Periodização do treinamento esportivo

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Silvio Marques, PhD silvio.marques
Designing Resistance Training Programmes to Enhance Muscular Fitness. Sports Med 2005; 35 (10): 
841-851.
• Interações entre sobrecarga e recuperação;
• Princípios gerais da periodização do treinamento;
• Hierarquia dos ciclos de periodização do treinamento; e
• Proposta de variação dos ciclos de treinamento.
• Interações entre sobrecarga e recuperação;
Designing Resistance Training Programmes to Enhance Muscular Fitness. Sports Med 2005; 35 (10): 
841-851.
• Hierarquia dos ciclos de periodização do treinamento
Obrigado
Silvio R. Marques Neto
@silvio.marques