Capacidade de desempenho esportivo

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Capacidade de
desempenho
esportivo
Prof. Paulo de Tarso Veras Farinatti
Descrição
A conceituação de desempenho desportivo e
a descrição de seus componentes e
características.
Propósito
A compreensão dos determinantes da
capacidade de desempenho desportivo e das
possibilidades de aplicação do treinamento
desportivo é importante na formação do
profissional de educação física, porquanto
configura aspecto central de sua atuação
enquanto prescreve exercícios físicos de
forma geral.
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Objetivos
Módulo 1
Conceituação de capacidade de desempenho
desportivo
Reconhecer a capacidade de desempenho desportivo e seus
elementos.
Acessar módulo
Módulo 2
Fatores determinantes da capacidade de
desempenho desportivo
Identificar os fatores determinantes da capacidade de
desempenho desportivo.
Acessar módulo
Módulo 3
Treinamento desportivo e suas características na
atualidade
Reconhecer as aplicações do treinamento desportivo e suas
características na atualidade.
Acessar módulo
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Introdução
Para a formação do profissional de educação física, é
fundamental conhecer os determinantes da capacidade de
desempenho desportivo, assim como suas formas de aplicação
no treinamento desportivo. Cada indivíduo tem o seu limite
máximo de desempenho que cabe ao profissional identificar e
explorar.
Competições levam o atleta a superar seus adversários e seus
próprios limites, mas, para isso, há de se ter uma rotina adequada
de treinamento para o aumento da capacidade de desempenho.
Assim, é fundamental que se tenha conhecimento sobre todos os
processos intrínsecos e extrínsecos que influenciam o
desempenho. Em outras palavras, o profissional de educação
envolvido no processo de treinamento deve conhecer os fatores
pessoais e externos que influenciam o desempenho para o bom
gerenciamento desses fatores.
Primeiramente, abordaremos os principais componentes que
influenciam o desempenho, assim como seus fatores limitantes.
Em seguida, você será capaz de identificar os fatores que
determinam o desempenho, tais como: os fatores genéticos,
psicossociais, cognitivos e ambientais. Por fim, discutiremos
outros tópicos relevantes sobre o processo de treinamento, no
que diz respeito ao treinamento na atualidade, à detecção e
promoção de talentos, periodização e gerenciamento do
estresse.
1
Conceituação de capacidade de desempenho desportivo
Ao final deste módulo, você será capaz de reconhecer a capacidade de desempenho desportivo e seus elementos..
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De�nição de desempenho desportivo
A definição de “desempenho” remete ao custo-benefício de quaisquer
procedimentos aplicados para se atingir um objetivo. Assim, refere-se à
relação entre o esforço para se alcançar uma meta e os resultados
efetivamente obtidos. Em outras palavras, quanto menor o esforço para
se atingir um objetivo, maior o desempenho.
Quando se trata da aplicação dessa noção ao desporto, temos
características específicas. Pode-se definir desporto como uma
competição que envolva qualquer tipo de atividade física, que se
desenvolve de acordo com regras preestabelecidas. Logo, quando
falamos em “desempenho esportivo”, referimo-nos às conquistas e
vitórias que atletas alcançam ou podem vir a alcançar. Para isso, parte-
se da premissa que devem explorar seus talentos e recursos ao
máximo. A noção de desempenho desportivo, portanto, remete à
exploração dos recursos individuais dos atletas no limite do seu
máximo possível.
O desempenho desportivo decorre do conjunto de processos e
resultados de uma ação desportiva, orientados segundo normas aceitas
e compartilhadas em um contexto competitivo. Logo, não há como se
falar em desempenho desportivo sem a existência de competições que
forçassem os atletas à superação dos adversários e, por causa disso,
dos próprios limites. Não há como maximizar a capacidade de
desempenho desportivo sem desenvolver diferentes qualidades por
meio de rotinas de treino. Em última instância, o objetivo do treinamento
desportivo é otimizar a capacidade de o atleta realizar as tarefas
impostas por uma dada modalidade com o máximo rendimento e o
menor desgaste.
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Existem nuances na conceituação do que seria o “desempenho
desportivo”. Enquanto alguns autores o analisam no contexto dos
processos envolvidos e dos resultados obtidos, outros focalizam
apenas os resultados das ações desportivas. O primeiro foco parece-
nos mais completo, pois permite destrinchar os fatores que determinam
o desempenho em diferentes contextos, bem como o papel do
treinamento desportivo.
Pode-se conceituar “desempenho desportivo” como o
produto da ótima execução de tarefas relacionadas aos
desportos.
Uma vez relacionado a uma perspectiva de custo-benefício e
valorizando-se a análise dos processos que o determinam, o
desempenho desportivo deveria, idealmente, ser analisado a partir de
uma visão sistêmica de processo e produto – o melhor resultado deve
ser alcançado com o menor desgaste. Aquilo que se considera como
“ótimo” para o desempenho nos desportos dependerá de fatores como
idade, sexo, nível de exigência (alto rendimento ou iniciação desportiva)
e limitações típicas da população com que se lida (como no caso do
desporto paralímpico).
Componentes do desempenho desportivo
Para Maria Tereza Böhme (1994), o desempenho desportivo pode ser
explicado por seis componentes, os quais incluem capacidades e
condições específicas:
Capacidade técnica 
Capacidade (aptidão) física 
Capacidade cognitivo-tática 
Capacidade psíquica 
Condições limitantes 
Condições externas 
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Pode-se afirmar, portanto, que o desempenho esportivo consiste em
fenômeno complexo e multifatorial, que resulta de processos
intrínsecos e extrínsecos. Idealmente, portanto, deveria ser analisado e
compreendido na perspectiva de um sistema aberto do tipo processo-
produto. Na verdade, o desempenho alcançado por um atleta reflete
suas condições globais em determinado instante, ou seja, sua
“capacidade de desempenho” dependerá de condições em constante
mudança. Por isso, a manutenção da capacidade para o desempenho
desportivo de excelência exige constante intervenção.
Os fatores determinantes de qualquer sistema processo-produto
envolvem muitos condicionantes. Há muitos anos, em trabalhos
pioneiros sobre seleção de talentos desportivos, Robert Malina (1980)
sugeriu um modelo no qual o desempenho desportivo era descrito em
três grandes dimensões, que se influenciam de maneira complementar e
interdependente:
Dimensão orgânica
Dimensão motora
Dimensão cultural
Para uma análise correta da capacidade de desempenho, devem ser
considerados aspectos que dizem respeito às condições pessoais e
externas. É fácil aceitar que o desempenho alcançado em qualquer
desporto é influenciado não só pelas qualidades físicas e técnicas, mas
também por normas sociais que estabelecerão, em diferentes medidas,
as expectativas colocadas sobre atletas e treinadores.
Atenção!
O bom gerenciamento desses fatores pode
ajudar a potencializar as virtudes de atletas e
equipes. Por outro lado, ao saírem de
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De modo geral e fazendo uma ponte com os efeitos do treinamento
continuado, pode-se afirmar que a capacidade de desempenhoé
determinada pelos níveis de habilidade, força, resistência e
recuperação. Esses fatores são importantes para todas as modalidades
desportivas, muito embora o papel relativo de cada um deles
isoladamente ou combinados seja específico. Essas quatro dimensões
são influenciadas por fatores intrínsecos e extrínsecos.
Fatores intrínsecos
São fatores que
remetem ao potencial
genético, às condições
de saúde, à habilidade e
experiência atléticas.
Fatores extrínsecos
São múltiplos fatores,
incluindo nutrição,
qualidade do sono,
interações sociais,
escolaridade, relação
treinador-atleta e
ambiente físico e social.
Fatores que afetam o desempenho
desportivo
Os programas de treinamento
Os programas de treinamento desportivo buscam desenvolver ao
máximo capacidades gerais e específicas para a otimização do
desempenho nas condições particulares que uma dada modalidade
enseja. Isso envolve não só capacidades físicas, mas também recursos
de natureza psicológica, técnica, tática, dentre outras, bem como
influências do meio ambiente. As condições intrínsecas ou individuais
incluem os recursos para que o atleta possa fazer frente ao meio
ambiente e às exigências do contexto competitivo, valendo-se de suas
aptidões ou qualidades. Essas condições são, em grande medida,
influenciadas pelo treinamento.
controle, esses fatores podem expor
fraquezas e contribuir com descontroles de
ordem emocional que comprometerão o
desempenho.
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As condições intrínsecas diretas e indiretas podem influenciar a
capacidade de desempenho. As qualidades intrínsecas do atleta, como
suas condições clínicas, morfológicas, coordenativas, de força ou
resistência influenciam no desempenho. Em desportos coletivos,
aspectos táticos e mesmo ligados às qualidades dos relacionamentos
interpessoais somam-se aos fatores individuais. Esses elementos
interagem para produzir determinado nível de desempenho, podendo ser
aperfeiçoados de maneira isolada ou conjunta, como podemos ver na
imagem a seguir.
Condições intrínsecas do desempenho desportivo.
As condições intrínsecas do desempenho desportivo podem ser
classificadas em indiretas ou diretas. As primeiras incluem órgãos e
sistemas que dão base às últimas, quais sejam, as capacidades físicas,
motoras, cognitiva e psicológica. Em suma, as condições diretas
dependem das indiretas e o treinamento, ao melhorar as condições
diretas, certamente provoca mudanças favoráveis nas condições
indiretas. Na prática, isso significa que a análise do desempenho pode
se voltar para as condições diretas, posto que refletem as adaptações
nos órgãos e sistemas dos quais são dependentes (como na imagem
anterior).
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Outro grupo de fatores, apesar de identificáveis, tem seu
desenvolvimento limitado em virtude de características genéticas ou
ambientais. Em geral, esses fatores constituem limitações cuja
superação depende da melhoria de capacidades específicas –
adaptações a condições extremas de calor e frio, ou ainda de altitude
são exemplos de fatores não modificáveis que afetam a capacidade de
desempenho. Por isso, a preparação de atletas de elite demanda a
contribuição de equipes multiprofissionais, preparadores físicos,
dirigentes, técnicos, psicólogos, nutricionistas, apenas para citar alguns.
Adicionalmente, deve-se destacar a importância de uma análise
criteriosa da treinabilidade dos candidatos a atletas (ou seja, o potencial
de desenvolvimento de determinadas qualidades físicas, motoras,
técnicas etc.). Esse é um aspecto central para que se estabeleçam
objetivos e expectativas exequíveis para a sua capacidade de
desempenho, aspectos fundamentais para o planejamento da carreira
atlética.
Os limitantes do rendimento
De outra parte e pensando no desempenho desportivo como um
processo multifatorial, temos as condições limitantes do rendimento
que se objetiva. Mais uma vez, temos uma subdivisão que remete a
fatores limitantes pessoais e sociais. Esses aspectos podem ser de
natureza física, psicológica ou social, incluindo elementos mais óbvios
nas esferas física e motora, mas também fatores diversos como o nível
de escolaridade, suporte social, atitudes sociais em relação ao desporto
(valorização, pressão etc.), qualidade das comissões técnicas e o
próprio conhecimento do atleta acerca do desporto praticado.
Em abordagem bastante didática que tocou em todos esses fatores,
Maia (1996) resumiu em um esquema teórico e aditivo o que se poderia
chamar de “fórmula genérica do desempenho”.
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Fórmula genérica do desempenho
Por todas essas razões, aceita-se que os critérios aplicados na
avaliação do potencial desempenho desportivo dependam da estrutura
mais geral na qual o atleta se insere e devam ser fundamentados nesse
contexto. Em diferentes situações, atletas com potencial físico
equivalente terão desempenho diverso.
Dessa forma, o desempenho desportivo configura a expressão das
relações entre pressupostos individuais da condição atlética (física,
técnica etc.) e as influências ambientais, relações essas que são
modificadas pelo treinamento. No trabalho clássico de Fleishman
(1964), o desempenho desportivo já era definido como fruto de
comportamentos manifestos em uma dada situação e momento. Uma
conjuntura ótima de fatores deve concorrer para que se atinjam altos
níveis de desempenho.
Em livro também clássico, Tubino (1979) definia treinamento desportivo,
com base nessas considerações, como o conjunto de meios utilizados
para o desenvolvimento das qualidades técnicas, físicas e psicológicas
de um atleta ou de uma equipe, tendo como objetivo final o máximo
desempenho na época desejada.
Exemplo
Um futebolista, que conta com instalações
de má qualidade (campos, bolas etc.) para o
treino, não terá condições de aperfeiçoar
suas condições técnicas e táticas no mesmo
nível que um outro que dispõe de boa
estrutura. Igualmente, pressões externas de
torcidas, imprensa ou dirigentes podem
afetar desfavoravelmente o desempenho de
jogadores tidos como de bom nível técnico.
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Elementos do desempenho desportivo
Enfim, temos os elementos que deverão ser considerados na análise do
desempenho desportivo. Em uma perspectiva de processo-produto, não
basta compreender os fatores determinantes do desempenho
(processo). Deve-se, igualmente, ter em mente quais os elementos a
serem analisados para que defina um construto do produto a ser
analisado. González e Bracht (2012) estabelecem que os elementos do
desempenho esportivo podem ser divididos em sete categorias:
• Técnica.
• Tática.
• Capacidade física.
• Capacidade volitiva.
• Combinações táticas.
• Sistema de jogo.
• Estratégia.
A seguir sumarizamos esses elementos, apresentando definições
operacionais para sua avaliação, com base nas propostas de diferentes
autores (WEINECK, 1986; GONZÁLEZ; BRACHT, 2012).
Elemento técnico 
Elemento tático 
Capacidades físicas 
Capacidades volitivas 
Combinações táticas 
Sistemas de jogo 
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Quer saber mais sobre os elementos que afetam o desempenho
esportivo? Não perca o vídeo a seguir.
Elementos do desempenho esportivo
Neste vídeo, o especialista aborda as definições e os fatores que afetam
o desempenho esportivo, por meio de um breve resumo do conteúdo
abordado.
Vem que eu te explico!
Os vídeos a seguir abordam os assuntos mais relevantes do conteúdoque você acabou de estudar.
Módulo 1 - Vem que eu te explico!
Componentes do desempenho desportivo
Módulo 1 - Vem que eu te explico!
Programas de treinamento
Módulo 1 - Vem que eu te explico!
Os limitantes do rendimento
Estratégia 

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Vamos praticar alguns conceitos?
Falta pouco para
atingir seus
objetivos.
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Questão 1
Quanto ao desempenho desportivo, é correto afirmar:
Questão 2
São condições intrínsecas internas diretas do desempenho
desportivo:
A
Trata-se de um construto determinado exclusivamente
pelas qualidades físicas e técnicas individuais.
B
Trata-se de uma noção que pode ser analisada a partir
de uma visão sistêmica de processo e produto, em
que os resultados devem ser alcançados com o
menor desgaste.
C
O desempenho ótimo depende de fatores intrínsecos,
mas não extrínsecos.
D
Fatores genéticos preponderam sobre fatores
ambientais na definição da capacidade de
desempenho desportivo.
E
Sabe-se que as capacidades físicas compensam
deficiências volitivas, técnicas ou táticas.
Responder
A
Qualidades físicas, qualidades técnicas e qualidades
táticas.
B Capacidades físicas e capacidades motoras.
C Capacidades cognitivas e capacidades psicológicas.
D Sistemas orgânicos e inorgânicos.
E Qualidade do sono, nutrição e motivação.
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Fatores determinantes da capacidade de desempenho desportivo
Ao final deste módulo, você será capaz de identificar os fatores determinantes da capacidade de desempenho desportivo.
Fatores de natureza biológica
Fatores genéticos
Agora, apresentaremos alguns dos fatores determinantes intrínsecos e
extrínsecos da capacidade de desempenho desportivo, classificados de
acordo com a sua origem, a saber:
Responder

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Fatores genéticos
Fatores psicossociais
Fatores cognitivos
Fatores ambientais
É fácil compreender que indivíduos diferentes, submetidos a rotinas
similares de treinamento, alcançarão níveis diversos de desempenho. O
senso comum indica, portanto, que as características hereditárias são
aspectos muito importantes na capacidade de desempenho em
situações específicas.
Um indivíduo cujos pai e
mãe têm baixa estatura
dificilmente será alto o
suficiente para ser
atleta de alto
rendimento no
basquetebol.
Pessoas com pais altos
e pesados dificilmente
serão atletas de
excelência na ginástica
artística.
Nesse ponto, é importante esclarecer um aspecto que é,
frequentemente, objeto de questionamentos por parte de pais e
estudantes. É claro que existem padrões morfológicos e fisiológicos
ótimos para o desempenho em diferentes modalidades desportivas.
Para que se atinjam desempenhos de excelência, essas características
devem estar presentes para o que o patrimônio genético concorre de
maneira importante.
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Características individuais determinadas pela genética
são fundamentais para atletas de alto rendimento, mas
isso não quer dizer que a prática continuada de
determinados desportos vá alterar de maneira
significativa essas características.
Assim, se indivíduos de baixa estatura dificilmente serão atletas de alto
nível no basquetebol ou voleibol, então a prática desses desportos não
os fará “crescer” além dos limites determinados geneticamente. Na
mesma linha de pensamento, não há razão para o receio que alguns
pais manifestam em colocar seus filhos para praticar ginástica artística,
temendo que isso vá limitar sua estatura. Crianças cuja expectativa de
estatura seja elevada provavelmente não exibirão desempenho de
excelência na modalidade, mas não deixarão de atingir a estatura
programada pelos genes em virtude de sua prática.
Dito isso, deve-se notar que há ainda dúvidas em relação a quanto os
fatores extrínsecos, incluindo o treinamento, podem modificar aspectos
genéticos relacionados a determinadas facetas do desempenho
desportivo e, portanto, da contribuição desse fator para a capacidade de
desempenho (BOUCHARD et al., 1997).
Estudos concentrados em semelhanças e diferenças no desempenho
atlético dentro de famílias, inclusive entre gêmeos, sugerem que fatores
genéticos responderiam por 30% - 80% das diferenças interindividuais.
Fatores genéticos são importantes na maturação neuromuscular e,
portanto, para o desenvolvimento de habilidades motoras específicas.
Sua contribuição relativa, porém, é difícil de determinar. Alguns estudos
vêm buscando investigar as variações em genes específicos que
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poderiam estar envolvidos nessas características, comparando atletas
com não atletas.
Talvez os genes associados ao desempenho atlético mais bem
estudados sejam o ACTN3 (alfa-actinina-3) e ACE.
Atua na codificação da proteína alfa (α)-actinina-3,
predominantemente encontrada em fibras musculares de
contração rápida. Por isso, por vezes, as pessoas se referem a
ele como o gene da “força e velocidade”. Há variantes desse
gene que produzem proteínas muito curtas que se decompõem
rapidamente. Isso tende a reduzir a proporção de fibras rápidas
em relação às lentas, desse modo, ajudando a determinar o
potencial de força, potência e velocidade que os indivíduos
podem produzir.
Outros genes menos estudados parecem ter, igualmente, papéis
diversos associados ao desempenho atlético. Alguns estão envolvidos
na função dos músculos esqueléticos, enquanto outros desempenham
papéis na produção de energia para as células, comunicação entre
células nervosas ou outros processos celulares. Há, ainda, pesquisas
que examinaram variações em todo o genoma de atletas de elite para
determinar se áreas específicas do genoma estão associadas ao
atletismo. Mais de 150 variações ligadas ao desempenho atlético foram
identificadas, mesmo que os estudos ainda sejam poucos. Pode-se
dizer, em suma, que o significado real da maioria dessas alterações
genéticas ainda resta a ser definido. É provável, no entanto, que um
grande número de genes esteja envolvido, cada um deles contribuindo
com uma pequena parcela para desempenhos atléticos específicos.
Fatores de natureza psicológica e
social
Fatores psicossociais
Atualmente, reconhece-se que os fatores psicossociais são
determinantes da capacidade de desempenho desportivo. A Psicologia
do Esporte é uma ciência interdisciplinar que se baseia no
ACTN3 ACE
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conhecimento de muitas áreas relacionadas, dedicando-se ao estudo de
como variáveis psicossociais podem afetar o desempenho individual ou
coletivo. São muitos os fatores de ordem psicológica que influenciam
no desempenho, todos eles influenciados pelo ambiente social, dentre
eles a motivação, concentração (ou atenção), confiança, ansiedade ou
agressividade.
A motivação pode ser definida como um impulso que faz com que as
pessoas ajam para atingir seus objetivos. Diversos aspectos da
personalidade podem predispor a uma maior ou menor dedicação aos
treinos, assim como manter níveis ótimos de motivação por longos
períodos. Muitos autores atribuem à motivação um papel central na
manifestação de traços psicológicos dos atletas, como a concentração,
persistência ou confiança.
Os desportistas podem exibir motivos diversos para manterdeterminados níveis de esforço e concentração durante treinos e
competições. Isso pode derivar de fatores internos ou externos isolados
ou combinados (motivação intrínseca ou extrínseca), que variam de
acordo com o contexto e época. Na motivação intrínseca, destaca-se o
nível de prazer provocado pela atividade desportiva e pelo próprio
desempenho. Na motivação extrínseca, a participação sofre influência
decisiva da aquisição de benefícios que podem ser de natureza material
(por exemplo, retorno financeiro) ou social (por exemplo, prestígio).
Altos níveis de motivação intrínseca favorecem a satisfação das
necessidades psicológicas do atleta, frequentemente relacionadas ao
“processo”: experiência de competência, sentimento de equipe e a
própria evolução no desporto. No caso da motivação extrínseca, o
“resultado” prevaleceria sobre o “processo”.
A forma pela qual as tarefas são realizadas e o prazer suscitado tendem
a ser secundários, podendo mesmo estar subordinados aos ganhos
auferidos. Por isso, a avaliação do sucesso tem como parâmetros as
recompensas pelo esforço realizado. Para Đurović e colaboradores
(2020), isso implicaria em maior importância em “ser melhor que os
outros” versus “ser melhor que si mesmo”. Os autores esclarecem que,
apesar de a motivação intrínseca ser fundamental para o sucesso
desportivo em longo prazo, a importância dos motivos externos não
deve ser menosprezada.
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A teoria da autoeficácia é fundamental para a compreensão do
desempenho desportivo como fruto das modificações de
comportamento relacionadas às influências do entorno físico e social. O
psicólogo Albert Bandura (1997) definiu a autoeficácia como a crença
na capacidade de se adotar os comportamentos necessários para
atingir desempenhos específicos. Logo, o senso de autoeficácia remete
a quanto as pessoas se acreditam capazes de exercer controle sobre si
e eventos que afetam suas vidas. O senso de autoeficácia fornece base
para motivação, bem-estar e realização pessoal.
Nesse contexto, quatro fatores seriam cruciais para o atleta: experiência
prévia, aprendizado vicário (isto é, por meio da observação do
comportamento dos outros), retorno positivo e visualização (ou
antecipação) do sucesso. Esses fatores poderiam ser resumidos em
quatro grandes categorias:
 Experiências de sucesso
Advêm dos desafios que são superados com
sucesso. Se o atleta já teve sucesso anteriormente,
ele esperará ter novamente no futuro. O contrário
também é verdade e experiências repetidas de
insucesso são uma das razões de abandono do
desporto.
 Experiências vicárias
O aprendizado vicário decorre da observação de
modelos sociais, como família, amigos,
professores, dentre outros. No caso do
desempenho desportivo, se o atleta observa outro
realizando com sucesso em determinados
movimentos, essa experiência terá um impacto
positivo em sua autoeficácia.
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Na visualização do sucesso, o atleta se imagina realizando uma tarefa
bem-sucedida. Esse componente da autoeficácia foi sugerido por
James Maddux (2013), quando se referiu a “experiências imaginárias”
de sucesso, nas quais os indivíduos retratam seus objetivos como
alcançáveis e, com isso, passam a acreditar em si mesmos. Assume-se
que sejamos capazes de autorregulação ao escolhermos nossos
objetivos e regularmos nosso comportamento em sua busca. No centro
desse processo de autorregulação, situa-se a capacidade de antecipar
ou desenvolver expectativas – usar o conhecimento e a experiência
passados para formar crenças sobre eventos futuros e estados e
crenças sobre nossas habilidades e comportamentos.
Em suma, melhores níveis de autoeficácia parecem associar-se a
diversos benefícios na vida diária, como resiliência à adversidade e
estresse, hábitos de vida saudáveis, melhor desempenho laboral,
educacional e, evidentemente, desportivo. Evidências acumuladas
indicam que autoeficácia influencia no esforço, na persistência e no
desempenho nos desportos. Atletas com maior autoeficácia acreditam
mais em suas capacidades de executar habilidades específicas e
prevalecer sobre os demais. Intervenções para melhorar a autoeficácia
aprimoram a disposição para se esforçar mais e persistir no
enfrentamento de condições adversas. O esforço e a persistência
trabalham para melhorar o desempenho desportivo.
 Persuasão social
A autoeficácia dos atletas é em muito influenciada
pela persuasão social, traduzida pelo nível de
encorajamento e desencorajamento que se provê
em relação à capacidade de desempenho. Receber
feedback verbal positivo ao realizar tarefas
complexas ajuda a convencê-los de que reúnem as
condições de realizá-las com sucesso.
 Estados �siológicos e emocionais
O estado físico e psicológico influencia em como as
pessoas se sentem sobre suas habilidades em uma
determinada situação. Aprender a gerenciar a
ansiedade ao vivenciar situações desafiadoras é um
aspecto importante da capacidade de desempenho
desportivo. Corpo e mente são conectados e
reações de ordem fisiológica e emocional têm
influência mútua. Estados emocionais como
frustração ou raiva podem afetar negativamente o
sentido de autoeficácia dos atletas.
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Fatores cognitivos
O conhecimento é essencial para interpretar a informação do ambiente
de maneira apropriada e utilizá-la em padrões táticos e técnicos
específicos de determinada modalidade esportiva. Ainda que o atleta
seja capaz de realizar padrões motores consistentes, pode não ter
sucesso em produzir as respostas desejadas devido à falta de
conhecimento.
Evidentemente, o equilíbrio entre conhecimento e ação depende da
complexidade das modalidades desportivas.
 1 de 2 
Os fatores que levam a um melhor desempenho desportivo incluem
estruturas cognitivas específicas para as tarefas impostas pelas
diferentes modalidades desportivas. Os processos de identificação e
processamento da informação dependem das demandas táticas, mas
também do entorno (local de jogo, pressão das torcidas etc.). Há
evidências de que atletas de maior destaque em desportos com
habilidades abertas sejam aqueles com melhor capacidade de
memorizar condições de jogo estruturadas. Com isso, têm maior
capacidade de tomar decisões acertadas e rápidas durante os jogos,
independentemente de similaridades na qualidade de execução das
habilidades motoras (isto é, o nível técnico) que possam ter com atletas
com menor capacidade cognitiva (RÉ, 2010).
Na prática, a insegurança em relação à ação dos oponentes diferencia
atletas experientes de inexperientes. O conhecimento advindo da
experiência, por exemplo, faz com que fontes de informações
Em desportos individuais caracterizados
pela execução de habilidades motoras
fechadas (corridas, saltos, arremessos,
natação etc.), a execução da tarefa (ou as
ações motoras) tende a predominar. A
necessidade de tomar decisões rápidas
em função de modificações do ambiente é
relativamente pequena.
 
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transitórias sejam valorizadas em situações de pressão, relativizando o
peso de fontes mais seguras (como os movimentos e transições
praticados nos treinos).
Isso acelera a capacidade de decidir em situações imprevistas e diminui
a possibilidade de erros. Além disso, níveis maiores de conhecimento
sobre a natureza e exigências do desporto praticado ajudam o atleta a
mediar suas intervenções durante o jogo, em aspectos como a
seletividade das ações motoras e dosagem de energia, tornando-o mais
eficiente na medida em que compreendemelhor as situações de jogo e
as próprias limitações físicas e técnicas.
Fatores ambientais
O meio ambiente é um fator decisivo para o rendimento e a
programação das atividades dos atletas. Como visto, o desempenho
desportivo pode ser influenciado por fatores intrínsecos e extrínsecos.
Estes últimos referem-se às influências do entorno físico e social,
podendo ser classificados como de natureza física, social e
organizacional. Os fatores físicos decorrem das condições materiais de
treinamento e competições, enquanto os fatores sociais derivam,
principalmente, da interação dos atletas entre si e com as comissões
técnicas. Essas interações podem ser facilitadoras ou debilitantes. Além
Resumindo
Para que se compreenda melhor a
capacidade de desempenho de atletas, deve-
se considerar o papel relativo dos processos
cognitivos para o sucesso em dada
modalidade. É preciso acompanhar como os
conhecimentos necessários são adquiridos,
seja por meio de ensinamentos teóricos seja
por meio da prática. Em muitas situações,
não basta treinar as habilidades motoras,
mas também desenvolver o conhecimento
de como podem ser aplicadas em diferentes
contextos. Em desportos coletivos, aceita-se
que isso seja aspecto fundamental da
capacidade de desempenho. Mesclar atletas
experientes com mais novos, dada a
importância do tempo de prática e
experiência para a aquisição de
conhecimentos específicos, parece ser uma
estratégia interessante para a renovação das
equipes.

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disso, problemas familiares também se enquadrariam na categoria de
fator social.
O fator organizacional refere-se à organização ou clube ao qual o atleta
pertence e pode tratar de assuntos como liderança, administração,
finanças, dentre outros. Com fins didáticos, pode-se encaixar o fator
nutricional e a qualidade do sono como aspectos decorrentes de todos
esses fatores, sendo importantes para as condições funcional e de
saúde dos atletas. No estudo da capacidade de desempenho
desportivo, os fatores contribuintes geralmente atuam em conjunto, em
vez de isoladamente: uma boa nutrição leva a uma melhor saúde e
melhor capacidade atlética. Assim, os fatores extrínsecos apresentam-
se ligados aos fatores intrínsecos.
Aqui, consideraremos como fatores ambientais que afetam o
desempenho exclusivamente aqueles decorrentes do ambiente físico,
uma vez que fatores do ambiente social, de certa forma, foram
contemplados quando discutimos os fatores de ordem psicossocial.
Diversos fatores ambientais podem contribuir para o desempenho
atlético, como clima (incluindo calor, frio ou ventos), altitude, poluição
ou qualidades das instalações. Muitas dessas variáveis são
imprevisíveis, principalmente em competições ao ar livre. No entanto, o
planejamento e o treinamento específico podem ajudar na aclimatação
a determinadas condições, sobretudo as relacionadas ao clima e à
altitude. Em climas frio ou quente, é necessário usar o equipamento
apropriado. Para reduzir o risco de lesões e otimizar o desempenho, os
atletas devem fazer um aquecimento adequado, usar roupas
apropriadas e manterem-se adequadamente hidratados. Em
temperaturas muito quentes ou ambientes úmidos, a hidratação torna-
se extremamente importante.
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Atletas com alergias ou problemas respiratórios podem ter uma
diminuição no desempenho devido a fatores ambientais, como alta
contagem de pólen ou má qualidade do ar. A análise da qualidade do ar
nos locais de competição e treinamento é importante, pois isso pode
permitir que os atletas limitem sua exposição treinando quando as
contagens são baixas ou tomando as devidas precauções durante as
competições (BORRESEN, 2008).
A altitude elevada pode criar desvantagens para os atletas não
aclimatados. Em desportos que exigem resistência, não apenas o
desempenho nas competições é comprometido. O tempo de
aclimatação deve ser longo, pois altitudes elevadas limitam o volume
possível de treinamento, devido à incapacidade de realizar exercícios
tão intensos como no nível do mar. Assim, para retomar os níveis de
treino praticados no nível do mar, deve-se dar tempo ao atleta, o que
precisa ser levado em conta no planejamento de sua aclimatação. Há
também a probabilidade de perda de apetite, o que pode levar à perda de
peso e comprometer os tempos de recuperação.
Resta a questão da influência do meio ambiente na manifestação de
potenciais talentos desportivos. Para Winfried Joch (2005), haveria dois
componentes determinantes dos talentos desportivos, um estático e
outro dinâmico.
Compreende a disponibilidade e disposição para submeter-se a
Resumindo
Se não previstos e compensados, fatores
ambientais podem ensejar problemas como
desidratação, insolação, hipertermia e
congelamento devido a mudanças na
temperatura; dificuldade em respirar em
locais com alta contagem de pólen e má
qualidade do ar; mal de altitude, perda de
peso, perda de apetite em grandes altitudes.
Por isso, deve-se antecipar e preparar para
os fatores ambientais adversos que podem
prejudicar a capacidade de desempenho
máximo.

Componente estático Componente dinâmico
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intervenções capazes de otimizar o potencial de desempenho e
as possibilidades reais do meio ambiente em que vive para que
seu talento se exprima, incluindo as condições de acesso e
treinamento de longo prazo na modalidade para a qual exibe
talento.
Se pudermos exemplificar melhor estes componentes, no caso do
componente estático, por exemplo, fica fácil compreender que uma
criança que reúna potencial genético para ser um grande esquiador de
fundo, mas que nasça em um país onde não há neve, dificilmente
manifestará esse talento. Por outro lado, se não há acesso a piscinas ou
quadras de tênis, a probabilidade de se revelarem nadadores ou tenistas
de excelência é remota.
Como componente dinâmico, a condução equivocada de processos de
treinamento ou a introdução precoce de competições estressantes
podem causar prejuízos ao futuro atleta, seja por lesão ou evasão da
modalidade.
Fatores ambientais in�uenciam na capacidade de
desempenho desde a iniciação desportiva até situações de
alto rendimento.
Independentemente dos fatores ambientais, fato é que a maioria dos
atletas treinará e competirá na maioria das condições. Um fator para
ajudar a mitigar o mau desempenho é a aclimatação. Acostumar os
atletas às condições ambientais em que vão treinar e competir pode ser
vantajoso, pois tais condições deixarão de constituir surpresa. Embora
muitos fatores ambientais não possam ser controlados, um
planejamento adequado ajuda a limitar o impacto negativo no
desempenho. Ter equipamentos adequados, aclimatar-se às condições
treinando em condições comparáveis e entender como o ambiente
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afetará os atletas são providências importantes para que os atletas
possam competir da melhor maneira possível.
Fatores da capacidade de
desempenho desportivo
Neste vídeo, o especialista faz um apanhado do conteúdo abordado até
aqui, apresentando os principais fatores que influenciam o desempenho
desportivo.
Vem que eu te explico!
Os vídeos a seguir abordam os assuntos mais relevantes do conteúdo
que você acabou de estudar.
Módulo 2 - Vem que eu te explico!
Fatores genéticos
Módulo 2 - Vem que eu te explico!
Fatores psicossociais
Módulo 2 - Vem que eu te explico!
Fatores cognitivos


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Questão 1
Quanto aos fatores determinantes da capacidade de desempenho
desportivo, pode-se dizer que

Vamos praticar alguns conceitos?
Falta pouco para
atingir seus
objetivos.
A
o treinamento sempre compensará desvantagens
genéticas.
B
os efeitos do exercício físico sobre fatores de risco
cardiovascular não ocorrem em pacientes com
síndrome lipodistrófica.
C
quando contraria a predisposição genética, a prática
desportiva pode causar prejuízos às crianças, fazendo
que não atinjam a estatura ou a força ótimas.
D
a motivação extrínseca sempre produz melhores
resultados em longo prazo que a motivação
intrínseca.
E
estratégias para melhorar a autoeficácia tendem a
melhorar o desempenho desportivo individual e
coletivo.
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Questão 2
Um bom nível cognitivo tende a otimizar a capacidade de
desempenho desportivo porque
3
Treinamento desportivo e suas características na atualidade
Ao final deste módulo, você será capaz de reconhecer as aplicações do treinamento desportivo e suas características na atualidade.
Responder
A
cultura geral é sempre bom e ajuda o atleta a
compreender melhor o mundo.
B ajuda a compensar deficiências técnicas e físicas.
C
influencia decisivamente no rendimento em
modalidades desportivas com habilidades abertas.
D
ajuda na tomada rápida e precisa de decisões em
ambientes competitivos caracterizados por constante
mutação.
E
torna o atleta mais reflexivo, pensando mais e melhor
antes de realizar uma ação técnica ou tática.
Responder

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O talento desportivo
Treinamento desportivo na atualidade
Não há dúvida quanto à importância do treinamento para o desempenho
desportivo de alto nível. Intervenções adequadas podem otimizar o
talento inato e, em muitos casos, levar indivíduos menos favorecidos
geneticamente a exibir capacidade compatível com desempenhos
desportivos de excelência. De certo modo, em muitas modalidades, é
possível mesmo questionar a premissa de que fatores genéticos sejam
os maiores determinantes do alto desempenho.
Por exemplo, sabe-se que o desenvolvimento precoce de algumas
habilidades motoras não é possível sem estimulação adequada,
também precoce. Assim, em muitos desportos a capacidade de
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desempenho é decisivamente influenciada pelas oportunidades de
aprendizado e prática adequadas desde a iniciação.
Na verdade, não há casos de atletas que tenham atingido altos níveis de
desempenho sem terem passado por anos de treinamento,
independentemente de sua predisposição genética.
Em suma, capacidades para o desempenho desportivo de excelência
são desenvolvidas por meio do treinamento, e não simplesmente
adquiridas de forma inata.
Isso não quer dizer que se possam desprezar fatores hereditários ou
ambientais, os quais influenciam decisivamente nos níveis de
desempenho. É remota a possibilidade de um indivíduo obter sucesso
em qualquer desporto se não tiver predisposição genética mínima ou
acesso a ambientes favoráveis. Aceitar que esses fatores podem, em
grande medida, ser compensados por programas de treinamento
adequados significa tão somente que devem ser levados em conta em
um planejamento de longo prazo, desde a iniciação desportiva até o alto
desempenho.
Atualmente, a preocupação com a construção de uma capacidade de
desempenho desportivo compatível com esses objetivos reconhece que
o treinamento consiste em processo contínuo, realizado ao longo de
muitos anos. A qualidade do treinamento e do meio social ao qual os
atletas são expostos desde os primeiros anos de vida são questões
centrais para a manifestação efetiva de possíveis talentos desportivos.
Agora você vai ver algumas das tendências atuais do treinamento
desportivo, considerando fatores que podem influenciar na capacidade
de desempenho. Estudaremos aspectos relacionados à detecção do
talento desportivo, periodização e preparação psicológica para o
gerenciamento de estresse provocado pelos treinos e competições.
Detecção e promoção do talento desportivo
Pode-se definir talento desportivo como a aptidão inata para o
desempenho em determinada modalidade desportiva. O talento
desportivo consiste no produto entre disposições genéticas e
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psicológicas, a fase do desenvolvimento em que se encontra a criança e
as exigências de um dado desporto. Hohmann e colaboradores (2002)
propuseram um modelo operacional para a relação dinâmica entre
níveis de desempenho competitivo e pressupostos iniciais (potencial) e
futuros (expectativas) do indivíduo.
Dentre as variáveis que definiriam o potencial para o desenvolvimento
da capacidade de desempenho, teríamos fatores como a motivação,
morfologia corporal, coordenação e idade biológica, classificados como
“pressupostos pessoais de desempenho”. Por outro lado, o desempenho
competitivo final dependeria da satisfação de “condições contextuais de
desempenho”, dentre as quais estão os sistemas de suporte social e o
treinamento adequado.
Assim, a detecção de talentos desportivos designaria as estratégias
utilizadas para localizar crianças e adolescentes cujos pressupostos
pessoais sejam indicativos de potencial para desempenho de
excelência, mas também de que estariam dispostas e prontas para
iniciar programas de iniciação desportiva como primeira etapa de
projeto de treinamento em longo prazo.
Lionel Messi e Cristiano Ronaldo são exemplos de atletas cujo processo de desenvolvimento
começou ainda na infãncia.
A seleção de talentos desportivos pode ser entendida
como o conjunto de estratégias e meios utilizados para
detectar indivíduos que reúnem potencial acima da
média para responderem aos níveis mais elevados de
treinamento sistematizado em longo prazo, visando ao
alto rendimento desportivo.
No Brasil, discute-se com profundidade aspectos teóricos e práticos de
seleção de talentos desportivos. Em última análise, as estratégias para
selecionar talentos resumem-se a processos de avaliação de maneira a
selecionar alguns indivíduos dentre muitos, com base em critérios
preestabelecidos. Logo, os procedimentos devem se alicerçar em
parâmetros teóricos consistentes, mas também em técnicas de medida
e classificação robustas do ponto de vista matemático e estatístico.
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O diagnóstico da aptidão física e qualidades físico-motoras parece ser
um dos focos principais nos processos de detecção de talentos. Para
isso, geralmente, são elaborados referenciais etários para diferentes
variáveis, como crescimento e maturação, adiposidade, força,
velocidade, dentre outros. Em grande parte das estratégias adotadas
mundialmente, vale-se de escores padronizados para essas variáveis, de
maneira que se possa compará-las, como o escore Z, por exemplo.
Mas você sabe o que é o escore Z?
Considerando tendências atuais, nota-se que a identificação de talentos
desportivos tem preocupação especial com “fatores positivos”
apresentados pelos atletas. Dentre esses fatores, destacam-se:
Apesar de os fatores psicossociais (coletividade, comunicação, respeito,
liderança, relacionamentos interpessoais) serem considerados
importantes na determinação de possíveis talentos desportivos, a maior
parte dos estudos parece subordiná-los aos demais. Mesmo frente à
definição precisa desses pressupostos do talento desportivo, o estágio
atual da ciência ainda é inicial. O estado da arte do conhecimento na
RespostaA estatística Z permite diagnosticar o perfil
relativo a uma ou mais variáveis e
determinar, em termos percentuais, o quanto
determinado indivíduo se afasta da média
populacional. Escores Z acima do esperado
para uma dada qualidade ou conjunto de
qualidades físicas são frequentemente tidos
como indicativos de talentos desportivos.

Fatores físicos 
Fatores psicológicos 
Fatores antropométricos 
Fatores técnicos 
Fatores táticos 
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área não permite que se façam prognósticos exatos de talentos
desportivos para as diferentes modalidades possíveis.
Uma temática que vem despertando a atenção entre os estudiosos
refere-se aos meios para não se descartarem crianças e adolescentes
em virtude de vieses de avaliação, como é o caso do “efeito relativo da
idade”. Esses efeitos dizem respeito às diferenças entre os indivíduos
devidas à maturação, em idades típicas das categorias de iniciação
desportiva.
Deve-se lembrar que a maturidade tende a favorecer indivíduos com
idade biológica mais avançada, cujas estatura, força ou velocidade são
normalmente mais altas em comparação com crianças de mesma idade
cronológica com níveis inferiores de maturidade. Isso pode levar a
enganos, confundindo-se diferenças de desempenho como algo ligado
ao potencial das crianças, quando na verdade são tão somente frutos da
interferência de uma variável de natureza biológica. Essa diferença pode
desaparecer ou mesmo inverter-se quando os níveis de maturação se
equilibram. Pode-se, mesmo, pensar que haveria mais chance de
desenvolvimento entre crianças com maturidade mais atrasada, apesar
do relativo insucesso nas competições em categorias de base, quando
comparadas com crianças mais maduras.
Tomemos como exemplo um atleta nascido em janeiro no Brasil – na
adolescência, isso representaria 11 meses de diferença em comparação
a um atleta nascido em novembro.
O estágio da maturação física nesse caso pode representar diferenças
enormes no desempenho, o que poderia levar à escolha do primeiro
para equipes de categoria etária superior, descartando-se o segundo,
mesmo este sendo um talento promissor. O efeito relativo da idade,
portanto, pode levar a erros no processo de seleção de talentos,
principalmente em desportos coletivos.
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Segundo Gaya et al. (2002), a elaboração de propostas abrangentes e de
longo prazo, com base na ciência, para a busca de talentos desportivos
ainda é incipiente em nosso país. Uma honrosa exceção é o Projeto
Esporte Brasil (PROESP-BR), coordenado pelo professor Adroaldo Gaya,
da Universidade Federal do Rio Grande do Sul, que se vale da estatística
Z.
O PROESP é realizado pela Rede Nacional de Centro de Excelência
Esportiva (Rede CENESP), do Ministério do Esporte do Brasil, com
objetivo de mapear o perfil das condições de crescimento e
desenvolvimento somatomotor (controle da motricidade pelo sistema
nervoso somático) e dos indicadores dos níveis da aptidão física
relacionados ao rendimento desportivo de crianças e jovens brasileiros
entre 7 e 17 anos.
Logo do PROESP.
Comentário
No Brasil, na maioria dos casos, a detecção
de talentos desportivos depende quase que
exclusivamente das experiências pessoais
dos treinadores. Apesar de ser
inegavelmente importante como ponto de
partida, é fácil aceitar que isso é insuficiente
como estratégia única para diagnosticar, em
crianças com diferentes níveis de
desenvolvimento, toda a complexidade de
fatores que podem vir a determinar o
desempenho desportivo na idade adulta.

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Planejamento em longo prazo
Periodização do treinamento
Conforme discutido, o desempenho atingido por um indivíduo reflete
condições específicas no espaço-tempo, que resultam de uma
predisposição genética mais ou menos modulada por variáveis
extrínsecas, das quais o treinamento físico é uma das mais importantes.
Na atualidade, permanecem vivas questões fundamentais para a
compreensão do papel do treinamento na produção de desempenhos
desportivos de excelência. Ainda se encontram indefinidas algumas
questões, tais como:

As variáveis de desempenho mais importantes em diferentes
modalidades desportivas e seu papel relativo.

As melhores formas de acompanhar a evolução da capacidade
de desempenho e de otimizá-la ao longo de temporadas
sucessivas de treinamento.

A influência do crescimento e maturação e como considerar
esses fatores na introdução do atleta em situações de
competição.

A influência da relação entre sobrecarga e recuperação na
otimização da manutenção de capacidades elevadas de
desempenho desportivo pelo maior tempo possível.
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Uma alternativa para responder a essas dúvidas são estudos acerca da
interface treinamento-desempenho, com a construção de modelos
estatísticos que expressam as sobrecargas de treinamento em séries
temporais, cruzando-as com as flutuações de desempenho.
Pode-se definir a “periodização do treinamento desportivo” como as
mudanças periódicas na estrutura da aplicação de cargas, formando
ciclos (por exemplo, anuais ou semestrais).
Desse modo, a periodização é uma maneira de se “racionalizar” a
preparação dos atletas, planejando-se picos de desempenho para
atender às demandas das competições principais, mas também
oferecendo oportunidade de recuperação para preservar suas condições
atléticas, evitando-se ocorrências indesejáveis como lesões ou
sobretreinamento (overtraining).
A periodização, então, necessariamente propõe a divisão do
treinamento em fases estruturais (ciclos, estágios etc.) que se
diferenciam em relação a propósitos quantitativos e qualitativos.
É importante apontar algumas tendências atuais da aplicação do
treinamento sob a ótica da periodização. A teoria do treinamento
desportivo é uma área dinâmica, que se atualiza em resposta a
inovações de ordem teórica e prática.
Exemplo

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37 of 46 08/11/2022 13:43
Em termos teóricos, talvez as principais inovações e tendências que se
observam no treinamento desportivo sejam aquelas relacionadas ao
que se convencionou chamar “projeção de desempenho” ou “projeção
de macrociclos”. Como dito, a aplicação de novas tecnologias permite a
elaboração de sistemas de preparação mais precisos, desde o nível
micro até o nível macro, valendo-se da integração de dados advindos de
modernos sistemas de avaliação (análise de desempenho, avaliação
fisiológica, clínica etc.). Com isso, pode-se projetar expectativas para a
capacidade de desempenho atlético por meio da análise da evolução de
diferentes capacidades físicas e técnicas. Essa abordagem integrativa
vem se tornando predominante na elaboração e gerenciamento da
preparação de atletas.
As expectativas dos modelos integrativos formam o que se pode
considerar como um modelo-alvo a ser atingido. Os microciclos
envolvem objetivos complexos e múltiplos subordinados ao modelo
alvo, considerando modelagens que respondam às seguintes
necessidades:
1. Parâmetros futuros (alvo) da atividade competitiva definida no
macrociclo.
2. Alterações na condição física, técnica e tática do atleta para que
se alcance o modelo alvo.
3. Sistematização quantitativa e qualitativa das cargas para a
realização das tarefas definidas no modelo alvo e considerando o
estágio atual do atleta.
Paralelamente, a existência dos parâmetros oferecidos pelo modelo alvo
permite uma avaliação constante de quanto se encontra distantedas
demandas da atividade competitiva. Com isso, microciclos “corretivos”
podem ser aplicados, otimizando as tarefas aplicadas durante o
treinamento de forma mais realista do que as propostas pelos modelos
mais tradicionais de periodização, como as abordagens clássicas de
Matveev (modelo plurianual) ou Verkhoshanski (modelo em blocos).
As novas técnicas de medida e avaliação
aumentaram em muito as possibilidades de
acompanhamento dos atletas durante o
treinamento e nas competições, facilitando o
delineamento de programas que levam em
conta as exigências específicas das
diferentes modalidades desportivas. Com
isso, tornou-se viável o estabelecimento de
ciclos cada vez menores e controlados já
que, nos desportos coletivos, os atletas de
diferentes posições podem mesmo estar em
ciclos diferentes de periodização, de acordo
com o seu estágio de treinamento e
necessidades de recuperação frente à
participação nos jogos ou não.
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Gerenciamento do estresse
Ao longo de sua carreira, um atleta se depara com várias situações de
pressão psicológica, tendo assim que lidar com muitos estressores. As
fontes de estresse podem ser pessoais (preocupação ou ansiedade) ou
situacionais, relacionadas à equipe. Como se sabe, níveis elevados de
estresse podem ter um impacto negativo no desempenho e aumentar a
probabilidade de lesões.
A avaliação do estresse pode ser considerada sob dois pontos de vista,
a reação individual e a sua fonte, ou como se costuma designar, os
estressores.
No desporto de alto rendimento, o principal tipo de estresse que tem
sido estudado é o estresse organizacional, ou seja, o estresse
psicossocial relacionado ao “trabalho”. Sob esse aspecto, quatro
dimensões principais parecem se destacar: pessoais, de equipe, de
liderança e ambientais.
A tensão entre atletas e entre atletas e treinadores tem contribuição
especialmente nociva para o senso de autoeficácia e motivação,
portanto para a capacidade de desempenho em geral. Assim, o
treinamento para aprender a lidar com o estresse é fundamental.
A preparação mental é uma tendência do treinamento desportivo na
atualidade. Esse tipo de intervenção envolve estratégias cognitivas,
emocionais e comportamentais para que atletas e equipes desenvolvam
condições ideais de desempenho durante treinos e competições. Dentre
os traços psicológicos trabalhados no desporto, os níveis de
agressividade e confiança aparecem frequentemente na literatura.
A agressividade do atleta não pode ser confundida com
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competitividade, nem com simples manifestações de raiva. Conquanto
ambas possam contribuir para uma agressão concreta, a
competitividade é uma atitude, a raiva é uma emoção. A agressão em si
é um comportamento que envolve ação de causar dano a alguém. O
comportamento agressivo pode assumir muitas formas, desde o abuso
verbal até a violência física. Níveis elevados de estresse podem
aumentar a agressividade do atleta, predispondo a comportamentos
agressivos e minando a sua autoconfiança. O estresse não precisa ser
de natureza psicológica – cargas e volumes elevados de treinamento
sem recuperação adequada podem aumentar a agressividade. Por isso,
trata-se de um traço que deve ser identificado e trabalhado
constantemente.
Uma questão-chave da psicologia do desporto é como a autoconfiança
influencia o desempenho dos atletas. A autoconfiança pode ser
encarada como um “modulador da predisposição mental” para o
desempenho. A confiança aparece consistentemente como uma
característica de atletas bem-sucedidos. Os níveis de confiança
influenciam como os atletas sentem, respondem e pensam seu entorno,
associando-se estreitamente com a autoeficácia. A perseverança e o
esforço dispendido pelos atletas sofrem influência direta do seu nível de
confiança. Fatores que possam comprometer tal confiança, portanto,
devem ser objeto de vigilância permanente ao longo das diferentes
fases de treinamento e, particularmente, nas competições.
Conclui-se que, se até um passado recente a maior parte das pesquisas
examinava a autoconfiança em relação ao desempenho desportivo em
termos de habilidade, o comportamento motivacional vem recebendo
cada vez maior atenção.
Resumindo
Atualmente, as emoções e atitudes dos
atletas são consideradas fatores tão
importantes para um maior ou menor
desempenho quanto fatores mais
tradicionalmente abordados, como a
condição física e técnica.
Níveis indesejados de agressividade,
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Treinamento desportivo na
atualidade
Neste vídeo, o especialista responde a algumas perguntas sobre os
principais tópicos vistos até aqui.
Vem que eu te explico!
Os vídeos a seguir abordam os assuntos mais relevantes do conteúdo
que você acabou de estudar.
Módulo 3 - Vem que eu te explico!
Detecção e promoção do talento desportivo
Módulo 3 - Vem que eu te explico!
Periodização do treinamento
Módulo 3 - Vem que eu te explico!
Gerenciamento do estresse
confiança e motivação comprometem todas
as outras dimensões da capacidade de
desempenho desportivo. A identificação de
potenciais estressores e a preparação do
atleta para o seu gerenciamento consistem
em importante tendência do treinamento na
atualidade, oferecendo campo para
crescimento acadêmico e profissional.
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Questão 1
Em relação à detecção e promoção de talentos desportivos,
podemos afirmar que
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Vamos praticar alguns conceitos?
Falta pouco para
atingir seus
objetivos.
A depende de pressupostos pessoais e contextuais.
B depende de pressupostos pessoais.
C depende de pressupostos contextuais.
D
consiste na aplicação de modelos preditivos
estatísticos.
E é uma ciência precisa pouco aplicada no Brasil.
Responder
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Questão 2
No que tange ao papel do treinamento para a capacidade de
desempenho desportivo, podemos afirmar que
Considerações �nais
Neste estudo, compreendemos o significado de desempenho no
universo desportivo e no contexto competitivo. Sabemos que o
desempenho de um atleta é influenciado pelas qualidades físicas e
técnicas e é resultado de fatores intrínsecos e extrínsecos, cujo bom
gerenciamento é responsável por potencializar virtudes de atletas e
equipes. Portanto, aprofundar seus conhecimentos a respeito desses
fatores é fundamental.
Vimos também que fatores fisiológicos, cognitivos, sociais e
psicológicos podem alterar o rendimento do atleta. Assim sendo, a
preparação de atletas de alto rendimento deve ser realizada com
equipes multiprofissionais, constituídas de preparadores físicos,
A sempre se subordina a limitações de ordem genética.
B
pode otimizar o potencial genético e, em alguns
casos, compensar possíveis limitações.
C
sempre se superpõe a determinantes de natureza
hereditária.
D
se não houver periodização plurianual, seus efeitos
sobre a capacidade de desempenho são inócuos.
E
é importante na infância e adolescência, na idade
adulta servindo apenas para consolidar o que foi
atingido naquelas fases.
Responder

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técnicos, nutricionistas, psicólogos e outros. Dada essa diversidade de
fatores, atletas diferentes, mesmo que submetidos às mesmas rotinas
de treinamento, alcançarão níveis diversos de desempenho.
Reconhecemos a importância da Psicologia do Esporte.Diversos
fatores de ordem psicológica influenciam no desempenho, como, por
exemplo, a motivação, a concentração, a confiança e a ansiedade. A
motivação é um elemento-chave do comportamento dos atletas. O
sentido de autoeficácia também é fundamental para o bom
desempenho e é base para motivação, bem-estar e realização pessoal.
Por fim, entendemos a importância do treinamento para o desempenho
desportivo de alto nível. O atleta alcança altos níveis de desempenho
após ser submetido a anos de treinamento, ou seja, as aptidões para o
desempenho desportivo de excelência são desenvolvidas por meio da
continuidade do treinamento, e não meramente adquiridas de forma
instintiva.
Podcast
Antes de encerrarmos, o professor Paulo Farinatti apresenta os
principais componentes do desempenho desportivo, os seus
fatores limitantes, seus fatores determinantes, além do
processo de detecção de talentos, periodização e
gerenciamento do estresse.
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1997.
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TUBINO, M. J. G. Metodologia científica do treinamento desportivo. São
Paulo: IBRASA, 1979.
WEINECK, J. Manual do treinamento esportivo. São Paulo: Manole,
1986.
Explore +
Para complentar seus conhecimentos sobre o tema abordado:
• Leia o artigo: Conheça as tecnologias que auxiliam na preparação
dos atletas olímpicos, de Debora Priscila Silveira, na página da
Oficina da Net.
• Assista ao vídeo: A psicologia esportiva como ferramenta
essencial na preparação de atletas de alto rendimento, no canal da
TV UNESP, no YouTube. O vídeo aborda a importância da Psicologia
Esportiva na preparação dos atletas de alto rendimento. Os
entrevistados deste programa são o professor Afonso Antonio
Machado e a campeã olímpica Maurren Maggi.
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