NUTRIÇÃO ESPORTIVA SIMULADO ESTACIO

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19/10/2022 22:31 Estácio: Alunos
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Meus
Simulados
 Teste seu conhecimento acumulado
Quest.: 1
Analise o trecho a seguir e assinale a alternativa que completa corretamente a lacuna:
¿[¿] Uma contração com velocidade constante por toda a amplitude de movimento. O trabalho
______________________ necessita de equipamento especial, desenvolvido para permitir a velocidade
constante da contração independentemente da carga. Durante o movimento, um atleta realiza contrações
concêntricas e excêntricas, enquanto o aparelho oferece uma resistência igual à força gerada pelo atleta".Parte
superior do formulário
Quest.: 2
O exercício em ambiente com temperatura elevada faz com que os mecanismos termorreguladores do corpo
ajam na proteção contra o superaquecimento. Quando a troca de calor ocorre envolvendo a transferência direta
do calor de uma molécula para outra por meio de líquido, sólido ou gás, é pelo processo de:
Quest.: 3
O público vegetariano tem aumentado cada vez mais ¿ e isso vale também para atletas do tipo. Em paralelo, na
tentativa de justificar o consumo apenas de vegetais e fungos, pessoas movidas pela desinformação acadêmica
criam ou copiam uma série de mitos, como, por exemplo, o da melhor absorção de cálcio ser proveniente de
vegetais ou até de não ser eventualmente necessário repor a vitamina D ou B12, além da presença de uma
¿enorme¿ quantidade de ferro nos vegetais. No entanto, a realidade é outra: no meio esportivo, é muito
comum a presença de atletas vegetarianos com muitas deficiências ¿ principalmente em relação aos itens
citados acima. Outro ponto é o risco maior de fratura de ossos nesse público.
 
Levando em consideração essas informações, marque a alternativa correta tendo como base o contexto abaixo:
Lupa Calc.
 
VERIFICAR E ENCAMINHAR
 
Aluno: BRUNO ELVIS SANTOS FARIAS Matr.: 201907207627
Disciplina: DGT1226 - NUTRIÇÃO ESPORTIVA Período: 2022.2 - F (G) / SM
 
1.
Isocinético
Isotônico
Excêntrico
Isométrico
Isolante
 
2.
Convecção
Evaporação
Circulação
Radiação
Condução
 
3.
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javascript:aumenta();
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1. O atleta vegetariano tem as mesmas necessidades de micronutrientes que os onívoros...
 
Porque...
 
2. o que muda é a necessidade individual para o quadro atual...
 
Logo, deve-se...
 
3. Suplementar todos os vegetarianos para a prevenção desses quadros.
Quest.: 4
O óleo de coco se tornou muito popular na última década apesar de seu uso já ser bem difundido nos anos
1960 para cozinhar, pois até então isso era mais vantajoso financeiramente. Hoje em dia, sua fama se deve ao
perfil de gorduras ter quantidades significativas de TCM; com isso, veio a alegação de uma melhora no
rendimento e no emagrecimento.
 
Afinal, para que público o óleo de coco é indicado? Qual é o motivo para isso?
Quest.: 5
Um adolescente, de 15 anos, com prática esportiva no remo single skiff, apresenta resultado de 23,8% de
gordura relativa após aplicação de protocolo de Slaughter (1988). Nesta condição, qual diagnóstico para seu
quadro atual?
Quest.: 6
Para propiciar melhor recuperação das consequências observadas na tríade da mulher atleta no menor espaço
de tempo possível, recomenda-se:
A alternativa 3 está correta.
Apenas a 1 está correta.
As alternativas 1 e 2 se complementam, mas a 3 está incorreta.
As alternativas 1 e 2 estão corretas, mas não se complementam.
Apenas a 2 está correta.
 
4.
A atletas apenas; devido ao TCM ser um triglicerídeo de tamanho médio e conseguir ser utilizado com
mais rapidez que as mais comuns.
A praticantes de atividade física regulares; devido ao TCM ser um triglicerídeo de tamanho médio e
conseguir ser utilizado com mais rapidez que as mais comuns.
A praticantes de musculação; além de melhorar a performance, ele também emagrece
A praticantes de atividade física regulares; além de melhorar a performance, ele emagrece.
A maratonistas e atletas em geral; ele oferece energia mais rápida quando há mais intensidade.
 
5.
Adequado
Elevado
Baixo
Moderadamente elevado
Excessivamente elevado
 
6.
Reduzir o consumo de fitoandrógenos
Ter atenção no balanço energético, favorecendo seu estado positivo.
Estimular oferta de terapia de reposição hormonal
Aumentar ingestão de fitoestrógenos
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Quest.: 7
(Polícia Civil/PA - 2009) As federações esportivas adotam uma lista de classes das substâncias dopantes e
métodos para a sua identificação. A respeito da identificação de casos de doping nos esportes, julgue os itens
subsequentes:
I. Os agentes anabólicos, os hormônios diuréticos e os glicocorticoides são considerados substâncias proibidas.
II. Os testes analíticos de identificação das substâncias proibidas identificam os fármacos inalterados ou seus
metabólitos presentes nas amostras biológicas obtidas.
III. A identificação das substâncias proibidas presentes na urina é uma análise quantitativa para todas as
substâncias químicas.
IV. A análise toxicológica de triagem deve fornecer resultados rápidos, específicos, com alta sensibilidade, e
abranger um maior número de substâncias de interesse. Podem ser realizados, nesta categoria, os ensaios de
cromatografia (tanto em fase gasosa como em fase líquida) e imunoensaios.
V. A análise toxicológica de confirmação é realizada por ensaios como espectrometria de massa associada a
cromatografia em fase gasosa ou cromatografia líquida.
A quantidade de itens certos é igual a:
Quest.: 8
A Anvisa, através da RDC nº 18, dispõe sobre alimentos para atletas, no intuito de estabelecer normas e
critérios para veiculação de produtos com finalidades esportivas. É correto afirmar que essa resolução:
Quest.: 9
A hemólise é a destruição de glóbulos vermelhos (hemácias), um acontecimento comum no sangue. Porém, os
exercícios de alta intensidade podem aumentar o grau de hemólise, devido à compressão exercida pelo impacto
dos pés no solo numa corrida, ou contração muscular vigorosa em algumas modalidades, não conseguindo se
recuperar na mesma proporção, podendo gerar anemia. Qual cuidado deve ser tomado para não agravar ainda
mais esse quadro?
Quest.: 10
A creatinina é o produto final da decomposição da PCr, reação irreversível que diariamente corresponde de 1%
a 2% de conversão de creatina livre em creatinina, que é proporcional à massa magra. Para praticantes de
atividade física, que cuidados devem ser tomados para interpretar a creatinina?
Priorizar oferta de antioxidantes.
 
7.
1
4
2
3
5
 
8.
Elenca a lista de recursos ergogênicos nutricionais ou farmacológicos liberados para venda no mercado
brasileiro.
Determina a concentração de ativos naturais necessários para classificação de suplementos
nutricionais.
Proíbe a comercialização sem prescrição por médicos ou nutricionistas de suplementos nutricionais.
Lista pré-requisitos para comercialização de conteúdo de suplementos nutricionais para atletas com
reconhecido nível de evidência científico.
Aponta, discriminadamente, a lista de substâncias proibidas para consumo esportivo ou recreativo.
 
9.
Verificar deficiências de vitaminas do complexo B e ferro anteriores, bem como sinais e sintomas, e
corrigi-las.
Aumentar o descanso entre as sessões de treino.
Utilizar a semiologia nutricional para achar a deficiência nutricional.
Alertar o praticante com relação à intensidadepraticada.
Suplementar vitaminas B9 e B12, assim como ferro como prevenção.
 
10.
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Parâmetros de 0,88 a 1,5mg/dL, retirar a suplementação de creatina e verificar dieta hipocalórica.
Parâmetros de 0,7 a 1,3mg/dL e verificar se faz uso de creatina.
Parâmetros de 0,7 a 1,3mg/dL, retirar a suplementação de creatina e verificar dieta low carb.
Parâmetros de 0,88 a 1,5mg/dL e verificar dieta hipercalórica.
Parâmetros de 0,88 a 1,5mg/dL e verificar se faz uso de creatina e dieta hiperproteica.
 
 
VERIFICAR E ENCAMINHAR
 
 
 
 
 Não Respondida Não Gravada Gravada