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CENTRO UNIVERSITÁRIO INTERNACIONAL UNINTER
PAOLA SILVA HEIDERICH DE OLIVEIRA, 2152479, 2018.
ESTÁGIO SUPERVISIONADO HÍBRIDO ENSINO– DIFERENTES CONTEXTO
SANTA CRUZ DO SUL
2022
SUMÁRIO
1 INTRODUÇÃO	03
2 DESENVOLVIMENTO	04
2.1 ESTADO DA ARTE	04
2.2 CAMPO EXTERNO REMOTO – ANÁLISE IMAGÉTICA	05
2.3 MATERIAL DIDÁTICO: CRIAÇÃO E REFLEXÃO	09
2.4 PRÁTICA DO CAMPO E AS TEORIAS – PRÁXIS	 11
3 CONSIDERAÇÕES FINAIS	15
REFERÊNCIAS	16
ANEXOS (SE TIVER)	17
1 INTRODUÇÃO
O estágio supervisionado diferentes contextos tem por objetivo ampliar o conhecimento entre as diversas áreas dos contextos educativos podendo ser a educação formal ou informal , Organizações não Governamentais. Academias, igrejas ,hospitais, entre outras.
O Estágio Supervisionado Diferentes Contextos é uma atividade de suma impotância para minha formação como pedagogo, pois ele oportuniza o aluno na atuação em espaços educativos não formais. A observação da atuação do Pedagogo em espaços diferentes, necessários para conhecer a passagem do estudante para a vida profissional, favorecendo a integração dos conteúdos. É um estágio com atividades de extrema importância, que tem como finalidade complementar a formação do pedagogo e aprimorar seu conhecimento.
Entretanto como forma de atender o que foi solicitado , esse estágio foi realizado em uma academia do município , na qual esse espaço possibilita que os indivíduos tenham aprendizado na questão de como ter uma vida saudável. Logo foi realizada na instituição Ritmos Fitness , pela acadêmica Naluã Paranhos da Silva Batista localizada no município de Vera Cruz do Sul.
Foi optado pela academia ,porque nós dias atuais ė muito difícil as pessoas encontrarem tempo para realizarem as atividades que lhes proporcionam prazer , além do que não é comum num mesmo local oferecer diversidade de atividades. A empresa tem por objetivo proporcionar a seus alunos uma qualidade de vida melhor. Foi com esse desígnio que a mesma expandiu-se, agregando valores e sendo considerado um verdadeiro Centro de atividades físicas, esportes , bem-estar e lazer pela toda família.
O estágio supervisionado Diferentes Contextos proporcionou a oportunidade do descobrimento que não é somente em escolas que um pedagogo pode atuar, mas sim, em diversas outras áreas assim como na academia seria um deles , ajudando os professores e futuros pedagogos , a obterem mais conhecimentos para melhoria na carreira profissional tanto na teoria quanto na prática. O estágio será trabalhado através de observação participativa, onde foi observado as atividades planejadas , coletas de dados e entrevistas com o proprietário, professores na área da educação física e colaboradores em geral.
O relatório está dividido em três etapas: a primeira se refere a descrição das características da instituição, seu espaço físico, características dos profissionais que lá atuam e o público atendido ela instituição; a segunda diz respeito à elaboração do projeto de ação a terceira trata-se das considerações finais do estágio quanto a importância na formação pedagógica em nível superior.
O estágio supervisionado prepara o acadêmico para ter capacidade e autonomia para o mercado de trabalho, adquirir conhecimento essencial para exercer a profissão construindo sabedoria pedagógica para tomar decisões. Neste relatório de estágio supervisionado contempla algumas questões proposto no manual oferecido a Disciplina de Estágio Supervisionado: Diferentes contextos, conforme a obrigatoriedade do Centro Universitário Internacional Uninter.
 
2 DESENVOLVIMENTO
O presente Estágio hibrido foi constítuido de 04 passos, a saber:1-Assinatura do termo de compromisso; 2-Construção do plano de ação do estagio supervisionado, plano de ação; 3- Preenchiento da folha de frequência;4-Confecção deste relatório de estágio supervisionado.
O presente relatório de estágio supervisionado buscou avaliar, em que medida os benefícios das atividades fisícas da saúde dos idosos, na pedagogia, aplicada na academia ,nos idosos, pode beneficiar as atividades fisícas , principalmente a saúde.
O uso das atividades fisícas , na academia , associado em atividades fisícas para os idosos em educação fisíca, podem contribuir para uma saúde saúdavel e uma boa qualidade de vida e seu bem estar social.
2.1 ESTADO DA ARTE
Para trabalhar os conceitos dos Benefícios das atividades físicas da saúde dos idosos, baseei-me nos escritos de Forciea(1998) e Ogden(2004), Piccolo (2011) e Carvalho [et al] (1999). A partir da leitura dos referenciais citados, os benefícios das atividades físicas da saúde dos idosos é entendido como um espaço delimitado onde são praticados exercícios físicos para uma boa qualidade de vida, que partem do profissional da instituição. Vale ressaltar que os benefícios das atividades físicas da saúde dos idosos precisa ser entendido como um conceito amplo. Conforme Forciea:
os benefícios da atividade física para a saúde e longevidade são conhecidos desde princípio dos tempos, a prática regular de exercícios pode contribuir muito para a vida do idoso.1998.
direção, os benefícios das atividades físicas constituem-se como um importante conceito para a compreensão das relações que ocorrem dentro da academia, uma vez que “A prática constante de exercício físico, devidamente acompanhado, desencadeia reações positivas na vida do idoso, influenciando o seu bem-estar psicológico” (Ezuerra, idos te é Barreto (2003, p. 35).
Será uma aula expositivo-dialogada, com a projeção de um material previamente criado pelo professor como forma de introduzir os conceitos de exercícios físicos. O material é composto de ritmos de dança como dance de pessoas em diferentes estilos de exercícios físicos, músicas diferentes que ajudam nos ajudam a ter uma boa qualidade de vida.
Findada a projeção do material e sanadas as questões dos exercícios físicos, os mesmos deverão realizar atividade os exercícios serem no começo de alongamento.
2.2 CAMPO EXTERNO REMOTO – ANÁLISE IMAGÉTICA
 O documentário os benefícios da educaçao fisíca nos idosos procura retratar uma parceria com a academia de Vera Cruz RS. O objetivo do documentário é mostrar o projeto desenvolvimento e resultados do trabalho de formação academica para os beneficios da eduação fisíca nos idosos.
Contexto: 
· O documentário os beneficio da educação fisica nos idosos tem como tema central retratar uma parceria com a Prefeitura de Vera Cruz. O objetivo dodocumentário é mostrar o projeto, desenvolvimento e resultado do trabalho de formação para educaçaõ fisíca nos idosos. O tema do referido é educacional.
· O tema os beneficios da educação fisica nos idosos é social .
· O contexto do documentário é urbano, situado na academia Ritmo fitness , professora Naluã Paranhos da Silva Batista na cidade de Vera Crus RS.
· Ambiente predominante cidade, agrupamento social para os idosos.
Roteiro: 
· A introduçaõ do documentário se dá no espaço da Academia Ritmo Fitness, onde a temática central é introduzida pela professora e proprietaria Naluã Paranhos da Silva Batista relata os beneficios da educação fisica para a terceira idade.
· O Nessa s elementos do documentários são históricos e reais , baseados em beneficios da saúde para os idosos. A narrativa da parceria , apesar de muito pratica ,apresenta os fatos dentro da perspectiva de um projeto cientifico bastante elaborado.
· Os fatos se encadeiam socialmente.
· As temporalidades apresentadas ocorrem em linhas históricas cronológica onde otema é apresentado, mostra-se o desenvolvimento e os resultados obtidos.
Ambiente/Espaço: 
· O lugar central dos acontecimentos se passa no ambiente da academia , onde a parceria da terceira idade é posta em experiência se destacando.Embora o tema dos beneficios da educação fisíca seja apresentados de forma satisfátório,o projeto são explicitado , gerando uma falta de detalhes apresentação .
· Nas cenas predominam os elementos físicos do ambiente e seus recursos para os beneficios da educação fisíca para os idosos,permeadopelo processo da teoria pedagógica e expiência para a saúde dos idosos. Os beneficios da educação fisíca é uma fato irreversível, portanto muito importante para a comunidade local, brasileira e mundial, a associação em educação fisíca para os idosos para o seu bem estar
Personagens: 
· Os personagens ou pesssoas apresentadas no documento são todas da area de educação fisíca, destacando-se a seriedade do projeto cientifico e pedagógico.
· os personagens do documentario são a dona e proprietária do espaço , Naluã Paranhos da Silva Batista formada em licenciatura e bacharel em educação fisica.
· A dimensão cientifica e pedagógica é o marco orientador que conduz a contrução da própria narrativa da efetivação de uma parceria em um projeto de educação , que envolve a educação fisica. 
· Quais são os elementos que você destacaria para a composição e andamento da narrativa? Eu destaria exercicios fisícos nos idosos.
Reflexões interdisciplinares 
· As relações interdisciplinares entre os campos de conhecimentos da educação fisíca o conhecimento é relacionado com a realidade e os poblemas da vida.
· Os beneficios da educação fisica nos idosos são promissora para a execução de uma educação abrangente por causa de seus resultados, praticamente limitado na construção pedagógica . Os beneficios da educação fisica nos idosos são aliados a contrução de conhecimentos conteudos curriculares é fundamental,principalmente quando o publico-alvo são idosos.
Relações com a sua formação acadêmica-pedagógica: 
· Aponte as contribuições para a unidade curricular de estágio. 
· Quais aspectos que se relacionam com o seu curso? 
· Em quais temas do seu curso você poderia utilizar o documentário, ou o filme, ou o espaço cultural virtual? De que forma? 
· De que forma o documentário, ou o filme, ou o espaço cultural virtual contribui para a sua formação? 
	Nome/título do filme ou documentário ou espaço cultural: 
Os beneficios da educação física nos idosos
	Ano (produção do filme/documentário ou inauguração do espaço cultural): 2021
	País de origem: 
Brasil
	Palavras-chave: 
qualidade de vida
	Cor filme/documentário: 
terceira idade
	Direção filme/documentário: 
exercícios físicos
	Idioma filme/documentário: 
português
	Elenco principal filme/documentário: 
idosos
	Identificação – imagem e categoria do espaço visitado: 
Colorido
	Composição do acervo do espaço visitado (salas, temas, principais obras): 
educação fisíca
	Importância local/regional/nacional/mundial do espaço visitado: 
o bem estar para a comunidade
	Duração do filme/documentário ou da visita ao espaço cultural: 
3h/dia
	Informações de Produção1 ou histórico do espaço visitado:
ACADEMIA
	Restrições: 
sim
	Sinopse filme documentário ou resumo do que é possível conhecer no espaço cultural: 
UMA QUALIDADE DE VIDA MELHOR.
	Conteúdos Explícitos2: 
sem perceber a alegria dos idosos no projeto, para terceira idade
	Conteúdos Explícitos2:o
documentário mostra de
forma implícita as novas 
práticas para ter uma 
qualidade de vida melhor.
	Interdisciplinaridade com outras áreas4: 
O documentário se relaciona com a terceira idade, pois ele evidência a educação formal e não formal
, as formas de exercícios diferenciados dos adultos
		Observações:
 20h
1 Informações de produção: são informações como locações, custos de produção, adaptações de livros, entre outras e que possibilitam ao professor contextualizar o uso da obra. Essas informações também podem estabelecer ações interdisciplinares com outras áreas; 
2 Conteúdos explícitos: são aqueles conteúdos que a narrativa/acervo apresenta de forma clara e direta, ou seja, que o aluno identifica sem dificuldades. Podem representar um desdobramento do assunto; 
3 Conteúdos implícitos: são aqueles que de alguma forma podem ser subentendidos na narrativa/acervo. Não ocupam uma cena principal, porém fazem parte, implicitamente, da história. Podem surgir em diálogos, ações, figurinos, cenários, músicas ou outras formas. 
4 Interdisciplinaridade com outras áreas: relaciona as áreas que podem estabelecer diálogos com a área principal. A interdisciplinaridade ocorre ou, pode ser proposta, a partir da área de formação do professor que propõe a utilização do documentário. 
2.3 MATERIAL DIDÁTICO: CRIAÇÃO E REFLEXÃO 
O projeto, curso on line, videos: " Os benefícios das atividades fisícas da saúde nos idosos, em educação fisíca, para idosos, apartir dos 56 anos de idade" teve por ministrante: o aluno do curso de licenciatura em pedagogia: primeira licenciatura- distância da UNINTER. Paola Silva Heiderich de Oliveira, RU 2152479.
No curso produzido ,foi feito uma introdução dos beneficios das atividades fisícas, para a terceira idade(idosos), tendo como objetivos:
1-Avaliar a qualidade de vida e sua associação com a atividade fisíca nos diferentes contextosde vida diária dos idosos.
2-Avaliar o resultado do impacto da intervenção educativa.
3- Diminuir a mobilidade das doenças crônicas nos idosos.
A justificativa para atividades fisícas ,no ensino e aprendizagem nos idosos, no curso on line, se deu em virtude para o se bem estar e sua qualidade de vida.
Desta forma, o plano de ação, e o curso on line produzido em video teve como objetivo beneficiar as atividades fisícas da saúde dos idosos, tendo por fim combater o aparecimento da hipertensão, diabetes, colesterol ruim, entre outros,na terceira idade, buscamos também vaorizar os idosos da área urbana.
Na programação\ementa fizemos a introdução dos beneficios dos exercicios fisicos , para a saúde . Também foi analisado e avaliado a execução do plano de ação.
Os temas abordados foram: a boa qualidade de vida e os exercicíos fisícos que contribui para a sua saúde.
As percepções e tom da comunicação desejada ao se participar do curso on line foram fazer o publico-alvo atingir as competências e habilidades referentes ao uso dos beneficios dos beneficios a saúde fisíca nos idosos, despertando, junto a terceira idade, comunidade dos idosos, a necessidade de se construir uma saúde saúdavel para o seu bem estar.
Os marcos teóricos usados:os sites das internet baseados sobre ,os beneficios da educação fisíca nos idosos ,para a prática aplicada sobre sua qualidade de vida.
Os recursos materiais utilizados foram um rádio , de suporte pequeno ,podendo ter tido usado em outras vezes, que tivese em som bom .
Os conteúdos desenvolvidos no curso foram:
1- Os beneficios dos exercicios fisícos da saúde na terceira idade ,para que eles poss
am ter uma boa qualidade de vida.
Alongamento no começo da aula, para que os exercicios logo depois, não fique puxados.
Danças que promovem diferentes exercicios corporal ,para ajudar na sua qualidade de vida.
Cuidados com aparência - mulheres atarem o cabelo em forma de rabo de cavalo ou coque, não permitir o uso de maquiagem, o objetivo da academia é manter aos alunos a term uma boa qualidade de vida e não cuidar da aparência.
Com este curso on line em rádio, buscamos introduzir os exercicíos fisícos na terceira idade .A ajudando manterem a forma e terem uma qualidade de vida essencial para seu cotidiano.
Os exercícios físico bem direcionado e eficiente para esta idade deve ter como meta a melhora da capacidade física do indivíduo, diminuindo a deterioração das variáveis de aptidão física como resistência cardiovascular, força, flexibilidade e equilíbrio, o aumento do contato social e a redução de problemas psicológicos com a ansiedade e a depressão.
Para que se tenha o ganho e resultado esperado de um treinamento é preciso que os exercícios sejam cuidadosamente planejados e com a atenção focalizada na frequência e na duração do treinamento, tipo de treinamento, velocidade, intensidade, duração e repetição da atividade, e intervalos de repouso.
É importante iniciar os exercícios de forma lenta e gradual, respeitando os limites físicos e psicológicos de cada um; usar apenas roupas e sapatos adequados e confortáveis; não exercitar em jejum; procurar se hidratar antes, durante e depois dos exercícios. Deve-se enfatizar que o excessode exercícios, bem como a sua prática inadequada, seja em qualquer faixa etária, pode causar lesões e traumas difíceis de ser recuperado, o que pode levar ao abandono da atividade. Daí, a importância da supervisão constante de um profissional qualificado.
O importante é que o idoso abandone o sedentarismo e se exercite pelo menos duas vezes por semana, por meio de uma atividade que satisfaça suas necessidades e lhe seja prazeroso.
Mudar os hábitos de vida pode ser o primeiro passo para se ter uma existência longa, com qualidade e autonomia. Mas, apesar do crescente incentivo à prática de atividades físicas, ainda é grande a inatividade entre os idosos, seja por motivos físicos, culturais e até familiares.
2.4 PRÁTICA DO CAMPO E AS TEORIAS - PRÁXIS 
 	
Durante as observações do estágio foi possível obtive muitas experiências que será levado para minha futura profissão, pois neste momento que estamos vivenciados de pandemia do COVID-19, momentos estes que será registrado em nossas memórias. Os professores neste período tiveram que se reinventar criando novos métodos pedagógicos para levar o conhecimento aos alunos, onde tínhamos que viver um distanciamento social.
Nos dias estagiado percebi muita preocupação por parte da instituição/Academia em relação com os exercicios de educação fisíca na instituição,criando estratégias como forma de uma saúde saúdavel com os exercícios dos idosos na terceira idade. Por mais que que academia presenciais já estavam liberados alguns idosos da academia estava em isolamento por fazer parte do grupo de risco. Pois a academia ja recebeu ordens de diminuir a quantidades de pessoas dentro do estabelecimento para se prevenir o vírus. Todas as informações necessárias eram repassadas aos alunos e familiares de como se prevenir do vírus COVID-19. A professora se preocupou em trabalhar as atividades com os alunos usando músicas ao ar livre.
1. Este vírus na sociedade está sendo devastador com várias mortes einfectados por diversos países. Diante desse problema pandêmico este estágio levantou-se o seguinte tema: " Os benefícios das atividades fisícas da saúde nos idosos” com o objetivo de perceber a importância social e educacional da academia; compreender o que é exercícios fisícos; refletir sobre a qualidade de vida e bem estar na sociedade.
Diante desses pontos podemos verificar que a academia na sociedade é essencial tanto no quesito social como educacional, um exemplo dessa importância na sociedade é que a academia transmite uma qualidade de vida melhor, exercita, e ajuda no bem estar.
Além de exercitar a academia proporciona alongamentos, que melhora a qualidade de vida para os idosos. A academia é um lugar divertido para todas as idades.
A academia se faz de extrema importância na sociedade para os adultos e para os idosos, pois ela proporciona os conhecimentos necessários para ter uma qualidade de vida melhor.Dessa forma, podemos notar que as atividades de exercicios vai além da academia , mais com matrícula facultativa, sendo dessa forma respeitando a diversidade cultural religiosa das pessoas na sociedade.
Como podemos perceber a academia é cultural na sociedade melhora a qualidade de vida , de sua história ao longo do tempo e do ensinamento dos exercicios fisícos, do bem estar e da sociedade. Assim, é evidente que os exercícios fisícos no âmbito da academia proporciona os adultos e idosos a exercitar a consciência ativa para a sua vida .
Podemos perceber dessa forma que a academia exerce um ensino não formal,pois os exercícios fisícos é uma educação comunitária para a sociedade que traz o ensinamento para ter uma qualidade de vida melhor, levando dessa forma para a vida toda os ensinamentos.
As atividades físicas compostas por exercícios bem planejados, feitos de maneira repetitiva, cotidiana e intencional são responsáveis pelos maiores e melhores resultados para quem os pratica, diminuindo a deterioração das variáveis de aptidão física como resistência cardiovascular, força, flexibilidade e equilíbrio, e a redução de problemas psicológicos como a ansiedade e a depressão. Isso se dá pela liberação de hormônios que acontecem no momento da atividade.
A prática de atividade física trará maior equilíbrio para as perdas da resistência, e força muscular para as atividades diárias, visando maior autonomia do indivíduo e fortalecendo-o para possíveis acidentes comuns nessa faixa etária como quedas.
Exercícios físicos regulares e bem orientados pelo profissional da Educação Física são primordiais para qual boa qualidade de vida para o idoso, reduzindo a chance de vários problemas, entre eles do coração, e mesmo outras patologias.
A atividade física é responsável por uma melhor função do organismo idoso, levantando-se as seguintes considerações: o passar do tempo modifica o desempenho corporal, mas a pratica regular de atividades físicas inibe a acentuação da alteração, garantindo maior qualidade na saúde para a pessoa. Além disso, contribui para a recuperação de algumas funções orgânicas e fisiológicas.
Mesmo não sendo adepto a exercícios físicos, o idoso tem uma gama grande de opções para escolher, direcionando para o que mais gosta, seja ela hidroginástica, dança, caminhada, etc., afinal, o importante, é o mexer-se.
Para o idoso, as atividades que melhorem a flexibilidade, força muscular e que melhorem a atividade cardiopulmonar são essenciais. Três tipos de exercícios são especialmente importantes para pessoas idosas: aqueles que melhoram a flexibilidade, aqueles que melhoram a força muscular e aquele que aprimoram a capacidade cardiopulmonar. 
Os exercícios para a melhora da flexibilidade devem acontecer após uma atividade leve, como uma caminhada, para o aquecimento dos tecidos moles. O benefício máximo do alongamento somente é obtido após manter o alongamento por 30 segundos.
Os exercícios para o fortalecimento podem ser isométricos – aqueles que provocam contrações independentes da movimentação do corpo – ou isotônicos – controle da contração e extensão do músculo.
Com o alcance da longevidade, torna-se mais comum à procura e adesão às práticas de atividade física pela necessidade em manter se ativo e benefícios provocados no organismo proporcionando satisfação corporal, estilo de vida ativo e saudável.
Assim, os benefícios decorrentes da prática regular de atividade física encontram-se não somente em atividade desenvolvida com movimentos, no entanto são caracterizados nos domínios físico, mental e social na vida do idoso, propiciando liberdade de locomoção, interação social e lazer.
Faz-se necessário estimular e motivar o idoso a praticar atividades, em especial no domicílio, como as Atividades de Vida Diária que correspondem ao autocuidado. O estímulo deve partir da família que precisa estar preparada a ofertar ambiente seguro, livre de obstáculos para que o idoso possa sentir-se confiante no desempenho de suas tarefas, visto que o maior risco de quedas está presente no próprio domicílio.
Como se observa a qualidade de vida após adoção da prática da atividade física é fundamental, uma vez que o envelhecimento populacional, embora seja um fato inevitável, ocasiona mudanças no contexto de vida da população e, com o aumento da expectativa de vida, a busca por hábitos saudáveis precisa ser condicionada em boa qualidade de vida. Assim, a prática de atividade física é fator condicionante para um envelhecimento mais saudável.
Diante dessa compreensãopodemos notar que nesse momento de distanciamento social as atividades da academia tiveram que mudar devido a pandemia. Dessa forma, os exercicios na academia são transmitidas através datecnologia digital, onde são realizados os exercício devida a faixa etária de cada idade.
Além da iteração online há também os ensinamentos da academia através da tecnologia digital. Dessa forma, para complementar a ação realizamos durante a academia uma dinâmica com o tema “Os beneficios dos exercicos fisícos ,para cada faixa etária”. Tal tema se faz essencial nesse momento de distanciamento social onde as famílias estão em suas casas sem poderem ir até uma academia para se exercitar, e participar das aulas.
Sendo assim, realizei as orientações necessárias para a prevenção contraa covid-19 através de explicações por meio de slide, passando os cuidados contra ocovid para que a família possa evitar aglomeração, usar máscara, lavar a mão com água e sabão e usar constantemente álcool em gel. Diante dessas orientaçõesrealizamos algumas perguntas: Qual a importância da prevenção contra o COVID-19? O que devemos fazer? Como prevenir? O que vocês irão fazer quando acabar a quarentena? 
Através desse questionamento passou o entendimento que após aquarentena todos os cuidados devem ser mantidos para que a comunidade possa se reunir com os cuidados preservando a saúde. 
Dessa forma verificaquei que este estágio supervisionado foi de extrema importância, pois verifiquei que além dos muros escolares também há o ensino não formal seja uma boa qualidade de vida, dos exercícios, dos alongamentos que são essenciais para começar as aulas, o importante é que o ensino está propiciando o conhecimento para a sociedade.
3. CONSIDERAÇÕES FINAIS 
 No período do estágio supervisionado-diferentes contextos
observou -se outro contexto que não a de sala de aula fiquei extremamente encantada e motivada em saber e aprender que no curso de licenciatura em pedagogia abrange outros leques de oportunidades Esse estágio proporcionou relevantes conhecimentos pois, no Estágio anterior foi encontrado apenas em sala de aula e agora com este de diferentes contextos, não imaginei onde a pedagogia poderia nos levar . Ao final desta etapa, com a realização do estágio supervisionado , a soma de muitas experiências e vivências nos deu mais segurança e subsídios teórico-prática para futura atuação como docente . Relatar experiência e também socializar o conhecimento, visando sempre o aperfeiçoamento de atuação p
 
 
REFERÊNCIAS 
https://interfisio.com.br/a-importancia-da-atividade-fisica-para-a-saude-do-idoso/#:~:text=Hoje%20em%20dia%2C%20cada%20vez,desempenho%20na%20realiza%C3%A7%C3%A3o%20da%20AVD.
https://www.pucrs.br/blog/a-importancia-da-atividade-fisica-para-a-terceira-idade/
ANEXO
	Anexar a Ficha de frequência. Somente para quem não precisou postar num link específico, em trabalhos.