogadores, no caso do Futebol, estabelecida previamente, conforme um determinado plano de ação. Exemplos: Marcação alta (na linha 1), marcação no próprio campo, etc Explicação: A ação simultânea de quatro ou mais jogadores, no caso do Futebol, estabelecida previamente, conforme um determinado plano de ação é a chamada tática coletiva. Já o comportamento de um jogador que efetua uma ação com um objetivo determinado. A ação deverá ser a execução de uma técnica aplicada em cada situação de jogo com um objetivo definido: tática individual. Tática geral é aquela que abrange regras gerais, que são comuns a diversas modalidades esportivas. Enquanto as regras específicas de uma determinada modalidade esportiva, e que devem ser adequadamente treinadas são chamadas de táticas específicas. 1. O ato de impulsionar a bola com a cabeça é chamado de cabeceio, diante dessa afirmação, quanto ao objetivo os cabeceios podem ser___________________e____________________. cabeceio simples e cabeceio especial. cabeceio alto e cabeceio baixo. cabeceio ofensivo e cabeceio defensivo. cabeceio preciso e cabeceio impreciso. cabeceio ofensivo e cabeceio recuado. Explicação: https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp 2. Podem ser considerados sistemas de jogo no Futebol moderno: 4-1-4-1 e 4-2-3-1. 2-3-5 e 4-4-2. 2-2-6 e 3-5-2. 1-2-7 e 4-3-3. WM e G-10. Explicação: Dentre as alternativas, apenas as duas variações do sistema 4-5-1(4-1-4-1 e 4-2-3-1) podem ser considerados como sistemas de jogo do Futebol moderno. 3. O sistema defensivo de uma equipe é a forma com que ela se prepara para evitar um ponto da equipe adversária proveniente de um ataque, nesse sentido, todos os jogadores em quadra possuem responsabilidades especificas de tática individual e também da tática coletiva para ter sucesso na ação. Temos então o que podemos chamar de posição preparatória, posição básica e posição de espera para a defesa, ou seja, é a posição de defesa estática e depreparação para qualquer ação necessária para realizar a defesa, é o que chamamos de raio de ação da defesa. Desta forma, qual seria a posição do jogador que ocupa a posição 6 da quadra em relação a tática do jogo no que tange a ação de recuperar bolas que tocam no bloqueio e vai em direção ao fundo de quadra. Marque a resposta correta. Centro em linha; Centro em círculo. Centro recuado; Centro Avançado; Centro em meia lua; Explicação: Resposta correta: Centro recuado: O objetivo dessa ação é recuperar as bolas que batem no bloqueio e vai em direção ao fundo, ou aquelas que são atacadas por cima do bloqueio, neste sentido, o jogador de defesa que se posiciona como defensor da posição 6 se coloca próximo a linha de fundo em uma posição provável da queda da bola para realizar a defesa, as equipes que atuam desta forma, confiam tanto no seu bloqueio que chegam a posicionar o defensor 6 atrás da linha de fundo. https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp 4. O basquetebol é um esporte de cooperação e oposição, com ocupação comum dos espaços, ou seja, as duas equipes dividem esses espaços e com participação simultânea de ambas (ataque vs. defesa). Uma vez que os jogadores tenham adquirido um bom nível nos fundamentos defensivos, o próximo passo é incorporar essas destrezas individuais ao sistema defensivo da equipe. A defesa é desenvolvida através de fases, neste sentido, marque o item que corresponda a uma das fases da defesa: Defesa por zona. Defesa Individual. Equilíbrio defensivo. Defesa quadra toda. Defesa Match up. Explicação: Na defesa, temos as seguintes fases: Equilíbrio defensivo: primeira ação após uma finalização ou perda da posse de bola. Transição defensiva: ajuste provisório de posicionamento na tentativa de atrasar o ataque, proporcionando a organização de todo o sistema defensivo Defesa posicionada: posicionamento definitivo dos cinco defensores em seus postos específicos 1. As proposições abaixo correspondem a que tipo de fundamentos do Futsal: I. Levar a bola pela quadra de jogo. II. Recepcionar a bola. III. Enviar a bola para outro companheiro. IV. Procurar ludibriar o adversário estando de posse de bola. Está CORRETA apenas a proposição: Condução, domínio, passe e drible. Condução, domínio, finta, drible. Finta, drible, passe, domínio. Domínio, passe, drible, condução. Condução, domínio, drible, condução. Explicação: Condução, domínio, passe e drible. 2. "A rapidez e a eficácia com que a equipe pode mudar de uma ação ofensiva para uma defensiva, pode ser decisivo no sucesso desta equipe. Essa transição começa no momento em que a equipe deixa de ter a posse da bola na quadra ofensiva. Neste momento toda equipe, principalmente os atletas mais leves e rápidos devem voltar para a defesa. Assim sendo, recomenda-se que o ataque deva ter um padrão de movimentos definido, de forma que um ou dois jogadores se encontrem prontos para voltar para defesa, assim que a posse de bola seja perdida." Este trecho refere-se ao conceito de: Balanço ofensivo https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp Give and go Balanço defensivo Backdoor Flutuação Explicação: O que é o balanço defensivo? A rapidez e a eficácia com que a equipe pode mudar de uma ação ofensiva para uma defensiva, pode ser decisivo no sucesso desta equipe. Essa transição começa no momento em que a equipe deixa de ter a posse da bola na quadra ofensiva. Neste momento toda equipe, principalmente os atletas mais leves e rápidos devem voltar para a defesa. Assim sendo, recomenda-se que o ataque deva ter um padrão de movimentos definido, de forma que um ou dois jogadores se encontrem prontos para voltar para defesa, assim que a posse de bola seja perdida. 3. "Aqui já é o 5x5 tradicional, no qual vemos os armadores comandarem as equipes em movimentações um pouco mais demoradas e elaboradas, que chegam aos 20, 22 segundos do tempo de posse de bola, devendo levar em conta a defesa adversária". Esta descrição refere a qual fase do ataque? Movimentação Contra-ataque Transição Flutuação Armação Explicação: Fases do Ataque Rebote defensivo: Um bom rebote defensivo é fundamental para equipes que querem ter um bom contra-ataque e transição ofensiva. Contra-ataque: Para que se caracterize a situação de contra-ataque, é necessário que haja superioridade numérica do ataque sobre a defesa e essa fase se dá em 3, ou 4 segundos, mais ou menos. Transição: É a sequência natural de um contra-ataque não finalizado, no qual a equipe tenta reorganizar-se frente à oposição defensiva, fica definido pela igualdade numérica dos jogadores de ataque e defesa, em 2x2, 3x3, 4x4 e até 5x5. E nessa situação também são considerados todos os movimentos para a condução mais fácil possível do atacante para a cesta. Armação: Aqui já é o 5x5 tradicional, no qual vemos os armadores comandarem as equipes em movimentações um pouco mais demoradas e elaboradas, que chegam aos 20, 22 segundos do tempo de posse de bola. Essa armação deve levar em conta a defesa adversária. Rebote ofensivo: É importante que no sistema de ataque da equipe, esteja determinado quais os jogadores que vão ao rebote, conforme sua posição, além da ocupação do espaço para o mesmo. Volta para a defesa: Nesta fase podemos combinar algumas ações, como após a disputa do rebote o jogador, ofensivo que esteja nessa disputa, atrapalhar o primeiro passe. Dependendo das características físicas da equipe adversária, após o primeiro passe ser feito o armador pressionar o homem que o recebeu, para ganhar um pouco mais de tempo para volta para defesa. 1. Quanto a bola de saída no Futsal, assinale a alternativa INCORRETA: https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp Depois de consignado um gol, a partida recomeçará de maneira idêntica, por um jogador da equipe que sofreu o gol. Será válido o gol consignado diretamente de bola de saída. No início da partida a escolha de lado ou saída de bola será decidido por meio de sorteio procedido pelo árbitro principal A equipe vencedora do sorteio escolherá a meia quadra onde irá iniciar jogando e a equipe perdedora terá o direito à bola de saída do jogo. O jogador que executar a saída de bola, não poderá ter contato com a mesma enquanto esta não for jogada ou tocada por outro jogador. Explicação: Não será válido o gol consignado diretamente de bola de saída. 1. No handebol, esporte dinâmico, o atleta deve sempre visar o gol durante o ataque e para isso ele lança mão de algumas estratégias para buscar a abertura da defesa, tal como: Molestar a defesa,, executando tentativas de infiltração para possível abertura de espaço ou para puxar a marcação. Segurar a bola como um pivô tentando girar em cima do marcador. Buscar arremessar a qualquer custo Sempre encaminhar a bola para os pontas que têm melhor angulo de arremesso. Retornar a bola para um companheiro que está mais atras para reiniciar a jogada. 2. O goleiro de handebol também tem a prerrogativa de jogar normalmente na linha quando não estiver posicionado na sua área de meta. Entretanto, ele pode receber as mesmas sanções e punições dos outros atletas. Qual a alternativa correta em relação ao goleiro ? ( ) Sair da área com a bola em sua posse dominada ( ) Não pode jogar fora de sua área de jogo ( ) Com posse de bola dentrode sua área passar a bola para um companheiro de linha e aí sair da área e jogar na linha ( ) NRA ( ) Entrar na áea com a bola em sua posse dominada Explicação: O goleiro como o texto da questão cita, o mesmo pode jogar na linha desde que saia da área sem a posse da bola. 1. Varias são as ferramentas para avaliar uma equipe no voleibol, já que perceber e corrigir as falhas é de suma importância para o sucesso da equipe. A ferramenta mais utilizada são as filmagens da equipe adversária e, desta forma, marque as opções abaixo que esta relacionada às filmagens no voleibol. https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp Conhecer o adversário, corrigir uma ação da técnica individual, corrigir uma ação coletiva da tática a ser empregada no jogo, verificar se o plano de jogo foi cumprido; Nos treinamentos a filmagem é utilizado para o atleta/aluno conhecer sua eficiência em determinados fundamentos e também como forma de motivar a superação desses índices. As filmagens possibilitam fornecer informações acerca do atleta, tais como, dificuldades, contusões anteriores e compõe o planejamento individualizado; O objetivo das filmagens é de construir de forma positiva as ações de jogo e também a colaborar em resolver uma situação problema; Podem ser realizados através de ferramentas já comprovado cientificamente para fornecer informações de assuntos diversos e de interesse geral; Explicação: As filmagens estão envolvidas em vários fatores de uma equipe de voleibol, dentre esses fatores podemos citar: conhecer o adversário, corrigir uma ação da técnica individual, corrigir uma ação coletiva da tática a ser empregada no jogo, verificar se o plano de jogo foi cumprido e acertar o posicionamento da equipe em diversas situações que possam ocorrer durante um jogo;
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