A dieta do tipo sanguíneo A positivo funciona

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A dieta do tipo sanguíneo A positivo funciona?
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A dieta do tipo sanguíneo A positivo funciona? (e A negativo)? 
Muitas pessoas acreditam que seu tipo sanguíneo, seja A, B, AB ou O, é relevante apenas
em relação às transfusões de sangue. Mas as discussões nas últimas décadas sugeriram
que comer para um tipo de sangue específico pode oferecer alguns benefícios à saúde. 
Dietas baseadas no tipo sanguíneo de uma pessoa têm sido apoiadas por médicos.
No entanto, há uma falta de evidências de apoio para validar os benefícios propostos para
a saúde de seguir uma dieta do tipo sanguíneo. 
Uma revisão dos dados concluiu: “Não existe atualmente nenhuma evidência para validar
os supostos benefícios à saúde das dietas do tipo sanguíneo”. 
Apesar da falta de evidências científicas, os defensores das dietas do tipo sanguíneo
afirmam ajudar as pessoas a alcançar uma boa saúde geral e um menor risco de doenças
por meio da alimentação de seu tipo sanguíneo específico. 
Mais pesquisas são definitivamente necessárias, mas aqui, aprenderemos mais sobre a
importância do tipo sanguíneo do corpo e os supostos benefícios de comer para um tipo
sanguíneo A, B, AB ou O. 
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Fatos rápidos sobre a dieta do tipo sanguíneo A positivo (e A
negativo): Indivíduos com sangue tipo A podem ser mais adequados para dietas
vegetarianas naturais.
Pessoas com sangue tipo A demonstraram ter níveis mais baixos de ácido estomacal do
que outros tipos sanguíneos, portanto, uma dieta à base de carne pode não ser digerida
tão facilmente quanto uma dieta vegetariana. 
Pesquisas sugerem que certos tipos sanguíneos podem estar em risco de desenvolver
doenças ou condições específicas. 
Pessoas com sangue tipo A também têm maior propensão natural para desenvolver outras
doenças, como câncer e diabetes. 
Qual é o tipo sanguíneo A?
O sangue tem uma série de células necessárias para o bom funcionamento do corpo. Estes
incluem plasma, glóbulos vermelhos e brancos e plaquetas. 
Os antígenos também estão presentes no sangue e são responsáveis por desencadear uma
resposta do sistema imunológico para combater os ataques de substâncias estranhas,
como bactérias e vírus. 
Uma em cada três pessoas tem tipo sanguíneo A positivo, tornando-o o segundo mais
comum no país. Como tal, pode ser um bom tipo se uma pessoa precisar de uma
transfusão de sangue ou desejar doar sangue. 
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Um negativo é mais raro, com 1 em cada 16 pessoas tendo o grupo sanguíneo e capaz de
receber apenas transfusões A negativo e O negativo. 
Os tipos sanguíneos comuns variam em diferentes países, portanto, se você estiver fora e
precisar de uma transfusão de sangue, verifique os tipos comuns em sua área. 
Certifique-se de tomar as providências necessárias se estiver em uma parte do mundo
com menos doadores A positivos, como a Ásia, pois pode ser mais difícil receber o
tratamento de que você precisa. 
Tipo sanguíneo e dieta.
Acredita-se que diferentes tipos sanguíneos tenham reações diferentes a certos
alimentos. A dieta do tipo sanguíneo A é projetada para fornecer o máximo de benefícios
para aqueles com sangue tipo A. 
D’Adamo argumenta que quando o sangue entra em contato com certos componentes dos
alimentos, ocorre uma reação química, especificamente com proteínas chamadas lectina.
Acredita-se que as lectinas, proteínas encontradas nos alimentos, tenham um efeito direto
no sangue e no trato digestivo. 
Essas proteínas se ligam às células do corpo, fazendo com que elas se agrupem e
potencialmente causem interrupções hormonais. Essa interrupção tem um efeito
semelhante no corpo como uma substância estranha. 
Alimentos recomendados.
Certos alimentos são recomendados para pessoas com sangue tipo A comerem, bem como
evitar, a fim de manter a saúde ideal. Conforme a dieta, estes são os alimentos dos quais
as pessoas com sangue tipo A podem se beneficiar: 
Proteínas animais 
Embora as pessoas com sangue tipo A possam ser mais adequadas para uma dieta
vegetariana, alguns produtos de origem animal são permitidos, incluindo: 
frango 
peru 
Conforme a dieta, as pessoas com sangue tipo A podem consumir a maioria dos tipos de
frutos do mar, os mais benéficos: 
carpa 
bacalhau 
garoupa 
cavalinha 
Tamboril 
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lúcio 
cioba 
truta-arco-íris 
salmão 
sardinha 
truta do mar 
poleiro prateado ou amarelo 
lesma 
peixe-branco 
Laticínios 
A digestão de laticínios é supostamente difícil para pessoas com sangue tipo A, mas certos
tipos de laticínios podem ser aceitáveis, incluindo:
iogurte 
kefir 
queijos, incluindo mussarela, feta, queijo de cabra, ricota e barbante 
queijo 
leite de cabra 
Nozes e gorduras 
As nozes são uma ótima fonte de proteínas e gorduras saudáveis. As pessoas que seguem a
dieta do sangue tipo A normalmente podem comer a maioria das nozes, exceto as listadas
na lista “evitar”. As nozes mais benéficas para as pessoas que seguem a dieta incluem: 
amendoim 
sementes de abóbora
nozes 
As gorduras mais benéficas para as pessoas que seguem a dieta para comer incluem óleo
de linhaça e azeite. Outras gorduras permitidas incluem canola e óleo de fígado de
bacalhau. 
Feijões 
De acordo com a dieta, o feijão é bem tolerado por pessoas com sangue tipo A, e os
considerados mais benéficos incluem: 
feijões Adzuki 
costas e feijão verde 
feião pinto
feijão de corda 
lentilhas 
Grãos 
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Embora a maioria dos grãos seja bem tolerada por pessoas com sangue tipo A de acordo
com a dieta, os mais benéficos podem incluir: 
Amaranto 
trigo sarraceno 
Há uma seleção de amaranto e trigo sarraceno disponíveis para compra online. Pães e
grãos permitidos incluem: 
essênio, Ezequiel, farinha de soja e trigo germinado
bolos de arroz 
farinha de aveia, arroz e centeio 
Macarrão soba 
macarrão de alcachofra 
Vegetais 
Muitos vegetais podem ser adequados para pessoas que seguem a dieta. Alguns dos
recomendados incluem: 
alho 
cebolas 
brócolis 
cenouras 
couve 
couve 
abóbora 
espinafre 
Alcachofra 
chicória 
verdes, como dente-de-leão e acelga 
rábano 
pareceu 
alface 
quiabo 
salsinha 
brotos de alfafa 
tempeh 
tofu 
nabo 
Frutas 
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Da mesma forma que os vegetais, os indivíduos do grupo sanguíneo tipo A podem ser
adequados para frutas. Algumas das frutas recomendadas para pessoas que seguem a
dieta incluem frutas mais alcalinas, como: 
ameixas 
ameixas 
figos 
toranja 
limão 
abacaxis
cerejas 
damascos 
a maioria das bagas, incluindo amoras, mirtilos, mirtilos e cranberries
Especiarias e condimentos 
Especiarias e condimentos dos quais as pessoas que seguem a dieta supostamente se
beneficiam incluem: 
Tamari 
missô 
alho 
ruivo 
melaço preto 
Há uma seleção de tamari, missô, molho de soja, alho, gengibre e melaço sem alça
disponível para compra online. 
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Bebidas 
As bebidas que a dieta permite incluem: 
espinheiro 
babosa 
alfafa 
bardana 
equinácea 
Chá verde 
vinho tinto 
ruivo 
olmo escorregadio 
café 
Alimentos a evitar
Listados aqui estão alguns dos alimentos que os indivíduos do grupo sanguíneo tipo A
são aconselhados a evitar para uma ótima saúde, de acordo com a dieta tipo A. 
Proteínas animais. 
A dieta para tipos sanguíneos A recomenda que as pessoas evitem consumir a maioria dos
produtos de carne animal e certos frutos do mar, como:
carne 
carne de porco 
Borrego 
vitela 
carne de veado 
pato e ganso 
anchovas 
barracuda 
beluga 
anchova 
baixo azul 
peixe-gato 
caviar 
molusco 
concha 
caranguejo 
lagosta
enguia 
linguado 
rã 
sola cinza 
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arinca 
pescada 
linguado 
arenque 
lagosta 
salmão defumado 
mexilhões 
polvo 
ostras 
Vieira 
sável 
camarão 
lula 
robalo 
peixe-azulejo 
tartaruga 
Laticínios 
A dieta sugere que as pessoas devem evitar produtos lácteos, incluindo todos os queijos e
leite não listados na lista permitida.Nozes e gorduras 
Certas nozes e gorduras devem ser evitadas por pessoas que seguem a dieta, incluindo: 
castanha-do-pará 
castanha de caju 
pistachios 
óleos de milho, semente de algodão, amendoim, cártamo e gergelim 
Feijões 
Embora o feijão seja normalmente bem tolerado de acordo com a dieta, há alguns que
devem ser evitados, incluindo: 
grão de bico 
rim 
lima 
marinha 
vermelho 
Tamarindo 
Grãos 
Embora a maioria dos grãos possa ser bem tolerada por pessoas com sangue tipo A, a
dieta sugere que alguns devem ser evitados, incluindo: 
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creme de trigo 
farinha 
granola 
Nozes sabor Uva 
germe do trigo 
trigo desfiado 
farelo de trigo 
trigo duro 
Pães que a dieta evita incluem: 
Bolinhos ingleses 
pães, como trigo integral de alta proteína e pães multigrãos 
matzos 
pumpernickel 
muffins de farelo de trigo 
farinha branca e integral 
massas, incluindo sêmola e espinafre
Vegetais 
Embora muitos vegetais sejam bem tolerados por pessoas com sangue tipo A de acordo
com a dieta, recomenda-se que sejam evitados: 
pimentas 
azeitonas 
batatas 
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batatas doces 
inhame 
repolhos 
tomates 
berinjela 
cogumelos 
Frutas 
De acordo com a dieta, as pessoas com sangue tipo A normalmente toleram muito bem a
maioria das frutas, com possíveis exceções: 
melões, como melão e melada 
laranjas 
tangerinas 
morangos 
Ruibarbo 
manga 
mamão 
bananas 
coco 
Especiarias e condimentos 
Especiarias e condimentos a serem evitados incluem: 
vinagre 
pimentas, incluindo preta, caiena e branca 
alcaparras 
gelatina simples 
gaultéria 
ketchup 
maionese 
picles 
saborear 
molho Worcestershire
Bebidas 
As bebidas que a dieta evita incluem: 
Cerveja 
chá preto 
licor destilado 
Água com gás 
refrigerante 
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Conclusão
Embora a dieta do tipo sanguíneo tenha ganhado popularidade nos últimos anos, é
importante ter em mente que há uma falta de evidências que apoiem seus benefícios
alegados. 
A dieta pode ser restritiva e pode ficar cara, e pode ser extremamente demorado preparar
as refeições das listas de alimentos fornecidas. 
Não houve um estudo científico rigoroso sobre a dieta do tipo sanguíneo, além de um
estudo, pesquisadores concluíram que “as descobertas não apoiam a hipótese da dieta do
tipo sanguíneo”. 
Como em qualquer dieta ou programa de exercícios, é importante conversar com um
médico antes de iniciar uma dieta para o tipo sanguíneo.
Fontes
Entre em contato
 
 
https://tookmed.com/omega3
https://docs.google.com/document/d/19rf94B1W-43DXi4oJHBam9d0Kt_pkEypxEAf-mariwU/edit?usp=sharing
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