Aromapatia- Oleos Essenciais Atualizado

Prévia do material em texto

Marizete Neves 
O Poder dos Óleos Essenciais 
no seu dia-a-dia 
01 
Como tratar problemas físicos e 
emocionais com os óleos essenciais. 
Você sabia que pode usar óleos essenciais no 
seu dia a dia para prevenir os mais diversos 
problemas de saúde física e emocional de 
forma natural? 
02 
Eu amo aprender e compartilhar o que aprendo com as pessoas. Eu 
acredito em um mundo melhor com pessoas interagindo, se doando e 
que através desta corrente do bem faremos diferenças não só na 
nossa vida e da nossa família mas na nossa comunidade, estado, 
país... 
 
Tenho me voltado cada vez mais para o natural... E quando fui 
apresentada aos óleos essenciais e vi o que eles podem fazer poderei: 
‘como demorei tantos anos para conhecer algo tão impressionante?’ 
Vou ser honesta com você: eu NUNCA tinha pensado nos óleos 
essenciais como algo que pudesse me ajudar a prevenir, de forma 
natural, vários problemas de saúde e que além disto eu poderia 
cozinhar, limpar minha casa, fazer cosméticos naturais e até perfumes 
com eles. 
 
E quanto mais eu entrava no “mundo” dos óleos essenciais e refletia 
sobre bem estar uma pergunta não saia da minha cabeça: ‘Quantas 
farmácias abriram perto da minha casa nos últimos 5 anos?’ A 
resposta era óbvia: inúmeras... Uma ao lado da outra... E a segunda 
pergunta me assustou muito: ‘Então os hospitais estão vazios e as 
pessoas com mais saúde?’ Claro que não... Então algo estava errado 
em minha forma de cuidar da minha saúde e da minha família. E 
pensei: por que não dar a oportunidade dos óleos essenciais me 
mostrarem como cuidar de maneira natural das pessoas que mais 
amo? E me apaixonei... E como toda paixão, os nossos olhos brilham e 
cresce o desejo de propagar o que aprendi e aprendo todos os dias, 
com todas as pessoas. 
 
Obrigado Mandy Harker por compartilhar comigo e minha família a 
sua história linda de vida com os óleos essenciais e nos introduzir a 
este mundo de descobertas incríveis. 
 
Através deste “novo mundo” tenho conhecido e reencontrado pessoas 
especiais que tem me acrescentado muito. Vocês são mais do que 
especiais. Obrigado por fazerem parte de nossas vidas. 
Marizete Neves 
 03 
03 
04 
Você sabia que os óleos essenciais possuem forças 
voláteis em extrema concentração (cada gota de 
óleo corresponde à cerca de 30g do material 
vegetal) e cuja ação se faz imediatamente sobre o 
organismo humano? 
Introdução 03 
História 11 
Óleos essenciais: como extrair 12 
Óleos essenciais: para que servem 13 
Óleos essenciais: como usar 14 - 15 
Cuidar das emoções 16 - 17 
Segurança 18 
Óleos individuais 19 - 120 
Blends – Sinergias 121 - 159 
Aromaterapia emocional 160 - 176 
Segurança e certificação 177 - 182 
Cuidados na utilização 183 
Óleos carreadores 184- 191 
Gráficos 192 - 195 
Bibliografia 197 
ÍNDICE 
05 
ÓLEOS 
INDIVIDUAIS 
NOME EM INGLÊS NOME EM PORTUGUÊS PÁG 
ARBORVITAE TUIA 112 
BASIL MANJERICÃO 80 
BERGAMOT BERGAMOTA 28 
BLACK PEPPER PIMENTA-DO-REINO 96 
CARDAMOM CARDAMOMO 36 
CASSIA CÁSSIA 38 
CEDARWOOD CEDRO 40 
CILANTRO COENTRO (FOLHA) 44 
CINNAMON BARK CANELA 32 
CLARY SAGE SALVIA ESCLAREIA 98 
CLOVE CRAVO 52 
COPAIBA COPAÍBA 50 
CORIANDER COENTRO (SEMENTE) 46 
CUMIN COMINHO 48 
CYPRESS CIPRESTE 42 
DILL ENDRO - ANETO 54 
DOUGLAS FIR ABETO DE DOUGLAS 22 
EUCALYPTUS EUCALIPTO 56 
FENNEL FUNCHO – ERVA-DOCE 58 
FRANKINCENSE OLÍBANO – INCENSO 90 
GERANIUM GERÂNIO 62 
GINGER GENGIBRE 60 
GRAPEFRUIT TORANJA 110 
HELICHRYSUM SEMPRE VIVA 68 
JUNIPER BERRY BAGA DE ZIMBRO 26 
LAVENDER LAVANDA 74 
LEMON LIMÃO SICILIANO 76 
I 
N 
G 
L 
Ê 
S 
06 
ÓLEOS 
INDIVIDUAIS 
I 
N 
G 
L 
Ê 
S 
NOME EM INGLÊS NOME EM PORTUGUÊS PÁG 
LEMONGRASS CAPIM LIMÃO 34 
LIME LIMÃO TAITI 78 
MARJORAM MANJERONA 82 
MELALEUCA TEA TREE 106 
MELISSA MELISSA 84 
MYRRH MIRRA 86 
OREGANO ORÉGANO 92 
PATCHOULI PATCHOULI 94 
PEPPERMINT HORTELÃ-PIMENTA 66 
PETITGRAIN LARANJA AMARGA 72 
ROMAN CHAMOMILE CAMOMILA ROMANA 30 
ROSEMARY ALECRIM 24 
SANDALWOOD HAWAIIAN SÂNDALO HAVAIANO 102 
SANDALWOOD INDIAN SÂNDALO INDIANO 100 
SPEARMINT HORTELÃ 64 
SPIKENARD NARDO – ESPINAGARDO 88 
TANGERINE TANGERINA 104 
THYME TOMILHO 108 
VETIVER VETIVER 114 
WHITE FIR ABETO BRANCO 20 
WILD ORANGE LARANJA 70 
WINTERGREEN WINTERGREEN - GAUTÉRIA 116 
YLANG YLANG YLANG YLANG 118 
07 
ÓLEOS 
INDIVIDUAIS 
P
O
R
T
U
G
U
Ê
S
 
NOME EM PORTUGUÊS NOME EM INGLÊS PÁG 
ABETO BRANCO WHITE FIR 20 
ABETO DE DOUGLAS DOUGLAS FIR 22 
ALECRIM ROSEMARY 24 
BAGA DE ZIMBRO JUNIPER BERRY 26 
BERGAMOTA BERGAMOT 28 
CAMOMILA ROMANA ROMAN CHAMOMILE 30 
CANELA CINNAMON BARK 32 
CAPIM LIMÃO LEMONGRASS 34 
CARDAMOMO CARDAMOM 36 
CÁSSIA CASSIA 38 
CEDRO CEDARWOOD 40 
CIPRESTE CYPRESS 42 
COENTRO (FOLHA) CILANTRO 44 
COENTRO (SEMENTE) CORIANDER 46 
COMINHO CUMIN 48 
COPAÍBA COPAIBA 50 
CRAVO CLOVE 52 
ENDRO - ANETO DILL 54 
EUCALIPTO EUCALYPTUS 56 
FUNCHO – ERVA-DOCE FENNEL 58 
GENGIBRE GINGER 60 
GERÂNIO GERANIUM 62 
HORTELÃ SPEARMINT 64 
HORTELÃ-PIMENTA PEPPERMINT 66 
IMMORTELLE HELICHRYSUM 68 
LARANJA WILD ORANGE 70 
08 
ÓLEOS 
INDIVIDUAIS 
P
O
R
T
U
G
U
Ê
S
 
NOME EM PORTUGUÊS NOME EM INGLÊS PÁG 
LARANJA AMARGA PETITGRAIN 72 
LAVANDA LAVENDER 74 
LIMÃO SICILIANO LEMON 76 
LIMÃO TAITI LIME 78 
MANJERICÃO BASIL 80 
MANJERONA MARJORAM 82 
MELISSA MELISSA 84 
MIRRA MYRRH 86 
NARDO – ESPINAGARDO SPIKENARD 88 
OLÍBANO – INCENSO FRANKINCENSE 90 
ORÉGANO OREGANO 92 
PATCHOULI PATCHOULI 94 
PIMENTA-DO-REINO BLACK PEPPER 96 
SALVIA ESCLAREIA CLARY SAGE 98 
SÂNDALO INDIANO SANDALWOOD INDIAN 100 
SÂNDALO HAVAIANO SANDALWOOD HAWAIIAN 102 
TANGERINA TANGERINE 104 
TEA TREE MELALEUCA 106 
TOMILHO THYME 108 
TORANJA GRAPEFRUIT 110 
TUIA ARBORVITAE 112 
VETIVER VETIVER 114 
WINTERGREEN - GAUTÉRIA WINTERGREEN 116 
YLANG YLANG YLANG YLANG 118 
09 
C
re
at
ed
 b
y 
Fr
ee
p
ik
 
BLENDS NOME EM PORTUGUÊS PÁG 
BLEND ATERRADOR 122 
BLEND DA ALEGRIA 124 
BLEND DA LIMPEZA 126 
BLEND DA PROTEÇÃO 128 
BLEND DE MASSAGEM 130 
BLEND DETOX 132 
BLEND DIGESTIVO 134 
BLEND DO DESCANSO 136 
BLEND DO FOCO 138 
BLEND DO REJUVENESCIMENTO 140 
BLEND MENSAL PARA MULHERES 142 
BLEND METABÓLICO 144 
BLEND PARA ALIVIAR AS TENSÕES 146 
BLEND PARA MULHER 148 
BLEND PARA MÚSCULO E JUNTAS 150 
BLEND REPELENTE 152 
BLEND RESPIRATÓRIO 154 
BLEND REVIGORANTE 156 
BLEND TÓPICO 158 
10 
AROMATERAPIA EMOCIONAL PÁG 
BLEND ANIMADOR 164 
BLEND ENCORAJADOR 166 
BLEND INSPIRADOR 168 
BLEND RECONFORTANTE 170 
BLEND RENOVADOR 172 
BLEND TRANQUILIZADOR 174 
História 
Vamos conhecer um pouco da história rica e incrível dos óleos essenciais 
que datam desde 3500 a.C. Os Egípcios utilizavam extratos de plantas 
para fins medicinais, cosméticos e religiosos. Hipócrates, o pai da 
medicina moderna, disse: “Que seu remédio seja seu alimento, e que seu 
alimento seja seu remédio”. 
Ele mesmo usava muitos óleosessenciais em seus pacientes, 
especificamente óleo de Orégano, para combater os efeitos da praga. 
 
Talvez você já tenha ouvido falar de Frankincense (mais conhecido no 
Brasil como Incenso ou Olíbano) e Mirra na bíblia. Esses óleos foram 
dados ao menino Jesus como presentes pelos Reis Magos. 
HISTÓRIA 
aromaterapia 
11 
E, especificamente no Brasil, os índios usavam óleos essenciais para 
cerimonias religiosas e para fins medicinais porque a floresta amazônica 
é rica e cheia de belas plantas que tem servido de medicina natural por 
anos. 
Incenso, sândalo, mirra e canela foram considerados carga muito 
valiosa ao longo das rotas comerciais de caravanas e às vezes 
eram trocados por ouro. 
12 
14 
ÓLEOS ESSENCIAIS COMO USAR? 
Os óleos essenciais penetram o corpo humano por diferentes caminhos, 
para entender melhor como funciona a absorção dos óleos essenciais pelo 
nosso corpo. Existem três maneiras de se usar óleos essenciais. 
 
1. Você pode usar óleos essenciais aromaticamente: 
Os óleos essenciais podem ser utilizados por meio de um difusor ou em um 
umidificador de ar, ou você pode colocar uma gota em sua mão, esfregar as 
mãos e inspirar fundo. Esses são os usos aromáticos de óleos essenciais. 
Como usar óleo essencial no difusor? 
Coloque algumas gotas de óleo essencial em um 
difusor para que a fragrância seja liberada no 
ar. Existem vários tipos de difusor no mercado. 
Escolha o que se adapte melhor a você. Utilize 
também um difusor de palitos para dissipar o 
perfume do óleo essencial. 
Se você não possui difusor ou umidificador de ar 
na sua casa, você pode colocar algumas gotinhas 
de óleo essencial em água quente. 
Para isso encha um recipiente com água fervente 
e adicione algumas gotas de óleo essencial. O 
vapor soprará o aroma do óleo pelo 
cômodo. Tome cuidado para manter o recipiente 
fora do alcance de animais e crianças. 
2. Você pode usar óleos essenciais topicamente: 
Para usar os óleos essenciais topicamente você pode pingar uma gota sobre 
sua pele ou na sola do pé e massagear. Pronto, essa é uma maneira que 
você pode usar os óleos essenciais topicamente. 
Caso você esteja com alguma dúvida sobre a 
sensibilidade da sua pele, é sempre melhor começar 
com diluições. 
Dilua os óleos essenciais em um óleo carreador 
caso queira aplicá-lo diretamente na pele. Óleo de 
amêndoas, óleo de damasco, óleo de semente de 
uva, óleo de jojoba e óleo de abacate são ótimos 
óleos carreadores, pois não possuem odores fortes, 
o que faz com que não entrem em conflito com os 
óleos essenciais. 
15 
 São ótimos como medicina natural, incríveis para sua garganta, sistema 
digestivo e para a sua saúde em geral. 
É importante compreender quando falamos de segurança do uso de óleos 
essenciais, que eles são seguros para serem usados, mas devemos evitar 
certas áreas, como nossos olhos, ouvidos, narinas e outras áreas sensíveis. 
3. Você pode usar óleos essenciais internamente: 
O que é incrível sobre óleos essenciais, é que se ele tiver categoria 
terapêutica (com procedência desde do plantio a extração e testes de 
qualidade) você também pode utiliza-los internamente. Certifique-se da 
procedência do seu óleo. 
•Você pode colocar umas gotinhas na água, 
•Você pode colocar uma gota debaixo de sua língua, 
•Você pode colocar os óleos essenciais em uma capsula vazia de gelatina, e 
engoli-la. 
Caso você coloque um óleo essencial sobre sua pele e houver reações 
alérgicas, sempre dilua utilizando um óleo carreador, ou óleo de base – 
como: óleo de coco fracionado, óleo de semente de uva, óleo de amêndoas, 
azeite extra virgem – com o intuito de diluir os efeitos daquele óleo sobre 
sua pele. 
Para utilizar óleos essenciais de maneira segura, siga atentamente as 
instruções de segurança daquele óleo. 
• Significa que esse óleo pode ser usado aromaticamente. 
 
• Significa que esse óleo pode ser usado topicamente. 
 
• Significa que esse óleo pode ser usado internamente. Sempre vendo a 
procedência. 
 
• Significa que esse óleo pode ser usado puro, ou seja, sem diluir com 
óleo carreador. 
 
• Significa que o óleo precisa ser diluído para aqueles que tem pele 
sensível ou para crianças. 
 
• Se houver um D nas instruções, é sempre bom diluir esse óleo. 
Neste livro iremos usar a tabela abaixo para instrução de uso dos óleos 
essenciais 
 
 
 
 
 
 
Óleos essenciais desempenham um papel poderoso na cura emocional. Eles nos 
levam pela mão e nos ajudam a enfrentar os nossos problemas emocionais. Muitas 
pessoas sofrem com traumas emocionais reprimidos. Todos nós temos coisas não 
resolvidas, sentimentos de dor e mágoa que precisam ser trazidos à superfície para 
a transformação e cura. Neste livro iremos falar como nossos óleos podem nos 
ajudar a nos libertar de nossos problemas emocionais. 
 
ÓLEOS ESSENCIAIS: cinco fases de cicatrização. 
Os óleos essenciais apoiam a cura em cinco etapas. Eles nos fortalecem durante 
cada etapa e nos prepara para o próximo nível de cura. Vamos nos deter nas duas 
primeiras fases. 
 
OS CINCO ESTÁGIOS SÃO: 
1. Os óleos essenciais ajudam na cura do corpo físico. 
2. Os óleos essenciais ajudam na cura do coração. 
3. Os óleos essenciais ajudam na liberação de crenças limitantes. 
4. Os óleos essenciais ajudam aumentar a conexão e consciência espiritual. 
5. Os óleos essenciais inspiram o cumprimento do propósito de nossa vida. 
 
PRIMEIRA FASE: cura do corpo físico. 
Os óleos essenciais são poderosos, alguns são considerados como sendo 40 a 60 
vezes mais potentes do que as ervas. Eles têm muitas “anti” qualidades: podem ser 
antibacterianos, antiviral, antiparasitários (Schnaubelt,2011). Eles ajudam o 
organismo na luta contra microrganismos hostis; purificando órgãos, glândulas e 
sistemas do corpo; ajudam a equilibrar as funções do corpo e a levantar a vibração 
do corpo (Stewart, 2003). 
 
SEGUNDA FASE: cura do coração. 
Como os óleos essenciais garantem a nossa saúde física, eles nos fornecem a 
energia necessária para penetrar no coração e entrar no reino emocional. Eles 
elevam a vibração física do corpo (Stewart, 2003). Como o corpo vive em vibrações 
mais elevadas, as energias mais baixas (tais como emoções reprimidas) tornam-se 
insuportáveis. E estes sentimentos desejam liberdade. Raiva estagnada, tristeza, 
sofrimento, julgamento e baixa autoestima não podem existir no ambiente de 
equilíbrio e paz que os óleos essenciais ajudam a criar. 
 
 
CUIDAR DAS EMOÇÕES 
com óleos essenciais 
16 
C
re
at
ed
 b
y 
Fr
ee
p
ik
 
 
Cura emocional ocorre como velhos sentimentos de superfície e de libertação 
(Moreton, 1992). Às vezes, essa experiência é confundida com a regressão. As 
pessoas podem perceber que elas estão indo para trás ou que os óleos essenciais 
não estão funcionando. Estamos tão acostumados à cura sintomática que fomos 
condicionados a ver a cura como a cessação imediata de toda dor física e emocional. 
Na realidade, os óleos essenciais estão trabalhando para curar permanentemente 
questões emocionais e apoiar os indivíduos através da sua cura. 
 
PRINCÍPIOS DA CURA: liberar e receber 
É importante compreender que a cura é um processo. O processo pode ser 
separado em dois princípios principais: liberar e receber. 
Devemos liberar as emoções negativas presas antes que possamos receber 
sentimentos positivos. O velho deve ir para liberar espaço para o novo. Muitas vezes 
queremos ignorar este passo, mas é uma condição necessária. Devemos estar 
dispostos a experimentar a limpeza, se realmente desejamos a cura. Resistir ao 
processo de limpeza faz com que a cura seja mais dolorosa. Devemos nos render à 
experiência para que possamos continuar no caminho da cura. Quanto mais tiver 
confiança e se deixar ir fica mais agradável este processo de cura. 
 
Óleos emocionais não fazemo trabalho emocional para nós. 
Os óleos essenciais ajudam as pessoas a terem um olhar interno honesto. Eles 
estimulam o ambiente certo para a cura, mas eles não vão fazer o trabalho para 
nós. Em jardinagem, é uma experiência comum puxar as ervas daninhas, deixando 
as raízes. Isto é particularmente verdadeiro para solos duros e rochosos. Para 
garantir que vai arrancar a planta inteira, você pode adicionar água ao solo, o que 
permite que toda a erva daninha seja removida. Da mesma forma, os óleos 
essenciais preparam nosso solo emocional de modo que as ervas daninhas possam 
ser removidos com maior facilidade. No entanto, eles não fazem a capina para nós. 
Se alguém deixa de fazer o trabalho de puxar as ervas daninhas, elas simplesmente 
continuam e o problema permanece. Por outro lado, aqueles que “fazem a capina” 
colhem o fruto do seu trabalho. 
 
Ferramentas para o trabalho emocional 
Você pode estar se perguntando: "Como eu começo o meu trabalho emocional?" 
Propomos que os indivíduos comecem seu trabalho emocional com algumas 
práticas introdutórias. Sugerimos meditação, escrever um diário e inventário 
pessoal para facilitar o processo de cicatrização. Convidamos todos a embarcar em 
seu próprio caminho de cura. Acreditamos que este livro vai ajudar muito você e 
sua família. 
 
17 
C
re
at
ed
 b
y 
Fr
ee
p
ik
 
SEGURANÇA DOS 
ÓLEOS ESSENCIAIS 
 Evite áreas como: olhos, 
ouvido, nariz e outras 
áreas sensíveis. 
 
 Diluir em óleo carreador, 
não em água. 
 
 Uso em peles sensíveis 
com segurança. 
 
 Seguir as instruções no 
rótulo. 
 
DILUIÇÃO 
DOS ÓLEOS 
ESSENCIAIS 
Óleos Leves 
Diluir 1:1 
Óleos Moderados 
Diluir 1:2 
Óleos Fortes 
Diluir 1:3 
Aromático 
Respire ou use um difusor. 
Tópico 
Aplicar na sola dos pés ou na área 
afetada para resolver problemas 
específicos. 
Interno 
Beber em água ou sob a língua ou em 
cápsulas de gel. 
18 
C
re
at
ed
 b
y 
Fr
ee
p
ik
 
19 
ÓLEOS INDIVIDUAIS 
Os óleos essenciais são líquidos aromáticos destilados 
de plantas - flores, árvores, raízes, arbustos, sementes 
- com uma química complexa. Eles são muito mais 
potentes que as ervas secas (que na maioria das vezes 
os óleos essenciais são removidos). 
Portanto, é importante usar óleos essenciais de grau 
terapêutico. Um óleo essencial de grau terapêutico é 
um que é completo em seus constituintes químicos e 
retém a frequência vibracional inata coerente dos 
materiais vegetais originais. Isso é importante, porque 
a fragrância, a frequência e a química do óleo 
contribuem para seus efeitos terapêuticos únicos. 
Descrição 
A árvore de abeto branco é uma madeira popular para a construção por causa de sua 
combinação de força, versatilidade e beleza. É também uma escolha popular para árvores de 
Natal. Nativos americanos usaram abeto branco como material de construção e em práticas 
tradicionais de saúde. Derivado das agulhas moles da árvore, o óleo essencial de abeto branco 
é mais notado por sentimentos de conforto. Ele é reconfortante. Aromaticamente, Abeto 
Branco evoca sentimentos de estabilidade, energia e empoderamento. Pode ser estimulante 
para os sentidos enquanto ajuda o corpo a relaxar. 
Usos 
• Após a atividade extenuante, faça massagem na pele para o conforto reconfortante. 
• Use no difusor para efeito energizante. 
• Ao trabalhar através de circunstâncias difíceis em casa use no difusor o Abeto Branco para 
reduzir o estresse. 
• Coloque algumas gotas em seus ornamentos de terracota para um perfume de férias. 
Instruções de uso 
Difusão: Use de três a quatro gotas no difusor de sua escolha. 
Uso tópico: Aplique uma ou duas gotas na área desejada. Dilua com óleo carreador para 
minimizar a sensibilidade da pele. 
 
Benefícios Principais 
• Evoca sentimentos de estabilidade 
• Efeito calmante 
Descrição Aromática 
Limpo, fresco, amadeirado, em pó 
Método de Coleta 
Destilação a vapor 
Parte da planta 
Agulha 
Principais Componentes – em inglês 
Limonene, β-pinene, bornyl acetate 
 
ORIGEM: AUSTRIA 
20 
Abies alba 
WHITE FIR 
ABETO BRANCO 
Abeto branco aborda questões geracionais. Padrões e tradições são passadas de um membro 
a outra da família. Alguns desses padrões são positivos, enquanto outros são negativos e 
destrutivos. Exemplos de padrões negativos podem incluir: vício, abuso, alcoolismo, raiva, 
codependência, distúrbios alimentares, orgulho, necessidade de estar certo, etc. 
Abeto branco auxilia o indivíduo em desenterrar esses padrões negativos ocultos no corpo e 
na alma. Como eles são trazidos à luz da consciência, podem ser tratados e colocados para 
descansar. O indivíduo pode optar por não participar em padrões familiares destrutivos e, 
assim, quebrar a tradição. Abeto branco auxilia este processo e aumenta as chances de um 
indivíduo ter sucesso. Em quebrar esses padrões, oferece um refúgio de proteção espiritual e 
ajuda os indivíduos a permanecerem fiéis ao caminho de cura, mesmo que os seus familiares 
se opõem a eles por deixarem para trás as suas tradições. 
Emoções abordadas: sentimentos que são geracionais ou hereditários, sobrecarregados com 
as questões de outros. 
Instruções de uso 
Aromático: Inspire diretamente a partir da embalagem, a intervalos regulares ao longo do dia 
ou coloque algumas gotas em um difusor. 
Uso tópico: Coloque 3-5 gotas ao longo pulmões e no peito ou na parte inferior dos pés. 
Dilua com óleo carreador, se desejar. 
Banho: Adicione 1-3 gotas de banho. 
Massagem: Dilua 1-3 gotas com óleo carreador e faça massagem sobre o peito, pulmões, 
costas, ombros e em torno dos gânglios linfáticos. 
 
WHITE FIR 
O óleo de cura de geração 
ABETO BRANCO 
21 
Dados de 
segurança 
Pode irritar a pele sensível. 
Precauções 
Pode causar sensibilidade na pele. Mantenha fora do alcance de 
crianças. Se você estiver grávida, amamentando ou sob cuidados de 
um médico, consulte o seu médico. Evitar o contato com olhos, 
ouvidos internos e áreas sensíveis. 
Descrição 
Canela é derivado de uma árvore tropical, que cresce até 45 metros de altura e tem casca, 
folhas e flores altamente perfumadas. Extraído da casca, o óleo de canela contém 
propriedades de limpeza e de suporte imunológico. Devido ao seu alto teor de cinamaldeído, 
Canela deve ser diluído com óleo carreador quando aplicado à pele e apenas uma a duas 
gotas são necessários para benefícios internos. Canela suporta a função metabólica saudável 
e ajuda a manter um sistema imunológico saudável, especialmente quando a canela é usada 
frequentemente em enxaguatórios bucais e gengivas. Canela tem uma longa história de usos 
culinários, adicionando especiarias para sobremesas, entradas e bebidas quentes. 
Usos 
• Coloque 2 gotas na cápsula de gelatina para manter um sistema imunológico saudável. 
• Coloque 1 gota de óleo essencial de canela em água quente ou chá e beba lentamente 
para acalmar sua garganta irritada. 
• Coloque 2-3 gotas em um frasco de spray para um spray de limpeza rápida e eficaz. 
• Durante sua rotina noturna, adicione uma gota a 100ml de água e gargareje para um 
enxágue bucal eficaz. 
Instruções de uso 
Difusão: Use de três a quatro gotas no difusor de sua escolha. 
Uso interno: Dilua 1 gota em 100ml de líquido ou em uma cápsula de gelatina. 
Uso tópico: Dilua uma ou duas gotas com óleo carreador, em seguida, aplique na área 
desejada. 
Benefícios Principais 
• Suporta função metabólica saudável. 
• Mantém um sistema imunológico saudável. 
• Repele naturalmente os insetos. 
• Utilizado para aromatizar os alimentos e para 
seus benefícios internos de saúde. 
Descrição Aromática 
Picante, amadeirado, com uma nota doce e mordaz, 
quenteMétodo de Coleta 
Destilação a vapor 
Parte da planta 
Casca 
Principais Componentes – em inglês 
Cinnamaldehyde, Eugenol 
20 
32 
Cinnamomum zeylanicum 
CANELA 
CINNAMON BARK 
ORIGEM: INDONESIA 
A canela apoia o sistema reprodutivo e ajuda a solucionar problemas sexuais. Ele ajuda as 
pessoas a aceitarem seu corpo e abraçar sua atratividade física. Canela dissipa o medo da 
rejeição e nutre a sexualidade saudável. Ele reaviva as energias sexuais quando houve 
repressão, trauma ou abuso. Pode também trazer clareza às almas que lutam com sua 
identidade sexual. 
 
Canela também auxilia indivíduos em relacionamentos onde inseguranças são mostradas 
pelo ciúme ou controle. Ele encoraja a alma a deixar ir o controle e permitir que outros sejam 
livres. Canela pode nutrir relacionamentos fortes baseados no amor e no respeito mútuo. 
 
Onde há outras inseguranças cobertas pela pretensão, fachada e orgulho, a canela convida os 
indivíduos a serem honestos e vulneráveis, permitindo assim que a verdadeira intimidade 
surja. 
 
Emoções abordadas: rejeição corporal, medo. 
controle, ciúmes, abuso sexual, repressão sexual ou sexualidade excessiva. 
 
Instruções de uso 
Aromático: Inspire diretamente a partir da embalagem, a intervalos regulares ao longo do 
dia, ou coloque algumas gotas em um difusor. 
Uso tópico: Dilua uma gota com óleo carreador e aplique sobre o pâncreas. 
O óleo da harmonia sexual 
33 
CANELA 
CINNAMON BARK 
Dados de segurança 
O uso repetido pode resultar em sensibilização extrema de 
contato. A canela pode ser irritante para a pele; seja cauteloso 
ao usar topicamente. Dilua sempre. Evite durante a gravidez. 
Precauções 
Pode causar sensibilidade na pele. Mantenha fora do alcance 
de crianças. Se você estiver grávida, amamentando ou sob 
cuidados de um médico, consulte o seu médico. Evitar o 
contato com olhos, ouvidos internos e áreas sensíveis. 
Descrição 
A copaíba é considerada uma árvore medicinal na Região Amazônica há muito tempo. O óleo 
extraído da casca é amplamente usado na cultura indígena e local como antinflamatório e 
analgésico. Os índios amazônicos espalhavam o óleo pelo corpo, após os combates, para 
curar os ferimentos. Na Europa a resina/óleo da árvore é conhecida e utilizada desde 1625 e 
nos EUA já é usada desde 1820, em cosméticos, perfumes, sabonetes, além de como 
desinfetante, laxante e diurético. Da copaíba se extrai tanto óleo essencial como vegetal, e 
são bastante distintos na aparência. O essencial é líquido, transparente e de aroma suave e 
perfumado. Já o vegetal é quase uma resina líquida, sendo mais encorpado, pegajoso, escuro 
e com um forte aroma balsâmico. Porém ambos possuem as mesmas qualidades 
terapêuticas. Na verdade, é na resina vegetal que se encontra o óleo essencial. 
Instruções de uso 
Uso interno: Para que nosso organismo se acostume, na primeira semana da ingestão do 
óleo, tome 1 gota ao dia, de preferência após o café da manhã. Na segunda semana tome 2 
gotas ao dia, sendo a primeira após o café da manhã e a segunda após o almoço. Na terceira 
semana ingerir 3 gotas. Uma após o café da manhã, outra após o almoço e outra após o 
jantar. Na quarta semana, inicia-se a dose normal, que é de 2 gotas de óleo de copaíba 3 
vezes ao dia. Duas antes do café da manhã, 2 após o almoço e 2 após o jantar. Após a quarta 
semana, pode-se tomar 6 gotas uma única vez ao dia. Pela manhã, à tarde ou à noite, escolha 
a melhor opção para o seu dia-a-dia. 
Uso tópico: 
Para problemas de pele: colocar uma pequena quantidade do óleo de copaíba sobre a área 
da pele afetada pelo menos 3 vezes ao dia. 
Para artrite: colocar uma pequena quantidade do óleo em uma panela e deixar amornar, 
depois aplicar sobre a área afetada até 2 vezes por dia. 
Benefícios Principais 
• As propriedades da copaíba incluem a ação anti-
inflamatória, anti-séptica, hipotensora, diurética, 
antimicrobiana, relaxante muscular, cicatrizante, 
desinfetante, antibacteriana, expectorante, anticancerígena, 
antitumoral, adstringente, antibiótica, emoliente, 
energizante, cicatrizante do couro cabeludo, estimulante , 
laxante e tônica. 
• Promove o equilíbrio emocional e bem-estar. ORIGEM: BRASIL 
50 
COPAIBA 
COPAÍBA 
Copaifera officinalis 
Descrição Aromática 
Resinoso, herbal, levemente amadeirado e frutado. 
Parte da planta 
Resina extraída de casca. 
Principais Componentes 
Alfa-cariofileno, alfa-humuleno, beta-cariofileno e sesquiterpenos, ácido caurenóico 
51 
Dados de 
segurança 
O óleo é contraindicado para mulheres grávidas ou em fase de 
lactação. Usar em baixa concentração. 
Precauções 
Pode causar sensibilidade na pele. Mantenha fora do alcance de 
crianças. Se você estiver grávida, amamentando ou sob cuidados de 
um médico, consulte o seu médico. Evitar o contato com olhos, 
ouvidos internos e áreas sensíveis. 
COPAIBA 
COPAÍBA 
Copaifera officinalis 
Combinações: 
Todos os óleos cítricos e Lavanda, Gerânio, Ylang Ylang, Patchouli, Alecrim, Eucalipto, Cedro, 
Sandalo, Tea Tree. 
Principal Utilização: 
Tratamento Cutâneo: 
Antisséptico, cicatrizante e emoliente. Trata inúmeros problemas de pele como: celulite, 
caspa, acne, seborréia, queda de cabelo, seborréa, furúnculos, psoríase, eczemas, herpes, 
queimaduras, alergias, ferimento e sangramentos, infecções e inflamações, cancer de pele, 
frieira, ressecamento e micoses. O óleo essencial é conhecido por regenerar e rejuvenescer a 
pele. 
Sistema Muscular e Locomotor: 
O beta-cariofileno (50% encontrado no óleo) é um forte anti-inflamatório. Trata problemas 
de artrite, reumatismo, tendinite, bursite, gota, artrose, pancadas e torções, dores e 
inflamação muscular. 
Sistema Respiratório: 
Trata sinusite, gripes, bronquite, catarro, resfriado, asma e tosse. 
Sistema Geniturinário: 
Trata infecção urinária, cistite, leucorréia, gonorréia, incontinência urinária. 
Sistema Digestivo: 
A oleoresina da copáiba é indicada para casos inflamatórios do sistema digestivo, como: 
gastrite, úlceras, acidez estomacal, etc. Sendo usado por via oral. 
• Ajuda a promover sentimentos revigorante, calmante, relaxante e animador. 
• Combate as emoções negativas de estresse e ansiedade. 
• Ajuda a promover sentimentos revigorante, calmante, relaxante e animador. 
• Combate as emoções negativas de estresse e ansiedade. 
ORIGEM: CÓRSEGA 
Benefícios Principais 
• Melhora a aparência da pele. 
• Pode ajudar a promover um metabolismo saudável. 
Descrição Aromática 
Herbáceo, mel, feno 
Método de Coleta 
Destilação a vapor 
Parte da planta 
Flor 
Principais Componentes – em inglês 
Neryl acetate, alpha pinene, γ-curcumene 
 Descrição 
Helichrysum italicum é uma pequena erva perene com folhas e flores que formam um 
conjunto de flores amarelas, em forma de bola de ouro. O nome "Helichrysum" é derivado do 
grego "helios" significando sol e "chrysos" significando ouro, referindo-se à cor das 
flores. Immortelle tem sido utilizado em práticas de saúde à base de plantas desde a Grécia 
antiga e é altamente valorizado e procurado por seus muitos benefícios à saúde. Immortelle 
é mais conhecido por suas propriedades restauradoras para a pele. Também conhecido como 
a flor eterna ou imortal, Immortelle é usado em produtos antienvelhecimento por seus 
benefícios rejuvenescedores para a pele. Immortelle pode ajudar a reduzir a aparência de 
manchas, e promove uma pele brilhante, jovem. 
Usos 
• Aplique topicamente para reduzir a aparência de manchas. 
• Aplique no rosto para reduzir a aparência de rugas e para promover uma pele brilhante e 
jovem. 
• Faça massagem nas têmporas e na parte de trás do pescoço para uma sensação calmante. 
Instruções de uso 
Difusão: Use de três a quatro gotas no difusor de sua escolha. 
Uso interno: Dilua 1 gotaem 100ml de líquido ou em uma cápsula de gelatina. 
Uso tópico: Aplique uma ou duas gotas para a área desejada. Dilua com óleo carreador para 
minimizar a sensibilidade da pele. 
68 
Helichrysum italicum 
HELICHRYSUM 
IMMORTELLE (SEMPRE VIVA) 
HELICHRYSUM 
O óleo para a dor 
IMMORTELLE (SEMPRE VIVA) 
Immortelle remove a dor rapidamente e sem esforço. Ele ajuda "os mortos vivos" - aqueles 
com uma história de difíceis circunstâncias de vida, trauma, dependência, perda ou abuso. 
Estes indivíduos necessitam do poderoso apoio espiritual que Immortelle oferece. Ele dá 
força e resistência para a alma ferida, que deve continuar a viver, apesar das dificuldades 
passadas. Este óleo restaura a confiança na vida e no “seu eu”, dando a força individual para 
agir. Immortelle tem uma relação forte com a luz do sol. Ele impregna alegria, fervor e 
esperança para viver. Immortelle toma a alma ferida pela mão, guiando-a através das 
dificuldades da vida. Se o indivíduo ferido pode perseverar, este óleo pode levá-lo em novos 
patamares de consciência espiritual. Immortelle dá esperança de que suas feridas podem ser 
curadas. 
 
Seguindo essa cura e transformação espiritual, Immortelle pode ensinar um indivíduo a ter 
gratidão por seus julgamentos. Ele ajuda a ver que se não tivesse sido ferido, eles não teriam 
procurado cura que resultou em um renascimento espiritual. Assim como o Phoenix morre e 
é levantada a partir de suas cinzas, um indivíduo pode se levantar a partir de sua turbulência. 
Immortelle empresta o seu espírito guerreiro para que se possa enfrentar suas adversidades 
com coragem e determinação. Ela traz esperança aos mais desencorajados de almas e vida 
para aqueles que necessitam de renascimento. 
 
Emoções abordadas: dor intensa, angústia, crise, desespero, trauma. 
 
Instruções de uso 
Aromático: Inspire diretamente a partir da embalagem, a intervalos regulares ao longo do 
dia ou colocar algumas gotas em um difusor. 
Uso tópico: Coloque 1-3 gotas sobre o coração ou na coluna vertebral. Dilua com óleo 
carreador, se desejar. 
Banho: Adicione uma gota ao banho. 
Massagem: Dilua 1-3 gotas com óleo carreador e faça massagem sobre a coluna e as costas 
ou outra área escolhida. 
Precauções 
Pode causar sensibilidade na pele. Mantenha fora do alcance 
de crianças. Se você estiver grávida, amamentando ou sob 
cuidados de um médico, consulte o seu médico. Evitar o 
contato com olhos, ouvidos internos e áreas sensíveis. 
69 
Descrição 
Manjericão tem um aroma quente, picante, conhecida como uma erva para reduzir 
sentimentos de ansiedade. Manjericão oferece grandes benefícios para a mente e o corpo 
devido ao seu alto teor de linalol, tornando-se uma aplicação ideal para ajudar a reduzir 
sentimentos de tensão quando aplicado nas têmporas e de trás do pescoço. Manjericão é 
comumente usado na culinária para adicionar um sabor fresco, ervas para carnes, massas e 
pratos de pratos, e ele também para o resfriamento da pele. Quando difusa, Manjericão 
ajuda a promover o foco e uma experiência de aliviar o stress. 
Usos 
• Use no difusor para promover o foco e atenção enquanto estuda ou lê. 
• Faça massagem na parte de trás do pescoço para uma experiência de aliviar o stress. 
• Tome internamente para fornecer suporte calmante durante o ciclo menstrual. 
• Adicione aos seus pratos italianos favoritos para um sabor refrescante. 
Instruções de uso 
Difusão: Use de três a quatro gotas no difusor de sua escolha. 
Uso interno: Dilua 1 gota em 100ml de líquido ou em uma cápsula de gelatina. 
Uso tópico: Aplique uma ou duas gotas na área desejada. Dilua com óleo carreador para 
minimizar qualquer sensibilidade da pele. 
Principais Benefícios 
• Atua como um agente de resfriamento para a pele. 
• Promove a agilidade mental e diminui sentimentos 
de ansiedade quando usado no difusor. 
• Pode ajudar a aliviar o desconforto feminino 
mensal. 
Descrição aromática: Quente, picante, ervas 
Método de Coleta: destilação a vapor 
Parte de planta: Folha 
Principais compostos – em inglês 
Linalool 
13 
80 
ORIGEM: USA 
Ocimum basilicum 
BASIL 
MANJERICÃO 
Os sintomas da suprarrenal ajudam a identificar os principais estados de espírito que são 
tratadas com Manjericão, principalmente: opressão, fadiga, baixo consumo de energia e a 
incapacidade de lidar com os estressores da vida. O cheiro do óleo de manjericão traz força 
para o coração e relaxamento para a mente. Este óleo também é excelente para estados de 
nervosismo, ansiedade e depressão. 
 
Óleo de manjericão apoia aqueles que estão sob muita tensão mental. Ele traz o 
rejuvenescimento das forças vitais após longos períodos de cansaço e exaustão. Óleo de 
manjericão pode fortalecer as glândulas suprarrenais e restaurar o corpo para os seus ritmos 
naturais de sono, atividade e repouso. 
 
Óleo de manjericão também é útil para recuperação de viciados. Ele dá esperança e otimismo 
para a alma cansada. Manjericão pode ajudar um indivíduo que usam falsos estimulantes ou 
outros vícios relacionados com substâncias. Ao aumentar a sua energia natural, ele suporta 
indivíduos para alcançar um maior equilíbrio e saúde. Em suma, Manjericão é indicado para 
aqueles que estão cansados na mente e no corpo e para aqueles que precisam de força e 
renovação. 
 
Emoções Abordadas: ansiedade, cansaço, opressão, estafa, esgotamento, vício. 
 
Instruções de uso 
Aromático: Inspire diretamente a partir da embalagem, a intervalos regulares ao longo do 
dia, ou coloque algumas gotas em um difusor. 
Uso tópico: Coloque 3-5 gotas sobre as glândulas suprarrenais ou no fundo dos pés na parte 
da manhã e antes de dormir. Diluir óleo carreador, se desejar. 
 
O óleo da restruturação 
81 
BASIL 
MANJERICÃO 
Dados de segurança 
Evite durante a gravidez. Não é para uso de pessoas com 
epilepsia. Também pode irritar a pele sensível (teste uma 
pequena área primeiro). 
Precauções 
Pode causar sensibilidade na pele. Mantenha fora do alcance 
de crianças. Se você estiver grávida, amamentando ou sob 
cuidados de um médico, consulte o seu médico. Evitar o 
contato com olhos, ouvidos internos e áreas sensíveis. 
Descrição 
Vetiver, um membro da família da grama, é cultivada por muitas razões. Ao contrário de 
outras gramíneas, o sistema de raízes de Vetiver cresce, tornando-o ideal para ajudar a 
prevenir a erosão e proporcionar a estabilização do solo. Vetiver tem um aroma rico, exótico, 
complexo que é usado extensivamente em perfumes. Devido ao efeito calmante, aterrador 
sobre as emoções, é um óleo ideal para usar em massagem terapêutica. Ele também pode ser 
passado nos pés antes de deitar para promover uma noite de sono repousante. Quando 
tomado internamente, Vetiver pode suportar um sistema imune saudável. 
Usos 
• Adicione 1-2 gotas em chá ou bebidas quentes durante o inverno para promover 
propriedades de apoio imunológico. 
• Use como um óleo de massagem para acalmar as emoções. 
• Tome um banho quente com algumas gotas de Vetiver para relaxamento profundo. 
• Use no difusor com Lavanda para acalmar as emoções e diminuir o stress. 
• Use um palito para ajudar a obter a quantidade desejada se Vetiver estiver muito grosso 
para sair da embalagem. 
Instruções de uso 
Difusão: Use de três a quatro gotas no difusor de sua escolha. 
Uso interno: Dilua 1 gota em 100ml de líquido ou em uma cápsula de gelatina. 
Uso tópico: Aplique uma ou duas gotas na área desejada. Dilua com óleo carreador para 
minimizar a sensibilidade da pele. 
Benefícios Principais 
• Efeito calmante e aterrador sobre as emoções. 
• Propriedades imunológicas. 
Descrição Aromática 
Doce, amadeirado, caramelo, defumado 
Método de Coleta 
Hidro difusão 
Parte da planta 
Raiz 
Principais Componentes – em inglês 
Carvone, Isovalencenol, Khusimol 
 
ORIGEM:VIETNÃ 
114 
Vetiveria zizanioides 
VETIVER 
VETIVER 
Vetiver ajuda o indivíduo a se tornar mais enraizado na vida. A vida pode espalhar a energia 
de alguém e fazer com que se sinta dividido entre diferentes prioridades, pessoas e 
atividades. Vetiver traz o indivíduo de volta para a terra. Ele auxilia no aterramento para o 
mundo físico. Vetiver também auxilia as pessoas a se conectarem profundamente com o que 
eles pensam e sentem. Desta forma, Vetiver é extremamente favorável em todos os tipos de 
trabalho de autoconsciência. Ele ajuda a descobrir a raiz de um problema emocional. 
 
Vetiver desafia a necessidade dos indivíduos de escaparem da sua dor. Ele centra os 
indivíduos em si mesmo e os orienta para a raiz de seus problemas emocionais. 
 
Ele ajuda a encontrar alívio, mas não através de evasão. O alívio vem depois que eles 
viajaram dentro de si mesmo e descobriram o núcleo de sua questão emocional. Vetiver não 
os deixa sair. Ele os sedimenta no momento presente e os carrega através de uma catarse 
emocional. A descida ao eu ajuda os indivíduos a descobrirem facetas mais profundas de seu 
ser. Vetiver abre as portas para a luz e recuperação através desta viagem interna. 
 
Emoções abordadas: apático, deprimido, desligado, disperso, dividido, estressado, não 
aterrado, necessidade de escapar, crise. 
 
Instruções de uso 
Aromático: Inspire diretamente a partir da embalagem regularmente durante todo o dia, ou 
coloque uma gota na palma da mão, esfregue as mãos vigorosamente e inale. 
Uso tópico: Coloque 1-3 gotas na parte inferior dos pés. Dilua com óleo carreador, se desejar. 
Massagem: Dilua 1-3 gotas com óleo carreador e faça massagem ao longo da coluna e nas 
costas. 
 
VETIVER 
O óleo de centralizar e descender 
115 
VETIVER 
Dados de segurança Use com cautela durante a gravidez. 
Precauções 
Pode causar sensibilidade na pele. Mantenha fora do alcance 
de crianças. Se você estiver grávida, amamentando ou sob 
cuidados de um médico, consulte o seu médico. Evitar o 
contato com olhos, ouvidos internos e áreas sensíveis. 
120 
“Onde o estresse e a depressão são as maiores 
causas dos desequilíbrios da saúde, uma 
completa massagem aromática é o melhor 
tratamento terapêutico complementar 
disponível”. Shirley Price 
BLENDS - SINERGIAS 
Quando reunimos mais que um óleo essencial, os componentes da 
combinação interagem, potencializando os princípios ativos de cada 
um e, em consequência, tornam-se bem mais eficazes. Isso é uma 
sinergia. 
 
Os blends a seguir representam a sabedoria de muitos anos de 
experiência de óleo essencial terapêutico e validação de um crescente 
corpo de pesquisa e estudo científico. O aproveitamento das energias 
vivas inerentes de plantas, cada fórmula é sinergicamente equilibrada 
para melhorar a potência e os benefícios do produto e são 
certificadas com o CPTG Certified Pure Therapeutic Grade®. 
 
121 
O Blend aterrador promove tranquilidade 
trazendo harmonia para a mente e o 
corpo, e equilíbrio para as emoções. 
Descrição 
O aroma quente e arborizado do blend aterrador cria uma sensação de calma e bem-
estar. A mistura perfeita de Abeto, Ho Wood, Olíbano, Tanaceto azul, e Camomila azul com 
óleo de coco fracionado oferece uma fragrância sedutora que promove tranquilidade e 
relaxamento. Abeto, um dos óleos em equilíbrio, foi usado por nativos americanos por 
razões de saúde e espiritual e ainda é usado hoje para trazer harmonia para a mente e o 
corpo. Ho Wood, Tanaceto azul e Camomila azul podem aliviar os sentimentos de 
ansiedade, enquanto o Olíbano fornece uma base, equilibrando as emoções.. 
Usos 
• Comece o seu dia, colocando o blend na parte inferior de seus pés para promover 
sentimentos de calma e tranquilidade ao longo do dia. 
• Aplique nos pulsos ou pescoço para ajudar a aliviar os sentimentos de ansiedade. 
• Use no difusor em seu carro durante viagens rodoviárias para criar um ambiente 
equilibrante, calmante. 
Instruções de uso 
Difusão: Use três a quatro gotas no difusor de sua escolha. 
Uso tópico: Aplique uma a duas gotas na área desejada. Dilua com óleo carreador para 
minimizar a sensibilidade da pele. 
Benefícios Principais 
• Promove uma sensação de relaxamento de todo o corpo. 
• Pode ajudar a aliviar os sentimentos de ansiedade. 
• Evoca sentimentos de tranquilidade e equilíbrio. 
Ingredientes 
Abeto, Ho Wood, Olíbano, Tanaceto azul, e Camomila azul em 
uma base de óleo de coco fracionado. 
Descrição Aromática 
Arejado, doce, amadeirado 
122 
*Balance® (dōTERRA ) 
BLEND ATERRADOR* 
O óleo do aterramento 
BLEND ATERRADOR 
O blend aterrador é principalmente uma combinação de óleos de árvores e raízes. As árvores 
vivem no momento presente. Elas não estão com pressa. Elas são estáveis. O blend aterrador 
com sua energia suave é excelente para acalmar crianças hiperativas que têm dificuldade em 
se estabelecer. Ele também é um remédio maravilhoso para adultos que precisam de se 
reconectar com suas raízes. Ele reforça uma ligação com a parte inferior do corpo e com a 
terra. Essas conexões são especialmente importantes quando as habilidades superiores 
foram usadas em excesso devido ao pensamento excessivo, a fala ou à atividade espiritual. 
 
Ele é especialmente adequado para personalidades que procuram fugir da vida por meio da 
desconexão ou desligamento. Esses indivíduos podem evitar compromissos a longo prazo no 
trabalho ou relacionamentos, preferindo "desvios". Este blend faz lembrar os indivíduos que, 
para realizar o seus verdadeiros sonhos e desejos, eles devem manter o foco em um objetivo 
até que seja atualizado no mundo físico. Ele ensina a verdadeira perseverança, auxiliando o 
indivíduo em se manter presente com um plano específico ou uma ideia até que seja 
incorporada. Fornecendo força interior e coragem, ele ensina os indivíduos a fundamentarem 
a sua energia para manifestarem a sua visão com a paciência de uma árvore. 
 
 
Emoções abordadas: não aterrado, dispostos a assumir a responsabilidade por si mesmo ou 
com a vida, desconectado, instáveis, desorganizado. 
 
Instruções de uso 
Aromático: Inspire diretamente a partir da embalagem em intervalos regulares durante todo 
o dia, ou coloque algumas gotas em um difusor. 
Uso tópico: Aplique 3-5 gotas ao longo da coluna vertebral ou na parte inferior dos pés. Diluir 
com óleo carreador, se desejar. 
123 
Precauções 
Pode causar sensibilidade na pele. Mantenha fora do alcance de 
crianças. Se você estiver grávida, amamentando ou sob cuidados de 
um médico, consulte o seu médico. Evitar o contato com olhos, 
ouvidos internos e áreas sensíveis. 
Como o nome sugere, este blend é uma 
combinação revigorante de óleos essenciais que 
mistura aromas eufóricos para elevar seu humor, 
promover sentimentos de confiança e aumentar 
sua energia. 
Descrição 
Este blend é a mistura perfeita para aqueles momentos em que você precisa ser 
revitalizado. Esta emocionante mistura proporciona uma combinação revigorante de óleos 
essenciais que podem elevar o seu humor e aumentar a sua energia. Ele combina o aroma 
floral inspirador e eufórico de Lavandin, Lavender, Melissa, Ylang Ylang, e Osmanthus com 
tangerina, Elemi, sândalo havaiano e Myrtle de limão para criar uma mistura única que 
promove um humor positivo e sentimentos de confiança. 
Usos 
• Use no difusor para promover sentimentos de autoestima, enquanto também ajudam a 
diminuir os sentimentos de estresse. 
• Use no difusor nas manhãs antes de acordar as crianças para criar um humor positivo e 
energizado. 
• Esfregue sobre seu coração, têmpora, ou pulsos para elevar para promover a vitalidade. 
• Depois de um dia longo e estressante, tome um banho com algumas gotas do blend da 
alegria para ajudar a diminuir os sentimentos de estresse. 
Instruçõesde uso 
Difusão: Use de três a quatro gotas no difusor de sua escolha. 
Uso tópico: Aplique uma ou duas gotas para a área desejada. Diluir com óleo carreador para 
minimizar a sensibilidade da pele. 
Benefícios Principais 
• Eleva o humor e aumenta a vitalidade. 
• Aroma energizante e refrescante. 
• Promove um ambiente revitalizante. 
Ingredientes 
Lavandin, Lavanda, Sândalo Havaiano, Tangerina, Melissa, Ylang Ylang, 
Resina de Elemi, Osmanthus, e Mirtilo de limão. 
Descrição Aromática 
Floral, doce, cítrico 
124 
BLEND DA ALEGRIA* 
*Elevation (dōTERRA ) 
O óleo da alegria 
BLEND DA ALEGRIA 
O blend da alegria foi formulado como um antidepressivo. Este blend combina 
estabilizadores de humor poderosos, como sândalo, rosa, jasmim e ylang ylang com óleos 
cheio de alegria, como tangerina, elemi, melissa e murta limão. As vibrações quentes destes 
e de outros óleos usados neste blend pode acalmar o coração e equilibrar as emoções. 
 
Este blend pode ajudar os indivíduos a abandonarem as vibrações de baixa energia. Velhos 
hábitos e vícios perdem seu apelo quando um indivíduo muda para níveis mais elevados de 
consciência. 
 
Este blend pode elevar os níveis de energia e vibrações energéticas para estados mais 
elevados. Ele pode inspirar sentimentos de alegria, brilho, coragem, relaxamento, felicidade, 
humor, alto astral e diversão. Inspirando esses sentimentos, este blend transforma a 
depressão em sol e alegria. Ele ensina que preocupação e medo não são produtivos, mas a fé, 
a esperança e a determinação, são. Este blend poderosamente convence as pessoas a serem 
felizes, despreocupados e abundantes. Ele apoia as pessoas fluindo com a vida enquanto 
permanece em paz e luz. 
 
Emoções abordadas: Preso em baixa vibração, depressão, melancólico, crítico, severo. 
 
Instruções de uso 
Aromático: Inspire diretamente a partir da embalagem em intervalos regulares durante todo 
o dia, ou coloque algumas gotas em um difusor. 
Uso tópico: Coloque 1-3 gotas na testa, atrás das orelhas, sobre o estômago ou no coração. 
Dilua com óleo carreador, se desejar. 
Banho: Adicione 1-3 gotas no banho. 
125 
Dados de 
segurança 
Evite luz solar direta ou luz ultravioleta por até 12 horas após o uso. 
Precauções 
Pode causar sensibilidade na pele. Mantenha fora do alcance de 
crianças. Se você estiver grávida, amamentando ou sob cuidados de um 
médico, consulte o seu médico. Evitar o contato com olhos, ouvidos 
internos e áreas sensíveis. 
Enquanto cientistas e psicólogos estudam as emoções por centenas 
de anos, esta área da estrutura humana ainda é bastante 
misteriosa. Apesar da natureza confusa das emoções humanas, é 
claro que elas podem influenciar diretamente nosso bem-estar e 
qualidade de vida. Ao longo da história, óleos essenciais foram 
encontrados para desencadear respostas que podem alterar o 
humor. Usando óleos essenciais puros, pesquisa abrangente e 
misturas formuladas cientificamente, o Sistema de Aromaterapia 
Emocional fornece aos usuários benefícios únicos de saúde 
emocional. 
160 
Aromaterapia Emocional 
Óleos Essenciais e Respostas Químicas 
Devido às complexidades do cérebro humano, certos aromas podem provocar 
emoções provocando memórias e estimulando respostas emocionais. Esse conceito, 
conhecido como o "Fenômeno de Proust", sugere que, apesar de termos memórias 
e experiências diferentes, todos têm a capacidade de experimentar uma resposta 
distinta ao inalar aromas. Essa resposta interna atua como um "caminho aromático" 
que conecta o aroma a diferentes áreas do cérebro, desencadeando assim uma 
resposta emocional. 
 
Quando inalamos um aroma distinto, o perfume é processado através do sistema 
olfativo do cérebro, o sistema sensorial responsável por controlar nosso sentido do 
cheiro. O sistema olfativo está conectado ao sistema límbico, uma área do cérebro 
onde as memórias e emoções são armazenadas. 
Neste ponto, o sistema límbico produz uma resposta distinta ao aroma baseado em 
memórias que estão associadas com o cheiro particular - criando uma onda de 
sentimentos que se seguem. Óleos essenciais podem produzir respostas que podem 
ser usadas para melhorar o bem-estar e gerenciar as emoções. 
 
A composição científica da Aromaterapia Emocional 
Porque os óleos essenciais diferentes podem causar respostas emocionais e 
químicas diferentes, o projeto do Sistema de Aromaterapia Emocional é baseado na 
química. Cada blend no sistema é composta de produtos químicos básicos que são 
categorizados em classificações diferentes. Na aromaterapia, diferentes 
classificações são usadas para criar respostas emocionais desejadas. 
 
Cada produto no Sistema de Aromaterapia Emocional foi projetado para alcançar 
um perfil químico exclusivo. Na maioria dos casos, os óleos essenciais podem ser 
classificados como tendo outros efeitos estimulantes e calmantes. Usando 
diferentes grupos de óleos essenciais, Sistema de Aromaterapia Emocional baseia-se 
em categorias de plantas específicas para suscitar respostas emocionais com base 
no componente químico incluído em cada óleo essencial. 
 
 
CIÊNCIA DO AROMA 
161 
Emoções são processadas 
 em todo o corpo. 
 
 
Acalmar Estimular 
Óleos essenciais na categoria floral são 
tipicamente compostos de álcoois 
monoterpeno, que mantêm propriedades 
calmantes. 
Os óleos da árvore, da erva, e da grama são 
sabidos para promover aterramento, 
emoções reconfortantes e sentimentos da 
renovação, porque incluem primeiramente 
sesquiterpenes, ésteres e óxidos. 
Com uma alta concentração de cetonas, os óleos 
essenciais mentolados são comumente conhecidos 
como energizantes e estimulantes. 
Óleos cítricos tipicamente possuem características 
estimulantes significativas, com componentes 
químicos como limonene, beta-pineno e 
monoterpenes. Muitos óleos essenciais de 
especiarias são conhecidos por suas propriedades 
de aquecimento, que vêm de fenóis. 
Uma Experiência Individualizada 
Enquanto todos nós experimentamos respostas definitivas ao aroma de óleos 
essenciais. Gatilhos e memórias distintas tornam nossas respostas extremamente 
personalizadas. Com base no perfil químico exclusivo de cada óleo essencial, 
sabemos que cada óleo estimulará uma resposta emocional específica. No entanto, 
porque não há duas pessoas iguais, cada indivíduo pode receber benefícios distintos 
para seu próprio bem-estar. Nossas reações aos aromas são baseadas em 
indicadores ambientais, experiências passadas, preferências pessoais e até mesmo a 
nossa composição genética única. Devido a esses fatores individuais, nem todos os 
usuários terão a mesma reação psicológica ao mesmo óleo. 
162 
•Identifique a emoção que você pode estar sentindo na Roda de Terapia Emocional. 
 
•Selecione o blend que é ideal para você. (Você pode achar que duas ou mais 
combinações são apropriadas para equilibrar suas emoções variadas em um dado 
momento.) 
Como a química do óleo essencial é naturalmente complexa e cada pessoa é única 
em sua resposta a aromas específicos, você também pode personalizar suas 
aplicações de aromaterapia usando óleos essenciais individuais das famílias de 
plantas aromáticas correspondentes às emoções encontradas na roda do sistema. É 
simples. 
Como escolher um blend 
A- Pode ser usado 
aromaticamente. 
T- Pode ser usado topicamente. 
N- Pode ser usado topicamente 
sem diluição (NEAT). 
S- Diluir para pele jovem ou 
sensível (SENSÍVEL). 
CUIDADO: Não use óleos essenciais 
nos olhos, nas orelhas ou no 
nariz. Para diluir, use óleo carreador. 
163 
Use o Blend tranquilizador para promover 
sentimentos de contentamento, compostura e 
tranquilidade quando sentimentos ansiosos dominar 
suas emoções. 
Descrição 
Na sociedade acelerada de hoje, é fácil sentir-se ansioso, oprimido e temeroso - não importa 
qual sejaa sua idade. Os momentos de ansiedade deixam você oprimido e com medo? O 
Blend tranquilizador é um lembrete positivo que você não tem que ser perfeito para 
encontrar a paz. Desacelere, respire fundo e reconecte-se com você através de nosso Blend 
tranquilizador. Tenha sentimentos de contentamento, compostura e tranquilidade quando 
sentimentos ansiosos quiserem dominar suas emoções. 
Benefícios Principais 
• Promove sentimentos de paz, tranquilidade e 
contentamento. 
• Contrapõe emoções ansiosas e medos. 
Descrição Aromática 
Doce, rico, mentolado 
Usos 
• Use no difusor durante a noite para promover um ambiente calmante e um sono 
reparador. 
• Ao experimentar sentimentos de ansiedade, aplique uma gota nas mãos, esfregue e 
inspire profundamente. 
• Use no difusor ou inale antes de fazer um teste, apresentar-se a um grupo grande, ou em 
momentos de preocupação ou angústia. 
• Para acalmar uma criança chateada ou agitada, aplique-a aos pés dos pés. 
• Dê a si mesmo paz de espírito esfregando o blend tranquilizador nas têmporas. 
• Aplique nos ombros tensos. 
Instruções de uso 
Difusão: Use uma ou duas gotas no difusor de sua escolha. 
 Uso tópico: Aplique uma ou duas gotas para a área desejada. Dilua com óleo carreador para 
minimizar a sensibilidade da pele. 
174 
BLEND TRANQUILIZADOR* 
*Peace® (dōTERRA ) 
Dados de 
segurança 
Consulte o seu médico antes de usar se estiver grávida , epiléptico 
ou tiver uma condição médica. Evite a luz solar ou raios UV por até 
12 horas após a aplicação do produto. 
Inclui • O Blend tranquilizador proporciona aos 
usuários uma experiência renovadora 
promovendo sentimentos de equilíbrio e 
tranquilidade em tempos de angústia. 
• Combate sentimentos de ansiedade e 
medo emocional. 
• Use no difusor a noite para promover um 
ambiente calmo e uma noite tranquila de 
sono. 
• Use em um difusor ou inale antes de 
fazer uma prova, uma apresentação para 
um grande grupo ou em tempos de 
preocupação e estresse. 
•Vetiver 
•Lavanda 
•Ylang Ylang 
•Frankincense 
(Olíbano) 
•Salvia esclereia 
•Manjerona 
•Labdanum 
•Hortelã 
 
O blend tranquilizador 
pode te ajudar a encontrar 
o seu verdadeiro eu e te 
dar equilíbrio durante 
momentos de estresse. 
175 
BLEND TRANQUILIZADOR 
“Você enche um balde gota a gota. 
Você limpa sua mente pensamento 
a pensamento. Você cura-se 
momento a momento.” 
Lisa Wimberger, Founder, Neurosculpting Institute 
176 
Óleos essenciais produzidos em seu habitat natural, 
em seu país de origem, garantem assim a potência, 
qualidade e todos os benefícios. 
177 
A pureza de um óleo essencial é a sua característica mais importante. Um óleo 
essencial que não é puro significa que você corre o risco de colocar germes, metais 
pesados ​​ou adulterantes dentro do seu corpo, o que pode provocar irritação, efeitos 
adversos ou mesmo doenças. Existe um padrão de qualidade chamado 
 CPTG Certified Pure Therapeutic Grade® 
 Certificado de pureza e status de grau terapêutico. 
O processo CPTG certifica que não há ingredientes sintéticos, contaminantes 
nocivos ou outras coisas em seus óleos essenciais. Este protocolo garante potência, 
pureza e consistência lote a lote. 
 
 
 
 
 
1. Óleos Essenciais Aromáticos 
2. Óleos Essenciais Terapêuticos 
3. Óleos Essenciais Terapêuticos com certificado CTPG 
 
A primeira categoria se aplica a muitos óleos comercializados por seu aroma e 
propriedades aromáticas. Estes óleos essenciais estão amplamente disponíveis em 
lojas de alimentos saudáveis em todos os lugares. É importante saber que estes óleos 
essenciais não são de grau terapêutico e não devem ser usados topicamente ou 
internamente, eles não são para uso medicinal. Estes óleos são normalmente 
sintéticos e, portanto, prejudiciais para o organismo. Eles não têm nenhum valor 
terapêutico. 
 
A segunda categoria de óleos essenciais são os óleos de grau terapêutico. Muitas 
empresas se enquadram nesta categoria. A intenção destas empresas é proporcionar 
óleos essenciais de qualidade que pode ser usada para a cura. Estes óleos são para 
utilização tópica e aromática. Grande cuidado deve ser tomado ao comprar estes 
óleos, pois muitas vezes são diluídos com produtos químicos sintéticos ou outros 
aditivos. 
 
A terceira categoria de óleos essenciais são independentemente testado • óleos de 
grau terapêutico. Estes óleos são testados em laboratórios independentes. 
Como um óleo recebe a certificação CPTG - 
Certificado de pureza e status de grau terapêutico? 
Uma palavra sobre qualidade. 
TRÊS CATEGORIAS DE ÓLEOS ESSENCIAIS 
178 
Métodos adequados de crescimento, colheita e destilação são cruciais 
para manter a pureza dos óleos essenciais. 
As práticas de produção deficiente e o desenvolvimento de variações 
sintéticas de óleo essencial sugerem que é impossível identificar com 
precisão um óleo essencial puro sem análise científica. A análise 
adequada dos constituintes dentro de um óleo essencial é um dos 
aspectos mais desafiadores e detalhados da garantia de qualidade. 
Sabendo qual das muitas espécies diferentes de uma determinada 
planta irá fornecer os mais profundos benefícios terapêuticos para a 
saúde é o primeiro passo na produção de óleo essencial da mais alta 
qualidade. Baseando-se na experiência de botânicos, químicos e 
profissionais de bem-estar, materiais botânicos são cuidadosamente 
selecionados para suas concentrações naturais de compostos 
aromáticos ativos. 
Cultivar plantas no ambiente mais favorável e cuidadosamente colher 
e transportar material vegetal para processamento garante um 
rendimento ótimo de óleos essenciais puros e potentes. 
Antes do início do Processo CPTG® 
179 
O teste de CPTG começa imediatamente após a destilação com cada 
óleo sendo revisto na sua composição química. 
Uma segunda rodada de testes é realizada em nossa unidade de 
produção para garantir que o que foi destilado e testado é o mesmo 
óleo essencial que foi recebido. 
Uma terceira revisão da química do óleo é conduzida em um 
procedimento de três fases com os óleos embalados para os 
consumidores. 
Cada um destes testes confirmam que o óleo essencial está livre de 
contaminantes e alterações inesperadas durante a produção. 
O Processo CPTG® 
O protocolo CPTG Certified Pure Therapeutic Grade inclui os seguintes 
testes: 
• Teste organoléptico 
• Testes microbianos 
• Cromatografia em fase gasosa 
• Espectrometria de massa 
• Espectroscopia de Infravermelho por Transformação de Fourier 
(FTIR) 
• Teste de quiralidade 
• Análise isotópica 
• Testes de metais pesados 
 
Historicamente, a cromatografia gasosa era suficiente para identificar 
componentes individuais num óleo essencial. No entanto, como 
métodos mais sofisticados para o desenvolvimento de produtos 
sintéticos de óleos essenciais formados, mais métodos de validação 
eram necessários. Ao longo do tempo, métodos de ensaio adicionais, 
tais como espectroscopia de massa, análise quiral, análise FTIR, 
análise de isótopos de carbono e outros foram desenvolvidos para 
identificar com mais precisão cada componente de óleo essencial 
individual. 
180 
Óleos com a certificação CPTG tem a 
cromotografia gasosa para cada lote. 
CROMATOGRAFIA GASOSA 
181 
O que é necessário para um óleo 
essencial ser chamado: natural? 
Um alimento orgânico pode ser cultivado em solo com 2 
anos livre de pesticidas e produtos químicos. Alguns 
pesticidas levam até 5 anos para desaparecer do solo. 
 
Um óleo essencial para ser considerado um grau acima do 
orgânico, deve ser cultivado em ambiente nativo em solo 
que nunca foi usado produtos químicos e pesticidas. 
182 
ÓLEOS CARREADORES 
Os óleos carreadores são óleos gordurosos que não podemser obtidos pelo processo de 
destilação, mas pela prensagem de sementes, nozes e amêndoas. 
Muitos óleos carreadores são utilizados na alimentação, como é o caso do girassol, coco, soja, 
gergelim, etc. Outros, por sua vez, podem ser utilizados apenas em massagens, o que vale 
também para todos aqueles usados para a alimentação. 
 
Os óleos naturais prensados a frio conservam todas as propriedades fitoterápicas, como os 
seus respectivos odor e paladar. Óleos com alto padrão de qualidade devem passar por testes 
analíticos. Alguns óleos quando extraídos por solventes tem a quantidade de vitaminas 
reduzidas e seus ácidos graxos danificados. Por isso na grande maioria dos casos devemos dar 
preferência aos óleos extravirgens. 
 
A palavra carreador vem da palavra “carregar”. Eles servem como veículos para a diluição dos 
óleos essenciais aromáticos, que por serem altamente concentrados, não podem ser usados 
no organismo de forma pura, pois poderiam causar irritações, alergias e até queimaduras na 
pele. Já os óleos vegetais possuem uma composição mais gordurosa, leve e neutra 
quimicamente, sendo indicados exatamente para aplicação cutânea. 
Ao serem misturados a eles, os óleos essenciais terão os seus componentes químicos 
absorvidos pela pele de maneira segura e completa. 
 
Cada óleo carreador é constituído por um conjunto de ácidos graxos (gorduras) diferentes. 
São centenas de tipos de ácidos graxos, sendo que cada qual irá possuir propriedades 
diferentes e específicas. Existem gorduras sem muita utilidade e outras com potenciais 
infinitamente grandes e isso faz muita diferença entre um carreador e outro quando são 
utilizados na massagem, alimentação e terapêutica. 
 
 
184 
ALGUNS ÓLEOS CARREADORES 
• Óleo de Amêndoas 
• Óleo de Andiroba 
• Óleo de Argan 
• Óleo de Arnica 
• Óleo de Avelã 
• Óleo de Buriti 
• Óleo de Café Verde 
• Óleo de Calêndula 
• Óleo de Castanha do Pará 
• Óleo de Cenoura 
• Óleo de Coco 
• Óleo de Germe de Trigo 
• Óleo de Girassol 
• Óleo de Jojoba 
• Óleo de Macadâmia 
• Óleo de Milho 
• Óleo de Oliva 
• Óleo de Rosa Mosqueta 
 
Não se deve usar na pele outros tipos de óleos, como os "usados na cozinha" ou óleos 
minerais. Os óleos minerais são extraídos do petróleo, e apesar da aparência fina, 
transparente e hidratante, não são benéficos para nossa pele. Eles possuem moléculas 
maiores que as células da nossa pele, portanto não são absorvidos. Eles apenas secam, 
tampando e obstruindo nossos poros, podendo causar alergias e acne. 
 
 Ao contrário disso, os óleos vegetais extravirgens são totalmente absorvidos pela nossa pele 
em um tempo de até 3 horas após a aplicação, exatamente por serem 100% naturais. Chegam 
inclusive a alcançar camadas profundas, como nossas articulações e musculatura, levando 
todos os seus benefícios terapêuticos para nosso organismo. 
185 
ÓLEO DE ABACATE 
A acidez do óleo de abacate é inferior a 1%. O óleo de abacate possui em sua composição 
várias substânicas medicinais. Entre as mais ativas temos lecitinas, fitoesteróis (beta-
sitosterol especialmente), gorduras monoinsaturadas, vitamina A e um alto teor de vitamina 
E, quase o dobro do óleo de semente de uvas. O óleo é composto também de aminoácidos, 
como glutamina, que tem ação antioxidante, inibindo a formação de radicais livres, que 
desorganizam o núcleo das células. 
O Óleo Vegetal de Abacate é ideal para massagens e drenagens, tratamento de face e 
cabelo. Rico em vitamina A, B1, B2 e C, lípidos, aminoácidos e substâncias nutrientes 
essenciais para peles normais e oleosas. 
 
Rejuvenesce a pele seca: A vitamina E tem quase tudo que é necessário para rejuvenescer a 
pele seca. Na verdade, esta é uma das substâncias mais importantes para a saúde da pele. O 
óleo de abacate é rico em vitamina E e é seguro para uso como tratamento diário. É 
também possível criar uma mistura desse óleo com outras substâncias, tais como o óleo de 
jasmim ou óleo de lavanda. As adições de tais substâncias não altera a estrutura química do 
óleo de abacate. 
 
Hidratante Facial: A função mais popular do óleo de abacate é a hidratação facial. A casca 
da fruta contém umectantes e você pode massagear a pele facial com o lado interno desta 
casca para ajudá-la a manter sua condição de umidade. É melhor aplicar este tratamento 
antes de dormir e deixar o óleo agir no seu rosto durante a noite. Na manhã seguinte lavar o 
rosto normalmente. 
 
Tratamento do couro cabeludo seco: Para o tratamento do couro cabeludo seco, o óleo de 
abacate trabalha em pleno potencial quando misturado com óleo de rícino (óleo extraído da 
mamona). Misture 1 colher de sopa de óleo de abacate e 1 colher de sopa de óleo de 
mamona. Em seguida, aqueça a mistura. Use-o para massagear sua cabeça antes de dormir 
e deixe durante a noite. A mistura vai penetrar através de eixo do cabelo e também 
fornecerá nutrientes essenciais para o couro cabeludo. Lembre-se de lavar o cabelo com 
shampoo pela manhã. Além de útil para o couro cabeludo seco, este tratamento pode 
ajudá-la a se livrar de alguns problemas de cabelo, como a caspa. 
 
Reduz os sinais de envelhecimento da pele: Mais uma vez, a vitamina E desempenha o 
papel mais importante. É um poderoso antioxidante que combate os radicais livres 
fortemente. Em comparação com outras frutas, o abacate tem a maior quantidade de 
vitamina E. 
186 
Óleos essenciais: O melhor da natureza até você 
196 
200 
Vamos juntos “inundar” o mundo com práticas naturais e 
saudáveis. Preservando o meio ambiente e levando bem 
estar a todas as pessoas. 
Gratidão! 
Gratidão por baixar nosso e-book. Adquira o livro 
completo através do nosso site. Clique no link 
abaixo: 
http://oleosessenciaisbrasil.com/produto/livro-o-poder-
dos-oleos-essenciais-em-seu-dia-dia/