METODOLOGIA DO TREINAMENTO FÍSICO E DESPORTIVO AV

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ELIANE ASSIS DE CARVALHO
202004303945
 
Disciplina: METODOLOGIA DO TREINAMENTO FÍSICO E DESPORTIVO AV
Aluno: ELIANE ASSIS DE CARVALHO 202004303945
Professor: LEONARDO GONCALVES RIBEIRO
 Turma: 9001
DGT0978_AV_202004303945 (AG) 18/11/2022 14:31:22 (F) 
Avaliação:
2,0
Av. Parcial.:
2,0
Nota SIA:
2,0 pts
O aproveitamento da Avaliação Parcial será considerado apenas para as provas com nota maior ou igual a 4,0.
 
 
 
03735 - CAPACIDADE DE DESEMPENHO ESPORTIVO 
 
 1. Ref.: 6115335 Pontos: 0,00 / 1,00
A autoeficácia é um aspecto multifatorial relacionado ao desempenho desportivo. Dentre esses fatores
destacam-se o aprendizado vicário e visualização do sucesso, que apresentam diferenças. Assinale a opção que
diferencia tais fatores:
 O primeiro refere-se à motivação extrínseca e o segundo à motivação intrínseca.
Os benefícios para a vida diária do primeiro são maiores que os provocados pelo segundo.
No primeiro o atleta retrata objetivos alcançáveis e no segundo imagina as recompensas da vitória.
 O primeiro remete à reprodução de comportamentos sociais, enquanto o segundo à antecipação mental do
sucesso.
O primeiro refere-se à motivação intrínseca e o segundo à motivação extrínseca.
 
 2. Ref.: 6115227 Pontos: 0,00 / 1,00
A detecção de talentos é fundamental para potencializar o desempenho desportivo. Marque a opção que define a
detecção de talentos desportivos.
 Avaliação das modalidades esportivas praticadas por crianças e jovens e seus desempenhos com vistas à
obtenção de resultados de alto nível.
 Conjunto de estratégias para detectar pessoas com potencial acima da média para responderem ao
treinamento sistematizado visando o alto rendimento.
Mapeamento genético de crianças para detecção de grupamentos de genes associados à capacidade de
desempenho desportivo.
Análise do desempenho esportivo do atleta com base no contexto em que se encontra a partir das variáveis
relacionadas à aptidão física.
Produto entre predisposição genética e ambiental para suportar grandes cargas de treinamento.
 
 
03736 - PRINCÍPIOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO 
 
 3. Ref.: 6092860 Pontos: 1,00 / 1,00Educational Performace Solution EPS ® - Alunos 
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As adaptações ao treinamento ocorrem somente se houver um equilíbrio entre o catabolismo e o anabolismo.
Analise as alternativas a seguir e assinale aquela relacionada ao anabolismo:
Degradação de gorduras.
 Síntese de proteínas após uma sessão de treinamento de força.
Aumento da frequência cardíaca.
Degradação do glicogênio muscular.
Aumento do volume sistólico.
 
 4. Ref.: 6092862 Pontos: 0,00 / 1,00
A prescrição de exercícios deve ser realizada de acordo com os objetivos individuais. Modificar a densidade do
treinamento é uma forma de adequar o treinamento a diferentes realidades. Assinale a alternativa que apresenta
um aspecto negativo com relação ao aumento da densidade do treinamento:
 O aumento da densidade aumenta de forma demasiada a frequência cardíaca, o que impõe dificuldades
adicionais de execução.
O aumento da densidade modifica o tempo destinado à sessão, o que pode comprometer a disponibilidade
do praticante.
 O aumento da densidade aumenta gradativamente a contribuição aeróbia, o que pode comprometer as
adaptações anaeróbias.
O aumento da densidade só é possível através do treinamento aeróbio, sendo impossível de ser
manipulada no treinamento de força.
O aumento da densidade aumenta a contribuição do sistema ATP-CP, reduzindo as adaptações aeróbias.
 
 5. Ref.: 6092861 Pontos: 0,00 / 1,00
O treinamento intervalado é um método de treinamento muito utilizado que consiste na execução de séries de
repetições seguidas de um intervalo de recuperação. Assinale a alternativa que apresenta uma forma de
aumentar a intensidade do treinamento intervalado em corredores.
Aumentar o número de repetições.
Reduzir o tempo de intervalo entre séries.
 Aumentar o número de séries.
 Reduzir o tempo de corrida em repetições de distância constante.
Aumentar a distância percorrida nas repetições.
 
 
03737 - FUNDAMENTAÇÃO E PRESCRIÇÃO DO TREINAMENTO DAS QUALIDADES FÍSICAS 
 
 6. Ref.: 7614895 Pontos: 0,00 / 1,00
O conhecimento dos conceitos básicos sobre as qualidades físicas é fundamental para o profissional de educação
física. A força muscular constitui base para outras qualidades físicas neuromusculares. Sobre o porquê dessa
afirmativa, marque a resposta correta:
Trata-se da qualidade de vida com maior carga determinante genética.
Todas as qualidades físicas dependem de movimento ativo, portanto sem força não existem outras
qualidades físicas.
 As qualidades físicas neuromusculares traduzem aplicação de tensão muscular com diferentes intensidades
e padrões de recrutamento.
Mantém-se estável por toda a vida.
 É a qualidade físicas mais treinável ao longo da vida.
 
 7. Ref.: 7614792 Pontos: 0,00 / 1,00
As qualidades físicas podem ser divididas em primárias e centrais. Ao se definirem qualidades físicas primárias eEducational Performace Solution EPS ® - Alunos 
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centrais, assume-se que
 essas qualidades físicas são importantes para a capacidade do desempenho desportivo, mas pouco se
relacionam à saúde.
essas qualidades físicas são interdependentes, mas não integradas.
essas qualidades físicas são independentes
 essas qualidades físicas são dependentes
essas qualidades físicas diferenciam-se porque as primeiras respondem ao treinamento, enquanto as
segundas são definidas geneticamente.
 
 
03738 - PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO 
 
 8. Ref.: 7638962 Pontos: 1,00 / 1,00
Para prescrição do treinamento é fundamental que se conheça os conceitos relacionados a carga de treinamento.
Sendo assim, qual a alternativa conceitua adequadamente carga de treinamento?
Quanto mais peso levantamos maior será a carga de treino
É a soma da quantidade de repetições de um treino
Tem relação exclusiva com a qualidade do treino aplicado
 Alude ao estresse físico ao qual o atleta é submetido
Tem relação exclusiva com a quantidade de treino aplicado
 
 9. Ref.: 7638954 Pontos: 0,00 / 1,00
Conhecer os conceitos de periodização do treinamento é fundamental para o profissional de educação física e um
dos principais conceitos está relacionado a divisão do treinamento em períodos e a associação destes períodos
com os princípios básicos de treinamento desportivo. Sobre o período pré-competitivo, marque a resposta
correta:
É sugerido alta carga de treino para adaptação para a competição
 É sugerido aumento do volume e intensidade para adaptação para a competição
É sugerido priorização da intensidade
É sugerido priorização do volume
 É sugerido redução total da carga de treino para preparação para a competição
 
 10. Ref.: 7638800 Pontos: 0,00 / 1,00
Conhecer os conceitos de periodização do treinamento é fundamental para o profissional de educação física e um
dos principais conceitos está relacionado a divisão do treinamento em períodos e a associação destes períodos
com os princípios básicos de treinamento desportivo. Em relação ao microciclo competitivo, marque a alternativa
correta.
 É sugerido um aumento geral das cargas de treinamento
 Atualmente os atletas reduzem intensidade e volume duas semanas antes da prova
O controle nutricional perde a importância
O treinador tira a ênfase dos aspectos psicológicosEm muitas modalidades o foco passa para a intensidade do treinamento
 
 
 
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