Plano de Aula Basquetebol - Dribles

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Professores: Letícia Cristina, Letícia Ribeiro, Pedro Miranda, Sofia Pena e
Stephany Pinheiro.
N° de alunos: 23 Faixa etária: 12-13 anos - Ed. Física Escolar
Modalidade: Basquetebol Duração da aula: 30 minutos
Tema: Drible.
Objetivos: Geral -> apresentar atividades para aprimoramento dos princípios
técnicos do basquetebol.
Específicos -> intermediar o aprendizado tático na execução dos dribles.
Materiais: 6 Cones grandes, 23 Cones pequenos (chapéu de chinês), 23 Bolas de
basquetebol, 11 bolas de tênis,
ATIVIDADE I: Sorvete de bola de Tênis
Capacidades coordenativas -> tempo de reação, ritmo e diferenciação.
Material:
- 23 Bolas de basquete;
- 23 Cones pequenos;
- 11 Bolas de tênis.
Duração: 6 minutos.
Intenções pedagógicas:
- Trabalhar noção de diferenciação;
- Promover sentimento de trabalho em equipe (a dupla precisará de sintonia
para conseguir acertar os “passes” com a bola de tênis);
- Contribuir para o treino de ritmo.
Descrição da atividade:
Separar a turma em duplas (caso seja necessário pode ser separada em trios);
Orientar para que as duplas fiquem de frente uma pra outra, sendo uma pessoa da
dupla na linha lateral da quadra de basquete e a outra na linha lateral da quadra de
vôlei; Cada pessoa deve ter uma bola de basquete.
Inicialmente, as duplas vão apenas driblar a bola de basquete (1 min); Após a
familiarização com o movimento de drible com a bola de basquete, será entregue
uma bola de tênis para cada dupla que, enquanto realiza o movimento de drible,
terá que jogar a bola de tênis para o companheiro, com a outra mão, sem perder o
controle da bola de basquete e o companheiro de dupla fará a recepção também
sem perder o controle de bola (1 min). Após essa atividade, será entregue um cone
para cada aluno, que terá que jogar a bola para o colega da dupla pelo cone,
acertando o cone do colega, sem parar de driblar a bola (1 min). Repetir com a mão
esquerda.
Variação: pode-se pedir que um aluno da dupla quique a bola de tênis enquanto o
outro quica a bola de basquetebol, a fim de identificarem a diferença de aspecto,
tamanho e se o nível de dificuldade aumenta ou diminui.
ATIVIDADE II: Driblando os Cones
Analítico
Material:
- 3 cones grandes;
- 23 bolas de basquete.
Duração: 5 minutos.
Intenções pedagógicas: Exercícios para controle de bola, drible e tríplice ameaça
com saída de drible.
Descrição da atividade:
Organizar os cones em forma de triângulo no centro da quadra. Os cones vão
representar os adversários. Toda vez que o aluno for se posicionar contra o
adversário, que nesse caso é o cone, deverá deixar os dois pés paralelos e
afastados, pois isso permitirá que ele saia tanto para o lado direito quanto para o
lado esquerdo do oponente.
Cada aluno deverá sair do fundo da quadra driblando a bola e se aproximando dos
cones que deverão ser driblados. O aluno deverá fazer esse circuito pelo menos
quatro vezes:
- 1° Passagem: Saída adjacente, ou seja, para o lado que a perna indica (ex:
começou a driblar com a mão esquerda, passo a bola para a mão direita e sai
driblando para o lado direito; quando chegar no cone do lado direito, trocar
para mão esquerda e sair para o cone da esquerda);
- 2° Passagem: Saída cruzada, ou seja, a perna se cruza para ir para outra
direção (ex: sair pra direita cruzando a perna esquerda para a direção que vai
sair);
- 3° Passagem: Drible entre as pernas;
- 4° Passagem: Bola atrás do corpo (pé oposto na frente, drible por trás e
pegar a bola com a mão do lado correspondente à perna que está na frente).
Após passar os cones, o aluno vai ao fundo da quadra driblando a bola, ameaça o
arremesso (apenas se posiciona) e continua driblando, até chegar na posição inicial
para recomeçar o circuito.
Minas com Você em Casa | Aula de Basquete - Drible e Arremesso
ATIVIDADE III: Jogo do drible
Jogo pré desportivo
Material:
- 6 cones grandes;
- 3 bolas de basquetebol.
Duração: 10 minutos
Intenções Pedagógicas: Treinar o drible com ambas as mãos em situação de jogo,
enfatizando a proteção de bola com o braço livre.
https://youtu.be/gShU6cBayGk
Descrição: Em um primeiro momento os alunos irão se posicionar em fila na linha de
fundo da quadra. O primeiro aluno (1) da fila começa a realização da atividade um
aluno (2) fica posicionado na linha de 3 pontos.
Ao começar a atividade o aluno 1 passar pelos cones, ao ir em direção a direita ele
usa a sua mão direita, ao driblar para esquerda usa a mão esquerda. Ao finalizar o
percurso o aluno deve tentar driblar seu colega e realizar o arremesso, o colega não
pode roubar a bola, porém pode atrapalhar o arremesso. Após arremessar o aluno
se torna o defensor enquanto o aluno que defendia vai para o final da fila.
No segundo momento, o aluno irá realizar um drible entre as pernas no momento da
troca de mãos, e o defensor poderá roubar a bola do atacante.
Atividade IV: ~nome da atividade aqui~
Estrutura funcional (1x1; 2x2; 3x3…)
Materiais:
- 6 bolas de basquete;
Duração: 9 minutos
Intenções Pedagógicas: Domínio de bola e progressão em situação de jogo.
Descrição: Os alunos serão dispostos 4 filas, 2 em cada linha de fundo da quadra. O
professor irá sinalizar qual lado da quadra irá começar a atividade. Ao comando do
professor, o aluno (A) de uma fila (direita, por exemplo) irá sair progredindo
enquanto dribla a bola e o aluno (B, da fila à esquerda) irá marcá-lo sem roubar a
bola. Ao chegar do outro lado da quadra o aluno poderá arremessar. Quando o
aluno A arremessar, os alunos C e D (dispostos nas filas do lado 2) irão sair, como
atacantes, enquanto os alunos A e B irão se tornar defensores (situação de 2x2). Ao
final da tentativa os alunos irão retornar às filas.
Se na primeira vez o lado 1 iniciou, ao final da tentativa, será a vez do lado 2 iniciar.
Ao passo que todos tiverem realizado a atividade, deverá trocar o lado de saída de
início (fila da direita- fila da esquerda), sendo importante se atentar que e o aluno A
iniciou saindo da fila à esquerda, ele deverá driblar a bola inicialmente com a mão
esquerda, caso ele saia da direita o drible deverá ser realizado inicialmente com a
mão direita.