Método Watsu para Relaxamento Físico e Mental

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O método watsu foi desenvolvido para promover o relaxamento físico e mental 
dos pacientes. Ele combina os alongamentos e movimentos do shiatsu com os 
efeitos da imersão em água aquecida. Além do relaxamento físico e mental, esse 
método proporciona a redução de tensões, espasmos e contraturas musculares, 
a melhora da circulação sanguínea e do retorno linfático e o aumento da 
amplitude de movimento e da flexibilidade muscular. 
A técnica se inicia na parede, onde o paciente deve estar calmo, e realizando 
respirações profundas e tranquilas. O terapeuta vai estar ao lado do paciente, 
passando seu braço atras da cabeça do paciente, apoiando sua mão contra-
lateral, permitindo assim que o paciente apoie sua cabeça no 
antebraço/cotovelo, enquanto a outra mão deverá realizar apoio em região 
sacral, deslizando o paciente para supino. 
** Importante salientar que se o paciente relatar muita dor na extensão, o inicio 
do watsu será realizado em maior flexão de quadril e joelho, mantendo em uma 
leve flexão. Se for ao contrario ou seja, paciente dor na flexão, a técnica se 
iniciará com o paciente em supino em extensão, sem realizar qualquer flexão. 
 
Fisioterapeuta deve coincidir sua respiração com a do paciente, de modo que 
isto acalme o paciente, e de forma lenta e suave deve realizar o deslizamento 
crânio-caudal, realizando durante a inspiração uma elevação do corpo, e na 
expiração deve levar o corpo para baixo, ou seja, afundando. *** Se o paciente 
sentir muita necessidade de se manter em flexão, deverá ocorrer o apoio em 
baixo dos joelhos e se acaso necessite de maior extensão, o suporte dado pelo 
fisioterapeuta será na região sacral. 
 
 
Transição para braços embaixo dos joelhos 
Continuar realizando a dança da respiração, e quando movimentar o paciente 
em direção a cabeça, fazer uma leve rotação da pelve e um movimento mais 
acentuado permitindo que os membros inferiores se flexionem, e assim então 
ficará fácil para pegar embaixo dos joelhos. 
Os joelhos do paciente devem se deslocar em direção ao tronco durante a 
expiração e depois abrir para a inspiração completa. deve-se afundar a pelve do 
paciente durante a flexão. 
 
O fisio deverá realizar uma rotação da pelve do paciente levando os joelhos em 
direção ao ombro distal e depois ao ombro proximal, devendo ser feito uma 
dissociação da cintura escapular, e o apoio será na região anterior e posterior de 
ombro. 
 
 
 
O terapeuta deve apoiar primeiramente na perna proximal e realizar rotação 
interna e adução e depois rotação externa e abdução, deixando livre a perna de 
fora. E depois trocar os apoios. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
: 
Apoie a mão na região occipital e a outra na perna distal. Coloque um pé na 
frente e o outro atrás e afaste o paciente, depois aproximo permitindo que ele 
venha em sua direção. 
 
6.4 Abraçar a perna da posição anterior, rode o paciente para trás e traga sua 
cabeça para o ombro do terapeuta e realize um alongamento suave e massagem 
de tecidos moles. Depois suspenda o seu braço e faça uma rotação de coluna. 
Em seguida mude a mão do braço para perna e a da perna para o outro ombro 
e abra o paciente 
 
Coloca a cabeça do paciente no ombro do terapeuta, apoie na pelve e vá 
deslizando o paciente movimentando de um lado para o outro. 
 
 
 
 
 
 
Volte o apoio inicial da cabeça do paciente no cotovelo do terapeuta, passe a 
outra mão por cima dos joelhos realizando uma rotação do quadril para dentro, 
trazendo o paciente para a posição de cela sobre as pernas do terapeuta. 
Realizar técnicas de relaxamento (Deslizamento pompagem cervical torácica e 
escapular) 
 
Passar o paciente para posição inicial, realizar a dança da respiração novamente 
e levá-lo para a parede se o paciente poder realizar flexão, leve-o para a posição 
inicial e tríplice flexão, traga-o para o de pé em extensão total