atividades em academias obj 4

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Pergunta 1 
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Leia o texto a seguir: 
“Desde os primórdios da humanidade, antes mesmo da escrita, há registros de danças 
nas figuras e desenhos encontrados nas paredes das cavernas, mostrando que já havia 
movimento corporal e que o homem se utilizava destas para atender suas necessidades, 
além de demonstrar suas emoções e sentimentos para se comunicar por meio de gestos 
rítmicos e repetitivos. Ao longo da história a expressão corporal foi evoluindo e 
ampliando as suas práticas em diversos lugares do mundo tornando-se, nos dias atuais, 
uma prática de atividade física realizada em instituições como clubes e academias, 
dentre outros espaços. ” 
 Fonte:SILVA. M. et al. A dança como prática regular de atividade física e sua 
contribuição para melhor qualidade de vida. EF Deportes.Com Disponível em: 
https://www.efdeportes.com/efd166/a-danca-como-pratica-regular-de-atividade-
fisica.htm. Acesso em: 09 de novembro de 2021. 
 
Considerando as informações apresentadas, avalie as seguintes afirmações: 
I – Orlando é um neurologista renomado, e frequentemente atende pacientes com 
acometimentos motores devido a quadros de AVC. Por isso, ele costuma recomendar 
atividades que contribuam para o desenvolvimento de aspectos rítmicos do paciente 
acometido, considerando que são atividades que consideram os dois lados do corpo, e 
estimula diversas regiões cerebrais. 
II – Ana Carolina é ortopedista, e recentemente atendeu uma senhora que apresentava 
um quadro preocupante de sarcopenia. Por isso, visando o ganho de massa magra 
através de exercícios que estimulem a hipertrofia, ela indicou para sua paciente a prática 
de aulas de dança, por envolverem diversos ritmos e movimentos, e principalmente por 
estimular o emagrecimento. 
III – Silvia é colega de Ana Carolina, e também ortopedista. Ela recebeu um paciente 
que é ex-bailarino, e hoje apresenta diversos problemas no joelho. De antemão, ela 
noticiou o paciente que pelo menos nos primeiros meses de tratamento, ele não poderá 
fazer sequer aulas de dança na academia; isso porque é necessário evitar o alto nível de 
impacto que esse tipo de aula traz para os praticantes. 
É correto o que se afirma em: 
 
 
II, apenas. 
 
 
I, apenas. 
 
A alternativa está correta, pois apenas a afirmação I é verdadeira. 
A afirmação I é verdadeira, pois as danças compõem o grupo das práticas rítmicas, que 
conseguem unir os exercícios de academia com coreografias de dança. Dessa forma, seria uma 
alternativa para os pacientes de Orlando, tendo em vista a melhora de aspectos relacionados a 
coordenação e ao ritmo. 
A afirmação II é falsa, pois mesmo que as aulas de dança trabalhem diversos ritmos e que isso 
influencie diretamente no gasto calórico (e consequente emagrecimento), não é uma modalidade 
que promove hipertrofia. 
A afirmação III é falsa, pois esse tipo de aula é característico pela execução de exercícios de 
baixo impacto, e por isso não tem contraindicações (num primeiro momento) para pessoas que 
tenham problemas no joelho. 
 
I, II e III. 
 
 
II e III, apenas. 
 
 
I e III, apenas. 
 
 
Pergunta 2 
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Leia o texto a seguir: 
Luís Carlos é personal e costuma trocar os treinos de seus alunos a cada dois ou três 
meses – a depender da evolução e da frequência de treinamento de cada um. Ao trocar o 
treino de uma de suas alunas, ele decidiu escolher um exercício conhecido e que tem 
como principal objetivo trabalhar com os músculos peitorais – o exercício de supino. 
Considerando as reflexões apresentadas, assinale a opção correta. 
 
Considerando que são de alta complexidade, os exercícios de supino podem ser 
realizados somente na máquina adequada. 
 
 
O supino consiste basicamente em empurrar uma força – que pode ser com os pesos 
livres ou na máquina. 
 
A alternativa está correta, pois os exercícios de supino são exercícios de “empurrar” uma força a 
fim de trabalhar o musculo do peitoral; para dar ênfase em porções diferentes dessa 
musculatura, são utilizadas diferentes angulações na realização do exercício, sendo elas: reto, 
inclinado e declinado. 
 
Ao prescrever o supino, Luís deve considerar que as articulações envolvidas no 
movimento são as dos punhos e cotovelos. 
 
 
A escolha da angulação do exercício de supino dependerá do músculo que se quer 
ativar, podendo ser de forma reta ou inclinada. 
 
 
O supino consiste basicamente em puxar uma força - que pode ser pesos livres ou na 
máquina. 
 
 
Pergunta 3 
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Leia o texto a seguir: 
“Nos anos 1990, o jiu-jítsu teve um novo boom. Em duas frentes: criado por Rorion 
Gracie em 1993, o Ultimate Fighting Championship deu o pontapé inicial (no queixo) 
no esporte midiático conhecido hoje como MMA. A partir do ídolo Royce Gracie, e 
com o suor derramado por irmãos e primos aparentemente invencíveis como Rickson, 
Renzo, Ralph, Royler, Ryan, Carley e companhia, o jiu-jítsu como arma de defesa 
pessoal estava consagrado. ” 
Fonte: A história de Jiu-jitsu. Gracie Mag. Disponível em : 
https://www.graciemag.com/historia-do-jiu-jitsu/. Acesso em: 07 de dezembro de 
2021. Adaptado 
 
Considerando esse contexto, avalie as seguintes asserções e a relação proposta 
entre elas. 
I. O jiu-jítsu é uma modalidade que promove a melhora da coordenação motora, da 
resistência muscular e da flexibilidade às pessoas que praticam tal esporte. 
PORQUE 
II. O jiu-jítsu é uma modalidade composta por golpes de alavancas, torções e pressões, 
que não emprega necessariamente a força para imobilizar o adversário. 
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta: 
 
As asserções I e II são proposições falsas. 
 
 
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa da I. 
 
A alternativa está correta, pois as asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma 
justificativa da I. Isso porque o jiu-jítsu é uma modalidade que não utiliza a força para a 
imobilização, e por isso estimula o desenvolvimento de outras capacidades como a coordenação 
motora, a resistência muscular e a flexibilidade. Por essa mesma característica, é utilizado em 
aulas de defesa pessoal pois sua essência está em golpes de alavancas, torções e pressões. 
 
A afirmação I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira. 
 
 
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não justifica a I. 
 
 
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa. 
 
 
Pergunta 4 
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Leia o texto a seguir: 
Nas academias algumas modalidades de lutas atraem um público interessado em 
desenvolver técnicas das modalidades, e de melhorar o condicionamento físico. Dessa 
forma, Marcelo, que é professor de Lutas, resolveu divulgar seu trabalho no Instagram e 
fazer posts relacionados às modalidades as quais ele ministra aulas. Ao fazer o 
levantamento das informações que seriam postadas, ele se viu em dúvida sobre alguns 
pontos. 
Considerando as informações apresentadas, avalie as seguintes afirmações: 
I – Marcelo pode criar uma postagem que abarque o boxe, em que traz a informação 
sobre a modalidade que é considerada como “a luta das oito armas” e que é praticada 
em diversas academias. 
II – Um outro conteúdo de divulgação seria o Muay Thai como uma das modalidades 
que mais propicia benefícios relacionados a melhora da força, da resistência muscular, 
da flexibilidade e da concentração. 
III – Antes de falar sobre as modalidades em específico, é sugerido que Marcelo situe os 
leitores no que diz respeito às características e benefícios das artes marciais. 
É correto o que se afirma em: 
 
I e III, apenas. 
 
 
II e III, apenas. 
 
A alternativa está correta, pois apenas as afirmações II e III são verdadeiras. 
A afirmação I é falsa, pois a “luta das oito armas” é mais conhecida como Muay Thai; essa 
nomenclaturaparte do princípio de que essa modalidade utiliza oito partes do corpo nos golpes: 
os dois punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés. 
A afirmação II é verdadeira, pois dentre os inúmeros benefícios, a modalidade promove a 
melhora do condicionamento físico, ganho de massa muscular, aumento da flexibilidade e 
resistência, e o aprimoramento do reflexo e da concentração. 
A afirmação III é verdadeira, pois essas modalidades, a partir de suas caraterísticas específicas, 
promovem benefícios físicos, mas também sociais e psicológicos tendo em vista que há 
interações sociais no local da prática; por tudo isto, seria importante dar esse apanhado geral 
para os leitores, antes de falar das modalidades propriamente ditas. 
 
I, II e III. 
 
 
II, apenas. 
 
 
I, apenas. 
 
 
Pergunta 5 
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Leia o texto a seguir: 
“As Olimpíadas de Tóquio 2020, no Japão, foram realizadas de 23 de julho a 8 de 
agosto de 2021. Elas foram adiadas em um ano por causa da pandemia do Coronavírus 
(covid-19). A 32ª edição das Olimpíadas foi a primeira da Era Moderna a ser adiada – 
outras três foram canceladas por guerras.Apesar do adiamento para 2021, o nome dos 
Jogos Olímpicos de Verão continuou como Tóquio 2020. As Olimpíadas tiveram 33 
modalidades esportivas, com a expectativa de participação de mais de 11 mil atletas, os 
quais representaram 206 países. ” 
 Fonte: VILELA. L. Olimpíadas Tóquio 2020. Brasil Escola. Disponível em: 
https://brasilescola.uol.com.br/educacao-fisica/olimpiadas-toquio-2020.htm. Acesso 
em: 07 de dezembro de 2021. 
Um marco importante nessa edição foram as estreias de algumas modalidades. 
Dentre elas, está um esporte já conhecido e difundido há muitos anos, mas somente 
nessa edição dos Jogos teve seu devido reconhecimento e, portanto, foi inserido no 
programa olímpico. De qual modalidade estamos falando? 
 
Tiro com arco. 
 
 
Natação. 
 
 
Lançamento de disco. 
 
 
Maratona aquática. 
 
 
Surf. 
 
A alternativa está correta, pois o surf foi uma das modalidades inseridas na edição de Tokyo 
2020, juntamente com o skate, caratê, escalada e beisebol/softball 
Pontuação do teste: 1 de 1 
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https://famonline.instructure.com/courses/23575/modules/items/544209
https://famonline.instructure.com/courses/23575/modules/items/544251