Exercício de Teoria e Fundamentos do Voleibol 2

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Exercício de Teoria e Fundamentos do Voleibol - Exercício de Fixação 2 - Tentativa 1 de 3
Questão 1 de 10
Os sistemas de jogo mais utilizados no voleibol e que já estão dentro de uma progressão de aprendizagem são 6x6, 4x2 simples, 4x2 com infiltração e 5x1. O primeiro número se refere à quantidade de atacantes da equipe e, o segundo, à quantidade de levantadores (por exemplo, em 5x1 são cinco atacantes e um levantador). A respeito dos sistemas de jogo existentes neste esporte, assinale as asserções corretas:
I. O sistema tático 5x1 é a formação tática mais simples e de fácil aprendizagem, utilizada e indicada para a prática de equipes iniciantes. Oportuniza aos jogadores o aprendizado de todas as funções pertinentes à modalidade, impedindo a especialização precoce.
II. O sistema 4x2 simples é utilizado por equipes de nível iniciante e intermediário. Nessa formação tática, inicia-se o direcionamento para a especialização das funções, pois quatro jogam como atacantes e dois são os levantadores da equipe.
III. O sistema 6x6 é o mais complexo, utilizado nas equipes de alto rendimento, com cinco atacantes e um levantador que joga tanto no fundo como na rede.
Assinale a alternativa correta:
B - II.check_circleResposta correta
Questão 2 de 10
As capacidades coordenativas devem ser trabalhadas em todo o processo de formação dos jogadores e estão relacionadas aos componentes neurais. Mas temos, também, as capacidades motoras condicionais que são fundamentais para a formação dos jogadores a constante experimentação de diferentes estímulos.  Elas estão relacionadas aos componentes metabólicos e devem ser potencializadas a partir da adolescência. Dessa forma, assinale as asserções que possuem apenas capacidades motoras condicionais:
I. Força e flexibilidade.
II. Velocidade e resistência.
III. Potência, equilíbrio.
IV. Ritmo e reação.
Assinale a alternativa correta:
B - I, II.check_circleResposta correta
Questão 3 de 10
A tática coletiva é a forma como a equipe se organiza nos sistemas de jogo, tanto ofensiva como defensivamente, buscando soluções para as situações impostas pelo ambiente situacional do jogo. Como o voleibol é praticado em um ambiente imprevisível e que está em constante mudança, compete ao treinador ou professor estimular os alunos com atividades que desenvolvam a tomada de decisão e resolução de problemas em quadra. Sobre as diferentes táticas no voleibol, assinale a alternativa correta:
B - A capacidade de perceber a trajetória da bola, tomar uma decisão e escolher a melhor técnica para ser utilizada, define ações táticas individuais que necessitam de processos cognitivos mais apurados e são fundamentais para o sucesso do jogador. 
 
Questão 4 de 10
A movimentação no voleibol é específica e diferenciada. Os deslocamentos são efetuados com velocidade, pois o jogador precisa chegar até a bola em condições favoráveis de tempo, espaço e postura para executar o gesto técnico com controle e precisão. Segundo Bizzocchi (2004), os deslocamentos no voleibol são realizados nas direções: para frente, para trás, para os lados e para as diagonais. Podem ser classificados de acordo com seu tipo em:
Relacione o segundo grupo com os enumerados no primeiro grupo.
I. Corrida Normal
II. Galope
III. Passada Lateral
IV. Passada Cruzada
V. Passada Mista
(   )Utilizada para deslocar rapidamente para distâncias maiores.
(   ) Utilizada para ganhar maior velocidade em bolas buscadas mais longe.
(   )Realizada de lado, porém os pés não se impulsionam como feito no galope.
(   )Utilizada sempre que é necessário ganhar velocidade e na sequência ajustar o corpo em relação à bola.
(   )Utilizado para pequenos ajustes em deslocamentos curtos (para manter o equilíbrio do corpo, as pernas não cruzam durante sua realização).
Marque a alternativa que tem a ordem correta de numeração do segundo grupo:
D - IV, I, III, V, II.check_circleResposta correta
Questão 5 de 10
 Os princípios do treinamento servem para fortalecer o estado de saúde do atleta, prevenir lesões e aumentar o nível de desempenho esportivo. Alguns dos princípios básicos da preparação física são o desenvolvimento multilateral, especialização, individualização e progressão de carga. Sobre eles, assinale as asserções corretas:
I. O desenvolvimento multilateral, apesar de provocar uma melhoria de desempenho mais lenta, promove uma carreira atlética mais longa e menor risco de lesões.
II. Na especialização, a ênfase deve ser dada às técnicas pertinentes à modalidade, às especificações de funções dos jogadores e às capacidades físicas solicitadas pela modalidade.
III. Todos os esportes têm períodos parecidos e apropriados para iniciar e especializar o treinamento, ou seja, a faixa etária de iniciação à especialização é praticamente a mesma em qualquer esporte e para ambos os sexos.
IV. O treinamento de individualização, de acordo com cada faixa etária e de desenvolvimento, permite tirar o máximo do potencial de cada atleta.
V. Geralmente as categorias de base já devem iniciar o treinamento de individualização.
Assinale a alternativa correta:
A - I, II, IV.check_circleResposta correta
Questão 6 de 10
Atualmente, há muitos atletas em competições nacionais e internacionais com mais de 35 anos e competindo em altíssimo nível, muitos brigando por medalha, quebrando recordes, como o atleta de basquete da NBA Lebron James (36), o tenista Roger Federer (39) e no voleibol Carol Gataz (central) do Brasil, titular absoluta das Olimpíadas de 2021, que completou 40 anos durante a competição. Esses são exemplos de respeito aos processos de desenvolvimento atlético que trazem benefícios para ambas as partes, treinadores e atletas.  Os fundamentos do voleibol são complexos, e os gestos técnicos são construídos comparados com os movimentos naturais que muitas pessoas estão acostumadas a realizar desde pequenas, como andar, engatinhar e correr. Para elaborar treinamentos, é importante saber quais são os fundamentos que mais causam lesões, para que exista um controle melhor e maior de carga para cada um deles. A respeito de lesões em atletas de voleibol, analise as sentenças e marque V para verdadeiras ou F para falsas:
Sendo assim, analise as sentenças a seguir e assinale V se a sentença for verdadeira e F se a sentença for falsa:
· (   ) Manchete, toque, recepção e cortada são os fundamentos que estão em primeiro lugar em nível de lesão.
· (   )Os treinadores devem ter cautela e grande controle das cargas que antecedem as partidas, pois uma sobrecarga de trabalho pode gerar o baixo rendimento dos atletas.
· (   )A maioria das lesões dos atletas é de tendinopatia do manguito rotador, entorses do tornozelo, distensões musculares e contusões.
· (   )A lesão do ligamento cruzado anterior é maior que em outros esportes coletivos e normalmente ocorre nos momentos de defesa.
· (   )A demora de voltar à ativa pode ser tanto pelo grau da lesão como pela falta de apoio das equipes para que o atleta realize os devidos tratamentos para a recuperação total.
A sequência correta é:
A - F, V, V, F, V. check_circleResposta correta
Questão 7 de 10
O sistema ofensivo, também chamado de complexo 1 (K1), inicia-se com side-out (recepção, levantamento, e ataque). Um sistema ofensivo é definido pelas características do levantador, dos atacantes, dos passadores e da elaboração das combinações de jogadas. Para cada passagem de rede, o treinador planeja as combinações de ataque que a equipe deve realizar com a intenção de sobressair ao sistema defensivo adversário. Convém lembrar que as formações ofensivas devem ser ensinadas de acordo com a faixa etária e a capacidade cognitiva e motora dos jogadores. O treinador deve pensar sempre no processo de formação e aprendizado gradativo, pois, para funcionar nos planos táticos coletivos, o jogador necessita estar sob as condições impostas para desempenhar as funções necessárias. A respeito dos sistemas ofensivos, assinale as asserções corretas:
I. O levantamento com bola alta é utilizada em todas as categorias e níveis. É otipo de levantamento que se inicia com os atacantes nas primeiras categorias, pois proporciona ao jogador iniciante um tempo maior para organizar todo seu esquema motor para realizar a cortada.
II. As combinações de ataque envolvem dois ou mais atacantes e são conhecidas como fintas coletivas, cuja função é tornar positiva para o sistema ofensivo a relação atacante versus bloqueadores.
III. Uma equipe, quando bem treinada ofensivamente, não precisa se preocupar com seu esquema defensivo, pois com um bom ataque, não haverá a necessidade de uma boa defesa.
IV. Na combinação de ataque chamada degrau, o atacante de extremidade puxa a primeira bola (rápida) e o meio/central ataca a segunda bola (meia bola).
Assinale a alternativa correta:
A - I, II.check_circleResposta correta
Questão 8 de 10
Como o voleibol é praticado em um ambiente imprevisível e que está em constante mudança, compete ao treinador ou professor estimular os alunos com atividades que desenvolvam a tomada de decisão e resolução de problemas em quadra. Esse esporte possui vários sistemas que devem ser trabalhados e conhecidos pelos alunos, dependendo do nível de especialidade que possuem. Sobre esses sistemas, associe o nome à correta descrição de cada um deles, relacionado ao esporte voleibol:
Relacione o segundo grupo com os enumerados no primeiro grupo.
I. Sistema de jogo
II. Sistema de recepção
III. Sistema defensivo
IV. Sistema ofensivo
(   )Envolve o bloqueio e a defesa e tem como intenção impedir o ataque, anulando totalmente (saque, bloqueio e defesa) ou interceptando (amortecendo) as bolas atacadas pelo adversário.
(   ) É definido pelas características do levantador, dos atacantes, dos passadores e da elaboração das combinações de jogadas.
(   )É como uma equipe organiza as ações ofensiva e defensivamente, e a quantidade de levantadores e de atacantes posicionados em quadra é o que determina esse sistema.
(   )É a maneira como se organizam os jogadores com a intenção de proteger áreas especificas da quadra para receber os diferentes tipos de saque.
Marque a alternativa que tem a ordem correta de numeração do segundo grupo:
A - III, IV, I, II.check_circleResposta correta
Questão 9 de 10
No momento da execução do saque pela equipe adversária, os jogadores preparam-se para a recepção da bola. As características deste fundamento são expostos nas afirmativas a seguir:
Embora a recepção do saque possa ser efetuada também pelo fundamento toque ou por outros recursos, a manchete é o gesto mais utilizado nessa ação que tem por objetivo controlar a bola diminuindo a velocidade com que chega, para remetê-la ao levantador. Até a década de 1960, o toque era o fundamento mais utilizado na recepção, porém, dado o aumento na potência dos saques, passou-se a adotar a manchete no intuito de recepcionar bolas sacadas cada vez mais próximas do chão e preservar as articulações dos dedos e dos punhos (BIZZOCCHI, 2004). 
Porque
Os erros mais recorrentes no aprendizado da recepção, por meio do fundamento manchete, são: não realizar o deslocamento necessário para chegar até a bola com equilíbrio e em boas condições para realizar o fundamento, não entrar embaixo da bola, não flexionar as pernas, atacar a bola com os braços flexionados, tocar os punhos na bola e não coordenar movimentos de braços e pernas (BOJIKIAN, 1999). 
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
B - As afirmativas são verdadeiras, e a segunda não é uma justificativa para a primeira.check_circleResposta correta 
Questão 10 de 10
Independentemente da categoria e do nível técnico, é interessante que o treinador ou preparador físico proporcione aos atletas o treinamento físico com bola, pois esse contato auxilia na evolução constante do jogador. Nas salas de musculação, também é possível criar um ambiente com exercícios, simulando alguns dos movimentos da modalidade. A criatividade do profissional certamente otimizará a melhora dos atletas. Sobre exercícios para trabalhar a resistência nos atletas, assinale as asserções corretas:
I. Treinos de resistência aeróbia para crianças devem ser realizados de forma lúdica, com brincadeiras e pequenos jogos com regras simples, como pique-bandeira.
II. Categorias de nível mais avançado podem trabalhar a resistência aeróbia em circuitos como estações intercaladas de exercícios físicos sem bola e exercícios técnicos físicos com bola.
III. A resistência anaeróbia alática deve ser trabalhada em baixa intensidade e longa duração e pode ser realizada apenas com atletas mais experientes.
IV. O treinador pode utilizar treinos de defesa, passe e bloqueio para melhorar a capacidade de resistência anaeróbia alática aproximando de uma realidade que acontece em jogo.
V. A resistência anaeróbia lática deve ser trabalhada em curta ou média duração em alta intensidade e pode ser incorporada aos exercícios técnicos, em que o atleta realiza, por exemplo, treino de passe de manchete com deslocamentos de frente e de costas, recebendo o saque advindo de paralela e diagonal, por 30 segundos.
Assinale a alternativa correta:
A - I, II, IV, V.check_circleResposta correta
Exercício 2
Questão 1 de 10
O sistema de jogo é como uma equipe organiza as ações ofensiva e defensivamente, e a quantidade de levantadores e de atacantes posicionados em quadra é o que determina esse sistema. Não existem sistemas perfeitos, porém é importante realizar a escolha do sistema de acordo com a qualidade técnica, física e tática dos jogadores e do estágio de aprendizagem do grupo, iniciando de forma simples e progredindo para uma mais complexa. São sistemas de jogo do voleibol:
A - Sistema tático 6x6,  sistema tático 4x2 simples e sistema tático 5x1.check_circleResposta correta
Questão 2 de 10
O sistema defensivo, também chamado de complexo 2 (K2), envolve o bloqueio e a defesa e tem como intenção impedir o ataque, anulando totalmente (saque, bloqueio e defesa) ou interceptando (amortecendo) as bolas atacadas pelo adversário. As movimentações do bloqueio e da defesa devem acontecer de forma dinâmica e harmônica. A respeito desse sistema, analise as sentenças e marque V para verdadeiras ou F para falsas:
Sendo assim, analise as sentenças a seguir e assinale V se a sentença for verdadeira e F se a sentença for falsa:
· (   )Para executar o bloqueio com sucesso, a equipe deve se comportar conforme o estudo do adversário e as características da própria equipe.
· (   )A organização do sistema defensivo inicia com o posicionamento do levantador da equipe adversária.
· (   )Jogadores no sistema 6x6 aprendem a jogar com o bloqueio duplo e triplo, para facilitar o posicionamento da defesa.
· (   )Os posicionamentos de defesa são organizados a partir da formação do bloqueio e da região que ele protege na quadra, chamada de sombra do bloqueio.
· (   )Com equipes iniciantes, é indicado que se organize o sistema defensivo com centro recuado e posicionamento inicial de defesa dos jogadores das posições 1 e 5 adiantados.
A sequência correta é:
A - V, F, F, V, Vcheck_circleResposta correta
Questão 3 de 10
O  _______________  é o único fundamento no voleibol que permite que o jogador detenha a bola nas mãos por alguns segundos antes de golpeá-la. O jogador  _______________  influência das possíveis direções que a bola pode tomar a partir das rebatidas dos outros jogadores, mas precisa aprimorar seu gesto técnico para que ele seja bem executado,  _______________  a recepção do time adversário. Ao mesmo tempo em que é o fundamento que tem por objetivo dar  _______________  aos rallys, com a competitividade que o voleibol foi adquirindo ao longo do tempo, ele se transformou em uma importante ferramenta  _______________ ; hoje ele é considerado o primeiro ataque do jogo.
Dentro desse contexto, marque a alternativa que preenche corretamente as lacunas:
A - Saque; não sofre; dificultando; início; ofensiva.check_circleResposta correta
Questão 4 de 10
As capacidades coordenativas devem ser trabalhadas em todo o processo de formação dos jogadores e estão relacionadas aoscomponentes neurais. Mas temos, também, as capacidades motoras condicionais que são fundamentais para a formação dos jogadores a constante experimentação de diferentes estímulos.  Elas estão relacionadas aos componentes metabólicos e devem ser potencializadas a partir da adolescência. Dessa forma, assinale as asserções que possuem apenas capacidades motoras condicionais:
I. Força e flexibilidade.
II. Velocidade e resistência.
III. Potência, equilíbrio.
IV. Ritmo e reação.
Assinale a alternativa correta:
B - I, II.check_circleResposta correta
Questão 5 de 10
O sistema ofensivo, também chamado de complexo 1 (K1), inicia-se com side-out (recepção, levantamento, e ataque). Um sistema ofensivo é definido pelas características do levantador, dos atacantes, dos passadores e da elaboração das combinações de jogadas. Para cada passagem de rede, o treinador planeja as combinações de ataque que a equipe deve realizar com a intenção de sobressair ao sistema defensivo adversário. Convém lembrar que as formações ofensivas devem ser ensinadas de acordo com a faixa etária e a capacidade cognitiva e motora dos jogadores. O treinador deve pensar sempre no processo de formação e aprendizado gradativo, pois, para funcionar nos planos táticos coletivos, o jogador necessita estar sob as condições impostas para desempenhar as funções necessárias. A respeito dos sistemas ofensivos, assinale as asserções corretas:
I. O levantamento com bola alta é utilizada em todas as categorias e níveis. É o tipo de levantamento que se inicia com os atacantes nas primeiras categorias, pois proporciona ao jogador iniciante um tempo maior para organizar todo seu esquema motor para realizar a cortada.
II. As combinações de ataque envolvem dois ou mais atacantes e são conhecidas como fintas coletivas, cuja função é tornar positiva para o sistema ofensivo a relação atacante versus bloqueadores.
III. Uma equipe, quando bem treinada ofensivamente, não precisa se preocupar com seu esquema defensivo, pois com um bom ataque, não haverá a necessidade de uma boa defesa.
IV. Na combinação de ataque chamada degrau, o atacante de extremidade puxa a primeira bola (rápida) e o meio/central ataca a segunda bola (meia bola).
Assinale a alternativa correta:
A - I, II.check_circleResposta correta
Questão 6 de 10
A posição de expectativa, também conhecida como posição básica, é a postura corporal adotada pelos jogadores no intuito de facilitar a velocidade de reação para o deslocamento. Ao adotar esse estado de prontidão, assim como ocorre quando um nadador ou um velocista se posicionam no bloco de saída, um jogador de voleibol visa partir o mais rápido possível em direção à bola em tempo de rebatê-la antes que ela toque o solo.  Variáveis de acordo com as demandas do jogo, as posições de expectativa adotadas podem ser baixas, médias e altas. Quanto as características dessas posições:
I. Para realizar a posição de expectativa baixa, o centro de gravidade fica mais alto. Costumeiramente, a posição de expectativa baixa é adotada antes da realização de um saque mais tático ou de um levantamento, pois facilita a partida para deslocamentos curtos e a entrada embaixo da bola para a realização da manchete ou do toque.
II. Na posição de expectativa média, o jogador deve estar com as pernas afastadas lateralmente a uma distância um pouco maior do que a da largura dos ombros. Uma das pernas fica ligeiramente à frente da outra (a perna mais próxima à linha lateral para que o jogador possa proteger a bola com o corpo, evitando que resvale em seu corpo sem que possa dominá-la de maneira apropriada).
III. A posição de expectativa alta é adequada para os bloqueadores que aguardam a definição da bola levantada pelo adversário para se deslocarem até o local onde ela será atacada e realizar a interceptação. Esse tipo de posição de expectativa também é realizado pelos atacantes, que avaliam as características da recepção realizada pelo time e o tipo de bola levantada, para então realizarem a aproximação para o ataque.
Assinale a alternativa correta:
A - Apenas a afirmativa III está correta.check_circleResposta correta
Questão 7 de 10
A movimentação no voleibol é específica e diferenciada. Os deslocamentos são efetuados com velocidade, pois o jogador precisa chegar até a bola em condições favoráveis de tempo, espaço e postura para executar o gesto técnico com controle e precisão. Segundo Bizzocchi (2004), os deslocamentos no voleibol são realizados nas direções: para frente, para trás, para os lados e para as diagonais. Podem ser classificados de acordo com seu tipo em:
Relacione o segundo grupo com os enumerados no primeiro grupo.
I. Corrida Normal
II. Galope
III. Passada Lateral
IV. Passada Cruzada
V. Passada Mista
(   )Utilizada para deslocar rapidamente para distâncias maiores.
(   ) Utilizada para ganhar maior velocidade em bolas buscadas mais longe.
(   )Realizada de lado, porém os pés não se impulsionam como feito no galope.
(   )Utilizada sempre que é necessário ganhar velocidade e na sequência ajustar o corpo em relação à bola.
(   )Utilizado para pequenos ajustes em deslocamentos curtos (para manter o equilíbrio do corpo, as pernas não cruzam durante sua realização).
Marque a alternativa que tem a ordem correta de numeração do segundo grupo:
D - IV, I, III, V, II.check_circleResposta correta
Questão 8 de 10
A movimentação no voleibol é específica e diferenciada. Os deslocamentos são efetuados com  _______________ , pois o jogador precisa chegar até a bola em condições favoráveis de tempo, espaço e postura para executar o  _______________  com controle e precisão. O corpo do jogador precisa estar posicionado  _______________  da bola no momento que ele realizar os gestos técnicos; considerando que o objetivo do jogo é fazer que a bola toque o  _______________  do adversário, a velocidade do deslocamento tem papel determinante para a precisão e a objetividade na hora de realizar o fundamento. 
Dentro desse contexto, marque a alternativa que preenche corretamente as lacunas:
C - Velocidade; gesto técnico; embaixo; solo.check_circleResposta correta
Questão 9 de 10
Como o voleibol é praticado em um ambiente imprevisível e que está em constante mudança, compete ao treinador ou professor estimular os alunos com atividades que desenvolvam a tomada de decisão e resolução de problemas em quadra. Esse esporte possui vários sistemas que devem ser trabalhados e conhecidos pelos alunos, dependendo do nível de especialidade que possuem. Sobre esses sistemas, associe o nome à correta descrição de cada um deles, relacionado ao esporte voleibol:
Relacione o segundo grupo com os enumerados no primeiro grupo.
I. Sistema de jogo
II. Sistema de recepção
III. Sistema defensivo
IV. Sistema ofensivo
(   )Envolve o bloqueio e a defesa e tem como intenção impedir o ataque, anulando totalmente (saque, bloqueio e defesa) ou interceptando (amortecendo) as bolas atacadas pelo adversário.
(   ) É definido pelas características do levantador, dos atacantes, dos passadores e da elaboração das combinações de jogadas.
(   )É como uma equipe organiza as ações ofensiva e defensivamente, e a quantidade de levantadores e de atacantes posicionados em quadra é o que determina esse sistema.
(   )É a maneira como se organizam os jogadores com a intenção de proteger áreas especificas da quadra para receber os diferentes tipos de saque.
Marque a alternativa que tem a ordem correta de numeração do segundo grupo:
A - III, IV, I, II.check_circleResposta correta
Questão 10 de 10
Atualmente, há muitos atletas em competições nacionais e internacionais com mais de 35 anos e competindo em altíssimo nível, muitos brigando por medalha, quebrando recordes, como o atleta de basquete da NBA Lebron James (36), o tenista Roger Federer (39) e no voleibol Carol Gataz (central) do Brasil, titular absoluta das Olimpíadas de 2021, que completou 40 anos durante a competição. Esses são exemplos de respeito aos processos de desenvolvimento atlético que trazem benefícios para ambas as partes, treinadorese atletas.  Os fundamentos do voleibol são complexos, e os gestos técnicos são construídos comparados com os movimentos naturais que muitas pessoas estão acostumadas a realizar desde pequenas, como andar, engatinhar e correr. Para elaborar treinamentos, é importante saber quais são os fundamentos que mais causam lesões, para que exista um controle melhor e maior de carga para cada um deles. A respeito de lesões em atletas de voleibol, analise as sentenças e marque V para verdadeiras ou F para falsas:
Sendo assim, analise as sentenças a seguir e assinale V se a sentença for verdadeira e F se a sentença for falsa:
· (   ) Manchete, toque, recepção e cortada são os fundamentos que estão em primeiro lugar em nível de lesão.
· (   )Os treinadores devem ter cautela e grande controle das cargas que antecedem as partidas, pois uma sobrecarga de trabalho pode gerar o baixo rendimento dos atletas.
· (   )A maioria das lesões dos atletas é de tendinopatia do manguito rotador, entorses do tornozelo, distensões musculares e contusões.
· (   )A lesão do ligamento cruzado anterior é maior que em outros esportes coletivos e normalmente ocorre nos momentos de defesa.
· (   )A demora de voltar à ativa pode ser tanto pelo grau da lesão como pela falta de apoio das equipes para que o atleta realize os devidos tratamentos para a recuperação total.
A sequência correta é:
A - F, V, V, F, V. check_circleResposta correta
EXERXICIO 3
Exercício de Teoria e Fundamentos do Voleibol - Exercício de Fixação 2 - Tentativa 3 de 3
Questão 1 de 10
As capacidades motoras condicionais estão relacionadas aos componentes metabólicos e devem ser potencializadas a partir da adolescência. Elas são representadas pelas capacidades de força, resistência, velocidade e flexibilidade, e cada modalidade esportiva as utiliza de formas diferenciadas. Dessa forma, relacione as capacidades condicionais às descrições correspondentes sobre elas:
Relacione o segundo grupo com os enumerados no primeiro grupo.
I. Força
II. Resistência
III. Velocidade
IV. Flexibilidade
(   )É a capacidade que um indivíduo tem de realizar uma ação no menor tempo possível.
(   )É a capacidade física que condiciona a obtenção de maior amplitude de movimento de uma articulação durante a execução.
(   )É a capacidade de se aplicar esforço contra uma resistência.
(   )É a capacidade de suportar um esforço físico e psicológico por um período longo e em certa intensidade sem perder os parâmetros musculares de dado movimento.
Marque a alternativa que tem a ordem correta de numeração do segundo grupo:
A - III, IV, I, II.check_circleResposta correta
Questão 2 de 10
A tática coletiva é a forma como a equipe se organiza nos sistemas de jogo, tanto ofensiva como defensivamente, buscando soluções para as situações impostas pelo ambiente situacional do jogo. Como o voleibol é praticado em um ambiente imprevisível e que está em constante mudança, compete ao treinador ou professor estimular os alunos com atividades que desenvolvam a tomada de decisão e resolução de problemas em quadra. Sobre as diferentes táticas no voleibol, assinale a alternativa correta:
B - A capacidade de perceber a trajetória da bola, tomar uma decisão e escolher a melhor técnica para ser utilizada, define ações táticas individuais que necessitam de processos cognitivos mais apurados e são fundamentais para o sucesso do jogador. check_circleResposta correta
Questão 3 de 10
Em condições ideais, os levantamentos devem ser realizados a partir do fundamento toque de bola, pois esse gesto técnico é o que dá maior direcionamento e imprime maior velocidade à jogada (BIZZOCCHI, 2004). Os levantamentos precisam ser objetivos e velozes, no intuito de ampliar o entrosamento entre levantadores e atacantes (saber a bola que cada atacante tem facilidade de atacar - altura/distância da rede) e, não menos importante, ludibriar os bloqueadores do time adversário para que o ataque seja efetivo.   É importante atentar para alguns pontos na escolha dos levantadores do time, pois além de dominar o fundamento toque, precisa: 
I. Ser ágil para consertar as recepções.
II. Ter espírito de liderança, pois praticamente todas as bolas do jogo passarão por suas mãos.
III. Ser motivado e chamar a responsabilidade dos pontos nos momentos de desvantagem no jogo.
IV. Ter visão de jogo para fazer as melhores escolhas, de acordo com os atacantes disponíveis para concluir cada jogada.
V. Quando o time estiver perdendo, procurar sempre o melhor atacante para realizar o ponto.
VI. Ter visão periférica para, além de saber qual atacante do time está em melhores condições de pontuar, identificar o posicionamento e a movimentação dos bloqueadores do time adversário.
Assinale a alternativa correta:
A - As afirmativas I, II, IV e VI estão corretas.check_circleResposta correta
Questão 4 de 10
O sistema defensivo, também chamado de complexo 2 (K2), envolve o bloqueio e a defesa e tem como intenção impedir o ataque, anulando totalmente (saque, bloqueio e defesa) ou interceptando (amortecendo) as bolas atacadas pelo adversário. As movimentações do bloqueio e da defesa devem acontecer de forma dinâmica e harmônica. A respeito desse sistema, analise as sentenças e marque V para verdadeiras ou F para falsas:
Sendo assim, analise as sentenças a seguir e assinale V se a sentença for verdadeira e F se a sentença for falsa:
· (   )Para executar o bloqueio com sucesso, a equipe deve se comportar conforme o estudo do adversário e as características da própria equipe.
· (   )A organização do sistema defensivo inicia com o posicionamento do levantador da equipe adversária.
· (   )Jogadores no sistema 6x6 aprendem a jogar com o bloqueio duplo e triplo, para facilitar o posicionamento da defesa.
· (   )Os posicionamentos de defesa são organizados a partir da formação do bloqueio e da região que ele protege na quadra, chamada de sombra do bloqueio.
· (   )Com equipes iniciantes, é indicado que se organize o sistema defensivo com centro recuado e posicionamento inicial de defesa dos jogadores das posições 1 e 5 adiantados.
A sequência correta é:
A - V, F, F, V, Vcheck_circleResposta correta
Questão 5 de 10
O  _______________  é o único fundamento no voleibol que permite que o jogador detenha a bola nas mãos por alguns segundos antes de golpeá-la. O jogador  _______________  influência das possíveis direções que a bola pode tomar a partir das rebatidas dos outros jogadores, mas precisa aprimorar seu gesto técnico para que ele seja bem executado,  _______________  a recepção do time adversário. Ao mesmo tempo em que é o fundamento que tem por objetivo dar  _______________  aos rallys, com a competitividade que o voleibol foi adquirindo ao longo do tempo, ele se transformou em uma importante ferramenta  _______________ ; hoje ele é considerado o primeiro ataque do jogo.
Dentro desse contexto, marque a alternativa que preenche corretamente as lacunas:
A - Saque; não sofre; dificultando; início; ofensiva.check_circleResposta correta
Questão 6 de 10
É um grande desafio ensinar a tática do jogo para iniciantes, haja vista a necessidade de o jogador saber se movimentar quando está em posse da bola e quando não está em posse da bola. É importante, também, que os jogadores aprendam a desempenhar todas as funções em quadra para que possam ter sucesso em categorias mais competitivas, pois se especializar muito cedo faz que o jogador se torne limitado nas funções que exigem grande interdependência. 
Dentro desse contexto, analise as proposições a seguir e a relação entre elas:
O minivolei é um bom exemplo de ensino de um método progressivo de aprendizagem para iniciantes, pois inicia a tática com menos jogadores em quadra em espaços reduzidos, fazendo que o aluno tenha oportunidade de tocar mais vezes na bola, tenha mais tempo para organizar e pensar taticamente como utilizar seus recursos técnicos para cada ação do jogo, além de se apresentar como uma forma divertida ao aprendiz. 
Porque
A tática coletiva é importante para potencializar a eficiência,por isso deve estar em constante análise das características individuais dos jogadores para tomar as decisões da forma mais assertiva possível. 
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
B -  As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I. check_circleResposta correta
Questão 7 de 10
Os sistemas de jogo mais utilizados no voleibol e que já estão dentro de uma progressão de aprendizagem são 6x6, 4x2 simples, 4x2 com infiltração e 5x1. O primeiro número se refere à quantidade de atacantes da equipe e, o segundo, à quantidade de levantadores (por exemplo, em 5x1 são cinco atacantes e um levantador). A respeito dos sistemas de jogo existentes neste esporte, assinale as asserções corretas:
I. O sistema tático 5x1 é a formação tática mais simples e de fácil aprendizagem, utilizada e indicada para a prática de equipes iniciantes. Oportuniza aos jogadores o aprendizado de todas as funções pertinentes à modalidade, impedindo a especialização precoce.
II. O sistema 4x2 simples é utilizado por equipes de nível iniciante e intermediário. Nessa formação tática, inicia-se o direcionamento para a especialização das funções, pois quatro jogam como atacantes e dois são os levantadores da equipe.
III. O sistema 6x6 é o mais complexo, utilizado nas equipes de alto rendimento, com cinco atacantes e um levantador que joga tanto no fundo como na rede.
Assinale a alternativa correta:
B - II.check_circleResposta correta
Questão 8 de 10
O sistema de jogo é como uma equipe organiza as ações ofensiva e defensivamente, e a quantidade de levantadores e de atacantes posicionados em quadra é o que determina esse sistema. Não existem sistemas perfeitos, porém é importante realizar a escolha do sistema de acordo com a qualidade técnica, física e tática dos jogadores e do estágio de aprendizagem do grupo, iniciando de forma simples e progredindo para uma mais complexa. São sistemas de jogo do voleibol:
A - Sistema tático 6x6,  sistema tático 4x2 simples e sistema tático 5x1.check_circleResposta correta
Questão 9 de 10
No momento da execução do saque pela equipe adversária, os jogadores preparam-se para a recepção da bola. As características deste fundamento são expostos nas afirmativas a seguir:
Embora a recepção do saque possa ser efetuada também pelo fundamento toque ou por outros recursos, a manchete é o gesto mais utilizado nessa ação que tem por objetivo controlar a bola diminuindo a velocidade com que chega, para remetê-la ao levantador. Até a década de 1960, o toque era o fundamento mais utilizado na recepção, porém, dado o aumento na potência dos saques, passou-se a adotar a manchete no intuito de recepcionar bolas sacadas cada vez mais próximas do chão e preservar as articulações dos dedos e dos punhos (BIZZOCCHI, 2004). 
Porque
Os erros mais recorrentes no aprendizado da recepção, por meio do fundamento manchete, são: não realizar o deslocamento necessário para chegar até a bola com equilíbrio e em boas condições para realizar o fundamento, não entrar embaixo da bola, não flexionar as pernas, atacar a bola com os braços flexionados, tocar os punhos na bola e não coordenar movimentos de braços e pernas (BOJIKIAN, 1999). 
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
B - As afirmativas são verdadeiras, e a segunda não é uma justificativa para a primeira.check_circleResposta correta
Questão 10 de 10
A movimentação no voleibol é específica e diferenciada. Os deslocamentos são efetuados com velocidade, pois o jogador precisa chegar até a bola em condições favoráveis de tempo, espaço e postura para executar o gesto técnico com controle e precisão. Segundo Bizzocchi (2004), os deslocamentos no voleibol são realizados nas direções: para frente, para trás, para os lados e para as diagonais. Podem ser classificados de acordo com seu tipo em:
Relacione o segundo grupo com os enumerados no primeiro grupo.
I. Corrida Normal
II. Galope
III. Passada Lateral
IV. Passada Cruzada
V. Passada Mista
(   )Utilizada para deslocar rapidamente para distâncias maiores.
(   ) Utilizada para ganhar maior velocidade em bolas buscadas mais longe.
(   )Realizada de lado, porém os pés não se impulsionam como feito no galope.
(   )Utilizada sempre que é necessário ganhar velocidade e na sequência ajustar o corpo em relação à bola.
(   )Utilizado para pequenos ajustes em deslocamentos curtos (para manter o equilíbrio do corpo, as pernas não cruzam durante sua realização).
Marque a alternativa que tem a ordem correta de numeração do segundo grupo:
D - IV, I, III, V, II.check_circleResposta correta