Atividade de educação física 6 ano ao 9 Ano

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PLANEJAMENTOsPLANEJAMENTOs
6º ao 9º ano6º ao 9º ano
Educação Educação físicafísica
ENSINO FUNDAMENTAL
http://www.vesper.org.br/curso/ensino-fundamental-6o-ao-9o-ano/#:~:text=O%20Ensino%20Fundamental%2C%20vai%20do,uma%20demanda%20diferenciada%20deste%20grupo.
http://www.vesper.org.br/curso/ensino-fundamental-6o-ao-9o-ano/#:~:text=O%20Ensino%20Fundamental%2C%20vai%20do,uma%20demanda%20diferenciada%20deste%20grupo.
Atividade de educação física 6 ano° ao 9° Ano
Desde os tempos mais remotos de sua existência, o ser humano fez
uso de gestos corporais para se comunicar. Assim, a humanidade se
expressou por meio de movimentos antes mesmo de falar.
Cada ser se manifesta corporalmente através de sua singularidade, e
também por pertencer a um grupo social, revela traços de valores,
crenças, sentimentos, usos e costumes de sua comunidade.
Nossa forma de ser, viver e agir revela quem somos.
No decorrer de sua história, a humanidade configurou distintos
“ideais de corpo”, que refletiam sua identidade individual e
coletiva. Sendo influenciada pelos valores culturais, pelas condições
socioeconômicas e políticas de cada época.
Assim como o corpo, o conceito de saúde também vai evoluindo
através do tempo.
 
 
colégio:
turma: professor(a): turno:
Danças criativas: elementos de movimento -
Tempo, espaço, peso e fluência
 
(A LINGUAGEM DO CORPO)
aluno(a):
A) Uso da linguagem oral.
 
B) Uso da linguagem escrita.
 
C) Uso da linguagem corporal.
 
D) Uso da linguagem de sinais.
Ao observamos o desenvolvimento de um bebê, percebemos que a
sua primeira comunicação se estabelece pelo?
Assinale a afirmativa correta.
Quando iniciamos um programa de exercícios, qual deve ser
nosso objetivo? Assinale a afirmativa correta.
A) Alcançar o ideal de corpo vigente em
nossa sociedade.
C) Buscar um corpo sarado.
D) Buscar a melhora das capacidades físicas de nosso corpo
e também manter-se saudável.
E) Buscar sempre a maior rendimento de nosso corpo.
A) Expressamos nossa cultura.
B) Melhoramos a condição de
flexibilidade e coordenação de
nosso corpo.
C) Nos comunicamos.
D) Experimentamos uma sensação de
bem estar.
E) Todas as alternativas estão corretas.
Quando dançamos, nós:
Assinale a afirmativa correta.
Complete a frase: “Quem dança seus
males...”
Assinale a afirmativa correta.
A) educa.
B) aperfeiçoa.
C) limita.
D) espanta.
A) A velocidade de execução dos movimentos.
B) O compasso musical.
C) O espaço da dança, que pode ser baixo médio ou alto.
 D) A amplitude dos movimentos dos dançarinos.
O que determina o tempo de uma dança?
Assinale a afirmativa correta.
Os elementos de tempo formam o compasso
musical, que pode ser:
Assinale a afirmativa correta.
A) Rapidíssimo, médio e devagar.
B) Acelerado, compassado e lento.
C) Rápido, moderado e lento.
D) Muito-rápido, rápido, lento e muito-lento.
A) Interno, externo, público e privado.
B) Baixo, médio e alto.
C) Rápido, moderado e lento.
D) Perto, médio e longe.
Quais são os níveis que nosso corpo pode ocupar e
movimentar-se no espaço?
Assinale a afirmativa correta.
Que relação podemos estabelecer entre nossos movimentos e o
espaço?
Assinale a afirmativa correta.
A) Não ocupamos lugar no espaço.
B) Ocupamos sempre o mesmo local no espaço.
C) Podemos ocupar vários espaços no mesmo tempo.
D) Quando nos movimentamos, mudamos nosso local no espaço.
A) É a velocidade de execução dos movimentos.
B) É um determinado ritmo de dança.
C) É o movimento do corpo, ou parte dele, em um determinado tempo
e espaço.
D) É a arte de dançar.
O que é o movimento corporal?
Assinale a afirmativa correta.
É tudo que podemos alcançar com todas as partes do corpo, perto
ou longe, grande ou pequeno, com movimentos rápidos ou lentos.
Estamos falando de:
Assinale a afirmativa correta.
A) Fluxo e giros.
B) Eixo e peso.
C) Saltos e rolamentos.
D) Cinesfera.
Atividade de educação física 6 ano° ao 9° Ano
São disputas em que os oponentes se utilizam de técnicas e
estratégias de desequilíbrio, contusão, imobilização ou exclusão
para o desenvolvimento de ações de ataque e defesa. As lutas estão
relacionadas a nossa história. Desde os primórdios as lutas
estiveram presentes na natureza através dos animais e do ser
humano. As lutas são consideradas atividades naturais de
 sobrevivência. As lutas estão relacionadas a nossa história. Desde
os primórdios as lutas estiveram presentes na natureza
através dos animais e do ser humano. 
As lutas são consideradas atividades naturais de sobrevivência.
 
 
colégio:
turma: professor(a): turno:
Lutas do Brasil
aluno(a):
Luta Indigena: As lutas indígenas são aquelas tradicionais dos
povos indígenas brasileiros, sendo modalidades de artes marciais
e um estilo de vida. São desconhecidas do grande público. 
O Huka-Huka, o Xondaro, o Ikindene e a Luta Marajoara são
exemplos de Lutas Indígenas brasileiras.
Capoeira: A capoeira é uma luta genuinamente brasileira. 
Sua prática é composta por música. Faz parte da cultura afro-
brasileira. A capoeira é uma expressão cultural afro-brasileira que
mistura a luta, a dança, o jogo, a cultura popular e a música. 
Foi desenvolvida no Brasil por africanos escravizados e seus
descendentes.
A capoeira é uma luta genuinamente brasileira. Sua prática é
composta por música. Faz parte da cultura afro-brasileira. 
A partir de qual movimento ritmado, todas as outras
ações acontecem na capoeira?
Desde os primórdios as lutas estiveram presentes na natureza
através dos animais e do ser humano. 
Para os povos antigos, ao quê as lutas estavam relacionadas?
As lutas indígenas são aquelas tradicionais dos povos indígenas
brasileiros. São desconhecidas pelo grande público, mas são
consideradas como?
A capoeira é uma luta genuinamente brasileira. Sua prática é
composta por música. Faz parte da cultura afro-brasileira. 
A partir de qual movimento ritmado, todas as outras
ações acontecem na capoeira?
As lutas indígenas são aquelas tradicionaisdos povos indígenas
brasileiros, sendo modalidades de artes marciais e um estilo de
vida. Sobre o povo Kalapalo o que podemos afirmar?
Apesar de sua origem indígena, a luta marajoara sofreu
adaptações. De onde vieram essas adaptações, e quem
pratica esta luta atualmente?
Agora que aprendemos sobre o berimbau, você sabe quais são os
componentes do berimbau utilizado na roda de Capoeira? Utilize a
imagem, e liste os componentes.
Quais são os três tipos de berimbaus que podemos encontrar em
uma roda de Capoeira?
Como podemos definir a Dança Criativa?
Sobre a história da capoeira, podemos afirmar que:
Que relação podemos fazer entre os movimentos corporais, a
linguagem corporal e a dança?
Como é formado o movimento da Ginga na Capoeira?
Agora faça uma lista dos movimentos de ataque da capoeira.
Quais são os três tipos de berimbaus que podemos encontrar em
uma roda de Capoeira?
Na capoeira, o espaço de sua execução, é a roda, nela se vivencia a
prática vívida da cultura, como experiência coletiva e interativa, e
a música, é o elo principal de ligação entre todos os presentes.
Quais são os instrumentos musicais, que formam a roda de
capoeira?
A música é o elo principal de ligação entre todos os presentes na
roda de capoeira. Quais são os instrumentos de percussão 
fina da roda de capoeira?
Atividade de educação física 6 ano° ao 9° Ano
No resumo de hoje vamos verificar: “Educação Física é sinônimo de
esportes? ”“É uma disciplina que só acontece fora da sala de aula? ” O
que você acha?
Desde os tempos mais remotos de sua existência, o ser humano fez
uso de gestos corporais para se comunicar.
Assim, a humanidade se expressou por meio de movimentos antes
mesmo de falar. Você sabia que, cada ser se manifesta
corporalmente através de sua singularidade, e também por
pertencer a um grupo social, revela traços de valores, crenças,
sentimentos, usos e costumes de sua comunidade e no
decorrer de sua história, a humanidade configurou distintos
“ideais de corpo”, que refletiam sua identidade individual e
coletiva.
Assim como o corpo, o conceito de saúde também vai
evoluindo através do tempo. Saúde é um conceito que
abrange muito mais do que a ausência de doenças.
 
colégio:
turma: professor(a): turno:
Revisando 
aluno(a):
Então podemos afirmar que a Educação Física é uma
disciplina que se preocupa em estudar a cultura corporal dos
movimentos.
Uma das maneiras de movimentar o corpo é dançando: dançar
consiste em movimentar o corpo de forma rítmica e coordenada. A
dança é uma das mais simples e universais manifestações
artísticas que existem. 
Acredita-se que a dança tenha surgido ainda na Pré-História, a
partir da batida de pés no chão.
Aos poucos, foram introduzidas as palmas e outros sons. De lá
para cá, a dança evoluiu muito e, atualmente, existem muitos
estilos diferentes de dançar.
Danças Circulares, Danças Folclóricas, Danças de Salão, Danças
Clássicas, Danças Modernas, Danças Contemporâneas são alguns
exemplos. E na escola podemos dançar?
A dança na escola tem o objetivo de incluir, integrar e educar. A
dança melhora nossa coordenação, nossa consciência e nossa
expressão corporal. Quando dançamos nos comunicamos.
 
A comunicação faz parte do ser humano desde os tempos
mais remotos. Qual a maneira mais antiga que o ser
humano utiliza para 
se comunicar?
a) Linguagem oral.
b) Linguagem escrita.
c) Linguagem corporal.
d) Linguagem musical.
Quando dançamos, nós:
A) expressamos nossa cultura.
B) melhoramos a condição de flexibilidade e coordenação de nosso
corpo.
C) nos comunicamos.
D) Todas as alternativas estão corretas.
Faça um resumo de tudo que aprendemos na nossa aula.
Atividade de educação física 6 ano° ao 9° Ano
colégio:
turma: professor(a): turno:
Revisando 
aluno(a):
A dança é uma manifestação artística que se caracteriza pelo uso
do corpo para realizar movimentos ritmados, geralmente
com o auxílio de sons ou de músicas.
Você sabe que elementos de movimento estão presentes na dança?
• Tempo;
• Espaço;
• Movimento.
ELEMENTOS DO MOVIMENTO:
TEMPO - caracteriza a velocidade do movimento corporal (ritmo e
duração); os
contrastes (rápido, médio, lento) e o contratempo.
Corresponde aos referenciais temporais que constituem a ligação
entre a dança e a música. Os elementos de tempo formam
o compasso musical, que pode ser lento, moderado ou rápido.
Além dessas características do tempo, o corpo precisa estar
aberto às mudanças decorrentes no tempo em diferentes
momentos.
ESPAÇO - ocupamos o espaço e somos tomados por ele, quer em
movimento ou não. Quando nos movimentamos, mudamos a
nossa
ocupação do espaço. Quanto maior o espaço, mais movimentos
pode-se fazer com segurança.
O espaço pode ser: interno ou externo, público ou privado, ter
diferentes direções: cima, baixo e lado ou frente, atrás e
diagonais e diferentes níveis: baixo, médio e alto e suas extensões
podem ser: perto, médio ou longe.
É preciso relacionar o entendimento de corpo e ambiente. As
conexões que se estabelecem com o ambiente podem ser vistas
como relação de compartilhamento e troca.
Entendemos que o espaço é um dos elementos presentes na
dança, então concluímos que estamos sempre ocupando uma
parte do espaço e, quando nos movimentamos, estamos mudando
de espaço.
Quando dançamos, estamos nos comunicando e
interagindo socialmente com outras pessoas através:
a) Dos sons e da música.
b) Da nossa linguagem verbal.
c) Da nossa linguagem corporal, com o nosso corpo e seus movimentos.
d) A dança não constitui uma forma de comunicação entre as pessoas.
Com relação ao espaço podemos dizer que:
a) É estanque, não sofre alterações.
b) É o que concede o ritmo à dança.
c) É composto por diferentes lugares, diferentes direções, diferentes
planos e diferentes extensões.
d) Não tem relação com o tipo de movimento que será executado.
Faça um resumo de tudo que aprendemos na nossa aula.
Atividade de educação física 6 ano° ao 9° Ano
colégio:
turma: professor(a): turno:
Revisando 
aluno(a):
Movimento corporal é o deslocamento do corpo ou parte dele
num determinado tempo e espaço.
ELEMENTOS DO MOVIMENTO:
Tempo: velocidade do movimento corporal (ritmo e duração); os
contrastes (rápido, médio, lento) e o contratempo.
Espaço: refere-se ao trajeto do corpo, do início ao fim.
Movimento: refere-se aos movimentos básicos do corpo e as
combinações entre eles.
Elementos Estruturantes da Dança:
CINESFERA É tudo que podemos alcançar com todas as partes do
corpo, perto ou longe, grande ou pequeno, com
movimentos rápidos ou lentos. É a esfera que delimita o limite
natural do espaço pessoal.
FLUXO Refere-se a tensão muscular com a qual se deixa fluir um
movimento - fluência contínua e interrompida e
seus graus de tensão.
 
 
GIRO O giro vai depender do estilo de dança: se é balé, street
dance, contemporâneo... De qualquer forma, é rotacionar o corpo
no seu próprio eixo. Os giros trazem a experiência de equilíbrio
estável e desequilíbrio.
EIXO Fortalecimento das cadeias musculares, principalmente do
centro como eixo da movimentação, possibilitando o estudo da
sustentação e equilíbrio.
PESO São as mudanças de força utilizadas pelo corpo ao
movimentar-se. Passivo, ativo, leve, pesado,
transferência,contrapeso e suas graduações. Estabilidade e
instabilidade.
ROLAMENTOS Técnica das artes marciais, que consiste em
executar um movimento circular com eixo no abdômen,
se mantendo sobre as costas de maneira transversa (diferente de
uma cambalhota de circo) SALTOS Utilizando eixos verticais e
horizontais os saltos ou “pulos” são movimentos que deixam o
corpo temporariamente sem suporte.
Qualidades do Movimento e Improvisação:
EUCINÉTICA ou Eukinética é o estudo da dinâmica expressiva dos
movimentos (LEAL, 2006), na qual os fatores e qualidades de
movimento estão presentes (Fluência, Espaço, Peso e Tempo).
KINESFERA propõe a escala dimensional, respeitando a relação
entre altura, largura e comprimento das figuras
geométricas, tais representações geométricas viabilizavam
movimentosverticais, horizontais, sagitais e nos níveis
alto, médio e baixo.
QUALIDADES DO MOVIMENTO:
As qualidades de movimento são as gradações presentes nos
fatores: Fluência, Espaço, Peso e Tempo.
FLUÊNCIA: O domínio desse fator de movimento está intimamente
ligado ao controle das partes do corpo (LABAN,
1978). A fluência tem qualidades que demonstram fluência
libertada e controlada, livre ou contida.
 
ESPAÇO Pode variar entre o espaço direto e o flexível, sua função é
a comunicação. Na dança tem que saber
conjugar os movimentos com o espaço que tem e quer utilizar.
Tem que ter noção da utilização que o corpo faz do
espaço ao avançar, ao realizar um movimento.
Sem movimento não existe Dança, por isso, o corpo é
fundamental para que exista a Dança. Para dançar é preciso
de elementos básicos do movimento. Quais são esses
elementos?
a) Espaço, tempo e movimento.
b) Amplitude, frequência e propagação.
c) Controle corporal, intensidade e coreografia.
d) Ritmo, figurino e período.
Nas Danças criativas, com relação ao espaço podemos
dizer que:
a) É onde dançamos, onde nos expressamos sem preocupações e sem
limites.
b) Deve ser conhecido e controlado e não participa efetivamente da
dança.
c) Temos de ter noção da utilização que o nosso corpo faz do espaço ao
avançar, ao realizar um movimento.
d) Restrito ou amplo não causa modificações no tipo de dança.
Atividade de educação física 6 ano° ao 9° Ano
 
 Os jogos de tabuleiro utilizam de superfícies planas e pré-marcadas, 
com desenhos ou marcações de acordo com as regras envolvidas em
cada jogo específico.
Os jogos podem ter por base estratégia pura, sorte (por exemplo,
rolagem de dados), ou uma mistura dos dois e, geralmente, têm um
objetivo que cada jogador pretende alcançar.
Os primeiros jogos de tabuleiro representavam uma batalha entre
dois exércitos, e a maioria dos jogos de tabuleiro modernos ainda são
baseados em derrotar os jogadores adversários.
A Representação pode variar de situações da vida real a jogos
abstratos sem nenhum tema (damas).
Jogos de tabuleiro não são apenas uma alternativa de lazer. Sua
prática incentiva a capacidade de memória, ajudam a desenvolver o
raciocínio lógico e abstrato.
 
 
 
 
colégio:
turma: professor(a): turno:
Jogos de tabuleiro 
aluno(a):
A classificação dos jogos, deve levar em consideração
o objetivo de cada um. Dividem-se em:
 
Sensoriais.
Psíquicos.
Motores.
Afetivos.
Intelectuais.
Atividade Mão na Massa: 
Agora você irá escolher um
jogo de estratégia, e um jogo
de sorte, que seja conhecido,
e descrever os jogos. Lembre
de colocar o objetivo do
jogo, seu desenvolvimento, e
as regras básicas.
Faça uma lista dos jogos de tabuleiros que você conhece.
 
A Dama é um jogo muito raticado na Educação Física.
Por isso, utilize a imagem ao lado e construa o seu tabuleiro. As
peças do jogo podem ser feitas de papelão, recorte de caixa de
ovos, tampa de garrafa… Capriche e bom jogo!
Você já pensou em criar ou adaptar um jogo de tabuleiro?
 
Imagine um jogo e pense como você poderia recriar esse
jogo utilizando gravetos, folhas e pedras, ou também,
utilizando materiais recicláveis.
Atividade de educação física 6 ano° ao 9° Ano
 Vamos conhecer as práticas corporais de aventura: Corrida de
Orientação, sua história e evolução, onde, como e por quem são
praticadas.
O que é orientação? E corrida de orientação você conhece? Que locais
podem ser praticadas as corridas de orientação? Quem pode praticar
corrida de orientação?
Orientação é a arte de navegar por terras desconhecidas com o
auxílio de um mapa topográfico e uma bússola, onde está marcado o
percurso que deve ser realizado, no menor espaço de tempo possível.
Corrida de Orientação é uma corrida individual, contrarrelógio, em
terreno desconhecido e variado, geralmente de floresta ou
montanha, num percurso determinado, o terreno é marcado por
pontos de controle, que o orientista (corredor) deve descobrir numa
ordem pré-definida. Para realizar, ele percorre seus próprios
itinerários, utilizando um mapa e, eventualmente, uma bússola.
 
 
 
 
colégio:
turma: professor(a): turno:
Corrida de Orientação 
aluno(a):
Corrida de Orientação é uma corrida individual, contrarrelógio,
em terreno desconhecido e variado, geralmente de floresta ou
montanha, num percurso determinado, o terreno é marcado por
pontos de controle, que o orientista (corredor) deve descobrir
numa ordem pré-definida. Para realizar, ele percorre
seus próprios itinerários, utilizando um mapa e, eventualmente,
uma bússola.
Como desporto, a Orientação nasceu em 1850 nos meios
militares Escandinavos, que a utilizavam como meio de
entretenimento para as suas tropas. Os registros indicam que
em Bergen, na Noruega, no dia 31 de outubro de 1897, que se
organizou a primeira atividade desportiva de Orientação. Os
países nórdicos são, ainda hoje, aqueles onde a modalidade é
mais difundida. O-RINGEN, é a maior prova do mundo, é realizada
anualmente na Suécia, e chega alcançar 25.000 participantes.
No Brasil, a história da Orientação começou em 1970, quando
alguns militares foram a Europa observar as competições de
Orientação. Em 1974, foi incluído no currículo da Escola de
Educação Física do Exército como matéria obrigatória. Por ter
sido praticado inicialmente pelos militares, o esporte é muito
conhecido em todas as escolas militares do Brasil, é muito
famoso também no sul do país onde o esporte é mais divulgado.
A corrida de orientação pode ser praticada em qualquer lugar
desde que exista um mapa de Orientação dessa área.
Floresta, montanha, zona urbana, qualquer local é adequado
para a sua prática. O terreno deve ser agradável e com variações
de relevo e de vegetação, e possuir características que o tornem
acessível a todos os grupos, desde os que iniciam na modalidade
até aqueles que a praticam no mais alto nível. As provas em
parques ou em áreas urbanas, embora reduzam o fator do
contato com a natureza, são cada vez em maior número
conferindo mais visibilidade às competições.
PRINCIPIOS BÁSICOS: Na partida, cada praticante recebe um
mapa específico de Orientação, onde estão marcados pequenos
círculos que correspondem a pontos de controle. Estes são
materializados no terreno pelas "balizas" (prismas de cores
laranja e branca) que serão visitados na ordem indicada. Para
permitir que a prova seja efetivamente aberta a todos, existem
sempre diversos percursos adaptados à condição física e técnica
de cada participante. Os praticantes devem cumprir as seguintes
regras ao realizarem um percurso de Orientação: Passar por
todos os pontos de controle. Marcar corretamente o cartão de
controle. Respeitar a natureza. A característica única da Corrida
de Orientação, é escolher e seguir a melhor rota, através de
terreno desconhecido, numa luta constante contra o tempo.
Para realizar uma prova de Orientação é necessário: mapa,
bússola, prisma, cartão de descrição, cartão de controle,
sistema eletrônico de apuração (não obrigatório). O orientista
deve ter essas habilidades: leitura precisa do mapa, avaliação e
escolha da rota, saber usar a bússola, concentração sob tensão,
tomada de decisão rápida, correr em terreno natural. 
 Agora que você já sabe um pouco mais sobre a corrida de
orientação, responda o exercício abaixo:
Corrida de orientação é um desporto em que o praticante tem
que passar por pontos de controle (PCs) marcados no
terreno, no menor tempo possível, com o auxílio de um mapa
e de uma bússola. Quais são as regras básicas da corrida
de orientação e quais habilidades o orientista deve ter para
realizar uma prova?
 
Hora da atividade!
Atividade de educação física 6 ano° ao 9° Ano
 
 Vamos conhecer as práticas corporais de aventura, onde são
praticadas e a relação social entre as práticas corporais de aventura
e o meio ambiente.
O que são práticas corporais de aventura? Que locais podem ser
praticadas as atividades de aventura? Já praticou alguma atividade
corporal de aventura?
As atividades de aventura são definidas como aquelasque envolvem
um alto nível de riscos físicos, podendo estar relacionados a
velocidade, altura ou outros elementos. Algumas dessas práticas
exigem um elevado grau de exigência física e mental, a fim de que se
possa dar conta de toda a atividade. As experiências das práticas
corporais possibilitam a emancipação social através de elementos
como o cuidado de si, o bem-estar, a autoestima, sociabilidade e
ludicidade, por que o corpo, é também uma construção social e
cultural.
 
 
colégio:
turma: professor(a): turno:
Práticas Corporais de Aventura
aluno(a):
 As práticas corporais de aventura são práticas, normalmente
feitas em um ambiente natural de modo que através dessas
práticas há uma integração do praticante com a natureza de um
modo geral. A aventura é bastante interessante, mas pode ser
uma atividade de risco, por isso é muito importante usar os
equipamentos de segurança.
Através da prática de atividades corporais que contém aventura,
podemos sempre estar desbravando novas coisas, conhecendo
novos âmbitos da natureza, desafios e superação. Práticas
corporais aventura urbanas, são um grupo de atividades que têm
como equipamento principal o corpo humano. São consideradas
práticas sociais, manifestações culturais de caráter lúdico,
desenvolvem o senso de responsabilidade, estimulam o espírito
de equipe, aprimoram as capacidades motoras, facilitam o
autoconhecimento corporal. São praticadas nos ambientes
urbanos ou ainda em lugares fechados. O X Games é um evento
esportivo comercial realizado todos os anos em
edições de verão e de inverno. Este evento é considerado a "Os
Jogos Olímpicos dos esportes radicais.
Os esportistas competem por medalhas de ouro, prata e bronze e
prêmios em dinheiro. Nas competições sempre aparecem
manobras novas.
Hora da atividade!
Agora que você já sabe um pouco mais sobre as práticas
corporais de aventura, responda o exercício
abaixo:
Como podemos diferenciar práticas corporais de aventura na
natureza de práticas corporais de aventura urbana?
Existem semelhanças? Quais?
Atividade de educação física 6 ano° ao 9° Ano
A palavra ginástica vem do grego Gymnastiké, que significa a arte de
fortificar o corpo e dar-lhe agilidade.
A ginástica é um conceito que engloba modalidades competitivas
e não competitivas. Que envolvem a prática de uma série de
movimentos exigentes de: força, flexibilidade e coordenação
motora. Para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental.
Surgiu na Alemanha e tinha o objetivo de preparar os corpos para a
defesa da pátria. 
Exercícios ginásticos em aparelhos.
Surgiu na Suécia e tinha o objetivo de extirpar os vícios da sociedade
de modo a gerar indivíduos fortes que pudessem ser úteis à pátria. 
Exercícios ginásticos ao ar livre.
Surgiu na França e tinha o objetivo formar um homem
completo e universal. Exercícios ginásticos naturais e utilitários.
 
 
 
 
 
colégio:
turma: professor(a): turno:
Ginástica e as relações com o corpo 
aluno(a):
Na Idade Contemporânea surgem as primeiras sistematizações de
ginástica através do movimento ginástico europeu, dando origem às
escolas de ginásticas:
Qual é a finalidade para a prática de uma Ginástica de
Condicionamento Físico?
Como posso deixar de ser sedentário?
 
Sedentarismo é a diminuição, a falta ou completa ausência da prática de
exercícios físicos, corresponde a um estilo de vida no qual o indivíduo
realiza pouca ou nenhuma atividade motora que gere gasto calórico
relevante. Com todas as articulações, extensões, músculos e órgãos que
possui, nosso corpo foi projetado para ficar sentado ou para se
movimentar?
Uma pessoa magra pode ser considerada sedentária, por que?
Liste alguns exercícios que podem ser feitos em casa.
 
Atividade de educação física 6 ano° ao 9° Ano
Alongamentos são exercícios físicos orientados, voltados para a
melhora, aumento ou manutenção da flexibilidade muscular, que
promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que
elas aumentem o seu comprimento. O principal efeito é o aumento
da flexibilidade. Não nos tornamos flexíveis da noite para o dia, esse
é um trabalho que vai exigir esforço e dedicação. Não nos tornamos
flexíveis da noite para o dia, esse é um trabalho que vai exigir
esforço e dedicação. Resistência muscular é a capacidade de
executar atividades musculares por várias vezes em um
determinado período sem perder a capacidade de execução.
A resistência consiste na capacidade de manter o esforço físico
mesmo quando se está em exercício ou movimento por um longo
tempo. TIPOS EXERCÍCIOS, Aeróbico: Caminhada,
corrida, dança, natação e ciclismo... Anaeróbico: Pilates,
Yoga, musculação... A principal diferença entre exercícios aeróbicos
e anaeróbicos é que o primeiro utiliza oxigênio para a
produção de energia nos músculos. Já o segundo faz uso
de carboidratos.
 
 
 
colégio:
turma: professor(a): turno:
Alongamento 
aluno(a):
No que se refere ao ensino de alongamento de diferentes grupos
musculares, o professor deve:
 
I – trabalhar conteúdos de anatomia, levando o estudante a sentir a
própria musculatura em situações de tensão e relaxamento.
II – distrair os estudantes com outros assuntos para que eles não
prestem atenção às sensações desagradáveis que ocorrem em tais
situações. 
III – selecionar vários exercícios rotineiramente praticados por ginastas
profissionais e repassar aos estudantes
 
Marque a alternativa correta:
 
A) Apenas o item I é verdadeiro.
B) Apenas o item II é verdadeiro.
C) Apenas o item III é verdadeiro.
D) Apenas os itens II e III são verdadeiros.
E) Todos os itens são verdadeiros.
 
 
Sabemos que os alongamentos trazem enormes benefícios ao corpo,
preparando músculos e articulações para atividades mais intensas ou
relaxando após uma sessão de treino. Marque a alternativa que NÃO se
trata de um benefício do alongamento:
 
 
A) Diminui dores e desconfortos musculares.
B) Proporciona um ganho de massa muscular.
C) Melhora a mobilidade muscular e articular.
D) Melhora o alinhamento e postura corporal.
 
 
De modo geral, qualquer movimento que acarreta aumento da
amplitude de uma articulação pode ser chamado de exercício de
alongamento. O alongamento pode ser passivo ou ativo. Marque a
alternativa que caracteriza um alongamento ativo:
 
 A) Movimentos que forcem a amplitude articular.
B) Outra pessoa movimenta a parte do corpo e a mantém na
posição desejada por um tempo.
C) É utilizado um equipamento para que seja feito o alongamento
da parte do corpo desejado.
D) A própria pessoa movimenta a parte do corpo e a mantém na
posição desejada por um tempo.
É um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora
da flexibilidade. Praticá-lo é comum em atividades físicas esportivas
como ginástica e corrida, atividades não esportivas como a Yoga e o
balé, e em reabilitação como a fisioterapia.”
Assinale a alternativa correspondente ao texto acima.
 
 
A) Aquecimento.
B) Alongamento.
C) Liberação miofascial.
D) Desaquecimento.
Anderson ressalta o alongamento como a mais simples de todas as
atividades físicas. Ele é o antídoto perfeito para longos períodos de
inatividade e imobilidade. O alongamento regular durante todo o dia
irá: 1. Diminuir o risco de lesões. 2. Melhorar a prontidão mental. 3.
Diminuir a tensão muscular. 4. Melhorar a circulação. 5. Desenvolver a
consciência corporal. O resultado da somatória dos números
correspondentes às alternativas corretas é:
 
 
A 08.
B 10.
C 11.
D 13.
E 15.
 
Devido as fortes e sucessivas contrações musculares ocasionadas pelo
treinamento, exercícios de alongamento são fundamentais para a
prevenção e o tratamento:
 
A) do encurtamento muscular.
B) da compressão das fibras nervosas.
C) do aumento das incidências de cãibras.
D) da desestabilização da postura.
E) do prejuízo da técnica nas habilidades esportivas
Como regra geral, para que os estudantes melhorem sua flexibilidade,
as posturas de alongamento devem ser mantidas entre:
 
 
A) 10 e 30 segundos.
B) 30 e 50 segundos.
C) 1 e 2 minutos.D) 3 e 5 minutos.
E) 4 e 6 minutos.
Para que o estudante aprenda a alongar diferentes grupos musculares
durante as aulas de Educação Física, é importante que o professor:
 
A) trabalhe conteúdos de fisiologia, com foco específico na
dimensão conceitual dos conteúdos.
B) selecione uma série de exercícios rotineiramente praticada por
ginastas e a ensine aos estudantes.
C) trabalhe conteúdos de anatomia, levando o estudante a sentir a
própria musculatura em situações de tensão e de relaxamento.
D) trabalhe conteúdos de anatomia de forma lúdica, para que o
estudante não precise sentir a própria musculatura em situações
de tensão ou de relaxamento.
E) distraia os estudantes com outros assuntos para que eles não
prestem atenção às sensações desagradáveis que ocorrem em
situações de tensão muscular.
 
 
 
( ) Reduzir tensões musculares.
( ) Aumentar a resistência cardiorrespiratória.
( ) Provocar relaxamento e desenvolver a resistência muscular localizada.
( ) Prevenir lesões.
 
 
 
Marque a alternativa certa:
A) V V V V
B) V F F V
C) V F V F
D) F V F V
E) F F V F
Para verificar a condição de alongamento dos músculos posteriores do
tronco e dos membros inferiores, o professor de Educação Física pode
utilizar o teste de:
 
A) Banco de Astrand.
B) Cooper.
C) Schuttle Run.
D) Banco de Balke.
E) Student.
Julgue os itens abaixo em verdadeiro (V) ou falso (F).
Em relação ao alongamento, deve-se introduzi-lo no dia-a-dia, devendo
ser praticado antes e depois de qualquer atividade física. Essa atividade
promove benefícios como:
Atividade de educação física 6 ano° ao 9° Ano
A palavra Ginástica, surgiu do grego Gymnastiké, que é a arte de
fortificar o corpo e também dar-lhe agilidade. As ginásticas de
conscientização corporal são práticas milenares, como o
relaxamento, a meditação e a massagem, automassagem, Yoga,
Pilates, Tai chi chuan que tiveram origem em países orientais. 
 
Meditação: É uma prática de intensa concentração e atenção da
mente, reduzindo o fluxo dos pensamentos. A meditação é uma
técnica que desenvolve habilidades como a concentração,
tranquilidade e o foco no presente. Trata-se de uma prática
ancestral, com raízes na sociedade oriental.
Relaxamento: É uma ação corporal cujo objetivo é romper as
tensões físicas, mentais e emocionais. Relaxar significa reduzir
drasticamente a atividade muscular e mental.
Massagem: (do francês massage) é a prática de aplicar força ou
vibração sobre tecidos macios do corpo, incluindo músculos, tecidos
conectivos, tendões, ligamentos e articulações, para estimular a
circulação sanguínea, a mobilidade, a elasticidade ou
alívio de determinadas dores corporais.
 
 
 
colégio:
turma: professor(a): turno:
GINÁSTICA DE CONSCIENTIZAÇÃO CORPORAL
aluno(a):
Antiginástica: É um método que foca no relaxamento da musculatura e
na correção dos defeitos posturais. O termo surgiu como oposição ao
conceito de fitness, ou seja, contra o esforço excessivo que alguns
tipos de ginástica de academia exigem dos praticantes. A proposta da
antiginástica é harmonizar e equilibrar esses movimentos, bem como
o funcionamento do corpo, principalmente por meio de alongamentos
e relaxamentos.
Yoga: Para muitos pode ser considerado uma forma de meditação. Isso
porque engloba um conjunto de filosofias, teorias e práticas
meditativas. Potencializa nosso condicionamento físico, melhorando a
postura, força e flexibilidade. Todos esses elementos trabalham em
conjunto para que encontremos um equilíbrio entre nosso mundo
interno e externo.
Tai Chi Chuan: É uma arte marcial chinesa praticada com movimentos
realizados lentamente e em silêncio, proporcionando a movimentação
da energia do corpo e estimulando a consciência corporal, a
concentração e a tranquilidade. Esta prática é também conhecida
como meditação em movimento, e é muito realizada tanto como um
esporte de defesa pessoal, mas também para fins terapêuticos, pois
seus exercícios trazem benefícios como corrigir a postura, o equilíbrio
e a força, além de harmonizar as emoções e combater doenças
mentais como ansiedade e depressão.
Pilates: Criado por Joseph Pilates e foi inspirada em princípios da
cultura oriental (yoga, meditação, artes marciais e medicina
tradicional chinesa). O método Pilates busca o uso mais
eficiente e consciente possível dos músculos durante os movimentos e
não precisa, necessariamente, de equipamentos.
 
 
 
 
Como estão organizadas e para que são utilizadas as ginásticas de
conscientização corporal?
Defina Tai chi chuan.
Dos aparelhos listados abaixo, quais são os aparelhos desenvolvidos
pelo próprio Joseph Pilates?
 
A) Universal Reformer, Cadillac, Chair e Barrel.
B) Universal Reformer, Cadillac, Chair e Bola.
C) Cadillac, Chair e Barrel e Corcel.
D) Todos as alternativas estão corretas.
Dos métodos ginásticos apresentados na aula de hoje, você já práticou
algum, se sim qual? Foi fácil, gostou da prática?
A Ginástica Artística, quando trabalhada na escola, tem como objetivo
auxiliar no desenvolvimento integral dos alunos, ao trabalhar com
movimentos livres. Quanto a esses movimentos, eles podem ser
locomotores, como:
De acordo com a Base Nacional Comum Curricular – BNCC, a ginástica
geral, também conhecida como ginástica para todos, reúne as práticas
corporais que têm como elemento organizador:
 
A) Disputas nas quais o oponente deve ser subjugado, com técnicas,
táticas e estratégias de desequilíbrio, contusão, imobilização ou
exclusão de um determinado espaço.
B) O resultado da ação motora comparado à qualidade do movimento
segundo padrões técnico-combinatórios.
C) A exploração das possibilidades acrobáticas e expressivas do corpo, a
interação social, o compartilhamento do aprendizado e a não
competitividade.
D) Uma população específica, como a ginástica para gestantes, ou
atreladas a situações ambientais determinadas, como a ginástica laboral.
A) Agarrar e alcançar.
B) Flexionar e estender.
C) Rastejar e caminhar.
D) Flexionar e agarrar.
 
Conforme Coletivo de Autores, Constituem-se fundamentos da
ginástica: saltar, equilibrar, rolar/girar, trepar e balançar/embalar.
Sobre equilibrar assinale a alternativa CORRETA:
Dos fundamentos da ginástica, aplicados às aulas de Educação Física,
dar voltas sobre os eixos do próprio corpo é o conceito fundamental
para:
Assinale a alternativa que apresenta a principal característica da
Ginástica Geral:
 
A) Balançar.
B) Girar.
C) Saltar.
D) Equilibrar.
A) Dar voltas sobre os eixos do próprio corpo.
B) Subir em suspensão pelos braços, com ou sem ajuda das pernas, em
superfícies verticais ou inclinadas.
C) Permanecer ou deslocar-se numa superfície limitada, vencendo a
ação da gravidade.
D) Desprender-se da ação da gravidade, manter-se no ar.
 
A) é muito esportivizada.
B) não possui finalidade competitiva.
C) trabalha todos os músculos do corpo humano, com o objetivo de
preparar futuros ginastas.
D) é a mais adequada, já que utiliza movimentos conhecidos.
E) é praticada por pouca gente, apenas pelos mais habilidosos.
Faça um resumo sobre a ginástica e os benefícios para a nossa saúde
física e mental.
Atividade de educação física 6 ano° ao 9° Ano
Você já teve experiência com jogos eletrônicos? Nesta aula iremos
conhecer os Jogos Eletrônicos e sua relação com a Educação Física.
Saiba que o jogo é uma atividade lúdica em que crianças e adultos
compartilham de uma situação de envolvimento social num tempo e
espaço determinados, com características próprias delimitadas pelas
próprias regras de participação na situação “imaginária”. A palavra
“jogo” se origina do latim iocus que significa diversão, brincadeira. O
jogo eletrônico ou videogame é aquele que usa a tecnologia de
gráficos virtuais. Ele pode ser jogado em computadores, em
máquinas de fliperama, em consoles, em tablets e celulares. Nos dias
atuais, os jogos eletrônicos fazem parte da nossa cultura desde
muito cedo, através dos jogos eletrônicos dos celulares.
FINALIDADES: diversão, condicionamento físico, coordenação
motora, socialização,passatempo, controlar o estresse, estudar e
aprender. PONTOS POSITIVOS: enriquece a nossa cultura e ajuda a
gerar novos saberes, estimula a criatividade, boa forma de
entretenimento, fácil acesso, ajuda a melhorar nossa capacidade de
resolver problemas, pode melhorar sua autoestima, ferramenta que
pode trazer felicidade. 
 
 
 
colégio:
turma: professor(a): turno:
JOGOS ELETRÔNICOS 
aluno(a):
PONTOS NEGATIVOS: problemas posturais, sedentarismo, aumento
de peso, exposição à luz azul, gerar vícios, prejudicar a rotina de
compromissos. REALIDADE VIRTUAL: É uma tecnologia capaz de
“enganar” os nossos sentidos por meio de um ambiente virtual,
criado a partir de um computador. Ela induz efeitos visuais, sonoros e
até táteis. A realidade virtual permite a imersão completa em um
ambiente simulado, com ou sem interação do usuário. TABLETS:
Tablet é um dispositivo que tem uma interface de tela sensível ao
toque e, geralmente, de 7 a 10 polegadas. Normalmente
não tem recursos para ligações ou envio de SMS. Seu uso é mais
focado no consumo de mídia, seja ela em forma de
vídeo, texto, áudio ou jogos. SMARTPHONES: Popularização dos
computadores. Arquitetura interna, semelhante à de
computadores. Memória RAM, processador, espaço de
armazenamento. ANOS 2000: Com o avanço da tecnologia e a
chegada da internet os jogos eletrônicos começaram a ganhar forma
como um tipo de esporte. Empresas gigantescas
investindo em torneios e jogos competitivos. Organizações
contratando os melhores jogadores de videogames. Salários,
moradia e estrutura para treinos em equipe. Formação de várias
ligas online.
 
 
 
De olho 
na atividade!
Sobre os jogos eletrônicos, assinale a alternativa incorreta:
a) Ambos apresentam uma tela sensível ao toque, normalmente não
tem recursos para ligações ou envio de SMS.
b) Ambos apresentam uma tela sensível ao toque, a diferença no
smartphone é a presença de recursos que permitem
ligações e envio de mensagem para outros dispositivos. Já no Tablet,
normalmente, isso não é possível.
c) Todas as alternativas estão corretas.
d) Nenhuma das alternativas está correta.
O que é o jogo eletrônico: 
 
a) O jogo eletrônico é aquele que usa a tecnologia de gráficos virtuais.
b) É possível reproduzir movimentos humanos dentro do jogo.
c) A evolução da tecnologia não possibilitou aos jogos eletrônicos maior
evolução no esporte.
d) Os jogos eletrônicos podem ser utilizados para fins fisioterapêuticos.
Sobre as características de tablets e smartphones, é correto afirmar
que:
a) É aquele que o jogo usa a tecnologia de um computador para brincar.
b) É aquele jogo em que tem como principal objetivo fazer as crianças
irem brincar na rua. 
c) É aquele que não precisa de nenhum aparelho para brincar. 
d) Nenhuma das alternativas acima.
O que é um console?
a) Xbox e IPTV.
b) Playstation e rádio. 
c) Wii e Tv Box. 
d) Playstation e Xbox.
Os primeiros videogames foram criados por William A. Higibotham e
deu início ao desenvolvimento dos jogos eletrônicos, em que ano ele
realizou está criação?
 
a) É um computador pequeno que serve basicamente para jogar
videogame.
 b) É um aparelho usado para criar jogos.
 c) É um aparelho que não tem função nenhuma para jogar.
 d) Nenhuma das alternativas acima
São exemplos de Videogames.
a) 1948 
b) 1958 
c) 1968 
d) 1978
Escolha uma modalidade de jogo eletrônico e faça um breve relato de
como se joga e qual o principal objetivo desse jogo.
Como se chamou o primeiro jogo de fliperama? 
 
a) Computer lance. 
b) Jogos computer. 
c) Computer space. 
d) Computador de jogos.
O primeiro jogo de fliperama foi lançado no ano de: 
 
a) 1971 
b) 1972
c) 1973
d) 1974 
Qual a empresa que lançou o console com cartuchos removíveis?
a) XIV 
b) XVII 
c) XX 
d) XXI 
Quais jogos eletrônicos você mais utiliza. 
 
a) Wii 
b) Atari 
c) Xbox 
d) Watari 
Os jogos virtuais são uma modalidade de jogo que surgiu no início de
que século?
- Nesse período de isolamento o uso de tecnologia e dos jogos
eletrônicos foram muito utilizados; converse com seus responsáveis e
faça por escrito 3 pontos positivos e 3 negativos destes jogos.
Faça a relação dos jogos eletrônicos que você já jogou, e relacione os
que podem ser utilizados nas aulas de educação física.
A prática dos jogos eletrônicos faz com que o praticante tenha cada vez
menos vontade de realizar atividades físicas. Que tipo de doenças pode
acarretar na saúde do participante: 
Entre os jogos pesquisados, escolha um e descreva como ele é jogado:
Atividade de educação física 6 ano° ao 9° Ano
Modalidades que se caracterizam por arremessar, lançar ou rebater
a bola em direção a setores da quadra adversária nos quais o rival
seja incapaz de devolvê-la da mesma forma ou que leve o adversário
a cometer um erro dentro do período de tempo em que o objeto do
jogo está em movimento. Alguns exemplos de esportes de rede são
voleibol, vôlei de praia, tênis de campo, tênis de mesa, badminton e
peteca. Já os esportes de parede incluem pelota basca, raquetebol,
squash etc. (BRASIL, 2017). O Badminton desenvolve o raciocínio, a
estratégia, o rendimento esportivo, desenvolvendo as habilidades
psicomotoras, como a coordenação motora, lateralidade,
estruturação espacial e temporal, dentre outras capacidades.
Permite ao sujeito o desenvolvimento das capacidades físicas,
cognitivas, afetivas e sociais, fazendo do corpo um instrumento de
percepção da realidade externa e interna perante a realização de
seus movimentos (GONÇALVES, 2012 apud GOMES; CORSINO; NETO).
 
 
 
colégio:
turma: professor(a): turno:
BADMINTON 
aluno(a):
Sua origem exata não é tão clara, mas jogos baseados em raquete e
uma espécie de raquete eram realizados em alguns países há mais de
2000 anos. Entre 1856 e 1859, na residência do Duque de Bearfort
conhecida como Badminton House, na Inglatera, um jogo chamado
“raquete e peteca” começou a evoluir para o moderno jogo de
Badminton. Na mesma época, na Índia, era jogado um jogo similar
chamado Poona. Em 1893, a Associação de Badminton foi criada 
na Inglaterra, para administrar o jogo. Fundada em 1934 Federação
Mundial de Badminton. 1992 entra para as Olimpíadas. 1993 criada a
Confederação Brasileira de Badminton.
 
Por que praticar?
Pode ser praticado por qualquer idade e em diferentes níveis de
habilidade. 
É um esporte seguro, divertido e de baixo impacto. 
É acessível para todas as pessoas, com regras específicas, tornando a
competição justa e segura.
 
Habilidades envolvidas:
 
Coordenação óculo-manual;
Habilidade de lançar e pegar;
Estabilidade e equilíbrio;
Velocidade e agilidade
(habilidade de trocar
rapidamente de direção;
Habilidades táticas de tomada de decisões;
Habilidade de saltar e cair.
 
 
 
 
Peteca ou volante:
Pequena bola de pano ou de couro, com um chumaço de penas
fortemente preso a um cabo, que os jogadores lançam ao ar, uns para
os outros. No século 5 a.C., na China, existia um jogo chamado ti jian
zi e o objetivo era não deixar que o objeto caísse no chão - entende-se
que era uma peteca. Peso da Peteca de Badminton: Entre 4,74 e 5,50
gramas.
Torneios e modalidades:
Simples Feminino.
Simples Masculino.
Dupla Feminina.
Dupla Masculina.
Dupla Mista.
Pontuação:
As partidas oficiais são constituídas de melhor de três games, ou como
a organização do evento decidir.
O primeiro lado que atingir 21 pontos será o vencedor do game.
Se um game chegar em 20 x 20, vencerá quem abrir primeiro uma
vantagem de dois pontos.
Se caso cheguem em 29 x 29, vence quem fizer 30 pontos primeiro.
A Poona era um jogo similar ao Badminton que tem origem:
Descreva como é a uma partida de badminton em relação a duração
(competições oficiais):
 
Qual a velocidade máxima que a peteca de Badminton pode chegar?
A) Japonesa.
B) Chinesa.
C) Inglesa.
D) Indiana.
A) Aproximadamente 100km/h.
B) Aproximadamente 200km/h.
C) Aproximadamente 300km/h.
D) Aproximadamente 400km/h.
Em uma partida oficial de Badminton, quantos árbitros são
necessários?
Educação Físicaé uma disciplina que só acontece fora da
sala de aula?
 
Educação Física é sinônimo de esportes?
A) 3 árbitros.
B) 7 árbitros
C) 12 árbitros.
D) 15 árbitros.
A Educação Física teve seu início devido a qual
necessidade/finalidade?
Qual a altura da rede de badmintton?
 
Quais as primeiras manifestações de comunicação que
surgiram na humanidade?
A) Com finalidades terapêuticas, higiênicas e com caráter
guerreiro.
B) Do homem primitivo em lutar, fugir e caçar para
sobreviver.
C) Manter uma saúde adequada.
D) Ter qualidade de vida.
A) Língua brasileira de sinais (Libras).
B) Linguagem falada.
C) Linguagem escrita.
D) Movimento corporal.
a) 1,25 metros
b) 1,40 metros
c) 1,70 metros 
Atividade de educação física 6 ano° ao 9° Ano
O Minonette difundiu-se nas demais cidades de Massachusetts e
Nova Inglaterra. Foram observadas a instalação de quadras nas
praias, estações de veraneio e playgrounds. Em Springfield, o Dr. A.
T. Halstead sugeriu a mudança do nome para Volleyball. O Voleibol
passa a exigir um perfil, ou melhor, um capital cultural, social e
econômico específico que reflete uma disposição, inicialmente
estável. Podemos considerar que o Voleibol é um esporte que foi
inventado a partir dos interesses de uma elite cristã americana –
representação de uma classe burguesa emergente. Em 1917, ficou
estabelecida a altura de 2,43 metros para a rede e os sets de 15
pontos. No ano seguinte as dimensões da quadra foram definidas
em 18 metros de comprimento por 9 metros de largura. Em 1922, os
três toques por equipe foram regulamentados. Inserção nas forças
armadas americanas, responsável pela disseminação da modalidade
em termos internacionais. Primeiros países a receber o Voleibol:
Canadá em 1900, Cuba em 1905, Filipinas e Japão em 1908, Porto Rico
em 1909, Uruguai em 1912 e Brasil e México em 1916/17.
colégio:
turma: professor(a): turno:
VOLEIBOL E VÔLEI DE PRAIA 
aluno(a):
Com períodos de mais ou menos aceitação, foi conduzido ao cenário
esportivo nacional firmando-se como o esporte mais jogado no país
depois do Futebol. Em 1975, Carlos Arthur Nuzman assumiu a
presidência da CBV com o discurso de remodelação administrativa e
incorporação de marketing no esporte. A primeira conquista
expressiva internacional do Voleibol brasileiro veio com o vice-
campeonato mundial de seleções na Argentina, em 1982. 
Medalha de prata nos Jogos Olímpicos de Los Angeles – 1984.
Primeiro lugar nos Jogos Olímpicos de Barcelona – 1992. 
Em 1993 o Brasil venceu pela primeira vez a Liga Mundial de Voleibol,
quebrando a hegemonia e supremacia italiana no torneio.
Medalha de bronze da equipe feminina nas Olimpíadas de Sydney
(2000) e Atlanta (1996). Conquista do ouro em Winnipeg, nos Jogos
Pan-Americanos de 1999. Relações com a indústria do esporte; 
Marketing esportivo; Espetacularização da modalidade; Associar
empresas, clubes, atletas e mídia; “copiar o que deu certo” – Nuzman; 
O sucesso do Voleibol atingiu a aceitação da marca junto ao
público-consumidor. Transmissões televisivas – modificações das
regras e previsão temporal. Em pouco tempo, o Voleibol deixou o
anonimato paratornar-se um esporte popularizado – “mania” nacional.
ESPORTES DE REDE – são aqueles que se caracterizam por ter sua
quadra, seja de cimento ou areia, dividida por uma rede. 
VOLEIBOL – histórico e principais fundamentos. A globalização e
hegemonia do mercado capitalista conduzem o esporte a um modelo
atual voltado à comercialização. Você já percebeu que o voleibol é uma
das modalidade esportivas que constantemente sofre alterações em
suas regras e/ou estruturas de jogo? Saiba que determinadas
alterações são próprias da evolução da modalidade esportiva e que
outras sofrem influência de interesses mercadológicos. À medida que
ia se popularizando, o esporte ganhava uma nova dimensão, cuja
lógica interna se fundamentaria em relações mercantis.
Área de Jogo: A quadra de jogo é um retângulo medindo 18mx9m,
circundada por uma zona livre de no mínimo 3m de largura em todos
os lados. A superfície deve ser plana, horizontal e uniforme. Em
quadras cobertas, a superfície da área de jogo deve ser de cores claras.
Linha de ataque.
Altura da rede: Colocada verticalmente sobre a linha central instala-se
a rede cuja parte superior é ajustada a 2,43m para os homens e 2,24m
para as mulheres. As antenas são consideradas como parte da rede e
delimitam lateralmente o espaço de cruzamento. Os postes que
sustentam a rede são colocados a uma distância externa de 0,5m a 1m
de cada linha lateral. Eles tem 2,55m.
Bola: A bola empregada nas partidas de voleibol é composta de couro
ou couro sintético e mede aproximadamente 65cmde perímetro.
Equipes: A equipe é constituída de até 12 jogadores (apenas 06
jogadores de cada equipe entram em quadra), um técnico, um
assistente técnico, um preparador físico e um médico. Os seis
jogadores de cada equipe são dispostos na quadra do seguinte modo.
No sentido do comprimento, três estão mais próximos da rede, e três
mais próximos do fundo.
Vôlei de praia: Variação natural do vôlei, a modalidade praticada na
areia foi inventada em 1895, nos Estados Unidos. 
Dispostos a praticar o esporte na praia, nas areias da Califórnia, os
pioneiros começaram a dar seus saques e cortadas em 1920. 
Aos poucos, a ideia foi ganhando adeptos dentro e fora dos Estados
Unidos, até que, em 1947, foi realizado o primeiro torneio oficial de
vôlei de praia. 
Vôlei de Praia: Campo: 16mx8m; Rede: 2,43 (masculino) e
2,24 (feminino); Jogado em duplas; Dois sets de 21 pontos; Pode tocar 3
vezes na bola; Jogadores revezam o saque.
 
Estado Americano aonde o voleibol foi criado por William George
Morgan.
Cite duas alterações que ocorreram no voleibol de quadra
devido à evolução da modalidade esportiva e duas
relacionadas com interesses da mídia televisiva.
Em 1975, Carlos Arthur Nuzman assumiu a presidência da CBV com o
discurso de...
A) California
B) Oregon
C) Massachusetts
D) Nova York
A) investimentos financeiros no vôlei
B) inserção do vôlei ensino escolar
C) incorporação de marketing no vôlei
D) Mudanças das regras do jogo
Quais são as principais fundamentos da modalidade?
 
Qual a seleção que ganhou o maior número de medalhas
olímpicas?
Qual foi a primeira seleção a ganhar um ouro nos Jogos
Olímpicos de voleibol?
Qual é o objetivo do ataque?
Qual é o máximo de jogar preciso pra jogar voleibol ?
Quais são os tipos mais usados de defesa?
Quantos pontos temos que chegar para ganhar de outra equipe no
voleibol ? 
Qual jogador que realiza o saque?
Quais são as duas formas de marcar pontos no voleibol ?
Qual é o fundamento que consiste em saltar próximo a rede formando
uma barreira com as mãos, impedindo que a bola passe para sua
quadra?
Atividade de educação física 6 ano° ao 9° Ano
O futebol é um esporte cujo campo de grama apresenta 105 metros
de comprimento por 68 metros de largura, uma padronização da Fifa.
Duas equipes compostas por 11 jogadores disputam uma partida em
que o objetivo é marcar o máximo possível de gols. Atualmente,
grandes competições de futebol são organizadas todos os anos por
diferentes entidades futebolísticas (nacionais, continentais ou
internacionais). E o esporte popularizado entre as massas de
trabalhadores pobres é um segmento bilionário que movimenta
muito dinheiro e move interesses políticos mundo afora. Conhecido
como a paixão nacional. Copa do Mundo de FUTEBOL é considerado
o maior evento esportivo do planeta. Primeiras manifestações na
China, por volta de 2.500 anos a.C. Os soldados se divertiam com os
crânios de seus inimigos decapitados. A invenção do futebol à
civilização maia. Os times deveriam acertar um aro fixo. A disputa
era tão intensa que o líder do time derrotado era punido com a
morte. 1810 e 1840 registrou o crescimento desse jogo popular pelos
alunos das escolas públicas da Inglaterra. 1885 o futebol passou a ser
jogado profissionalmente. 1904 foi criada a FIFA. Foi trazido ao Brasil
por Charles Miller.
 
 
 
colégio:
turma:professor(a): turno:
FUTEBOL E FUTSAL
aluno(a):
Porque o Brasil é o país do futebol?
5 VEZES CAMPEÃO MUNDIAL. 
1958 - (SUÉCIA). 
1962 - Bicampeonato no Chile. 
1970- México (TRI). 
1994- Estados Unidos 
(Tetracampeonato). 
2002- Japão
(pentacampeonato).
 
 
Como é formado o time de futebol?
 
11 jogadores:
1 goleiro, 4 zagueiros, 4 meio campistas e 2 atacantes. Sendo que o
técnico de time profissional dispõe de 3 goleiros, 8 zagueiros, 10
meio campistas e 6 atacantes.
O futebol é capaz de expressar muitas emoções. O estilo de jogo
brasileiro é representado pelo futebol arte ou espetáculo.
 
O futebol é dividido em categorias por idade cronológica: Pré-mirim,
Mirim, Infantil, Juvenil, Juniores e Profissional.
 
O futebol é um esporte que, na atualidade, movimenta cifras
monumentais e se transformou num negócio altamente lucrativo. A
partir da década de 70, ocorreram diversas mudanças na estrutura do
futebol no Brasil e no mundo. Foi a partir dessa década que o futebol foi
transformado num elemento fundamental da ''indústria do
entretenimento”. Com base nesse pensamento, explane qual sua
opinião sobre a relação do 
futebol e a mídia?
As equipes de futsal são formadas por 5 jogadores (sendo 1 goleiro) e 7
jogadores como reservas - no máximo. O futsal é praticado em quadra
retangular, de piso rígido com medidas que variam de acordo com a
categoria. Os jogos da categoria adulto ocorrem em 40 minutos (dois
tempos de 20 minutos). Surgimento na década de 30. Cidade de
Montevidéu (Uruguai). Pequenas peladas eram adaptadas nas quadras
de basquete e pequenos salões. Primeiras regras - 1933. Juan Carlos
Ceriani Gravier foi o criador do futsal. Década de 80- grande mudança
na trajetória. Houve uma grande resistência entre a FIFUSA
com a FIFA. Foi quando FIFA chegou que o esporte se chamou FUTSAL.
FUNDAMENTOS FUTSAL 
Domínio - recepcionar, Controle de bola, Condução - se leva a bola pela
quadra, parte interna ou externa do pé, Cabeceio, Passe, Chute, Drible
- com a bola, Finta - sem a bola. DURAÇÃO DA PARTIDA FEMININO E
MASCULINO: Dois períodos de 20 minutos e 10 minutos de descanso.
As equipes de futsal são formadas por 5 jogadores (sendo 1 goleiro) e 7
jogadores como reservas - no máximo. Principais fundamentos do
Futsal são: domínio, recepção, controle, condução, cabeceio, passe,
chute, drible e finta. Algumas Regras Básicas e Sistemas Táticos.
 
 
 
Para ser um esporte de invasão é necessário que se conquiste
a quadra adversária para chegar até o alvo pretendido. Cite
um desses esportes que seja de sua preferência e comente
algo sobre ele.
Depois de controlar a bola, em quanto tempo o goleiro deverá devolvê-
la ao jogo?
 
Quantos árbitros há em uma partida de futebol?
 
 
Na cobrança de um tiro livre, os jogadores do time adversário devem
estar a que distância mínima da bola?
 
 
A) Em quatro segundos
B) Em seis segundos 
C) Em dez segundos 
A) Em cima da linha de fundo 
B) Atrás da linha de fundo, dentro do gol 
C) A 10 centímetros de distância da linha de fundo, fora do gol
A) Um árbitro
B) Três árbitros 
C) Quatro árbitros 
Na cobrança de um tiro livre indireto, a bola deverá ser chutada pelo
executor em direção:
 
 
Quanto tempo dura uma partida de futebol?
 
 
O que acontece se a bola bater em uma das bandeirinhas de canto e
voltar ao campo?
 
 
 
A) Ao gol adversário
B) A um jogador do mesmo time 
C) Ao centro do campo 
A) A bola é considerada fora de jogo
B) A bola continua em jogo 
C) O árbitro anuncia escanteio
A) Um árbitro
B) Três árbitros 
C) Quatro árbitros 
Quando foi realizada a primeira Copa do Mundo de futebol?
 
 
Quanto tempo dura a prorrogação em um jogo de futebol?
 
 
Em que cidade o Futsal foi criado?
 
 
Em que ano foi inventado o futsal?
 
 
 
 
A) 2010
B) 1934
C) 1789
D) 1887
A) Goiânia
B) São Paulo
C) Montevidéu
D) Goianésia
O Futsal também é conhecido como?
 
A) Futebol de Salão
B) Fut de Salão
C) Salão de futebol
D) Casa do Futsal
O Futsal é praticado em que tipo de quadra?
a) 3
b) 9
c) 10
d) 14
 
 
As equipes de futsal são formadas de quantos jogadores?
a) Retangular
b) Circular
c) Quadrada
d) Triangular
O árbitro pode usar quantos cartões para punir as faltas?
 
a) 7
b) 5
c) 3
d) 2
Quem foi o criador do Futsal?
a) 40
b) 26
c) 60
d) 15
Os jogos da categoria adulto ocorrem em quantos minutos?
 
a) Carlos Monteiro Xavier
b) Marcello Oliveira Gomes
c) Paulo Oliveira Monte
d) Juan Carlos Ceriani Gravier
Quais são os cartões usados durante as partidas?
 
a)Azul e Amarelo
b)Amarelo e Vermelho
c)Azul, Amarelo e Vermelho
d)Azul e Vermelho
Onde deve estar os jogadores do time adversários na saída de bola?
 
a)Quando ela saí pela linha lateral ou de fundo.
b)Quando é impedimento.
c)Quando o goleiro segura a bola.
d)Quando o ala faz um drible.
 No Futsal, quando a bola é considerada fora de jogo?
 
 
a)Na marca do tiro penal.
b)No banco de reservas.
c)A frente da bola.
d)Atrás do círculo central da quadra
Quantas substituições podem ser feitas?
 
a)3
b)7
c)5
d) ilimitado
Quais são os equipamentos básicos usados pelos jogadores?
 
a) Goleiro
b) Auxiliar técnico
c) Torcida
d) Treinador
Quem é responsável por controlar o erro técnico de uma equipe?
 
a)Chuteira com trava, meião, calção, caneleira e camisa.
b) Chuteira sem trava, meião, calção, caneleira e camisa.
c)Chuteira colorida, meião, calção, caneleira e camisa.
d)Chuteira sem trava, meião, calça, e camisa
Quando for tiro livre sem formação de barreira:
 
 
a) O jogador pode tocar a bola para outro e este fazer o gol 
b) O jogador pode ameaçar chutar e sair da bola e outro correr e chutá-la 
c) O jogador somente poderá chutar para frente e em direção à meta 
Atividade de educação física 6 ano° ao 9° Ano
Criado por James Naismith (1891). Estados Unidos. Trazido para
Brasil: Professor Augusto Shaw ( História da Arte). 5 jogadores cada
equipe. Partida dividida por 4 período de 10 minutos. O relógio para
quando a bola sai da quadra, ou a cada pedido de tempo, de 1 minuto
cada. JOGO COLETIVO: Oposição constante entre ataque e defesa.
Cooperação dos companheiros da equipe. ATAQUE E DEFESA:
CONTROLE DO CORPO- Dominar seu corpo durante as realizações dos
movimentos. Saídas bruscas. Mudança de direção. Deslocamentos. 
Saltos. Aterrissagens. PASSES: Curta distâncias. Média distâncias.
Longas distâncias. ASSEGURAR A EFICIÊNCIA Passe de Peito. Passe
Peito Picado. Passe sobre a Cabeça. OBSERVAR O QUE PODE
INTERFERIR Passe na altura do peito, com um passe rápido e a
bola em linha reta. EM SITUAÇÕES DE CONTRA-ATAQUE OU QUANDO
SE INTENCIONA COBRIR UMA GRANDE DISTÂNCIA. Passe com
profundidade- exemplo: passe com uma das mãos. Recepção: ATO DE
RECEBER E CONTROLAR A BOLA ,Com uma ou ambas . Parado.
Movimento.
 
 
 
colégio:
turma: professor(a): turno:
BASQUETEBOL 
aluno(a):
A forma correta de segurar a bola: Falanges distais dos cincos
dedos abertos e com a palma da mão em posição ligeiramente
côncava. (Parado ou movimento). Dribles: É O ATO DE CONDUZIR A
BOLA É NECESSÁRIO QUICA-LÁ, PARA SE LOCOMOVER DE UM PONTO A
OUTRO DENTRO DA QUADRA DE JOGO. Como são divididos: Uma das
mãos. Alternando-se as mãos. Entre as pernas. Por trás do corpo. 
Giros Costas. Erros nas execuções: Driblar olhando para a bola. 
Driblar sem uma função tática. Driblar sem proteger a bola. Retomada:
Por fim, relembramos que o basquete, originalmente norte-americano,
estudamos alguns fundamentos técnicos de ataque que ao longo do
tempo vem se evoluindo e se aperfeiçoando. No próximo vídeo
iremos se aprofundar em outros fundamentos de ataque e defesa,
combinações táticas e para finalizar a relação do basquete e o rap.
 
Dentro dos inúmeros fundamentos que aprendemos e até alguns deles
experimentamos no colégio nas aulas de Educação Física, você acredita
que eles podem ser aperfeiçoados numa prática de lazer ou em tempo
livre?
Agora é com vocês, cria uma situação de jogo onde precisa realizar um
passe de longa distância para um companheiro da equipe que está
localizadono fundo da quadra perto da cesta, localizado no ponto
estratégico para realizar o ponto. Você em um momento pensa
ligeiramente, estou na metade da quadra, preciso fazer um passe
eficiente para meu companheiro. Nesse instante que passe executaria?
Escreva em seu caderno, qual passe e justifique.
O objetivo central do esporte basquete?
 
 Quando foi criado o basquete?
O basquetebol passou a ser um esporte olímpico a partir dos Jogos
Olímpicos de Verão de 1936 em que país?
 
 
Quem foi o criador de basquete? 
No basquetebol a definição de um lance de “enterrada” é: 
 
A) Quando a bola é forçada para baixo na cesta dos adversários com
uma ou ambas as mãos. 
B) Quando a bola é direcionada com a(s) mão(s) para a cesta dos
adversários.
C) Quando a bola não entra na cesta.
D) Quando o adversário rouba a bola no campo de defesa.
Um jogo de basquetebol consiste em: 
 
A) Qualquer cesta de campo ou lance livre é convertido.
B) Um oficial apita enquanto a bola está viva. 
C) Durante a bola ao alto, quando a bola deixa a(s) mão(s) do árbitro no
lançamento. 
D) O sinal do cronômetro de jogo soa para o fim do período
Assinale a alternativa incorreta. No jogo de basquetebol a bola
pode estar viva ou estar morta. A bola está morta quando:
A) (2) períodos de vinte (20) minutos 
B) (4) períodos de dez (10) minutos
C) (3) períodos de quinze (15) minutos 
D) (4) períodos de (12) minutos
Cada equipe de basquetebol dever ter em quadra:
 
 
A) Cinco jogadores
B) Sete jogadores 
C) Oito jogadores 
D) Nove jogadores
Atividade de educação física 6 ano° ao 9° Ano
As lutas sempre estiveram presentes na natureza, através dos
animais e do próprio ser humano. Seja para a autodefesa ou mesmo
para condicionamento. A origem das Lutas e das Artes Marciais
seguem diferentes caminhos e continua sendo uma incógnita para
alguns estudiosos. O judô tem o “DNA indiscutível”: seu “pai” o
japonês Jigoro Kano. A primeira conta a história que o Karatê surgiu
em Okinawa no Japão e as suas origens remontam ao século XV,
durante o império do rei Sho Hashi. Começou por ser uma luta
praticada em segredo por causa da influência dos senhores feudais 
japoneses que tinham conquistado a ilha e que haviam proibido os
seus habitantes de utilizar qualquer tipo de armas. Que seu início se
deu quando o monge indiano Bodhidarma caminha da Índia para
China, querendo fundar um mosteiro budista. Além dos conceitos de
contemplação do budismo, Bodhidarma levou uma técnica de luta
sem armas, com objetivo de manutenção da saúde e autodefesa,
dando início as artesmarciais.
colégio:
turma: professor(a): turno:
LUTAS
aluno(a):
Judô: PRINCÍPIOS FUNDAMENTAIS: “ceder para vencer”. MÁXIMAS DO
JUDÔ: Praticar o Judô e educar a mente a pensar com velocidade e
exatidão, bem como ensinar o corpo a obedecer corretamente. E
vencer sempre a si mesmo.
Karatê: POSSUI DUAS CATEGORIAS: KATA: esta categoria pode ser tanto
individual quanto em equipe, lembra muito a ginastica artística.
KUMITÊ: é a modalidade do Karatê que coloca dois atletas em
combates.
 
ESTILO LIVRE E GRECO-ROMANA
A Luta é ao lado da maratona um dos esportes mais antigos de que se
tem registro. Acredita-se que a Luta começou a ser praticada no
período Micênico da Grécia Antiga. Os atletas lutavam nus, onde seus
músculos representavam o equilíbrio entre corpo e mente. Registros e
imagens datados do ano de 2000 a.C. foram encontradas com
movimentos similares aos utilizados nos dias de hoje. A Luta estreou
nos Jogos Olímpicos da era antiga no ano de 704 a.C. Segundo escritos e
esculturas da época os atletas lutavam nus e com mistura de azeite de
oliva e terra no corpo. Não havia limite de tempo. Ainda era feita uma
divisão de faixa etária, entre rapazes e adultos. Fator que explica a
adoção do termo greco-romano a um dos estilos da luta olímpica. Os
Jogos Olímpicos da Antiguidade foram extintos por ordem do
Imperador Teodósio em 393 d.C., no entanto, em virtude da extensão
do Império Romano, dividido entre ocidente e oriente, a disseminação
da luta estava mais do que garantida. O objetivo é comum aos dois
estilos, imobilizar o oponente com as costas para o solo, o chamado
encostamento. Esta ação encerra imediatamente a luta. Outras
palavras como Touché e Pin também são utilizadas para denominar o
golpe. Caso nenhum dos dois atletas consiga executar o golpe que
encerra a luta, a decisão será feita de acordo com a pontuação
acumulada ao longo dos dois rounds. A duração de uma luta será de
dois períodos/rounds de 3 minutos cada com uma pausa de 30
segundos.
 
 
Segundo registros das primeiras competições de lutas nas Olimpíadas,
o que era necessário acontecer para se ganhar a luta e como se
caracterizava esse golpe?
 
Para que um lutador no Wrestling, no contexto das Olimpíadas, seja
considerado vencedor o que ele precisa fazer?
As lutas de judô são praticadas num tatame de formato quadrado (de
14 a 16 metros de lado). Cada luta dura até 5 minutos. Assinale a
alternativa CORRETA referente a algumas regras do judô:
 
A) Ippon: é quando um judoca consegue derrubar o adversário,
imobilizando-o, com as costas ou ombros no chão durante 30 segundos.
B) Wazari: Quando o adversário vai ao solo de lado. Cada Wazari vale
um terço de ponto.
C)Yuko: menor pontuação do judô. Vale um quarto de ponto. Ocorre
quando o adversário cai sentado.
Atualmente o judô é uma prática esportiva muito propagada no Brasil.
Sendo, ele está inserido na modalidade esportiva de?
 
a) Jigoro Kano.
b) Manoel dos Reis.
c) Jean Joseph.
d) Marie Amiot
O Judô teve início no Japão, em 1882, como objetivo de criar uma
técnica de defesa pessoal. Ele foi criado pelo professor?
 
a) atletismo.
b) artes marciais e lutas.
c) aquáticos e náuticos.
d) jogos
Cada esporte tem suas especificidades, sendo cada um realizado em
lugar apropriado, cujas regras e fundamentos são estabelecidos e
seguidos. O judô é praticado em?
 
 a) campo de futebol com grama sintética.
b) quadras poliesportivas.
c) estádios, dentro de caixas de areia.
d) tatames
Qual a diferença entre Karatê e outras modalidades de lutas?
 
Qual a vestimenta usada para a prática do Karatê ?
 
Quais das alternativas abaixo se refere a modalidades de competição: 
 
 
A) Okinawa e Shotokan 
B) Kata e Kumite 
C) Kiai e Bunkai 
D) Shorin e Kama
É a luta propriamente dita. Em sua forma mais básica é combinada (com
movimentos predeterminados) entre os lutadores para,
posteriormente, após muitos treinos, alcançar o combate livre ou sem
regras. O Conceito acima apresentado se refere a qual estilo de Karatê?
A) Kumite 
B) Shorin-Ryu
C) Okinawa
D) Kata
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penalidades previstas civil e criminalmente. 
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previsto no artigo 184 do Código Penal, que
descreve a conduta criminosa como sendo o ato
de infringir direitos inerentes ao autor, ou com
eles relacionados. Um exemplo muito corriqueiro
são as falsificações, ou os chamados produtos
piratas, que são copiados e vendidos sem
autorização de quem os idealizou.
http://www.planalto.gov.br/ccivil_03/leis/l9610.htm