_TÓPICOS DE ATUAÇÃO PROFISSIONAL - QUESTIONÁRIO UNIDADE I - Atividade TELEAULA 1

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● Pergunta 1
● 0,5 em 0,5 pontos
●
(Modificado Enade 2007 – Educação Física – questão 14) “— Culto
obsessivo ao corpo pode provocar distúrbio.” “— A gente
prefere estar bonito a cuidar da saúde.” A busca exagerada pelo
físico perfeito atinge jovens que estão cada dia mais
preocupados com a aparência. O problema acontece quando isso
se torna uma doença e eles passam a praticar exercícios físicos
em excesso e fazem uso de anabolizantes, ignorando efeitos e
complicações ocasionados por tal procedimento.
(Folha de S.Paulo, Caderno de Saúde, 4/9/2005 – com adaptações).
Considerando o fragmento de reportagem apresentado e a
intervenção apropriada do profissional de Educação Física, em
termos ao culto obsessivo ao corpo, é correto afirmar que, para
promover um estilo de vida saudável entre os jovens na
instituição em que trabalha, o profissional de Educação Física
deve:
Resposta
Selecionad
a:
e.
Esclarecer as finalidades e os riscos do
emprego dos esteroides anabolizantes.
Respostas: a.
Proibir que esses jovens façam o uso de
esteroides anabolizantes.
b.
Fiscalizar a venda e o consumo de
substâncias ergogênicas farmacológicas
no local de trabalho.
c.
Impedir a comercialização e a utilização de
produtos falsificados.
d.
Divulgar o uso dos esteroides anabolizantes
com fins estéticos que priorizam o culto
ao corpo idealizado.
e.
Esclarecer as finalidades e os riscos do
emprego dos esteroides anabolizantes.
Comentári
o da
respo
sta:
Resposta: E
Comentário: a alternativa A está incorreta, pois
o uso de esteroides anabolizantes, além de
ser imoral, pode levar a diversos riscos,
portanto, cabe ao profissional de Educação
Física desencorajar o uso deles. A
alternativa B está incorreta, pois a ação
direta de fiscalização sobre o uso indevido,
venda ou prescrição de esteroides
anabolizantes é atribuição da Vigilância
Sanitária, que é acionada imediatamente
em caso de denúncia ao CREF. A
alternativa C está incorreta, pois como
profissional de Saúde e ao mesmo tempo
de Educação, o profissional de Educação
Física exerce seu dever ético de orientar
seus alunos, esclarecendo os riscos da
utilização de anabolizantes; colaborando,
dentro de suas atribuições profissionais,
para impedir seu uso. A alternativa D está
incorreta, pois o profissional de Educação
Física sabe que, mesmo dominando
conhecimentos sobre Nutrição Esportiva, a
prescrição de suplementos alimentares e
energéticos, embora sem a mesma
gravidade aparente que a dos esteroides
anabolizantes, deve ser feita por
nutricionista, que é o profissional
legalmente habilitado para a prescrição de
dietas alimentares.
●
● Pergunta 2
● 0,5 em 0,5 pontos
●
(Enade 2004 – Educação Física – questão 25) “Nunca se falou tanto
em corpo como neste tempo que tanto o profana. Nas fábricas, o
corpo do operário atrela-se ao ritmo da máquina, como Chaplin
critica em ‘Tempos Modernos’. Por que os agricultores, que
fazem tantos trabalhos físicos, não possuem corpos atléticos?
Seus corpos, em geral, são duros, rígidos, contraídos, porque
usados apenas como ferramentas e não como expressão do ser
que somos nessa indivisível unidade corpo-espírito.”
(Frei Betto. Jornal do Brasil, 14 jun. 2001)
O culto ao corpo é uma expressão que denota algo acompanhando o
homem na sua trajetória histórica. Entre outros espaços de aula,
o ambiente das academias de ginástica está entre aqueles em
que esse fenômeno se manifesta com mais intensidade. Nele, o
profissional de Educação Física deve incentivar o treinamento
físico e os cuidados estéticos. Não pode, entretanto, desprezar
possíveis exageros incompatíveis com o bem-estar físico e
emocional de seus alunos. Com base no texto, pode-se afirmar
que, para cumprir seu papel na sociedade, o profissional de
Educação Física deve:
Resposta
Seleciona
da:
a.
Orientar o aluno quanto às inter-relações dos
problemas sociais com a prática de
exercícios físicos, pois, nesse caso, o
corpo deixa de ser compreendido como
músculos, ossos e órgãos.
Respostas: a.
Orientar o aluno quanto às inter-relações dos
problemas sociais com a prática de
exercícios físicos, pois, nesse caso, o
corpo deixa de ser compreendido como
músculos, ossos e órgãos.
b.
Orientar o aluno para que ele atinja um padrão
de beleza compatível com a sociedade em
que ele vive.
c.
Orientar os alunos para obter um corpo com
alto índice de massa corporal magra, pois
isso previne doenças cardiovasculares.
d.
Demonstrar ao aluno a importância dos
exercícios físicos para acabar com as
lesões ocupacionais.
e.
Demonstrar ao aluno que os exercícios físicos
irão levá-lo a atingir os padrões estéticos
que deseja.
Comentári
o da
respos
ta:
Resposta: A
Comentário: a alternativa B está incorreta,
pois quem se posiciona a favor do ato de
procura por um padrão de beleza ideal,
deve-se lembrar que tal padrão é
prejudicial à saúde. As alternativas C, D e
E estão incorretas, pois cabe ao
profissional de Educação Física informar
os benefícios da atividade física na
melhoria da qualidade de vida e da
disposição para a realização das
atividades do cotidiano.
●
● Pergunta 3
● 0,5 em 0,5 pontos
●
A escolha de um programa de exercícios dependerá das preferências
da mulher e dos recursos disponíveis. Porém, para a gestante
existe uma série de atividades físicas adequadas e benéficas
pelo baixo risco à saúde, outras de risco médio que só poderão
ser efetuadas tomando determinadas precauções e outras que
definitivamente são totalmente contraindicadas. Portanto,
devemos evitar durante a gestação:
Resposta
Selecionada:
d.
O voleibol e o basquetebol.
Respostas: a.
O pedalar na bicicleta ergométrica e a
ioga.
b.
A musculação e a hidroginástica.
c.
A ginástica aeróbia de baixo impacto e o
caminhar.
d.
O voleibol e o basquetebol.
e.
A natação e o thai-chi-chuan.
Comentári
o da
respo
sta:
Resposta: D
Comentário: para as gestantes, o mais
indicado é o caminhar, a natação, a
hidroginástica leve e o pedalar na bicicleta
ergométrica. A ioga e o tai-chi-chuan são
boas alternativas de se manter o tônus
muscular e a melhora da flexibilidade.
Exercícios na água, como a natação, são
boas opções, sendo uma atividade com
bom componente aeróbico, que não
suporta a massa corporal, características
consideradas mais apropriadas durante a
gravidez. Nesses casos, o fundamental é
manter a temperatura do ar e da água
confortável e nadar de acordo com as
habilidades. A temperatura ideal da água
deve estar em torno de 28-30 ºC, já que
temperaturas maiores podem levar à
vasodilatação e as menores, à
vasoconstrição. Uma outra atividade
benéfica para a gestante é a hidroginástica.
Assim como na natação, as principais
vantagens dessa modalidade de exercício
estão dadas pelo menor estresse articular,
a melhoria na termorregulação e o efeito
natriurético e diurético, que é devido
fundamentalmente incremento do volume
plasmático, redução da resistência
vascular renal e incremento do fluxo
sanguíneo e da filtração renal causados
pela pressão hidrostática. As atividades de
médio risco estão incluídas a ginástica
aeróbica, a musculação, os esportes de
raquete e o esquiar ou o patinar. Um
programa de ginástica aeróbica de baixo
impacto pode ser efetuado com as devidas
precauções evitando exercícios de
superextensão e atividades em decúbito
dorsal. As atividades desfavoráveis são
todas aquelas atividades ou esportes de
contato físico e de grande possibilidade de
trauma, como o voleibol, o basquetebol, o
esqui aquático e as atividades como a
ginástica de alto impacto, o hipismo e o
mergulho, devem ser totalmente evitadas
durante a gestação.
●
● Pergunta 4
● 0,5 em 0,5 pontos
●
Durante a prática de atividades físicas, a gestante deve tomar alguns
cuidados: sempre estar hidratada, realizar as atividades ao ar
livre com roupas leves, evitando uma alta intensidade. Além
disso, existem contraindicações absolutas e relativas. Entre as
contraindicações absolutas durante a gestação, temos:
Resposta
Selecionada:
b.
Macrossomia e insuficiência cardíaca
congestiva.
Respostas: a.
Doenças tireoidianase diabetes mellitus
descompensado.
b.
Macrossomia e insuficiência cardíaca
congestiva.
c.
Obesidade mórbida e doença miocárdica
descompensada.
d.
Anemia e tromboflebite.
e.
Histórico de sedentarismo extremo e
hipertensão arterial essencial.
Comentári
o da
respos
ta:
Resposta: B
Comentário: contraindicações absolutas:
doença miocárdica descompensada,
insuficiência cardíaca congestiva,
tromboflebite, embolia pulmonar recente,
doença infecciosa aguda, risco de parto
prematuro, sangramento uterino,
isoimunização grave, macrossomia.
Contraindicações relativas: hipertensão
arterial essencial, anemia, doenças
tireoidianas, diabetes mellitus
descompensado, obesidade mórbida,
histórico de sedentarismo extremo.
●
● Pergunta 5
● 0,5 em 0,5 pontos
●
A epidemia de obesidade começa a ficar evidente em todo o mundo.
O diagrama mostra, de forma esquemática, a classificação da
obesidade infantil:
Fonte: ALMEIDA, Carlos Alberto Nogueira de, et al. Classificação
da obesidade infantil. Medicina. Ribeirão Preto. vol. 51, n. 2
(2018), p. 138-152, 2018.
Com base nas relações estabelecidas no diagrama, avalie as
afirmações a seguir, concernentes à classificação da obesidade.
É correto apenas o que se afirma em:
I. A mutação no gene OB que leva à deficiência na produção de
leptina, principal hormônio responsável pelo controle do balanço
energético.
II. A obesidade associada a agentes infecciosos é definida como
o resultado de “modificações não estruturais do material
genético”.
III. A obesidade psicossocial está associada à redução da
ingestão de alimentos diante de estados emocionais diversos.
IV. Na obesidade associada ao uso de fármacos, temos, por
exemplo, o uso de corticoides.
Resposta
Selecionada:
a.
I e IV.
Respostas: a.
I e IV.
b.
II e III.
c.
III e IV.
d.
I, II e III.
e.
I, II e IV.
Comentário
da
respost
a:
Resposta: A
Comentário: a afirmativa II está incorreta,
pois esse tipo de obesidade é a
epigenética. A afirmativa III está incorreta,
pois a obesidade psicossocial está
associada ao aumento da ingestão de
alimentos diante de estados emocionais
diversos.
●
● Pergunta 6
● 0,5 em 0,5 pontos
●
A obesidade pode ser dividida em obesidade de origem exógena, a
mais frequente, e endógena. Para a endógena, deve-se identificar
a doença básica e tratá-la. A obesidade exógena se origina do
desequilíbrio entre ingestão e gasto calórico, devendo ser
manejada com orientação alimentar, especialmente mudanças de
hábitos e otimização da atividade física.
A partir das informações contidas no texto, avalie as afirmações a
seguir:
I. Avaliar a disponibilidade de alimentos, as preferências e as
recusas, os alimentos e as preparações habitualmente
consumidas, o local onde são feitas as refeições, quem as
prepara e administra.
II. Observar as atividades habituais da criança, a ingestão de
líquidos nas refeições e nos intervalos, e os tabus e as crenças
alimentares.
III. Diminuir o consumo de alimentos e as preparações
hipercalóricas.
É correto apenas o que se afirma em:
Resposta
Selecionada:
e.
I, II e III.
Respostas: a.
I, apenas.
b.
II, apenas.
c.
I e III.
d.
II e III.
e.
I, II e III.
Comentário da
resposta:
Resposta: E
Comentário: todas as afirmativas estão
corretas no manejo da obesidade
infantil.
●
● Pergunta 7
● 0,5 em 0,5 pontos
●
A síndrome metabólica é um grupo de distúrbios metabólicos que
acomete, aproximadamente, 1 / 4 da população adulta em todo o
mundo, o que a torna um sério desafio na saúde pública. Ela é
comum em pacientes:
Resposta
Selecionada:
c.
Hipertensos.
Respostas: a.
Amputados.
b.
Lesados medulares.
c.
Hipertensos.
d.
Neurológicos.
e.
Com distúrbios gástricos.
Comentári
o da
respost
a:
Resposta: C
Comentário: a síndrome metabólica é comum
em pacientes hipertensos. Pacientes
hipertensos com síndrome metabólica
tendem a desenvolver manifestações
iniciais de lesões de órgãos-alvo com
mudanças metabólicas/hormonais,
resultando em risco cardiovascular
aumentado e disfunção renal.
●
● Pergunta 8
● 0,5 em 0,5 pontos
●
A eficácia da intervenção do profissional de Educação Física em
cada fator associada à síndrome metabólica, por meio do
exercício físico, reduz a probabilidade de inúmeras complicações
cardiovasculares decorrentes da síndrome metabólica. Portanto
são efeitos benéficos aos pacientes com síndrome metabólica,
exceto:
Resposta
Selecionada:
d.
Aumento do IMC.
Respostas: a.
Níveis adequados de colesterol HDL.
b.
Normalização dos níveis pressóricos.
c.
Redução da massa corpórea.
d.
Aumento do IMC.
e.
Redução dos níveis de glicose
sanguínea.
Comentári
o da
respos
ta:
Resposta: D
Comentário: a prática de exercício físico de
forma regular, programada de forma
individualizada, mesclando exercícios
aeróbicos e anaeróbicos e executada de
forma supervisionada, permite alcançar
efeitos benéficos aos pacientes com
síndrome metabólica a curto, médio e
longo prazo; incluindo redução
significativa da gordura abdominal, massa
corporal, IMC, circunferência abdominal,
níveis de glicose sanguínea e
triglicerídeos, normalização dos níveis
pressóricos e níveis adequados de
colesterol HDL. A atuação do profissional
de Educação Física nos fatores
associados à SM é de extrema
importância.
●
● Pergunta 9
● 0,5 em 0,5 pontos
●
“’Tragédia de Heysel, na Bélgica, que mudou o futebol, completou 30
anos’. Os pilares dos estádios modernos, no sentido literal e
também no figurado, foram erguidos, paradoxalmente, a partir de
uma tragédia. No dia 29 de maio de 1985, o confronto entre
torcedores do Liverpool e da Juventus antes da final da Liga dos
Campeões da Europa, no estádio de Heysel, na Bélgica, causou a
morte de 41 pessoas e deixou mais de 600 feridos. Esse foi um
ponto de virada na história do futebol, exigindo que clubes,
federações e governos adotassem novas regras de segurança e
organização. Três décadas depois, o esporte se transformou no
mundo todo. ‘Desde então, tudo mudou no futebol’, contou Alain
Courtois, vice-prefeito de Bruxelas, ex-secretário-geral da
Federação Belga e procurador presente em Heysel no dia do
desastre.
(Estado de São Paulo, Estadão Conteúdo, 24/5/2015 – com
adaptações).
Entre as mudanças, tivemos:
Resposta
Selecionada:
d.
A exigência de torcedores sentados em
seus lugares.
Respostas: a.
A capacidade do estádio aumentada.
b.
Permissão tão-só de mulheres e crianças
nos estádios.
c.
Torcida única.
d.
A exigência de torcedores sentados em
seus lugares.
e.
Manutenção das gerais.
Comentári
o da
respos
ta:
Resposta: D
Comentário: a mudança começou no próprio
estádio e se expandiu em um movimento
que acabaria se proliferando por toda a
Europa e o restante do mundo, décadas
depois. A capacidade do local foi reduzida
de 65 mil para 48 mil lugares. Pela primeira
vez, foi estabelecida a exigência de
torcedores sentados em seus lugares.
Ninguém pode assistir a uma partida em
pé e, com isso, as “gerais” foram abolidas.
Menor circulação, menor agrupamento,
menor chance de tumultos.
●
● Pergunta 10
● 0,5 em 0,5 pontos
●
A violência entre “torcidas organizadas” passou a ser uma
preocupação social, uma vez que assumiu características de
acontecimentos banal, débil e vazio. Na mesma proporção,
passou a ser também um incômodo aos interesses em torno do
evento esportivo. As explicações que sucedem, restritas à
observação dos discursos das “autoridades esportivas” e dos
“torcedores”, têm ressonância nas seguintes justificativas:
I. Má distribuição de renda.
II. Efeitos da criminalidade.
III. Ausência do Estado, como mentor de políticas públicas de
formação social.
É correto apenas o que se afirma em:
Resposta
Selecionada:
e.
I, II e III.
Respostas: a.
I, apenas.
b.
II, apenas.
c.
I e III.
d.
II e III.
e.
I, II e III.
Comentário
da
resposta
:
Resposta: E
Comentário: todas as afirmativas estão
corretas no contexto da violência entre
as torcidas organizadas de futebol,
segundo as autoridades esportivas e os
torcedores.
●
● Pergunta 1
● 0 em 0 pontos
●
Os profissionais de educação física são frequentementeconvocados
a intervir na estética corporal dos indivíduos, que são
influenciados, conscientemente ou não, pela cultura da
sociedade em que vivem. Pode-se afirmar que a sociedade
brasileira está altamente impactada pelas leis do consumo, o que
contribui para as representações atuais do que vem a ser um
corpo belo e saudável. Na maioria das vezes, esses profissionais
privilegiam os conhecimentos da dimensão biológica do ser
humano para atender a tais demandas, em detrimento de outros
conhecimentos como o sociológico, o histórico e o
antropológico.
Estudos têm revelado que aquilo que em determinada época foi
considerado belo e saudável, pode ser, em outro contexto,
considerado feio e doente, conforme os valores sociais e
culturais de cada época. O grande desafio é tornar o culto à
própria identidade em uma cultura coletiva e ética, na qual
floresça um tipo de afeto por si mesmo que, quanto mais se volte
para o próprio corpo, mais se dedique, ao mesmo tempo, aos
cuidados com os demais corpos. O texto sugere que os
profissionais de educação física intervenham de forma a:
SANT’ANNA, D.B. Identidade Corporal. In: Corpo, Prazer e
Movimento. São Paulo. SESC, 2002 (com adaptações).
Resposta
Selecion
ada:
b.
acolher as demandas, porém introduzindo
uma intervenção que questione os
padrões midiáticos, com vistas a criar um
movimento cultural de respeito
às identidades.
Respostas: a.
acolher as demandas de pessoas que querem
ficar mais fortes ou magras, com vistas a
criar um movimento cultural de culto ao
corpo.
b.
acolher as demandas, porém introduzindo
uma intervenção que questione os
padrões midiáticos, com vistas a criar um
movimento cultural de respeito
às identidades.
c.
acolher as demandas, porém introduzindo a
noção de que não existem corpos feios ou
belos, mas, sim, corpos saudáveis ou não
saudáveis, com vistas a criar um
movimento cultural de culto ao corpo
saudável.
d.
rejeitar as demandas, criticando os indivíduos
que procuram as academias para ações
pontuais, impactadas por modismos
midiáticos, criando, assim,
um movimento.
e.
rejeitar as demandas, porém introduzindo
uma reflexão sobre as representações
diferenciadas do que vem a ser belo e
saudável, criando, assim, um movimento
cultural de busca pelo corpo belo e
saudável.
Comentário da
resposta:
Resposta:
b)
●
● Pergunta 2
● 0 em 0 pontos
●
Existem diferentes razões para a interrupção do exercício físico em
gestantes, com indicação para que procurem orientação médica
durante a gravidez. Cabe ao profissional de educação física
conhecer os sintomas e sinais que indiquem possíveis
problemas na gravidez e demandem interrupção das atividades
com consequente encaminhamento para averiguações médicas.
AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE-ACSM. Diretrizes do
ACSM para os testes de esforço e sua prescrição. Rio de Janeiro:
Guanabara Koogan, 2003.
São motivos para interrupção do exercício físico e indicação de
orientação médica durante a gravidez:
I. liberação de “jato” de líquido proveniente da vagina.
II. tumefação (edema) súbita dos tornozelos, das mãos ou da
face.
III. tumefação (edema), dor e vermelhidão na panturrilha de uma
única perna.
É correto o que se afirma em:
Resposta
Selecionada:
e.
I, II e III.
Respostas: a.
I.
b.
III.
c.
I e II.
d.
II e III.
e.
I, II e III.
Comentário da
resposta:
Resposta:
e)
●
● Pergunta 3
● 0 em 0 pontos
●
A Organização Mundial de Saúde (OMS) considera que a obesidade é
a epidemia global do século XXI. Muitos são os fatores que
contribuem para a obesidade em crianças na idade escolar.
Esses fatores incluem excesso de horas na utilização de
computadores e jogos eletrônicos, ausência de espaços
próximos da residência ou seguros para a prática de atividades
físicas e dietas hipercalóricas e desbalanceadas.
Considerando o texto acima, avalie as afirmações a seguir:
I. O aumento da pressão arterial, as dislipidemias e a resistência à
insulina são algumas das possíveis consequências resultantes
da obesidade infantil.
II. Associada à prática regular de atividade física, o profissional de
educação física também pode prescrever a restrição do consumo
de alimentos
com alto teor calórico.
III. Espera-se que a intervenção do profissional de educação
física contribua para que o indivíduo reconheça a si próprio e sua
relação com o ambiente, conheça os padrões de saúde e adote
hábitos saudáveis.
IV. O professor de educação física, ciente da sua
responsabilidade educacional com a saúde de seus alunos, deve
elaborar atividades físicas a serem executadas diariamente com
o objetivo de aumentar a massa muscular, mesmo que causem
desconforto aos alunos.
V. A compreensão dos benefícios provocados pelos exercícios
físicos poderá motivar as crianças em idade escolar a realizarem
atividades com maior frequência, pois é nessa faixa etária que o
ser humano perpetua seus hábitos.
É correto apenas o que se afirma em:
Resposta
Selecionada:
b.
I, III e V.
Respostas: a.
I e II.
b.
I, III e V.
c.
II, IV e V.
d.
III, IV e V.
e.
I, II, III e IV.
Comentário da
resposta:
Resposta:
b)
●
● Pergunta 4
● 0 em 0 pontos
●
Síndrome metabólica é o termo empregado para designar um
conjunto de fatores de risco de origem metabólica que estão
associados à mortalidade por diversas causas. Embora a
síndrome metabólica seja caracterizada por grande variedade de
fatores, há consenso na literatura sobre os seguintes
componentes: intolerância à glicose, hipertensão arterial,
dislipidemia e obesidade central. Esses problemas de saúde, por
sua vez, estão relacionados diretamente a distúrbios alimentares
e sedentarismo. Programas de exercícios físicos associados a
mudanças de hábitos alimentares têm apresentado resultados
satisfatórios no tratamento da síndrome metabólica.
O esquema a seguir apresenta o conjunto de alterações decorrentes
da prática de exercícios físicos.
Fonte: Adaptado de: ACSM’s guidelines for exercise testing and
prescription, 8th ed, Lippincott, Willians & Wilkins, inc., USA,
2010
O tipo de treinamento que promove as adaptações descritas
acima e a sequência na qual estas adaptações ocorrem são,
respectivamente:
Resposta
Selecion
ada:
a.
aeróbio de intensidade moderada combinado
com resistido; aumento do VO 2 máximo,
redução do colesterol LDL e aumento do
HDL, redução da gordura corporal, baixa
perda de massa magra, melhora da
sensibilidade à insulina e diminuição da
hipertensão arterial.
Respostas: a.
aeróbio de intensidade moderada combinado
com resistido; aumento do VO 2 máximo,
redução do colesterol LDL e aumento do
HDL, redução da gordura corporal, baixa
perda de massa magra, melhora da
sensibilidade à insulina e diminuição da
hipertensão arterial.
b.
aeróbio de intensidade leve; melhora da
sensibilidade à insulina, aumento do VO 2
máximo, redução do colesterol LDL e
aumento do HDL, redução da gordura
corporal, baixa perda de massa magra e
diminuição da hipertensão arterial.
c.
aeróbio de alta intensidade combinado com
resistido; redução da gordura corporal,
baixa perda de massa magra, melhora da
sensibilidade à insulina, diminuição da
hipertensão arterial, aumento do VO 2
máximo, redução do colesterol LDL e
aumento do HDL.
d.
resistido de intensidade moderada; redução
da gordura corporal, baixa perda de massa
magra, melhora da sensibilidade à
insulina, diminuição da hipertensão
arterial, aumento do VO 2 máximo,
redução do colesterol LDL e aumento do
HDL.
e.
resistido de alta intensidade; melhora da
sensibilidade à insulina, diminuição da
hipertensão arterial, aumento do VO 2
máximo, redução da gordura corporal,
baixa perda de massa magra, redução do
colesterol LDL e aumento do HDL.
Comentário da
resposta:
Resposta:
a)
●