aps voleibol (1)

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FACULDADES METROPOLITANAS UNIDAS (FMU)
Professor: José Arthur
Turma:14 104B
Voleibol
João Lucas Canaan Gomes - 7194569
Mateus Boassi de Oliveira - 6055759
 Antônio Henrique Emmerick - 7049368
Maria Tatiana - 7051587
São Paulo
2021
Inicialização voleibol Duração de 30 minutos
As atividades passadas serão para iniciar o vôlei para essas crianças mostrando os conceitos básicos do vôlei como o passe, manchete, corte, recepção de forma simples e fácil de executar. 
· Na primeira atividade todos os alunos pegarão uma bola e atividade será como uma peteca, eles deveram bater na bola com a palma da mão. Eles bateram na bola três vezes e na quarta bateram com mais força para que a bola vá para o alto. O tempo de duração será de 5 minutos. 
· Na segunda atividade vamos aprender um conceito básico chamada manchete os alunos com suas bolas deveram joga-las para cima e após isso deveram recepcionar a bola com a manchete. A atividade terá uma duração de 5 minutos. 
· Na terceira atividade os alunos simularam o ataque ou mais conhecido como o corte eles jogaram a bola para o alto e depois bateram com a palma da mão na bola empurrando-a para baixo e repetindo o exercício por 5 minutos. 
· Na quarta atividade eles aprenderam o passe do vôlei os alunos pegaram a bola e jogaram para o alto e com as pontas do dedo viradas para cima empurraram a bola para o mais alto que conseguirem. O exercício terá a duração de 5 minutos 
· Na quinta atividade os 20 alunos serão divididos em grupos de 5 a atividade será o seguinte, 2 grupos ficaram um de cada lado da quadra e um grupo jogara a bola para o outro lado, e o outro grupo devera pegar a bola dar os 3 passes e devolver para o outro lado. Nesta atividade poderão segurar a bola com as duas mãos e a bola só pode quicar uma vez no chão a duração será de 10 minutos.
Atividade: Mini Voleibol
Duração : 30 minutos 
O mini-voleibol é uma ferramenta de ensino para o voleibol tradicional. O mini-voleibol por definição, é um jogo adaptado para facilitar aprendizagem da criança levando em consideração o estágio motor que a mesma se encontra. As principais adaptações, são em relação ao tamanho da quadra, altura da rede e ao tamanho e peso da bola, a bola preferencialmente deve ser maior e mais leve para facilitar aprendizagem e algumas das principais características, que é o fato de ter regras totalmente flexíveis e possibilidade de se trabalhar meninas e meninos juntos, ou seja, turmas mistas. O caráter lúdico e da aprendizagem, é a criança aprender sempre brincando, além disso o jogo é a principal estratégia utilizada para que a criança goste do voleibol e comece a se acostumar com situações que ela realmente vai vivenciar futuramente no esporte. A ideia é usar o jogo para proporcionar diversão e interação dos alunos , além de uma melhora no ambiente escolar entre as crianças. O jogo é uma ótima opção de amizades entre crianças mais tímidas a se socializarem entre si. 
Objetivos 
· Diminuir dificuldades
· Mais contato com a bola
· Maior motivação
· Desenvolver a estrutura física e o sistema motor dos seus praticantes
· Ser uma ponte para a futura prática do voleibol tradicional
· Incentivar a socialização e desenvolver relações sociais
· Estimular o desenvolvimento dos aspectos técnicos do esporte
Fundamentos:
· Inicialização do saque 
· Preparação para manchete
· Lançar a bola sobre a rede com bolas mais leves até uma melhor familiarização 
· Posturas Básicas de movimentação
· Lançar a bola pra si mesmo, para entender as técnicas de jogo
Aquecimento: 
· Trote
· Pega pega 
· Corrida na quadra