Unicesumar - Ensino a Distância 02

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05/08/2022 21:53 Unicesumar - Ensino a Distância
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ATIVIDADE 2 - EDU - PRÁTICAS CORPORAIS ALTERNATIVAS - 53/2022
Período:25/07/2022 08:00 a 12/08/2022 23:59 (Horário de Brasília)
Status:ABERTO
Nota máxima:0,50
Gabarito:Gabarito será liberado no dia 24/09/2022 00:00 (Horário de Brasília)
Nota obtida:
1ª QUESTÃO
A palavra Yoga é originária do sânscrito antigo e significa “união”. Essa compreensão se refere  à união entre
a consciência individual e a suprema. Dentro desses preceitos o Yoga carrega o significado de vida, uma
filosofia conectada com a espiritualidade. Contudo, atualmente, a prática é investigada nos espaços
acadêmicos e demonstram inúmeros benefícios.  
LOPES, Erica Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá: Unicesumar, 2019.
 
De acordo com o texto acima e o descrito no material didático, analise as afirmativas abaixo e assinale V
para verdadeiro e F para falso.
I. Praticantes de Yoga tendem a buscar uma alimentação mais saudável.
II. A prática predominantemente individual promove um afastamento social.
III. As pesquisas demonstram que o yoga contribui fisicamente na aquisição de potência muscular e melhora
na condição cardiorrespiratório.
IV. O yoga promove em seus praticantes a expansão da percepção da totalidade estimulando a
compreensão da importância do cuidado integral.
A sequência correta é:
ALTERNATIVAS
V, F, F, V.
V, F, V, F.
F, V, F, V.
V. F, F, F.
F, F, V, V.
2ª QUESTÃO
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Fazemos parte da cultura ocidental, no entanto, é possível observar a influência das mais diferentes culturas,
como é o caso da cultura oriental, que fomenta as Práticas Corporais Alternativas.
LOPES, E. F. Práticas Corporais Alternativas. Maringá: Unicesumar, 2019.
Com base no texto acima analise as alternativas abaixo:
I. A cultura oriental historicamente se apropria da natureza e sua observação para propor relações e criar
teorias para diferentes aspectos da vida humana.
II. Para a cultura oriental existe uma energia vital, conhecida como Qi ou Prana, que surgem como causa
primária de toda vida.
III. As práticas que se desenvolvem dentro da cultura oriental são conhecidas pela busca da perfeição dos
movimentos, da entrega exaustiva para a execução da técnica e performance corporal.
 
É correto o que se afirma em:
 
ALTERNATIVAS
I e II, apenas.
I apenas.
III apenas.
II e III, apenas.
I, II e III.
3ª QUESTÃO
A meditação é uma área que, além de trabalhar o corpo e os movimentos motores, envolve condições
psicológicas que refletem no físico. Estes fatores refletem na possibilidade de controle da mente através da
meditação e os efeitos benéficos são encontrados otimizando as capacidades de um indivíduo. 
 
LOPES, E. F. Práticas Corporais Alternativas. Maringá: UniCesumar, 2019.
 
Com base nesta informação, analise as asserções abaixo e a relação proposta entre elas.
 
I. A meditação é de fácil execução e pode ser realizada por qualquer pessoa de qualquer idade, porém,
existem diferentes estilos que adotam centenas de movimentos diferentes com propósitos e objetivos
distintos.
 
PORQUE
II. Algumas áreas como a medicina e a neurofisiologia encontraram resultados satisfatórios com a prática da
meditação, além de promoverem um auxílio no tratamento de doenças como a depressão e ansiedade.
 
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta.
ALTERNATIVAS
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As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificava correta da I.
As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II é uma justificativa correta da I.
A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição verdadeira.
A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma proposição falsa.
As asserções I e II são proposições falsas.
4ª QUESTÃO
O yoga surge na índia a cerca de 5 mil anos e vem a séculos sendo estudado e vivenciado no mundo inteiro.
Seus princípios indicam que a união de diferentes elementos possibilita a elevação espiritual do ser, no
entanto, para chegar a experiência de plenitude existe um caminho a ser percorrido, que envolve 8 grandes
passos. 
 
LOPES, Erica Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá: Unicesumar, 2019.
Com base nesses 8 passos analise as afirmativas abaixo:
I. As posições de corpo são as denominadas ásanas e revelam a capacidade do corpo físico.
II. O Pranayama é apresentado como o 3º passo e está relacionado ao controle da respiração.
III. O Dhyana é considerado o sexto passo e está diretamente relacionado com a capacidade de exercitarmos
a respiração.
IV. As abstinências são compreendidas como o primeiro passo para uma vida delicada a busca da plenitude,
incluindo neste propósito a prático de desapego.
É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
I e II, apenas.
II e III, apenas.
III e IV, apenas.
I e IV, apenas.
I, II, III e IV
5ª QUESTÃO
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Durante algum tempo na história, a Educação Física foi consolidada dentro de uma visão higienista, ou seja,
dentro de uma concepção que ligava à prática de exercícios físicos, exclusivamente, a saúde física. A
compreensão higienista médica vislumbra a ideia do corpo dual, ou seja, de corpo desintegrado da mente.
Atualmente, o entendimento acerca do corpo ultrapassa essas superficialidades e entra em consonância com
o novo momento histórico, apresentamos um corpo expressivo, que carrega em si suas potencialidades que
se destaca como um ser completo.
LOPES, Erica. Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá - PR.:Unicesumar, 2019.
 
Diante desse contexto, assinale as afirmativas que se relacionam ao entendimento sobre as Práticas
Alternativas Corporais (PACs).  
 
I. As principais áreas do conhecimento das PACs estão ligadas à antropologia, física, sociologia e biologia.
II. As práticas alternativas são embasadas pela filosofia oriental que apresentam teorias milenares de
autoconhecimento e o despertar de as potencialidades do ser humano como ser universal.
III.Um ponto crucial é a criação de uma experiência única, práticas que estimulem a compreensão das
sensações corpóreas e como estas estão ligadas as emoções e sentimentos.
IV. As práticas alternativas, apresentam entre suas características a integralização entre as dimensões de
pensamento, sentimento, emoção e movimento.
 
Está correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
II, III e IV, apenas. 
I, II, e III, apenas.
I, III e IV, apenas.
III e IV, apenas.
I, II, III e IV.
6ª QUESTÃO
A percepção e a entrega em uma prática estão relacionadas diretamente o quanto estamos conectados com
ela. Dentro das Práticas Corporais Alternativas esses preceitos são ainda mais evidenciados, pois, em geral,
as práticas são milenares e cheias de significados, como o caso do Tai Chi Chuan.
LOPES, Erica Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá: Unicesumar, 2019.
Com base no texto acima e no contexto histórico do Tai Chi Chuan analise as afirmativas abaixo:
I. O Tai Chi Chuan apresenta uma linguagem milenar e enigmática e por anos esse foi um grande desafio aos
estudiosos da prática.  
II. Dentro dos preceitos orientais o Tai Chi Chuam apresenta uma tradução que releva o Tai como supremo,
infinito, Chi corresponde à energia e Chuan, punho em movimento.
III. A filosofia Taoísta é a base filosófica-religiosa presente na cultura chinesa, que se estende a prática por
meio da percepção entre movimento e mente.
É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
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I, apenas.
I e II, apenas.
II e III, apenas.
III, apenas.
I, II e III.
7ª QUESTÃO
Embora a prática do Yoga carregue inúmeros significados e esteja alinhada diretamente com a busca por
uma transcendência, não podemos a transformar em algo inatingível na prática da educação física. Assim,
compreendendo os aspectos gerais da prática e alinhando as expectativas é possível trazer essa prática para
a atuaçãoprofissional.
LOPES, Erica Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá: Unicesumar, 2019.
Com base no texto acima e a prática do Yoga na atuação da educação física analise as afirmativas abaixo:
I. É uma prática que tem com o foco o praticante, no entanto, é imprescindível o uso de um tapete
adequado e profissional de yoga para garantir segurança.
II. Durante a apresentação da intervenção prática o profissional deve apresentar de forma aprofundada
todos os conceitos históricos, filosóficos atribuídos ao yoga.
III. As posturas escolhidas para as vivências iniciais devem ser de fácil execução e sempre deve se estimular a
prática atenta e consciente com respeito aos limites de cada um.
IV. Ao pensarmos na prática de yoga, nos mais diferentes espaços de atuação, é fundamental alinharmos a
vivência em concordância com o nível de maturidade e de preparação dos alunos.
É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
I e III, apenas.
I e IV, apenas.
II e IV, apenas.
III e IV, apenas.
I, II, III e IV.
8ª QUESTÃO
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Dentre as características das Práticas Corporais Alternativas, sem dúvidas, a mais evidente é a preocupação
em proporcionar um alinhamento entre as vivências do corpo físico e a mente com presença e atenção,
remetendo, neste contexto, os pensamentos como sendo origem de tudo.
LOPES, Erica Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá: Unicesumar, 2019
Com base no texto acima e as interpretações sobre a mente, analise as afirmativas abaixo:
I. A mente é mais sensível, nos permite captar a realidade de mais eficiente e com isso na interação a passa a
ser mais ponderada e assertiva.
II. Busca-se promover a quietude da mente que em consonância com as práticas físicas constroem um
universo de vivências de diferentes potencialidades.
III. A mente alinhada as práticas físicas evidenciam que a busca primária está diretamente ligada a
performance a tornando como ponto crucial no desenvolvimento.
É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
I e II, apenas.
II, apenas.
II e III, apenas.
III, apenas.
I, II e III.
9ª QUESTÃO
A prática do Tai Chi Chuan teve seus primeiros registros históricos na China, surgindo inicialmente como
luta, mas teve no decorrer dos séculos o ganho de um novo significado e demonstrando sua potencialidade
para promover benefícios integrais a saúde.
LOPES, Erica Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá: Unicesumar, 2019.
Diante do exposto acima e referente à prática do Tai Chi Chuan analise as afirmativas:
I. Apresenta diferentes estilos de prática, contudo todos tem em comum o uso de armas, como: espadas,
sabre, lanças e entre outros.  
II. A prática se compõem por movimentos que rementem a natureza e que acontecem de forma fluída e
continua com isso dificilmente e possível observar o início e o final de um único movimento.  
III. A respiração é ponto fundamental na prática, deve ser mantida em foco com o propósito de estimular a
concentração e atenção plena durante os movimentos
É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
I, apenas.
I e II, apenas.
I e III, apenas.
II e III, apenas.
I, II e III.
10ª QUESTÃO
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As tradições orientais se fortalecem pela constante interpretação do homem ao observar a natureza.  O Tai
Chi Chuan também tem sua origem relatada, em torno de de 700 a 800 anos atrás, a partir de uma
observação de uma luta entre uma garça e uma serpente feita pelo o monge Chang San Freng.
 
LOPES, Erica Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá: Unicesumar, 2019.
Com base no contexto apresentado acima sobre a Tai Chi Chuam analise as afirmativas abaixo.
I. Criou-se, por meio da observação, uma sequência de movimentos que apresentam flexibilidade,
simplicidade, agilidade e perspicácia.
II. Surgindo como Luta, seus movimentos basearam-se em uma técnica de autodefesa que exige
concentração para manter a precisão e a harmonia dos movimentos
III. São movimentos que revelam muita concentração, pois, são complexos, detalhistas, se expressam pela
força e marcação dinâmica exigida em cada movimento
É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
I, apenas.
I e II, apenas.
II e III, apenas.
III, apenas.
I, II e III.