QUESTÕES VOLEIVOLEIBOL

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Questão 1 de 10
Independentemente da categoria e do nível técnico, é interessante que o treinador ou preparador físico proporcione aos atletas o treinamento físico com bola, pois esse contato auxilia na evolução constante do jogador. Nas salas de musculação, também é possível criar um ambiente com exercícios, simulando alguns dos movimentos da modalidade. A criatividade do profissional certamente otimizará a melhora dos atletas. Sobre exercícios para trabalhar a resistência nos atletas, assinale as asserções corretas:
I. Treinos de resistência aeróbia para crianças devem ser realizados de forma lúdica, com brincadeiras e pequenos jogos com regras simples, como pique-bandeira.
II. Categorias de nível mais avançado podem trabalhar a resistência aeróbia em circuitos como estações intercaladas de exercícios físicos sem bola e exercícios técnicos físicos com bola.
III. A resistência anaeróbia alática deve ser trabalhada em baixa intensidade e longa duração e pode ser realizada apenas com atletas mais experientes.
IV. O treinador pode utilizar treinos de defesa, passe e bloqueio para melhorar a capacidade de resistência anaeróbia alática aproximando de uma realidade que acontece em jogo.
V. A resistência anaeróbia lática deve ser trabalhada em curta ou média duração em alta intensidade e pode ser incorporada aos exercícios técnicos, em que o atleta realiza, por exemplo, treino de passe de manchete com deslocamentos de frente e de costas, recebendo o saque advindo de paralela e diagonal, por 30 segundos.
Assinale a alternativa correta:
A - I, II, IV, V.check_circleResposta correta
B - I, II, III, IV, V.cancelRespondida
C - I, III, IV, V.
D - II, IV, V.
E - I, II, IV.
Questão 2 de 10
Dentre os fundamento que compõem o rally, a posição de expectativa, também conhecida como posição  _______________, é a postura corporal adotada pelos jogadores no intuito de facilitar a  _______________  para o deslocamento. Ao adotar esse estado de  _______________, assim como ocorre quando um nadador ou um velocista se posicionam no bloco de saída, um jogador de voleibol visa partir o mais  _______________  possível em direção à bola em tempo de rebatê-la antes que ela toque o solo. 
Dentro desse contexto, marque a alternativa que preenche corretamente as lacunas:
A - Avançada; força; prontidão; rápido.
B - Básica; força; ataque; rápido.
C - Básica; velocidade de reação; prontidão; rápido.check_circleResposta correta
D - Avançada; velocidade de reação; ataque; forte.
E - Básica; força; prontidão; forte.
Questão 3 de 10
As capacidades motoras condicionais estão relacionadas aos componentes metabólicos e devem ser potencializadas a partir da adolescência. Elas são representadas pelas capacidades de força, resistência, velocidade e flexibilidade, e cada modalidade esportiva as utiliza de formas diferenciadas. Dessa forma, relacione as capacidades condicionais às descrições correspondentes sobre elas:
Relacione o segundo grupo com os enumerados no primeiro grupo.
I. Força
II. Resistência
III. Velocidade
IV. Flexibilidade
(   )É a capacidade que um indivíduo tem de realizar uma ação no menor tempo possível.
(   )É a capacidade física que condiciona a obtenção de maior amplitude de movimento de uma articulação durante a execução.
(   )É a capacidade de se aplicar esforço contra uma resistência.
(   )É a capacidade de suportar um esforço físico e psicológico por um período longo e em certa intensidade sem perder os parâmetros musculares de dado movimento.
Marque a alternativa que tem a ordem correta de numeração do segundo grupo:
A - III, IV, I, II.check_circleResposta correta
B - III, IV, II, I.
C - II, IV, I, III.cancelRespondida
D - III, I, IV, II.
E - I, IV, II, III.
Questão 4 de 10
O sistema de jogo é como uma equipe organiza as ações ofensiva e defensivamente, e a quantidade de levantadores e de atacantes posicionados em quadra é o que determina esse sistema. Não existem sistemas perfeitos, porém é importante realizar a escolha do sistema de acordo com a qualidade técnica, física e tática dos jogadores e do estágio de aprendizagem do grupo, iniciando de forma simples e progredindo para uma mais complexa. São sistemas de jogo do voleibol:
A - Sistema tático 6x6,  sistema tático 4x2 simples e sistema tático 5x1.check_circleResposta correta
B - Sistema tático 4x2 com infiltração ou 6x2, sistema tático 5X2 e sistema tático 6x6. 
C - Sistema tático 6x1, sistema tático 4x2 simples e sistema tático 5x1 com infiltração.cancelRespondida
D - Sistema tático 5x1 com infiltração, sistema tático 4x2 simples e sistema tático 6x6.
E - Sistema tático 4x2 simples, sistema tático 4x2 com infiltração e sistema tático 5x1 com infiltração.
Questão 5 de 10
 Os princípios do treinamento servem para fortalecer o estado de saúde do atleta, prevenir lesões e aumentar o nível de desempenho esportivo. Alguns dos princípios básicos da preparação física são o desenvolvimento multilateral, especialização, individualização e progressão de carga. Sobre eles, assinale as asserções corretas:
I. O desenvolvimento multilateral, apesar de provocar uma melhoria de desempenho mais lenta, promove uma carreira atlética mais longa e menor risco de lesões.
II. Na especialização, a ênfase deve ser dada às técnicas pertinentes à modalidade, às especificações de funções dos jogadores e às capacidades físicas solicitadas pela modalidade.
III. Todos os esportes têm períodos parecidos e apropriados para iniciar e especializar o treinamento, ou seja, a faixa etária de iniciação à especialização é praticamente a mesma em qualquer esporte e para ambos os sexos.
IV. O treinamento de individualização, de acordo com cada faixa etária e de desenvolvimento, permite tirar o máximo do potencial de cada atleta.
V. Geralmente as categorias de base já devem iniciar o treinamento de individualização.
Assinale a alternativa correta:
A - I, II, IV.check_circleResposta correta
B - I, II, IV, V.
C - I, III, IV.cancelRespondida
D - II, IV, V.
E - I, II, III, IV, V.
Questão 6 de 10
Os sistemas de jogo mais utilizados no voleibol e que já estão dentro de uma progressão de aprendizagem são 6x6, 4x2 simples, 4x2 com infiltração e 5x1. O primeiro número se refere à quantidade de atacantes da equipe e, o segundo, à quantidade de levantadores (por exemplo, em 5x1 são cinco atacantes e um levantador). A respeito dos sistemas de jogo existentes neste esporte, assinale as asserções corretas:
I. O sistema tático 5x1 é a formação tática mais simples e de fácil aprendizagem, utilizada e indicada para a prática de equipes iniciantes. Oportuniza aos jogadores o aprendizado de todas as funções pertinentes à modalidade, impedindo a especialização precoce.
II. O sistema 4x2 simples é utilizado por equipes de nível iniciante e intermediário. Nessa formação tática, inicia-se o direcionamento para a especialização das funções, pois quatro jogam como atacantes e dois são os levantadores da equipe.
III. O sistema 6x6 é o mais complexo, utilizado nas equipes de alto rendimento, com cinco atacantes e um levantador que joga tanto no fundo como na rede.
Assinale a alternativa correta:
A - I, II, III.
B - II.check_circleResposta correta
C - I, III.cancelRespondida
D - II, III.
E - I, II.
Questão 7 de 10
A tática coletiva é a forma como a equipe se organiza nos sistemas de jogo, tanto ofensiva como defensivamente, buscando soluções para as situações impostas pelo ambiente situacional do jogo. Como o voleibol é praticado em um ambiente imprevisível e que está em constante mudança, compete ao treinador ou professor estimular os alunos com atividades que desenvolvam a tomada de decisão e resolução de problemas em quadra. Sobre as diferentes táticas no voleibol, assinale a alternativa correta:
A - A tática coletiva faz parte de uma bagagem técnica do aluno ou atleta e de um processo de amadurecimento do jogador. Essa bagagem técnica depende muito das experiências motoras vivenciadas na infância, além da qualidade física, psicológica e cognitiva do aluno ou atleta.
B - A capacidade de perceber a trajetória da bola,tomar uma decisão e escolher a melhor técnica para ser utilizada, define ações táticas individuais que necessitam de processos cognitivos mais apurados e são fundamentais para o sucesso do jogador. check_circleResposta correta
C - Para resultados melhores com os alunos, é importante que o ensino da tática e da técnica individuais seja realizado de forma única e sem a presença de outras pessoas, seja o professor ou outros alunos.cancelRespondida
D - O ensino da tática coletiva deve ser de acordo com o time adversário, independentemente da complexidade do treinamento.
E - É importante também que os jogadores iniciantes aprendam, desde os primeiros treinos, a desempenhar a suas funções específicas na quadra para que possam ter sucesso em categorias mais competitivas.
Questão 8 de 10
É um grande desafio ensinar a tática do jogo para iniciantes, haja vista a necessidade de o jogador saber se movimentar quando está em posse da bola e quando não está em posse da bola. É importante, também, que os jogadores aprendam a desempenhar todas as funções em quadra para que possam ter sucesso em categorias mais competitivas, pois se especializar muito cedo faz que o jogador se torne limitado nas funções que exigem grande interdependência. 
Dentro desse contexto, analise as proposições a seguir e a relação entre elas:
O minivolei é um bom exemplo de ensino de um método progressivo de aprendizagem para iniciantes, pois inicia a tática com menos jogadores em quadra em espaços reduzidos, fazendo que o aluno tenha oportunidade de tocar mais vezes na bola, tenha mais tempo para organizar e pensar taticamente como utilizar seus recursos técnicos para cada ação do jogo, além de se apresentar como uma forma divertida ao aprendiz. 
Porque
A tática coletiva é importante para potencializar a eficiência,  por isso deve estar em constante análise das características individuais dos jogadores para tomar as decisões da forma mais assertiva possível. 
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
A -  As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I. 
B -  As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I. check_circleResposta correta
C -  A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa. 
D -  A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira. cancelRespondida
E -  As asserções I e II são proposições falsas.
Questão 9 de 10
Atualmente, há muitos atletas em competições nacionais e internacionais com mais de 35 anos e competindo em altíssimo nível, muitos brigando por medalha, quebrando recordes, como o atleta de basquete da NBA Lebron James (36), o tenista Roger Federer (39) e no voleibol Carol Gataz (central) do Brasil, titular absoluta das Olimpíadas de 2021, que completou 40 anos durante a competição. Esses são exemplos de respeito aos processos de desenvolvimento atlético que trazem benefícios para ambas as partes, treinadores e atletas.  Os fundamentos do voleibol são complexos, e os gestos técnicos são construídos comparados com os movimentos naturais que muitas pessoas estão acostumadas a realizar desde pequenas, como andar, engatinhar e correr. Para elaborar treinamentos, é importante saber quais são os fundamentos que mais causam lesões, para que exista um controle melhor e maior de carga para cada um deles. A respeito de lesões em atletas de voleibol, analise as sentenças e marque V para verdadeiras ou F para falsas:
Sendo assim, analise as sentenças a seguir e assinale V se a sentença for verdadeira e F se a sentença for falsa:
· (   ) Manchete, toque, recepção e cortada são os fundamentos que estão em primeiro lugar em nível de lesão.
· (   )Os treinadores devem ter cautela e grande controle das cargas que antecedem as partidas, pois uma sobrecarga de trabalho pode gerar o baixo rendimento dos atletas.
· (   )A maioria das lesões dos atletas é de tendinopatia do manguito rotador, entorses do tornozelo, distensões musculares e contusões.
· (   )A lesão do ligamento cruzado anterior é maior que em outros esportes coletivos e normalmente ocorre nos momentos de defesa.
· (   )A demora de voltar à ativa pode ser tanto pelo grau da lesão como pela falta de apoio das equipes para que o atleta realize os devidos tratamentos para a recuperação total.
A sequência correta é:
A - F, V, V, F, V. check_circleResposta correta
B - V, V, V, V, V.
C - F, F. V, V, V.cancelRespondida
D - V, V, V, F, F.
E - F, V, F, F, V.
Questão 10 de 10
O sistema defensivo, também chamado de complexo 2 (K2), envolve o bloqueio e a defesa e tem como intenção impedir o ataque, anulando totalmente (saque, bloqueio e defesa) ou interceptando (amortecendo) as bolas atacadas pelo adversário. As movimentações do bloqueio e da defesa devem acontecer de forma dinâmica e harmônica. A respeito desse sistema, analise as sentenças e marque V para verdadeiras ou F para falsas:
Sendo assim, analise as sentenças a seguir e assinale V se a sentença for verdadeira e F se a sentença for falsa:
· (   )Para executar o bloqueio com sucesso, a equipe deve se comportar conforme o estudo do adversário e as características da própria equipe.
· (   )A organização do sistema defensivo inicia com o posicionamento do levantador da equipe adversária.
· (   )Jogadores no sistema 6x6 aprendem a jogar com o bloqueio duplo e triplo, para facilitar o posicionamento da defesa.
· (   )Os posicionamentos de defesa são organizados a partir da formação do bloqueio e da região que ele protege na quadra, chamada de sombra do bloqueio.
· (   )Com equipes iniciantes, é indicado que se organize o sistema defensivo com centro recuado e posicionamento inicial de defesa dos jogadores das posições 1 e 5 adiantados.
A sequência correta é:
A - V, F, F, V, Vcheck_circleResposta correta
B - V, V, F, V, V
C - F, V, F, V, VcancelRespondida
D - V, V, V, F, F
E - V, F, V, V, V