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DANÇAS CIRCULARES
DANÇAS CIRCULARES
A DANÇA
Sempre esteve presente na história da humanidade como forma de expressão dos povos. Buscando aproximar o indivíduo da sua divindade, surgiram as DANÇAS CIRCULARES SAGRADAS, realizadas na sua maioria em círculo, onde o praticante se envolve integralmente, atuando com todo o seu ser: corpo mente e alma.
A cada encontro descobrimos o poder de cura destas danças e percebemos a sua simplicidade e leveza beneficiando os participantes da roda. Umas são alegres, energizantes; outras são meditativas, introspectivas. Cada uma com seu simbolismo, sua melodia, seu ritmo, seu gesto, seu poder; cada uma atuando na transformação de estados emocionais e físicos, buscando sempre o bem estar e a melhoria da qualidade de nossas vidas.
 Alguns Benefícios Trazidos Pelas Danças Circulares Sagradas:
- Traz a leveza, a alegria, à beleza, à paz, à serenidade, o amor que existe dentro de cada um.
- Proporcionam o trabalho em grupo sem que a pessoa perca sua individualidade.
- Desenvolvem o apoio mútuo, a integração, a comunhão e a cooperação.
- São instrumentos suaves de autoconhecimento e autocura.
- Incentivam o indivíduo a expressar o que ele tem de melhor dentro de si.
- Harmonizam o grupo antes e depois de praticar suas tarefas cotidianas.
- Trazem musicalidade e ritmo para a vida diária.
- Equilibram o corpo físico, emocional, mental e espiritual.
- Ampliam a percepção, a concentração e a atenção.
- Trazem uma maior autodisciplina e centramento.
- Encorajam as pessoas a ocupar o seu lugar e o seu espaço.
- Trazem flexibilidade e autoconfiança para a vida.
- Desenvolvem a auto-estima, ajudando a transformar medos, angústias, ansiedades.
- Ajudam a combater o stress, a depressão.
As Danças Circulares Sagradas são danças simples e de fácil aprendizado, não tendo necessidade de experiência anterior para participar destes círculos.
 
Basta se conectar com a leveza, alegria, beleza e plenitude que elas nos trazem. 
É uma MEDITAÇÃO em movimento. Através dos passos repetidos que cada dança possui entra-se num estado meditativo, onde não se pensa em nada: a mente fica vazia. E é no vazio que se tem a grande oportunidade de CRIAR.
Algumas Danças Circulares:
Vilão: O Vilão é mais uma das danças do Vale do Jequitinhonha, em Minas Gerais. Esta exige mesmo a Cooperação, a organização, o ritmo grupal, a atenção, entre outros. Ela trabalha como uma trama de tear e para que os fios não se emaranhem e todo o tecido se prejudique, a atenção é fundamental!
Shetland Wedding Dance (Escocesa): caracterizando-se por ser uma dança de pares, cujo objetivo é o cumprimento e a saudação de todos os presentes na roda. Esta é uma dança das Ilhas Shetland, na Escócia, conhecida também em outras regiões da Europa, como por exemplo, na Bavária. Aqui no Brasil esta dança ficou conhecida nas escolas com o Legal legal.
Irish Mandala (Irlandesa)
Em círculo, formando pares (homem dentro do círculo, segurando a mão da dama).
Quatro passos para frente,
Vira de costas,
Quatro passos para trás,
Quatro passos para frente,
Vira de costas,
Quatro passos para trás,
Parar e dar um pulinho para dentro em direção ao par,
Outro pulinho para fora,
Segurando as duas mãos da dama, trocar de lugar,
E repetir os pulinhos,
Mulher roda para a direita por debaixo do braço do homem,
E troca de par.
O homem vai em diagonal para frente e pela esquerda recebe a mulher do par à sua frente.
Menoussis (Grécia - Celebração da vida)
Todos formando um grande círculo de mãos dadas.
Dar dois passos para a direita.
Dois passos para frente (começando com o pé direito).
Dois passos para trás (começando com o pé esquerdo).
Um passo para a esquerda.
Repetir até o fim da música.
Tarantela (adaptação livre)
Formando um grande círculo de mãos dadas.
Girar para a direita em dezesseis passos.
Parar.
Girar para esquerda em dezesseis passos.
Parar.
Andar quatro passos em direção ao centro do círculo (sem soltar as mãos).
Erguer os braços e gritar bem alto.
Andar quatro passos para trás.
Parar e dar continuidade a coreografia.
“Issos” (Grega). Adaptação ao ritmo de Salsa.
Todos formando um grande círculo de mãos dadas.
Um passo para frente (esquerdo).
Pé direito na ponta.
Volta o pé direto.
Cruza o pé esquerdo atrás do direito.
Afasta o direito e junta o esquerdo
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