simulado n esportiva

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30/04/2022 19:53 Estácio: Alunos
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Teste de
Conhecimento
 avalie sua aprendizagem
O exercício em ambiente com temperatura elevada faz com que os mecanismos termorreguladores do corpo ajam na proteção contra o
superaquecimento. Quando a troca de calor ocorre envolvendo a transferência direta do calor de uma molécula para outra por meio de líquido, sólido ou
gás, é pelo processo de:
NUTRIÇÃO ESPORTIVA 
Lupa Calc.
 
 
SDE4570_201902398904_TEMAS 
Aluno: JULIANA RIBEIRO DA SILVA Matr.: 201902398904
Disc.: NUTRIÇÃO ESPORTIVA 2022.1 - F (G) / EX
Prezado (a) Aluno(a),
Você fará agora seu TESTE DE CONHECIMENTO! Lembre-se que este exercício é opcional, mas não valerá ponto para sua avaliação. O mesmo será
composto de questões de múltipla escolha.
Após responde cada questão, você terá acesso ao gabarito comentado e/ou à explicação da mesma. Aproveite para se familiarizar com este modelo de
questões que será usado na sua AV e AVS.
 
1.
Radiação
Evaporação
Circulação
Convecção
Condução
Data Resp.: 30/04/2022 19:52:41
Explicação:
A resposta correta é: Convecção
javascript:voltar();
javascript:voltar();
javascript:diminui();
javascript:aumenta();
javascript:calculadora_on();
30/04/2022 19:53 Estácio: Alunos
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Analise o trecho a seguir e assinale a alternativa que completa corretamente a lacuna:
¿[¿] Uma contração com velocidade constante por toda a amplitude de movimento. O trabalho ______________________ necessita de equipamento
especial, desenvolvido para permitir a velocidade constante da contração independentemente da carga. Durante o movimento, um atleta realiza
contrações concêntricas e excêntricas, enquanto o aparelho oferece uma resistência igual à força gerada pelo atleta".Parte superior do formulário
O óleo de coco se tornou muito popular na última década apesar de seu uso já ser bem difundido nos anos 1960 para cozinhar, pois até então isso era
mais vantajoso financeiramente. Hoje em dia, sua fama se deve ao perfil de gorduras ter quantidades significativas de TCM; com isso, veio a alegação
de uma melhora no rendimento e no emagrecimento.
 
Afinal, para que público o óleo de coco é indicado? Qual é o motivo para isso?
 
2.
Excêntrico
Isotônico
Isolante
Isocinético
Isométrico
Data Resp.: 30/04/2022 19:52:44
Explicação:
A resposta correta é: Isocinético
 
3.
A atletas apenas; devido ao TCM ser um triglicerídeo de tamanho médio e conseguir ser utilizado com mais rapidez que as mais comuns.
A maratonistas e atletas em geral; ele oferece energia mais rápida quando há mais intensidade.
A praticantes de atividade física regulares; além de melhorar a performance, ele emagrece.
A praticantes de musculação; além de melhorar a performance, ele também emagrece
A praticantes de atividade física regulares; devido ao TCM ser um triglicerídeo de tamanho médio e conseguir ser utilizado com mais rapidez que
as mais comuns.
Data Resp.: 30/04/2022 19:52:46
Explicação:
A resposta correta é: A praticantes de atividade física regulares; devido ao TCM ser um triglicerídeo de tamanho médio e conseguir ser
utilizado com mais rapidez que as mais comuns.
 
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Carga glicêmica dos alimentos é a estimativa da quantidade de carboidrato presente no alimento que de fato chega à corrente sanguínea; logo, parte
do que está contido nele não é absorvido. Por meio desse cálculo, que uso pode haver para os praticantes de atividade física?
A sarcopenia nos idosos está associada a mudanças intrínsecas do tecido muscular caracterizadas por perda da massa muscular, da força e da
qualidade de contração em esforço máximo. Com relação a essa patologia, pode-se afirmar que:
Existe uma relação direta entre os estágios de maturação sexual e o crescimento e desenvolvimento físico que são fundamentais na avaliação
nutricional do adolescente. No que se refere ao sexo feminino pode-se dizer que:
4.
Aumentar o volume alimentar para conseguir alcançar as quantidades de CHO do dia.
Ofertar as quantidades necessárias de CHO para atender às demandas do exercício.
Hipertrofiar mais engordando menos sem levar em consideração as calorias totais.
Engordar menos devido à contagem de CHO isoladamente.
Levar mais à saciedade independentemente do alimento em questão.
Data Resp.: 30/04/2022 19:52:48
Explicação:
A resposta correta é: Ofertar as quantidades necessárias de CHO para atender às demandas do exercício.
 
5.
Essas alterações são causadas, dentre outros fatores, pelas mudanças na proporção do tipo de fibras musculares.
As fibras musculares do tipo I, mais espessas que as do tipo II, terão seus diâmetros diminuídos.
A força muscular fica diminuída, porém a potência muscular não se altera.
Todos os idosos com sarcopenia irão desenvolver um declínio funcional.
A perda de massa muscular é mais comum no tronco, sendo mais pronunciada na região lombar.
Data Resp.: 30/04/2022 19:52:51
Explicação:
A resposta correta é: Essas alterações são causadas, dentre outros fatores, pelas mudanças na proporção do tipo de fibras musculares.
 
6.
A desnutrição secundária às doenças crônicas acelera o início da puberdade.
A menarca ocorre após o pico de velocidade de crescimento, na fase de desaceleração do estirão pubertário.
Geralmente o estirão de crescimento inicia-se no estágio M3 de Tanner.
A classificação do estágio de desenvolvimento mamário depende do tamanho das mamas e não de suas características.
A menarca ocorre geralmente em M4 e coincide com a fase de aceleração de crescimento estatural.
Data Resp.: 30/04/2022 19:52:53
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Sobre a definição de recursos e agentes ergogênicos pelo Comitê Olímpico Internacional (COI) é correto afirmar que:
(Polícia Civil/PA - 2009) As federações esportivas adotam uma lista de classes das substâncias dopantes e métodos para a sua identificação. A respeito
da identificação de casos de doping nos esportes, julgue os itens subsequentes:
I. Os agentes anabólicos, os hormônios diuréticos e os glicocorticoides são considerados substâncias proibidas.
II. Os testes analíticos de identificação das substâncias proibidas identificam os fármacos inalterados ou seus metabólitos presentes nas amostras
biológicas obtidas.
III. A identificação das substâncias proibidas presentes na urina é uma análise quantitativa para todas as substâncias químicas.
IV. A análise toxicológica de triagem deve fornecer resultados rápidos, específicos, com alta sensibilidade, e abranger um maior número de substâncias
de interesse. Podem ser realizados, nesta categoria, os ensaios de cromatografia (tanto em fase gasosa como em fase líquida) e imunoensaios.
V. A análise toxicológica de confirmação é realizada por ensaios como espectrometria de massa associada a cromatografia em fase gasosa ou
cromatografia líquida.
A quantidade de itens certos é igual a:
Explicação:
A resposta correta é: A menarca ocorre após o pico de velocidade de crescimento, na fase de desaceleração do estirão pubertário.
 
7.
Alguns recursos ergogênicos nutricionais são proibidos no esporte, principalmente em função da contaminação dos produtos, deliberadamente ou
não.
O treinamento regular e periodizado consiste em um tipo de recurso ergogênico mecânico, portanto, natural.
Os recursos ergogênicos psicológicos podem gerar aumento substancial de hormônios esteroides androgênicos.
A utilização de agentes ergogênicos farmacológicos é liberada em qualquer uma de suas formas a partir de prescrição médica.
Quaisquer substâncias artificiais nutricionais ou farmacológicas são consideradas ilícitas no esporte.
Data Resp.: 30/04/2022 19:52:56
Explicação:
A resposta certa é: Alguns recursos ergogênicos nutricionais são proibidos no esporte, principalmente em função da contaminação dos
produtos, deliberadamente ou não.
 
8.
2
1
3
5
4
Data Resp.: 30/04/2022 19:52:59
30/04/2022 19:53 Estácio:Alunos
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Muitos são os critérios de avaliação da composição corporal, desde perímetros até percentual de gordura, assim como muitas são as metodologias para
tal. E o que é possível na prática clínica, de forma geral, é o uso de equipamentos validados e de valores financeiros mais acessíveis. Na prática clínica
esportiva de consultório, por que valores de perímetros e circunferências, de forma geral, não devem ser utilizados em todos os atendimentos?
Os métodos indiretos de avaliação da composição corporal são os mais precisos pois conseguem avaliar a massa magra, massa gorda, massa óssea e
quantidade de água total. Porém, esses métodos não são possíveis na prática clínica nutricional, visto que exigem pedido médico e profissional técnico
capacitado, além do enorme custo de aquisição e manutenção. Em substituição, a bioimpedância elétrica se tornou muito popular nos últimos dez anos
devido ao marketing e facilidade de manuseio pelo nutricionista. Contudo, alguns cuidados devem ser tomados para tal avaliação. Marque a opção que
NÃO faz parte dos critérios pré-avaliação que interferem diretamente no resultado.
Explicação:
A resposta certa é: 4
 
9.
Pois a nutrição só consegue reduzir gordura localmente, não consegue aumentar localmente a musculatura.
Pois os equipamentos de avaliação desses parâmetros são muito caros.
Pois possíveis descompensações unilaterais não sofrem influência isolada da nutrição.
Pois não haveria tempo para essas avaliações no atendimento.
Pois estatura não muda nunca e basta uma vez a avaliação.
Data Resp.: 30/04/2022 19:53:01
Explicação:
A resposta correta é: Pois possíveis descompensações unilaterais não sofrem influência isolada da nutrição.
 
10.
Urinar pelo menos trinta minutos antes do teste.
 
Não utilizar medicamentos diuréticos ou substância diurética nos sete dias que antecedem o teste.
Não ingerir bebidas alcoólicas nas 48 horas que antecedem o teste.
Alimentar-se até duas horas antes do teste.
Não realizar atividades físicas extenuantes nas 24 horas que antecedem o teste
Data Resp.: 30/04/2022 19:53:04
Explicação:
A resposta correta é: Alimentar-se até duas horas antes do teste.
30/04/2022 19:53 Estácio: Alunos
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 Não Respondida Não Gravada Gravada
Exercício inciado em 30/04/2022 19:52:38.