Opções de suco detox para desintoxicar o corpo

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49 Opções de suco detox para desintoxicar o corpo!
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Opções de suco detox para desintoxicar o corpo!
GUIA COMPLETO DE SUCO DETOX 49 OPÇÕES PARA VOCÊ ESCOLHER.
Desintoxicação ou limpeza é tão importante quanto a remoção de maquiagem antes de
dormir todas as noites. Para um corpo e mente saudáveis, você precisa se livrar de todas
as toxinas em seu corpo.
Uma bebida de desintoxicação não apenas elimina as toxinas, mas também dá ao seu
corpo a nutrição que precisa. Como desintoxicar o corpo – 49 sucos detox. 
Aqui estão 49 receitas de bebida de desintoxicação (SUCO DETOX) simples e
fáceis de fazer, que ajudarão você a perder peso e brilhar como você
merece:
1. Chá verde e limão
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Opções De Suco Detox Para Desintoxicar O Corpo Opções De Suco Detox Para Desintoxicar O Corpo
Opções De Suco Detox Para Desintoxicar O Corpo
Suco Detox – Chá Verde e Limão
Ingredientes:
Agua
1 bolsa de chá verde
1/4 limão
Como preparar
 Ferva um copo de água e coloque uma bolsa de chá verde nele.
Adicione o suco do limão.
Beba enquanto ainda está quente.
Benefícios
O chá verde aumenta sua imunidade. É uma boa fonte de catequinas, um tipo de
antioxidantes. Os antioxidantes eliminam os radicais livres, retardando assim o
envelhecimento e impedindo a proliferação de células cancerígenas.
O limão ajuda a reduzir a gordura corporal extra ajudando a mobilizar a bile do fígado
para o intestino delgado.
2. Abacate, pepino e sementes de linhaça
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Um suco saudável pela manhã, logo após a corrida, fará você se sentir energizado e
reidratado.
Abacate, pepino e sementes de linhaça reunidas em um suco fazem o reforço de energia
perfeito. Uma vez que está com a sensação de saciedade, você não sentirá fome por muito
tempo.
O que você precisa
1 abacate
1 pepino
Algumas sementes de linhaça
Uma pitada de sal
Como preparar
Corte o abacate pela metade, retire a semente e remova a parte cremosa.
Corte um pepino.
Atire o abacate, o pepino e a linhaça para o liquidificador.
Adicione uma pitada de sal e bata no liquidificador até obter uma textura lisa e
cremosa.
Deixe esfriar na geladeira por um tempo. Você também pode adicionar cubos de
gelo a ele.
Benefícios
Os abacates são uma rica fonte de vitaminas, minerais, gorduras saudáveis ??e fibras. Eles
fornecem alfa e beta-carotenos para o corpo.
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Pepino ajuda a liberar toxinas e reidrata as células.
As sementes de linhaça têm um alto teor de antioxidantes de polifenóis que ajuda a
desintoxicar o corpo. Também ajuda a perda de peso, ajuda a prevenir doenças
cardiovasculares e diminui a resistência à insulina.
3. Suco Detox emagrecedor
Este suco de desintoxicação irá fazer você se sentir completamente ativo.
O pepino e as uvas trabalham juntos para criar a magia.
O que você precisa
1 pepino
1/2 limão
Um punhado de uvas verdes
Folhas de menta
Pimenta preta
Como preparar
Corte o pepino e jogue as fatias de pepino e as uvas no processador de alimentos.
Jogue algumas folhas de hortelã grosseiramente picadas.
Adicione o suco de meio limão, bata no liquidificador.
Adicione pimenta e cubos de gelo antes de beber.
Benefícios
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As uvas são ótimas quando se trata de combater a desidratação e controlar os níveis de
açúcar no sangue. Eles ajudam a regular a insulina e aumentam a sensibilidade à insulina
e também diminuem o envelhecimento.
A pimenta melhora a digestão e é uma boa fonte de vitamina E.
O pepino emite toxinas e reidrata suas células.
O limão é muito útil na regulação da digestão. Ele ajuda com gastrite, azia e constipação.
4. Mel, limão e gengibre
Mel, limão e gengibre
O que você precisa
1/2 limão
1 colher de sopa de mel
1/2 polegada gengibre raiz
1 água quente de vidro
Como preparar
Aqueça um copo de água. Não ferva.
Rale o gengibre
Adicione o suco de limão, o gengibre ralado e o mel ao copo de água morna.
Beba enquanto ainda está quente.
Benefícios
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O mel contém uma miríade de vitaminas e minerais, como cálcio, cobre, potássio,
magnésio, manganês e zinco. Isso ajuda a metabolizar o colesterol e os ácidos graxos. O
mel tem um bom índice glicêmico e promove uma melhor digestão.
O gengibre é usado em muitas receitas de alimentos e é uma boa fonte de antioxidantes.
Possui propriedades anti-inflamatórias e acalma o trato gastrointestinal.
5. DETOX MAÇÃ VERDE
DETOX MAÇÃ VERDE
O que você precisa
Maçã verde
Vinagre de cidra de maçã
Canela
Mel
Agua
Como preparar
Corte uma maçã verde e jogue-a em uma jarra.
Adicione duas colheres de sopa de vinagre de maçã, uma colher de sopa de canela
moída, uma colher de sopa de mel e um litro de água.
Mantenha-o na geladeira durante a noite.
Seu suco está pronto.
Benefícios
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O vinagre de cidra de maçã aumenta sua imunidade, reduzindo o colesterol no sangue. Ele
regula a insulina, tem propriedades anti-inflamatórias, controla a flutuação da pressão
arterial e também ajuda a perda de peso.
O mel é rico em vitaminas e minerais, como cálcio, cobre, potássio, magnésio, manganês e
zinco. Ele metaboliza colesterol e ácidos graxos e promove a digestão.
6. Detox Limão e laranja
Detox Limão e laranja
O que você precisa
1 limão
2 laranjas
Gengibre um pedaço pequeno
Como preparar
Extraia o suco do limão em um copo.
Exprima suco das duas laranjas e adicione-a ao de limão.
Esmague metade a raiz de gengibre e faça uma pasta.
Adicione a pasta de gengibre aos suco.
Mexa bem antes de beber.
Benefícios
O limão ajuda você a se livrar da gordura corporal extra, uma vez que mobiliza o fluxo de
bile do fígado para o intestino delgado.
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As laranjas estão cheias de vitamina C e fibras. Isso os torna uma excelente fonte de
antioxidantes.
Também reduzem os níveis de colesterol no sangue, evitam a formação de cálculos renais,
reduzem o risco de úlceras e câncer de estômago e pulmão, e protegem contra artrite
reumatóide e doenças cardiovasculares.
O gengibre é usado em muitas receitas de alimentos e é uma boa fonte de antioxidantes.
Possui propriedades anti-inflamatórias e acalma o trato gastrointestinal.
7. DETOX ROMÃ COM COUVE
DETOX ROMÃ COM COUVE
O que você precisa
Duas folhas de couve
Uma Romã
Uma pitada de sal
Pimenta preta
Como preparar
Lance as folhas de couve e romã no processador de alimentos.
Adicione uma pitada de sal e um pouco de pimenta preta e gire-o.
Sirva com gelo.
Benefícios
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Couve é rica em fibras, fitoquímicos e proteínas. Isso ajuda a reduzir o colesterol e previne
os cânceres de mama, ovário, cólon, bexiga e próstata.
Devido à presença de kaempferol e quercetina, a couve é um excelente agente
antioxidante e anti-inflamatório.
Também foi encontrado para ajudar na redução da gordura corporal e na manutenção de
uma boa saúde cardiovascular.
A romã contém vitaminas C e K, folato, proteínas, fibras e potássio. Punicalagins
presentes na romã são antioxidantes e ajudam a aumentar a imunidade geral. A romã
previne diabetes tipo II, câncer (próstata e mama) e doença cardíaca.
Também é benéfico para aqueles que sofrem de artrite, pressão sanguínea, doenças da
pele e distúrbios cognitivos.
Melhora a memória e a circulação sanguínea. 
8. Suco livre – Frutas e vegetais
Você tem uma série de escolhas aqui.
Frutas e vegetais são ricos em vitaminas, minerais e fitoquímicos.
Estes ajudam a combater o câncer, doenças da pele e inflamação, melhorar a digestão,
diminuir a pressão arterial, prevenir doenças cardíacas, fortalecer seus ossos e
articulações, melhorar a visão e corrigir todos os desequilíbrios hormonais.
O que você precisa
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Vegetais (a sua escolha)
Frutas (a sua escolha)
Pimenta preta
Uma pitada de sal
Como preparar
Coloque os vegetais e frutas no processador de alimentos.
Adicione um pouco de sal e pimenta preta.
Bata no liquidificador.
Benefícios
Frutas e vegetais são uma boa fonte de vitaminas, minerais, fibras eproteínas. Eles têm
antioxidantes que protegem nossas células dos radicais prejudiciais de oxigênio.
Vegetais e frutas também nos ajudam a manter sistemas digestivos e imunológicos
saudáveis. Pimenta preta melhora a digestão e é uma boa fonte de vitamina E.
9. Detox Leite coalhado
Detox Leite coalhado
O que você precisa
Soro de leite coalhado
Folhas de menta
Folhas de coentro
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Cenouras finamente fatiadas
1/2 colher de chá de pó de semente de cominho torrado
Uma pitada de sal
Como preparar
Despeje o leite coalhado em um frasco.
Corte algumas folhas de hortelã e algumas folhas de coentro.
Corte finamente metade de uma cenoura.
Mexa as cenouras e as ervas no soro de leite coalhado.
Adicione uma pitada de sal e um pouco de pó de semente de cominho torrado e
misture bem.
Benefícios
O soro de leite é rico em ácidos graxos de vitamina A, folato, cálcio, magnésio, fósforo,
potássio, sódio e omega-3. Ele ajuda a perda de peso, previne doenças da pele e ajuda a
manter uma boa digestão (contém boas bactérias).
O leite integral também possui propriedades anti-inflamatórias e
antioxidantes.
O betacaroteno presente nas cenouras faz deles uma rica fonte de antioxidantes. As
cenouras ajudam na perda de peso, melhoram a visão, aumentam a saúde cardiovascular
e também lutam contra o câncer.
As sementes de cominho têm um elevado teor de ferro, o que é muito importante para
mulheres menstruadas. Eles também ajudam a digestão e ajudam a combater o câncer.
10. Detox Mamão papaia com vinagre
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Detox Mamão papaia com vinagre
O que você precisa
Mamão papaia
3 colheres de sopa de vinagre de maçã
3 pimenta preta esmagada
Algumas folhas de hortelã
Como preparar
Corte o mamão em cubos e jogue-os no liquidificador.
Adicione vinagre de cidra de maçã e pimenta preta esmagada e dê uma rotação.
Adicione folhas de hortelã e cubos de gelo antes de beber.
Benefícios
O vinagre de cidra de maçã aumenta sua imunidade, reduzindo os níveis de colesterol no
sangue.
Ele regula a insulina, tem propriedades anti-inflamatórias, controla a pressão sanguínea
flutuante e também ajuda a perda de peso.
A papaia é uma rica fonte de vitaminas, minerais e, mais importante, a papaína, a enzima
digestiva. Isso ajuda a combater a constipação, torna o sistema cardiovascular mais forte e
também combate o câncer de cólon.
A pimenta preta é rica em vitamina E e ajuda a digestão. A hortelã ajuda a resfriar o trato
GI, melhora a digestão, auxilia na perda de peso e cura os problemas da pele.
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11. DETOX DE LIMA
DETOX DE LIMA
O que você precisa
1 colher de sopa de sementes de feno-grego
 Suco de meia lima
1 água filtrada
Como preparar
Mergulhe as sementes de feno-grego num copo de água durante a noite.
Coloque as sementes de feno-grego e adicione o suco de meia lima à água.
Mexa bem.
Benefícios
As sementes de feno-grego têm efeitos de redução de lipídios, antioxidantes e de glicemia.
Portanto, eles são muito eficazes para a perda de peso.
Lima contém uma boa quantidade de vitamina C que aumenta sua imunidade.
12. Toranja e canela
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Toranja e canela
O que você precisa
1 toranja
Casca de canela de um pedaço pequeno
Uma pitada de sal preto
Como preparar
Em um copo de água, adicione a casca de canela e deixe esfriar durante a noite.
Retire a toranja suculenta e jogue-a em um liquidificador. Dê uma rodada.
Adicione a toranja misturada à água da canela.
Adicione uma pitada de sal preto e mexa bem.
Benefícios
A toranja e a canela ajudam a reduzir o peso, melhorando a sensibilidade à insulina.
13. Detox Melancia com Linhaça
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Detox Melancia com Linhaça
Esta bebida de desintoxicação irá ajudá-lo a obter uma cintura fina, efetivamente
mobilizando gordura e reduzindo todos os problemas relacionados ao intestino.
O que você precisa
1 xícara de melancia
1 colher de sopa de pó de linhaça
1/2 colher de chá de pó de semente de erva doce
Uma pitada de sal preto
Como preparar
Bata a melancia em um liquidificador
Despeje o suco em um copo.
Adicione o pó de linhaça, o pó de sementes de erva-doce e o sal preto e mexa bem.
Benefícios
A melancia foi encontrada para combater o câncer e reduzir o risco de doenças
cardiovasculares e diabetes.
As sementes de linhaça têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias e podem
ajudar a reduzir o peso, melhorando os perfis metabólicos e lipídicos.
As sementes de erva são ricas em fibras dietéticas, antioxidantes, minerais e vitaminas
que ajudam na perda de peso, digestão e formação de glóbulos vermelhos e protegem
contra doenças neurológicas. 
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14. DETOX DETONA PESO.
DETOX DETONA PESO.
O que você precisa
1 goiaba sem sementes
Um pouco de folhas de hortelã
1/2 colher de chá de pó de semente de erva-doce
Como preparar
Coloque a goiaba no liquidificador e bata.
Despeje o suco de goiaba num copo.
Corte grosseiramente as folhas de hortelã e adicione o suco de goiaba.
Adicione o pó de sementes de erva-doce e mexa bem.
Benefícios
Este é poderoso ajuda a perda de peso, evita problemas intestinais, ajuda a manter a
pressão arterial normal e protege contra a gripe comum.
As sementes de erva são ricas em fibras alimentares, vitaminas, minerais e antioxidantes
que ajudam a perda de peso e digestão.
A hortelã arrefece o trato GI, melhora a digestão, ajuda a perda de peso e cura os
problemas da pele.
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15. Detox de pêssego e manjericão
Detox de pêssego e manjericão
O que você precisa
5 folhas de manjericão santo
2 pêssegos
1/2 água alcalina
Como preparar
Lave as folhas de manjericão sagrado completamente sob água corrente da torneira.
Esmague as folhas do manjericão
Corte grosseiramente os pêssegos e misture usando um processador de alimentos.
Despeje o suco de pêssego em um copo.
Adicione as folhas de manjericão sagradas esmagadas e meio copo de água fria.
Mexa bem.
Benefícios
O manjericão sagrado ajuda a reduzir os níveis de colesterol, regula os níveis de açúcar no
sangue e possui propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias.
Os pêssegos protegem você contra doenças neurodegenerativas e ajudam você a manter
sua visão. Eles também ajudam a mobilizar gordura.
16. Detox da Sedução
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Detox da Sedução
O que você precisa
1 colher de chá de pó de café instantâneo
1/2 colher de chá de cacau em pó
1 colher de chá de pó de linhaça
Como preparar
Adicione o pó de café, o pó de cacau e o pó de linhaça a um copo de água morna.
Mexa bem e faça pequenos sorvetes para aproveitar a bebida de perda de peso à
base de chocolate.
Benefícios
O café contém cafeína que ajuda na perda de peso.
O cacau ajuda a reduzir o peso ao aumentar a sensibilidade à insulina. Também reduz a
ansiedade e tem propriedades anti-inflamatórias.
Linhaça ajudam a perda de peso melhorando os perfis metabólicos e lipídicos.
17. Sementes Chia e maçã
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Sementes Chia e maçã
O que você precisa
1 colher de sopa de sementes de chia
1 maçã
Um punhado de folhas de hortelã
Uma pitada de sal preto
Como preparar
Adicione sementes de chia a um copo de água e deixe embeber por 2-3 minutos.
Retire as sementes e corte a maçã e bata no liquidificador, até virar uma pasta.
Coloque a pasta de maçã na água contendo as sementes de chia.
Corte grosseiramente as folhas de hortelã e jogue-as no copo.
Finalmente, adicione uma pitada de sal preto e mexa bem.
Benefícios
As sementes Chia ajudam na perda de peso pela mobilização de gordura e prevenção da
resistência à insulina.
As maçãs ajudam a reduzir o risco de doenças cardíacas, reduzir o colesterol, combater o
câncer e ter propriedades antioxidantes.
A hortelã arrefece o trato GI, melhora a digestão e ajuda a perda de peso.
18. kiwi e água de coco
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kiwi e água de coco
O que você precisa
1 xícara de água de coco macia
2 kiwis
Um punhado de folhas de hortelã
Como preparar
Descasque os kiwis e bata no liquidificador
Despeje o suco de kiwi em um copo e adicione a água de coco.
Esmague as folhas de hortelã.
Adicione asfolhas de hortelã trituradas ao copo e mexa bem.
Refrigere por 10-15 minutos antes de beber, ou adicione gelo.
Benefícios
O kiwi é uma boa fonte de vitamina C. Controla os níveis de açúcar no sangue e reduz o
risco de doenças cardiovasculares.
A água de coco atua como um eletrólito natural e um agente de perda de peso.
19. Suco Detox de morango Queima Gordura.
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Suco Detox de morango Queima Gordura.
O que você precisa
1/2 xícara de morangos picados
3-4 Cranberries
3-4 Mirtilos
Um punhado de folhas de hortelã
Uma pitada de sal preto
Como preparar
Atire as bagas em um liquidificador e dê uma rodada.
Despeje o bem misturado em um copo.
Adicione uma pitada de sal preto e um punhado de folhas de hortelã.
Mexa bem.
Benefícios
As morangos são ricas em antioxidantes. Eles ajudam a regular os níveis de açúcar no
sangue e reduzem o risco de doenças cardiovasculares.
Cranberries fortalecem sua imunidade, possuem propriedades anti-inflamatórias e
antioxidantes e protegem contra a infecção do trato urinário.
Os mirtilos ajudam a manter os níveis normais de açúcar no sangue, reduzem o risco de
doenças cardiovasculares e melhoram a função cerebral. 
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20. Queimador de calorias de cenoura e aipo
Queimador de calorias de cenoura e aipo
O que você precisa
Cenoura
Haste de aipo
Cunha de limão
1/2 colher de chá de pimenta recém-molhada
Uma pitada de sal
Como preparar
Junte a cenoura e o aipo e bata em um liquidificador. Coloque o suco em um copo,
Esprema o suco de limão. Adicione uma pitada de sal e pimenta recém-moída.
Mexa bem.
Benefícios
O suco de cenoura é extremamente útil para prevenir doenças cardiovasculares.
O aipo é um alimento calórico negativo e ajuda a queimar calorias. Também ajuda
na redução da pressão sanguínea.
A pimenta preta é rica em antioxidantes e é um agente antimicrobiano eficaz.
O limão é rico em vitamina C que é conhecido por aumentar sua imunidade.
21. Bebida Detox de pêssego e pepino
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Bebida Detox de pêssego e pepino
O que você precisa
Um pêssego
1 xícara de pepino picado
1/2 colher de chá de cominho assado em cominho
1 colher de chá de mel
Uma cunha de limão
Uma pitada de sal
Um punhado de folhas de hortelã
Como preparar
Coloque a carne suculenta do pêssego e o pepino picado em um liquidificador e bata
Despeje o suco em um copo e adicione de limão, a colher de cominho torrado, mel,
sal e folhas de hortelã.
 Mexa bem e refrigere por 10 minutos antes de beber.
Benefícios
Esta bebida aromática e calmante tem muitos benefícios. Os pêssegos ajudam na perda de
peso, diminuem o colesterol ruim e previnem doenças neurodegenerativas.
O pepino hidrata as células e possui propriedades hipolipemiantes.
O mel é um agente antibacteriano natural.
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O pó de cominho ajuda a digestão e perda de peso.
Folhas de hortelã também ajudam a digestão e perda de peso e atuam como um
analgésico.
22. Detox De Framboesa E Uva
Detox De Framboesa E Uva
O que você precisa
1/2 xícara de framboesas grosseiramente picadas
1 xícara de uvas verdes
Um punhado de folhas de hortelã
Uma pitada de sal preto
Como preparar
Atire as framboesas e as uvas em um liquidificador e dê uma rodada.
Despeje o suco em um copo.
Adicione as folhas de hortelã e o sal preto. Mexa bem.
Benefícios
A framboesa e a uva possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Este suco é
uma boa opção para um café da manhã rápido.
23. Detox de Melão
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Detox de Melão
O que você precisa
1/2 xícara de melão em fatias finas
4 fatias de lima
4-5 folhas de hortelã
Como preparar
Lançar as folhas de melão, limão e menta cortadas em uma jarra.
Encha o frasco com água e refrigere-o durante a noite.
No dia seguinte, tome pequenos sorvetes desta água de desintoxicação até a hora do
almoço.
Benefícios
Melão é uma boa fonte de vitamina e minerais. O limão e a hortelã mantêm seu intestino
saudável. Esta bebida irá manter você se sentindo revigorado com a cada gole. 
24. Limonada de abacaxi
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Limonada de abacaxi
O que você precisa
1 xícara de abacaxi picado
Suco de um limão
1 colher de chá de xarope de bordo
1/2 colher de chá de pimenta caiena
Uma pitada de sal
Como preparar
Coloque o abacaxi em um liquidificador e bata.
Despeje o suco em um copo.
Adicione o suco de limão, xarope de bordo, pimenta caiena e sal. Mexa bem.
Benefícios
O abacaxi e o suco de limão são excelentes fontes de vitamina C. Eles melhoram a digestão
e aumentam a imunidade. O xarope de bordo e a pimenta de Caiena agradavelmente
equilibram o sabor tangente desta bebida.
25. Detox de Agua.
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Detox de Agua.
Não há nada melhor que a água. Beba tanta água quanto possível para liberar toxinas do
seu corpo. Quando a água é infundida com a qualidade da melancia ou pepino, limão e
hortelã, é ainda mais enriquecida em vitaminas e minerais.
O que você precisa
1 litro de água
Melancia ou pepino
Limão
Folhas de hortelã fresca
Como preparar
Corte as melancias em cubos (ou pepinos em fatias grossas) e bata em um
liquidificador.
Agora, adicione as folhas de hortelã picadas ou trituradas.
Despeje toda a água até o topo do jarro.
Mantenha-o na geladeira durante a noite.
Adicione os cubos de gelo quando quiser beber.
Benefícios
O limão é muito útil na regulação da digestão. Isso ajuda com gastrite, azia e constipação.
A hortelã tem um efeito geral de resfriamento. Isso ajuda no fluxo suave da bile do fígado
para o intestino delgado, onde a bile ajuda a quebrar as gorduras.
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26. Beterraba e hortelã
Beterraba e hortelã
O que você precisa
Beterraba
Um punhado de folhas de hortelã
Uma pitada de sal
Como preparar
Corte a beterraba em cubos e jogue-os no liquidificador.
Adicione algumas folhas de hortelã e uma pitada de sal e bata.
Beba enquanto ainda está fresco.
Benefícios
As beterrabas são ricas em betalains que ajudam na desintoxicação. Eles também
possuem propriedades anti-inflamatórias e são uma excelente fonte de antioxidantes.
Além de adicionar sabor, a menta resfria o seu aparelho digestivo. Ele relaxa os músculos
do estômago e facilita a degradação das gorduras, incentivando o fluxo de bile do fígado
para o intestino delgado.
27. Fusão de Cerejas
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Fusão de Cerejas
O que você precisa
Cereja
Limão
Algumas folhas de hortelã picada
Como preparar
Pegue dois punhados de cranberries e jogue-os no processador de alimentos.
Corte algumas folhas de hortelã e jogue-as.
Esprema o suco de um quarto de limão e adicione-o ao liquidificador e bata.
Adicione os cubos de gelo antes de beber.
Benefícios
Cranberry contém antioxidantes de proantocianidina e possui propriedades
antibacterianas e anti-inflamatórias. O suco de cranberry é recomendado para mulheres
que sofrem de UTI e cáries dentárias.
O limão é muito útil na regulação da digestão. Isso ajuda com gastrite, azia e constipação.
28. Detox De morango e canela
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Detox De morango e canela
O que você precisa
7-8 morangos
1 canela
Folhas de menta
1 litro de água
Como preparar
Corte os morangos pela metade e jogue-os em uma jarra, adicione as folhas de
hortelã e a canela em um frasco com água.
Mantenha-o na geladeira durante a noite. Beba frio para rejuvenescer seu corpo.
Benefícios
A fruta do morango é rica em vitamina C, manganês e fibra.
Esta fruta vermelha e gostosa tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Também ajuda na regulação dos níveis de açúcar no sangue.
Menta relaxa os músculos do estômago e adiciona sabor.
A canela possui propriedades antioxidantes, anti-coagulação e antimicrobianas.
Ele também controla os níveis de açúcar no sangue, melhora a função cerebral, protege
contra doenças cardíacas e tem um efeito de aquecimento no corpo.
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29. Abacaxi Surpresa Detox Água
Abacaxi Surpresa Detox Água
O que você precisa
Abacaxi
Limão
Canela
Pimenta preta
Folhas de menta
Água
Como preparar
Pegue alguns cubos de abacaxi e jogue-os em uma jarra.
Corte um limão inteiro em cunhas e jogue-osno frasco.
Adicione a canela, algumas folhas de hortelã e uma ou duas pimenta preta.
Adicione água. Deixe a água ficar infundida com toda a bondade dos ingredientes
durante a noite. 
Benefícios
O abacaxi contém proteases de cisteína que ajudam na digestão de proteínas. Também
contém bromelina que não só ajuda na digestão, mas também atua como agente anti-
inflamatório.
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O limão ajuda a reduzir a gordura corporal extra ajudando a mobilizar a bile do fígado
para o intestino delgado.
A canela possui propriedades antioxidantes, anti-coagulação e antimicrobianas. Também
controla os níveis de açúcar no sangue, melhora a função cerebral, protege contra doenças
cardíacas e tem um efeito de aquecimento no corpo.
30. Detox “ Bom dia Raio de Sol”
Detox “ Bom dia Raio de Sol”
O que você precisa
Laranjas
Uma cenoura
1 colher de sopa de mel
Folhas de coentro
Agua
Gelo
Como preparar
Cortar as cenouras e descascar as laranjas. Mexa no processador de alimentos.
Adicione uma colher de sopa de mel e jogue algumas folhas de coentro.
Adicione um pouco de água. Dê uma rodada.
 Adicione gelo antes de beber.
Benefícios
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As cenouras são ricas em beta-caroteno, um antioxidante. Eles ajudam na perda de peso,
melhoram a visão, aumentam a saúde cardiovascular e também lutam contra o câncer.
As laranjas estão cheias de vitamina C e fibras.
Também reduzem os níveis de colesterol no sangue, previnem cálculos renais, reduzem o
risco de úlceras, estômago e câncer de pulmão e protegem contra a artrite reumatoide e
doenças cardiovasculares.
Como folhas de coentro têm alto teor de vitamina A e vitamina K.
Também são ricos em minerais, como cálcio e potássio. Eles tratam uma indigestão,
curam distúrbios da pele, mantêm os níveis de açúcar no sangue e colesterol e melhoram
a visão.
31. Água Detox de limão e pepino
Água Detox de limão e pepino
O que você precisa
1 limão
1 pepino
Folhas de menta
Uma pitada de sal
Agua
Como preparar
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Corte o limão em fatias e corte o pepino. Atire as peças no frasco.
Adicione algumas folhas de hortelã e uma pitada de sal.
Despeje a água no frasco.
Benefícios
O limão reduz a gordura corporal através da mobilização da bile do fígado para o intestino
delgado. Pepino ajuda a liberar toxinas e reidrata suas células.
Menta tem um efeito de resfriamento geral, quebra gordura e adiciona sabor.
32. Suco de melancia e pepino
Suco de melancia e pepino
O que você precisa
Melancia
Fatias de pepino
Folhas de coentro
Folhas de menta
Pimenta preta
Como preparar
Coloque os cubos de melancia e as fatias de pepino para um processador de
alimentos.
Adicione algumas folhas de coentro e algumas folhas de hortelã e dê uma rotação.
35/53
Adicione pimenta preta e gelo antes de beber.
Benefícios
O pepino emite toxinas e reidrata suas células.
Menta ajuda o fluxo suave da bile do fígado para o intestino delgado para quebrar as
gorduras. Ele também relaxa os músculos do estômago e adiciona sabor.
Melancia (ou pepino) contém citrulina que ajuda os rins a eliminar a amônia.
As folhas de coentro são ricas em vitaminas A e K. Tratam a indigestão, curam a pele e
distúrbios menstruais, mantêm o açúcar no sangue e o colesterol e melhoram a visão.
Pimenta preta melhora a digestão e é uma boa fonte de vitamina E.
33. Detox de manga 
Detox de manga 
O que você precisa
1 manga verde
Mel
Sementes de cominho
Uma pitada de sal
Agua
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Como preparar
Grelhe a manga verde até ficar ligeiramente carbonizada e macia e cozida dentro.
Depois de esfriar, remova a pele.
Assar algumas sementes de cominho em uma chapa quente e depois triturar
finamente.
Adicione a polpa da manga ao processador de alimentos.
Adicione um pouco de água, mel, cominho em pó e uma pitada de sal e gire.
Coloque gelo antes de beber.
Benefícios
As mangas verdes são ricas em vitaminas C, A e B, pectina (evita a formação de pedra) e
minerais como cálcio, potássio, fósforo e magnésio.
As mangas verdes ajudam na digestão, previnem a anemia, escorbuto, cólera e disenteria
e protegem você do golpe de calor.
As sementes de cominhos são ricas em ferro, o que é muito importante para mulheres
menstruadas. Eles também ajudam a digestão e ajudam a combater o câncer.
O mel contém uma miríade de vitaminas e minerais. Isso ajuda a metabolizar o colesterol
e os ácidos graxos. O mel tem um bom índice glicêmico e promove uma melhor digestão. 
34. Suco de desintoxicação de toranja e limão
Suco de desintoxicação de toranja e limão
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O que você precisa
Toranja
Limão
Agua
Folhas de menta
Como preparar
Corte finamente a toranja.
Corte o limão em fatias.
Atire a toranja e o limão em uma jarra e encha-a com água.
Jogue algumas folhas de hortelã.
Deixe durante a noite na geladeira.
Benefícios
A toranja e a canela ajudam na redução do peso, melhorando a sensibilidade à insulina.
O limão é muito útil na regulação da digestão. Isso ajuda com gastrite, azia e constipação.
Menta ajuda no fluxo suave da bile do fígado para o intestino delgado para quebrar as
gorduras. Também relaxa os músculos do estômago e adiciona sabor.
35. Detox de Babosa com Agua.
Detox de Babosa com Agua.
O que você precisa
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Gel de Babosa
 Suco de limão
Agua
Como preparar
Pegue uma folha de babosa, dívida e extrai o gel.
Pegue duas colheres de sopa de gel de babosa e coloque no processador.
Adicione duas colheres de sopa de suco de limão e bata.
Adicione-o a um copo de água.
Benefícios
Babosa contém uma série de vitaminas, minerais, antioxidantes e aminoácidos. Possui
propriedades antibacterianas, melhora a digestão, evita doenças de pele e úlceras na boca,
ajuda a perda de peso e reduz os níveis de açúcar no sangue.
O limão ajuda a reduzir a gordura corporal extra ajudando a mobilizar a bile do fígado
para o intestino delgado.
36. Suco de framboesa e pêra 
Suco de framboesa e pêra 
O que você precisa
Framboesas
1 Pêra
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Pimenta preta
Folhas de menta
Agua
Como preparar
Jogue as framboesas e a pera sem sementes no processador de alimentos.
Adicione algumas folhas de hortelã, pimenta preta e um pouco de água e bata.
Beba com gelo.
Benefícios
Framboesas e uvas têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
As peras são ricas em ácido cinâmico, um agente anticancerígeno. As peras contêm
flavonóides que ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue. Eles evitam doenças
cardiovasculares e também possuem propriedades antioxidantes.
Menta relaxa os músculos do estômago e permite o fluxo suave da bile do fígado para o
intestino delgado, onde quebra as gorduras.
37. Detox: Felicidade do Verão. 
Detox: Felicidade do Verão. 
O que você precisa
Morangos
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Algumas fatias de kiwi
Melancia
Folhas de menta
Agua
Como preparar
Coloque os morangos, fatias de kiwi e cubos de melancia em uma jarra.
Adicione algumas folhas de hortelã.
Encha o frasco com água.
Mantenha-o na geladeira durante a noite.
Benefícios
O kiwi é uma boa fonte de vitamina C. Controla os níveis de açúcar no sangue e reduz o
risco de doenças cardiovasculares.
A hortelã tem um efeito geral de resfriamento. Menta também relaxa os músculos do
estômago e adiciona sabor.
Citrulina em melancia (ou pepino) ajuda os rins a eliminar a amônia, que é muito tóxica
para o nosso corpo.
O morango é rico em vitamina C, manganês e fibra. Esta fruta vermelha e gostosa tem
propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Também ajuda na regulação dos níveis
de açúcar no sangue.
38. Suco detox Agua de coco 
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Suco detox Agua de coco 
O que você precisa
 Àgua de coco
Cubos de melancia
Cubos de abacaxi
Como preparar
Corte a melancia e o abacaxi em cubos pequenos.
Despeje a água de coco em um frasco, adicione as frutas e mantenha-as na geladeira
durante a noite.
Benefícios
A água de coco suave é composta por uma vasta gama de vitaminas, minerais, eletrólitos,
aminoácidos, citocinas, enzimas, fitohormonas.
Ele também possui propriedades antienvelhecimentoe anticâncer. A água de coco é muito
útil para pessoas que sofrem de diarréia .
Tender água de coco ajuda a digestão e é um poderoso antioxidante.
Citrulina em melancia (ou pepino) ajuda os rins a eliminar a amônia, que é muito tóxica
para o nosso corpo.
O abacaxi e o suco de limão são ótimas fontes de vitamina C. Eles melhoram a digestão e
aumentam a imunidade.
39. Suco de tomate, alho-poró e pepino 
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Suco de tomate, alho-poró e pepino 
O que você precisa
Tomate picado
Uma aste de alho-porro
Pepino picado
Folhas de menta
Como preparar
Coloque o tomate picado, o pepino e um pedaço de alho-poró no processador de
alimentos, adicione as folhas de hortelã e bata.
Benefícios
O tomate é uma boa fonte de licopeno, um agente anticancerígeno. Ele também possui
antioxidantes que eliminam os radicais livres em seu corpo. É bom para seu coração,
ossos e pele.
O alho é rico em vitamina A , vitamina K, sódio e proteínas. Contém kaempferol que
protege os vasos sanguíneos
Pepino ajuda a liberar toxinas e reidrata suas células.
40. Detox de Folhas Neem e Agua 
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Detox de Folhas Neem e Agua 
O que você precisa 
5-6 folhas de neem
Uma pitada de sal preto
Como preparar
Você precisa moer ou amassar as folhas de neem.
Adicione esta pasta a um copo de água e adicione uma pitada de sal preto.
Mexa bem e beba de uma só vez.
Benefícios
A água de Neem é imensamente útil na limpeza do corpo de dentro, pois contém
propriedades antimicrobianas, anti-inflamatórias e curativas.
41. Detox de agrião 
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Detox de agrião 
O que você precisa 
1/2 xícara de folhas de agrião
1 colher de chá de mel
Uma pitada de sal
Como preparar
Lave as folhas de agrião sob água corrente e transforme em uma pasta fina usando
um liquidificador.
Transfira a pasta para um copo.
Adicione água, mel e uma pitada de sal. Mexa bem.
Benefícios
È um excelente reforço de imunidade e pode ser usado para tratar resfriado comum,
problemas do trato GI, pólipos, etc.
42. Detox de limpeza de kiwi 
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Detox de limpeza de kiwi 
O que você precisa 
2 kiwis
1 colher de chá de sementes de erva-doce
Um punhado de folhas de hortelã
Como preparar
Descasque os kiwis e corte-os finamente. Coloque as fatias em um jarro.
Adicione sementes de erva-doce e folhas de hortelã picadas.
Despeje a água no frasco até a borda.
Beba este limpador refrescante durante todo o dia.
Benefícios
O kiwi é uma boa fonte de vitamina C e ajuda a proteger o DNA.
A doçura das sementes de erva-doce aumenta o sabor da bebida e também ajuda a
eliminar os radicais livres de oxigênio livres.
43. Detox da fruta da paixão 
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Detox da fruta da paixão 
O que você precisa 
1 maracujá
Suco de meio limão
1/2 colher de chá de pimenta recém-moida
Como preparar
Coloque o maracujá em um copo.
Adicione o suco de limão, a pimenta recém-molhada e meia xícara de água fria.
Mexa bem. 
Benefícios
Este suco de pimenta é perfeito para limpar seu intestino. Isso ajuda a eliminar as toxinas
no cólon e aumenta sua imunidade.
44. Detox de Canela e Alecrim 
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Detox de Canela e Alecrim 
O que você precisa 
1 raminho de alecrim fresco
1 pedaço de casca de canela
Como preparar
Ferver um copo de água.
Coloque a casca de canela e o raminho de alecrim na água e coloque a tampa.
Deixe a água ficar infundida com a qualidade da canela e alecrim por cerca de 20
minutos.
Coloque a água em uma garrafa ou jarro, espere esfriar e beba.
Benefícios
Esta água aromática irá ajudá-lo a combater o câncer e também perder peso, tornando o
seu corpo mais sensível à insulina.
45. Detox Cereja 
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Detox Cereja 
O que você precisa 
Algumas cerejas 
1/2 colher de chá de cominho
1 colher de chá de xarope de bordo
Uma pitada de sal
Como preparar
Atire as cerejas fatiadas em um copo de água. Refrigere-o durante a noite.
No dia seguinte, adicione o xarope de bordo, o cominho torrado e uma pitada de sal.
Mexa bem antes de beber.
Benefícios
As cerejas são uma boa fonte de antioxidantes.
O cominho reabastece toxinas do intestino e adiciona sabor a esta bebida.
46. Detox De carambola
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Detox De carambola
O que você precisa 
1 Carambola
Um punhado de folhas de hortelã
Uma pitada de sal preto
Como preparar 
Corte grosseiramente a carambola e jogue os pedaços em um liquidificador.
Adicione folhas de hortelã e meia xícara de água e bata.
Transfira o suco para um copo e adicione uma pitada de sal preto.
 Mexa bem antes de beber.
Benefícios
A Carambola é ótima para seu intestino. Ele reduz o colesterol ruim e mantém problemas
de saúde à distância.
47. Detox de cabaça amarga; para limpeza
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Detox de cabaça amarga; para limpeza
O que você precisa
1 cabaça amarga
1/2 limão
Uma pitada de sal
Como preparar
Retire a poupa da cabaça amarga e misture-a, faça uma “pasta”.
Coloque o em um copo.
Adicione o suco de limão e sal preto. Mexa bem. 
Benefícios 
Embora amargo no sabor, esse suco ajudará a diminuir o risco de diabetes e doenças
cardiovasculares.
Limão contém uma boa quantidade de vitamina C que aumenta sua imunidade.
48. Detox de aipo crocante e pepino
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Detox de aipo crocante e pepino
O que você precisa
Haste de aipo
1 pepino
1/2 limão
Uma pitada de sal
Um punhado de folhas de hortelã
Como preparar
Bata o aipo e o pepino em um liquidificador
Despeje o suco em um copo e aperte o suco de meio limão.
Adicione uma pitada de sal e mexa bem.
Decore com folhas de hortelã. Como desintoxicar o corpo 
Benefícios
O aipo ajuda a controlar a pressão sanguínea.
O pepino é de baixa caloria, antidiabético, hidratante e é rico em antioxidantes. Este suco
verde crocante ajudará a limpar seu corpo e fará você se sentir rejuvenescido.
49. Detox Fresco de Gengibre
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Detox Fresco de Gengibre
O que você precisa
1 Pedaço pequeno de Gengibre
Um punhado de folhas de hortelã
1 colher de chá de xarope de bordo
1 xícara de agrião
Uma pitada de sal preto Como desintoxicar o corpo 
Como preparar
ESmague a raiz do gengibre e as folhas de hortelã. Transfira a mistura para um
copo.
Adicione água, xarope de bordo e sal preto. Mexa bem.
Refrigerar por 10 minutos antes de beber.
Benefícios
O gengibre é um medicamento natural para tratar frio, tosse, hipertensão e enxaqueca.
A menta resfria o trato GI, melhora a digestão, ajuda a perda de peso e cura os problemas
da pele.
O xarope de bordo possui propriedades antioxidantes. Também ajuda a manter uma boa
saúde cardíaca, reduz os problemas de pele e aumenta a imunidade.
Certifique-se de beber pelo menos uma dessas bebidas todos os dias para se livrar das
toxinas acumuladas em seu corpo. Beba muita água também.
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Fontes
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