TRABALHO METODOLOGIA DO ENSINO DO MINIATLETISMO

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UNIVERSIDADE ESTÁCIO DE SÁ 
CAMPUS NOVA FRIBURGO 
GRADUAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA BACHARELADO 
 
 
MARINA SALEM DE OLIVEIRA BARROSO 
Nº DE MATRÍCULA: 202103531687 
 
 
 
 
ATIVIDADE ESTRUTURADA 
 
 
 
 
 
 
 
 
NOVA FRIBURGO - JUNHO - 2022. 
 
 
 
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MARINA SALEM DE OLIVEIRA BARROSO 
Nº DE MATRÍCULA: 202103531687 
 
 
 
Trabalho apresentado como atividade estruturada da disciplina Metodologia do Ensino do 
Atletismo, do Curso de Graduação em Educação Física 
Bacharelado, da Faculdade Estácio de Sá. 
 
 
PROFESSORA: GEOVANA CANTUARIA 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
NOVA FRIBURGO - JUNHO - 2022. 
 
 
 
 
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SUMÁRIO 
 
 
1. INTRODUÇÃO .............................................................................04 
 
2. DESENVOLVIMENTO.................................................................04 
 
3. CONCLUSÃO................................................................................05 
 
4. QUESTÕES...................................................................................09 
 
5. REFERÊNCIAS........................................................................,...10 
 
 
 
 
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RELATÓRIO DE APLICAÇÃO DE ATIVIDADES DE 
MINIATLETISMO 
 
1. INTRODUÇÃO 
A atividade escolhida é voltada para o grupo de alunos da aula de Karatê da academia 
Atitude Fitness localizada em São Pedro da Serra/Nova Friburgo. O grupamento tem a idade de 7 a 8 
anos. A atividade foi supervisionada pela proprietária do local Amanda de Lima Mafort , profissional 
de Educação Física CREF 040430-G/RJ, formada em 2013. 
 
 
2. DESENVOLVIMENTO 
As Atividades escolhidas foram: 
- Revezamento de Velocidade / Barreiras. 
- Corrida em Escada. 
- Lançamento Ajoelhado. 
 
2.1. Atividade Revezamento de Velocidade / Barreiras 
É um revezamento combinado de corridas de velocidade e barreiras. O equipamento é 
instalado no chão com espaços. Duas raias são necessárias para cada equipe: uma raia com barreiras e 
a outra sem barreiras. A primeira raia a ser corrida é a raia com barreiras, em seguida os membros da 
equipe correm a raia de velocidade como um revezamento normal. A prova é completada uma vez 
que toda a equipe tenha corrido tanto a distância de velocidade como a de barreira. O revezamento é 
conduzido de forma que a troca do bastão seja feita com a mão esquerda. 
Pontuação 
 O ranking é avaliado de acordo com o tempo: a equipe vencedora será a que tenha obtido 
o menor tempo. As equipes seguintes serão ranqueadas de acordo com os seus tempos de chegada. 
 
 
 
 
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Foto 1: Atividade Revezamento de Velocidade / Barreiras. 
Foto 2: Participante saltando blocos. 
Observações: Não foram encontradas dificuldades para execução da atividade. Houve integração e 
participação dos alunos. 
 
2.2 Corrida em Escada 
Corrida de ida e volta em uma escada. Colocam-se dois cones sinalizadores, com 
distância de 9,5m de afastamento. Uma escada de coordenação é posicionada no chão com distância 
igual entre os cones (ver foto acima). Na largada, o participante permanece em posição de saída alta 
(saída parada), com a ponta de seu pé na linha de largada, que se encontra ao lado do primeiro cone. 
Após o comando de largada, o participante corre para a escada, pula/corre através da escada (a 
distância entre os degraus é de 50 cm) o mais rápido possível e corre até o segundo cone. Após tocar 
 
 
 
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o cone com a mão, o participante vira rapidamente e corre de volta pela escada até o primeiro cone. 
Quando tocar este cone o assistente para o cronômetro. Se um participante deixar a área da escada ou 
saltar sobre dela, a distância é aumentada em 1m pelo assistente, no respectivo cone mais próximo 
(um assistente é posicionado em cada cone). Deste modo, o participante é penalizado por não ter 
executado corretamente a tarefa, correndo distância maior. Se dois erros forem cometidos, a distância 
é aumentada em 2 metros e assim sucessivamente. Pontuação Após duas tentativas, se considera o 
menor tempo. 
Foto 3: Corrida em Escada. 
 
 
Foto 4: Esquema para jogar a bola. 
Observações: Não houve dificuldades para a realização da atividade. Houve participação e integração dos 
alunos. 
 
 
 
 
 
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2.3 Lançamento Ajoelhado 
Lançamento de Medicine Ball à distância com duas mãos, em uma posição ajoelhada. O 
participante ajoelha-se em um colchonete (ou outro tipo de superfície macia), tendo à frente uma área 
macia elevada, como por exemplo, um colchonete ou esteira de espuma). O participante reclina-se 
para trás (estendendo o quadril), e lança a bola, de 1 quilo, à maior distância possível, utilizando 
ambas as mãos sobre a cabeça enquanto ajoelhado. Depois do lançamento o participante pode cair 
sobre o colchonete que está colocado à sua frente para proteção. 
Foto 5: Participante jogando a medicine ball. 
Foto 6: Participante depois de jogar a medicine ball. 
Observações: Houve dificuldade na execução do movimento pela carga pesada do medicine ball. 
Alguns se queixaram de dor nos braços. 
 
 
 
 
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3. CONCLUSÃO 
Segundo José A. M. Fernandes 2014, Incentivar a prática de esporte é condição básica de 
cidadania e objetivo primordial da CBAt que, ao lutar pela massificação do atletismo, investe em 
saúde, educação, lazer, cultura e inserção social. 
Baseados nestes valores, as atividades escolhidas e desenvolvidas para a realização desse 
trabalho foram aplicadas e resultadas com a satisfação, interesse e motivação dos participantes. Além 
da faixa etária escolhida de 7 a 8 anos, também participaram alunos de outras faixas etárias que 
estavam presentes na aula de Karatê. 
 
Foto 7: Reunião com os participantes. 
 
 
 
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4. QUESTÕES 
 
Conforme observado na charge, responda: 
Questão 2: Após a leitura você deverá responder as seguintes questões: 
 
a) Quais as faixas etárias são previstas para aplicação do Miniatletismo? 
Resposta: Grupo1 Crianças de 7 e 8 anos de idade. 
 Grupo 2: Crianças de 9 e 10 anos de idade. 
 Grupo 3: Crianças de 11 e 12 anos de idade. 
 
b) Quais os objetivos descritos para serem desenvolvidos nos eventos do Miniatletismo? 
Resposta: 
Os objetivos são: 
a) Proporcionar a interação social. 
b) Desenvolver o caráter de aventura. 
c) Estimular o princípio de equipe. 
 
c) O que é dito como princípio de equipe? 
Resposta: 
Todos os membros participantes contribuem para os resultados das atividades. 
 
 
 
 
 
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5. REFERÊNCIAS 
 
MINI ATLETISMO INICIAÇÃO AO ESPORTE 
http://www.cbat.org.br/mini_atletismo/Mini_Atletismo_Guia_Pratico.pdf