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HISTÓRIA E EVOLUÇÃO DAS MASSAGENS
Unidade IV
Alongamentos e exercícios respiratórios e diferenças nas diversas abordagens de tratamento
Nesta unidade, aprenderemos sobre a importância da realização de alguns alongamentos antes de 
começar a massagem propriamente dita, além de como abordar diferentes clientes.
7 ALONGAMENTOS E EXERCÍCIOS RESPIRATÓRIOS
Sabe-se que os alongamentos são extremamente importantes, mas qual o motivo de termos que 
realizar esses exercícios e como eles atuam no corpo?
Iniciaremos a unidade tentando entender melhor essa atividade importante e muitas vezes esquecida 
por nós, profissionais que atuam na área da estética.
Alongamentos musculares são exercícios físicos que têm a finalidade de manter ou então desenvolver 
a flexibilidade do corpo. Eles são alguns dos mais importantes para conseguir manter e restaurar o 
equilíbrio normal das estruturas que compõem o sistema muscular: o músculo, a fáscia muscular, o 
tendão e os ligamentos.
 Observação
Fáscia muscular é a membrana formada pelo tecido conjuntivo que 
envolve o músculo. Ela pode envolver apenas um músculo ou grupos 
musculares interligando regiões.
Em alguns casos, as pessoas começam a apresentar um grau de rigidez aumentado, que pode ser 
causado por doenças preexistentes ou por doenças adquiridas. Essas regiões que estão rígidas começam 
a apresentar compensações em outras áreas, diminuindo as atividades e as amplitudes de movimento 
das articulações. Nesses eventos, o alongamento muscular permite que a região que está mais rígida 
comece a voltar ao mais perto da normalidade, melhorando então a área como um todo.
Exemplo de aplicação
Vamos pensar na seguinte situação: você começa a trabalhar na área de estética e passa a realizar 
massagens. Conforme estuda, a clínica cresce, tem o seu sucesso aumentado e atende cinco clientes 
com massagem global diariamente. Agora você começa a perceber que sua musculatura está ficando 
mais tensa, mas não dá atenção e continua atendendo, até o dia que irá travar a coluna. Tal processo 
se refere a uma rigidez nessa região devido à sobrecarga de trabalho. Como evitar esse problema? 
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Realizando alongamentos diariamente, permitindo que sua musculatura trabalhe no comprimento 
correto. Reflita a respeito.
Existem diversos alongamentos que podem ser feitos, inclusive atividades físicas baseadas 
exatamente nessa ideia: a de manutenção da função.
Figura 66 – Posição de yoga
Os benefícios do alongamento são muitos. Podemos citar:
• aumento da resistência muscular;
• crescimento da flexibilidade muscular;
• elevação da resistência do músculo trabalhado;
• boa mobilidade muscular e articular;
• melhora da aparência física e da imagem pessoal;
• evolução da postura corporal;
• preparação do músculo antes da atividade que será realizada;
• diminuição de encurtamentos musculares;
• redução dos riscos de lesões musculares e articulares;
• melhora da circulação sanguínea;
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• relaxamento muscular;
• progresso da coordenação motora.
Outro benefício que o alongamento promove é o de permitir uma melhora da conscientização corporal.
Quando realizamos alongamentos, permitimos que nossas articulações fiquem saudáveis e 
mantenham sua amplitude de movimento normal. Eles nos ajudam a trabalhar melhor e a evitar lesões.
 Observação
As lesões por esforços repetitivos (LER) e os distúrbios osteomusculares 
relacionados ao trabalho (Dort) são as doenças que mais afetam os 
trabalhadores brasileiros.
Os alongamentos ajudam na prevenção dessas doenças, por isso a importância deles.
Figura 67 – Postura de yoga
Podemos perceber que esses exercícios de yoga demonstrados nas figuras anteriores, além 
de promover um alongamento, promovem a força muscular e o equilíbrio. É uma atividade física 
bem completa.
Ao iniciar o alongamento, você passará a perceber uma melhora em seu estado geral. Comece 
devagar e com a ajuda de um profissional da área para que ele possa orientá-lo a como fazer de 
modo correto.
A respiração é extremamente importante para aperfeiçoar a concentração no movimento e 
consequentemente realizar o alongamento de forma eficaz.
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Unidade IV
 Saiba mais
Para entender melhor a relação entre o alongamento e os benefícios no 
corpo, acesse o artigo a seguir:
BRESSAN, L. R. Efeitos do alongamento muscular e condicionamento 
físico no tratamento fisioterápico de pacientes com fibromialgia. Revista 
Brasileira de Fisioterapia, São Carlos, v. 12, n. 2, p. 85-93, mar./abr. 2008. 
Disponível em: https://www.redalyc.org/pdf/2350/235016537003.pdf. 
Acesso em: 31 out. 2019.
Outra atividade que pode ser realizada é o pilates. Essa técnica promove alongamento e ganho de 
força muscular.
 Observação
Pilates é um método criado por um enfermeiro estudioso nas questões 
corporais que alia vários conceitos e combinações de terapias como a yoga 
e a ginástica.
Figura 68 – Postura de pilates 1
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Figura 69 – Postura de pilates 2
Percebemos nas figuras anteriores que o pilates também exige força e postura, por isso ao querer 
iniciar uma dessas atividades é importante procurar um profissional especializado na área.
É sempre importante alongarmos os membros superiores, os membros inferiores e a coluna. A seguir, 
são apresentadas algumas sugestões de alongamento:
• Para alongar os membros inferiores: é necessário estar sentado no chão ou tablado com as 
costas apoiadas. Aos poucos, com os joelhos esticados, comece a dobrar o seu pé, realizando a 
dorsiflexão. Mantenha essa postura por 30 segundos, relaxe e realize-a novamente, segurando por 
30 segundos e depois relaxando por mais 30 segundos. Caso sinta desconforto ou qualquer tipo 
de dor, deve parar e sempre realizar no seu limite de movimento. Depois desse exercício, ainda na 
mesma postura, abra a perna, alongando a musculatura medial dos membros inferiores.
• Para alongar a coluna: deve-se ficar deitado em decúbito dorsal no chão ou tablado. É importante 
que seja um lugar firme, pois se for muito macio não será possível manter a postura. Abrace uma 
perna e mantenha por 30 segundos, depois volte à postura e abrace a outra perna. A fim de 
permanecer em uma postura mais adequada, a sugestão é que ao realizar o alongamento você 
fique deitado de costas, com o joelho flexionado e os pés apoiados no chão. Dessa maneira, a 
região lombar estará bem apoiada no chão.
• Para alongar os membros superiores: comece abraçando seu braço. Coloque sua mão direita 
no seu ombro esquerdo e então com a mão esquerda puxe o seu cotovelo direito. Nessa postura, 
irá sentir o braço esticar e a região da coluna dorsal. Faça dos dois lados, sempre com movimentos 
suaves, evitando a dor. Na sequência, flexione o punho com a palma da mão para baixo e depois 
com a palma da mão para cima. Esse alongamento irá preparar o seu punho para as massagens 
que realizará.
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• Para alongar o pescoço: é preciso estar sentado de maneira confortável e movimentar apenas a 
cabeça. Evite mexer o ombro para não gerar dor nessa região. O primeiro movimento a ser feito 
é inclinar a cabeça para um dos lados. Preserve por 30 segundos e volte à posição inicial. Faça de 
um lado e depois do outro, assim ficará com a região bem alongada. Outro exercício que pode 
ser realizado para a região do pescoço é virar a cabeça, olhando por cima do ombro. Mantenha a 
postura por 30 segundos e depois relaxe novamente.
Sempre realize os exercícios dos dois lados, ou seja, bilateralmente, levando assim ao equilíbrio 
do corpo.
Figura 70 – Alongamento de membros inferiores
Figura 71 – Alongamento de tronco
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Figura 72 – Alongamento de membros superiores e tronco
Figura 73 – Alongamento da região lombar
 Saiba mais
Com o objetivo de ampliar a gama de alongamentos a serem realizados, 
leia:
ROMANZOTI, N. 36 exercícios e os músculos que eles alongam. 
[on-line:], Hypescience, 2016. Disponível em:https://hypescience.com/36-
imagens-de-alongamento-que-mostram-quais-musculos-estao-sendo-
trabalhados/. Acesso em: 31 out. 2019.
 Lembrete
É sempre importante alongarmos os membros superiores, os membros 
inferiores e a coluna.
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8 ABORDAGEM NOS TRATAMENTOS
Quando vemos o cliente, devemos tratá-lo como um ser individual. Lembre-se sempre de que cada 
ser é diferente, o que nos torna únicos. É importante levar em consideração os gostos e as preferências 
de nossos clientes, inclusive se são homens ou mulheres, crianças, adolescentes, jovens, adultos ou 
idosos. Cada um terá uma abordagem distinta, mas cuide de todos e dê a mesma atenção.
Quando atendemos crianças, pré-adolescentes e adolescentes, é essencial que o responsável esteja 
presente o tempo todo. Muitas vezes precisamos orientar nossos clientes, e a criança não entende o que 
deve fazer. Por isso, necessitamos de um adulto para passar as orientações. Também é fundamental para 
a segurança do profissional frente a tantas alterações que estão acontecendo, principalmente questões 
que envolvem assédio. O responsável precisa estar presente exatamente para que ele se certifique do seu 
trabalho e da qualidade de seus serviços.
Quando atendemos alguém do sexo oposto, temos que estar atentos aos fatores que podem envolver 
ciúmes e assédio. Com uma boa postura profissional e passando segurança no que fazemos, podemos 
evitar muitos casos de assédio.
 Observação
É comum atendermos uma mulher e depois ela pedir para que tratemos o 
seu marido também. Ela o faz porque sabe do nosso profissionalismo, conhece 
os benefícios e deseja compartilhá-los. Isso é confiança na postura profissional.
Ao atendermos idosos, precisamos estar mais atentos aos riscos de quedas, de tonturas e à postura 
na qual eles ficarão na maca. Outro cuidado necessário em relação a eles diz respeito à pele. Como nessa 
fase a hidratação é menor, pode ser que o nosso cliente necessite de cremes ou óleos específicos para 
uma melhor umectação e hidratação.
No envelhecimento, ocorrem muitas alterações na fisiologia do idoso. Algumas delas são a perda 
de massa magra (músculos) e o aumento da gordura corporal. Diversas funções orgânicas estarão 
modificadas. Entre elas, podemos citar:
• diminuição da função pulmonar;
• redução da imunidade;
• queda da força motora;
• perda de consciência corporal;
• dificuldade de realizar algumas atividades;
• fraqueza muscular.
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HISTÓRIA E EVOLUÇÃO DAS MASSAGENS
Algumas dessas funções podem alterar a parte nutricional do corpo, e dessa maneira ele não será 
bem nutrido, não recebendo os nutrientes adequados para a célula.
Nosso cliente idoso vai apresentar alterações de paladar, visão, audição, odor e tato, por isso 
precisamos ficar atentos, pois as respostas serão diferentes. O metabolismo também estará alterado, já 
que as mudanças do paladar e do odor irão alterar as secreções de saliva, ácido gástrico e pancreático, 
modificando os processos metabólicos.
A visão diminuída e a falta de coordenação levarão à redução da atividade. O idoso se torna mais 
lento, fazendo suas ações mais devagar, até mesmo por sua mobilidade diminuída. O que acontece é que 
muitas vezes ele irá comer menos, pois demora mais para se alimentar, tem dificuldade em reconhecer 
alimentos e sua digestão fica mais lenta.
Em cerca de 70% dos idosos, a salivação estará diminuída ou até mesmo ausente, e assim 
percebemos como a parte nutricional estará afetada, pois a mastigação estará alterada por falta 
de saliva.
O apetite desse nosso cliente também pode estar modificado, e a digestão como um todo estará 
mais lenta, afetando a absorção de certos nutrientes.
Com o trato gastrointestinal mais lento e o tônus muscular diminuído (aparecendo mais a flacidez 
muscular), é comum que esse cliente idoso apresente constipação. Com toda essa alteração no 
tônus muscular, é habitual ele não querer beber água, uma vez que pode engasgar.
A função renal também estará diminuída devido a condições crônicas, alterações da própria idade e 
à diminuição da taxa de filtração glomerular. Se for um idoso que não bebe água, a função renal poderá 
estar ainda mais prejudicada.
É comum o surgimento de sintomas de doenças neurológicas que também irão influenciar o estado 
geral do cliente.
Há diminuição das funções da pele, a imunidade estará mais fraca, deixando o organismo mais 
vulnerável a lesões. Por esse motivo, precisamos sempre pensar em deixar a pele de nosso cliente a 
mais íntegra possível, evitando assim esse tipo de intercorrência.
Outro aspecto ao qual é importante ficarmos atentos é quanto à interação com outras pessoas. 
Muitas vezes os idosos tendem ao isolamento social, apresentando depressão, medo, saúde deficiente. 
Em geral, ele não é mais produtivo e não tem emprego. Possuía uma rotina e de repente ela não existe 
mais, acaba ficando com tempo ocioso e não se sente útil, prejudicando ainda mais a autoestima dele.
Além dessas alterações fisiológicas, é comum os clientes idosos tomarem remédios, e esses remédios 
causam outras alterações. Os efeitos que os fármacos ocasionam no corpo podem gerar alterações em 
diversos sistemas. Os remédios mais frequentes que eles usam são:
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• Antibióticos: a absorção intestinal será alterada, pois as bactérias foram destruídas. É comum 
alguns médicos solicitarem o uso de um medicamento que faça a reposição da flora intestinal.
• Diuréticos: com a eliminação de mais água, os sais minerais são eliminados também, por isso 
muitas vezes os idosos que fazem uso dessa medicação apresentam cãibras.
• Glicocorticoides: esses medicamentos influenciam na absorção de cálcio e podem sobrecarregar 
o trato gastrointestinal. É comum o médico prescrever um protetor gástrico para o idoso.
• Laxantes: acabam desidratando e eliminando eletrólitos como o magnésio, o potássio e o zinco.
• Tranquilizantes e psicofármacos: esses remédios causam uma diminuição no estímulo do 
sistema nervoso e dessa forma favorecem o relaxamento e afetam a absorção intestinal.
Podemos perceber como as mudanças fisiológicas no organismo do idoso irão alterar seu metabolismo 
como um todo. Todas essas alterações devem ser levadas em consideração antes de pensarmos no 
tratamento do nosso cliente.
 Lembrete
Em cerca de 70% dos idosos, a salivação estará diminuída ou até 
mesmo ausente.
É importante sempre orientarmos o idoso inclusive a procurar profissionais que o ajudem a melhorar 
sua qualidade de vida. Uma maneira de fazê-lo é através dos exercícios físicos. Eles são extremamente 
benéficos aos idosos, pois:
• diminuem a taxa de mortalidade;
• preservam a força muscular;
• reduzem o risco de obesidade;
• funcionam preventivamente e tratam algumas doenças já existentes, como diabetes, 
osteoporose etc.;
• melhoram a coordenação motora;
• desenvolvem a capacidade funcional;
• baixam o risco de quedas;
• aperfeiçoam sua capacidade funcional;
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HISTÓRIA E EVOLUÇÃO DAS MASSAGENS
• permitem interação social;
• melhoram a qualidade do sono.
Devemos tomar cuidado com as manobras realizadas, assim como com a pressão feita sobre os 
tecidos. Precisamos ajudar os idosos a subir e a descer da maca para não correr risco de queda e sempre 
deixá-los à vontade para relatar qualquer alteração.
Outro tipo de cliente com o qual precisamos tomar bastante cuidado são as gestantes. O maior 
cuidado está relacionado ao bebê.
O seu corpo está alterado, já está sobrecarregado, e não podemos forçá-lo ainda mais.
Alguns cuidados com as gestantes são:
• atenção à postura na qual ela vai ficar durante a massagem (não podemos deixá-la em 
decúbito ventral);
• atenção aos cremes e óleos utilizados;
• não utilização de ácidos;
• não manipulação da barriga;
• segmentação da massagem para não sobrecarregar o corpo.
Ao termos esses cuidados com cada tipo de cliente, estamos demonstrando atenção, profissionalismo 
e seriedade com a profissão que escolhemos.
8.1 Preparação do ambiente
Quando estiver preparandoo ambiente para realizar a massagem ou receber seu cliente, lembre-se 
de que a preparação do ambiente estará diretamente relacionada ao sucesso do procedimento, assim 
como os benefícios que terá com ele.
Podemos dizer que o ambiente precisa ser arrumado com antecedência, ou seja, não se deve marcar 
massagens na sequência. São necessários pelo menos 15 a 30 minutos entre os clientes, assim não se 
cria um clima de desespero.
Portanto, esse é o primeiro cuidado que teremos: organizar o tempo da massagem e da preparação 
da sala para o próximo cliente. Se ele está marcado para às 14:00, quando for 13:45, a sala já deve 
estar vazia para o início da preparação do ambiente. Pensando dessa maneira, a sua massagem anterior 
deverá acabar às 13:30, a fim de que o seu cliente que acabou de receber a massagem consiga sair da 
sala em um tempo hábil, sem desespero.
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Unidade IV
 Observação
Muitas vezes atendemos pessoas com mobilidade reduzida, por isso 
devemos entender que elas demorarão mais para trocar de roupa e muitas 
vezes precisarão do auxílio de um profissional específico.
Com o tempo organizado e definido, devemos nos atentar ao ambiente em si. Lembre-se de 
sempre abastecer a sala de massagem com lençóis e toalhas. São necessários lençóis descartáveis 
e toalhas para pelo menos cinco procedimentos. Pense que sempre usará um lençol descartável 
para colocar na maca, um lençol de pano para cobrir o cliente e uma toalha de pano para 
auxiliá-lo nos procedimentos.
Pensando nesse fluxo, podemos dizer que necessitamos ter sempre em nossa cabine para realização 
da massagem cinco lençóis descartáveis, cinco lençóis de pano e cinco toalhas. Assim, se ocorrer 
qualquer intercorrência, não precisaremos sair a fim de pegar o material que está faltando. Isso é muito 
desagradável para o cliente, por isso sempre prepare todo o material a ser utilizado.
Figura 74 – Ambiente preparado para massagem
Outra coisa à qual devemos estar atentos é a quantidade de cubetas, espátulas e o creme ou o óleo 
a ser utilizado. Esse material deve sempre ficar perto a fim de evitar deslocamentos desnecessários, isto 
é, perda de tempo que era para ser utilizado com a massagem. Sem contar que ter tudo próximo deixará 
a massagem mais efetiva e muito mais eficaz.
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HISTÓRIA E EVOLUÇÃO DAS MASSAGENS
Figura 75 – Disposição das toalhas para uso na massagem
Alguns autores sugerem que as toalhas a serem utilizadas devem ser brancas; no entanto, o ideal é 
escolhê-las de acordo com as cores da sua empresa, da sua marca, assim ficará mais fácil de consolidar 
essa ideia na mente do seu cliente.
Figura 76 – Taça tibetana utilizada para misturar óleos e cremes para massagens
Na figura anterior, percebemos um material utilizado para a mistura de óleos com ervas ou com 
cremes, de acordo com a terapia proposta. Nós podemos usar cubetas e espátulas de diversos tamanhos 
e diferentes materiais.
É fundamental lavarmos cada um dos utensílios após o uso e higienizá-los com álcool 70%.
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Figura 77 – Iluminação ambiente
Outro ponto importante é a iluminação do local. Ela pode ser realizada por meio de velas aromáticas 
ou por luzes de cromoterapia, mas assegure-se de que todos os métodos de biossegurança do local 
estejam de acordo para evitar qualquer acidente no seu ambiente de trabalho.
Ao utilizarmos a cromoterapia, podemos iniciar com cores como o violeta ou o azul escuro, que têm 
mais finalidade de sedação e relaxamento, e finalizar a massagem utilizando a luz amarela, que tem como 
propósito estimular a criatividade e causar um bem-estar geral.
Evitamos usar o vermelho e o laranja, pois são cores fortes que visam estimular e podem causar dores 
de cabeça em nossos clientes. Ambas são utilizadas na cromoterapia, mas não são muito empregadas na 
iluminação de um ambiente cujo foco é o relaxamento muscular.
Além de usar a cromoterapia, é possível decorarmos o ambiente com objetos coloridos conforme o 
objetivo de relaxar, utilizando roxo e azul.
Figura 78 – Lanternas flutuantes coloridas
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HISTÓRIA E EVOLUÇÃO DAS MASSAGENS
Precisamos tomar cuidado ao usarmos flores naturais para que o cheiro do óleo utilizado não se 
misture com o delas, resultando em um odor desagradável.
Um outro ponto importante a ser observado é a temperatura da sala, que deve ser agradável para o 
cliente. Lembre-se de que durante a massagem, conforme o cliente relaxa, a sua temperatura corporal 
começa a cair, e dessa maneira poderá sentir frio, por isso a necessidade de haver um lençol para 
cobri-lo. No caso de ar-condicionado, deixe-o em uma temperatura amena.
O ideal é que a sala tenha uma boa ventilação e que sejam utilizadas roupas leves para não sentirmos 
tanto calor durante as manobras.
Cuide também da higiene do local. Nos dias de hoje, existem empresas de lavanderia que são aptas a 
realizar a lavagem desse material a uma temperatura ideal para destruição de microrganismos oportunistas.
 Lembrete
Utilize álcool 70% em toda a sala, passe na maca e nos demais utensílios, 
jogue fora o lençol descartável e coloque o lençol e a toalha que foram 
usados para serem lavados e higienizados.
A música ambiente também pode ser colocada, em um volume baixo e induzindo ao relaxamento. 
O gosto do cliente deve ser sempre levado em consideração.
Um ambiente limpo será sempre acolhedor, demonstrando assim para seu cliente que você pensou 
nele e preparou aquele local para o procedimento.
A decoração pode ser mudada de acordo com o que o cliente está apresentando, alterando as cores, mas 
arrumando para melhor atendê-lo e dessa maneira permitir um relaxamento ainda maior e mais eficaz.
Cuidado também com o barulho de salas vizinhas e os ruídos externos como os de trânsito, pois 
podem causar tensão e prejudicar o relaxamento do cliente.
Caso durante a avaliação do cliente já tenha ocorrido a identificação de alterações e a presença 
de alguma alergia, deixe sempre bem marcado a fim de escolher um produto, seja creme, seja óleo ou 
sérum, compatível com a pele dele, evitando assim reações adversas.
Devemos ter acessórios que permitam um melhor posicionamento de nosso cliente na maca, assim 
como uma escadinha com dois ou três degraus para auxiliá-lo na subida e na descida. Podemos utilizar 
rolinhos ou então travesseiros com o objetivo de melhor posicioná-lo.
Não se esqueça de que o foco é nosso cliente. Precisamos promover o relaxamento e seu bem-estar. 
Pensando dessa maneira, conseguiremos deixar o ambiente propício para a realização da massagem e a 
melhora de sua qualidade de vida.
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Unidade IV
 Resumo
Vimos que o alongamento é um exercício muito importante, que deve 
ser realizado antes dos atendimentos, até mesmo para evitar lesões. Alguns 
de seus benefícios são: aumento da resistência muscular; crescimento da 
flexibilidade muscular; elevação da resistência do músculo trabalhado; boa 
mobilidade muscular e articular; melhora da aparência física e da imagem 
pessoal; evolução da postura corporal; preparação do músculo antes da 
atividade que será realizada; diminuição de encurtamentos musculares; 
redução dos riscos de lesões musculares e articulares; melhora da circulação 
sanguínea; relaxamento muscular e progresso da coordenação motora.
Observamos que, quando realizamos uma atividade física, cuidamos do 
nosso corpo para desenvolvermos uma atividade melhor com nosso cliente. 
Lembre-se sempre de atender seu cliente da mesma maneira que gostaria 
de ser atendido.
Analisamos os cuidados que devemos tomar com nossos clientes, 
jamais nos esquecendo das individualidades que possuem, sabendo que 
cada um deles é único e deve ser tratado como tal. Quando atendidos 
individualmente, conseguimos uma resposta positiva quanto à terapia 
utilizada e ao nosso crescimento profissional.
Concluímos que, quando formos atender bebês, crianças e adolescentes, 
é muito importante que os responsáveis estejam presentes e recebam 
orientações das massagens. O cuidado com a temperatura do ambiente 
tambémé importantíssimo.
Já com os idosos, o cuidado deve ser redobrado devido a todas as 
alterações fisiológicas que eles apresentam. A atenção dada às gestantes 
precisa ter especial enfoque na não sobrecarrega do organismo delas.
 Exercícios
Questão 1. A massagem realizada em idosos requer cuidados e muita atenção do profissional. Das 
afirmativas a seguir, uma está incorreta. Assinale-a.
A) A pele do idoso requer cremes ou óleos específicos para uma melhor umectação e hidratação da pele.
B) No envelhecimento, ocorrem muitas alterações na fisiologia do idoso. Entre essas alterações, há o 
ganho de massa magra (músculos) e a redução da gordura corporal.
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HISTÓRIA E EVOLUÇÃO DAS MASSAGENS
C) No envelhecimento, ocorre a diminuição da função pulmonar e da imunidade.
D) No envelhecimento, ocorre a perda da consciência corporal.
E) No envelhecimento, é comum o surgimento de sintomas de doenças neurológicas, que também 
irão influenciar o estado geral do cliente.
Resposta correta: alternativa B.
Análise das alternativas
A) Alternativa correta.
Justificativa: os processos de envelhecimento ocasionam mudanças no tipo de pele, alterando a 
aparência e a textura. No caso do ressecamento da pele provocado pelo avanço da idade, há o aumento 
da sensação de ressecamento e estiramento, ocorrendo simultaneamente com o surgimento de linhas 
finas e rugas.
B) Alternativa incorreta.
Justificativa: no envelhecimento, ocorrem muitas alterações na fisiologia do idoso. Uma dessas 
alterações é a perda de massa magra (músculos) e o aumento da gordura corporal.
C) Alternativa correta.
Justificativa: a função pulmonar e a imunológica diminuem com a idade, o que resulta na diminuição 
da reação a infecções nos idosos.
D) Alternativa correta.
Justificativa: a visão diminuída e a falta de coordenação levam à diminuição da atividade. O idoso 
se torna mais lento, fazendo suas atividades mais devagar, até mesmo por sua mobilidade diminuída.
E) Alternativa correta.
Justificativa: doenças como Alzheimer e mal de Parkinson, por exemplo, afetam a saúde geral do 
idoso, havendo perda de peso, mau estado nutricional e aumento de gasto energético. Isso ocorre pelas 
dificuldades encontradas na aquisição, no preparo e na deglutição dos alimentos e pela maior demanda 
metabólica, devido ao estado neuromuscular.
Questão 2. (CETRO 2014) O processo de envelhecimento tem como característica principal a 
diminuição progressiva da reserva funcional do organismo, e o profissional de saúde deve conhecer as 
alterações fisiológicas do envelhecimento para evitar equívocos na detecção de sinais e sintomas de 
doenças nos idosos. São alterações fisiológicas relacionadas ao envelhecimento, exceto:
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Unidade IV
A) Diminuição da capacidade inspiratória.
B) Aumento da circunferência craniana.
C) Aceleração da excreção de metabólitos pelos rins.
D) Diminuição da massa celular hepática funcionante.
E) Diminuição da capacidade olfativa.
Resposta incorreta: alternativa C.
Análise das alternativas
A) Alternativa correta.
Justificativa: em idosos ocorre a diminuição no pico de fluxo de ar e troca gasosa, a diminuição nas 
medidas de função pulmonar como capacidade vital, o enfraquecimento dos músculos respiratórios e o 
declínio na eficácia dos mecanismos de defesa pulmonar.
B) Alternativa correta.
Justificativa: com o envelhecimento, a estatura diminui cerca de 1 cm por década. Essa perda 
deve-se à redução dos arcos dos pés, ao aumento da curvatura da coluna vertebral, além da diminuição 
do diâmetro dos discos intervertebrais. Os diâmetros da caixa torácica e do crânio tendem a aumentar 
com o envelhecimento.
C) Alternativa incorreta.
Justificativa: há uma desaceleração da excreção de metabólitos pelos rins.
D) Alternativa correta.
Justificativa: o teor total de água corpórea diminui por perda de água intracelular. O potássio total, 
íon potencialmente intracelular, também diminui. No geral, ocorre redução do número de células em 
todos os órgãos, sendo os mais afetados, em relação à perda de massa, os rins e o fígado.
E) Alternativa correta.
Justificativa: a perda da função olfatória é comum na velhice, sendo que cerca de 70% da população 
idosa apresentam essa característica.
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FIGURAS E ILUSTRAÇÕES
Figura 1
CELULA2.PNG. Disponível em: https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/e/ef/Celula2.png. 
Acesso em: 30 out. 2019. Adaptada.
Figura 2
HUMAN_SKULL_SIDE_SIMPLIFIED_%28BONES%29_PT.SVG. Disponível em: https://upload.wikimedia.
org/wikipedia/commons/9/98/Human_skull_side_simplified_%28bones%29_pt.svg. Acesso em: 
30 out. 2019.
Figura 3
HUMAN_SKELETON_FRONT_ES.SVG. Disponível em: https://upload.wikimedia.org/wikipedia/
commons/9/9f/Human_skeleton_front_es.svg. Acesso em: 30 out. 2019.
Figura 4
HUMAN_SKELETON_BACK_ES.SVG. Disponível em: https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/e/
e7/Human_skeleton_back_es.svg. Acesso em: 30 out. 2019.
Figura 5
ILLU_MUSCLE_TISSUES_ES.JPG. Disponível em: https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/4/4c/
Illu_muscle_tissues_es.jpg. Acesso em: 30 out. 2019.
Figura 6
HUMAN-ANATOMY-1517257408WSC.JPG. Disponível em: https://www.publicdomainpictures.net/
pictures/250000/velka/human-anatomy-1517257408wSc.jpg. Acesso em: 30 out. 2019.
Figura 7
CEREBRUM_LOBES-ES.SVG. Disponível em: https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/a/af/
Cerebrum_lobes-es.svg. Acesso em: 31 out. 2019.
Figura 8
NERVOUS_SYSTEM_DIAGRAM_UNLABELED.SVG. Disponível em: https://upload.wikimedia.org/
wikipedia/commons/5/5a/Nervous_system_diagram_unlabeled.svg. Acesso em: 31 out. 2019.
156
Figura 9
CIRCULATORY_SYSTEM_PT.SVG. Disponível em: https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/4/43/
Circulatory_System_pt.svg. Acesso em: 31 out. 2019.
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Informações:
www.sepi.unip.br ou 0800 010 9000