Atividade Objetiva 2_ Atividades em Academias e Clubes

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0,2 / 0,2 ptsPergunta 1
Leia o texto a seguir:
Manuela, que é Professora de natação na “Academia Água Viva”, teve a ideia de organizar um festival com
suas turmas infantis. Ao conversar com o coordenador do local, ela recebeu algumas instruções sobre
como o projeto deveria ser entregue a ele – ele queria algo escrito, sistematizado, e não somente ideias. 
Considerando as informações apresentadas, avalie as seguintes afirmações:
I – O primeiro passo que Manuela deve tomar, é o de criar um Checklist que contenha informações sobre o
evento. Essas informações estão relacionadas a data e horário pretendidos para o evento, quais e quantas
crianças poderão participar; quais serão os recursos necessários – financeiros, materiais, humanos, etc. 
II – Para esse tipo de evento, e quaisquer outros, é preciso pensar seriamente sobre o local que será
realizado o mesmo, considerando que as características do local são de fundamental importância para o
bom andamento do evento proposto, principalmente quando este é interno. 
III – Em um evento com característica de Festival, todos os participantes ganham alguma coisa,
independentemente se chegaram em primeiro lugar ou não, por exemplo. Por isso, é preciso pensar qual
será a quantidade de prêmios e brindes para os participantes. 
IV – Até mesmo em turmas infantis, Manuela deverá pensar em como as crianças serão separadas. Em
outras palavras, deve-se pensar se a categorização será por idade, por nível de habilidade, por ordem de
chegada, entre outros. 
É correto o que se afirma em:
 I e III, apenas. 
 I, II, III e IV. 
A alternativa está correta, pois todas as afirmações são verdadeiras. 
 A afirmação I é verdadeira, pois o Checklist, ou planejamento, é de extrema importância para dar um
apanhado geral sobre as ideias do evento proposto: quais recursos serão demandados, local, dia e
horários que será realizado o evento, público-alvo, e todos os outros pormenores envolvidos e que devem
ser considerados para compreender a viabilidade do evento. 
 A afirmação II é verdadeira, pois os participantes e convidados devem ser acomodados da melhor maneira,
e por isso é fundamental pensar no local que será realizado o evento e na estrutura que o cerca.
 A afirmação III é verdadeira, pois, como todos os outros aspectos envolvidos no evento, a distribuição de
prêmios também deve ser pontuada, principalmente com o intuito de buscar fornecedores que possam
auxiliar nessa questão. 
 A afirmação IV é verdadeira, pois a partir da ideia do número de participantes e da ciência de quantas
“categorias” irão competir/participar, é possível saber qual a quantidade de brindes que serão distribuídos,
quantas pessoas o ambiente irá comportar, entre outros aspectos.
 I e IV, apenas. 
 III e IV, apenas. 
 II e IV, apenas. 
0,2 / 0,2 ptsPergunta 2
Leia o texto a seguir:
João Pedro é formado em Educação Física, e em um daqueles almoços de família, uma de suas primas
pede sugestões sobre o melhor tipo de prática de atividade física para o caso dela. Apesar de não ser o
melhor local, João aplicou um questionário de anamnese para entender o caso, que se caracterizou da
seguinte maneira: 
Marcela, 35 anos de idade, com um quadro de sobrepeso, não fuma, bebe socialmente, sedentária (já
tentou iniciar um programa de treinamento em academias, mas não gostou da experiência) e não apresenta
doenças preexistentes como hipertensão e diabetes. O intuito de iniciar a prática de atividade física é o
emagrecimento, porém ela apresenta limitações articulares no joelho e quadril: no primeiro, ela relata que
tem condromalácia patelar, já para a segunda articulação ela relata que ainda não procurou um profissional
para saber o que está havendo. Por fim, ela relata também quadros de ansiedade e estresse e que foi
recomendada, pela terapeuta, a procurar a prática de atividade física.
Dias depois, João marcou um momento para realizar a avaliação física de Marcela e, por fim, sugerir a
melhor prática para o caso dela. Eles não seguiram o trabalho, pois Marcela relatou que, pelo menos num
primeiro momento, não pretendia investir financeiramente em aulas de personal, ou então numa segunda
tentativa para aulas de musculação.
Considerando as informações apresentadas, assinale a opção correta.
 
 
A melhor estratégia a ser adotada por Marcela seria o step considerando que apresenta baixo impacto, ideal para
o tratamento dessa patologia do joelho.
 
 
As preferências dos alunos ou pacientes não podem interferir na escolha da prática de atividade física, por isso, o
que essa aluna deve procurar é a prática de musculação.
 
 
A melhor estratégia a ser adotada por Marcela seria a caminhada por ser uma prática acessível, de baixo custo e
que não requer preparo físico ou experiência.
 
 
A alternativa está correta, pois um dos principais pontos positivos da caminhada é que esta atividade não
requer preparo físico ou experiência. Considerando que Marcela é sedentária, ela não tem condições de
gastar com essas práticas e prefere a dinamicidade de uma caminhada na rua – ao invés da academia –
esse tipo de prática é o mais adequado, não podendo esquecer dos cuidados em relação aos problemas
nas articulações do joelho e quadril. Além do mais, é uma prática que irá ajudar no emagrecimento e no
controle do estresse e crises de ansiedade.
 
A melhor estratégia a ser adotada por Marcela seria a yoga, já que tem como objetivo principal trabalhar o corpo
e a mente de forma interligada, e isso iria contribuir no principal aspecto que incomoda Marcela: as crises de
ansiedade.
 
 
A melhor estratégia a ser adotada por Marcela seria a prática de lutas considerando que o objetivo principal da
aluna é o emagrecimento, e esse tipo de prática tem como característica potencializar a perda calórica.
 
0 / 0,2 ptsPergunta 3IncorretaIncorreta
Leia o texto a seguir:
A realização da avaliação física é de suma importância para que o profissional responsável pelo programa
de treinamento tenha ciência e possa comparar futuramente as medidas dos alunos. Porém, antes disso, é
preciso um olhar atento para o aluno, no sentido de saber se ele apresenta algum tipo de sintoma, alguma
limitação articular, e outros aspectos que influenciam diretamente no bom desenvolvimento do programa de
treino. 
Quando um aluno ingressa num programa de atividade física, o primeiro passo que deve ser dado
pelo profissional responsável por esse treinamento é a aplicação da anamnese, que é um
 questionário investigativo sobre as possíveis doenças e acometimentos dos indivíduos. 
 questionário investigativo sobre o histórico do aluno. 
 questionário investigativo de composição corporal. 
 questionário investigativo sobre o nível de atividade física dos indivíduos. 
 questionário investigativo para medidas antropométricas. 
A alternativa está incorreta, pois não existe um questionário que lide com essas informações, mas sim
formulários que podem ser preenchidos com os dados; além do mais, o levantamento das medidas
antropométricas se dá somente na avaliação física – a anamnese é o primeiro passo de contato com o
aluno, e por isso deve ser feita antes de qualquer outra etapa. Dessa forma, a alternativa correta explica
que a anamnese é entendida como um questionário investigativo sobre o histórico do aluno, contendo
questões sobre sintomas, histórico familiar, a presença de patologias e possíveis fatores que possam
acarretar doenças.
0,2 / 0,2 ptsPergunta 4
Leia o texto a seguir:
A recreação, por ter a prerrogativa de tratar e desenvolver diversos aspectos corporais, sociais, entre
outros, pode ser realizada em diversos ambientes, como hotéis, academias, clubes, escolas,
acampamentos, acantonamentos, etc. Pensando nisso, Wesley – que está no penúltimo semestre do curso
de Educação Física – se identificou com a área de recreação, buscou rever algumas coisas que tinha visto
na faculdade (somada a outras que ele encontrou na internetou em livros da área). Então, ele decidiu que
essa seria uma área interessante para adquirir experiência, considerando que é um campo que lida com
muita imprevisibilidade, em diversos aspectos. A partir de seus conhecimentos, ele percebeu que há vários
lugares em que atividades de recreação podem ser desenvolvidas. 
Considerando as informações apresentadas, avalie as seguintes afirmações:
I – Os hotéis estância, que são lugares que frequentemente contratam profissionais da área de recreação,
têm atividades que diferem de outras também realizadas em hotéis, porém inseridas em contextos
diferentes – praia e campo. 
II – Os clubes também são um caminho para desenvolver aulas de recreação, sendo que os fins de semana
e os períodos de férias são os momentos em que os profissionais da área são mais procurados. Bem como
nos hotéis, o público presente já é sabido (faixa etária e quantidade), e por isso permite uma organização
prévia das atividades que serão desenvolvidas. 
III – Pensando no período de férias, um outro caminho que pode ser seguido é o das atividades de
recreação em academias e condomínios. Isso porque é um período que os pais querem continuar suas
práticas e afazeres, e ao mesmo tempo colocar as crianças para se movimentar. 
IV – O contexto escolar também é onde a recreação se faz presente, e essas atividades podem ser
realizadas em diferentes datas e momentos. Independente disso, as atividades devem ter como objetivo
principal o desenvolvimento de aspectos psicomotores e culturais dos alunos.
É correto o que se afirma em:
 
 I, II, III e IV. 
 III e IV, apenas. 
 I e IV, apenas. 
A alternativa está correta, pois apenas as afirmações I e IV são verdadeiras. A afirmação I é verdadeira,
porque a recreação é uma atividade comum em hotéis, e as características desses locais influenciam
diretamente no serviço de recreação que será oferecido e no público envolvido nessas atividades. A
afirmação IV é verdadeira, pois o intuito das atividades de recreação desenvolvidas em contexto escolar é
desenvolver aspectos psicomotores e culturais dos alunos; essas atividades também podem ser
desenvolvidas fora do horário de aula, com objetivos mais lúdicos. 
 A afirmação II é falsa, pois por ser realizada em períodos de férias e fins de semana, não tem como ter o
controle sobre as características e a quantidade de pessoas que farão as atividades.
 A afirmação III é falsa, pois a recreação em academias é composta por atividades que devem abranger
diferentes faixas etárias, sendo realizadas não somente em períodos de férias escolares; do mesmo modo,
a recreação em condomínios vem em constante crescimento e essa atuação não se restringe mais ao
período de férias, mas também ocorre durante o ano. 
 I e III, apenas. 
 II e IV, apenas. 
0,2 / 0,2 ptsPergunta 5
Leia o texto a seguir:
Eduardo tem 18 anos de idade e ingressou na academia com o objetivo de ganhar massa muscular. Ele
relatou, durante o primeiro contato com o Profissional de Educação Física, que já teve outras experiências
com musculação, mas que não duraram muito, pois ele não observava resultados – fazendo com que ele
desistisse dessa atividade. Porém, depois de 6 meses, ele decidiu voltar aos treinos, alinhar sua
alimentação e seu sono, e enfim focar na sua meta que é a hipertrofiar. 
 
Considerando as informações apresentadas, avalie as seguintes afirmações:
I – Para fazer uma programação de treino condizente com os objetivos de Eduardo, o profissional em
questão deverá fazer testes avaliativos, especificamente, em relação as medidas de circunferência e dobras
cutâneas. 
II – O profissional responsável pelo aluno, deverá considerar que as medidas de circunferência são
realizadas na maior circunferência da região analisada – isso faz com que essa medida não seja tão
fidedigna, pois essa região pode ter prevalência de gordura, e não de músculos. 
III – No caso de Eduardo, num primeiro momento não é necessário fazer uma avaliação neuromuscular a
partir do teste de 1RM, isso porque ele vem de um período considerável sem nenhum tipo de treinamento.
Esse tipo de teste seria utilizado para progressão de treino, quando as capacidades de força e de
resistência já estão consideravelmente treinadas. 
É correto o que se afirma em:
 
 I e III, apenas. 
A alternativa está correta, pois apenas as afirmações I e III são verdadeiras. 
A afirmação I é verdadeira, porque para saber quais são as condições de treinamento do aluno, em relação
a seus aspectos corporais, o profissional deve fazer uma avaliação física que mensure as medidas de
circunferência e as dobras cutâneas – sendo que como parâmetro comparativo, esses testes devem ser
repetidos no máximo a cada três meses. A afirmação III é verdadeira, pois pelo fato de o aluno estar a um
certo tempo sem praticar qualquer tipo de modalidade, é necessário dar novamente os estímulos
necessários para que capacidades como força e resistência sejam desenvolvidas; assim, considerando
que o teste de 1RM mensura a capacidade de força máxima e de resistência muscular, ele deve ser
utilizado como uma saída para a progressão de treino. 
A afirmação II é falsa, pois a mensuração das circunferências pode ser feita de quatro formas: maior
circunferência, ponto pré-determinado, ponto médio e menor circunferência. Em relação a prevalência de
gordura ou de massa corporal, esse seria um problema quando da avaliação com o adipômetro, que
mensura as dobras cutâneas. 
 I, apenas. 
 II e III, apenas. 
 II, apenas. 
 I, II e III. 
Pontuação do teste: 0,8 de 1