Parada 1 fisiologia do Exerc

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09/10/2019 Blackboard Learn
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Responda de acordo com o conteúdo visto nos capítulos 1 e 2.
Pergunta 1
Resposta Selecionada: d. 
Leia o trecho abaixo:
 
“A energia que precisamos para realização de processos celulares provém de nutrientes que estão em
nossa alimentação, porém, esta energia não é diretamente repassada dos nutrientes para as células.
Em primeiro lugar, esta energia é utilizada para a síntese de um composto chamado Adenosina trifosfato
(ATP). Essa energia será utilizada pelas diversas células em nosso organismo.
Para haver ATP é necessário uma ressíntese constante das moléculas já utilizadas. Isto acontece porque a
quantidade de ATP nas células é muito pequena. O ATP é ressintetizado a partir dos produtos finais de sua
quebra, o ADP e o fosfato.”
Adaptado de POWERS, S. K. & HOWLEY, E. T. Fisiologia do Exercício: Teoria e Aplicação ao Condicionamento e ao Desempenho. 8. ed.
Barueri: Editora Manole, 2014, p. 63.
 
A partir desse texto e do conteúdo estudado sobre energia podemos ordenar a sequência do metabolismo
do lactato. Numere de 1 a 4 as etapas a seguir de acordo com essas informações:
 
( ) Queda na eficiência do sistema ATP-CP.
( ) Esforços de alta intensidade maiores que 30 segundos.
( ) Aumento da quebra da glicose no citosol da célula.
( ) Geração de ATP e aumento na concentração sanguínea de lactato.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
2, 1, 3, 4.
Pergunta 2
Leia o trecho a seguir:
“Os axônios provenientes do encéfalo descem pela medula espinal ao longo de duas vias principais: o trato
piramidal ativa a musculatura esquelética no movimento voluntário sob controle cortical direto. A outra via,
o trato extrapiramidal, controla a postura e o tônus muscular através do tronco encefálico.”
McARDLE, D. W. et al. Fisiologia do Exercício: Nutrição, Energia e Desempenho Humano. 8. ed. Rio de Janeiro: Editora Guanabara
Koogan, 2016, p. 527.
 
A partir desse texto e do conteúdo estudado, observamos que o movimento voluntário é desencadeado por
uma série de interações entre o sistema nervoso central e o periférico. Considerando essas informações,
analise as afirmativas a seguir e assinale V para a(s) verdadeira(s) e F para a(s) falsa(s):
 
I. ( ) São estruturas chaves no desenvolvimento do movimento voluntário apenas o cerebelo e os gânglios
de base.
II. ( ) Movimentos que a princípio são voluntários podem tornar-se automáticos com o aprendizado.
III. ( ) O cerebelo é uma estrutura importante para a precisão dos movimentos, pois retroalimenta o córtex
sensório-motor acerca de padrões de força e velocidade.
IV. ( ) Os gânglios de base tem uma forte importância no desenvolvimento do equilíbrio e precisão dos
movimentos voluntários.
V. ( ) Durante movimentos voluntários há um feedback entre o sistema nervoso periférico, a medula, o
tronco encefálico, os gânglios basais, o córtex sensório-motor e o cerebelo.
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Resposta Selecionada: b. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
F, V, V, F, V.
Pergunta 3
Resposta Selecionada: d. 
Leia o trecho a seguir:
 
“Estudos com traçadores radioativos que marcam os átomos de carbono na molécula de glicose originaram
uma teoria para explicar a formação de lactato no músculo e seu subsequente aparecimento no sangue. A
pesquisa revelou que enquanto o lactato é formado continuamente no músculo estriado esquelético durante
o repouso e durante a atividade física moderada, cerca de 70% do lactato é oxidado, 20% é convertido em
glicose no músculo e no fígado e 10% é convertido em aminoácidos.”
McARDLE, D. W. et al. Fisiologia do Exercício: Nutrição, Energia e Desempenho Humano. 8. ed. Rio de Janeiro: Editora Guanabara
Koogan, 2016, p. 527.
 
A partir desse texto e do conteúdo estudado sobre energia observamos que ao término de qualquer
exercício físico nosso organismo entra em uma fase chamada de recuperação. Considerando estas
informações, analise as afirmativas a seguir e assinale V para a(s) verdadeira(s) e F para a(s) falsa(s):
 
I ( ) A fase de recuperação é totalmente passiva, ou seja, ocorre sem nenhum gasto de energia vinda da
molécula de ATP.
II. ( ) Na recuperação, as moléculas de creatina obtidas a partir da hidrólise da ATP-CP deverão ser
regeneradas a partir da ATP.
III. ( ) A fase de recuperação, ao contrário do que a maioria pensa, é uma fase totalmente ativa, onde
nosso metabolismo muscular tenta recompor seus estoques energéticos.
IV. ( ) Exercícios intervalados combinam esforços de alta intensidade com períodos curtos de recuperação.
Tal metodologia possui um baixo estresse metabólico quando comparada à exercícios contínuos de
moderada intensidade.
V. ( ) Correr uma maratona utiliza predominantemente vias aeróbias, sendo variável a quantidade de
energia vinda do sistema dos fosfagênios, o que dependerá de acelerações (sprints) feitas durante a prova.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
F, V, V, F, V.
Pergunta 4
Resposta
Selecionada:
c.
Leia o texto abaixo: 
“A fadiga representa o declínio na capacidade de gerar tensão ou força muscular com a estimulação
repetida ou durante um determinado período de tempo. Essa definição engloba também alterações
perceptivas de maior dificuldade para conseguir um desfecho submáximo ou máximo desejado em
atividades físicas. Muitos fatores complexos causam fadiga das unidades motoras, cada um deles
relacionado com as demandas específicas da atividade que a produz.”
McARDLE, D.W. et al. Fisiologia do Exercício: Nutrição, Energia e Desempenho Humano. 8. ed. Rio de Janeiro: Editora Guanabara
Koogan, 2016, p. 614.
 
A partir desse texto e do conteúdo estudado sobre quanto à geração de força e velocidade podemos
afirmar corretamente que: 
Tanto fibras musculares do tipo II como as do tipo I, geram força e velocidade, porém em
graus diferentes. Em situação de fadiga as fibras musculares estão desenvolvendo um
menor nível de potência para a intensidade do esforço a que estão submetidas.
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Quarta-feira, 9 de Outubro de 2019 09h24min24s BRT
Pergunta 5
Resposta Selecionada: e. 
Leia o trecho abaixo:
“Além de integrar as atividades corporais e controlar o movimento voluntário, o sistema nervoso é
responsável pelas experiências de armazenamento (memória) e padrões estabelecidos de resposta com
base em experiências prévias (aprendizado).”
POWERS, S. K. & HOWLEY, E. T. Fisiologia do Exercício: Teoria e Aplicação ao Condicionamento e ao Desempenho. 8. ed. Barueri:
Editora Manole, 2014, p. 161.
 
A partir desse texto e do conteúdo estudado podemos ordenar a sequência de eventos que conduzem à
soma das unidades motoras, durante o levantamento de um objeto de massa não conhecida:
 
( ) Sinais fracos chegam à interação nervo-músculo e estimulam unidades motoras pequenas.
( ) Sinal inicialmente fraco enviado pelo Sistema Nervoso Central.
( ) Unidades motoras pequenas geram baixos níveis de força, porém movimentos mais precisos.
( ) Por fim, para aumentar a geração de força deve-se aumentar a estimulação sobre as unidades motoras
maiores.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
2, 1, 3, 4.