TREINAMENTO ESPORTIVO APOL 1

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Questão 1/10 - Treinamento Esportivo
Leia o trecho de texto: 
“[...] os fatores estressantes que modificam a expressão dos genes no músculo esquelético influenciam a plasticidade desse tecido são: carga mecânica no aparelho neuromuscular, reconstrução hormonal, ativação neuronal e alterações metabólicas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 130.
Considerando o trecho do texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente o significado de carga mecânica no aparelho neuromuscular:
Nota: 0.0
	
	A
	O encurtamento dos músculos, por meio das enzimas que separam os nervos do esqueleto.
	
	B
	O alongamento da fibra muscular, por meio das proteínas que unem a matriz extracelular ao citoesqueleto.
Esta é a alternativa correta porque: “Carga mecânica no aparelho neuromuscular – O alongamento da fibra muscular, por meio das integrinas (proteínas que unem a matriz extracelular com o citoesqueleto) [...]” (livro-base, p. 130).
	
	C
	A redução do músculo, por meio dos hormônios que influenciam no crescimento muscular.
	
	D
	A contração das fibras musculares, por meio do fator de crescimento similar à insulina.
	
	E
	Ativação das células satélites musculares, por meio da força que causa o estresse.
Questão 2/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto: 
“Na contemporaneidade, o clube esportivo é ainda uma das principais organizações de fomento ao esporte em diferentes países, como no Brasil. Entretanto, nas últimas décadas o esporte transformou-se e vem se adaptando ao mundo globalizado, à sociedade de consumo, aos meios de comunicação, manifestando-se de formas múltiplas e atendendo aos diferentes segmentos da sociedade”.Após esta avaliação, caso queira ler o texto 
integralmente, ele está disponível em: GALATTI, et al. Esporte contemporâneo: perspectivas para a compreensão do fenômeno. Corpoconsciência, v. 22, n. 3, p. 115-127, set./dez., 2018. p. 117-118.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, sobre esporte de massa e de alto rendimento, analise as afirmativas a seguir e marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas:
I. ( ) O esporte de massa ou ordinário (amador) é caracterizado pela atividade esportiva que não exerce o papel principal na vida do atleta.
II. ( ) O esporte de massa ou ordinário (amador), por contar com o desempenho máximo do atleta, torna-se a atividade dominante na vida dele.
III. ( ) O esporte de alto rendimento é caracterizado pela atividade esportiva que não exerce o papel principal na vida do atleta.
IV. ( ) O esporte de alto rendimento, por contar com o desempenho máximo do atleta, torna-se a atividade dominante na vida dele. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0
	
	A
	V – F – V – F.
	
	B
	V – F – F – V.
A sequência correta é: V – F – F – V. A afirmativa I é verdadeira e a afirmativa II é falsa, pois, no esporte de massa ou ordinário (amador) “[...] a atividade esportiva não exerce o papel principal na vida do atleta e fica limitada por outras atividades que são dominantes” (livro-base, p. 26). A afirmativa III é falsa e a afirmativa IV é verdadeira, pois o esporte de alto rendimento “é orientado para o desempenho máximo e, na superação contínua dos resultados já alcançados, torna-se a atividade dominante na vida do indivíduo” (livro-base, p. 26-27).
	
	C
	F – F – V – V.
	
	D
	V – V – F – F.
	
	E
	F – V – F – V.
Questão 3/10 - Treinamento Esportivo
Leia o trecho de texto:
“A função de espetáculo e estética é determinada pelas questões emocionais, que afetam os interesses pessoais e coletivos de muitas pessoas, assim como pela linguagem universal do esporte que é compreendida por todos”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 34.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente características da função de espetáculo e estética do esporte:
Nota: 0.0
	
	A
	Apresenta propriedades estéticas que se manifestam pela imperfeição das qualidades físicas e mentais do ser humano, aproximando-se do conhecimento.
	
	B
	Apresenta propriedades estéticas que se manifestam pela harmonia das qualidades físicas e mentais do ser humano, aproximando-se da arte.
Esta é a alternativa correta porque: “Essa função traz consigo propriedades estéticas que se manifestam na harmonia das qualidades físicas e mentais do ser humano e, nessa relação, aproxima-se da arte” (livro-base, p. 34).
	
	C
	Apresenta propriedades estéticas que se manifestam pelo espetáculo e pelas questões psicológicas que envolvem o corpo dos atletas.
	
	D
	Apresenta propriedades estéticas que se manifestam pela harmonia das fraquezas estéticas do ser humano, aproximando-se da fragilidade.
	
	E
	Apresenta propriedades estéticas que se manifestam pelo espetáculo e pelas questões estéticas que se aproximam da atração do atleta.
Questão 4/10 - Treinamento Esportivo
Leia o trecho do texto: 
“Esporte, dirigido por equipes e profissionais instrumentalizadas por métodos interventivos adequados a cada faixa etária, é uma ferramenta lúdica e cognitiva de transformação e emancipação, já que sua prática proporciona aos seus usuários a construção do reconhecimento de si próprio como sujeito histórico [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ABI-EÇAB, Alice. A função social do esporte na construção identitária dos sujeitos. Serviço Social em Revista, Londrina, v. 19, n. 2, p. 45-62, jan./jul. 2017. p. 53.
Considerando o trecho e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo sobre a função esportiva de prestígio, analise as afirmativas a seguir e marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas: 
I. ( ) A função esportiva de prestígio se caracteriza pelo fato de o esporte ser o fator de autoafirmação do indivíduo na sociedade.
II. ( ) A função esportiva de prestígio envolve o prestígio elevado dos atletas, das organizações e territórios que ele representa (país).
III. ( ) A função esportiva de prestígio envolve a valorização mercadológica dos atletas participantes de campeonatos e competições.
IV. ( ) A função esportiva de prestígio se relaciona com o fato de o esporte ser o fator de oposição entre os indivíduos praticantes de uma modalidade.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	V – V – F – F.
Você acertou!
A sequência correta é: V – V – F – F. A afirmativa I e II são verdadeiras e as afirmativas III e IV são falsas pois: “A função esportiva de prestígio resume-se ao fato de que o esporte é um importante fator de autoafirmação do indivíduo na sociedade, o prestígio elevado do atleta aos olhos da sociedade, assim como o prestígio daquelas organizações e territórios que ele representa – prestígio internacional do país [...]” (livro-base, p. 33).
	
	B
	V – F – F – V.
	
	C
	F – F – V – V.
	
	D
	V – V – F – V.
	
	E
	F – V – F – F.
Questão 5/10 - Treinamento Esportivo
Leia a citação: 
“O grupo de métodos de influência prática é aquele que utiliza o exercício físico (meio) para resolver as tarefas de preparação do atleta”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba:InterSaberes, 2020. p. 85.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta as três principais divisões do grupo de métodos de influência prática:
Nota: 10.0
	
	A
	Método de exercício descontínuo, método de competição e método cooperativo.
	
	B
	Método de exercício regulamentado, método de jogo e método competitivo.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “O grupo de métodos de influência prática é aquele que utiliza o exercício físico (meio) para resolver as tarefas de preparação do atleta. Dessa forma, esse método apresenta três divisões e algumas subdivisões. A três divisões principais são as seguintes: (1) método do exercício regulamentado; (2) método de jogo; (3) método competitivo” (livro-base, p. 85).
	
	C
	Método de exercício ocasional, método lúdico e método intermitente.
	
	D
	Método de exercício intervalado, método de circuito e método de cooperação.
	
	E
	Método de exercício funcional, método cíclico e método de cumplicidade.
Questão 6/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto: 
“O corpo humano tem mais de 600 músculos. Em um adulto jovem saudável, o tecido muscular compõe aproximadamente 40% da massa corpórea; [...] em atletas de algumas modalidades esportivas, esse valor pode superar os 55% [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 141.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta as três funções do músculo esquelético:
Nota: 0.0
	
	A
	Gerar força para locomoção e respiração, sustentação postural e produção de calor.
Essa alternativa é a correta pois: “[...] são atribuídas as seguintes funções aos músculos esqueléticos: (a) geração de força para locomoção e respiração; (b) sustentação postural; (c) produção de calor [...]” (livro-base, p. 141).
	
	B
	Distribuir o sangue pelo organismo, síntese de proteínas e ser responsável pela respiração.
	
	C
	Produzir hormônios, digerir os alimentos e absorver os nutrientes.
	
	D
	Regular a temperatura, bombear o sangue para diferentes partes do corpo e promover o retorno do sangue ao coração.
	
	E
	Promover capacidade de memória, realizar as trocas gasosas e reabsorção de água.
Questão 7/10 - Treinamento Esportivo
Leia o trecho de texto: 
“[...] o objetivo da preparação desportiva é atingir o maior nível possível de preparo físico, técnico, tático e psicológico individual do atleta”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 80.
Considerando o trecho do texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta a tarefa fundamental no processo de preparação do atleta:
Nota: 0.0
	
	A
	Segregação da técnica e das regras de cada esporte.
	
	B
	Assimilação da técnica e da tática da modalidade praticada pelo atleta.
Esta é a alternativa correta porque: “[...] As tarefas fundamentais a serem resolvidas no processo de preparação são as seguintes: assimilação da técnica e da tática da modalidade praticada pelo atleta” (livro-base, p. 80).
	
	C
	Imprecisão de conhecimentos teóricos e experiência prática.
	
	D
	Degradação de diversas faces de preparo do atleta na atividade competitiva.
	
	E
	Estabelecer declínio nas capacidades físicas e possibilidades funcionais.
Questão 8/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto: 
“A construção racional do processo de treinamento é direcionada na formação da estrutura da atividade competitiva otimizada, ou seja, aquela que permita a condução efetiva da luta esportiva [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 108.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo sobre os componentes da atividade competitiva, assinale a alternativa correta:
Nota: 0.0
	
	A
	A característica cooperativa como atividade parcial do atleta.
	
	B
	A atividade cooperativa como aspecto fragmentado do atleta.
	
	C
	A característica competitiva como aspecto incompleto do atleta.
	
	D
	A característica cooperativa como dimensão inacabada do atleta.
	
	E
	A atividade competitiva como característica integral do atleta.
Esta é a alternativa correta porque: “[...] é necessário que a relação subordinada entre os componentes da atividade competitiva e do preparo seja identificada com clareza. Nesse contexto, é preciso considerar: a atividade competitiva como característica integral do atleta” (livro-base, p. 108).
Questão 9/10 - Treinamento Esportivo
Leia a citação: 
“Os vasos sanguíneos que transportam o sangue e seus eritrócitos formam um circuito fechado, que pode ser dividido em duas partes [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 165.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente as duas partes que formam o circuito fechado:
Nota: 0.0
	
	A
	Circuito digestório e circuito arterial.
	
	B
	Circuito hormonal e circuito capilar.
	
	C
	Circuito cardíaco e circuito sanguíneo.
	
	D
	Circuito reprodutor e circuito circulatório.
	
	E
	Circuito pulmonar e circuito sistêmico.
Esta é a alternativa correta porque: “Os vasos sanguíneos que transportam o sangue e seus eritrócitos formam um circuito fechado, que pode ser dividido em duas partes: 1. Circuito pulmonar ou pequena circulação; 2. Circuito sistêmico ou grande circulação” (livro-base, p. 165).
Questão 10/10 - Treinamento Esportivo
Considere o excerto de texto: 
“O desempenho físico tem uma relação direta com fatores biológicos, portanto, não é à toa que a aplicação de cargas de treinamento causa mudanças de natureza morfológicas e funcionais no organismo do atleta […]”.
Após esta avaliação, caso queira ler a tabela integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. C.; SILVA, J. J. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 120.
Considerando as informações do texto e os conteúdos da Aula 3 (Vídeo 2, Tema 1 – Aspectos biológicos relevantes no processo de treinamento desportivo) sobre a sinalização celular no treinamento, assinale a alternativa que aponta corretamente suas características:
Nota: 0.0
	
	A
	O organismo é altamente adaptável, sendo assim, sofre alterações morfológicas e funcionais positivas ou negativas de acordo com a dinâmica do atleta.
Esta é a alternativa correta porque: “Os órgãos e tecidos são dinâmicos […] sofre mudanças de forma contínua […] com o treinamento em 15, 20 ou até 30 dias a gente aumenta muito a densidade mitocondrial […] como consequência, aumenta a nossa resistência […] porém, com uma pausa de apenas 5 dias no treinamento, a densidade mitocondrial [...] já começa a cair um pouquinho e, em 15 dias, essa queda já é bem significativa […] dentro das nossas células nós temos mecanismos de sinalização celular […]. O organismo é altamente adaptável, sendo assim, sofre alterações morfológicas e funcionais positivas ou negativas de acordo com dinâmica do atleta” (Aula 3, Vídeo 2, Tema 1 – Aspectos biológicos relevantes no processo de treinamento desportivo, 3'00'' a 5'55'').
	
	B
	O organismo tem baixa resposta adaptativa, sendo assim, sofre alterações morfológicas e funcionais positivas ou negativas de acordo com a dinâmica do atleta.
	
	C
	O organismo tem baixa resposta adaptativa, sendo assim, não sofre alterações morfológicas e funcionais positivas ou negativas de acordo com a dinâmica do atleta.
	
	D
	O organismo tem alta resposta adaptativa, sendo assim, não sofre alterações morfológicas e funcionaispositivas ou negativas de acordo com a dinâmica do atleta.
	
	E
	O organismo é altamente adaptável, sendo assim, sofre apenas alterações morfológicas e funcionais positivas