Treinamento Esportivo

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Questão 1/10 - Treinamento Esportivo
Leia o trecho de texto: 
“Existem muitas glândulas endócrinas no corpo humano. Nessas glândulas, vários hormônios podem ser sintetizados e secretados na corrente sanguínea”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 136.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente a principal glândula do sistema endócrino:
Nota: 10.0
	
	A
	Hipotálamo.
	
	B
	Tireóide.
	
	C
	Testículo.
	
	D
	Hipófise.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “A maioria das glândulas é controlada por outros hormônios provindos de uma glândula principal, chamada hipófise” (livro-base, p. 136).
	
	E
	Ovário.
Questão 2/10 - Treinamento Esportivo
Leia a citação:
“[...] é possível afirmar que o sistema de preparação esportiva apresenta três pilares básicos (elementos) que sustentam o processo de preparação do atleta [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 74.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione os componentes aos seus respectivos significados: 
1. Sistema de treinamento desportivo.
2. Sistema de competições esportivas.
3. Sistema de fatores complementares à preparação e à competição.
( ) Envolve várias competições de diversas classes, níveis, escalas e designações organizadas de acordo com as leis de funcionamento dos esportes.
( ) É a forma de preparação do atleta, que envolve o processo pedagógico especializado, por meio de exercícios e aperfeiçoamento de capacidades.
( ) Envolve o uso de meios e condições para otimizar os processos de recuperação após as cargas de treinamento e aumento da capacidade. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	3 – 2 – 1.
	
	B
	3 – 1 – 2.
	
	C
	2 – 1 – 3.
Você acertou!
A sequência correta é: 2 – 1 – 3. De acordo com o livro-base: “Sistema de competições esportivas [2] – Envolve uma série de competições de diferentes classes, níveis, escalas e designações organizadas em correspondência com as leias que regem o funcionamento do esporte” (livro-base, p. 74). “Sistema de treinamento desportivo [1] – É forma fundamental de preparação do atleta, englobando um processo pedagógico especializado, construído com base no sistema de exercícios e direcionado à educação e ao aperfeiçoamento de determinadas capacidades que garantem o preparo desse esportista para a realização de grandes resultados” (livro-base, p. 74). “Sistema de fatores complementares [...] à preparação e à competição [3] – Envolve a utilização de meios e condições de otimização dos processos recuperativos após as cargas de treinamento e o aumento da capacidade de trabalho” (livro-base, p. 75).
	
	D
	1 – 3 – 2.
	
	E
	2 – 3 – 1.
Questão 3/10 - Treinamento Esportivo
Considere o excerto de texto:
“Os gregos já pensavam em questões como seleção de talentos e preparação plurianual; estruturação do treinamento em ciclos; carga de descanso; técnica e tática no esporte, entre outras”.
Após esta avaliação, caso queira ler a tabela integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. C.; SILVA, J. J. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 217.
Considerando as informações do texto e os conteúdos da Aula 6 (Vídeo 2, Tema 1 – A teoria da periodização do treinamento desportivo) sobre a definição histórica do microciclo na Grécia Antiga, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Chamada de tetra, a preparação contava com dez dias de treinamento, com três dias de carga crescente, e os demais, regenerativos.
	
	B
	Chamada de tetra, a preparação contava com quatro dias de treinamento de cargas contínuas e estabilizadas.
	
	C
	Chamada de tetra, a preparação contava com quatro dias de treinamento, sendo três dias de carga regenerativa e um dia de alta intensidade.
	
	D
	Chamada de tetra, a preparação contava com quatro dias de treinamento, sendo três dias de carga crescente e um dia regenerativo.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Desde a Grécia Antiga, já havia relatos sobre a periodização de treinamento, formas diferentes de se estruturar o processo de treinamento […]. Chamada de tetra, a preparação consistia em uma preparação de quatro dias de treinamento, sendo três dias de carga crescente e um dia regenerativo” (Aula 6, Vídeo 2, Tema 1 – A teoria da periodização do treinamento desportivo, 1'05'' a 1'45'').
	
	E
	Chamada de poli, a preparação contava com cinco dias de treinamento, sendo três dias de carga crescente e dois dias regenerativos.
Questão 4/10 - Treinamento Esportivo
Leia o trecho de texto: 
“A célula é a unidade estrutural que compõe todos os órgãos, tecidos e, consequentemente, sistemas fisiológico-funcionais do ser humano [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 120.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente a função da estrutura da célula chamada núcleo:
Nota: 10.0
	
	A
	É uma bicamada lipídica responsável por revestir a célula e separar o meio intracelular do meio extracelular.
	
	B
	É o local responsável por armazenar toda a informação genética do corpo humano.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Núcleo – É o local onde é armazenada toda a informação genética do corpo humano [...]” (livro-base, p. 121).
	
	C
	É responsável por reservar energia das células do corpo humano.
	
	D
	É responsável pela síntese de proteínas do organismo humano.
	
	E
	É responsável por armazenar, liberar e remover cálcio do organismo humano.
Questão 5/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto: 
“O corpo humano tem mais de 600 músculos. Em um adulto jovem saudável, o tecido muscular compõe aproximadamente 40% da massa corpórea; [...] em atletas de algumas modalidades esportivas, esse valor pode superar os 55% [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 141.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta as três funções do músculo esquelético:
Nota: 10.0
	
	A
	Gerar força para locomoção e respiração, sustentação postural e produção de calor.
Você acertou!
Essa alternativa é a correta pois: “[...] são atribuídas as seguintes funções aos músculos esqueléticos: (a) geração de força para locomoção e respiração; (b) sustentação postural; (c) produção de calor [...]” (livro-base, p. 141).
	
	B
	Distribuir o sangue pelo organismo, síntese de proteínas e ser responsável pela respiração.
	
	C
	Produzir hormônios, digerir os alimentos e absorver os nutrientes.
	
	D
	Regular a temperatura, bombear o sangue para diferentes partes do corpo e promover o retorno do sangue ao coração.
	
	E
	Promover capacidade de memória, realizar as trocas gasosas e reabsorção de água.
Questão 6/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto: 
“[...] ao observarmos a corrida de um atleta velocista e a compararmos com a corrida de uma pessoa que está atrasada para pegar o ônibus, fica evidente que as ações desta última situação podem ser muito aperfeiçoadas”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo [livro eletrônico]. Curitiba: Intersaberes, 2020. p. 184.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione as partesda execução de um movimento aos seus respectivos significados:
1. Execução.
2. Controle.
3. Avaliação.
( ) Inicia-se após a ativação dos músculos e dos respectivos movimentos, por meio de proprioceptores articulares.
( ) Ocorre no cerebelo a partir da comparação da cópia do programa motor com o resultado da ação informado pela propriocepção.
( ) Se dá o planejamento da ação no córtex motor com disparo de um programa motor que caminha até as vias neurais. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 3.
	
	B
	2 – 3 – 1.
Você acertou!
A sequência correta é: 2 – 3 – 1. De acordo com o livro-base: “A segunda parte começa logo após a ativação dos músculos e dos respectivos movimentos, entrando em cena o sistema de controle [2], que, por meio de proprioceptores [...] identifica os parâmetros cinemáticos [...] e dinâmicos [...] do movimento [...]” (livro-base, p. 184). “No cerebelo ocorre a [...] etapa da execução do movimento, que é a avaliação [3] da ação utilizando a comparação da ‘cópia’ do programa motor disparado pelo córtex motor com o resultado da ação informado pela propriocepção e pelos analisadores visuais” (livro-base, p. 185). “[...] a primeira parte pode ser chamanda de sistema executor [1] – composto pelo planejamento da ação no córtex motor com disparo de um programa motor que percorre vias neurais [...]” (livro-base, p. 184).
	
	C
	3 – 2 – 1.
	
	D
	2 – 1 – 3.
	
	E
	1 – 3 – 2.
Questão 7/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto: 
“O treinamento é uma atividade bastante antiga. Há milhares de anos, no Egito e na Grécia ele já era usado para preparar atletas para os Jogos Olímpicos e também para a guerra. Apenas no final do século XIX, com o Renascimento dos Jogos Olímpicos, ele passou de uma forma espontânea a uma estrutura mais sistemática, para elevar o rendimento esportivo”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BARBANTI, V. J. Teoria e prática do treinamento esportivo. 2. ed. São Paulo: Blucher, 1997. p. 35. 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, sobre o Sistema de treinamento desportivo, analise as afirmativas a seguir e marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas:
I. ( ) O Sistema de treinamento desportivo é indispensável para a preparação do atleta, pois envolve apenas o processo de exercícios e direcionamentos já alcançados.
II. ( ) O Sistema de treinamento desportivo é fundamental na preparação do atleta, uma vez que engloba o processo pedagógico e direcionamento de exercícios.
III. ( ) O Sistema de treinamento desportivo garante o preparo do atleta para o desempenho e realização de grandes resultados nas modalidades desportivas.
IV. ( ) O Sistema de treinamento desportivo envolve a deterioração dos grandes resultados nas modalidades esportivas.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0
	
	A
	F – V – V – F
a sequência correta é: F – V – V – F. A afirmativa I é falsa e a afirmativa II é verdadeira, pois “Sistema de treinamento desportivo – É forma fundamental de preparação do atleta, englobando um processo pedagógico especializado, construído com base no sistema de exercícios e direcionado à educação e ao aperfeiçoamento de determinadas capacidades [...]” (livro-base, p. 74, grifo dos autores). A afirmativa III é verdadeira e a afirmativa IV é falsa, pois “Sistema de treinamento desportivo [...] garantem o preparo deste esportista para a realização de grandes resultados” (livro-base, p. 74, grifo do autor).
	
	B
	V – V – V – F
	
	C
	F – V – F – V
	
	D
	F – F – F – V
	
	E
	V – V – F – F
Questão 8/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto: 
“Além de formar atletas e gerar dividendos, o esporte ganha espaço também como uma possibilidade de lazer e tem seu significado educacional mais uma vez reconhecido, agora não apenas para uma elite socioeconômica ou para os poucos que chegam à plenitude atlética, mas para qualquer pessoa que pratique ou assista ao esporte [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: GALATTI, et al. Esporte contemporâneo: perspectivas para a compreensão do fenômeno. Corpoconsciência, Cuiabá, v. 22, n. 3, p. 115-127, set./dez., 2018. p. 118.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo sobre atletas praticantes dos esportes, analise as afirmativas a seguir e marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas:
I. ( ) A centralidade do esporte pertence ao atleta, àqueles que têm comportamento e estilo de vida que baseiam o desenvolvimento do esporte, além de maestrias e realizações esportivas.
II. ( ) Atletas são pessoas que se dedicam com regularidade ao aperfeiçoamento de uma modalidade esportiva, portanto, podem ser profissionais de alto rendimento ou amadores.
III. ( ) A centralidade do esporte pertence ao produto do trabalho longo e meticuloso de organizações esportivas e especialistas na área de ciências dos esportes.
IV. ( ) Atletas são pessoas que se dedicam ocasionalmente ao aperfeiçoamento de uma modalidade esportiva, portanto, podem ser profissionais amadores. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0
	
	A
	V – F – V – F.
	
	B
	V – V – V – F.
	
	C
	F – V – F – V.
	
	D
	F – F – F – V.
	
	E
	V – V – F – F.
A sequência correta é: V – V – F – F. A afirmativa I é verdadeira e a afirmativa III é falsa, pois “[...] o lugar central na atividade esportiva pertence aos atletas, ou seja, aqueles que têm maestria e realizações esportivas (grandes resultados), além de comportamento e estilo de vida que servem de base para o desenvolvimento e a manifestação do esporte moderno” (livro-base, p. 29). A afirmativa II é verdadeira e a afirmativa IV é falsa, pois “Atleta é a pessoa que se dedica regularmente ao aperfeiçoamento das próprias possibilidades em uma modalidade esportiva, disciplina ou prova [...]” (livro-base, p. 30).
Questão 9/10 - Treinamento Esportivo
Leia a citação: 
“Os vasos sanguíneos que transportam o sangue e seus eritrócitos formam um circuito fechado, que pode ser dividido em duas partes [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 165.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente as duas partes que formam o circuito fechado:
Nota: 10.0
	
	A
	Circuito digestório e circuito arterial.
	
	B
	Circuito hormonal e circuito capilar.
	
	C
	Circuito cardíaco e circuito sanguíneo.
	
	D
	Circuito reprodutor e circuito circulatório.
	
	E
	Circuito pulmonar e circuito sistêmico.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Os vasos sanguíneos que transportam o sangue e seus eritrócitos formam um circuito fechado, que pode ser dividido em duas partes: 1. Circuito pulmonar ou pequena circulação; 2. Circuito sistêmico ou grande circulação” (livro-base, p. 165).
Questão 10/10 - Treinamento Esportivo
Leia o trecho de texto: 
“O método de ensino das ações motoras é um método direcionado ao ensino da técnica, sendo subdividido em: Método dividido ou analítico sintético [...]; Método integral [...]; Método conectado ou combinado [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 86-87.
Considerando o trecho do texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione os componentes aos seus respectivos significados: 
1. Método dividido ou analítico sintético
2. Método integral
3. Método conectado ou combinado
( ) Envolve diferentes exercícios integrados e exigem grandes esforços físicos, que podem servir para o treinamento das capacidades físicas.
( ) Diz respeito ao ensino e melhora da técnica baseadona imitação e reprodução de forma qualitativa.
( ) É usado para o ensino de técnicas de alta complexidade e de difícil realização com base na imitação.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	3 – 2 – 1.
Você acertou!
A sequência correta é: 3 – 2 – 1. De acordo com o livro-base: “Método conectado ou combinado [3] – Esse método envolve diversos exercícios integrados que, em essência, além de buscar ensino ou aperfeiçoamento técnico, exigem grandes esforços físicos, servindo também para o treinamento das capacidades físicas” (livro-base, p. 87). “Método integral [2] – Método de ensino e aperfeiçoamento da técnica com base na imitação e na reprodução da forma mais qualitativa possível” (livro-base, p. 86). “Método dividido ou analítico sintético [1] – Método de ensino da técnica esportiva em partes. Geralmente, esse método é utilizado em técnicas de alta complexidade e de difícil reprodução com base na imitação” (livro-base, p. 86).
	
	B
	1 – 2 – 3.
	
	C
	1 – 3 – 2.
	
	D
	3 – 1 – 2.
	
	E
	2 – 1 – 3.
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 Apol 2
Questão 1/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto: 
“Nas modalidades esportivas cíclicas, aplicam-se diferentes variantes de superação das distâncias competitivas [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 301.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta algumas das variantes de superação das distâncias competitivas nas modalidades esportivas cíclicas:
Nota: 10.0
	
	A
	Força constante e excessiva forma na primeira parte do percurso com parcial aumento durante a corrida.
	
	B
	Velocidade constante e alta velocidade na primeira parte do percurso com gradual diminuição.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Nas modalidades esportivas cíclicas, aplicam-se diferentes variantes de superação das distâncias competitivas por exemplo: velocidade constante, alta velocidade na primeira parte do percurso com gradual diminuição [...]” (livro-base, p. 301).
	
	C
	Baixa velocidade na primeira parte do percurso e aumento parcial da resistência durante a prova.
	
	D
	Coordenação motora elevada durante o percurso e baixa variação da coordenação dos membros inferiores.
	
	E
	Velocidade lenta durante todo o percurso e manutenção das capacidades físicas de força e resistência.
Questão 2/10 - Treinamento Esportivo
Leia o trecho de texto: 
“[...] o processo de formação de habilidades motoras (base para o aperfeiçoamento da técnica) considera leis fisiológicas, psicológicas, pedagógicas e estruturais”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 297.
Considerando o trecho do texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que indica corretamente as etapas do processo de treinamento relacionado ao aperfeiçoamento da técnica e aquisição de novas habilidades:
Nota: 10.0
	
	A
	Etapa de início da aprendizagem, etapa de aprendizagem mais aprofundada e etapa de consolidação e aperfeiçoamento futuro da técnica.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “[...] podemos dizer que o processo de treinamento voltado para o aperfeiçoamento técnico e para a aquisição de novas habilidades apresenta três etapas básicas. São elas: 1. Primeira etapa – Etapa de início da aprendizagem. [...] 2. Segunda etapa – Etapa de aprendizagem mais aprofundada. [...] 3. Terceira etapa – Etapa de consolidação e aperfeiçoamento seguinte (futuro) da técnica” (livro-base, p. 297).
	
	B
	Etapa de revisão da aprendizagem, etapa de recuperação e etapa de deteriorização da técnica.
	
	C
	Etapa de finalização da aprendizagem, etapa de revisão e etapa teórica.
	
	D
	Etapa final da aprendizagem, etapa de recuperação dos movimentos mais difíceis e etapa de consolidação.
	
	E
	Etapa de conclusão do movimento, etapa de revisão técnica e etapa de recuperação das técnicas mal executadas.
Questão 3/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto:
“A variante ótima de plano tático é aquela que está em conformidade com as possibilidades físicas, técnicas e psicológicas do atleta”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 300.
Considerando o fragmento e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta um dos elementos da preparação tática do atleta:
Nota: 0.0
	
	A
	Representação imaginária do nível de desenvolvimento do esporte e suas características.
	
	B
	Treinamento da técnica esportiva, avaliação da técnica das equipes adversárias e execução.
	
	C
	Desenvolvimento das questões psicológicas e emocionais que envolvem os atletas e os técnicos esportivos.
	
	D
	Domínio dos meios, formas e tipos modernos de tática esportiva em determinada modalidade.
Esta é a alternativa correta porque: “Por isso, a preparação tática é composta pelos seguintes elementos: domínio de meios, formas e tipos modernos de tática esportiva em dada modalidade” (livro-base, p. 300).
	
	E
	Observação de características esportivas como: tipo da modalidade, história do esporte e históricos dos atletas.
Questão 4/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto: 
“[...] os programas de treinamento [...] são estruturados para incorporarem três principais áreas: tática, técnica e física [...]. Apesar de frequentemente serem realizadas sessões de treinamento direcionadas para cada uma dessas áreas, é possível integrá-las em um treinamento, poupando tempo e propiciando o desenvolvimento integral e específico dos atletas [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: COELHO, D. B.; RODRIGUES, V. de M.; CONDESSA, L. A.; MORTIMER, L. de Ávila C. F.; SOARES, D. D.; SILAMI-GARCIA, E. Intensidade de sessões de treinamento e jogos oficiais de futebol. Revista Brasileira De Educação Física E Esporte, v. 22, n. 3, p. 211-218, jul./dez., 2008. p. 211-212.  
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo sobre o processo de treinamento esportivo, enumere as etapas a seguir de acordo as sessões que compõem o processo de treinamento: 
1. Caracterizada pelo direcionamento do treinamento para auxiliar o corpo do atleta a voltar ao estado de homeostasia, por meio de exercícios de baixa intensidade, de relaxamento e de alongamento.
2. Tem a função de preparar o corpo para as tarefas principais da sessão de treinamento e, nesse sentido, se desenvolve por meio de quatro tarefas: funcional, motora, emocional e técnico-tática.
3. Desenvolvimento das principais tarefas planejadas, bem como o treinamento da técnica e da tática e das capacidades físicas. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0
	
	A
	2 – 3 – 1.
A sequência correta é: 2 – 3 – 1. De acordo com o livro-base: “Sessão de treinamento é a unidade estrutural básica que compõe o processo de preparação. Nesse nível estrutural, é importante destacar que as sessões são compostas de três partes: (1) preparatória; (2) principal; e (3) final. A parte preparatória, [...] tem a função de preparar o corpo para as tarefas da parte principal da sessão de treinamento. Nesse contexto, o aquecimento tem como objetivo resolver quatro tarefas fundamentais: [...] Tarefa funcional [...] Tarefa motora [...] Tarefa emocional [...] Tarefa técnico-tática [...]” (livro-base, p. 345-346); “Em seguida, na parte principal da sessão de treinamento – após a parte preparatória -, são resolvidas as principais tarefas planejadas, como o treinamento da técnica e da tática ou das capacidades físicas” (livro-base, p. 347). “A partefinal das sessões de treinamento é caracterizada por um direcionamento de treinamento para ajudar o organismo de atleta a voltar ao estado de homeostasia. Nesse caso, exercícios de baixa intensidade, de relaxamento e de alongamento são recomendados” (livro-base, p. 349).
	
	B
	3 – 2 – 1.
	
	C
	1 – 2 – 3.
	
	D
	3 – 1 – 2.
	
	E
	2 – 1 – 3.
Questão 5/10 - Treinamento Esportivo
Leia a citação: 
“Nos atletas de alto rendimento, a tensão psicológica (nível de excitação) depende de alguns fatores que podem influenciar a psique, como tipo de competição; significado pessoal e social da competição; nível de preparo e de motivação etc.”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 320,
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta os quatro estados psicológicos competitivos:
Nota: 10.0
	
	A
	Estado controlado; estado controlado ótimo, estado controlado parcial e estado de finalização consequente do controle.
	
	B
	Estado de equilíbrio, estado de equilíbrio bom, estado de equilíbrio excessivo e estado de relaxamento consequente do equilíbrio.
	
	C
	Estado de excitação insuficiente, estado de excitação ótima, estado de excitação excessiva e estado de inibição consequente da excitação excessiva.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Quando essas influências agem no atleta, podem nele manifestar-se quatro estados psicológicas competitivos: (1) estado de excitação insuficiente; (2) estado de excitação ótima; (3) estado de estado de excitação excessiva; (4) estado de inibição consequente da excitação excessiva” (livro-base, p. 320).
	
	D
	Estado de moderação, estado moderado parcial, estado moderado total e estado reduzido consequente a moderação.
	
	E
	Estado reduzido, estado reduzido total; estado reduzido parcial e estado de inibição consequente da redução.
Questão 6/10 - Treinamento Esportivo
Leia a citação: 
“Na literatura cientifica do treinamento desportivo, é considerado que a capacidade física força apresenta três manifestações, são elas: 1. força máxima; 2. força explosiva; 3. força da resistência”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 221.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione as as três manifestações da força aos seus respectivos significados: 
1. Força máxima.
2. Força explosiva.
3. Força de resistência.
( ) Entendida como a capacidade do sistema neuromuscular de gerar tensão muscular máxima.
( ) É a capacidade de gerar elevados níveis de força em curtos intervalos de tempo.
( ) Associada mais com a resistência do que com a própria força muscular.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 3.
Você acertou!
A sequência correta é: 1 – 2 – 3. De acordo com o livro-base: “A força máxima [1], que pode ser entendida como a capacidade do sistema neuromuscular de gerar tensão muscular máxima” (livro-base, p. 221). “A força explosiva [2] é a capacidade de gerar altos níveis de força [...] em curtos intervalos de tempo [...]” (livro-base, p. 224). “O tópico força de resistência [3] [...] essa manifestação da capacidade força estão associadas mais com a resistência do que com a própria força muscular” (livro-base, p. 221).
	
	B
	3 – 1 – 2.
	
	C
	3 – 2 – 1.
	
	D
	2 – 1 – 3.
	
	E
	1 – 3 – 2.
Questão 7/10 - Treinamento Esportivo
Leia a citação: 
“Considerando o advento da profissionalização e da comercialização do esporte de alto rendimento e de todas suas consequências, alguns pesquisadores [...] sugerem que existem dois grandes desafios a serem solucionados pela teoria do esporte”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 399.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta os dois desafios a serem solucionados pela teoria do esporte:
Nota: 10.0
	
	A
	Falta de profissionalização relacionado ao esporte e problemas envolvendo a comercialização do esporte amador.
	
	B
	Fundamentação científica do sistema de competições esportivas e combinação entre o sistema de competições e o sistema de treinamento.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Em primeiro lugar, há um problema de fundamentação científica do sistema de competições esportiva, [...]. Em segundo lugar, deve ser colocada na frente dos teóricos e práticos do esporte uma tarefa muito difícil: estabelecer a combinação ótima entre o sistema de competições (individual e de equipe) e o sistema de treinamento, com o objetivo de criar a base necessária para a realização dos mais altos resultados esportivos nas competições” (livro-base, p. 400).
	
	C
	Compreensão das funções sociais dos esportes de alto rendimento para com os atletas e falta de patrocínio para eventos de grande porte e competições.
	
	D
	Preparação técnica e tática dos atletas e  falta de espaços e locais apropriados para eventos e competições esportivas.
	
	E
	Espetacularização do esporte de alto rendimento e problemas financeiros relacionados às demandas esportivas.
Questão 8/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto: 
“A palavra periodização é bastante nova entre nós. Ela surgiu oficialmente no cenário mundial em 1965 [...]. Assim o objetivo principal da periodização é conciliar o treinamento, de tal forma que os melhores resultados sejam conseguidos exatamente no período determinado (Campeonato Brasileiro, Sul Americano, Jogos Pan-americanos, Jogos Olímpicos etc.)”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BARBANTI, V. J. Teoria e prática do treinamento esportivo. 2. ed. São Paulo: Blucher, 1997. p. 35.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo sobre a teoria da periodização do treinamento desportivo, analise as afirmativas a seguir e marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas:
I. ( ) O termo estruturação, em relação ao processo de treinamento, é sinônimo de desconstrução desse processo.
II. ( ) A história da periodização inicia na Grécia Antiga, a partir do bom sistema de preparação dos atletas que participavam dos Jogos Olímpicos Antigos.
III. ( ) Matveev contribuiu para a criação da periodização do treinamento desportivo, destacando-se vários fatores que causaram uma revolução no conceito da estruturação do processo de treinamento.
IV. ( ) A periodização do treinamento desportivo pode ser definida como a divisão de processo de preparação do atleta em elementos estruturais regidos pela maestria desportiva. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	F – F – V – V.
	
	B
	V – V – V – F.
	
	C
	F – F – F – V.
	
	D
	V – F – V – F.
	
	E
	F – V – V – V.
Você acertou!
A sequência correta é: F – V – V – V. A afirmativa I é falsa: “O termo estruturação, quando se refere ao processo de treinamento, é sinônimo de ‘construção’ desse processo” (livro-base, p. 330). A afirmativa II é verdadeira pois “A história não só da periodização, mas também do esporte, começa na Grécia Antiga, quando os atletas da época participavam com sucesso dos Jogos Olímpicos da Antiguidade graças a um bom sistema de preparação que já levava e consideração muitas questões pertinentes à teoria moderna do esporte” (livro-base, p. 330). A afirmativa III é verdadeira pois “Entre as diversas contribuições de Matveev para a criação da concepção da periodização do treinamento desportivo, podemos destacar vários fatores que causaram certa revolução do conceito que se tinha a respeito da estruturação do processo de treinamento” (livro-base, p. 334). A afirmativa IVé verdadeira pois “[...] a periodização do treinamento desportivo, quando analisada de forma científica, pode ser definida como: ‘divisão do processo de preparação do atleta em elementos estruturais que se diferenciam entre si qualitativamente e quantitativamente em conformidade com as leis existentes e objetivas que regem o estabelecimento da maestria desportiva’ [...]” (livro-base, p. 338-339).
Questão 9/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto: 
“Ao lado da problemática [...] sobre nível de preparo elevado ou preparo para o alto rendimento [...] destaca três abordagens fundamentais de planejamento da atividade competitiva e participação do atleta em competições”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 402.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione os componentes às suas respectivas características: 
1. Participação frequente nas competições.
2. Prática competitiva menos intensa.
3. Diferenciação minuciosa das competições.
( ) Faz parte de uma abordagem típica do esporte profissional comercial.
( ) Faz parte de uma abordagem em que se utiliza as competições como meio de preparação e controle do preparo do atleta ou da equipe.
( ) Faz parte de uma abordagem que envolve a atenção dos atletas na preparação para as principais competições e não é suficientemente efetiva na preparação de atletas de alta qualificação.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 3.
	
	B
	3 – 1 – 2.
	
	C
	1 – 3 – 2.
Você acertou!
A sequência correta é: 1 – 3 – 2. De acordo com o livro-base: “A primeira delas é típica do esporte profissional comercial e está relacionada com a busca por parte dos atletas em participar das competições frequentemente [1], atingindo recursos esportivos significativos em cada uma delas. Essa abordagem permite aos atletas utilizar largamente as competições como meio e método de preparação e de controle da efetividade do processo de treinamento” (livro-base, p. 402). “[...] a terceira abordagem [...] apoia-se na diferenciação minuciosa das competições [3] – preparatória, de controle, modeladora, deletiva, principal etc. O intuito dessa diferenciação é utilizar as competições como meio de preparação e controle do preparo do atleta ou da equipe” (livro-base, p. 403, grifo dos autores). “A segunda abordagem [...] propõe uma prática competitiva menos intensa [2], em que toda a atenção dos atletas se concentre na preparação para as competições principais da temporada, prática típica dos anos 1960. Essa abordagem não é suficientemente efetiva na preparação de atletas de alta qualificação” (livro-base, p. 403).
	
	D
	2 – 1 – 3.
	
	E
	2 – 3 – 1.
Questão 10/10 - Treinamento Esportivo
Leia a citação: 
“[...] Os modelos desse grupo [morfofuncionais] envolvem indicadores que refletem as particularidades morfológicas e as possibilidades dos sistemas funcionais do organismo”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 341.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta as duas divisões dos modelos morfofuncionais:
Nota: 10.0
	
	A
	Modelos para a realização do treinamento emocional e psicológico dos atletas e modelos que envolvem os níveis incompletos de preparo psicológico e emocional dos atletas.
	
	B
	Modelos para a escolha de estratégia do processo de seleção, orientação e processo de preparação esportivas e modelos que orientam a realização de níveis concretos de perfeição do preparo funcional do atleta.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Os modelos morfofuncionais podem ser divididos em: (a) modelos que contribuem para a escolha da estratégia geral do processo de seleção esportiva, orientação esportiva e processo de preparação; e (b) modelos que orientam a realização de níveis concretos de perfeição de um ou outro componente do preparo funcional do atleta” (livro-base, p. 441).
	
	C
	Modelos para identificação dos processo de omissão, caminhos e formas específicas do treinamento esportivo e modelos que abrangem níveis abstratos de imperfeição na preparação do organismo dos atletas.
	
	D
	Modelos para identificação das qualidades e defeitos dos atletas e suas principais características e modelos que atingem níveis inacabados dos processos de treinamento esportivos.
	
	E
	Modelos para a efetivação dos processos de aprendizagem das técnicas e táticas das modalidades esportivas e modelos anormais de perfeição que orientam os processos de preparação corporal dos atletas.
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