Competências Socioemocionais e Inteligência Emocional

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COMPETÊNCIAS SOCIOEMOCIONAIS
Projeto de 
Vida
Aula 10
Filme: 
Divertidamente.
@pereria_welma
Profa: Welma Pereira
Temos duas mentes: 
uma que pensa e outra que sente. (Daniel Goleman)
A Inteligência 
interpessoal consiste na 
capacidade de 
compreender os demais, 
quais são as coisas que 
mais os motivam, como 
trabalham e a melhor 
forma de cooperar com 
eles. (Daniel Goleman)
https://www.educlub.com.br/as-50-melhores-frases-de-inteligencia-emocional/
Autoconhecimento Confiança
Autoestima
Paciência
Empatia
Responsabilidade
Autonomia Criatividade
Ética
Conheça algumas competências 
socioemocionais
Autoconhecimento
conhecer a própria 
essência e ter
pleno domínio de si 
mesmo, em 
pensamentos, desejos,
esperanças, frustrações 
e crenças.
Confiança
segurança de si e do 
próximo, pois significa
que a crença de certos 
resultados ou 
consequências
são alcançadas em 
determinadas 
situações.
Autoestima
apreciar o que 
cada um faz de si 
mesmo,
é sua capacidade 
de gostar de si.
Paciência
autocontrole emocional, ou 
seja, quando
um indivíduo suporta 
situações desagradáveis, 
injúrias
e o incômodo de terceiros 
sem perder a calma e a
concentração.
Empatia
compreender 
sentimentos e 
emoções, procurando
experimentar de 
forma objetiva e 
racional o
que sente o outro 
indivíduo.
Responsabilidade
cumprir com o 
dever de 
assumir as 
consequências 
provenientes de 
nossos atos.
Autonomia
capacidade que os 
seres humanos 
apresentam de 
poder tomar 
decisões por si, sem 
ajuda do outro
Criatividade
capacidade de usar 
habilidades para criar 
ferramentas ou 
adaptar-se ao meio. É 
encontrar
respostas ou descobrir 
maneiras de inventar 
algo novo para melhorar 
a vida cotidiana.
Ética
condição do ser 
humano de avaliar a 
sua conduta ou a de 
outro ser humano 
com base nos 
valores
de uma sociedade.
Atividade 1- Com quais ou qual competência 
socioemocional você mais se identifica. Por quê?
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QUEM DECIDE COMO DEVO AGIR?
Um homem acompanhava um amigo à banca de jornal. O amigo cumprimentou o
jornaleiro amavelmente, mas como retorno recebeu um tratamento rude e grosseiro.
Pegando o jornal que foi atirado em sua direção, o amigo sorriu polidamente e desejou
um bom fim de semana ao jornaleiro. Quando os dois amigos desceram pela rua, ele
perguntou:
- Ele sempre te trata com tanta grosseria?
- Sim, infelizmente é sempre assim.
- E você é sempre tão polido e amigável com ele?
_ Sim, sou.
- Por que você é tão educado, já que ele é tão inamistoso com você?
- Porque não quero que ele decida como eu devo agir.
Atividade 2 - Leia o texto a reportagem a seguir e responda:
“Não é algo com o qual devemos brincar, já que é uma
doença e deve ser tratada com respeito, pois Jade sofre
com isso, apesar de falar sem problemas sobre a doença,
e não ser segredo em Hollywood, nenhuma mulher gosta
da calvície, e em muitos casos pode gerar até depressão
grave. Will teve uma reação de defesa em relação à
esposa, pois sentiu que estavam brincando com algo
muito sério, e quis mostrar a todos que estava lá para
defendê-la e não permitir que fizessem algo que a
magoasse. Não foi uma reação pensada, foi por impulso,
reagiu com agressão, não teve inteligência emocional
para lidar com a situação”, começou a profissional.
https://istoe.com.br/psicologa-explica-ataque-de-furia-de-will-smith-no-
oscar/
Para entender melhor o que passou na cabeça do
artista americano, a IstoÉ Gente conversou com a
neuropsicanalista da USP Priscila Gasparini Fernandes,
que explicou o ataque de fúria de Will Smith.
Oscar: por honra da esposa, Will Smith dá tapa em Chris Rock e pode ter que 
devolver estatueta
Após leitura da reportagem, responda:
a) Após essa situação vexatória,
dê a sua opinião sobre a ação de
ator Chris Rock e reação do ator,
Will Smith.
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b) Com relação a inteligência
emocional, cite e explique que
competência socioemocional
faltou na atitude do atores:
Chris Rock 
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Will Smith
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Está no controle das minha emoções contribui para alcançar os objetivos do meu PROJETO DE
VIDA, pois tenho que desenvolver o meu AUTOCONHECIMENTO para saber o que desejo para
minha vida.
É fundamental confiar na minha CAPACIDADE, ir além, ter AUTONOMIA para tomar as minhas
próprias decisões e ser o protagonista da minha própria história. Além disso, antes de gostar
do outro, é preciso ter AUTOESTIMA, ou seja, gostar de mim mesmo e, assim, cultivar a
EMPATIA, respeitar as diferenças e ser RESPONSÁVEL pelos meus atos.
Lembrando que, nem sempre a coisas acontecem no nosso tempo e nem da forma como
gostaríamos. É necessário PACIÊNCIA e PERSISTÊNCIA. Ser CRIATIVO é fundamental para
adaptar-se ao novo.
Diante disso, não estamos sozinhos, devemos ter ÉTICA para avaliarmos as nossas condutas
com base nos valores de uma sociedade.
De que forma você acredita que estar no controle das suas emoções 
contribui para a concretização do seu projeto de vida?
É muito importante você assumir a responsabilidade por
suas escolhas. Devemos manter o foco no agir e não no
reagir, assim, é possível conquistar mais equilíbrio na vida.
Algumas vezes, nossas palavras podem não ser adequadas
para a situação. Elas podem ferir os sentimentos de alguém.
Você é responsável pelas consequências de suas palavras.
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