AV GABARI. METODOLOGIA DO TREINAMENTO FISICO -METODOL. DA GINÁSTICA.. DO ENSINO DOS ESPORTES- METODOL. DO ENSIN. DO ATLETISMO - METOD. DO ENSIN.

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Disciplina: METODOLOGIA DO TREINAMENTO FÍSICO ESPORTIVO AV 
 
 
 
 16/06/2022 
22:03:32 (F) 
 
Avaliação: 
10,0 
Nota SIA: 
10,0 pts 
 
 
 
 1. Ref.: 3737708 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Marque o item incorreto: 
 
 
Durante o exercício estamos degradando todos os estoques musculares (fase 
catabólica) 
 
A hipertrofia muscular está diretamente ligada ao nível de desempenho de força. 
 
Na maioria das atividades, a potência depende da força concêntrica e da velocidade 
do movimento 
 
A recuperação das lesões teciduais ocorrerá principalmente devido a um aumento 
na síntese de proteínas dentro do sarcômero 
 Uma diminuição na quantidade de sarcômeros em paralelo irá aumentar o volume 
da fibra muscular e, consequentemente, aumentar o tamanho do músculo 
 
 
 2. Ref.: 3353317 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
São características das unidades motoras grandes, EXCETO: 
 
 
Possui motonurônio de grande calibre. 
 
Possui alto limiar de excitabilidade. 
 
 Inerva fibras do tipo I. 
 
Envia grande quantidade de informações sensoriais. 
 
Possui muitas fibras musculares. 
 
 
 3. Ref.: 3363663 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
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O que pode explicar uma redução da frequência cardíaca de repouso em indivíduos 
treinados em endurance? 
 
 
Diminuição do volume de ejeção. 
 Aumento do volume de ejeção. 
 
Aumento do débito cardíaco. 
 
Diminuição da pressão arterial. 
 
Aumento da pressão arterial. 
 
 
 
 4. Ref.: 3366496 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
A qual princípio de treinamento estamos nos referenciando quando definimos o seguinte: 
" O indivíduo deverá ser sempre considerado como a junção do genótipo e do fenótipo, 
dando origem ao somatório das especificidades que o caracterizarão." 
 
 
Sobrecarga. 
 
Reversibilidade. 
 
Continuidade. 
 
 Individualidade biológica. 
 
Adaptação. 
 
 
 5. Ref.: 3387012 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
A qual Princípio do Treinamento Esportivo nos referimos quando definimos o seguinte: 
 
¿Se preciso preparar um atleta para correr uma maratona, é necessário aumentar a sua 
aptidão cardiorrespiratória. A melhor forma de realizar o treinamento é através de corridas 
de rua.¿ 
 
 
 Especificidade. 
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Reversibilidade. 
 
Sobrecarga. 
 
Individualidade biológica. 
 
Continuidade. 
 
 
 
 6. Ref.: 3387148 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
No tocante a periodização do treinamento assinale a resposta correta: 
I. Modelos periodizados são mais eficientes do que modelos não periodizados de 
treinamento para potencializar o desempenho esportivo. 
II. Microciclo refere-se a programação do mês de treinamento. 
III. Mesociclo refere-se a programação anual de treinamento. 
 
 
 
Assertivas II e III corretas. 
 
Apenas a III assertiva está correta. 
 
Assertivas I e II corretas. 
 
 
Apenas a II assertiva está correta. 
 Apenas a I assertiva está correta. 
 
 
 7. Ref.: 3737726 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Em comparação à Periodização Linear e a Ondulatória, marque o item incorreto: 
 
 
Rhea et al. (2003) compararam os aumentos da resistência muscular a partir das 
periodizações linear clássica, reversa e ondulatória. Ao término da pesquisa, 
verificou-se que todos os grupos aumentaram significativamente a resistência 
muscular 
 Sugere-se que, dentre os modelos periodizados, o linear tem demonstrado 
melhores resultados, se comparado ao ondulatório e ao reverso do linear, 
principalmente, quando se avalia o desenvolvimento da força máxima e potência 
musculares 
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Existem poucas evidências sobre a influência do tipo de periodização sobre 
parâmetros relacionados à saúde, como a resistência à insulina e os marcadores 
inflamatórios 
 
Baker et al. (1994) produziram um estudo comparativo sobre os referidos 
programas. Avaliou dois grupos, alterando volume e intensidade do treino a cada 
duas semanas para o grupo de periodização ondulatória e de três a quatro semanas 
para o grupo linear. Essas alterações nas variáveis do treinamento não induziram 
diferenças significativas entre os dois modelos quanto à melhoria da força 
 
Minozzo et al. (2008) concluíram que o modelo fixo se apresentou inferior aos 
modelos periodizados, em que um volume maior era empregado. Entretanto, 
quando se equalizaram os volumes, resultados contraditórios foram obtidos em 
relação ao modelo periodizado fixo 
 
 
 8. Ref.: 3737728 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Marque o item incorreto: 
 
 
Testes de campo apresentam baixo custo financeiro quando comparado aos testes 
ergométricos, além disso, possibilitam avaliar um maior número de indivíduos, 
elevando a validade externa 
 
Questionário /anamnese: o objetivo principal desse tipo de questionário é conhecer 
melhor seu futuro aluno: hábitos, histórico sobre sua saúde, pretensões com o 
treinamento, tipo de prova que pretende correr, se pretende melhorar seu tempo, 
se está interessado em saúde ou estética. Independentemente dos inúmeros 
motivos, essa parte só precisa ser feita uma única vez, justamente quando o aluno 
iniciar seu treinamento ou, esporadicamente, quando ocorrer alguma mudança a 
respeito do objetivo do atleta 
 
Para a potência aeróbica pode-se utilizar tanto testes de campo como testes 
ergométricos, tendenciando a escolha da segunda opção devido ao seu maior 
controle (validade interna) e reprodutibilidade 
 
Avaliação física: compreende tudo o que está, especificamente, relacionado à parte 
física do aluno/atleta: composição corporal, flexibilidade e perimetria. A 
periodicidade das novas avaliações fica a critério do treinador. Recomenda-se, 
porém, que ocorram a cada três ou seis meses ou, no mínimo, uma vez a cada ano 
 Um ponto importante em treinamento esportivo está relacionado ao 
acompanhamento do desempenho do atleta. Assim sendo, é dispensável a 
realização de avaliações prévias das valências físicas relacionadas ao desempenho. 
Sendo muito mais importante acompanhar os resultados dos treinos e competições 
para então planejar o treinamento 
 
 
 9. Ref.: 3737731 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Marque o item incorreto: 
 
 
O método de ensino integral é voltado preferencialmente para a aprendizagem 
inicial das ações motoras, que são consideradas tecnicamente mais simples 
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Existe maior dificuldade de aplicar atenção seletiva no que diz respeito ao 
aperfeiçoamento de certos elementos das ações motoras 
 O método de ensino integral caracteriza-se como um trabalho diferenciado do 
método de ensino dividido, uma vez que tem seu foco na demanda técnico-motora 
 
No método de ensino dividido, a principal característica desse método é a divisão 
da atividade motora proposta em elementos ou fases que possam ser trabalhadas 
de forma independente 
 
A correção de possíveis erros é dificultada em métodos globais 
 
 
 10. Ref.: 3737736 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
"Caracteriza-se como uma fase de avaliação, tanto da conduta quanto dos resultados. 
Essa avaliação possui principalmente a finalidade de realizar reformulações e ajustes no 
treinamento seguinte, caso necessário." De acordo com Tubino (2003) o fragmento 
destacado se refere a qual fase da preparação psicológica? 
 
 
Psicodiagnóstico 
 
Treinamento 
 Pós-competição 
 
Competição 
 
Avaliação 
 
METODOLOGIA DO ENSINO DOS ESPORTES COLETIVOS 
 
 
 
METODOLOGIA DO ENSINO DOS ESPORTES COLETIVOS 
 
 
 1. Ref.: 3736280 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
# Em qual ano oHandebol Feminino foi incluido no progarma Olímpico? 
 
 ( ) 1976 
 
( ) 1896 
 
( ) 1891 
 
( ) 1889 
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( ) 1972 
 
 
 2. Ref.: 3736375 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Uma equipe de Handebol é composta de _____ jogadores sendo que _____ iniciam uma 
partida e as posições de ataque desses jogadores são _____, _____, _____ e _____. A 
sequência de informações que preenche os espaços do enunciado acima na ordem correta 
é: 
 
 
12, 06, Goleiro, Armadores, Pontas e Pivo. 
 
14, 06, Goleiro, Ponta direita, Ponta esquerda e Pivo. 
 14, 07, Goleiro, Armadores, Pontas e Pivo. 
 
14, 07, Goleiro, Pivo, Armador central e Pontas. 
 
12, 07, Goleiro, Alas, Zagueiros e Armadores. 
 
 
 3. Ref.: 3736672 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
O Handebol pode ser associado a um dos vetores responsáveis pela integração social, e 
assume uma representatividade altamente significativa no sistema educacional esportivo. 
Através dessa prática, podemos contribuir para formação e o desenvolvimento da 
personalidade de crianças e adolescentes. Assim, marque a alternativa que melhor define 
ações que podem contribuir nesse processo de formação. (I) Aprender a respeitar os 
valores, regras, regulamentos e significados atribuídos tanto às recompensas quanto à 
competição; (II) Contribui para que os envolvidos assimilem competências físicas, 
técnicas, além de valores e comportamentos que permitem torná-los cidadãos plenos na 
sociedade em que vivem; (III) Aptidões que levam um jogador à obtenção de bons 
resultados quando utiliza um conjunto de movimentos técnicos e ações táticas de grupo. 
 
 I e II estão corretos 
 
Apenas o item I está errado 
 
Todas estão erradas 
 
I e III estão corretos 
 
Apenas o item II está correto 
 
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 4. Ref.: 3736707 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
"São ações táticas de grupo de ataque que objetivam interromper 
momentaneamente a trajetória de um defensor e beneficiar o colega." 
Esta definição diz respeito a qual meio tático ofensivo no Handebol ? 
 
 
Cruzamento 
 
Ponte Aérea 
 
Cobertura 
 Bloqueio 
 
Tabela 
 
 
 5. Ref.: 3736172 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
O Engajamento no Handebol é uma ação coletiva ofensiva muito importante para o 
sucesso de uma equipe. T como as coletivasrata-se de aproximações consecutivas aos 
seis metros até que um atacante fique em condição de realizar uma finalização. Analise 
as afirmações a seguir e marque a opção que contenha somente as corretas : I- O 
Engajamento com infiltração e fixação ímpar cria a possibilidade de arremesso caso o 
marcador de quem recebe a bola ajude a fechar o espaço almejado pelo passador. II- O 
Engajamento com fixação par permite que os atacantes façam o reconhecimento da defesa 
adversária, estudadando todas as ações individuais como as coletivas. III - Um jogador 
pode realizar a progrssão com bola no espaço entre o seu defensor direto e o marcador 
de um companheiro de equipe ( infiltração ), em direção ao seu defensor direto ( fixação 
ímpar ), ou em direção ao defensor de um companheiro de equipe ( fixação par ), antes 
de passar a bola para um companheiro que está em condição de fazer a finalização. 
 
 
Somente a opção III está correta. 
 
I e III estão corretos. 
 
I, II e III estão corretos. 
 I e II estão corretos. 
 
II e III estão corretos. 
 
 
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 6. Ref.: 3735944 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Federação Internacional de Futebol, por vezes referida como Federação Internacional de 
Futebol Associação (em francês: Fédération Internationale de Football Association), mais 
conhecida pelo acrônimo FIFA, é a organização não-governamental internacional que 
dirige o Futsal e Futebol de Campo. Quanto a sua criação podemos afirmar: 
 
 
A FIFA e a Football Association são as duas organizações internacionais que 
organizam o Futebol na atualidade. 
 Foram criadas várias federações nacionais após o surgimento da "The Football 
Association". A escocesa, irlandesa e holandesa antes do início do século XX e, a 
uruguaia e espanhola em 1900 e 1902, respectivamente. A consolidação das dessas 
federações nacionais criou condições para o surgimento da FIFA. 
 
A "The Football Association", filiada ao Comitê Olímpico Internacional, foi fundada 
em Paris em 21 de maio de 1904 e foi a primeira entidade a organizar o Futebol em 
nível internacional. 
 
A FIFA foi a primeira federação criada, na Inglaterra, no século XIX, após a 
consolidação da utilização do uso somente dos pés no Futebol. 
 
A FIFA foi criada em 1863, numa histórica reunião realizada à luz de velas na 
Taberna Fremasons¿s em Great Queen Street, Londres, por iniciativa dos veteranos 
de Cambridge e incentivado pelo jornalista John D. Cartwright, onze clubes e 
escolas compareceram para debater as regras do esporte. 
 
 
 7. Ref.: 3736784 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
O sistema 4x2 simples é muito utilizado em decorrência da necessidade de avançar para 
um sistema posterior ao sistema 6X0, lembrando que o primeiro número expressa a 
quantidade de cortadores e o segundo número expressa a quantidade de levantadores, 
desta forma, marque a alternativa abaixo que não corresponde as características do 
sistema 4X2 simples. 
 
 Sempre dois levantadores na zona de ataque; 
 
Sempre dois atacantes na zona de ataque; 
 
Distribuição das funções no jogo iguais entre os levantadores; 
 
Sempre um levantador na zona de ataque; 
 
Facilidade para obtenção do equilíbrio de ataque da equipe; 
 
 
 8. Ref.: 3736055 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Marque o item que corresponde à descrição da valência AGILIDADE: 
 
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Capacidade de realizar um movimento com o máximo de eficiência e economia de 
esforço 
 
Capacidade de sustentar uma atividade no qual o sistema não aeróbio de 
fornecimento de energia exerce papel fundamental 
 
Termo que se refere a um conjunto característica que está associado à realização 
de ações motoras em um reduzido espaço de tempo 
 
Capacidade de gerar altos índices de força no menor tempo possível 
 Capacidade em realizar mudanças de direção em um menor tempo possível 
 
 
 9. Ref.: 3736804 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
O professor de educação física na direção de uma equipe de voleibol deve ter 
conhecimentos diversos e atribuições para atuar como treinador ou técnico, em equipes 
de voleibol de equipes escolares, amadora, federadas e de alto rendimento. Desta forma 
marque a opção correta no que tange a atuação do professor de educação física no quesito 
técnico / professor de equipes de crianças. 
 
 
Essa praxe nos remete aos melhores jogadores/alunos que praticam voleibol em 
escolas e universidades com o objetivo de representar essas instituições; 
 
O objetivo do profissional de educação física nesta área de atuação é o alto 
rendimento com o objetivo de maximizar os resultados em competições nos 
diferentes níveis de competições; 
 Essa função é desenvolvida nas escolas, clubes e projetos sociais e possui como objetivo a 
iniciação ao voleibol bem como o desenvolvimento em nível educacional e na formação do 
futuro cidadão. 
 
Esse campo de atuação nos remete ao voleibol na forma de lazer e esporte, ou seja, 
de forma recreativa pelo prazer do jogo e também em competições e torneios sem 
a necessidade de treinamento voltado para o alto rendimento; 
 
O objetivo nesta etapa é representar o país em competições internacionais, tais 
como: Sul-americanos,Pan-americanos, Mundiais e Olimpíadas. Neste sentido, 
competições promovidas pela FIVB; 
 
 
 10. Ref.: 3736744 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Após o sucesso da geração de prata o voleibol brasileiro se torna atraente e possível para 
os brasileiros, já que desencadeia uma explosão de times por todo o território nacional. 
Os jogadores viram ídolos e o voleibol invade a grade televisiva com transmissões ao vivo 
dos melhores campeonatos naquele momento. Em decorrência dessas ações, o voleibol 
nacional conquista o seu primeiro campeonato olímpico com o voleibol masculino, o que o 
solidificou como o segundo esporte nacional. Em qual olimpíada o Brasil conquista a 
primeira medalha ouro no voleibol de quadra: 
Marque a opção correta: 
 
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Seul em 1988, Coreia da Sul; 
 Barcelona em 1992, Espanha; 
 
Atlanta em 1996, EUA; 
 
Los Angeles em 1984, EUA; 
 
Sydney em 2000, Austrália; 
 
METODOLOGIA DO ENSINO DO ATLETISMO 
 
 
EM2120029 - CONTEXTO HISTÓRICO DO ATLETISMO 
 
 
 1. Ref.: 5214460 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Muitos autores defendem que a prática do atletismo deve estar voltada para o 
desenvolvimento das capacidades (condicionantes, coordenativas e de flexibilidade) e das 
habilidades naturais próprias das características fisiológicas das crianças. A prática 
diversificada possibilita ao iniciante aumentar seu número de hábitos motores que vai 
desencadear no aumento das suas possibilidades práticas. Assinale a opção que indique 
como essa prática diversificada deve acontecer. 
 
 
O treinamento do atletismo deve ser unilateral para o iniciante e multilateral para 
o alto rendimento. 
 
O treinamento deve ser unilateral, considerando que os movimentos são de fácil 
execução. 
 
A prática do atletismo deve ser multilateral, baseado em estímulos de velocidade 
máxima. 
 A preparação física para o atletismo deve ser multilateral, principalmente na 
iniciação. 
 
A preparação física para o atletismo deve ser unilateral e multilateral, 
principalmente para o iniciante. 
 
 
 2. Ref.: 5223346 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
O atletismo é uma das poucas atividades físicas que oferece tantas opções de escolha para 
seus praticantes, da criança ao idoso, e por isso é considerado um esporte de massa e 
democrático. Assinale a opção que NÃO indica o atletismo sendo um esporte de massa e 
democrático. 
 
 
1. 
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Permite encontrar uma prova que mais se adapte as características físicas de cada 
indivíduo. 
 
1. 
Possui diversas disputas atléticas e corridas que podem ser praticadas por 
diferentes faixas etárias. 
 
1. 
A corrida é o movimento mais fácil de ser adequado para os diversos espaços físicos 
e diferentes faixas etárias. 
 1. 
A pista de atletismo é o único local de prática. 
 
1. 
Pode ser praticada em diferentes espaços físicos. 
 
 
 
 
EM2120580 - PROVAS DE RUA, DECATLO E HEPTATLO 
 
 
 3. Ref.: 5267131 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Observamos que as provas combinadas olímpicas reúnem 10 provas para o masculino e 
recebe o nome de decatlo e 7 provas para as mulheres e recebe o nome de heptatlo. 
Ambos são realizados em dois dias. O cansaço se acumula conforme os atletas realizam 
as disputas. Por fim, a última prova é realizada, a mais desgastante e exaustiva. Assinale 
a opção que corresponde às últimas disputadas pelos homens e pelas mulheres, 
respectivamente: 
 
 
Os 1500m rasos e os 600m rasos. 
 
Os 800m rasos e os 400m rasos. 
 
Os 400m rasos e os 400m sobre barreiras 
 Os 1500m rasos e os 800 m rasos. 
 
Os 400m sobre barreiras e os 400m rasos. 
 
 
 4. Ref.: 5286419 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
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A marcha atlética é uma progressão de passos, executados de tal modo que o marchador 
deverá manter contato contínuo com o solo. Assinale abaixo um dos princípios básicos da 
técnica da marcha atlética: 
 
 A perna deve estendida desde o momento que o pé tocar o solo até sua passagem 
na vertical. 
 
Nenhum dos pés devem estar em contato com o solo. 
 
A perna deve estar flexionada desde o momento que o pé tocar o solo até sua 
passagem na vertical. 
 
A perna deve estendida desde o momento que o pé tocar o solo até sua passagem 
na horizontal. 
 
Na fase de duplo apoio os pés não estão em contato com o solo. 
 
 
 
 
EM2120581 - PROVAS DE SALTOS NO ATLETISMO 
 
 
 5. Ref.: 5425005 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
No impulso, ''o segundo contato (STEP) do Salto Triplo'', a posição a ser adota pelo corpo 
é: 
 
 
Após o JUMP, ocorre a troca da perna para o próximo contato. 
 
A perna de impulso permanecerá flexionada e a perna livre flexionada, braços e 
tronco estendidos. 
 Após o HOP, ocorre a troca da perna para o próximo contato; consiste em um passo 
amplo. 
 
Após o HOP, segue-se repetindo a mesma perna até o JUMP. 
 
A perna de impulso se manterá flexionada e a perna livre estendida, os braços e 
tronco flexionados. 
 
 
 6. Ref.: 5425020 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
A ordem de encadeamento das ''fases técnicas do Salto em Altura'' são: 
 
 
Impulso, Corrida de Aproximação, Voo e Queda. 
 
Corrida de Aproximação, Impulso, JUMP e Queda. 
 Corrida de Aproximação, Impulso, Transposição e Queda. 
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Corrida de Aproximação, Extensão, Penetração e Queda. 
 
Corrida de Aceleração, Velocidade Progressiva, Impulso e Transposição. 
 
 
 
 
EM2120582 - PROVAS DE ARREMESSO E LANÇAMENTO E O MINI-
ATLETISMO 
 
 
 
 7. Ref.: 5421445 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Quanto aos lançamentos, é correto afirmar: 
 
 
Na iniciação, deve preponderar a utilização do deslizamento. 
 
O disco tem como característica a colocação do implemento próximo ao 
eixo central do corpo. 
 A medição da tentativa é realizada por trena métrica, estendida do local da 
queda para o limite estabelecido pelo local de falta no setor de lançamento. 
 
O peso feminino é de 4 kg, e o masculino 7,260 kg. 
 
O martelo é semelhante ao dardo na realização da empunhadura. 
 
 
 8. Ref.: 5421418 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
A(s) prova(s) que utiliza(m) a corrida em sua fase de execução técnica é/são: 
 
 
Peso e disco. 
 
Martelo e dardo. 
 Dardo. 
 
peso. 
 
Disco e dardo. 
 
 
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EM2120604 - PROVAS DE PISTA NO ATLETISMO 
 
 
 9. Ref.: 5284649 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Os momentos que compõem a realização das provas de barreiras são: 
 
 
a partida em dois apoios e a aproximação da 1ª barreira, a corrida entre 
as barreiras e transposição da última barreira. 
 
o bloco e o impulso para a primeira barreira, a corrida para chegada. 
 
a corrida de aproximação, o impulso e a queda. 
 
a corrida entre as barreiras e a chegada. 
 a partida com blocos e a corrida de aproximação da 1ª barreira, as 
ultrapassagens das dez barreiras com as corridas entre as elas, a corrida 
da última barreira até a chegada. 
 
 
 10. Ref.: 5277681 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Para a realização da "chegada" nas provas de meio fundo e fundo, podemos dizer 
que 
 
 
não é necessário modificar o ritmo, basta acompanhar a prova e chegar. 
 ocorre mudança marcante no ritmo das duas últimas voltas, da última volta 
ou dos últimos 200m ou 100m, de acordo com a capacidade do corredor 
de transformá-lo e deve-se passar pela linha de chegada o mais ereto 
possível ou com projeção do tronco à frente, depende do nível de 
treinamento e da prova realizadapelo atleta. 
 
deve-se passar pela linha de chegada o mais ereto possível ou com 
projeção do tronco à frente, depende do nível de treinamento e da prova 
realizada pelo atleta. 
 
deve-se diminuir o ritmo e ultrapassar a linha de chegada. 
 
ocorre mudança marcante no ritmo das duas últimas voltas, da última volta 
ou dos últimos 200m ou 100m, de acordo com a capacidade do corredor 
de transformá-lo. 
 
METODOLOGIA DO ENSINO DA NATAÇÃO 
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EM2020152: TÉCNICA DOS NADOS 
 
 
 1. Ref.: 5236374 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Assinale a alternativa que apresenta a forma correta de executar a recuperação 
da braçada do nado costas: 
 
 
Retirada do braço fletido da água, de preferência com o dedo mínimo saindo 
primeiro, com a palma da mão voltada para a perna. 
 Retirada do braço estendido da água, de preferência com o polegar saindo 
primeiro, com a palma da mão voltada para a perna. 
 
Retirada do braço estendido da água, de preferência com o dedo mínimo 
saindo primeiro, com o dorso da mão voltado para a perna. 
 
Retirada do braço fletido da água, de preferência com o polegar saindo 
primeiro, com a palma da mão voltada para a perna. 
 
Retirada do braço fletido da água, de preferência com o dorso da mão 
saindo primeiro, com a palma da mão voltada para fora. 
 
 
 2. Ref.: 5247712 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Com exceção das provas de nado costas e revezamento medley, que inicia com 
o nado costas, nas provas competitivas de natação, as saídas são realizadas 
sobre o bloco de partida. Existem algumas técnicas para isso, entre elas a de 
agarre e track (pés desnivelados), denominada saída de atletismo. 
Assinale a alternativa que apresenta uma vantagem da técnica track em relação 
à de agarre: 
 
 
Os nadadores realizam um voo na saída do bloco mais para cima, 
ampliando esse momento. 
 Os nadadores realizam dois impulsos na projeção do corpo na saída, em 
vez de um, com a vantagem do uso do anteparo. 
 
Os nadadores conseguem reagir mais rápido ao sinal de partida. 
 
Os nadadores realizam um único impulso na projeção do corpo na saída. 
 
Os nadadores posicionam seu centro de gravidade mais à frente. 
 
 
 
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00043-TESA-2010: ORGANIZAÇÃO DE COMPETIÇÕES 
 
 
 3. Ref.: 5214399 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Para pessoas com deficiências, a natação é considerada uma boa estratégia para 
inclusão. Enquanto esporte competitivo, é estruturada: 
 
 
Por idade. 
 
Pelas condições psicológicas. 
 Pela capacidade funcional. 
 
Por habilidade no nado. 
 
Pelas condições socioafetivas. 
 
 
 4. Ref.: 5223261 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
A sequência correta dos nados em provas de revezamento medley é: 
 
 
Peito, costas, borboleta e nado livre. 
 
Costas, borboleta, peito e nado livre. 
 
Peito, borboleta, costas e nado livre. 
 
Borboleta, costas, peito e nado livre. 
 Costas, peito, borboleta e nado livre. 
 
 
 
 
00210-TESA-2008: ENSINO-APRENDIZAGEM NA NATAÇÃO 
 
 
 5. Ref.: 5188179 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
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Uma criança de 5 anos que domina a flutuação e a respiração na água encontra-
se em um nível de habilidade aquática chamado de: 
 
 
Aperfeiçoamento 
 
Aprendizagem 
 Domínio 
 
Desenvolvimento 
 
Adaptação 
 
 
 6. Ref.: 5202430 Pontos: 0,00 / 1,00 
 
Qual é a faixa de temperatura indicada para a natação de bebês? 
 
 
Acima de 32 °C 
 
Abaixo de 25 °C 
 
25 °C a 28 °C 
 30 °C a 32 °C 
 28 °C a 30 °C 
 
 
 
 
00323-TESA-2008: PRINCÍPIOS E PROPRIEDADES FÍSICAS DA ÁGUA 
 
 
 7. Ref.: 5217428 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
A prática aquática, em função dos princípios e propriedades da água, promove 
diversos efeitos sobre o organismo humano. Dentre eles, está o incremento do 
retorno sanguíneo venoso, a um aluno que esteja de pé na piscina, com água à 
altura de seus ombros. A que princípio você relacionaria tal efeito? 
 
 
Pressão Hidrodinâmica; 
 
Força da gravidade; 
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Equilíbrio dinâmico. 
 
Força de Empuxo; 
 Pressão Hidrostática; 
 
 
 8. Ref.: 5217431 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Na prática da Natação, nadar nas raias próximas da parede, ou em piscina pouco 
profunda, faz diminuir a velocidade dos nadadores. Assinale abaixo a que 
propriedade física da água esse efeito se refere. 
 
 
Temperatura; 
 
Densidade; 
 
Massa; 
 Viscosidade; 
 
Tensão superficial; 
 
 
 
 
00363-TESA-2008: INTRODUÇÃO À NATAÇÃO 
 
 
 9. Ref.: 5409430 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Na Idade Média, a prática da natação não foi muito incentivada. Marque a opção 
que representa corretamente um motivo para tal fato: 
 
 
A natação era um esporte praticado pelas classes sociais menos 
favorecidas. 
 
Todas as alternativas estão incorretas. 
 Acreditava-se que a água transmitia doenças. 
 
As águas eram muito poluídas. 
 
A natação era um esporte praticado somente em clubes. 
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 10. Ref.: 5401393 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Em um hotel, o profissional de educação física elaborou uma gincana na qual uma 
prova consistia em atravessar uma piscina sem auxílio externo. O profissional 
que organizou a gincana atua na área de intervenção: 
 
 
Orientação em atividades físicas. 
 
Gestão em atividades físicas. 
 Recreação em atividades físicas. 
 
Preparação física. 
 
Todas as alternativas estão incorretas. 
 
METODOL.DO ENSINO DA GINÁSTICA GERAL E ARTÍSTICA 
 
 
 
02390 - DIMENSÕES SOCIAIS E EDUCACIONAIS DA GINÁSTICA GERAL 
E ARTÍSTICA 
 
 
 
 1. Ref.: 6077839 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
A prática da ginástica, sem limitações quanto à habilidade ou à faixa etária, 
realizada como lazer, que pode ser sintetizada em vivências realizadas pelo 
prazer da prática, sem a preocupação de buscar a execução de tarefas 
complexas, as quais muitas das vezes desenvolvidas em grupos, através de 
atividades livres, oportunizando uma prática com preceitos de manutenção da 
saúde, sendo ainda um significativo meio de participação social são 
características de: 
 
 
Esporte Educação 
 
Esporte Alta Performance 
 
Esporte Alto Rendimento 
 
Esporte Competição 
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 Esporte Participação 
 
 
 2. Ref.: 6078027 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Florence Griffith-Joyner (1959/1998), atleta americana carinhosamente 
apelidada de Flo-Jo, ganhadora de 5 medalhas olímpicas (3 Ouros, 2 Pratas) foi 
a maior velocista de todos os tempos e uma das atletas mais consagradas da 
história do atletismo, sendo, ainda hoje, a recordista mundial dos 100 metros, 
cuja marca de 10,49 segundos parece quase impossível de bater. Flo-Jo era 
conhecida, pela performance nos treinos com o técnico Bob Kersee, por usar 
unhas muito compridas e ter um visual extravagante. Nos Jogos Olímpicos de 
Seul, sob algumas suspeitas de doping, a atleta foi submetida a 11 testes, 
passando em todos, mas os rumores ''ficaram no ar''. Planejou defender seus 
títulos em Barcelona em 1992 e falou em competir nos 400 metros. Em fevereiro 
de 1989, no entanto, anunciou abruptamente que iria parar de competir. A 
decisão foi anunciada justo quando foi introduzido o teste aleatório obrigatório 
de doping. Uma fofoca não comprovada insinuava um positivo em umdos testes, 
possivelmente ainda em Seul. Entretanto, para salvar o atletismo de um 
constrangimento, teria sido oferecida a ela a oportunidade de se aposentar 
dignamente, sem que o resultado do teste jamais se tornasse público. 
Após a leitura desse texto, podemos analisar que: 
 
 
O esporte performance é uma prática que exclui aos mais capacitados, ou 
seja, aos talentos esportivos. Além deste efeito positivo, por dar ênfase aos 
menos habilidosos, no esporte moderno há outros como: o preconceito 
contra as mulheres na prática esportiva, o uso de substâncias proibidas 
para ganho de força, corrupção, agressividade durante a prática esportiva 
e o início prematuro de crianças e adolescente no esporte competitivo. 
 
O esporte performance é uma prática que dá ênfase aos mais capacitados, 
ou seja, aos talentos esportivos. Além deste efeito negativo, por excluir os 
mais habilidosos, no esporte moderno há outros como: o preconceito contra 
as mulheres na prática esportiva, o uso de substâncias aceitas para ganho 
de força, corrupção, agressividade durante a prática esportiva e o início 
prematuro de crianças e adolescente no esporte competitivo. 
 
O esporte performance é uma prática que dá ênfase aos mais capacitados, 
ou seja, aos talentos esportivos. Além deste efeito negativo, por excluir os 
menos habilidosos, no esporte moderno há outros como: o preconceito 
contra as mulheres na prática esportiva, o uso de substâncias proibidas 
para perda de força, corrupção, agressividade durante a prática esportiva 
e o início tardio de crianças e adolescente no esporte competitivo. 
 O esporte performance é uma prática que dá ênfase aos mais capacitados, 
ou seja, aos talentos esportivos. Além deste efeito negativo, por excluir os 
menos habilidosos, no esporte moderno há outros como: o preconceito 
contra as mulheres na prática esportiva, o uso de substâncias proibidas 
para ganho de força, corrupção, agressividade durante a prática esportiva 
e o início prematuro de crianças e adolescente no esporte competitivo. 
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O esporte performance é uma prática que dá ênfase aos menos 
capacitados, ou seja, aos talentos esportivos. Além deste efeito negativo, 
por excluir os mais habilidosos, no esporte moderno há outros como: o 
preconceito contra as mulheres na prática esportiva, o uso de substâncias 
proibidas para ganho de força, corrupção, agressividade durante a prática 
esportiva e o início prematuro de crianças e adolescente no esporte 
competitivo. 
 
 
 3. Ref.: 6077751 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
O Esporte exerce efeitos sobre a sociedade, muitas vezes valoriza o capitalismo 
presente a ele, que o vincula a negócios financeiros, com efeitos sociais positivos 
ou negativos, onde os atletas associam sua imagem à uma marca patrocinadora. 
Cristiano Ronaldo, atleta de futebol profissional, ao simples ato de, em uma 
entrevista, afastar a garrafa de CocaCola® (patrocinador do evento) e trocá-la 
por água, em um incentivo às boas práticas de saúde, fez com que as ações da 
marca caíssem imediatamente. Marque a alternativa que corresponde a qual 
esfera podemos classificar essa dimensão do futebol. 
 
 
A tendência de ser praticado por talentos esportivos está associada ao 
esporte participação, o que afeta a sociedade através da mídia, de maneira 
socialista, ligando a marca aos atletas de final de semana e tornando os 
produtos das mesmas, objetos de desejo dos fãs, que sonham, buscam e 
se espelham em tudo o que aquela pessoa representa. 
 
A tendência de ser praticado por talentos esportivos está associada ao 
esporte educação, o que afeta a sociedade através da mídia, de maneira 
capitalista, ligando a marca aos atletas de alto nível e tornando os produtos 
das mesmas, objetos de desejo dos fãs, que sonham, buscam e se 
espelham em tudo o que aquela pessoa representa. 
 
A tendência de ser praticado por talentos esportivos está associada ao 
lazer, o que afeta a sociedade através da mídia, de maneira capitalista, 
ligando a marca à pessoas comuns e tornando os produtos das mesmas, 
objetos de desejo dos fãs, que sonham, buscam e se espelham em tudo o 
que aquela pessoa representa. 
 
A tendência de ser praticado por talentos esportivos está associada ao alto 
rendimento, o que afeta a sociedade através da mídia, de maneira 
socialista, ligando a marca aos atletas em idade escolar e tornando os 
produtos das mesmas, objetos de desejo dos fãs, que sonham, buscam e 
se espelham em tudo o que aquela pessoa representa. 
 A tendência de ser praticado por talentos esportivos está associada ao alto 
rendimento, o que afeta a sociedade através da mídia, de maneira 
capitalista, ligando a marca aos atletas de alto nível e tornando os produtos 
das mesmas, objetos de desejo dos fãs, que sonham, buscam e se 
espelham em tudo o que aquela pessoa representa. 
 
 
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02772 - REGULAMENTOS DA GINÁSTICA ARTÍSTICA E GERAL 
 
 
 4. Ref.: 6074662 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Na comunidade científica, médica e esportiva existe uma grande preocupação 
com a especialização precoce de crianças que praticam uma determinada 
modalidade esportiva. Isso se acentua na ginástica artística porque se a criança 
começar a competir muito cedo os treinadores também vão exigir altos resultados 
sem levar em conta que elas ainda estão em fase de crescimento e 
desenvolvimento, o que pode ser prejudicial à saúde. Para minimizar esse 
problema a FIG determina regras de idades para participação em competições 
adultas. Assinale a alternativa onde se aplica corretamente essa regra para um 
campeonato mundial que acontecerá em 2023: 
 
 
Francis e Caique nasceram em 2004 então ambos não possuirão idade para 
participar. 
 
Maria nasceu em 2006 e poderá participar, mas Lucas que nasceu em 2004 
não atingirá a idade mínima. 
 
Julia não poderá participar porque nasceu em 2006, mas Diego que nasceu 
em 2005 pode. 
 Cristina e Cristiano são gêmeos e nasceram em 2006, portanto, apenas um 
dos dois irmãos poderá participar. 
 
Francisco nasceu em 2004 e Daniela em 2006, logo os dois só poderão 
participar em 2024. 
 
 
 5. Ref.: 6074660 Pontos: 0,00 / 1,00 
 
A Ginástica Artística Masculina vem conquistando respeito no cenário 
internacional. Após as conquistas de Diego Hypolito no solo, Arthur Zanetti foi o 
primeiro brasileiro a conquistar uma medalha olímpica de ouro na prova de 
argolas, e chegou à final por equipes nas Olimpíadas do Rio de Janeiro. 
Nos Jogos Olímpicos de Tóquio o Brasil obteve entre outros, os seguintes 
resultados: 
I. 9º lugar por equipes; 
II. Caio Souza e Diogo Soares se classificaram em 18º e 36º lugar no 
Individual Geral e terminaram a competição em 17º e 20º lugar 
respectivamente; 
III. Diogo Soares ficou em 20º no solo; 
IV. Arthur Zanetti terminou em 8º lugar nas argolas; 
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Analisando esses resultados conquistados pelos ginastas brasileiros, assinale a 
opção correta. 
 
 O Brasil não participou da Final por equipes, Diogo só pode competir na 
final Individual Geral porque outros países renunciaram à vaga e Arthur 
Zanetti obteve a pior nota na final de argolas. 
 Alguns ginastas da seleção não foram bem na Final por equipes, Diogo se 
classificou para a Final de solo, mas não competiu bem, e Arthur Zanetti se 
classificou para Final de Argolas. 
 
A equipe do Brasil participou da Final mas não foi bem, na Final Individual 
Geral Caio foi melhor que 7 ginastas e Diogo venceu 4 atletas, e Arthur 
Zanetti não avançou às Finais de argola. 
 
O resultado do Brasil na final por equipes não foi tão bom quanto nos 
últimos Jogos Olímpicos, Diogo não participou das 6 provas na 
Classificatória e Arthur Zanetti se classificou para Final de Argolas.O Brasil não se classificou para Final por equipes, Caio competiu melhor na 
Classificatória do que na Final Individual Geral e Diogo Soares caiu na final 
de solo. 
 
 
 
 
02784 - SEGURANÇA NA GINÁSTICA ARTÍSTICA 
 
 
 6. Ref.: 6075072 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
A ginástica praticada na intensidade leve e moderada estimula o crescimento e a 
mineralização óssea. Por outro lado, um exagero nas cargas pode ser prejudicial 
principalmente na fase pré-púbere. Considerando o exposto podemos citar as 
seguintes causas como fatores de risco para as lesões na GA: 
 
 redução do repouso semanal. 
 
aumento do monitoramento das cargas de treino. 
 
redução do número de impactos a que o praticante está sujeito. 
 
decréscimo da frequência, intensidade e duração do treino. 
 
diminuição da carga horária semanal de treino. 
 
 
 7. Ref.: 6075071 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
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Apesar da Ginástica Artística (GA) ser um esporte que parece perigoso devido a 
característica dos seus exercícios muitos autores a consideram bastante segura. 
Todavia o risco de acidentes e lesão existe, mas é possível minimizá-los. Partindo 
dessa premissa assinale a afirmação verdadeira. 
 
 
As lesões fazem parte do cotidiano da GA. 
 
Nas competições o atleta está mais exposto ao risco de acidentes do que 
um aluno iniciante. 
 
O maior ou menor risco de lesão está associado estritamente à habilidade 
do aluno. 
 
A GA é uma atividade segura desde que os praticantes não executem 
exercícios complexos. 
 Ampliar o conhecimento dos professores pode minimizar o risco de lesões. 
 
 
 
 
02983 - FUNDAMENTOS HISTÓRICOS DA GINÁSTICA GERAL E 
ARTÍSTICA 
 
 
 
 8. Ref.: 6044888 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
O Parkour se desenvolveu a partir dos anos 1980, sendo eminentemente 
influenciado pelo: 
 
 
Método Sueco. 
 
Método Alemão. 
 
Método Austríaco. 
 Método Francês. 
 
Método Dinamarquês. 
 
 
 9. Ref.: 6044880 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Pode-se afirmar, em relação aos Métodos Francês e Inglês, que: 
 
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O primeiro caracteriza-se por ser uma ginástica natural com movimentos sintéticos, 
enquanto o segundo baseia-se nos jogos e esportes. 
 
O primeiro é um método analítico de ginástica, enquanto o segundo têm ênfase em 
movimentos sintéticos. 
 
O primeiro não tem caráter militarista, enquanto o segundo foi concebido para as 
Forças Armadas inglesas. 
 
O primeiro aplica jogos na natureza 
(homemselva≥m¿deRousseau),enquan→osegundojogosaplicajogosurbanos(homemselva≥m¿
deRousseau),enquan→osegundojogosaplicajogosurbanos(homem citadino¿ de 
Arnold). 
 
O primeiro teve influência de Darwin, enquanto o segundo teve influência de 
Rousseau. 
 
 
 10. Ref.: 6044878 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Assinale a alternativa que apresenta as categorias de intervenção do Método 
Sueco. 
 
 
Ginásticas agonista e antagonista. 
 
Ginásticas simétrica e assimétrica. 
 
Ginásticas sintética e analítica. 
 
Ginásticas nacionalista, sequencial, racional e intuitiva. 
 Ginásticas pedagógica, médica, militar e estética. 
 
 
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