ATIVIDADE ONLINE 1 - AV12022_2(1)

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Iniciado em segunda, 20 jun 2022, 15:28
Estado Finalizada
Concluída em segunda, 20 jun 2022, 15:52
Tempo
empregado
24 minutos 17 segundos
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Questão 1
Correto
Atingiu 0,20 de 0,20
Jump é uma modalidade em que são realizados movimentos aeróbicos e anaeróbicos. Existem
algumas contraindicações para participar das aulas de Jump?
 
Avalie o contexto apresentado nas alternativas e assinale corretamente.
Escolha uma opção:
a. Sim, apenas pessoas com idade superior a 14 anos que possuem lesões e patologias.
b. Não, todos os indivíduos podem participar das aulas.
c. Sim, indivíduos que possuam algumas patologias ou lesões, como labirintite,
osteoporose, lesões ligamentares de joelho e tornozelo e hérnia de disco, não são
recomendados. 
d. Sim, apenas menores de 14 anos.
e. Sim, indivíduos que não possuam algumas patologias ou lesões, como labirintite,
osteoporose, lesões ligamentares de joelho e tornozelo e hérnia de disco, é recomendado.
https://moodle.ead.unifcv.edu.br/my/
https://moodle.ead.unifcv.edu.br/course/view.php?id=654
https://moodle.ead.unifcv.edu.br/course/view.php?id=654#section-6
https://moodle.ead.unifcv.edu.br/mod/quiz/view.php?id=20762
Questão 2
Correto
Atingiu 0,20 de 0,20
As aulas de ginástica foram influenciadas localmente pelas principais escolas que formaram a
cultura do exercício em diferentes países. No Brasil, o divisor para a sedimentação da ginástica
se deu na década de 1980 (OLIVEIRA; NUNOMURA, 2012; LIZ et al., 2010, BALBINOTTI;
CAPOZZOLI, 2008; AYOUB, 2004; MARINHO, 1980). A ginástica aeróbica se difere da
musculação em quais relações: 
 
Analise as alternativas e assinale corretamente, visando o contexto apresentado.
Escolha uma opção:
a. Aulas realizadas de forma individual, dinâmica, repetida e com música.
b. Aulas realizadas de forma coletiva, dinâmica, diferentes e com música. 
c. Aulas realizadas de forma coreografada, com pesos, individual e sem música.
d. Aulas realizadas de forma coletiva, dinâmica, repetida e com música.
e. Aulas realizadas de forma coletiva, dinâmica, diferentes e sem música.
Questão 3
Correto
Atingiu 0,20 de 0,20
O uso das técnicas do balé clássico permite ao praticante melhorar a flexibilidade, o equilíbrio e
o controle postural. Além disso, remete a uma memória afetiva daquelas que praticaram o balé
na infância, conduzindo a uma elevação da autoestima e a exercícios como os quais estão
familiarizados. O Ballet fitness criado pela bailarina Betina Dantas, é a junção de quais
movimentos?
Com base na apresentação do texto base, assinale a alternativa correta.
Escolha uma opção:
a. Balé clássico com exercícios típicos de dança.
b. Somente movimentos do balé clássico.
c. Balé clássico com exercícios típicos de ginástica acrobática.
d. Balé clássico com exercícios típicos de academia. 
e. Balé clássico com exercícios de jump.
Questão 4
Correto
Atingiu 0,20 de 0,20
O praticante inicia as aulas aprendendo a calçar a bota, ficar em pé, se equilibrar e executar os
primeiros movimentos. Ao realizar os movimentos que proporcionam as fases de flutuação e
rebote — o ato de saltar com os dois pés simultâneos ou alternados, há uma grande
contratação muscular, principalmente dos membros inferiores e da pelve e do abdome. Os
movimentos são os mesmos de outras modalidades, como saltos e deslocamentos laterais. 
 
Avalie o contexto das alternativas, visando o diferencial da modalidade Kangoo jump e assinale
corretamente.
Escolha uma opção:
a. Trampolin.
b. Jump.
c. Botas especiais. 
d. Rollers.
e. Tênis.
Questão 5
Correto
Atingiu 0,20 de 0,20
Em 1990 foi idealizada a modalidade de bike por Johnny Goldberg, para que os ciclistas
pudessem treinar, e com o tempo foi sendo comercializada nas academias. Qual objetivo da
modalidade?
 
Com base na apresentação do texto base, assinale corretamente.
Escolha uma opção:
a. Para treinar em casa e com objetivo de melhorar do condicionamento cardiovascular e
sua prática permite simulações de subida e descida como se fosse uma competição. 
b. Para treinar membros inferiores e não precisar fazer academia.
c. Para treinar na rua e com objetivo de não melhorar do condicionamento cardiovascular
e sua prática permite simulações de subida e descida como se fosse uma competição.
d. Uma divertida que todos pudessem realizar, podendo ser realizada em um jump.
e. Para treinar nas academias e com objetivo de ganhar competições.
Questão 6
Correto
Atingiu 0,20 de 0,20
O FitDance, um canal de dança do YouTube criado pelo dançarino Fábio Durte, reúne técnicas
de dança com coreografias simples de fácil execução. O criador menciona que a metodologia
que utilizada é a 5 “D”, que são denominadas: 
 
Assinale corretamente.
Escolha uma opção:
a. Dinâmico, dançante, divertido, democrático e desmotivador.
b. Dinâmico, dançante, divertido, democrático e diferenciado.
c. Dinâmico, dançante, divertido, democrático e desorganizado.
d. Dinâmico, dançante, divertido, democrático e desafiador. 
e. Dinâmico, desbalanceado, divertido, democrático e desafiador.
Questão 7
Correto
Atingiu 0,20 de 0,20
Os princípios do treinamento físico devem estar presentes no plano de aula de prática rítmica
em academia. Para realizar planejamento e a preparação das aulas é importante levar em
consideração quais princípios?
 
Partindo dessa informação, assinale corretamente.
Escolha uma opção:
a. Nível de aptidão física da turma, bem como estabelecer uma relação de grupo e aula
iguais para todos alunos.
b. Nível de aptidão física da turma, bem como estabelecer uma relação de
individualidade e exclusividade com os alunos. 
c. Nível de aptidão física da turma, bem como não estabelecer uma relação de
individualidade e pensar sempre no coletivo.
d. Não há necessidade de levar em consideração o nível de aptidão física da turma, bem
como não estabelecer uma relação de individualidade e pensar sempre no coletivo.
e. Preparar aulas coletivas pensando no condicionamento físico do grupo.
Questão 8
Correto
Atingiu 0,20 de 0,20
Ritmo e movimento humano se desenvolveram, concomitantemente, no tempo e no espaço e
estão ligados às percepções temporal, espacial e proprioceptiva (TIBEAU, 2006). Qual
modalidade de práticas rítmicas de academia que é formada por dois momentos de alta
intensidade, que são formados, cada um, por cinco fases, com sequências de exercícios
coreografados em cada uma delas?
 
Analise as alternativas e assinale corretamente.
Escolha uma opção:
a. Zumba
b. Sh ́bam
c. Walking dance
d. Body jam 
e. Batucalê
Questão 9
Correto
Atingiu 0,20 de 0,20
Na década de 80 surgiu uma empresa com sistema inovador para as aulas de ginástica nas
academias. Qual o nome dessa empresa? 
Partindo da informação do texto base, assinale corretamente. 
Escolha uma opção:
a. Body Sister
b. Body System 
c. Body Fitness
d. Body Beauty
e. Body Miss
Questão 10
Correto
Atingiu 0,20 de 0,20
Dados dos relatórios do American College of Sports Medicine (ACSM) demonstram que uma
prática regular de exercícios físicos está relacionada com uma melhor qualidade de vida e
menor mortalidade na população adulta. Quais consequências físicas e psicológicas a falta ou
a diminuição dos exercícios físicos podem causar ao indivíduo? 
 
Avalie o contexto apresentado nas alternativas e assinale corretamente.
Escolha uma opção:
a. Físicas: aumento da autoestima. Psicológicas: bem-estar geral.
b. Físicas: diminuição da autoestima, aumento da depressão, ansiedade e estresse.
Psicológicas: incidências de obesidade e de doenças cardiovasculares.
c. Físicas: Maior incidência de obesidade e doenças cardiovasculares. Psicológicas:
diminuição da autoestima, aumento da depressão, ansiedade e estresse. 
d. Físicas: diminuição das doenças cardiovasculares. Psicológicas: aumento da
autoestima, diminuição da depressão, ansiedade e estresse.
e. Físicas: ganho demassa magra, força e condicionamento físico. Psicológicas: não
possui benefícios.