Crescimento e Desenvolvimento Humano: Atividade Física e Esportes

Prévia do material em texto

06/09/2021
Crescimento e 
desenvolvimento 
humano
Crescimento e desenvolvimento humano: 
atividade física e práticas esportivas
Prof. Me. Anderson N. Guimarães
• Unidade de Ensino: 4
• Competência da Unidade: Compreender a relação entre crescimento, maturação e 
desenvolvimento com atividade física, aprendizagem motora e práticas esportivas. 
• Resumo: Crescimento e desenvolvimento e sua relação com a atividade física, 
aprendizagem motora e esportes ao longo da vida.
• Palavras-chave: Atividade física; Aprendizagem motora; Esportes.
• Título da Teleaula: Atividade física e práticas esportivas.
• Teleaula nº: 4
Contextualizando
• Relação entre atividade física, crescimento e desenvolvimento.
• Princípios da Atividade Física.
• Relação entre esporte e maturação.
• A influência do esporte em adultos e idosos.
• Aprendizagem motora.
• Estágios de aprendizagem motora.
Relação entre 
atividade física, 
crescimento e 
desenvolvimento
Atividade física e exercício físico
• Atividade física:
• Qualquer movimento corporal realizado pelos
músculos esqueléticos que requer gasto de energia.
• Exercício físico:
• Atividade física planejada, estruturada, repetitiva e com
objetivo de melhoria ou manutenção da aptidão física.
A atividade física regular não tem efeito negativo
ou positivo o crescimento (Malina et al., 2009).
Fonte: Malina et al., 2009.
Atividade física e desenvolvimento
• Atividade física e tecido adiposo:
• ↑ Massa livre de gordura e ↓ massa gorda.
• Exercícios físicos moderados reduzem a porcentagem de gordura 
corporal de crianças e adolescentes com sobrepeso (MALINA et al., 2009).
• Atividade física e tecido muscular:
• Crianças pré-púberes – ganho de força sem hipertrofia.
• Crianças na puberdade – ganho de força e hipertrofia.
• Adultos – hipertrofia, aumento das proteínas contráteis
e concentração de enzimas. 
06/09/2021
Atividade física e desenvolvimento
• Atividade física e tecido esquelético:
• Compressões mecânicas que ocorrem durante o exercício contribui para o 
aumento do conteúdo mineral ósseo de crianças e adolescentes.
• Em adultos e idosos também há aumento do conteúdo mineral ósseo 
com a prática de exercícios físicos que produzem impacto. (osteoporose)
https://www.ssisaude.com.br/Blog/post/osteoporose
Princípios da 
Atividade Física
Princípios da Atividade Física
• Individualidade Biológica:
• Nenhum indivíduo é igual ao outro e cada pessoa apresentará uma 
resposta individualizada à determinada atividade física.
• Adaptabilidade:
• O exercício físico provoca um estresse no corpo, que passa por adaptações 
no orgânicas para aumentar sua capacidade de resistir
ao exercício.
Princípios da Atividade Física
• Sobrecarga:
• As melhorias na aptidão física exigem que o corpo seja submetido a 
esforços cada vez maiores. (novas adaptações)
• A sobrecarga acontece manipulando-se a frequência, intensidade e o 
volume da atividade
• Especificidade:
• Cada atividade gera uma adaptação específica no
organismo.
Princípios da Atividade Física
• Variabilidade:
• Quanto maior a diversidade de estímulos, maiores são as chances de 
atingir um melhor desempenho
• Continuidade:
• A atividade física deve ser realizada periodicamente, sem interrupções. 
• Reversibilidade:
• os benefícios adquiridos com a atividade física podem
ser perdidos caso ela não seja mais praticada.
Relação entre 
esporte e 
maturação
06/09/2021
Esporte
• Atividade física competitiva que envolve esforço físico vigoroso ou 
o uso de habilidades motoras complexas (DE ROSE JR. et al., 2001).
• O esporte é caracterizado também pela institucionalização.
• Em crianças e adolescentes a influência dos esportes é analisada 
de forma diferente em relação aos adultos.
Influência em crianças e adolescentes
• Maturação esquelética:
• O treinamento esportivo não influencia a maturidade esquelética 
quando raios-X de mão e punho são avaliados (MALINA et al., 2009).
• Não confundir com o aumento da massa óssea.
• Nas meninas, o treinamento excessivo pode causar alteração no ciclo 
menstrual, levando a perda de mineral ósseo. (osteoporose)
• Tríade da mulher atleta.
Influência em crianças e adolescentes
• Maturação sexual:
• Maturidade precoce ou dentro da média em meninos. 
• As meninas pré-púberes quando submetidas ao treinamento esportivo 
podem ter o início da menarca atrasado.
• Esse atraso da puberdade pode acontecer devido a outros aspectos.
• Meninas atletas podem apresentar diversas alterações menstruais, 
como: atraso puberal, menarca tardia, amenorreia e
oligomenorreia.
Atividade física e 
esporte para o 
crescimento
CRESCENDO E DESENVOLVENDO JUNTOS
Na reunião de hoje com os pais dos filhos 
que participam do projeto, um deles 
pergunta...
PROJETO 
SOCIAL
• Por que não ensinar voleibol ou basquetebol
para auxiliar no crescimento das crianças?
• Explicar que há, sim, a possibilidade de ensinar o voleibol, o 
basquetebol ou outra modalidade esportiva pensando no 
desenvolvimento das crianças.
• Entretanto, se o objetivo for apenas o crescimento das crianças, a 
atividade física ou qualquer modalidade esportiva não favorecerá 
o crescimento.
• Explicar que o nosso potencial para o crescimento é determinado 
geneticamente, ou seja, não cresceremos além daquilo que foi 
pré-estabelecido. (efeito do ambiente)
06/09/2021
Pergunta???
A influência do 
esporte em adultos
e idosos
Influência em adultos
• A influência do esporte em adultos é verificada na composição 
corporal e, principalmente, nas capacidades físicas adquiridas ou 
melhoradas.
• Composição corporal:
• Atletas apresentam ↑ Massa livre de gordura e ↓ massa gorda.
• A proporção de massa gorda é maior nas mulheres.
Influência em adultos
• Capacidades físicas:
• Atletas apresentam maiores resistências anaeróbicas e aeróbicas.
• Atletas possuem maior força muscular.
• Apresentam maior velocidade. 
• Possuem maior agilidade.
• Apresenta maior flexibilidade. (influência genética)
Influência em idosos
• São ex-atletas que continuam treinando e competindo 
após encerrarem suas carreiras e sedentários que 
resolvem praticar esportes na terceira idade.
• Capacidades físicas, motoras e fisiológicas:
• Como nos adultos, há melhora das capacidades físicas.
• Melhora da coordenação, equilíbrio e tempo de reação.
• Aumento da densidade óssea e massa muscular.
• Menor frequência cardíaca em repouso.
https://www.wilsoncarlospersonal.com.br/vovo-vovo-vamos-praticar-esportes-e-exercicios-fisicos/
Aprendizagem 
motora
06/09/2021
Aprendizagem motora
• Mudanças, associadas à prática ou à experiência, em processos 
internos que determinam a capacidade de um indivíduo para 
executar uma habilidade motora.
• Para que a aprendizagem de uma nova habilidade seja produtiva, é 
importante o estabelecimento da metas ou do desejo do aluno.
Estabelecendo metas
• Metas de resultado:
• Enfatizam o resultado do desempenho e envolvem comparações
entre pessoas.
• Metas de desempenho:
• Enfatizam a melhora de um desempenho em relação ao desempenho 
anterior.
• Metas de processo:
• Enfatizam a qualidade de execução de uma habilidade.
Características importantes do aprendiz
• Motivação:
• Motivo que faz pessoa agir para alcançar seus objetivos.
• Aumenta a dedicação e a atenção nas atividades.
• Experiências anteriores:
• Podem aumentar ou diminuir a proficiência de uma pessoa na habilidade 
aprendida. 
• Capacidades:
• Herdadas geneticamente e nos predispõem a aprender
e desempenhar diferentes tarefas.
Estágios de 
aprendizagem 
motora
Estágios de aprendizagem
• Estágio verbal-cognitivo:
• As pessoas falam com elas mesma e pensando muito sobre como 
realizar a tarefa. 
• Estágio motor:
• As pessoas procuram organizar os padrões de movimento de 
maneira mais eficiente. 
• Estágio autônomo:
• Após muita prática, as pessoas passam a serem capazes
de produzem suas ações de maneira “automática”.
Tipos de prática
• Tipos de prática para quando o aluno pratica diferentes habilidades 
motoras em uma mesma aula.• Prática em bloco:
• O aluno repete a mesma habilidade várias vezes para depois mudar de 
habilidade. (AAA – BBB – CCC)
• Prática randômica:
• O aluno realiza várias habilidade sem repetição
consecutiva . (ABC – BAC – CBA)
06/09/2021
Tipos de prática
• Tipos de prática para quando o aluno pratica várias versões da 
mesma habilidade motora em uma aula.
• Prática em constante:
• O aluno repete apenas uma variação da habilidade motora. 
(lança o mesmo objeto no mesmo alvo e a mesma distância)
• Prática randômica:
• O aluno realiza muitas variações de uma habilidade. 
Avaliações
CRESCENDO E DESENVOLVENDO JUNTOS
Após conversa com os pais, a organização do 
projeto decide ensinar alguma modalidade 
esportiva para as crianças. Pensando na 
aprendizagem motora dessas crianças...
PROJETO 
SOCIAL
• Quais características importantes do processo de
aprendizagem os profissionais do projeto deveriam
levar em consideração?
• Pensando no processo de aprendizagem de novas habilidades 
motoras, os profissionais deveriam se atentar ao estabelecimento 
de metas para o aluno identificar seus objetivos. 
• Pensando no aprendiz, os profissionais deveriam se atentar à 
motivação do aluno durante as aulas, às experiências prévias dos 
alunos em outras habilidades e respeitar suas diferentes 
capacidades.
Kahoot
Recapitulando
• Relação entre atividade física, crescimento e desenvolvimento.
• Princípios da Atividade Física.
• Relação entre esporte e maturação.
• A influência do esporte em adultos e idosos.
• Aprendizagem motora.
• Estágios de aprendizagem motora.