Prévia do material em texto
LISTA DE MERCADO Proteínas: Filé Mignon Linguado Filé de frango Medalhão de frango Sobrecoxa de frango Salmão Pescada Carne moída Lagarto Fraldinha Cação Queijo branco Queijo Mussarela Ovos Presunto Peito de peru Iogurte de morango Iogurte de coco Iogurte probiótico morango e tangerina Carboidratos: Mandioca Batata doce Batata Pão sem glúten Macarrão Macarrão Bifun Arroz integral Arroz negro Feijão preto Feijão branco Lentilha Gorduras: Manteiga Ghee Azeite Óleo de coco Azeitonas Gergilim Castanhas (mix) Chia Requeijão Light Óleo de abacate