Guia Prático de Regressão em Hipnoterapia

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Guia Prático 
De Regressão Em 
Hipnoterapia 
 
Por Thiago Porto 
Isenção de Responsabilidade 
Todas as informações presentes neste livro são resultado de minhas 
experiências práticas e aplicadas com hipnose em diferentes contextos, 
como Hipnoterapeuta, Professor de Hipnose, Auto-Hipnose e Palestrante 
em shows de Hipnose para Entretenimento, e ainda de minhas pesquisas 
ao logo dos últimos quase 17 anos. A maneira como apresento todo este 
material é fruto do meu ponto vista sobre o tema, da minha metodologia e 
seleção de conteúdo, portanto, não me responsabilizo por qualquer erro 
ou omissão com base em outras fontes de referência. 
Qualquer responsabilidade sobre produtos, marcas ou serviço que sejam 
mencionados, são de propriedade de seus respectivos proprietários legais. 
 
Direitos Autorais 
Este material é protegido por leis de direitos autorais. Todo os direitos são 
reservados. Você não tem permissão para vender, copiar ou reproduzir 
qualquer parte deste em quaisquer veículos de mídias, tais como sites, 
blogs, jornais e demais. Qualquer tipo de violação estará sujeito a ações 
legais. 
 
 
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Que tal me conhecer melhor? 
Compartilho abaixo meus principais meios de contato e convido 
você a visitá-los, assim conseguirei compartilhar mais conteúdo 
com você, em diferentes formatos (imagens, vídeos, textos...) e 
contribuir com seu desenvolvimento. 
 
Meu Treinamento Oficial: 
✓ Dominando a Hipnoterapia 
 
Meu Site: 
✓ ThiagoPorto.com.br 
 
Meu Blog sobre Hipnose: 
✓ Hipnose.blog.br 
 
Meu Canal de Vídeos: 
✓ Youtube/ThiagoPortoHipnose 
 
Meu Instagram: 
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Minha Página no Face: 
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Meu Grupo de Mentoria em Hipnose no Telegram: 
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Muuuuito Beeeem, querido(a) leitor(a), 
 
Animação e curiosidade por aí para aprender mais sobre 
Regressão de Idade em Hipnoterapia? 
Fico feliz se estiver assim porque nesta leitura vou compartilhar 
com você a resposta das questões que considero serem mais 
valiosas para quem estuda ou trabalha com Hipnoterapia. 
Se este é seu primeiro contato com o estudo da Hipnose Clínica, 
fico honrado e confortável em saber que está começando com 
um conjunto de informações que eu gostaria de ter tido acesso 
quando comecei. 
É fácil encontrar material sobre hipnose por aí, mas a grande 
maioria não tem qualidade e não é fruto de pesquisa e 
experiência suficiente. Muito conteúdo conflitante e divergente 
sobre a realidade a respeito de como a hipnose realmente 
funciona. 
Aqui, selecionei tudo o que você precisa saber, de maneira 
objetiva e clara, para começar com o pé direito. 
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Se você já estuda ou pratica hipnoterapia, fico feliz em saber 
que poderá reciclar alguns conceitos que talvez tenha 
aprendido de maneira confusa ou até errada. 
Seja qual for seu contato com esta incrível área de estudo sobre 
a mente e o comportamento humano, espero que seja uma 
leitura agradável e enriquecida para você porque preparei este 
material com muito carinho. 
Agradeço o tempo que irá dedicar à este material e desejo a 
você um ótimo momento de aprendizado. 
 
Abraço 
Thiago Porto 
 
 
 
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Sumário 
Sumário ........................................................................................................ 7 
O que este livro vai fazer por você? ............................................................. 8 
Seja Bem-Vindo .......................................................................................... 12 
O que é a Mente? ....................................................................................... 15 
O que é Hipnose? ....................................................................................... 17 
Antes de Começar ...................................................................................... 19 
O Estado de Hipnose .................................................................................. 21 
Métodos de Hipnose .................................................................................. 22 
Atitude Mental ........................................................................................... 23 
Como Hipnotizar seu cliente ...................................................................... 25 
1. Etapa de Preparação .......................................................................... 26 
2. Etapa de Indução ................................................................................ 26 
3. Etapa de Aprofundamento – .............................................................. 32 
4. Etapa de Sugestionamento ................................................................ 33 
4.1 Hipnoterapia por COMPOUDING .......................................................... 33 
4.2 Hipnoterapia por METÁFORAS ............................................................... 35 
4.3 Hipnoterapia por REGRESSÃO ................................................................ 39 
5. Etapa de Emersão .............................................................................. 44 
Conclusão ................................................................................................... 46 
 
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O que este livro vai fazer por você? 
Você vai conhecer como a Hipnose pode enriquecer a prática 
terapêutica, no combate a transtornos emocionais e 
comportamentais (depressão, ansiedade, fobias, pânico, 
compulsões, procrastinação, timidez, medo, insegurança etc), a 
doenças psicossomáticas (fibromialgia, alergias, gastrite, 
dermatites, psoríase etc) e até a doenças autoimunes – que, 
para a Hipnoterapia, também são consideradas doenças 
emocionais, auxiliandodesde o processo do diagnóstico até o 
tratamento, reduzindo o tempo de terapia em alguns casos 
para uma única sessão, aumentando a eficácia dos resultados e 
proporcionando uma experiência mais positiva para os 
pacientes. 
Esta combinação funciona muito bem, tanto para tratar os 
sintomas, quanto para descobrir a origem dos transtornos e 
doenças. 
Venha entender tudo neste e-book! 
Tenha uma ótima leitura! 
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De onde vem este conteúdo? 
 
É natural que você tenha a preocupação de conhecer as 
referências nas quais este livro se baseia, para se sentir mais 
confiante, certo? 
Por isso, me apresento melhor: 
 
Sou o Thiago Porto, trainer e mentor de Hipnoterapeutas e 
especialista em hipnoterapia de casais. Especialista em 
programação mental. 
Estudo e trabalho com Hipnose desde 2003. Atualmente, sou 
palestrante, professor de Hipnose e PNL em formações de Pós-
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Graduação de uma das mais conceituadas fundações de gestão 
superior do Brasil, sou trainer de Hipnoterapia pelo Instituto 
Versate, onde ensino técnicas de hipnose para profissionais da 
saúde que buscam esta especialização clínica para ajudar seus 
pacientes a superar transtornos como ansiedade, depressão, 
vícios, procrastinação, dentre outros. Além disso, também atuo 
como Hipnoterapeuta em uma clínica própria, na cidade de 
Belo Horizonte. 
Atuo como Hipnoterapeuta em uma clínica que fundei, 
especializada em terapias com hipnose, ajudando pessoas no 
dia a dia a superarem suas limitações comportamentais e 
emocionais, em especial desenvolvendo trabalhos com casais 
que buscam mais qualidade de vida e felicidade na relação. 
 
Sou certificado pelas principais escolas de Hipnose do mundo, 
como a OHTC - OMNI Hypnosis Training Center (Suíça); Instant 
Hypnosis, com Sean Michael Andrews (EUA); Master in 
Hypnotherapy, com James Tripp; Changework Applications, 
com James Tripp (Inglaterra); Stage Hypnosis, com Marc Savard 
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(EUA); Método Swan, com Bob Burns (Inglaterra); Transes 
Profundos, com Michael Cieslakowski (Polônia); Terapias 
Rápidas, com Hansruedi Wipf (Suíça), entre outras. 
Sou formado também por grandes escolas de formação 
terapêutica do Brasil e do exterior.1 
Como especialista em Reprogramação Mental e Hipnose, eu 
ajudo pessoas diariamente a reprogramarem suas mentes, a 
fim de mudarem seus comportamentos. 
 
 
 
1 Para saber mais sobre meu trabalho, siga @thiagoportohipnose pelo instagram, 
onde estou sempre postando dicas e conteúdo relevante sobre Hipnose. 
 
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Seja Bem-Vindo 
Olá, sou o Thiago Porto, estudo e trabalho com Hipnose desde 2003. 
Atualmente, sou palestrante, professor de Hipnose em Curitiba, para 
uma formação de Pós-Graduação em uma das mais conceituadas 
fundações de gestão superior do Brasil, sou trainer de Hipnoterapia 
pelo Instituto Versate para profissionais que buscam esta 
especialização clínica e também atuo como Hipnoterapeuta em uma 
clínica própria na cidade de Belo Horizonte. 
Sou certificado pelas principais escolas de Hipnose do mundo, como 
a OHTC - OMNI Hypnosis Training Center (Suíça); Instant Hypnosis, 
com Sean Michael Andrews (EUA); Master in Hypnotherapy, com 
James Tripp; Changework Applications, com James Tripp (Inglaterra); 
Stage Hypnosis, com Marc Savard (EUA); Método Swan, com Bob 
Burns (Inglaterra); Transes Profundos, com Michael Cieslakowski 
(Polônia); Terapias Rápidas, com Hansruedi Wipf (Suíça), entre 
outras. 
Sou formado também por grandes escolas de formação terapêutica 
do Brasil e do exterior. 
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Para saber mais sobre meu trabalho, siga @thiagoporto_ig pelo 
instagram, onde estou sempre postando dicas e conteúdo relevante 
sobre Hipnose. 
De antemão, posso afirmar que o que você vai ler aqui funciona 
mesmo e faz parte do meu dia a dia pessoal e profissional, por isso, 
fico feliz que você esteja com disposição para incrementar todo o 
conhecimento que já possui, aprendendo um pouco mais sobre 
Hipnoterapia comigo. 
Então, seja bem-vindo ao grupo dos Hipnoterapeutas de sucesso que 
promovem tratamentos rápidos com alto valor percebido pelos 
clientes, com resultados reais e permanentes e reconhecidos por 
seus objetivos alcançados. 
Você já está um passo à frente de todos os outros terapeutas, por 
perceber que é possível realizar terapias neste formato e pode ter 
certeza de que está no caminho certo. 
Este livro mostra algumas técnicas de Hipnoterapia que vão ajudar 
você a conseguir identificar a origem dos transtornos em seus 
clientes, tratar a causa juntamente com os sintomas, resolvendo 
tudo pela raiz, apoiar a programação de novos comportamentos 
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positivos com rapidez e qualidade, evitando reincidências e 
promovendo mais saúde física e mental! 
Você também vai entender por que algumas pessoas desenvolvem 
transtornos comportamentais/emocionais e outras não, mesmo 
sendo expostas aos mesmos estímulos, por que algumas se 
recuperam rápido e outras não, mesmo sendo expostas aos mesmos 
tratamentos, por que só em alguns casos o transtorno volta, além de 
outras questões. 
Como terapeuta, eu já me deparei com esses questionamentos 
milhares de vezes e, sem me dar por satisfeito, comecei a estudar 
técnicas de Hipnose e Terapia, para compreender melhor o cérebro 
e a mente. Esse aprendizado me possibilitou atuar com tratamentos 
reativos ou preventivos muito mais eficazes para meus clientes. 
 
Para começar, vou apresentar alguns conceitos básicos sobre a 
Mente e a Hipnose, que ajudarão você a absorver melhor a aplicação 
das técnicas referenciadas aqui. 
 
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O que é a Mente? 
Compreender o conceito da mente para estudar Hipnose é essencial, 
porque é neste local que a Hipnose se manifesta e é com o propósito 
de reprogramar a mente, que a Hipnose existe. Sem a possibilidade 
de acessar e alterar as programações mentais, não haveria utilidade 
para a Hipnose. 
Para entender a mente e como o cérebro funciona, imagine que ela 
(a mente) se divide em 3 partes: Consciente, Subconsciente e 
Inconsciente. 
Essas três partes possuem uma característica em comum, ou seja, 
todas elas são responsáveis por guardar programaçõesmentais, que 
podem ser memórias, emoções, comportamentos, habilidades 
motoras, raciocínio, etc. 
Entretanto, há uma diferença básica entre elas, veja: 
a) As programações conscientes – você as controla, ativa ou 
desativa quando quiser e ainda consegue perceber quando elas 
estão ativadas. 
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Ex: Quando você toma uma decisão ou se lembra do seu 
endereço. 
b) As programações subconscientes – elas são ativadas ou 
desativadas por estímulos, você não as controla, apenas consegue 
percebê-las. 
Ex: Quando você sente raiva de alguém que criticou uma atitude 
sua. 
c) As programações inconscientes – você não as controla e nem 
percebe quando elas estão ativas. 
Ex: Seu sistema imunológico funcionando – sim, o seu sistema 
imunológico depende de sua mente para funcionar bem. 
Em seu livro, “A Semente da Vitória”, Nuno Cobra2 explica que o 
cérebro, “dotado de tamanha capacidade, se for mal administrado, 
pode gerar graves problemas. Podemos, por exemplo, estar muito 
bem fisicamente, porém, se começarmos a nos preocupar e a 
acreditar que há algo errado com nossa saúde, certamente faremos 
o cérebro produzir todos os sintomas daquilo que estamos 
imaginando – e ficaremos realmente doentes. São as doenças de 
 
2 Especialista e treinador de aprimoramento mental de grandes nomes da Fórmula 1, como 
Ayrton Senna, Christian Fittipaldi, Mika Räikkönen, além de outros atletas profissionais e 
empresários. 
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fundo psicossomático, já razoavelmente conhecidas. Mas, se esse 
(cérebro burro) pode somatizar o que não existe, pode também curar 
o que existe. Aliás, o que seria o milagre, a cura, senão essa absurda 
força capaz de fazer com que o cérebro humano produza substâncias 
que levam à cura de certas doenças, por mecanismos ainda 
desconhecidos? (...)” 
(Para saber mais sobre a Mente, recomendamos este artigo, clicando aqui). 
 
O que é Hipnose? 
Alguns dizem que é um estado alterado de consciência ou que é um 
meio de ultrapassar o fator crítico da mente. Como eu acho que essas 
explicações não esclarecem nada, vou tentar lhe explicar de três 
maneiras claras e equivalentes: uma metáfora, uma mais simples e 
outra mais científica. 
Metáfora: Imagine que sua mente seja um circo, onde existe a plateia 
(camada Consciente), o picadeiro (Subconsciente) e os bastidores 
(Inconsciente). Como espectador, você só tem acesso à plateia, ou 
seja, ali você controla tudo o que acontece, como por exemplo, se vai 
aplaudir ou não, se vai comer uma pipoca ou não, etc. Nesse caso, a 
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Hipnose seria a possibilidade de subir no picadeiro e passar a 
controlar tudo o que acontece lá, em vez de apenas assistir. 
Se você ficou curioso para saber a respeito dos bastidores 
(Inconsciente), não é possível chegar até lá, diretamente, com a 
Hipnose, mas é possível fazê-lo, de maneira indireta. Ou seja, a 
Hipnose lhe possibilitaria orientar e ordenar que os personagens que 
estão no picadeiro fossem até os bastidores, para realizar as tarefas 
que você acha que precisam ser feitas lá, pois somente eles têm 
acesso aos bastidores. 
Simples: Hipnose é a habilidade de transferir mais atenção da 
camada consciente da mente para a camada subconsciente. 
Científica: Hipnose é a habilidade de transferir mais recursos (glicose 
e oxigênio) para as partes do cérebro que correspondem à camada 
subconsciente da mente, através de uma molécula chamada de ATP 
(Adenosina Trifosfato), responsável por fornecer esses recursos para 
as células do corpo. 
(Para saber mais sobre Hipnose, recomendamos este artigo, clicando aqui). 
 
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Antes de Começar 
Todos os órgãos do nosso corpo possuem uma programação de 
funcionamento, ou seja, o coração sabe como bombear o sangue, o 
fígado sabe como filtrá-lo, o pâncreas sabe como produzir insulina e 
assim por diante. E através do sistema nervoso (direta ou 
indiretamente), o cérebro tem acesso a todos os órgãos, podendo, 
com isso, interferir em suas programações. 
Se o seu cérebro avaliar e concluir que você está em perigo e precisa 
fugir, ele vai provocar o aumento da atividade no seu sistema 
nervoso simpático que, por sua vez, vai elevar sua frequência 
cardíaca e a pressão arterial, liberar adrenalina, dilatar seus 
brônquios e pupilas e tudo o mais que for necessário para seu corpo 
se transformar em uma máquina de fuga. 
Todos os nossos comportamentos que não conseguimos dominar 
como reações emocionais, hábitos, personalidade, caráter, valores, 
ficam programados em nossa mente subconsciente, num local que 
podemos chamar de Eixo Comportamental. Isso quer dizer que a 
maneira como você reage a qualquer estímulo já está definida em 
seu cérebro, desde o “como” reagir até a “intensidade” desta reação. 
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Só que você não nasceu com essas programações, elas foram 
imputadas em você, provavelmente por seus educadores e pelas 
experiências de vida que você teve até este momento. 
Como o estado de hipnose permite ao cliente acessar esta camada 
subconsciente, o hipnoterapeuta, assim, tem a possibilidade de 
conduzir uma sessão de terapia diretamente onde o problema está 
programado. Em outros formatos de terapia conversacional, é 
necessário passar primeiro pela camada consciente do cliente para 
só então chegar ao problema. Porém, passar pela camada consciente 
muitas vezes significa convencer o cliente de conceitos que nem 
sempre ele está disposto a aceitar, o que acaba tornando o 
tratamento mais longo e menos eficaz. 
Por isso, a Hipnoterapia é não positiva, ou seja, ela possibilita o 
tratamento de programações mentais negativas que estão 
interferindo no funcionamento do corpo ou dos comportamentos, 
sem intermediários, indo direto ao ponto. 
 
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O Estado de Hipnose 
Naturalmente, para se realizar a Hipnoterapia, o cliente deve estar 
em estado de Hipnose, então, nada mais justo do que começar 
entendendo o que é e como uma pessoa pode alcançar esse estado, 
certo? 
Para compreender esse estado, precisamos entender, primeiro, 
como funciona o sistema de Atenção das pessoas. Considerando que 
todos nós possuímos uma cota de Atenção de 100% para utilizarmos 
durante o dia, é importante ressaltar que essa cota só pode ser 
dividida entre as camadas consciente e subconsciente. 
Portanto, uma pessoa forado estado de hipnose possui mais atenção 
consciente – cerca de 80%, e menos atenção subconsciente – cerca 
de 20%. Por isso que, no dia a dia, só conseguimos controlar nossas 
funções conscientes (por exemplo, tomada de decisões) e não 
conseguimos controlar nossas funções subconscientes (por exemplo, 
as emoções), uma vez que, para controlar estas funções (sinapses) 
que estão em outra camada da mente, precisaríamos de, pelo 
menos, 50% de atenção nesta camada, e não apenas 20%. 
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Já uma pessoa em estado de hipnose tem cerca de 50% de atenção 
na camada consciente e 50% na camada subconsciente. 
O estado de hipnose, então, é um estado mental onde a pessoa tem 
acesso, simultaneamente, às camadas consciente e subconsciente, 
podendo controlá-las. 
 
Métodos de Hipnose 
Depois de ler o tópico anterior, você deve estar se perguntando: 
“Mas como eu faço para transferir mais atenção da camada 
Consciente para a camada Subconsciente?” 
É para isso que existe a Hipnose. 
Existem vários métodos para conduzir uma pessoa ao estado de 
hipnose, tais como: estímulo súbito, quebra de padrão, relaxamento, 
stress do sistema nervoso, rituais etc. Todos eles são capazes de 
induzir, mas não de manter a pessoa em hipnose. Para isso, é 
necessário entender o conceito de Atitude Mental, que vou 
apresentar adiante. 
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Neste livro, não vamos estudar todos os métodos, porque nosso 
objetivo não é focar apenas em Hipnose, mas nas terapias com 
Hipnose. Portanto, o que você precisa dominar sobre Hipnose já será 
suficiente para conduzir um cliente ao estado de transe para realizar 
a terapia, mas é relevante saber que existem vários métodos que 
usam princípios diferentes para funcionar. 
Vamos focar no método de relaxamento, o queridinho da 
Hipnoterapia, e, para isso, vamos usar um dos protocolos mais 
famosos, a Indução de Dave Elman. 
 
Atitude Mental 
Além de ser um conceito essencial para manter um cliente em estado 
de hipnose durante toda a terapia, a Atitude Mental também pode 
enriquecer muito a etapa de indução ao transe. Portanto, vamos 
conhecê-lo melhor: 
Primeiro, é importante o cliente querer ser hipnotizado para entrar 
em transe (ou ser pego de surpresa em alguns métodos), 
simplesmente para que ele não bloqueie o processo mentalmente. 
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Sim, se uma pessoa não quiser ser hipnotizada, ela pode sabotar 
mentalmente o processo, deixando de seguir as orientações dadas 
pelo hipnoterapeuta para entrar em hipnose. 
Depois de querer ser hipnotizado, o cliente precisa ter a atitude 
mental correta, para que a indução ocorra com mais qualidade e para 
que ele se mantenha em hipnose. 
Atitude Mental significa querer e acreditar! 
É essencial que o cliente queira e acredite que ele vai conseguir 
entrar em hipnose para acessar e alterar programações em sua 
mente. Ele não pode esperar que a hipnose e as mudanças ocorram 
por mágica, sem que ele faça nada para isso. Atitudes Mentais 
erradas como não acreditar que vai funcionar ou apenas torcer para 
que funcione podem sabotar o processo. 
Sabendo disso, você, como hipnoterapeuta, pode ajudá-lo a ter a 
atitude mental correta, para obter melhores resultados. 
Para isso, você pode conversar com ele sobre este conceito. 
É relevante destacar que seu cliente não precisa aprender a ter 
Atitude Mental, pois isso ele já tem; ele só precisa aprender a usá-la 
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para o seu próprio bem. Na verdade, todas as pessoas deveriam 
aprender isso. 
Atitude Mental é um conceito presente na vida das pessoas, 
independente da Hipnose, porque a mente sempre se condiciona a 
fazer o que a pessoa acredita que vai acontecer. Mesmo que não 
queira, se ela acreditar que vai, potencialmente isso irá acontecer. 
Normalmente usamos este recurso da nossa mente mais de forma 
negativa do que positiva, como por exemplo, quando acreditamos 
que vamos ter um branco na hora da prova, ou que vamos ficar 
nervosos na hora da apresentação, ou que vamos ficar 
desconcertados quando estivermos em público, ou que vamos passar 
mal com determinada comida e assim por diante. Essas coisas 
realmente podem acontecer, simplesmente porque acreditamos que 
iriam acontecer. 
 
Como Hipnotizar seu cliente 
Um processo de hipnose passa por 5 etapas: 
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1. Preparação: Pretalk explicando hipnose e atitude mental; 
2. Indução: Técnica para induzir ao transe; 
3. Aprofundamento: Técnicas para estabilizar o estado de 
transe; 
4. Sugestionamento: Realização da terapia para reprogramação 
mental; 
5. Emersão: Encerramento do estado de transe. 
1. Etapa de Preparação 
Você pode utilizar o conteúdo deste livro como referência. 
2. Etapa de Indução 
Vamos utilizar o protocolo de Dave Elman, que se baseia no 
método de relaxamento. 
Tudo o que você tem a fazer é acomodar seu cliente em seu set 
terapêutico e após realizar o Pretalk, leia para ele o texto a seguir. 
Este texto se encarregará de fazer a indução para o transe 
acontecer, pois ele é especialmente estruturado para isso. 
Recomendamos sua leitura num ritmo e tom de voz congruentes 
com as instruções de cada parte. 
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Indução de Dave Elman 
Versão sem Metas 
 
Respire profundamente e encha seus pulmões. Segure o ar por 
um instante e solte-o lentamente, deixando que seus olhos se 
fechem e seu corpo comece a relaxar. 
Agora, preste atenção em suas pálpebras. Desligue-as e deixe-
as relaxar profundamente, de maneira que não funcionem. No 
momento em que você tiver certeza de que elas não estão mais 
funcionando, mantenha o relaxamento e teste-as, para 
perceber que seus olhos não abrem. 
(Quando perceber que já testou uma vez, prossiga.) 
 
“Muito bem, pode parar de testar e continue relaxando”. 
Agora, transfira esse relaxamento dos seus olhos para o topo 
de sua cabeça e deixe que ele vá tomando conta de todo o seu 
corpo, até a ponta dos pés... Ótimo, você está indo muito 
bem... 
 
 
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Neste momento, você conseguirá relaxar seu corpo ainda mais 
e, para ajudar, faremos o seguinte. Em um momento, pedirei 
que abra e feche os olhos e quando fechar, apenas perceba que 
consegue deixar seu corpo relaxarainda mais. 
(Colocando a mão diante dos olhos) 
Abra os olhos... Feche os olhos... 
E relaxe profundamente... 
Isso, muito bem! 
 
Mais uma vez, em algum momento, pedirei que abra e feche os 
olhos. 
E novamente, quando fechar os olhos, deixe seu corpo relaxar 
ainda mais e mais, profundamente... 
Isso é fácil de se fazer e você, simplesmente, vai deixar 
acontecer sem fazer esforço nenhum. 
(Colocando a mão diante dos olhos) 
Abra os olhos... Feche os olhos... 
E relaxe seu corpo inteiro ainda mais... 
Isso mesmo, muito bem! 
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E mais uma vez, pedirei que abra e feche os olhos em algum 
momento. 
Agora, quando fechar os olhos, deixe seu corpo ir 
completamente neste relaxamento. Deixe seu corpo 
completamente solto, completamente calmo e relaxado... 
(Colocando a mão diante dos olhos) 
Abra os olhos... Feche os olhos... 
E relaxe seu corpo completamente... 
Assim... muito bem! 
 
Agora, como você seguiu essas instruções para o relaxamento 
físico, já temos todo o relaxamento de que precisamos. Para 
ter certeza disso, em algum momento, vou levantar o seu braço 
direito/esquerdo pelo pulso, alguns poucos centímetros e, em 
seguida, vou soltá-lo. Seu braço certamente estará 
completamente solto, como uma toalha molhada, e quando eu 
soltar, deixe seu corpo relaxar ainda mais. Não faça nenhum 
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esforço para me ajudar a levantá-lo. E quando sua mão cair, 
permita-se relaxar ainda mais... 
(Levante a mão e solte) 
Isso... você está profundamente relaxado... e está indo muito 
bem... 
 
Agora que temos todo o relaxamento físico de que precisamos, 
vamos relaxar também a sua mente, tão bem quanto você 
relaxou seu corpo. É ainda mais fácil relaxar a mente e isso fará 
você se sentir ainda melhor. 
Quando você relaxa também sua mente, você assume o 
controle de aceitar ou recusar qualquer sugestão que receber. 
Se escolher aceitar uma sugestão, você pode mudar a sua vida 
de maneira mais positiva. 
 
Para alcançar o relaxamento mental, em algum momento, 
pedirei para começar a contar em voz alta, lentamente, de trás 
para frente, a partir do número 100. Após cada número que 
você contar, diga as palavras “mais relaxado(a)”. 
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Neste ponto, seu cliente já estará em estado de Hipnose. 
Cada vez que você disser um número e as palavras “mais 
relaxado(a)”, vai perceber que pode deixar sua mente relaxar 
muito mais. Fazendo isso, após alguns poucos números, pode 
tranquilamente deixar que todos os próximos números percam 
a importância para você, como se tivessem desaparecido da 
sua mente. Nesse momento, pode parar de contar, pois os 
números já terão perdido toda a importância. Isso é muito 
simples de se fazer e você vai conseguir facilmente e se sentir 
cada vez melhor. 
Pode começar a contar... 
 
A cada número que contar, dê sugestões como: 
“Deixe que os números percam a importância...” 
“Deixe que eles fiquem fracos e apagados...” 
 “Deixe que eles fiquem distantes...” 
“Você não precisa mais deles...” 
 “Faça-os irem embora...” 
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3. Etapa de Aprofundamento – tem a responsabilidade 
de estabilizar o estado de transe. Existem vários métodos de 
aprofundamento, mas vamos focar neste que orienta uma 
contagem regressiva com estímulos de mais relaxamento. 
 
 
Agora, contarei de 10 até 1. A cada número que eu contar, você 
vai se permitir relaxar em um nível mais profundo, cada vez 
mais profundo... 
10... mais profundo... 
9... mais profundo... sua mente vai guiando você... 
8... sua mente sabe exatamente como guiar você para um 
ponto mais profundo... 
7... está mais confortável e em profunda conexão com você... 
6... ainda mais profundo... 
5... você continua descendo e percebendo-se mais e melhor... 
4... mais e mais profundo... 
3... você está se sentindo mais em conexão com você... 
2... você conseguiu ir ainda mais profundo... 
1... muito bem! 
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Neste ponto, seu cliente já estará em condições de passar por 
sugestões hipnóticas. 
4. Etapa de Sugestionamento 
Existem algumas técnicas de sugestionamento, tais como: 
4.1 Hipnoterapia por COMPOUDING 
Compouding, em Hipnose, é um termo utilizado para representar 
roteiros de repetição, persistência e insistência em uma 
determinada ideia. 
Os protocolos de Compouding utilizam este princípio para alterar 
programações mentais subconscientes. 
Oriente seu cliente a repetir, mentalmente, uma frase poderosa 
que represente o resultado que ele espera. Por exemplo, se ele 
quer superar o medo de dirigir, a frase pode ser: “Eu sinto vontade 
de dirigir”. 
Depois de repetir umas 5 vezes mentalmente, ele deve começar a 
pronunciar esta frase em voz alta e a cada repetição, deve colocar 
mais energia, mais vontade e mais emoção na sua voz. 
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Enquanto ele estiver repetindo essa frase em voz alta e 
mentalmente, ao mesmo tempo, você pode estimulá-lo, 
orientando-o para que sinta realmente esta vontade nele, que 
sinta esta superação, que não se trata apenas de dirigir, mas de 
liberdade, de se sentir livre e solto, de viver a vida que sempre 
quis etc. 
Você também pode potencializar as reações dele, orientando-o 
para que se veja diante de pessoas queridas em sua vida, como 
mãe, pai, filhos, esposa, marido ou um amigo, e para cada uma 
delas, ele deve afirmar esta frase, como se estivesse fazendo um 
compromisso com elas. 
Quando perceber que a energia está alta e que o cliente está 
completamente engajado com o processo de Compouding, 
oriente-o para que se veja diante de um espelho de corpo inteiro 
e diante da sua imagem, olhe fundo em seus olhos e repita esta 
frase para si mesmo, assumindo este compromisso. 
Depois de passar por uma vivência assim, o cliente já estará 
sentindo o estado emocional esperado se manifestando, não só 
mental como fisicamente. 
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Regras para criar as frases de Compouding: 
1. Presente – a frase deve estar sempre no tempo presente. 
Evite frases no tempo futuro ou as que expressam dúvidas. 
Ex: “eu vou tentar...”; “talvez eu vá...” 
2. Positiva – a frase deve ser sempre a versão positiva do que se 
espera. Evite usar o “não”. Ex: “eu nãosinto...” 
3. Clara – a frase deve ser sempre clara para ser interpretada. 
Evite frases confusas, que precisem ser explicadas para serem 
entendidas. 
4. Estratégica – a frase deve se opor estrategicamente à 
programação mental a ser reprogramada. Por exemplo, se 
você percebe que o medo de dirigir do seu 
cliente surge apenas quando ele entra no carro, passe a usar 
a frase: “Eu sinto vontade de dirigir, quando entro no carro.” 
(Para saber mais sobre Hipnoterapia, recomendamos este artigo, clicando aqui). 
 
4.2 Hipnoterapia por METÁFORAS 
São também chamados de Scripts de Hipnoterapia e têm a função 
de reprogramar a mente com base em representações. 
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http://institutoversate.com.br/as-19-perguntas-sobre-hipnoterapia/
 
 
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A seguir, vamos dar um exemplo de script que pode ser aplicado 
em seu próximo cliente. Este script tem o objetivo de provocar 
uma sensação de limpeza mental em seu cliente, depois que ele 
já tiver concordado consciente e/ou subconscientemente em se 
desapegar de crenças limitantes, fatos ou quaisquer referências 
que estavam lhe fazendo mal. 
Imagine uma porta bem diante de você, uma porta fechada. 
Vou lhe dizer o que há do outro lado desta porta, antes mesmo 
de abri-la. 
Há uma sala com vários papéis grudados na parede, alguns são 
vermelhos e outros brancos, uma determinada quantidade de 
cada um deles. 
Pode abrir a porta e entrar na sala. Agora, feche a porta pelo 
lado de dentro e veja a quantidade de papéis brancos na 
parede e a quantidade de papéis vermelhos. Esses papéis têm 
uma representação importante e eu vou lhe dizer qual é. 
Os papéis brancos significam momentos importantes de sua 
vida, momentos de superação, representam pessoas 
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importantes que lhe fizeram e fazem bem, são referências 
positivas, tudo o que existe de melhor em você. 
Porém, os papéis vermelhos significam momentos que você 
não se importaria de jogar fora. São momentos ruins, pessoas 
que são referências negativas em sua vida, um peso que você 
estava carregando e não vai mais levar com você. 
E agora, você tem uma importante missão dentro desta sala, a 
missão de retirar todos os papéis vermelhos e amassá-los. 
Retire-os um a um e vá amassando-os, até formar uma bola 
bem grande de papéis vermelhos em suas mãos. Quando tiver 
terminado de retirar e amassar todos os papéis vermelhos, diga 
a palavra “pronto”. 
(Aguarde até que o cliente diga “pronto”) 
Isso, muito bem! Agora veja que bem no centro desta sala tem 
um buraco no chão, que é exatamente do tamanho desta bola 
de papéis vermelhos amassados. 
Aproxime-se deste buraco e jogue esta bola de papéis 
amassados dentro dele. Isso, perfeito! Agora, note que o 
buraco está se fechando, fechando, fechando fechando 
completamente, levando embora todos aqueles papéis 
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vermelhos que você amassou. E tudo aquilo que eles 
representavam também não existe mais. Tudo de ruim foi 
embora, foi destruído, desintegrado completamente. 
E agora, você percebe que fez um ótimo trabalho e que os 
papéis brancos começam a se multiplicar pelas paredes. Eles se 
multiplicam por todos os lados e multiplicam em você tudo de 
melhor que há, suas memórias boas, seus planos de futuro, seus 
projetos, sua disposição, sua motivação, sua energia, sua 
felicidade. Os papéis brancos começam a chegar até o teto e vão 
cobrindo ele também. E esta sala vai ficando cada vez mais 
bonita e você se sentindo cada vez melhor... 
E agora, convido você a ir andando até aquela porta que o 
levou para dentro desta sala. Agora, pode abrir a porta e passar 
por ela. 
Mas antes, dê uma última olhada para esta sala e veja como ela 
ficou perfeita assim, repleta de papéis brancos por todos os 
lados, assim como você, que também está repleto de 
referências e emoções positivas. 
E agora, pode fechar a porta pelo lado de fora. 
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E pronto. Neste momento, seu cliente estará se sentindo muito 
melhor. 
 
Esses scripts podem ser encontrados facilmente pela internet, 
mas eu indico apenas como referências, não para serem copiados. 
Um bom hipnoterapeuta tem capacidade de preparar ou adaptar 
esses scritps para seus clientes, de maneira personalizada. 
Uma ótima área para buscar por esses scripts é a PNL – 
Programação Neurolinguística. 
4.3 Hipnoterapia por REGRESSÃO 
A Hipnoterapia com protocolos de Regressão tem como foco 
tratar a origem dos transtornos e não, apenas, os sintomas, como 
fazem os protocolos anteriores. 
O protocolo que venho apresentar aqui é um dos mais poderosos, 
está presente em meu dia a dia como hipnoterapeuta e é 
responsável pelos resultados positivos na grande maioria dos 
meus clientes: a Regressão Emocional. 
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Este protocolo possibilita realizar uma terapia rápida e 
intensamente positiva, porque a Regressão Emocional leva o 
cliente direto na memória que está alimentando o transtorno ou 
a doença em tratamento. 
Consideramos que as pessoas não nascem com pré-disposição 
comportamental, ou seja, você nunca poderá falar que um recém-
nascido vai ter medo de falar em público, medo de dirigir, 
depressão etc. Todos os nossos comportamentos são 
programados durante a nossa vida, muitas vezes devido a 
momentos traumáticos que vivemos, a maioria deles, na infância. 
Sendo assim, se um transtorno em sua mente foi programado, ele 
pode ser reprogramado. Você só precisa encontrar as memórias 
que o programaram e dessensibilizá-las. Esta é a terapia. 
Logo abaixo, um exemplo de roteiro para aplicar a Regressão 
Emocional. 
 
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1. Emoção: Condicione o cliente a sentir o estado emocional 
que o incomoda. (por exemplo, sentir a tristeza de uma 
depressão, o medo de uma fobia, a ansiedade etc.). É 
importante que o cliente sinta esta emoção na maior 
intensidade possível. Vai incomodar, mas a proposta é de 
que esta seja a última vez em que ele irá sentir. 
2. Regressão: Faça uma contagem de 10 a 1, com 
Compouding entre os números, sugestionando que ele, ao 
final da contagem, acesse a memória da primeira vez que 
sentiu esta emoção que o está incomodando. 
3. Acessando as informações: Ao final da contagem 
regressiva, faça as seguintes perguntas ao cliente: – “Dia 
ou Noite?”, “Dentro ou Fora?”, “Sozinho ou 
Acompanhado?”, “Com quantos anos?”. Ao final de cada 
pergunta, aguarde a resposta, antes de partir para a 
próxima. Faça pressão para ele responder sem pensar.4. Identificando a Cena: Agora faça perguntas genéricas, 
para identificar em que memória o cliente está e o que está 
acontecendo lá, como por exemplo: “Que lugar é este?”, 
“O que está acontecendo agora?” 
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5. Identificando a Emoção: Pergunte ao seu cliente que 
emoção o está incomodando nesta cena, o que ele está 
sentindo. A emoção sinalizada nesta cena é a que deverá 
ser tratada, mesmo que não seja igual à emoção que deu 
início ao processo de regressão. Esta informação 
emocional é muito valiosa e só pode ser acessada de 
maneira controlada em Hipnose. 
6. Tratamento do Conflito: Existem diversas técnicas para o 
tratamento do trauma vivido, mas vou recomendar aqui 
uma simples, mas muito poderosa: a mudança de cena. 
Pergunte ao cliente, sob o ponto de vista de quem está 
vivenciando a memória, o que ele gostaria que 
acontecesse de diferente nesta cena, para deixar de sentir 
esta emoção negativa. O que for respondido, sugestione 
que aconteça. Deixe o cliente vivenciar a nova cena por 
algum tempo, até perceber que seu estado emocional foi 
alterado. Em seguida, pergunte a ele como se sente. Se 
tudo estiver correndo bem, ele dirá que se sente bem. 
Sinal de que o tratamento de conflito foi realizado. 
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7. Crescendo: Agora sugestione que fará uma contagem de 1 
a 10, para que o cliente cresça da idade em que está se 
percebendo – onde acessou o trauma tratado – até a idade 
atual. Comece esta contagem, fazendo Compouding de 
emoções positivas entre os números. 
 
Ao final deste roteiro, seu cliente estará com sua percepção 
focada agora, se lembrará de tudo e estará se sentindo 
emocionalmente melhor. 
Pergunte como se sente, deixe que vivencie um pouco o estado 
emocional e só então convide-o para finalizar a sessão. 
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5. Etapa de Emersão 
A emersão é a etapa onde o cliente será sugestionado a sair do 
estado de hipnose. Esta etapa serve também para consolidar 
todas as mudanças que foram conquistadas durante a sessão. 
Abaixo, uma sugestão de Emersão. 
Agora, farei uma última contagem, de 1 a 3, e ao final desta 
contagem, você estará de olhos abertos, fora desse estado de 
conexão com você, e sentindo-se muito bem. 
Um – E eu digo que você fez um ótimo trabalho, cuidando de 
você e de uma consciência muito especial dentro de você que 
estava pedindo ajuda e você a ajudou. Esta consciência está se 
sentindo melhor agora dentro de você e isso faz com que ela 
passe a cuidar de você agora, retribuindo todo o bem que você 
lhe fez. 
Dois – E você se sente ainda melhor, se sente com uma 
blindagem ao seu redor, uma espécie de armadura de bem 
estar, de bons sentimentos, boas energias. Esta blindagem 
protege você e nada nem ninguém pode retirá-la de você. E 
você se sente pronto para ouvir o terceiro e último número, 
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abrindo os olhos, fora deste estado de hipnose e sentindo-se 
incrivelmente bem... 
Três... 
 
 
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Conclusão 
Depois de conhecer algumas possibilidades reais de melhorar os 
resultados em seus tratamentos terapêuticos, aplicando protocolos 
de Hipnoterapia para o tratamento de sintomas e causas, você já está 
um passo à frente dos demais profissionais. 
Por esse motivo, quero convidar você a dar um passo além, vindo 
aprender Hipnose Clínica comigo, para dominar a aplicação das 
técnicas citadas neste livro, como também de outras que não 
apareceram aqui. Você descobrirá um universo de possibilidades 
inovadoras e poderá se destacar como profissional. 
Acredito que você esteja se lembrando de alguns clientes que já 
passaram por você ou de outros que estejam em tratamento e 
poderiam se surpreender com uma experiência assim. E pensando 
também no quanto seria possível melhorar os resultados e em toda 
a repercussão positiva que isso poderá lhe trazer. 
Se faz sentido para você ser um terapeuta com mais ferramentas e 
recursos para promover a saúde física e mental de seus clientes, será 
uma honra saber que você se tornou mais um adepto da Hipnose 
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Clínica, esta ferramenta fantástica que está ganhando cada vez mais 
espaço na mídia e no mundo. 
E será um prazer, para mim, fazer parte desse seu crescimento! 
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Mensagem Final 
 
E acabou... Ohhhhhhh... =( 
Mas o fato de ter acabado aqui é um bom sinal porque agora é hora 
de dar os próximos passos. 
Se você gostou do que leu, se identificou (mais) com a hipnoterapia 
e quer continuar se desenvolvendo, quero convidar você para ler 
também meus outros e-books, são complementares a este. Você 
encontra todos em meu site www.thiagoporto.com.br. Venha fazer 
uma visita e pegar os seus!!! 
E quero também te convidar para conhecer o meu treinamento 
online “Dominando a Hipnoterapia ”. =) 
Acredite (ou duvide e venha conferir), este é o curso online mais 
completo que existe sobre Hipnose e Hipnoterapia! Tenho certeza 
que você irá gostar e perceber que fez um dos melhores 
investimentos de tempo e dinheiro da sua vida. 
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Agora, gostaria muito de lhe fazer um pedido: mande-me uma 
mensagem, dizendo o que você achou deste livro. 
Pode ser um e-mail, um sms, um whatsapp, uma carta, o que preferir. 
Eu realmente gostaria muito de merecer este seu carinho. Fique à 
vontade para criticar e sugerir outros tópicos. 
 
Logo abaixo, deixo alguns outros canais de contato e desejo todo 
sucesso e saúde do mundo em sua vida!!! 
 
Nos vemos novamente em breve, certeza. =) 
Um carinhoso abraço do amigo, 
 
Thiago Porto 
Email: contato@thiagoporto.com.br 
Whatsapp: 31- 99855-9090 
 
 
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