CINESIOLOGIA A2

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1 Bastante utilizado nas salas de musculação como proposta para o trabalho de detóide
posterior, a abdução horizontal de ombros em posição pronada possui como músculos
principais o redondo menor, infraespinhoso, grande dorsal e redondo maior, além do próprio
deltoide. Assim, para entender melhor sobre a capacidade de produção de força, toda
análise cinesiológica é feita uma abordagem quanto ao tipo de alavanca relacionado as
musculaturas envolvidas.
Portanto, durante o movimento de abdução horizontal de ombros em posição pronada
usando um halter, a alavanca posta é.
RESPOSTA: 3°classe
2- Para a prescrição do movimento, é necessário realizar uma boa análise de como cada
musculatura se comporta, bem como a forma adequada que cada músculo estimula a ação.
São movimentos que estimulam a ação do músculo peitoral menor:
RESPOSTA:
Pronação na cintura escapular.
3-
Ao analisar cinesiologicamente um movimento, planos e eixos devem ser observados para
uma melhor avaliação do comportamento das ações assim, os planos de movimentos
podem ser sagitais, frontais e transversos, enquanto os eixos podem ser sagitais,
transversos e verticais. Há um músculo responsável pela adução horizontal de ombros,
estando o indivíduo em posição supinada, partindo de uma abdução de ombros em 90º.
Qual é ele?
RESPOSTA:
Coracobraquial
4- Originada na fossa suberscapular da escápula e com inserção no tubérculo menor do
úmero, capsula da junta do ombro, o músculo subescapular realiza a ação de rotação
medial do ombro, adução e adução do ombro. Representa uma prescrição adequada para
uma tarefa motora em um indivíduo que necessita alongar o subescapular.
Qual opção é a correta?
RESPOSTA:
Rotação externa em posição supinada usando a ajuda de um profissional.
5- Possuindo uma variedade de formas e tamanhos, os ossos representam 16% do peso
corporal total de um adulto, sendo compostos por dois tipos diferentes de tecido ósseo:
cortical e esponjoso. A tensão mecânica imposta sobre o osso determina sua forma e
função. Esses tecidos são classificados de acordo com sua forma, possuindo ossos longos,
curtos, irregulares e sesamoides.
Neste sentido, assinale a alternativa correta.
RESPOSTA:
Ossos sesamoides, se desenvolvem muitas vezes, dentro dos tendões.
6- Ao analisar alguns esportes, atletas habilidosos maximizam intencionalmente o
comprimento do braço de momento efetivo para a aplicação de força para maximizar o
efeito do torque produzido pelos músculos sobre uma articulação, como o caso de
lançadores de beisebol habilidosos, jogadores de tênis no momento do saque ou atacantes
de voleibol.
Fonte: BRITÂNICA ESCOLA, 2012.
BRITANICA ESCOLA. Baisebol. Britânica Escola, 20 jan. 2012. Disponível em:
https://escola.britannica.com.br/artigo/beisebol/480745. Acesso em:26 fev. 2020.
Assinale a alternativa que diz respeito ao fundamento desta estratégia.
RESPOSTA:
Os atletas maximizam o comprimento do braço de momento entre a mão e a bola e o eixo,
aumentando o torque produzido pelos músculos.
7- Com a cabeça curta originando no ápice do processo coracoide da escápula e cabeça
longa no tubérculo supraglenoide da escápula, possuindo sua inserção na tuberosidade do
rádio e aponeurose do bíceps braquial, o músculo bíceps braquial é um dos mais populares
na academia, através do popular exercício “rosca direta”.
Representa uma prescrição adequada para uma tarefa motora em um indivíduo que
necessita fortalecer bíceps braquial:
RESPOSTA:
Supinação rádio- ulnar em posição sedestra, com um elástico fixo no solo.