ERGONOMIA E GINASTICA LABORAL

Prévia do material em texto

ERGONOMIA E GINASTICA LABORAL
1. Para conhecer os problemas que podem ser causados pelo trabalho, o profissional de ginastica laboral deve estudar as chamadas LER- lesões por esforços repetitivos. Sendo um termo mais antigo, essa nomenclatura abrange especificamente algumas situações, não sendo aplicável necessariamente a outras, e em alguns estudos pode estar sendo usado indiscriminadamente. Assinale a alternativa que descreve a abrangência especifica desse termo.
a. Deve apresentar uma lesão podendo excluir, portanto alguns quadros que apresentem apenas dor ou dormência.
2. Analise a afirmação a seguir: “ Uma característica importante do trabalho braçal é a conjunção da aplicação de força, tipicamente presente nesse trabalhador, com a unilateralidade. Essa combinação gera consequências ao corpo que devem ser consideradas, pois muitas vezes o trabalho sofre, por não haver mecanismo de defesa para compensar essa exigência desigual de força”.
Assinale a alternativa que corretamente relaciona-se com o quadro de trabalho descrito:
B. A atividade de varrição de grandes áreas pode ocasionar o desequilíbrio descrito
3. Leia a seguir um trecho da NR17, do Ministério do Trabalho, e assinale a alternativa que corretamente caracteriza o trabalhador retratado, com sua justificativa correta.
“ O tempo efetivo de trabalho de entrada de dados não deve exceder o limite máximo de 5 (cinco) horas, sendo que, no período de tempo restante da jornada, o trabalhador poderá exercer outras atividades(...), desde que não exijam movimentos repetitivos, nem esforço visual” (BRASIL NR17, Ministério do trabalho1990).
“Nas atividades de entrada de dados deve haver, no mínimo, uma pausa de 10 minutos para cada 50 minutos trabalhados, não deduzidos da jornada normal de trabalho”(BRASIL,NR17, Ministério do trabalho 1990)
a. Trabalhador braçal, pois os membros superiores são a parte do corpo mais utilizada para o seu serviço
b. Trabalhador tipicamente administrativo, desde que a sua tarefa seja realizada na posição em pe. Caso ele trabahe sentado, considera-se como um trabalhador braçal.
c. Trabalhador temporário, pois a legislação não permite um trabalhador da digitação ser fixo nessa função, devido aos problemas de saúde relacionados a movimentos repetitivos.
d. Trabalhador tipicamente administrativo, pois o componente cognitivo de sua tarefa, associado a posição sentada e trabalho de pequenos grupos musculares, não o caracterizam como trabalhador braçal.
e. Trabalhador administrativo, desde que trabalhe ao menos por seis horas diárias nessa função.
4. A revolução industrial é um grande marco na é um grande marco na analise da evolução do desgaste humano no trabalho. Inicialmente na Europa e depois propagada para o restante do mundo, os modos de produção foram sendo alterados para a produção em massa com uso de motores a vapor, combustíveis e eletricidade. Assinale a alternativa INCORRETA sobre esse período e sobre a demanda humana no trabalho típico dessa época:
(c. )A utilização das máquinas a vapor, combustão e eletricidade amenizou a sobrecarga do trabalho humano, aliviando e tornando fácil o trabalho nas fabricas
5. Dentro da proposta estudada sobre planejamento em quatro fases (MENDES; LEITE, 2012), o planejamento das sessões de ginastica laboral deve ser realizado com antecedência e dentro de uma coerência que equilibre objetividade e variedade. Complementarmente, informações sobre o planejamento das sessões de ginástica laboral propostos pelo Ministério da Saúde (Brasil 2000) consideram apropriado(s) fazer parte desse planejamento:
a. A núcleo informativo (informações sobre hábitos e saúde) e abordagem de aspectos psicossociais, estímulo a atividades lúdico-sociais.
b. Técnicas variadas de alogamento, massagem, relaxamento, fortalecimento e correção de postura
c. Cinesioterapia e massoterapia
d. Condicionamento físico.
6. Escolha a alternativa que complete a frase, indicando em que fase do planejamento é definido o local para o desenvolvimento da sessão de ginastica laboral, e em seguida indique uma afirmação verdadeira, segundo a proposta de Mendes e Leite (2012) estudada, sobre o planejamento em quatro níveis (planejamento geral, planejamento mensal, planejamento semanal e planejamento da sessão.)
“ A escolha do local para aplicação da sessão de ginastica laboral pode ser escolhido na fase de planejamento____ para atender a atividade, e deve___”.
a. Semanal – ocorrer em um espaço dedicado a ginastica, como uma quadra, obrigatoriamente.
b. Geral – não ocorrer no próprio local de trabalho, se houver trabalhadores que precisam continuar suas tarefas e outros que participarão da sessão.
c. Mensal – ser um local isolado acusticamente, para que os ruídos da sessão não atrapalhem os demais departamentos.
d. Geral – levar em conta a avaliação inicial e ser um local de fácil acesso, seguro e com espaço adequado para os exercícios a serem executados, podendo ocorrer no próprio posto de trabalho.
e. Da sessão – evitar as áreas externas, como um jardim ou local fora de onde se trabalha.
7. Considerando o estudo das diversas abordagens da ergonomia o ambiente de trabalho, assinale a alternativa que corretamente considere a Ergonomia na prevenção de problemas de saúde;
a. Ciência que estuda a interação entre homem, ambiente e tarefas, a fim de minimizar esforços físicos e cognitivos no desempenho humano
8. O empreendedorismo constitui uma maneira de atuar em que o profissional de ginastica laboral poderá desenvolver-se para atender diretamente clientes empresariais sem a intermediação de um empregador. Para empreender, o profissional deve desenvolver competências que lhe permitirão entender as necessidades do mercado para propor soluções competitivas e inovadoras. O plano de negócio é a organização das informações no sentindo de que o empreendimento tenha maior chance de viabilizar-se. Se voce fosse empreender na área, análise quais itens a seguir iniciariam as partes do plano de negócio conforme estudado: 
I. Sumário
II. Como contratar um empréstimo
III. Descrição da empresa, produtos e serviços
IV. Analise de marcado e plano de marketing
V. Contratar uma agência de propaganda
VI. Plano operacional e plano financeiro
VII. Plano estratégico competitivo de fidelização
São partes de um plano de negócio:
a. I,II,III,V,VII
b. I,III,IV,V,VI
c. II,III,IV,VI,VII
d. III,IV,VI
e. I,III,IV,VI
9. O trabalho administrativo muitas vezes é caracterizado pelo uso de tecnologia, sobretudo o computador. Esse equipamento facilita muitas tarefas que podem ser organizadas divulgadas, controladas ou avaliadas por seu uso, ,as a interação constante por meio de teclado, mouse e tela preocupa os profissionais de ginastica laboral e ergonomias. Pode-se afirmar sobre as características laborais típicas de um trabalhador de digitação que está sendo considerado como cliente do programa de ginastica labora:
b. A posição típica sentada e estática pode ser um dos focos de atenção do programa devido as repercussões posturais e circulatórias impostas ao individuo.
10. A administração de empresas sofre uma evolução assim como o processo de produção. Novas visões vao sendo aprimoradas para que o processo se torne mais eficiente. Voce, como profissional de ginastica laboral, se depara com um ambiente industrial em que cada trabalhador fica parado e as peças se deslocam até eles por meio de uma esteira. Esse cenário pode ser tipicamente atribuído a qual movimento/autor na evolução dos conceitos administrativos e de produção?
a. Fordismo (Henry Ford)
11. Entender a historia da evolução do trabalho auxilia o profissional de ginastica laboral a compreender as solicitações físicas e cognitivas presentes no mercado de trabalho atual. No período em que se conseguiu implementar a tração animal para auxiliar no trabalho pesado (por exemplo moer cana), a mudança acarretou ao trabalhador algumas novas situações. Essa implementação de tecnologia tem como característica:
C. Economia do tempo para moer uma determinada quantidade de cana, e aumento da possibilidade demoer quantidades maiores de cana durante o dia de trabalho.
12. Um programa de ginastica laboral pode ser planejado a partir de uma avaliação inicial as situação dos trabalhadores em diversos parâmetros. Essa avaliação inicial pode ter como fonte de informação:
d. I,II,III,IV,VI,VII
13. O entendimento da relação do trabalho na sociedade através dos tempos deve ser dominado pelo profissional de ginastica laboral. A gravura, Operários (1933), de Tarsila Amaral, retrata uma fase importante para a evolução da relação homem- trabalho, especialmente caracterizada por:
e. Maior adensamento das vilas urbanas, e trabalho pesado nas linhas de produção com movimentos repetitivos.
14. Em relação ao tempo de sessão de ginastica laboral e a área para a sua ocorrência, pode-se afirmar que variações existem, mas geralmente os programas estudos possuem como características:
e. Tempo médio de duração (entre7 e 15 ou 20minutos), de modo a não ser longa nem curta demais; uso de local adaptável (muitas vezes o período posto de trabalho) ou local com espaço adequado que não necessita ser especializado como uma academia.
15. A possibilidade de dedicar-se a projetos e empreendedorismo torna a ginastica laboral um mercado interessante para aqueles profissionais que querem dar esse passo em sua carreira. A analise da matriz SWOT é importante fator de organização das informações necessárias para compreender melhor a natureza das decisões a serem tomadas. Analise as informações da Matriz Swot reproduzidas a seguir.
a. As considerações sobre as forças e fraquezas representam uma visão interna da ideia, e a comparação entre oportunidades e ameaças considera as questões sobre o cenário ou ambiente.
16. O trabalhador braçal é objeto de estudos de ginastica laboral pois, tipicamente, é aquele que dentro de um programa de ginastica laboral deve ter atendidos os objetivos relacionados as condições comumente impostas por seu trabalho pesado. Assinale a alternativa correta sobre esse grupo de trabalhadores.
d. Alternativas “a” e “b” estão corretas.
17. O papel do profissional empreendedor é importante na sociedade. Na ginastica laboral, ou em outras áreas de atuação, o perfil de empreendedor pode auxiliar a enxergar os problemas e as necessidades, buscando por soluções mais inventivas e que façam o mercado melhorar. O empreendedor necessita de uma série de características (perfil empreendedor) citadas as seguir, EXCETO:
d. Capital guardado, dinheiro para ser investido.
18. Segundo a IEA, a ergonomia é a “disciplina cinética cientifica que trata do entendimento da interação entre humanos e outros elementos de um sistema, e a profissão que aplica teoria, princípios, dados e métodos a projetos, a fim de otimizar o bem- estar humano e a performance geral do sistema (IEA,2018)
e. As afirmações I e IV são verdadeiras
Para o profissional de ginastica laboral é importante o conhecimento da ergonomia, principalmente para reconhecer os desvios presentes na situação de trabalho que afastam o trabalhador da condição ideal, impondo a ele solicitações que podem causar LER/Dort.
Analise as afirmações a seguir sobre a ergonomia em ambiente de trabalho.
(e). As afirmações I e IV são verdadeiras.
19. Dentro dos fundamentos da ginastica laboral, as definições de seu escopo e abrangência são limitadas pelas características da atuação profissional e possibilidades de contribuição para os trabalhadores e empresas. Assinale a alternativa correta sobre a definição de ginastica laboral em relação a sua contribuição métodos ou benefícios 
d. Os benefícios da ginastica laboral podem ser diversos, como relaxamento físico e psicológico, compensação muscular, pausa ativa e estimulçaõ de regiões pouco utilizadas.
20. A implantação da execução de um programa de ginastica laboral requer cuidados especiais que a tronarão mais eficiente e efetiva na proposta de atingir os objetivos. A necessidade de sensibilização, parte essencial da implantação, significa:
d. Estratégias de informação e mobilização de modo a produzir engajamento de gestores e maior compreensão e adesão ao programa.
21. No desenvolvimento do programa de ginastica laboral, foi estudo um modelo de desenvolvimento do programa em quatro fases (Mendes & Leite, 2012) que organiza de modo interessante as ações necessárias. Assinale a alternativa que corretamente descreve uma das fases propostas no model:
Discursivas:
1. Analise os dados a seguir sobre uma pesquisa em trabalhadores que adquiriram LER/DORT:
LER/DORT, são um conjunto de doenças que atingem estruturas como musculo, tendões, nervos e liquidos articulares, sendo causadas ou agravadas por fatores presentes nos locais de trabalho, causado por movimentos repetitivos, ritmo de trabalho intenso, postura inadequada...
LER, é abreviatura de Lesões por Esforço Repetitivo e representa um grupo de afecções do sistema musculo esqueletico.
DORT, significa Disturbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho.
como diferença podemos dizer que o termo DORT, foi criado para designar apenas lesões em que há correlação do quadro clinico com o trabalho desempenhado. Já o termo LER, pode ou não ter estar associado a atividade relacionadas ao trabalho.
A fase de sensibilização é muito importante, é a fase que devemos fazer reunião com os gestores, setores administrativos para que percebam a importância e ajude a conscientizar os trabalhadores, e para que haja uma boa conscientização podemos, fazer reuniões, usar o mural para informações, palestras, e o mostrar para os funcionários que é importante a saúde dele para a empresa.
 trabalhador braçal.
A principal característica desse ofício é o desgaste físico envolvido em sua realização. Tipicamente, essa categoria de trabalho requer o uso de grandes grupos musculares para fazer as tarefas. Movimentos que envolvem múltiplas articulações, com grande dispêndio de energia, são frequentes.
utilizar equipamentos e acessórios que diminuam a carga carregada
pausas durante o trabalho
o peso máximo para alguém levantar deveria ser de 23 kg, em condições ideais, que seriam a carga próxima do corpo, com as duas mãos por meio de alças ou furos laterais
O intraempreendedorismo é a ação de empreender dentro de um emprego formal. aproveitar
horários ociosos de sua equipe, e levando em conta a existência de grandes concorrentes em seu bairro,
tem a ideia de treinar os funcionários mais interessados para investir na ginástica laboral em sua região
de influência, gerando renda e lucro
Ginástica laboral ...questão discursiva onde tem um grafico.. 
Olhando os dados do gráfico podemos observar o desenvolvimento do conhecimento corporal, a sensibilização dos trabalhadores e a identificação precoce possibilitada por esses fatores fizeram crescer 45% o número de incidentes.A ginástica laboral torna se como parte do esforço para a saúde o trabalho e qndo bem implementada, um investimento para empresa, pois a Msma ontem ganhos significativos qndo propicia benefícios de saúde para o trabalhador.