slides aula 09-08

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Cinesiologia
e Biomecânica
Cinesiologia e biomecânica do
movimento humano: membros
superiores, tronco e coluna vertebral
Prof. Me. Anderson N. Guimarães
• Unidade de Ensino: 2 
• Competência da Unidade: Compreender a formação e desenvolvimento do tecido 
ósseo, bem como as estruturas e movimentos dos membros superiores, tórax e 
coluna vertebral. 
• Resumo: Ossos, articulações e outras estruturas dos membros superiores, tórax e 
coluna vertebral suportam forças mecânicas durante os movimentos humanos.
• Palavras-chave: Ossos; Articulações; Ombro; Tórax; Coluna vertebral.
• Título da Teleaula: Cinesiologia e biomecânica do
movimento humano: membros superiores, tronco e
coluna vertebral.
• Teleaula nº: 2
Contextualizando 
• Tecido ósseo.
• Respostas ósseas ao estresse.
• Complexo do ombro.
• Articulações do cotovelo, punho e mão.
• Coluna vertebral.
• Cargas imposta à coluna vertebral.
Tecido ósseo
Tecido ósseo
• Formado por carbonato de cálcio, fosfato de cálcio, 
colágeno e água.
• Osso cortical.
• Muito mineralizado e alta resistência ao estresse.
• Osso esponjoso.
• Pouco mineralizado e alta capacidade de absorção.
• Resistência compressiva e resistência tensiva. 
https://commons.wikimedia.org/wiki/
File:Fumur_Anterior_annoted.png
Crescimento e desenvolvimento ósseo
• O desenvolvimento inicia na fase fetal e ocorre durante toda a vida.
• Influenciado pela hereditariedade, raça, idade e estilo de vida.
• O crescimento longitudinal ocorre nas epífises. (lamina epifisária)
• O crescimento circunferencial
ocorre no periósteo. 
https://commons.wikimedia.org/wiki/
File:Fumur_Anterior_annoted.png
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Crescimento e desenvolvimento ósseo
• A formação e a remoção (remodelação) do tecido ósseo é realizada 
por células especializadas em cada função.
• Osteócitos.
• Osteoblastos.
• Osteoclastos.
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Bone_regener
ation_-_Bone_remodeling_cycle_3_--_Smart-Servier.png
Respostas ósseas
ao estresse
Lei de Wolff
• Indica que a estrutura óssea apresentará
mudanças de acordo com as forças funcionais
que atuam sobre o osso.
• Lei baseada na capacidade de adaptação dos
ossos ao estresse mecânico. (remodelagem)
https://www.flickr.com/ph
otos/sescsp/41480827861
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Bone_regener
ation_-_Bone_remodeling_cycle_3_--_Smart-Servier.png
Manutenção Positiva 
Respostas ao estresse
• Hipertrofia óssea: aumento da massa óssea como
resultado de uma maior atividade dos osteoblastos.
• Aumento da resistência ao estresse.
• Atrofia óssea: redução na massa óssea, como
resultado de maior atividade dos osteoclastos.
• Diminuição da resistência ao estresse.
• Pode ocorrer pela redução
de cálcio. (osteoporose)
https://pixabay.com/pt/illus
trations/olympia-jogos-
ol%C3%ADmpicos-1543733/
https://commons.wikimedia.org/wiki/F
ile:Osteoporosis_--_Smart-Servier.jpg
Classificação dos ossos
• Longos.
• Úmero, rádio, ulna e fêmur.
• Curtos.
• Carpais, tarsais.
• Planos.
• Costelas, esterno e escápula.
• Irregulares.
• Crânio, pelve e vértebras.
https://pixabay.com/pt/illustrations/esquel
eto-humano-ossos-cr%C3%A2nio-1158318/
Esqueleto
Axial Apendicular
Complexo do ombro
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Articulações do ombro
• Conjunto de articulações responsáveis pelos diferentes movimentos 
realizados pelos braços.
• Articulação esternoclavicular.
• Ligamentos interclavicular, costoclavicular e esternoclavicular.
• Movimentos de elevação/depressão, protração/retração
e rotação anterior/poterior.
• Articulação acromioclavicular.
• Ligamento coracoclavicular.
• Movimentos da escapula.
Fonte: adaptado de Hall, 2013.
Articulações do ombro
• Articulação escapulotorácica.
• Não possui ligação entre ossos.
• Movimento de rotação total do úmero.
• Articulação glenoumeral (ombro).
• Ligamento coracoumeral e glenoumerais.
• Movimentos de adução/abdução, flexão/extensão
e rotação do ombro.
Fonte: adaptado de Hall, 2013.
Outras estruturas
• Músculos importantes:
• Deltoide – flexão e abdução do ombro.
• Manguito rotador – estabilização da cabeça
do úmero.
• Subscapular, supraespinhal, infraespinhal
e redondo menor.
• Bolsas (bursas):
• Liquido sinovial.
• Bursite.
Fonte: adaptado de Delavier, 2006.
Fonte: adaptado de Delavier, 2006.
Exercícios para
“fortalecer” os ossos?
• Certo dia, um de seus alunos te diz que o médico disse para ele
praticar exercícios físicos que “fortaleçam” os ossos. Sem entender
como isso é possível, seu aluno te pergunta...
• Existem exercícios físicos que “fortalecem” os ossos?
• Será que ele não quis dizer exercícios físicos que fortaleçam os 
músculos? 
• O médico pode até ter trocado “fortalecimento dos músculos” por
“fortalecimento dos ossos”, mas em nenhum dos casos ele está
errado.
• Sim, existem exercícios que “fortalecem” os ossos. São os exercícios
que geram estresse mecânico adequado.
• A estrutura óssea apresentará mudanças de acordo com as forças
funcionais que atuam sobre o osso. (lei de Wolff)
• Os exercícios adequados geram hipertrofia óssea, “fortalecendo” e
aumentando a resistência do osso.
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Quais tipos de 
exercícios aumentam 
a resistência dos 
ossos? Dê exemplos.
Articulações do 
cotovelo, punho
e mão
Cotovelo
• Possui três articulações que auxiliam nos movimentos do antebraço.
• Articulação umeroulnar. 
• Movimento de flexão/extensão.
• Articulação umerorradial.
• Auxilia no movimento de flexão/extensão.
• Articulação radioulnar (proximal).
• Movimento do rádio sobre a ulna.
• Músculos importantes:
• Bíceps e tríceps.
Fonte: adaptado de Delavier, 2006.
Punho e mão
• Os movimentos do punho e dos dedos das mãos são efetuados por 
pequenas e complexas articulações.
• Articulação radiocarpal.
• Movimentos de flexão/extensão e
de desvio radial/ulnar.
• Articulação radioulnar (distal).
• Movimentos de pronação/supinação.
• Articulações mediocarpais e intercarpais.
• Movimento simultâneo com o punho.
Fonte: adaptado de Delavier, 2006.
Punho e mão
• Articulação carpometacarpais.
• Movimentos, principalmente, do polegar.
• Articulação metacarpofalângicas.
• Movimentos, principalmente, dos dedos.
• Articulação interfalângicas.
• Determinantes na força de preensão.
• Músculos importantes:
• Flexores/extensores do carpo.
• Flexores/extensores dos dedos.
Fonte: adaptado de Delavier, 2006.
Coluna vertebral
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Coluna vertebral
• Consiste em uma sequência de 33 vértebras divididas em regiões 
e curvaturas.
• As vértebras são ossos com um anel oco (arco neural) e diversos 
processos ósseos.
• Entre as vértebras temos discos
fibrocartilaginosos. (intervertebrais)
https://commons.wikimedia.org/wiki/
File:Spinal_column_curvature-pt.svg
https://commons.wikimedia.org/wi
ki/File:H%C3%A9rnia_de_disco.jpg
Desvios posturais
• Cifose (hipercifose): aumento na curvatura
toráxica.
• Alterações ósseas ou má postura.
• Lordose (hiperlordose): aumento na
curvatura lombar.
• Músculos abdominais fracos e inclinação
pélvica anterior.
• Escoliose: curvatura lateral na coluna.
• Deformidade congênita ou causa desconhecida.
Fonte: Hall, 2013.
Movimentos da coluna
• Flexão/extensão:
• A cabeça se aproxima do peito.
• O tórax se aproxima da pelve.
• Flexão lateral:
• A cabeça se aproxima do ombro e o 
tórax se aproxima da pelve.
• Rotação:
• Movimento giratório da coluna.
Fonte: Hall, 2013.
Cargas impostas à 
coluna vertebral
Carga axial
• É a principal forma de carga que age sobre a coluna quando o corpo 
está na posição ereta. (compressão vertebral)
• A principal força que atua sobre a coluna é a força da atividade 
muscular. (pesos extras)
Fonte: adaptado de 
Nachemson, 1975.
https://pxhere.com/pt/photo/1568445
Carga axial
• O cisalhamento é a força dominante que atua
sobre a coluna durante a flexão e a inclinação
do tronco.
• Contribui para a formação de hérnias. 
• Outro fator que afeta diretamente as cargas
vertebrais é a velocidade do movimento. Fonte: Hall, 2013.
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Tórax
• Formado peloosso esterno e por doze pares de costelas.
• 7 vertebroesternais (verdadeiras).
• 3 vertebrocondrais (falsas).
• 2 vertebrais (flutuantes).
• O osso esterno é dividido em:
• Manúbrio.
• Corpo.
• Processo xifoide.
https://pixabay.com/pt/illustrations/ca
ixa-tor%C3%A1cica-costelas-5101892/
Acidente no treino!
• Você está trabalhando com basquete (na escola ou no clube) e certo
dia um de seus alunos cai e se machuca. Depois de alguns dias o pai
do aluno te entrega um atestado no qual o médico descreve que
houve uma luxação na articulação umeroulnar do garoto.
• Em qual parte do corpo foi a lesão do garoto?
• Quais movimentos ele está impedido de fazer neste momento? 
• Quais músculos são os principais responsáveis por estes 
movimentos? 
• A lesão do garoto foi no braço, mais especificamente no cotovelo
que é formado pela articulação umeroulnar, umeroradial e
radioulnar (proximal).
• Os movimentos que o garoto está impedido de realizar são a flexão
e a extensão do cotovelo.
• Os principais músculos responsáveis por estes movimentos do
cotovelo são o bíceps e o tríceps.
Perguntas ????
Recapitulando 
• Tecido ósseo.
• Respostas ósseas ao estresse.
• Complexo do ombro.
• Articulações do cotovelo, punho e mão.
• Coluna vertebral.
• Cargas imposta à coluna vertebral.
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